Khi da bỗng nổi mụn, phản xạ đầu tiên của chúng ta là luôn đổ lỗi cho skincare. Nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại: skincare hiếm khi là nguyên nhân. Thủ phạm lại đến từ bên trong: nội tiết, stress, thuốc và những thói quen bạn không hề để ý. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ chỉ rõ 5 nguyên nhân phổ biến nhất khiến da đột nhiên nổi nhiều mụn – nhớ lưu lại để tự kiểm tra nhé!

Chúng ta vẫn luôn quen thuộc để mụn trứng cá hình thành sẽ có 4 yếu tố chính tham gia: tăng tiết bã nhờn, tắc nghẽn cổ nang lông, tăng sinh vi khuẩn Cutibacterium Acnes (C.Acnes) và phản ứng viêm.

Thế nên, chỉ cần bất kỳ một hay các nguyên nào tác động được ít nhất 1 cơ chế thôi, cũng đã khiến da nổi mụn. Nhưng các đợt bùng phát mụn trứng cá còn hơn, các nguyên nhân thường tiềm ẩn nhiều cơ chế đằng sau đó.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

PCOS, viết tắt của Polycystic Ovarian Disease, là một hội chứng buồng trứng đa nang. Mụn do nguyên nhân này, thường gặp là mụn bọc, mụn nang (nhóm mụn viêm) và xuất hiện nhiều ở vùng hàm, mặt và cổ. Khi PCOS hoạt động sẽ làm tăng hormone Androgen, ảnh hưởng trực tiếp lên da theo cả 3 con đường:

• Kích thích tuyến bã nhờn gây tăng tiết dầu quá mức, thậm chí gấp cả 2 đến 3 lần so với bình thường
• Tăng sừng hóa cổ nang lông tạo ra nhiều tế bào sừng, dễ gây nên các nút tắc nghẽn gọi là Microcomedone (là con đường đầu tiên gây mụn đầu đen, mụn đầu trắng).
• Tăng nhạy cảm của nang lông với Androgen ở một số cơ địa, từ đó dễ gây bùng phát mụn trứng cá hơn so với bình thường.

Thuốc

Không chỉ bôi thoa mỹ phẩm bên ngoài da mới gây mụn, mà đôi khi chính các thuốc bạn đang dùng cũng là nguyên nhân gây mụn thường gặp nhất. Một vài nhóm thuốc phổ biến có thể gây bùng mụn trứng cá như:

• Corticosteroids: làm tăng sừng hóa, tắc nghẽn cổ nang lông, tăng cả vi khuẩn C.Acnes. Đặc biệt, Corticoid có thể gây ức chế miễn dịch nếu lạm dụng, từ đó làm da dễ viêm, dễ nổi mụn đều khắp mặt.
• Các thuốc liên quan hormone: ảnh hưởng đến những hormone như Testosterone, Progesterone làm tăng tuyến bã nhờn ở cổ nang lông. Từ đó làm da tiết nhiều dầu, tắc nghẽn và viêm.
• Thuốc chống co giật như Phenytoin, Carbamazepine gây kích hoạt hệ miễn dịch, gián tiếp kích thích tuyến bã nhờn.
• Các chất ức chế EGFR như là Erlotinib, Gefitinib, Cetuximab,… Nhóm thuốc này làm cho hàng rào bảo vệ da bị giảm tổng hợp, khiến da dày sừng, tăng viêm.

Độ ẩm môi trường

Nếu bạn để ý, mụn trứng cá sẽ dễ rất bùng phát vào mùa hè. Vì lúc này độ ẩm cao khiến cho: tăng tiết mồ hôi, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, giảm khả năng thoát hơi nước. Tất cả tạo điều kiện thuận lợi cho tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Liên quan đến chế độ ăn

Nếu bạn thường xuyên bị bùng phát mụn trứng cá, phải kiểm tra xem có hay ăn những nhóm thực phẩm như là: sữa, thực phẩm chứa chỉ số đường huyết (GI) cao.Sữa, nhất là nhóm sữa tách béo sẽ làm tăng hormone IGF-1 làm tăng sản xuất bã nhờn, tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông. Đặc biệt, nhiều loại sữa chứa hormone, chất biến đổi gen, hay các loại whey các bạn tập gym hay dùng,… cũng là nguyên nhân gây mụn trứng cá.

Ăn nhiều đường, hay các thực phẩm giàu chất ngọt nhân tạo cũng gây mụn trứng cá. Chúng làm tăng đường huyết nhanh, nên tăng lượng dầu trên da. Và các chất ngọt cũng dễ gây các phản ứng viêm trên da nhiều hơn nữa. Các chất ngọt bạn cần lưu ý như: đường tinh luyện, bánh ngọt, trà sữa, cơm trắng nhiều, bánh mì trắng,…

Mỹ phẩm gây bít tắc lỗ chân lông

Ngoài 4 nguyên nhân trên, bạn cũng cần kiểm tra xem liệu routine skincare của mình đang có yếu tố nào dễ gây mụn không. Đặc biệt các sản phẩm dễ gây bít tắc lỗ chân lông, thường nằm ở nhóm kem dưỡng ẩm. Các thành phần như: Petrolatum, Lanolin, dầu khoáng,… Hay các sản phẩm trang điểm, thậm chí cả kem chống nắng kết cấu quá dày bí trên da.

Hiện nay, mụn trứng cá còn liên quan đến tình trạng Breakout, đột nhiên da bị kích ứng, nổi mụn nước li ti, mụn viêm khắp mặt,… Nguyên nhân thường do các sản phẩm có tính treatment như: Retinoids (thường gặp Retinol), BHA, AHA nồng độ cao, Benzoyl Peroxide, Azelaic Acid, Niacinamide (trên 10%),…

Thế nên, nếu có những đợt bùng phát mụn xảy ra, bạn đừng vội cho rằng chỉ đến từ mỗi thói quen skincare, mà quên đi những yếu tố xung quanh nữa nhé. Beaudy.vn sẽ tiếp tục bật mí thêm nhiêu chủ đề về mụn thật hữu ích, mới mẻ, đừng quên theo dõi để cùng nhau khám phá nhé.

Trước hết, Tretinoin là thành phần mỹ phẩm cần được bác sĩ chỉ định điều trị, không tự ý dùng trên da. Tuy nhiên, hiện nay việc “lén” dùng Tretinoin khi chưa hiểu rõ về thành phần này, đã khiến nhiều bạn hối hận nhưng có khi đã muộn màng. Beaudy.vn sẽ bật mí 5 tác dụng phụ khi dùng Tretinoin mà bạn nên biết để không tự dùng thành phần này.

Tretinoin là gì?

Năm 1971, FDA Hoa Kỳ (Cục Quản lý Dược phẩm và Thực Phẩm) đã chấp nhận Tretinoin là retinoids dùng để điều trị mụn trứng cá tại chỗ. Tuy nhiên, Tretinoin được xếp vào nhóm thuốc bôi ngoài da, cần có chỉ định và kê toa từ bác sĩ, không thể tự ý mua như Retinol.

Trước hết, chúng ta cần hiểu Tretinoin là gì? Và cách hoạt chất này hoạt động trên da như thế nào? Tretinoin là một loại Retinoids, nhóm các hoạt chất có thành phần là vitamin A. Về cơ bản Tretinoin sẽ có tác dụng đẩy nhanh quá trình tẩy tế bào chết, làm giảm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và đồng thời tăng sinh collagen bên dưới da. Đây là một dạng Retinoid mạnh mẽ nhất, hiệu quả nhất.

Thế nên, hiệu quả Tretinoin mang lại sẽ là:

• Da ít mụn hơn
• Cải thiện tình trạng tăng sắc tố và tổn thương bởi tia UV
• Làm giảm các dấu hiệu lão hóa da

5 tác dụng khi dùng Tretinoin bạn nên biết

Kích ứng da

Biểu hiện dễ gặp nhất trong tuần đầu tiên khi dùng Tretinoin đó là đỏ da, châm chích, nóng rát. Nguyên nhân này đến từ việc Tretinoin tăng tốc độ đổi mới tế bào, phá vỡ các liên kết tế bào chết đã cũ (nhưng không bong ra được). Nên tạm thời Tretinoin sẽ gây kích ứng trên da, kích hoạt các phản ứng viêm, gây mất hàng rào bảo vệ da tạm thời.

Khô da và bong tróc

Khi sử dụng Tretinoin để điều trị bất kỳ vấn đề nào trên da, bạn sẽ thấy được tình trạng khô căng và bong tróc xảy ra rất thường xuyên. Đó là vì Tretinoin là giảm quá trình tổng hợp tế bào sừng, làm giảm tính lipid tự nhiên trên da, gây mất nước xuyên biểu bì. Biểu hiện chính là: bong vảy mịn, da thô ráp khi sờ vào, dễ bị móc nền khi trang điểm,…

Tăng nhạy cảm với ánh sáng

Cứ ngỡ dùng Tretinoin là làn da sẽ trắng sáng nhanh chóng. Tuy nhiên, càng dùng da lại càng đen – rất nhiều bạn gặp phải tình trạng này. Đó là bề mặt da ban đầu trở nên mỏng yếu, giảm khả năng phòng vệ trước tia UV. Đặc biệt trên những nền da dễ bị tăng sắc tố, khi dùng Tretinoin càng phải cẩn thận hơn.

Bùng phát mụn

Trong vài tuần đầu dùng Tretinoin bạn rất dễ hoảng loạn, không biết vì sao da mụn còn nhiều hơn trước. Chính là vì Tretinoin kích thích tạo tế bào mới, phá vỡ tình trạng bít tắc lỗ chân lông nên đẩy mụn ẩn lên nhanh chóng. Bạn cần phân biệt kỹ việc bùng phát mụn và kích ứng trên da là khác nhau. Cách dễ nhất để nhận biết, là những bị trí nào trước đó thường có mụn, khi dùng Tretinoin thời gian đầu dễ lên mụn (không lan rộng bất thường).

Viêm da kích ứng

Không phải ai cũng thích hợp để dùng Tretinoin, nhất là các bạn đã có sẵn tình trạng da nhạy cảm, hoặc viêm da tiếp xúc. Dùng Tretinoin có thể gây tăng các phản ứng viêm mạnh mẽ hơn thông thường, các cytokine gây viêm như IL-1, TNF-alpha hoạt động mạnh hơn. Khiến da bị đỏ lan rộng, cảm giác nóng rát, thậm chí là rỉ dịch trên bề mặt.

Tretinoin là thành phần mỹ phẩm thuộc dạng thuốc kê toa cho hiệu quả nhanh chóng, mạnh mẽ nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng chịu đựng được những tác dụng phụ không mong muốn của hoạt chất này. Thế nên, đừng tự ý dùng Tretinoin mà hãy dùng khi có hướng dẫn của bác sĩ da liễu và được theo dõi sát sao bạn nhé.

Da nhờn luôn là một nỗi ám ảnh đối với bao người, nhất là vùng chữ T lúc nào cũng trong tình trạng đổ dầu khiến chúng ta mất tự tin trước đám đông. Không những thế, đây còn là lý do chính gây nên mụn trứng cá và hàng loạt những vấn đề về da khác. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều cách để giúp kiểm soát tình trạng này, ngay cả những chiếc mặt nạ DIY. Dưới đây là gợi ý các công thức mặt nạ cho da nhờn có thể tự làm tại nhà.

Nha đam, dưa chuột, sữa chua và mật ong

Tất cả chúng ta đều biết rằng lô hội là một nguyên liệu tiết kiệm cho da và nó có đặc tính kháng khuẩn và tái tạo đáng kinh ngạc. Nhưng bạn có biết rằng cây cũng có thể hỗ trợ hấp thụ dầu? Kết hợp với dưa chuột làm dịu da (chứa nhiều vitamin như A và E), axit lactic có trong sữa chua (loại thường!), Giúp tẩy tế bào chết và hấp thụ dầu thừa, và mật ong (giúp dưỡng ẩm tự nhiên và làm – bịt kín lỗ chân lông), sức mạnh của lô hội đạt đến mức chống dầu cao.

Công thức:

• Chiết xuất gel từ lá lô hội
• Xay với một ít dưa chuột thái lát (cho vào tủ lạnh trước để có thêm tác dụng giải nhiệt!). Tiếp theo, thêm mật ong và sữa chua hai phần bằng nhau (khoảng một muỗng canh là được)
• Thoa lên mặt sạch đã được rửa sạch trước.
• Thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch.

Cách sử dụng: Sử dụng mỗi đêm. Đối với da dầu, hãy thử một phiên bản cô đặc hơn chỉ với mật ong và lô hội. Để hỗn hợp trên da trong 15 phút, sau đó rửa sạch.

Dưa chuột, lòng trắng trứng, nước chanh và bạc hà

Như đã đề cập, dưa chuột là một thanh phần thường được nhắc khi nói đến công dụng làm dịu da; chúng cực kỳ mát và cũng là một chất làm se dầu. Kết hợp với lòng trắng trứng, giúp làm săn chắc và căng da (nhờ vitamin A), và nước cốt chanh có chứa axit citric (một chất làm se da tuyệt vời và ít khắc nghiệt hơn giúp cân bằng độ pH của da và làm đều màu da).

Công thức:

• Chỉ cần xay nhuyễn một nửa quả dưa chuột (đã rửa kỹ), một lòng trắng trứng và một thìa cà phê nước cốt chanh và bạc hà tươi cắt nhỏ.
• Thoa hỗn hợp lên mặt, thư giãn và hít hà hương thơm như spa trong tối đa 20 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm, sau đó dội nước lạnh.

Cách sử dụng: Hãy thử một lần mỗi tuần, và mở rộng lên ba lần mỗi tuần.

Táo và mật ong

Trái cây tự nhiên có vô số axit, vitamin, khoáng chất và dầu có lợi cho da — và táo là một trong những loại tốt nhất khi nói đến làn da nhờn. Chứa đầy đủ AHA (bao gồm cả axit glycolic, được tìm thấy trong nhiều loại kem trị mụn đắt tiền mua ở cửa hàng), loại trái cây này nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và làm sạch triệt để các lỗ chân lông bị tắc, nguyên nhân gây ra làn da nhờn vào mùa hè. Điều đó, kết hợp với vi khuẩn và mật ong diệt vi trùng, có nghĩa là bã nhờn dư thừa không có cơ hội. Thèm một lựa chọn táo khác? Đổi mật ong lấy sữa chua Hy Lạp và nước cốt chanh.

Công thức:

• Xay nhuyễn một nửa quả táo sạch, cỡ vừa (đảm bảo bỏ hết hạt!)
• Sau đó, kết hợp một thìa mật ong thô (tốt nhất là mật ong hữu cơ). Khuấy đều.
• Thoa đều lên mặt và để yên cho đến khi hỗn hợp khô hoàn toàn (từ 10 đến 15 phút).
• Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.

Cách sử dụng: Hãy thử một lần mỗi tuần, và mở rộng lên ba lần mỗi tuần.

Bột yến mạch và nước ấm

Mặt nạ bột yến mạch mang lại nhiều lợi ích cho da: Bột yến mạch là một thành phần tuyệt vời có thể hút dầu thừa và giúp điều trị mụn trứng cá. Nó cũng làm dịu da bị viêm, có chứa các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp loại bỏ các tế bào da chết và để lại làn da của bạn tươi sáng và mịn màng.

Công thức:

• Kết hợp nửa cốc hoặc một cốc đầy bột yến mạch và trộn với nước ấm để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Sau đó, khuấy một thìa mật ong thành hỗn hợp sệt.
• Tiếp theo, massage hỗn hợp lên mặt trong khoảng ba phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Cách sử dụng: Hãy thử bất cứ khi nào da bị nổi mụn.

Mật ong

Mật ong là một thành phần tuyệt vời cho da nhờn vì nó giúp dưỡng ẩm cho da mà không làm cho da nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm lượng dầu thừa, đồng thời có đặc tính kháng khuẩn và khử trùng tự nhiên có lợi cho làn da bị mụn. Mật ong cũng có công dụng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, nuôi dưỡng làn da từ bên trong và có thể cân bằng độ pH của da.

Công thức: Bạn có thể thoa một lớp mỏng mật ong lên mặt và để trong 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Cách sử dụng: Có thể sử dụng mỗi ngày.

Baking Soda và Nước

Baking soda có chứa chất chống viêm và kháng khuẩn giúp hỗ trợ điều trị da nhờn.

Công thức:

• Tạo thành hỗn hợp nhuyễn bằng cách trộn 1 thìa baking soda với 2-3 thìa nước.
• Sau khi nó khô, thoa hỗn hợp này lên mặt và rửa sạch sau vài phút.

Cách sử dụng: Baking soda có thể gây kích ứng da và làm khô da, vì vậy hãy bắt đầu sau vài phút và đắp lên nếu cần. Làm điều này tối đa ba lần một tuần và cách ngày.

Mật ong và cà phê

Mật ong đã được sử dụng như một liệu pháp chăm sóc da trong nhiều thế kỷ. Loại tẩy tế bào chết thú vị này là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời, đặc biệt có lợi cho da dầu.

Công thức:

• Để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết, hãy kết hợp cà phê và mật ong trong bát, mỗi loại khoảng một thìa canh.
• Thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết này lên khắp mặt và nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn trong 2-3 phút. Rửa sạch bằng nước ấm khi da đã khô.

Cách sử dụng: Có thể sử dụng mỗi ngày.

Nước chanh

Nước chanh làm sáng da của bạn một cách nhanh chóng, và axit citric trong nó hoạt động như một chất làm se, săn chắc và kiểm soát nhờn trên da. Chanh có đặc tính kháng khuẩn, khiến chúng trở thành một lựa chọn tuyệt vời để điều trị da nhờn.

Công thức: Dùng bông gòn thoa hỗn hợp 1 thìa nước cốt chanh và 1/2 thìa nước cất lên da. Giữ nguyên trong 10-15 phút, sau đó rửa lại thật sạch bằng nước ấm và lau khô.

Cách sử dụng: Điều này có khả năng làm khô da, vì vậy hãy áp dụng nó chỉ một hoặc hai lần một tuần hoặc trong thời gian bùng phát mụn.

Chuối và mật ong

Mật ong là một chất giữ ẩm tự nhiên, có nghĩa là nó giữ cho làn da của bạn ẩm nhưng không gây nhờn dính. Điều này là do thực tế là chất giữ ẩm hấp thụ độ ẩm từ da và không bổ sung nó.

Công thức:

• Nghiền một quả chuối chín trong một cái bát và kết hợp với hai thìa cà phê mật ong, tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Thoa lên da và để trong 10-15 phút trước khi rửa sạch.

Cách sử dụng: Áp dụng hai hoặc ba lần một tuần.

Nha đam, chanh và mật ong

Lô hội và mật ong đều làm dịu và kháng khuẩn, nhưng chúng sẽ không làm mất hết dầu trên da – đó là một điều tốt. Mặc dù da dầu đôi khi có thể gây khó chịu nhưng không phải lúc nào cũng là điều tồi tệ. Bã nhờn được tạo ra để duy trì làn da khỏe mạnh và ngậm nước, hỗ trợ việc hình thành một hàng rào mạnh mẽ hơn cho chức năng miễn dịch. Trong khi đó, chanh hỗ trợ da với các đặc tính làm se da.

Công thức:

• Trộn 2 thìa mật ong với một thìa nha đam và một thìa nước cốt chanh rồi thoa đều lên da.
• Để trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Cách sử dụng: Có thể dử dụng hàng ngày. Nếu một công thức tự chế biến các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn, hãy ngừng sử dụng và hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Nếu các triệu chứng da dầu của bạn, chẳng hạn như mụn trứng cá, nghiêm trọng, bạn nên đi khám vì họ có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc để lại sẹo.