Nhiều người tin rằng làn da khỏe mạnh là làn da không có vi khuẩn hay vi khuẩn luôn luôn có hại và cần bị tiêu diệt hoàn toàn. Tuy nhiên, với sự ra đời của xu hướng chăm sóc da Microbiome, chúng ta nhận ra rằng da là nơi cư ngụ của cả vi khuẩn có lợi và có hại. Mục tiêu quan trọng nhất không phải là loại bỏ vi khuẩn, mà là duy trì sự cân bằng. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu hệ vi sinh vật trên da là gì? Cách cân bằng hệ vi sinh vật khỏe mạnh để làn da khỏe đẹp mỗi ngày nhé!

Hệ vi sinh vật trên da là gì?

Nghe có vẻ khá đáng sợ, nhưng bề mặt da của chúng ta được ví như là một cộng đồng phát triển sung túc của tất cả các loại: vi khuẩn, nấm, vi-rus, ve,… Tập hợp tất cả những thành phần vi sinh vật trên da gọi là Microbiome. Điều này cho thấy luôn luôn có sự tương tác qua lại một cách mạnh mẽ các hệ thống miễn dịch của da, để tạo ra hàng rào tự nhiên với mục đích duy nhất là bảo vệ da.

Nhắc đến hệ vi sinh vật trên da, chúng ta cần biết một yếu tố có mối liên hệ mật thiết đó là lớp màng axit bảo vệ da. Ở điều kiện bình thường và lý tưởng nhất, độ pH của da sẽ ở mức 4.7 đến 5.6 để có được một hệ vi vật khỏe mạnh. Nếu độ pH quá thấp, hoặc quá cao thì lớp màng này sẽ tổn thương dẫn đến hệ vi sinh vật bị rối. Từ đó dẫn đến các vấn đề như: viêm da, mụn trứng cá hay lão hóa da.

Cũng chính nhờ tạo hóa đặc biệt này mà làn da của chúng ta luôn khỏe mạnh. Các loại vi khuẩn có hiện tượng cạnh tranh sinh học tự nhiên về dinh dưỡng hay môi trường sống. Ví dụ như tụ cầu Staphylococcus Epidermidis tiết ra chất ức chế tụ cầu vàng Staphylococcus Aureus ngăn ngừa mụn trứng cá.

Lợi ích của hệ vi sinh vật đối với sức khỏe của làn da

Bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại

Mỗi ngày làn da của chúng ta phải đối mặt với những tổn thương từ ánh nắng mặt trời, khói thuốc lá, bụi mịn, các hóa chất độc hại,… chúng làm tăng các gốc tự do gây viêm da và cuối cùng suy yếu hàng rào bảo vệ da. Lúc này, khi các vi khuẩn có lợi phát triển đủ về số lượng và chất lượng chúng sẽ hoạt động như một tấm chắn để cản trở những tác nhân gây hại này.

Hỗ trợ quá trình phục hồi và tái tạo da

Trước đây quan điểm điều trị mụn trứng cá thường sẽ chú ý đến việc dùng kháng sinh mạnh ngay từ đầu để tiêu diệt tất cả vi khuẩn. Thế nhưng kháng sinh làm mất cả vi khuẩn có lợi và có hại, dẫn đến da bị tổn thương về sau này. Chính vì thế, xu hướng Microbiome hướng đến một giải pháp chăm sóc da tiến bộ hơn, sau liệu trình điều trị bằng kháng sinh, sẽ cung cấp ngay các hệ vi sinh có lợi để củng cố lại lớp lipid tái tạo bề mặt da.

Điều chỉnh hệ miễn dịch của da

Đây là một cơ chế phức tạp và không thể nhìn thấy được hiệu quả chỉ sau vài ngày, mà còn thời gian dài kiên trì sử dụng. Nghiên cứu cho thấy, khi hệ vi sinh vật trên da khỏe mạnh giúp điều hòa lại các tế bào Lympho T và đuôi gai không cho phản ứng miễn dịch diễn ra quá mức. Từ đó giảm các giảm các triệu chứng nghiêm trọng ở giai đoạn bùng phát của các bệnh lý như: viêm da cơ địa, vảy nến, phản ứng dị ứng.

4 thành phần cân bằng hệ vi sinh vật trên da khỏe mạnh

Probiotic

Probiotic là các vi sinh vật sống (nhưng được bất hoạt để không gây hại cho da), hoặc đó là các mảnh vi khuẩn xuất hiện trong quá trình lên men. Cung cấp Probiotics cho da giống như việc bạn bổ sung một lượng lớn các lợi khuẩn cần thiết, để nâng cao về mặt số lượng. Các lợi khuẩn thường được dùng trong mỹ phẩm như là: Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus Thermophilus,…

Prebiotic

Prebiotic không phải vi sinh vật, mà là nguồn dinh dưỡng có lợi để cho các các Probiotic tiêu thụ. Nếu như bạn chỉ bổ sung mỗi Probiotic mà không cho chúng nguồn thức ăn thì chúng vẫn không thể phát triển khỏe mạnh được. Và các Prebiotic đảm nhiệm vai trò nuôi dưỡng giúp các Probiotics phát triển và duy trì hệ vi sinh vật trên da được cân bằng. Các dạng Prebiotics điển hình trong skincare như là: Ceramide, chiết xuất keo yến mạch, các loại lipid, đường (Polysaccharides, Fructooligosaccharides,…)

Posbiotic

Các Probiotics sau khi sử dụng Prebiotics và phát triển thì chúng sẽ sản sinh ra những chất cơ lợi để nuôi dưỡng da, gọi là Posbiotic. Thế nên các Postbiotics thật chất là những sản phẩm phụ được sinh ra sau đó, có những tác dụng tương đồng với Prebiotics. Các Posbiotics thường là các: enzyme, peptit kháng khuẩn, các phân tử hữu cơ nhỏ, axit lactic, axit béo,… tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Thành phần có tính axit

Đồng thời để giúp cho hệ sinh vật trên da khỏe mạnh hơn bao giờ hết, bạn phải có được môi trường ổn định, hay đó là duy trì màng axit bảo vệ da trong mức trung tính (từ 4.7 đến 5.6). Ngoài việc dùng các thực phẩm lên men (có tính axit nhẹ giúp duy trì hệ vi sinh đường ruột), bạn có thể kết hợp thêm các hoạt chất khác như là (Axit Glycolic, Axit Salicylic, Axit Ascorbic) trong chăm sóc da.

Không nên chỉ tập trung vào việc kìm hãm thay ức chế vi khuẩn trên bề mặt da, mà chúng ta cần hướng đến thấu hiểu cơ chế bảo vệ da tự nhiên, đó là cân bằng hệ vi sinh vật trên da. Và có 2 giải pháp chính để chăm sóc da theo xu hướng Microbiome, đó là: nâng cao số lượng của vi khuẩn có lợi (Prebiotics/Probiotic/Postbiotic) và duy trì độ pH cân bằng của làn da (hoạt chất có tính axit). Hi vọng qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã mang đến thêm những góc nhìn mới về cách chăm sóc da khoa học. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!

Có rất nhiều các thành phần dưỡng da hiệu quả khác nhau và một trong số đó là vitamin C. Không chỉ có vai trò quan trọng với cơ thể mà làn da của bạn cũng rất cần vitamin C để khỏe mạnh và tươi tắn. Vì vậy hãy cùng chúng mình tìm hiểu về vitamin C và tác dụng của Vitamin đối với làn da của chúng mình nhé.

Vitamin C có rất nhiều lợi ích khác nhau, từ việc cải thiện làn da tổng thể vào buổi tối cho đến trẻ hóa làn da bị suy giảm collagen. Đây là kem lót cuối cùng của bạn về loại vitamin yêu thích cho làn da đặc biệt này.

Vitamin C – nhiều chức năng và lợi ích của nó cho da

Vitamin C (axit ascorbic) là một phân tử đã được chứng minh là giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống nhờ đặc tính chống oxy hóa và đóng vai trò kích thích tổng hợp collagen.

Chất dinh dưỡng được tìm thấy tự nhiên trong lớp biểu bì (trên cùng) và lớp hạ bì (giữa) của da. Cũng như nhiều chất khác như collagen và axit hyaluronic, vitamin C giảm dần theo tuổi tác. Số lượng của nó cũng có thể nhanh chóng bị cạn kiệt hơn do ô nhiễm, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thói quen lối sống như hút thuốc lá.

Các đặc tính chống oxy hóa

Vitamin C có tính bảo vệ quang, có nghĩa là nó giúp làm giảm các dấu hiệu của tác hại từ môi trường. Nó hoạt động chủ yếu thông qua hoạt động chống oxy hóa mạnh giúp vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do (các gốc tự do là những nguyên tử không ổn định, gây hại cho các tế bào trong cơ thể và gây lão hóa sớm).

Giúp tăng cường collagen

Vitamin C ổn định collagen, làm tăng tổng hợp protein. Điều này thúc đẩy làn da trẻ trung hơn, làm chậm các dấu hiệu lão hóa bên ngoài như nếp nhăn, chảy xệ và nếp nhăn sâu.

Làm sáng da

Vitamin C thậm chí có thể làm trắng và làm sáng vẻ ngoài của màu da tổng thể. Nó hoạt động bằng cách giảm hắc tố và quá trình oxy hóa hắc tố trên da.

Nhược điểm khi dùng thành phần vitamin C

Do nhiều lợi ích của vitamin C, nó là một trong những thành phần tại chỗ được nghiên cứu và sử dụng rộng rãi nhất được sử dụng trong việc chăm sóc da. Tuy nhiên, nó cũng là một trong những vấn đề nan giải nhất.

Các vấn đề liên quan đến vitamin C bao gồm không ổn định, oxy hóa và kích ứng. Dạng axit ascorbic của vitamin C là không ổn định nhất, có nghĩa là tiếp xúc với không khí và ánh sáng cuối cùng có thể làm cho nó kém hiệu quả hơn. Quá trình oxy hóa cũng là một vấn đề vì nó làm cho vitamin C mất tác dụng. Bạn thường có thể biết rằng nó bị oxy hóa vì nó sẽ chuyển sang màu nâu hoặc vàng.

Cuối cùng, kích ứng do sử dụng vitamin C có thể xảy ra đối với một số người. Nó thường được biểu hiện bằng đỏ và châm chích khi lần đầu tiên bôi lên da. Trong một số trường hợp, nó có thể gây khó chịu đến mức tạo ra các vết sưng ngứa trên da.

Tetrahexyldecyl Ascorbate: Một dạng Vitamin C ổn định và hiệu quả

Tetrahexyldecyl ascorbate (TA) cũng là loại vitamin C, ổn định và hòa tan trong lipid.

TA cũng ít gây kích ứng hơn axit ascorbic, vì vậy nó đặc biệt lý tưởng cho các loại da nhạy cảm. Bởi vì nó hòa tan trong lipid, TA hoạt động tốt với da và có thể làm sáng rõ rệt và đánh bay các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy.

Thực tế, TA sẽ không biến chất nhanh như các loại vitamin C. Nó có thể tồn tại đến 18 tháng trong chai. Sự ổn định này rất quan trọng nếu bạn muốn đảm bảo sản phẩm chăm sóc da của mình thực sự có hiệu quả về lâu dài.

Nghiên cứu đã cho thấy sự gia tăng hydrat hóa, giảm ảnh hưởng và “cải thiện tổng thể khuôn mặt có ý nghĩa thống kê” nhờ TA. Một nghiên cứu đã sử dụng một phức hợp vitamin C mới bao gồm 10% axit ascorbic và 7% TA, và phát hiện ra rằng collagen được tăng lên sau khi sử dụng và giảm hiện tượng ảnh hưởng đến ánh sáng.

Một nghiên cứu khác được thực hiện trên 60 phụ nữ khỏe mạnh cho thấy rằng vitamin C cải thiện đáng kể quá trình tổng hợp collagen với độ dày lớp biểu bì tăng lên ở tất cả các cá nhân với rất ít tác dụng phụ. Cá nhân những người tham gia nghiên cứu này cũng đã báo cáo một số lợi ích, bao gồm làm mềm da, giảm nếp nhăn và tăng cường độ ẩm.