Sạm da ở khuỷu tay và đầu gối là một hiện tượng phổ biến, đặc biệt là ở những người có tông màu da tối hơn. Nó thường không phải là lý do chính để báo động, ngoại trừ một số trường hợp hiếm hoi mà các khớp này sẫm màu có thể là do một số bệnh hoặc rối loạn nội tiết tố. Nếu bạn lo lắng về ngoại hình của mình do đầu gối và khuỷu tay sẫm màu, hãy tham khảo bài viết dưới đây!
Đầu gối và khuỷu tay bị sẫm màu
Các mảng da sẫm màu hơn xung quanh đầu gối và khuỷu tay là một hiện tượng hoàn toàn bình thường, vì những vùng này dễ bị ma sát và áp lực hơn. Sắc tố tự nhiên do da sản xuất bảo vệ bạn khỏi tia UV của ánh nắng mặt trời.
Nguyên nhân của tình trạng thâm đầu gối và khuỷu tay
- Việc cọ xát liên tục có thể khiến da dày hơn và có màu sẫm hơn.
- Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời có thể kích thích sản xuất quá nhiều sắc tố melanin.
- Sự tích tụ của da chết.
- Mất cân bằng nội tiết tố như trong trường hợp mắc bệnh tiểu đường hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) vân vân.
- Nám da hay còn gọi là nám da, ám chỉ sự tăng sắc tố hoặc đổi màu của các mảng da thường gặp sau khi mang thai. Nam giới cũng có thể bị nám.
- Các bệnh viêm da như viêm da dị ứng hoặc bệnh vẩy nến.
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc tránh thai.
- Tăng sắc tố do vết thương hoặc viêm nhiễm trước đó.
Biện pháp khắc phục
Tẩy da chết
Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy đảm bảo rằng bạn làm sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho đầu gối và khuỷu tay thường xuyên. Tẩy da chết giúp loại bỏ lớp da chết trên bề mặt da và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới. Điều này giúp loại bỏ các mảng da tối màu, mang lại làn da đều màu và sáng hơn.
Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết vật lý như xơ mướp hoặc găng tay tẩy tế bào chết. Ngoài ra, bạn có thể chọn sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng có chứa AHAs (axit alpha hydroxy), thường được hầu hết mọi người dung nạp tốt. Đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ da liễu và thực hiện kiểm tra miếng dán trước khi bắt đầu sử dụng sản phẩm chăm sóc da mới.
Sản phẩm không kê đơn (OTC)
Học viện Da liễu Hoa Kỳ đề nghị tìm kiếm các thành phần sau trong các sản phẩm làm sáng da để có kết quả hiệu quả:
- Axit glycolic
- Axit kojic
- Axit azelaic
- 2% hydroquinone
- Retinoid
- Vitamin C
Các biện pháp tại nhà
1. Nghệ
Do có nhiều đặc tính có lợi, nghệ đã được sử dụng trong việc chăm sóc da từ bao đời nay. Curcumin, thành phần hoạt chất trong củ nghệ, không chỉ làm giảm sự tăng sắc tố mà nó còn có đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn.
2. Bột mì và sữa
Đây có thể là phương thuốc yêu thích của bà bạn để có làn da sáng hơn tại nhà. Bột gram loại bỏ các tế bào da chết, và sữa dưỡng ẩm giúp da sáng lên.
3. Dưa chuột
Vitamin C trong dưa chuột hỗ trợ loại bỏ các mảng tối. Với bản chất nhẹ nhàng, sản phẩm này có thể được sử dụng hàng ngày.
4. Khoai tây
Khoai tây có thể làm sáng vùng da tăng sắc tố.
5. Gel lô hội
Gel lô hội có aloesin ức chế hoạt động của tyrosinase và do đó có hiệu quả trong việc giảm chứng tăng sắc tố da. Gel từ lá nha đam có thể được thoa trực tiếp lên vùng da bị thâm để giảm sắc tố trong vòng vài ngày.
6. Dầu dừa
Dầu dừa có khả năng cấp nước cho làn da bị tổn thương, do đó làm giảm thâm nám.
7. Đường và dầu ô liu
Đường tẩy tế bào chết trên da của bạn. Dầu ô liu chứa nhiều vitamin E và giúp giữ ẩm và làm sáng da.
8. Giấm táo (ACV)
ACV có axit axetic giúp giảm chứng tăng sắc tố da.
9. Baking soda
Tác dụng làm trắng da của baking soda sẽ giúp loại bỏ tình trạng tăng sắc tố da của bạn trong vòng vài ngày.
10. Trái cây có múi
Các loại trái cây họ cam quýt như chanh và cam rất giàu Vitamin C có thể làm sáng các vùng tối trên da một cách hiệu quả.
11. Trà xanh
Trà xanh cũng là một thành phần có thể làm giảm sắc tố melanin giúp cải thiện tình trạng thâm khuỷu tay và đầu gối rất hiệu quả.
12. Bột yến mạch
Yến mạch không chỉ giàu protein, vitamin và khoáng chất mà còn có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa tuyệt vời. Tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch là chất tẩy tế bào chết tuyệt vời giúp loại bỏ tế bào chết để làm sáng da của bạn.
Ngăn ngừa Sạm đầu gối và Khuỷu tay
Mặc dù đôi khi không thể tránh khỏi tình trạng thâm đen ở đầu gối và khuỷu tay, nhưng bạn có thể cân nhắc một số điều đơn giản để ngăn ngừa nó:
- Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao lên da trước khi bước ra nắng. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân gây tăng sắc tố da lớn nhất và kem chống nắng có thể giúp ích.
- Tránh gây áp lực lên đầu gối và khuỷu tay của bạn trong một thời gian dài.
- Chăm sóc vết thương và vết thương trong khi chúng đang lành.
- Kiểm tra các thành phần khắc nghiệt trong sản phẩm chăm sóc da của bạn và ngừng sử dụng nếu chúng gây kích ứng hoặc phát ban.
- Bột giặt hoặc xà phòng tắm của bạn cũng có thể gây viêm và sạm da. Chọn các chất tẩy rửa nhẹ nhàng hơn để ngăn ngừa thâm đen ở đầu gối và khuỷu tay.
- Thiếu vitamin A và vitamin E trong chế độ ăn uống của bạn cũng có thể ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn và gây ra các mảng sậm màu. Bạn có thể bổ sung các loại rau củ như cà rốt, khoai lang, bí ngô,… trong chế độ ăn uống để có đủ vitamin A.
