Tóc rụng nhiều, mỗi lần lại rụng cả mảng hoặc cả nắm là một trong những mối bận tâm cực kì lớn của nhiều người? Vậy rụng tóc nhiều là bệnh gì, làm thế nào để phân biết rụng tóc sinh lý bình thường và tình trạng rụng tóc bệnh lý. Hãy cùng nhau tìm hiểu mọi thông tin hữu ích về tóc rụng nhiều qua bài viết bên dưới nha!
Cách nhận biết rụng tóc bệnh lý?
Có thể bạn chưa biết, quá trình sinh trưởng và phát triển của tóc được chia làm 4 giai đoạn chính, lần lượt là phát triển – chuyển tiếp – nghỉ ngơi – tóc mới. Để đảm bảo chu trình của tóc, vào giai đoạn nghỉ ngơi sẽ có khoảng 20-100 sợi tóc cũ bị rụng đi và được thay thế bằng các nang tóc mới. Đây được gọi là quá trình rụng tóc sinh lý, tóc tuy rụng đi nhưng vẫn được thay thế bằng những sợi tóc con mới mọc.
Ngược lại, rụng tóc bệnh lý là hiện tượng mà tóc rụng nhiều nhưng không có tóc con mọc ra. Điều này khiến mái tóc ngày càng mỏng và thưa dần, giảm độ chắc khỏe và bồng bềnh. Tình trạng rụng tóc như vậy diễn ra ở rất nhiều đối tượng khác nhau, không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Nhưng đặc biệt nghiêm trọng ở những người thường xuyên căng thẳng, lo âu kéo dài hoặc phụ nữ sau khi sinh nở.
Rụng tóc nhiều có phải do bị bệnh không?
Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân khiến cho tóc rụng nhiều, có thể là từ bên ngoài hoặc bên trong cơ thể. Rụng tóc bệnh lý không phải là một loại bệnh có thể điều trị bằng thuốc uống như những căn bệnh khác, sức khỏe của mái tóc phụ thuộc rất nhiều vào lối sống và thể trạng của cơ thể. Bạn hãy đọc kỹ các nguyên nhân rụng tóc bên dưới đây và đánh giá xem đâu là lý do phù hợp với bản thân nhất.
- Rối loạn căng thẳng, lo âu và mất ngủ: khi tâm trí bạn luôn bị áp lực từ công việc, cuộc sống đè nặng, tâm trạng luôn không vui vẻ thoải mái thì sẽ kích thích hormone cortisol sản sinh. Từ đó mà tóc sẽ rơi vào rạng thái nghỉ ngơi/ chờ rụng và khó có thể hình thành nang tóc mới.
- Rối loạn nội tiết tố: nguyên nhân này xảy đến rất nhiều ở phái nữ, đặc biệt là quá trình mang thai, sinh con, tiền mãn kinh,… Lúc này hormone sinh dục ở nữ sẽ tăng hoặc giảm đột ngột khiến tóc rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, tức là chỉ rụng chứ không mọc lại.
- Cơ thể thiếu dưỡng chất: tóc cần có được cung cấp một số dưỡng chất như omega 3, protein, sắt, vitamin C, B,.. để phát triển khỏe mạnh. Nếu thiếu đi nguồn dinh dưỡng sợi tóc sẽ mỏng, dễ đứt gãy và khô xơ.
- Đã và đang điều trị thuốc: đối với một số bệnh nhân đang phải dùng thuốc định kì để ổn định huyết áp, hoặc điều trị bệnh tiểu đường, ung thư, thuốc chống đông,… sẽ rụng tóc nhiều hơn người bình thường. Khi đó rụng tóc được xem như một trong những tác dụng phụ của thuốc.
- Biểu hiện của bệnh lý: rụng tóc có thể là biểu hiện của một số căn bệnh liên quan đến hệ miễn dịch, tuyến giáp hoặc do da đầu bị nấm, vảy nến kéo dài. Nếu những nguyên nhân bên trên không đúng với bạn thì hãy đến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe toàn diện, sau đó xác định lý do rụng tóc và tiến hành điều trị.
Việc hiểu và biết được các nguyên nhân rụng tóc là điều cực kì quan trọng, điều này giúp bạn biết được mình cần làm gì để cải thiện tình trạng tóc rụng nhiều. Và đặc biệt là tránh được việc tốn tiền vô ích vào những loại thuốc hoặc phương pháp điều trị sai.
3 cách giúp bạn cải thiện tình trọng rụng tóc nhiều
1. Sử dụng thuốc kích thích tóc mọc
Đối với tình trạng tóc rụng nhiều thì các loại serum hoặc dầu dưỡng thông thường hầu như sẽ không có tác dụng. Các sản phẩm tinh chất dưỡng tóc thường chỉ giúp cho bạn có mái tóc bóng mượt, phần thân tóc được cứng cáp hơn mà thôi. Khi tóc rụng quá nhiều mà không mọc lại là lúc bạn nên lựa chọn các loại thuốc kích thích mọc tóc con. Và dưới đây là hai sản phẩm đang được nhiều người tin tưởng và lựa chọn.
Xịt giảm rụng tóc Minoxidil Bailleul 2%
Một trong những sản phẩm trị rụng tóc được nhiều người tin tưởng gọi tên Minoxidil Bailleul của Pháp. Đây là một loại sản phẩm dạng xịt được sản xuất bởi công ty Opodex đến từ pháp. Kết cấu dạng lỏng, chỉ cần xịt nhẹ và massage trong khoảng 1-2 phút là được. Chỉ sau khoảng 3-6 tháng bạn sẽ thấy tóc giảm rụng hẳn, tóc con cũng phát triển lên nhiều hơn.
Thành phần chính của em xịt giảm rụng tóc này là Minoxidil với nồng độ 2%, đã được FDA của Mỹ cấp phép lưu hành mà không cần kê đơn. Hoạt chất này có khả năng tăng cường lưu thông mạch máu dưới da đầu, từ đó giúp cho lượng dưỡng chất đến các nang tóc dồi dào hơn. Sản phẩm xịt này có hai nồng độ khác nhau là 2% và 5%, với nồng độ cao thì chỉ dùng cho những ai bị rụng tóc nặng, xuất hiện hói đầu.
- Xịt giảm rụng tóc Minoxidil Bailleul có giá 210.000VND/lọ 20ml
- Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây
Tinh chất kích thích mọc tóc Sato Arovics Solution Nhật Bản
Nếu nhắc đến tinh chất kích thích mọc tóc thì không thể bỏ lỡ Sato đến từ Nhật Bản. Sản phẩm này có thiết kế dạng lọ nhỏ với phần tinh chất màu xanh lá bên trong cùng hương thơm thảo mộc nhẹ nhàng. Đây là một trong những dòng sản phẩm được rất nhiều người truyền tai nhau trên mạng xa hội nhờ vào độ an toàn và hiệu quả kích thích mọc tóc con.
Bảng thành phần chủ yếu của sản phẩm là nhân sâm, bồ kết, nấm linh chi và bưởi. Tất cả đều có khả năng cải thiện tình trạng rụng tóc, thúc đẩy nang tóc mới phát triển mạnh mẽ hơn. Bên cạnh đó tinh chất mọc tóc này còn có khả năng giúp tóc chắc khỏe hơn, giảm khô ngứa da đầu. Cuối cùng là khả năng thẩm thấu nhanh và không gây bết dính khi sử dụng.
- Tinh chất mọc tóc Sato có giá 230.000VND/lọ 30ml
- Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây
2. Bổ sung dưỡng chất cho tóc bằng các loại viên uống
Tóc thiếu dưỡng chất là nguyên nhân khá phổ biến khiến cho sợi tóc dễ bị rụng, bị đứt gãy. Nếu bạn bận rộn và không có thời gian để cân đo các bữa ăn sao cho đủ dinh dưỡng cho mái tóc thì hãy sử dụng ngay các loại viên uống. Đây được xem như vitamin của tóc, cùng với đó còn là nhiều loại hoạt chất quan trọng đối với sức khỏe và quá trình thúc đẩy tóc con sinh trưởng.
Viên uống Biotin DHC Nhật Bản ngăn rụng tóc
DHC là một thương hiệu cực kì nổi tiếng với nhiều loại viên uống khác nhau, từ viên uống rau củ cho đến dưỡng trắng da, và đương nhiên không thể thiếu viên uống dành cho tóc. Sản phẩm này có dạng viên nén tròn nhỏ màu trắng cùng mùi thơm nhẹ chứ không bị nồng hay khó chịu như các loại thuốc uống thông thường.
Trong mỗi viên uống Biotion DHC sẽ có sẵn 500μg biotin, thành phần này đóng vai trò cực kì quan trọng đối với tóc. Chúng giúp tổng hợp keratin để mái tóc chắc khỏe, cải thiện nguy cơ rụng tóc, tăng độ dày và chắc khỏe cho mái tóc. Bên cạnh đó còn có thể tham gia vào quá trình tạo hemoglobin của hồng cầu, giúp lượng máu lưu thông đến nang tóc được dồi dào hơn.
- Viên uống Biotin DHC có giá 130.000VND/gói 30 viên
- Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây
Kẻo dẻo kích thích mọc tóc Nature’s Bounty Hair Skin Nails Gummies
Nếu không thích cảm giác uống thuốc thì có thể thử ngay cho mình những em kẹo dẻo với nguồn dưỡng chất dồi dào và hương vị thơm ngon xem sao. Sản phẩm này đến từ một thương hiệu của Mỹ có tên gọi Nature’s Bounty. Từng viên nhỏ được làm dưới dạng kẹo dẻo cực kì dễ ăn mà không bị quá ngọt gắt khi dùng.
Trong mỗi viên kẹo nhỏ có chứa biotion, vitamin A, E và nhiều loại dưỡng chất khác giúp quá trình mọc tóc được diễn ra nhanh chóng. Đồng thời còn giúp từng sợi tóc chắc khỏe hơn, móng tay và làn da cũng trở nên hồng hào tươi tắn hơn. Sản phẩm này có 3 dòng, với từng đặc trưng riêng. Với dòng màu hồng vị dâu sẽ cung cấp 2500mcg Biotin cho cơ thể, sang đến lọ màu hồng vị cam sẽ bổ sung collagen và biotin. Cuối cùng là dòng màu tím với hàm lượng biotin lên đến 6000mcg, gấp 2.5 lần loại thông thường.
- Kẻo dẻo kích thích mọc tóc Nature’s Bounty có giá 275.000VND/lọ
- Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây
3. Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh
Như đã nhắc ở phần đầu, nguyên nhân chính khiến tóc bị rụng nhiều đó là do lo âu và căng thẳng kéo dài. Chính vì thế bạn nên cân bằng cuộc sống và công việc để cơ thể không bị quá tải, hình thành những thói quen lành mạnh như ngồi thiền, uống trà, đọc sách. Và nhớ sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý để trí não và cơ thể có thời gian lấy lại năng lượng tích cực.
Cuối cùng là chế độ ăn uống, bạn có thể thêm vào thực đơn hằng ngày một số loại dưỡng chất chất như protein từ các loại thịt đỏ, trứng hoặc các chế phẩm từ sữa. Cùng với đó là bổ sung lượng vitamin từ trái cây, rau củ tươi để tốt cho quá trình phát triển của những sợi tóc con.
Bạn có thể tham khảo nhiều bài viết thú vị dưới đây:
- Rụng tóc nhiều là thiếu chất gì? Làm thế nào để khắc phục rụng tóc nhanh chóng
- Cách trị rụng tóc tại nhà với 5 nguyên liệu tự nhiên cực kì an toàn mà dễ kiếm
Làm đẹp là nhu cầu và là đặc quyền của mỗi người trong số chúng ta, và để có thể đón đầu những xu hướng làm đẹp mới nhất, hiệu quả nhất thì đừng quên ghé thăm chúng tớ mỗi ngày nha!
