Bất kể loại da của bạn là gì, thỉnh thoảng từ bỏ tất cả các sản phẩm làm đẹp có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho làn da. Khi bạn không trang điểm trong một thời gian sẽ tạo cơ hội cho da thở. Tuy nhiên, hẳn nhiều chị em phụ nữ lại tự ti với vẻ đẹp tự nhiên của mình khi không có lớp trang điểm. Bạn có biết rằng vẻ đẹp tự nhiên đó có thể dễ dàng nổi bật và giúp bạn bừng sáng khi tham khảo 10 cách chăm sóc bản thân dưới đây không?
- 10 mẹo đơn giản để trông đẹp mà không cần trang điểm
- 1. Làm da khỏe mạnh từ trong ra ngoài
- 2. Làm sạch, Dưỡng ẩm, Tẩy tế bào chết
- 3. Giữ cho bản thân được chải chuốt
- 4. Chăm sóc cho nụ cười của bạn
- 5. Nuông chiều mái tóc
- 6. Ăn mặc đẹp
- 7. Chế độ ăn uống
- 8. Ngủ đủ giấc
- 9. Tận hưởng các bài tập hàng ngày
- 10. Tránh căng thẳng
- Tóm lại
10 mẹo đơn giản để trông đẹp mà không cần trang điểm
1. Làm da khỏe mạnh từ trong ra ngoài
Nếu làn da của bạn khỏe mạnh từ trong ra ngoài, bạn sẽ tự động có được vẻ rạng rỡ tự nhiên trên khuôn mặt. Sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng tốt, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và thói quen chăm sóc da hợp lý đóng vai trò quan trọng quyết định sức khỏe làn da của bạn. Một vài mẹo và thủ thuật cùng với những điều cơ bản này, sẽ giúp bạn trông xinh đẹp một cách dễ dàng.
Ngoài ra, hãy điều trị bất kỳ điều kiện tiên quyết nào về da, chẳng hạn như mụn trứng cá, nếu bạn đã có chúng. Bạn có thể thử các phương pháp điều trị tại nhà hoặc hỏi ý kiến bác sĩ nếu cần.
2. Làm sạch, Dưỡng ẩm, Tẩy tế bào chết
Điều rất quan trọng là bạn phải thiết lập một chế độ chăm sóc da đã được thử nghiệm và kiểm tra mà bạn nên tuân theo một cách thường xuyên. Hạn chế thay đổi sản phẩm chăm sóc da thường xuyên để tránh những phản ứng không mong muốn.
A. Làm sạch da mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi và các chất ô nhiễm có thể gây tổn thương da và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
B. Tẩy tế bào chết cho khuôn mặt của bạn ít nhất một lần một tuần để loại bỏ các tế bào da chết và để lộ làn da rạng rỡ của bạn.
C. Chọn một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của bạn. Bạn có thể sử dụng dầu dưỡng da mặt hoặc kem dưỡng ẩm dạng kem nặng nếu bạn có làn da khô. Serum có chứa axit hyaluronic có tác dụng tuyệt vời đối với làn da nhờn, dễ bị mụn.
D. Đừng quên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao trước khi bạn bước ra ngoài trời để ngăn ngừa da bị ảnh hưởng bởi ánh sáng.
E. Bạn có thể chăm sóc da mặt hoặc spa chăm sóc da mặt mỗi tháng một lần. Mát xa nhẹ nhàng da mặt làm tăng lưu lượng máu, giúp da săn chắc và dẻo dai.
3. Giữ cho bản thân được chải chuốt
Chọn cách chăm sóc bản thân bằng cách ghé thăm thẩm mỹ viện là một cách tuyệt vời để khiến bản thân cảm thấy thoải mái. Bạn có thể đi làm móng tay, móng chân hoặc đi spa làm tóc. Ngoài ra, nếu bạn muốn loại bỏ lông không mong muốn, hãy đặt lịch hẹn tẩy lông.
Loại bỏ lông thừa trên khuôn mặt sẽ không chỉ làm cho khuôn mặt của bạn trông tươi tắn hơn mà còn có thể làm sáng da bằng cách loại bỏ các hiệu ứng rám nắng trên da của bạn. Bạn có thể chọn từ nhiều tùy chọn có sẵn – tẩy lông, luồn chỉ hoặc cạo râu, tùy theo sự thuận tiện.
4. Chăm sóc cho nụ cười của bạn
Nụ cười là tài sản lớn nhất của bạn khi nói đến vẻ đẹp trên khuôn mặt. Chăm sóc môi đúng cách bằng cách tẩy tế bào chết thường xuyên và thoa kem dưỡng ẩm như son dưỡng môi khi cần thiết. Ngoài ra, hãy đảm bảo duy trì vệ sinh răng miệng tốt. Ngoài việc đánh răng hai lần mỗi ngày, bạn cũng có thể lựa chọn một liệu pháp đánh bóng chuyên nghiệp cho răng để thêm phần lấp lánh cho nụ cười rạng rỡ.
5. Nuông chiều mái tóc
Bạn luôn có thể làm cho mái tóc trở thành tâm điểm. Hãy chọn kiểu sang trọng hoặc búi rối hoặc thắt bím để thêm phần thú vị cho vẻ ngoài không trang điểm.
Ngoài ra, hãy nhớ làm sạch tóc của bạn trong khoảng thời gian đều đặn. Điều này không chỉ tuyệt vời cho mái tóc của bạn mà còn có thể giúp bạn tránh khỏi một số vấn đề về da như các loại mụn nhọt khác nhau.
6. Ăn mặc đẹp
Cách ăn mặc đóng một vai trò quan trọng trong cách bạn nhìn và cảm nhận về bản thân, cũng như cách người khác quan niệm về bạn. Luôn chọn quần áo và giày dép mà bạn cảm thấy thoải mái và thích hợp cho một dịp cụ thể. Chọn màu sắc tôn lên làn da tự nhiên. Cách xếp lớp quần áo đang là xu hướng, đồng thời trông cũng rất sang trọng và thanh lịch.
Bạn có thể thêm các phụ kiện như kính râm, vòng đeo cổ, hoa tai, một số đồ trang sức tuyên bố, v.v. để tăng thêm vẻ ngoài.
7. Chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống cân bằng là điều cần thiết để có làn da và mái tóc khỏe mạnh. Bổ sung đủ lượng protein và vitamin là hoàn toàn cần thiết để duy trì và sửa chữa làn da. Bao gồm trái cây tươi và rau quả trong chế độ ăn uống và uống nhiều nước trong suốt cả ngày để giữ cho làn da của bạn được nuôi dưỡng và đủ nước. Bạn cũng có thể dùng các thức uống tự nhiên như trà xanh để giải độc cơ thể. Bổ sung men vi sinh sau bữa ăn giúp giữ cho sức khỏe đường ruột và mang lại làn da sạch sẽ và khỏe mạnh.
8. Ngủ đủ giấc
Tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc không thể khiến bạn căng thẳng. Ngủ đủ giấc từ 6 đến 8 tiếng trong đêm không chỉ giúp đánh bay quầng thâm mắt mà còn giúp làn da trẻ hóa thông qua các cơ chế khác nhau như sản xuất collagen. Bạn có thể sử dụng vỏ gối bằng sa tanh để giảm ma sát và khô da và tóc.
9. Tận hưởng các bài tập hàng ngày
Chạy bộ hoặc tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Tập thể dục hàng ngày giúp tăng cường lưu thông máu, duy trì sự cân bằng nội tiết tố và cũng hỗ trợ cơ thể thải độc tố ra ngoài. Tất cả những điều này sẽ mang lại làn da khỏe mạnh hơn về lâu dài.
10. Tránh căng thẳng
Hãy dành thời gian để nhìn vào thế giới nội tâm. Khuôn mặt là tấm gương phản chiếu của tâm trí – nếu bạn cảm thấy thoải mái bên trong, bạn sẽ toát ra vẻ tích cực từ khuôn mặt. Thực hành lối sống chánh niệm, tập thiền và các bài tập thở để giữ bình tĩnh và giảm căng thẳng. Chấp nhận bản thân với tất cả vẻ đẹp cũng như khuyết điểm của bạn.
Tóm lại
Khi không có lớp trang điểm, bạn vẫn có thể hoàn toàn bừng sáng với vẻ đẹp tự nhiên sẵn có. Chỉ khi bạn biết cách chăm sóc bản thân, chăm sóc sức khỏe thì sức khỏe làn da cũng được nâng cao rõ rệt, giúp bạn trở nên tươi tắn và rạng rõ hơn rất nhiều. Vì thế hãy tham khảo 10 bí quyết trên đây để có thể tự tin với vẻ đẹp của mình nhé!
