7 cách xóa thâm quầng mắt hiệu quả nhất: bí quyết cho đôi mắt sáng khỏe và không quầng thâm

Đôi mắt và đặc biệt quầng thâm dưới mắt chính là điểm nhấn quan trọng góp phần tạo nên sự rạng rỡ và thu hút cho tổng thể gương mặt. Nhưng dưới tác động của ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh, thói quen thức khuya cùng nhiều nguyên nhân khác, đã khiến cho đôi mắt luôn trông tình trạng mệt mỏi và thâm đen. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng các cô nàng tìm ra 7 cách xóa thâm quầng mắt hiệu quả nhất, hứa hẹn sẽ không làm các cô nàng phải thất vọng đâu nhé.

Các loại thâm quầng mắt phổ biến

Có 3 loại quầng thâm chính và phổ biến nhất khiến đôi mắt luôn trông tình trạng mệt mỏi và kém sức sống, đó là: quầng thâm do thiếu ngủ, quầng thâm do di truyền và quầng thâm do lão hóa.

• Quầng thâm do thiếu ngủ: dẫn đến tình trạng thiếu hụt lượng oxy đến các tế bào, giảm lưu thông máu trong mao mạch ở vùng da mắt từ đó khiến vùng da quanh mắt có biểu hiện màu xanh hoặc nâu nhạt, có thể kèm theo bọng mắt. Đối với loại quầng thâm này, việc cần làm đó chính là xây dựng thói quen ngủ đủ, bổ sung đủ nước, sử dụng các loại kem mắt có chứa chất oxy hóa và ngăn chặn dấu hiệu lão hóa hình thành.
• Quầng thâm do di truyền: đây là loại quầng thâm tương đối gây khó chịu cho các cô nàng, bởi vì do gen quy định và ảnh hưởng đến cấu trúc của da mắt. Đặc biệt, liên quan đến sắc tố melanin và hệ thống mạch máu khiến cho quầng thâm sậm nâu, hoặc đen. Đối với loại quầng thâm này bạn có thể dùng các loại kem che khuyết điểm, sử dụng kem dưỡng có chứa Vitamin C, Niacinamide, Axit Hyaluronic Acid,… Có thể dùng đến phương pháp hiện đại như: laser, IPL,…
• Quầng thâm do lão hóa: khi bước sang độ tuổi 25 bạn sẽ cảm nhận rõ rệt tình trạng “xuống dốc” của da, da mắt mỏng đi, kém đàn hồi và trông xỉn màu hơn so với còn trẻ. Nguyên nhân là vì sự suy giảm của collagen và elastin dẫn đến các mạch máu dưới da dễ bị lộ rõ, tạo thành quầng thâm đen hoặc xám, kèm theo rãnh nhăn. Đối với các quầng thâm do lão hóa cần chăm sóc vùng da mắt đúng cách ngay khi còn trẻ, các thành phần chống oxy hóa và lão hóa cần được ưu tiên, nâng cấp lối sống lành mạnh và cân nhắc các liệu pháp trẻ hóa như: Laser, Thermage, Ultherapy,…

Nguyên nhân gây thâm quầng mắt

• Yếu tố di truyền: đây là nguyên nhân dẫn đến quầng thâm ngay từ sớm, do sự tăng sinh nhanh chóng của hắc sắc tố melanin. Bạn có thể kiểm tra nếu trong gia đình có ông bà, cha mẹ hoặc anh chị em ruột nếu có tình trạng quầng thâm đen ở mắt thì nguy cơ bạn sẽ gặp phải vấn đề này cao hơn.
• Lão hóa: khi cơ thể giảm khả năng sản sinh collagen và elastin cũng chính là lúc quầng thâm mắt hình thành rõ ràng nhất. Các nếp nhăn và mao mạch máu dưới da lộ rõ hơn, quầng thâm sạm đen kèm theo tình trạng mệt mỏi và xỉn màu.
• Thiếu ngủ: đây là nguyên nhân phổ biến của các bạn trẻ hiện nay do dưới áp lực của công việc, deadline cùng với sự hấp dẫn của chiếc điện thoại,… đã khiến nhiều cô nàng thiếu ngủ và chất lượng ngủ không tốt. Bạn có thể thấy ở nhóm người gặp quầng thâm do thiếu ngủ đó là mắt thâm đen kèm theo tình trạng thiếu sức sống, kém tập trung.
• Mỏi mắt: rất nhiều bạn không để ý đến tình trạng mắt đang mỏi khi tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các màn hình điện thoại, laptop, tivi trong thời gian dài. Mắt mỏi khiến cho các cơ quanh mắt tăng co thắt làm giảm lượng máu nuôi dẫn đến quầng thâm hình thành rõ hơn.
• Chế độ ăn uống: bạn có thể ở những bạn ăn ít các loại rau củ, đặc biệt các chất chống oxy hóa tốt cho da như vitamin C, K và sắt rất dễ bị quầng thâm. Do các chất chống oxy hóa giúp ổn định thành mạch giảm tình trạng bầm tím và giảm bọng mắt.
• Ngoài ra bạn có thể bắt gặp các nguyên nhân gây thâm quầng mắt khác như là: tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, căng thẳng, dị ứng, hút thuốc lá,…

7 cách xóa thâm quầng mắt hiệu quả nhất

Chăm sóc vùng da mắt đúng cách

Quy trình chăm sóc da vùng mắt nên được xây dựng ngay từ sớm, đặc biệt các bạn thường xuyên makeup và sử dụng các loại eyeliner, kem che khuyết điểm, phấn nhũ cho vùng da mắt,… Quy trình cơ bản giúp các cô nàng có thể giúp da mắt trông trẻ hơn và ngăn chặn nguy cơ hình thành quầng thâm gồm có 3 bước: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng.

• Làm sạch: vùng da mắt thường mỏng manh và dễ tổn thương, do đó bạn nên ưu tiên các loại nước tẩy trang dành riêng cho vùng mắt với độ pH khoảng 5.5 đến 6. Nên hạn chế các loại tẩy trang có chứa cồn hay hương liệu vì có thể tăng nguy cơ kích ứng. Nên kết hợp làm sạch cùng với bông tẩy trang vào cuối ngày để lấy sạch bụi bẩn, cặn makeup còn sót lại.
• Dưỡng ẩm: một làn da đủ ẩm rất quan trọng và đối với vùng da mắt càng quan trọng hơn. Độ ẩm đủ sẽ giúp cho vùng da mắt tươi trẻ hơn, giảm tình trạng mệt mỏi hay xỉn màu, ngăn chặn các nếp nhăn và từ đó tác động đến việc giảm hình thành quầng thâm. Các thành phần dưỡng ẩm cần cho vùng da mắt như là: vitamin E, Ceramide, Hyaluronic Acid,…
• Kem chống nắng: có rất nhiều cô nàng đã bỏ quên thói quen bôi kem chống nắng cho phần dưới mắt và mi mắt. Tuy nhiên tác động của ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh, tia hồng ngoại lại là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa và hình thành quầng thâm. Do đó hãy chọn loại kem chống nắng lành tính, không cay mắt và có tính dịu nhẹ để dùng luôn cho cả vùng da mắt nhé.

Nâng cấp lối sống cho đôi mắt rạng rỡ

Lối sống tác động rất lớn đến một cơ thể khỏe mạnh và một đôi mắt tươi trẻ rạng ngời. Bạn có thể thay đổi lối sống bằng những thay đổi nhỏ nhất như là ngủ đủ giấc, uống đủ nước, giảm thời gian sử dụng các thiết bị điện tử và chế độ ăn uống.

• Ngủ đủ giấc: bạn có thể thực hiện việc có giấc ngủ đủ và chất lượng bằng phương pháp ngủ theo chu kỳ giấc ngủ NREM và REM, duy trì thời gian ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày. Hormone melatonin được tiết ra khi đi ngủ có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ da và giảm hình thành melanin đấy nhé.
• Uống đủ nước: giúp da mắt không bị khô và ít mất đi độ ẩm, từ đó giảm hình thành nếp nhăn và quầng thâm. Hơn thế nữa, nước còn giúp da căng mọng, khỏe mạnh và giảm bọng mắt rất tốt. Bạn có thể duy trì thói quen uống nước đều đặn mỗi ngày, tùy vào cơ thể bạn có thể uống từ 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày, và có thể bổ sung thêm các loại trái cây rau quả nhiều nước.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: bằng các loại thực phẩm có chứa nhiều thực vật màu xanh như rau cải xoăn, súp lơ xanh, ớt chuông xanh, kiwi, dây tây, cá hồi, hạnh nhân, óc chó,… Đồng thời hạn chế các đồ ăn hoặc thức uống có chứa cồn và cafein để tránh quầng thâm mắt trở nên tệ hơn.

Sử dụng các thành phần thiên nhiên làm mặt nạ mắt

Các nguồn nguyên liệu tự nhiên có sẵn ngay tại nhà như dưa chuột, khoai tây, trà xanh, bã cà phê,… có thể giúp cải thiện quầng thâm mắt tiến triển, đặc biệt quầng thâm do thiếu ngủ và muốn bắt đầu chống lão hóa. Phương pháp thiên nhiên có ưu điểm là lành tính, dễ thực hiện, chi phí rẻ và có thể thực hiện lâu dài,… Tuy nhiên với các bạn có tình trạng thâm quầng mắt nặng và lão hóa nặng chỉ nên dùng mặt nạ mắt từ thiên nhiên xen kẽ vào quy trình chăm sóc da mắt với các hoạt chất và phương pháp hiện đại.

Một số công thức gợi ý cho các cô nàng có thể thực hiện để giảm quầng thâm mắt như: dùng dưa chuột cắt thành lát mỏng, với khoai tây nghiền nhỏ và đắp lên mắt trong 15 đến 20 phút, ngâm túi trà xanh trong nước ấm và dùng bông tẩy trang thấm nước trà và để lên mắt. Lưu ý nên tránh tiếp xúc vào trong mắt (nhãn cầu) để không làm mắt bị cay, rát hay tổn thương nhé.

Dùng kem dưỡng trị thâm quầng với Retinol

Một trong những thành phần các cô nàng không được bỏ qua nếu muốn khắc phục tình trạng thâm quầng mắt đó là dùng kem dưỡng có chứa Retinol hoặc các dẫn xuất khác của vitamin A như: Retinal, Adapalene, Tretinoin,… Retinol sẽ giúp sản sinh collagen giúp tái tạo da và giúp vùng da mắt trông chắc khỏe và đàn hồi hơn. Đồng thời Retinol còn có thể giúp làm sáng vùng da mắt nhờ ngăn chặn các sắc tố melanin hình thành và bảo vệ da trước các gốc tự do gây hại.

Khi dùng Retinol hoặc các dẫn xuất khác của vitamin A các cô nàng hãy lưu ý tình trạng kích ứng nhé. Nên bắt đầu lượng nhỏ, nồng độ thấp và bôi cách ngày, và đừng quên dùng kem chống nắng hằng ngày để tránh bị kích ứng.

Thực hiện các bài tập massage mắt

Phương pháp tiếp theo Beaudy.vn muốn giới thiệu đến các cô nàng và có thể thực hiện mỗi ngày, không tốn chi phí và chỉ cần đòi hỏi sự kiên nhẫn và thời gian đó chính là massage mắt. Cơ chế của phương pháp massage mắt có thể giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu đến vùng da dưới mắt, giúp thư giãn cơ vùng mắt và giảm tình trạng mệt mỏi khi thiếu ngủ hay dùng các thiết bị điện tử quá nhiều.

Trước khi massage mắt bạn cần rửa tay sạch và tốt nhất nên dùng thêm các loại kem dưỡng ẩm hoặc massage để làm chất bôi trơn. Bước đầu tiên là dùng ngón tay trỏ và ngón giữa vuốt nhẹ từ gốc mi lên ngọn mi. Tiếp tục massage bầu mắt và cách dùng ngón út và ngón giữa tạo vòng tròn quanh bầu mắt theo chiều kim đồng hồ. Sau đó massage thái dương bằng ngón trỏ và ngón giữa ấn nhẹ vào huyệt thái dương và xoay tròn. Mỗi thao tác thực hiện từ 10 đến 15 lần.

Áp dụng các phương pháp trị quầng thâm mắt hiện đại

Đối với các loại thâm quầng mắt đã lâu năm, quầng thâm đen nặng và quầng thâm do di truyền thì việc cải thiện bằng các phương pháp truyền thống thường khó cải thiện được tối đa. Lúc này bạn có thể cân nhắc các phương pháp hiện đại như Laser (CO2, Nd YAG, IPL), Lăn kim, Tiêm Filler, Thermage, Ultherapy,…

Chườm lạnh cho vùng da mắt

Một trong những giải pháp giúp “cứu cánh” tức thì cho các cô nàng có bọng mắt sưng húp sau khi ngủ dậy và thâm đen, đó là chườm lạnh vùng da mắt. Chườm lạnh có thể giúp giảm sưng nhờ co các mạch máu lại, kích thích lưu thông máu sau quá trình co cơ mắt, tăng nhanh lượng máu đến giúp mang oxy và chất dinh dưỡng đến vùng da mắt tốt hơn, đồng thời chườm lạnh còn được cho rằng có thể giúp giảm bớt sự hình thành sắc tố melanin.

Lưu ý khi chườm lạnh bạn chỉ nên chườm trong thời gian ngắn từ 5 đến 10 phút. Không sử dụng trực tiếp nước đá mà phải dùng khăn mềm bọc cục nước đá lại, sau đó lăn nhẹ nhàng. Và trước khi thực hiện cho toàn bộ vùng da mắt nên thử ở một vùng da nhỏ trước để quan sát xem vùng da mắt có bỏng lạnh khi chườm đá không nhé.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các cô nàng đã đồng hành trong chủ đề bài viết về 7 cách xóa thâm quầng mắt. Hi vọng những phương pháp có thể mang lại nhiều giá trị hữu ích giúp các cô nàng có được đôi mắt rạng rỡ và tươi sáng nhé. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé!