Nám da là một tình trạng tăng sắc tố melanin phức tạp xuất phát từ nhiều nguyên nhân cùng tác động khác nhau. Nếu sử dụng các sản phẩm trị nám, hay các liệu trình xâm lấn như laser chỉ có thể tác động ở bề mặt bên ngoài. Chính vì thế, bổ sung viên uống trị nám sẽ giúp giải quyết tình trạng nám từ gốc rễ bên trong. Hôm nay, Beaudy.vn gợi ý TOP 5 thành phần viên uống trị nám tốt nhất, giúp bạn có làn da trắng sáng mịn màng mỗi ngày nhé.

Nám da là gì?

Nám da còn được gọi là Melasma, xuất phát từ sự tăng sinh không kiểm soát của tế bào melanin. Đây là tình trạng vô cùng phổ biến và dễ gặp ở mọi đối tượng, đặc biệt các bạn thường xuyên đi nắng, sau tuổi 30, bước sang giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh.

Biểu hiện của nám da đặc trưng bởi những đốm nâu đen, nâu đậm màu, hoặc có màu xám trên các vị trí lớn như: trán, hai bên má,… Nám da được chia làm 3 loại cơ bản là nám mảng, nám hỗn hợp và nám chân sâu. Tuy nám da không gây hại về mặt sức khỏe nhưng nám khiến cho các cô nàng mất đi tự tin, da không đều màu, loang lỗ và trông rất kém sắc.

Đồng thời có rất nhiều yếu tố khiến nám da trở nên nặng hơn, làm tăng kích hoạt sắc tố melanin. Yếu tố nội tiết bên trong cơ thể do rối loạn 2 loại hormone là Estrogen và Progesteron, các bệnh lý về tuyến giáp. Phổ biến nhất là các bạn không bôi kem chống nắng và chịu ảnh hưởng của tia UVA/UVB liên tục. Hoặc lạm dụng mỹ phẩm chứa Corticoid hay rượu thuốc khiến hàng rào bảo vệ da bị mỏng yếu dần.

Công dụng của viên uống trị nám trong làm đẹp

Viên uống trị nám được bào chế có chứa các thành phần tương tự như các hoạt chất bôi ngoài da như: vitamin C, Glutathione, Tranexamic Acid,… Nhưng với nồng độ cao hơn giúp mang lại hiệu quả tốt hơn. Công dụng chính của viên uống trị nám sẽ tập trung khả năng chống oxy hóa, ức chế sản xuất melanin và tái tạo lại làn da khỏe mạnh giúp ngăn ngừa các nám mới xuất hiện.

So với các loại serum hay kem bôi trị nám, chỉ tác động chủ yếu được trên bề mặt da, thì viên uống trị nám có độ thẩm thấu cao hơn và phân bố được khắp cơ thể, đảm bảo hiệu quả trị nám trên toàn bộ tế bào. Với các liệu trình xâm lấn có thể khiến da chịu nhiều tổn thương nặng thêm, thì các viên uống trị nám hầu như không gây thêm bất kỳ thương tổn mới ngược lại giúp da được nuôi dưỡng khỏe mạnh.

Tuy nhiên, trên thực tế các viên uống trị nám sẽ cần thời gian và kiên trì sử dụng mới phát huy được hiệu quả. Do đó, không nên dùng viên uống trị nám riêng lẻ mà bỏ qua các phương pháp trị nám khác. Thay vào đó, hãy thêm viên uống trị nám trong routine skincare đã có trước. Từ đó, giúp cải thiện nám lẫn bên trong và bên ngoài một cách toàn diện.

TOP 5 thành phần viên uống trị nám tốt nhất

Glutathione

Với 3 loại acid amin là Cystine, Glutamic Acid và Glycine có trong Glutathione, đã mang lại khả năng chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ. Glutathione làm các gốc tự bị bất hoạt, không sinh ra thêm từ đó giảm tình trạng sạm nám. Quan trọng hơn là Glutathione ức chế hoạt động của enzyme Tyrosinase làm cho melanin không được sinh ra, giúp da trắng sáng khỏe mạnh, cải thiện tông màu da.

Glutathione thường được khuyến khích dùng liên tục trong 3 tháng đầu, với liều tấn công là từ 1000 đến 2000mg Glutathione mỗi ngày. Sau đó, chuyển sang liều duy trì là khoảng 500mg mỗi ngày. Glutathione cần ít nhất 12 tuần để thấy được hiệu quả mờ thâm nám, dưỡng trắng và làm đều màu da.

Vitamin C

Có cùng cơ chế như Glutathione, vitamin C tham gia cả 2 quá trình ức chế melanin và chống oxy hóa mạnh mẽ. Nhưng đặc biệt vitamin C dễ dùng hơn, an toàn và giá thành rẻ hơn. Mỗi ngày chỉ cần khoảng 500 đến 1000mg vitamin C là đủ để dưỡng sáng đều màu da. Ngoài ra vitamin C còn giúp tăng sinh collagen giúp bảo vệ hàng rào da khỏe mạnh trước những tấn công từ môi trường bên ngoài.

Collagen

Nám da có thể hình thành nếu da mỏng yếu và tổn thương, chính vì thế collagen là một loại protein giúp nâng đỡ cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Collagen chiếm đến 70% cấu trúc của da, quyết định đến độ đàn hồi, chống lão hóa và khả năng tự phục hồi. Hàm lượng collagen có thể dao động từ 2.500mg đến 10.000mg, nên dùng các loại collagen thủy phân, được chiết xuất từ cá sẽ cho kết quả làm đẹp da tốt hơn.

Tranexamic Acid

Tranexamic Acid vốn là loại thuốc cầm máu được dùng trong y tế. Nhưng khi Tranexamic Acid được khám phá sâu hơn, các nhà khoa học đã thấy được công dụng làm trắng sáng da hiệu quả của hoạt chất này. Tranexamic Acid giúp phân hủy plasmin, không cho các tế bào melanin tự do di chuyển và tích tụ lại gây nám. Ngoài ra, Tranexamic Acid còn ngăn cản thêm con đường ức chế men Tyrosinase từ đó càng làm tăng hiệu quả làm trắng da. Liều dùng của Tranexamic Acid chỉ ở khoảng 750mg (dùng liều cao hơn sẽ có tác dụng chống đông máu).

Chiết xuất chống oxy hóa

Hiện nay cũng có rất nhiều viên uống từ chiết xuất thực vật như cam thảo, dâu tằm, dương xỉ,… vừa tăng khả năng chống nắng tự nhiên vừa chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, các loại thực vật và trái cây được chiết xuất còn chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất giúp dưỡng ẩm cho nền da khỏe mạnh lên, từ đó ngăn ngừa nguy cơ nám hình thành.

Cách sử dụng viên uống trị nám hiệu quả

• Liều lượng cần uống: quan trọng nhất khi dùng viên uống trị nám chính là dùng đúng hàm lượng. Vì nếu dùng quá liều sẽ rất dễ gặp các tác dụng phụ không mong muốn như đau đầu, nôn ói,… Ví dụ như vitamin C dùng quá 1000mg mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ loét dạ dày tá tràng và sỏi thận. Tranexamic Acid dùng hơn 1500mg lại có tác dụng cầm máu. Do đó, khi dùng viên uống trị nám bạn có thể dùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất được in cụ thể trên bao bì, hoặc uống theo chỉ định của bác sĩ da liễu để an toàn và hiệu quả nhé.
• Các đối tượng không nên dùng viên uống trị nám: viên uống trị nám có thể không dùng được cho những nhóm đối tượng như phụ nữ mang thai và đang cho con bú, người bị dị ứng với các thành phần của thuốc, hoặc đang có bệnh lý nền nghiêm trọng như (tăng huyết áp, đái tháo đường,…). Nếu dùng viên uống trị nám sai cách có thể làm nặng lên tình trạng bệnh, không tốt cho sức khỏe.
• Cần kết hợp với chế độ chăm sóc da phù hợp: viên uống trị nám luôn cần thời gian dài để phát huy, ví dụ như Glutathione cần ít nhất 3 tháng để thấy rõ hiệu quả trị nám. Do đó, vẫn cần các hoạt chất bôi thoa ngoài da, để giúp nám nhanh mờ đi và ngăn cản không để nám mới trồi lên bề mặt thượng bì. Ngoài ra, lối sống khỏe mạnh, ăn nhiều rau xanh, tránh stress cũng giúp hạn chế nám hình thành nữa đấy.

Với 5 thành phần viên uống trị nám bao gồm có: Glutathione, vitamin C, Tranexamic Acid, Collagen và chiết xuất tự nhiên, có thể giúp ngăn chặn các gốc tự do và sắc tố melanin hình thành, giảm tình trạng sạm nám hiệu quả. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!

Viên uống trắng da đang trở thành chủ đề rất được chú ý trong giới làm đẹp bởi hiệu quả làm trắng da toàn diện hơn, dưỡng da trắng sáng từ cả mặt đến body, tác động sâu bên trong da, giúp giảm thiểu sự hình thành của sắc tố melanin. Nhưng với 7 sai lầm thường gặp khi dùng viên uống trắng da được Beaudy.vn trong bài viết hôm nay, sẽ khiến cho kết quả dưỡng trắng da bị chậm, da không trắng sáng, không bật tone nhanh chóng.

Cách hoạt động của viên uống trắng da đối với cơ thể như thế nào?

Viên uống trắng da là thực phẩm chức năng có tác dụng giúp làn da trở nên trắng sáng, đều màu và rạng ngời từ trong ra ngoài. Nguyên nhân hàng đầu khiến tế bào da đen sạm đi là do sắc tố melanin do tế bào melanocytes sản sinh ra. Vì thế viên uống trắng da ra đời nhằm mục đích tác động sâu hơn mà có thể các sản phẩm đường bôi không thể chạm đến, ức chế quá trình hình thành enzyme tyrosinase từ ban đầu không cho melanocytes sản xuất melanin được nữa.

Các thành phần được ưa chuộng giúp dưỡng trắng sáng da có trong viên uống bao gồm: Glutathione, vitamin C, L-Cystine, Arbutin, Tranexamic Acid,… Khi lựa chọn viên uống trắng da để dùng hãy đảm bảo nên có ít nhất 1 thành phần trong đây nhé.

Bên cạnh đó, viên uống trắng da sẽ chịu nhiều tác động bởi các yếu tố như: liều lượng và hàm lượng của thành phần, sự kết hợp các hoạt chất, tình trạng da, sức khỏe và cơ địa, chế độ sinh hoạt,…

7 sai lầm khi uống viên uống trắng da không hiệu quả

Uống không đúng liều lượng

Trên mỗi hộp sản phẩm có chứa viên uống trắng da các bạn thường sẽ được khuyến nghị liều lượng phù hợp và khuyên dùng. Nếu không phải là người có kinh nghiệm, hoặc chưa được tư vấn từ các bác sĩ da liễu có chuyên môn bạn nên uống theo quy định của nhà sản xuất, không nên tự ý tăng liều hay giảm liều. Việc giảm liều sẽ khiến cho hoạt chất không đủ hàm lượng để ngấm vào trong tế bào, do đó không thể làm ức chế sản sinh melanin được. Còn đối tăng liều thì sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về gan, thận, tăng tác dụng phụ của thuốc.

Ví dụ như khi bạn có dùng Tranexamic Acid, liều cần dùng cho dưỡng trắng da là 750mg, nhưng nếu muốn làm trắng nhanh hơn bạn chủ động tăng đến 1.500 sẽ đến liều cầm máu (tác dụng chính) của thuốc, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của các bạn đang gặp vấn đề rối loạn đông máu. Hay vitamin C hoạt chất thường được dùng nhất, liều khuyên dùng cho dưỡng sáng da là 500mg, dùng nhiều hơn sẽ tăng nguy cơ sỏi thận và các bệnh lý tiết niệu. Với Glutathione liều cần dùng là từ 500mg đến 1.000mg.

Do đó, để biết chính xác liều bạn cần dùng là bao nhiêu, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Khi uống nên lắng nghe cơ thể có bị những tác dụng phụ không mong muốn như là: đau đầu, ù tai, chóng mặt, đau cơ khớp,… có thể do một vài thành phần gây ra.

Uống nhiều sản phẩm viên uống trắng da cùng lúc

Với các cô nàng có tâm lý muốn dưỡng trắng nhanh thì sẽ có xu hướng chọn nhiều thành phần trong nhiều viên uống để sử dụng. Tuy nhiên việc uống quá nhiều sản phẩm lại không tốt như bạn thường nghĩ, có thể gây ra các tương tác, từ đó làm mất đi các tác dụng dưỡng trắng da, ngược lại còn ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn.

Thay vào đó bạn có thể uống 1 loại nhưng trong đó chứa các thành phần bạn cần thiết như vừa có vitamin C, L-Cystine, Glutathione, cùng các chất chống oxy hóa khác. Mỗi viên uống được qua kiểm nghiệm rõ ràng, liều lượng phù hợp để từ đó mang đến công dụng dưỡng trắng tốt hơn, hạn chế được nhiều rủi ro và thích hợp cho các bạn không có nhiều kinh nghiệm.

Uống không đủ thời gian yêu cầu

Thời gian để một tế bào ở mặt trên thượng bì có thể đổi mới ở người trẻ là từ 28 đến 35 ngày, với người lớn tuổi sẽ càng lâu hơn. Do đó, ngay cả khi bạn bổ sung các viên uống trắng da vẫn cần thời gian để có tác dụng trên da. Tối thiểu cần ít nhất 2 đến 3 tháng để các tế bào bên trong ức chế melanocytes được, các tế bào trên thượng bì được lấy đi lúc này bạn sẽ rõ hiệu quả dưỡng trắng da hơn.

Không kết hợp các sản phẩm bôi dưỡng da

Các viên uống trắng da có thể giúp bạn ức chế được melanin từ bên trong nhưng không thể thay thế các sản phẩm dưỡng da đường bôi hằng ngày được. Ví dụ như AHA,BHA sẽ giúp loại bỏ da chết ở lớp biểu bì nhanh hơn, giúp nền da nhanh chóng được tái tạo. Các hoạt chất dưỡng trắng và chống oxy hóa khác như vitamin C, Kojic Acid, Arbutin, Retinol,…

Ngoài ra, việc dưỡng trắng sẽ không thể đạt được kết quả như mong muốn nếu như bạn không bôi kem chống nắng. Bởi tia UV là nguyên nhân khiến cho các tế bào melanin sản sinh và làm da đen sạm đi. Nên các bạn có uống nhiều thực phẩm dưỡng trắng để ức chế melanin vẫn không thể trắng sáng hay bật tone được.

Không thể dùng kéo dài

Có nhiều cô nàng khi dùng viên uống trắng da nhưng lại không được tư vấn thời gian nào nên ngưng thuốc, dẫn đến da sau khi bổ sung đủ đã trắng lên nhưng vẫn tiếp dùng và từ đó có thể ảnh hưởng ngược lại cho sức khỏe, quan trọng làm rối loạn hormone cortisol có thể làm đen sạm da đi. Thành phần Glutathione nên dùng trong khoảng 4 đến 6 tháng, vitamin C uống khoảng 3 tháng, Tranexamic Acid dùng tối đa 4 tháng.

Sai lầm khi lựa chọn viên uống trắng da

Các loại viên uống trắng da sẽ có tác động trực tiếp ngay vào từng tế bào cơ thể do nguồn gốc của sản phẩm rất quan trọng. Vì thế bạn nên chọn các loại viên uống có nguồn gốc uy tín, xuất xứ rõ ràng và thành phần cụ thể về hàm lượng, cách sử dụng, không nên vội tin những lời quảng cáo và phải tìm hiểu thật kỹ trước khi dùng.

Không tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống

Tuy các viên uống dưỡng trắng thường là các thực phẩm chức năng nhưng nếu được bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ có chuyên môn trước. Vì các bác sĩ sẽ giúp bạn biết được loại sản phẩm nào phù hợp, thăm khám tình trạng da và bệnh lý nền trước đó, biết được các tương tác thuốc tránh gây độc cho gan thận. Nên sẽ rất tốt về hiệu quả dưỡng trắng nếu trước đó bạn đã tham khảo ý kiến trước khi uống.

Viên uống trắng da sẽ có các thành phần như: vitamin C, Glutathione, Tranexamic Acid sẽ giúp các bạn có được làn da sáng khỏe và mịn màng. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng nên hạn chế các sai lầm có thể xảy ra sẽ giúp bạn bảo vệ được sức khỏe, dưỡng da trắng sáng hiệu quả hơn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp tiếp theo.