Việc chăm sóc tóc không chỉ dừng lại ở các sản phẩm dầu gội, kem dưỡng tóc hay các loại mặt nạ ủ mà còn nằm ở dưỡng chất bên trong. Các sản phẩm viên uống khỏe tóc không chỉ giúp tóc bóng mượt mà còn hỗ trợ giảm rụng tóc hoặc hỗ trợ kích thích mọc tóc. Vậy đâu đang là sản phẩm viên uống cho tóc xứng đáng đầu tư? Cùng đi vào tìm hiểu chi tiết nha!

Tóc yếu dễ rụng hoặc khô xơ là do thiếu dưỡng chất gì?

Tóc yếu và khô thường là dấu hiệu của việc cơ thể thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất keratin và độ ẩm tự nhiên của tóc. Tóc yếu, khô không chỉ bởi tác động bên ngoài mà còn có thể bởi các yếu tố bên trong ví dụ như dùng thuốc hoặc cơ thể thiếu dưỡng chất cần thiết.

• Protein: đây là phần không thể thiếu của tóc, nếu thiếu protein có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng và thiếu sức sống.
• Sắt: Sắt giúp hồng cầu vận chuyển oxy đến các nang tóc. Thiếu sắt có thể gây ra rụng tóc và khiến tóc trở nên khô, dễ tổn thương.
• Kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi và phát triển các mô tóc. Thiếu kẽm có thể gây rụng tóc và làm tóc yếu đi.
• Vitamin A: Vitamin này cần thiết để sản xuất bã nhờn, một loại dầu tự nhiên giúp dưỡng ẩm cho da đầu và tóc. Tuy nhiên, thừa Vitamin A cũng có thể gây rụng tóc.
• Vitamin E: Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và cải thiện lưu thông máu trên da đầu.
• Vitamin C: Vitamin C rất quan trọng cho việc sản xuất collagen – một loại protein giúp tóc chắc khỏe. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.
• Vitamin B7 (Biotin): Biotin thường được biết đến là “vitamin cho tóc”. Thiếu biotin có thể làm tóc mỏng, dễ gãy và yếu.
• Omega-3 và Omega-6: Các axit béo này rất cần thiết để duy trì độ ẩm cho da đầu và tóc, giúp tóc không bị khô và xơ.

Top 10 viên uống cho tóc hiệu quả tốt

Viên uống bổ sung cho tóc là một phương pháp hiệu quả để nuôi dưỡng tóc từ bên trong, giải quyết các vấn đề như rụng tóc, tóc yếu và khô. Dưới đây là một số sản phẩm viên uống cho tóc thịnh hành và được nhiều người yêu thích.

1. Viên uống Biotin DHC ngăn rụng tóc

Viên uống của thương hiệu DHC nổi tiếng từ Nhật Bản tập trung vào thành phần chính là Biotin, một loại vitamin B rất quan trọng cho sức khỏe của tóc và móng. Sản phẩm có công dụng chính là ngăn ngừa rụng tóc, tăng cường độ chắc khỏe cho tóc và móng, giúp tóc mọc dày và khỏe hơn từ sâu bên trong. DHC được biết đến với công thức đơn giản, hiệu quả và an toàn.

Ưu điểm của em viên uống cho tóc này còn là vị dễ uống, dễ mua hàng chính hãng và đặc biệt là giá thành tương đối bình dân.

• Giá thành: 185.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

2. Viên uống cho tóc Puritan’s Pride Hair

Đây là một sản phẩm của thương hiệu uy tín Puritan’s Pride từ Mỹ. Viên uống này thường có công thức đa dạng, kết hợp nhiều dưỡng chất thiết yếu như Biotin, Zinc, Vitamin C và E cùng một số loại thảo mộc. Sản phẩm có công dụng toàn diện, không chỉ hỗ trợ mọc tóc mà còn giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn.

Đây là sản phẩm có độ phổ biến rộng nhưng khi mua hàng nên chọn các địa chỉ uy tín để tránh mua phải hàng kém chất lượng ảnh hưởng dến sức khỏe.

• Giá thành: 320.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

3. Viên uống đẹp da tóc móng Nature’s Bounty Hair Skin

Như tên gọi, sản phẩm này không chỉ dành riêng cho tóc mà còn bổ sung dưỡng chất cho cả da và móng. Thành phần nổi bật thường là Biotin, cùng với các vitamin và khoáng chất khác như Vitamin C, E, Hyaluronic Acid. Sản phẩm mang lại lợi ích tổng thể, giúp cải thiện độ đàn hồi của da, tăng cường độ chắc khỏe cho móng và hỗ trợ tóc mọc nhanh, suôn mượt.

Ngoài phiên bản viên uống cho tóc thì thương hiệu này còn có dạng kẹo dẻo, nhưng nếu bạn đang kiêng đường hoặc không muốn tăng cân nhiều thì nên chọn dạng uống.

• Giá thành: 600.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

4. Viên uống cho tóc Blackmores Nails Hair & Skin

Đến từ thương hiệu Blackmores nổi tiếng của Úc, sản phẩm này cũng là một công thức toàn diện cho da, tóc và móng. Thành phần chính bao gồm Silica, Biotin và các khoáng chất khác. Sản phẩm giúp tăng cường độ đàn hồi cho móng, củng cố cấu trúc tóc và hỗ trợ làn da khỏe mạnh. Đây là lựa chọn đáng tin cậy cho những ai muốn chăm sóc toàn diện.

So về giá thì em này có giá khá cao, khi mua bạn có thể tìm đến các chuỗi hệ thống nhà thuốc lớn để mua được sản phẩm chính hãng.

• Giá thành: 500.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

5. Viên uống mọc tóc Maxxhair giảm rụng tóc

Maxxhair là sản phẩm được quảng cáo mạnh mẽ với công dụng hỗ trợ mọc tóc và giảm rụng tóc. Thành phần của Maxxhair thường bao gồm các loại vitamin, khoáng chất như Biotin, Zinc và đặc biệt là các dưỡng chất từ thiên nhiên như Hà Thủ Ô, Bồ Kết. Sản phẩm tập trung giải quyết các nguyên nhân gây rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh hơn.

• Giá thành: 185.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

6. Viên uống mọc tóc Natrol Biotin 1000mcg

Natrol là một thương hiệu uy tín khác của Mỹ. Sản phẩm này cung cấp một hàm lượng Biotin cao (1000mcg). Việc bổ sung Biotin liều cao giúp kích thích mọc tóc hiệu quả, củng cố nang tóc và làm giảm tình trạng tóc gãy rụng. Đây là lựa chọn phù hợp cho những người muốn bổ sung Biotin một cách tập trung.

• Giá thành: 319.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

7. Viên hỗ trợ mọc tóc Nutri D-Day Premium Biotin

Sản phẩm của thương hiệu Hàn Quốc Nutri D-Day này cũng tập trung vào thành phần Biotin với công thức cao cấp. Viên uống không chỉ hỗ trợ mọc tóc và giảm rụng tóc mà còn bổ sung thêm các vitamin và dưỡng chất khác để tóc trở nên chắc khỏe, bóng mượt.

• Giá thành: 355.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

8. Viên uống Vit Hair Women Galien

Vit Hair Women Galien là một sản phẩm chuyên biệt dành cho nữ giới. Công thức của viên uống này được thiết kế để giải quyết các vấn đề về tóc thường gặp ở phụ nữ, bao gồm rụng tóc sau sinh, tóc yếu do stress. Sản phẩm thường chứa các loại vitamin và khoáng chất cần thiết như sắt, kẽm, Biotin và các vitamin nhóm B. Lưu ý sản phẩm có phiên bản dành riêng cho nam và nữ, khi mua nên chú ý chọn theo nhu cầu.

• Giá thành: 485.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

9. Viên uống kích thích mọc tóc Phyto 120 capsules của Pháp

Phyto là một thương hiệu chăm sóc tóc cao cấp đến từ Pháp. Sản phẩm này là một công thức toàn diện với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên và các loại vitamin, khoáng chất. Viên uống có công dụng kích thích mọc tóc, tăng độ dày và độ chắc khỏe cho tóc từ sâu bên trong.

• Giá thành: 399.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

10. Viên uống cho tóc L-cystine 500mg

L-cystine là một loại amino acid, một thành phần quan trọng cấu tạo nên keratin – protein chính của tóc. Viên uống này tập trung vào việc bổ sung L-cystine để củng cố cấu trúc tóc từ bên trong, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và cải thiện độ bóng mượt. Đây là một loại thực phẩm chức năng chuyên biệt cho những người có tóc yếu, dễ gãy.

• Giá thành: 85.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

Viên uống cho tóc có gây tăng cân không?

Nhìn chung, viên uống cho tóc không gây tăng cân. Hầu hết các sản phẩm này chỉ chứa vitamin, khoáng chất và axit amin, những chất này không cung cấp calo đáng kể cho cơ thể. Lý do cụ thể là:

• Thành phần không chứa calo: Các thành phần chính trong viên uống cho tóc như Biotin, Vitamin C, E, Zinc, Sắt hay L-Cystine đều là những vi chất cần thiết cho cơ thể và hoàn toàn không chứa calo. Vì vậy, chúng không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến việc tích tụ mỡ thừa.
• Hỗ trợ trao đổi chất: Một số vitamin nhóm B, đặc biệt là Biotin, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Tuy nhiên, việc tăng cường trao đổi chất không đồng nghĩa với việc tăng cân. Ngược lại, một quá trình trao đổi chất hiệu quả có thể hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về cân nặng sau khi sử dụng, nguyên nhân có thể do các yếu tố khác như chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt thay đổi, hoặc do một số thành phần khác trong sản phẩm (rất hiếm). Để đảm bảo an toàn, bạn nên kiểm tra kỹ bảng thành phần của sản phẩm và tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng.

Viên uống đẹp da, hay còn gọi là thực phẩm chức năng hỗ trợ làm đẹp da, đang ngày càng trở nên phổ biến như một giải pháp chăm sóc da từ bên trong. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu chúng có thực sự giúp da đẹp lên hay không? Và liệu có sản phẩm nào giá bình dân mà vẫn giúp da khỏe đẹp và an toàn hay không? Cùng đi vào tìm câu trả lời ngay dưới đây với top 10 loại viên uống đẹp da giá bình dân đang rất thịnh hành.

Viên uống đẹp da có thực sự giúp da đẹp hơn?

Các viên uống đẹp da cung cấp các dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể có thể thiếu hụt hoặc không tự sản xuất đủ. Sau khi hấp thu qua đường tiêu hóa, các thành phần này sẽ đi vào máu và được phân phối đến các tế bào trong cơ thể, bao gồm cả tế bào da. Từ đó, chúng có thể hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da từ gốc rễ.

Viên uống đẹp da có thể mang lại một số lợi ích đáng kể, đặc biệt khi được sử dụng đúng cách:

• Nuôi dưỡng da từ bên trong: Khác với mỹ phẩm bôi ngoài, viên uống cung cấp dưỡng chất cho toàn bộ cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe làn da tổng thể, kể cả những vùng da khó tiếp cận bằng kem dưỡng.
• Cải thiện sắc tố da: Các thành phần như Glutathione, Vitamin C có thể giúp làm sáng da, làm mờ nám, tàn nhang và làm đều màu da hiệu quả.
• Tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm: Collagen, Hyaluronic Acid giúp da săn chắc hơn, giảm nếp nhăn và duy trì độ ẩm tự nhiên, mang lại làn da căng mọng.
• Chống lão hóa: Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da.
• Hỗ trợ hàng rào bảo vệ da: Giúp da khỏe mạnh hơn, ít bị tổn thương bởi các yếu tố môi trường.

Top 10 viên uống đẹp da giá bình dân

1. Viên uống đẹp da DHC giá bình dân

Nhắc đến viên uống đẹp da bình dân, DHC chắc chắn là cái tên không thể bỏ qua. Hãng này có rất nhiều loại viên uống “quốc dân” như DHC Vitamin C, DHC Collagen, DHC Hyaluronic Acid. Mỗi loại tập trung vào một công dụng chính: Vitamin C giúp làm sáng da, mờ thâm; Collagen giúp tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn; Hyaluronic Acid cấp ẩm sâu cho da căng mọng.

• Đặc điểm: Viên uống của DHC thường dạng viên con nhộng nhỏ gọn, dễ uống, hầu như không có mùi vị khó chịu.
• Đối tượng phù hợp: Phù hợp với mọi đối tượng, từ các bạn học sinh, sinh viên muốn bổ sung dưỡng chất cơ bản đến những ai mới bắt đầu tìm hiểu về viên uống đẹp da. DHC là lựa chọn an toàn, hiệu quả kinh tế để duy trì làn da khỏe mạnh mỗi ngày.
• Giá thành: 180.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

2. Viên uống trắng da Fine Japan Hatomugi & Vitamin C

Em này là cạ cứng cho team mê da trắng sáng, đều màu. Fine Japan Hatomugi & Vitamin C kết hợp chiết xuất hạt ý dĩ (Hatomugi) và Vitamin C, tạo nên công thức độc đáo giúp làm mờ thâm nám, cải thiện sắc tố da và dưỡng da sáng mịn từ bên trong.

• Đặc điểm: Viên uống dễ nuốt, không có mùi tanh hay khó chịu.
• Đối tượng phù hợp: Lý tưởng cho những ai có làn da xỉn màu, không đều màu, muốn cải thiện độ sáng và giảm các đốm nâu li ti. Em này cũng hỗ trợ da khỏe hơn khi tiếp xúc với nắng đấy!
• Giá thành: 280.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

3. Viên uống hỗ trợ sáng da Transino White C Clear

Transino White C Clear nổi tiếng với khả năng hỗ trợ làm sáng da và mờ nám, tàn nhang hiệu quả. Sản phẩm chứa hàm lượng cao L-Cysteine và Vitamin C, hai “ngôi sao” trong việc ức chế sản sinh melanin, giúp cải thiện các vấn đề về sắc tố da từ gốc rễ.

• Đặc điểm: Dạng viên nén, dễ uống, không có mùi vị đặc biệt.
• Đối tượng phù hợp: Thích hợp cho những bạn đang “đau đầu” vì nám, tàn nhang, đốm nâu lâu năm hoặc mới xuất hiện, muốn tìm giải pháp chuyên sâu để làm đều màu và sáng da.
• Giá thành: 380.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

4. Viên uống nhau thai cừu SpringLeaf Sheep Placenta

Nhau thai cừu là một siêu phẩm được nhiều chị em tin dùng để trẻ hóa làn da. Viên uống nhau thai cừu SpringLeaf Sheep Placenta giàu protein, amino axit, vitamin và khoáng chất, giúp kích thích tái tạo tế bào da mới, cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và mang lại làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.

• Đặc điểm: Viên nang mềm, dễ uống, có thể có mùi đặc trưng của nhau thai cừu nhưng không quá nồng.
• Đối tượng phù hợp: Phù hợp với những bạn muốn chống lão hóa sớm, cải thiện độ săn chắc của da, hoặc đang tìm kiếm giải pháp giúp da tươi trẻ, mịn màng hơn.
• Giá thành: 399.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

5. Viên uống Puritan’s Pride Pomegranate Extract hỗ trợ sáng da

Chiết xuất lựu là một ngôi sao chống oxy hóa, và viên uống Puritan’s Pride Pomegranate Extract đã tận dụng tối đa điều này. Sản phẩm giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do từ môi trường, hỗ trợ làm sáng da và cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da.

• Đặc điểm: Viên nang dễ uống, không mùi vị khó chịu.
• Đối tượng phù hợp: Thích hợp cho những bạn thường xuyên tiếp xúc với ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, hoặc muốn tăng cường khả năng chống oxy hóa cho da để duy trì vẻ tươi trẻ.
• Giá thành: 250.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

6. Viên uống đẹp da Collagen Perles De Peau

Collagen Perles De Peau là sản phẩm collagen dạng viên giúp bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da. Em này giúp cải thiện độ ẩm, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và mang lại làn da mịn màng hơn.

• Đặc điểm: Viên nang mềm, không có mùi đặc trưng của collagen, dễ uống.
• Đối tượng phù hợp: Hoàn hảo cho những bạn muốn duy trì làn da trẻ trung, cải thiện độ đàn hồi, hoặc bắt đầu bổ sung collagen khi bước vào độ tuổi 25 trở đi.
• Giá thành: 180.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

7. Viên uống The Collagen Shiseido

The Collagen Shiseido là một trong những sản phẩm collagen dạng viên rất được yêu thích từ thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng Nhật Bản. Sản phẩm này không chỉ chứa collagen mà còn được bổ sung thêm các thành phần làm đẹp khác như Hyaluronic Acid, Vitamin C, Ceramide, giúp tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm, làm sáng và làm chậm quá trình lão hóa da.

• Đặc điểm: Dạng viên nén, dễ uống, không có mùi tanh.
• Đối tượng phù hợp: Lý tưởng cho những ai muốn một giải pháp tổng hợp để cải thiện độ đàn hồi, độ ẩm và vẻ rạng rỡ của làn da.
• Giá thành: 510.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

8. Viên uống Bio Marine Collagen

Bio Marine Collagen sử dụng collagen chiết xuất từ cá biển sâu, được cho là có cấu trúc phân tử nhỏ và dễ hấp thu hơn vào cơ thể. Sản phẩm giúp bổ sung collagen, hỗ trợ tái tạo da, cải thiện độ săn chắc và độ ẩm, mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ.

• Đặc điểm: Viên nang, có thể có mùi tanh nhẹ của biển nếu nhạy cảm, nhưng thường được che phủ tốt.
• Đối tượng phù hợp: Thích hợp cho những bạn ưu tiên nguồn collagen từ biển, muốn cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho da, đặc biệt là da khô hoặc da có dấu hiệu lão hóa sớm.
• Giá thành: 623.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

9. Viên uống collagen NeoCell Super Collagen

NeoCell Super Collagen là một trong những sản phẩm collagen phổ biến nhất trên thị trường, cung cấp Collagen Peptides loại 1 và 3, là những loại collagen chính cấu tạo nên da, tóc, móng và xương. Viên uống giúp tăng cường sản sinh collagen tự nhiên, hỗ trợ làm giảm nếp nhăn, tăng cường độ đàn hồi cho da, đồng thời giúp tóc và móng chắc khỏe hơn.

• Đặc điểm: Dạng viên nén, có thể có mùi đặc trưng của collagen nhưng thường không quá khó chịu.
• Đối tượng phù hợp: Tuyệt vời cho những ai muốn một sản phẩm collagen toàn diện, không chỉ cho da mà còn hỗ trợ sức khỏe tóc, móng và xương khớp.
• Giá thành: 599.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

10. Viên uống Vitamin E400 Kirkland

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện độ ẩm cho da. Viên uống Vitamin E400 của Kirkland cung cấp hàm lượng Vitamin E cần thiết, hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.

• Đặc điểm: Viên nang mềm, dễ uống, không mùi vị.
• Đối tượng phù hợp: Phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da khô, da bị lão hóa sớm, hoặc những bạn muốn tăng cường khả năng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
• Giá thành: 500.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích, viên uống đẹp da không phải là “viên thuốc thần”. Bạn cần lưu ý:

• Không thay thế chăm sóc da bên ngoài: Viên uống chỉ là giải pháp bổ trợ. Một chu trình skincare cơ bản và hiệu quả (làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng) vẫn là nền tảng quan trọng nhất.
• Hiệu quả cần thời gian và sự kiên trì: Kết quả không đến tức thì mà cần sử dụng đều đặn trong một khoảng thời gian nhất định (thường là vài tuần đến vài tháng) tùy cơ địa và tình trạng da.
• Tham khảo ý kiến chuyên gia: Trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại viên uống đẹp da nào, đặc biệt nếu bạn đang có vấn đề sức khỏe hoặc đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để đảm bảo an toàn và lựa chọn sản phẩm phù hợp.
• Nguồn gốc và chất lượng sản phẩm: Luôn chọn mua sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm định chất lượng để tránh hàng giả, hàng kém chất lượng có thể gây hại cho sức khỏe.
• Tác dụng phụ: Một số người có thể gặp tác dụng phụ như dị ứng, rối loạn tiêu hóa, hoặc các vấn đề khác tùy thuộc vào thành phần và cơ địa. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Việc lựa chọn viên uống đẹp da phù hợp sẽ giúp bạn “nâng cấp” làn da từ bên trong. Hãy tìm hiểu kỹ và chọn loại sản phẩm đúng với nhu cầu của làn da mình nhé!

Trong hành trình tìm kiếm vẻ đẹp rạng rỡ, sử dụng sản phẩm dạng uống đã trở thành một lựa chọn hấp dẫn, hứa hẹn bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong để cải thiện làn da từ gốc. Với sự đa dạng về chủng loại và thành phần, từ collagen, glutathione, vitamin E đến các chiết xuất thảo mộc, viên uống đẹp da được quảng cáo như một “phép màu” giúp da sáng khỏe, giảm mụn, mờ nám, chống lão hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt được kết quả như ý, thậm chí còn gặp phải những vấn đề không mong muốn. Điều này thường xuất phát từ những sai lầm phổ biến trong việc sử dụng viên uống đẹp da. Để hạn chế rủi ro thì cùng tìm hiểu ngay những sai lầm dễ gặp này nha!

Top sai lầm nguy hiểm khi dùng viên uống đẹp da

1. Không tham khảo ý kiến của chuyên da

Đây là sai lầm nghiêm trọng nhất. Nhiều người tự ý mua và sử dụng viên uống đẹp da dựa trên quảng cáo, lời truyền miệng hoặc review từ người nổi tiếng mà không có sự tư vấn của bác sĩ, dược sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Nói về hậu quả, đầu tiên là có thể không phù hợp với tình trạng sức khỏe. Một số loại viên uống có thể tương tác với thuốc đang dùng, gây ra tác dụng phụ hoặc không phù hợp với người có bệnh lý nền (gan, thận, tiểu đường…).

Cùng với đó là lựa chọn sai sản phẩm. Mỗi loại viên uống có công dụng và thành phần khác nhau, không phải loại nào cũng phù hợp với vấn đề da của bạn. Ví dụ, người bị mụn nội tiết có thể cần kẽm hoặc cân bằng nội tiết, trong khi người muốn làm sáng da lại cần glutathione, vitamin C.

Đặc biệt nghiêm trọng hơn là liều lượng không đúng. Tự ý dùng sai liều lượng có thể không mang lại hiệu quả hoặc gây ra độc tính. Nếu bạn chưa dùng viên uống đẹp da bao giờ hoặc có vấn đề về sức khỏe thì nên hỏi ý kiến của những người có chuyên môn.

2. Hy vọng kết quả nhanh chóng

Nhiều người lầm tưởng viên uống đẹp da là thần dược, có thể mang lại kết quả ngay lập tức chỉ sau vài ngày hoặc vài tuần sử dụng, và rồi nhanh chóng từ bỏ khi không thấy sự thay đổi. Khi quá kỳ vọng thì có thể thất vọng và lãng phí tiền bạc nếu không thấy hiệu quả nhanh chóng, người dùng sẽ bỏ dở, gây lãng phí sản phẩm và chi phí.

Bỏ lỡ cơ hội cải thiện vì các dưỡng chất cần thời gian để hấp thụ, chuyển hóa và phát huy tác dụng từ bên trong. Quá trình tái tạo da cũng diễn ra chậm rãi. Thông thường, cần ít nhất 1-3 tháng để thấy được sự thay đổi rõ rệt.

Vì thế bạn nên hiểu rằng viên uống là thực phẩm bổ sung, không phải thuốc. Cần kiên trì sử dụng đúng liệu trình, kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và chăm sóc da bên ngoài để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Chỉ tin quảng cáo mà không kiểm tra thành phần nguồn gốc

Thị trường viên uống đẹp da rất đa dạng, bao gồm cả những sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, xuất xứ. Việc không kiểm tra kỹ thông tin sản phẩm trước khi mua là một sai lầm nghiêm trọng. Sản phẩm không rõ nguồn gốc có thể chứa tạp chất, chất cấm, hoặc hàm lượng hoạt chất không đúng như công bố, gây hại cho gan, thận, hoặc gây dị ứng, ngộ độc.

Sản phẩm kém chất lượng thường có thành phần không tinh khiết, hàm lượng thấp hoặc không được bào chế đúng cách, khiến chúng không phát huy được tác dụng. Đặc biệt là nạn hàng giả hàng nhái đang vô cùng nghiêm trọng, nếu không chú ý sẽ bị lừa tiền mà sản phẩm thì là hàng kém chất lượng.

Vì thế khi mua viên uống đẹp da thì luôn mua sản phẩm từ các nhà phân phối, cửa hàng uy tín. Chọn các thương hiệu có danh tiếng, được kiểm định chất lượng bởi các cơ quan y tế. Đọc kỹ thành phần, hàm lượng, hướng dẫn sử dụng, hạn sử dụng và các chứng nhận (nếu có).

Nghiên cứu đánh giá, tham khảo các đánh giá từ người dùng đã có kinh nghiệm và các chuyên gia. Đặc biệt là từ những người đã trải nghiệm thực tế với sản phẩm.

4. Chỉ dùng viên uống đẹp da mà không chú ý chăm da

Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng chỉ cần uống viên uống đẹp da là đủ, không cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt hay các bước chăm sóc da cơ bản bên ngoài. Làn da đẹp là sự tổng hòa của nhiều yếu tố. Nếu bạn vẫn tiếp tục ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ, thức khuya, căng thẳng và bỏ bê các bước làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng, thì viên uống dù tốt đến mấy cũng khó phát huy tác dụng tối đa.

Hãy chú ý rằng viên uống chỉ là thêm vào, không thể thay thế một lối sống lành mạnh và quy trình skincare cơ bản. Viên uống đẹp da nên được coi là một phần bổ trợ, chứ không phải là giải pháp duy nhất. Chế độ ăn uống cân bằng và cần bổ sung đủ vitamin, khoáng chất từ rau xanh, trái cây, protein. Hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, đường.

Cùng với đó cần đảm bảo uống đủ nước vì nước là yếu tố thiết yếu cho làn da căng mịn. Đảm bảo ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng, giúp cơ thể phục hồi và tái tạo. Chăm sóc da bên ngoài đúng cách như làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng là ba bước “bất di bất dịch” để có làn da khỏe đẹp.

Các loại viên uống làm đẹp phổ biến

Các loại viên uống làm đẹp ngày càng trở nên phổ biến, được nhiều người tin dùng như một phần bổ sung cho quy trình chăm sóc da từ bên ngoài. Dưới đây là các loại viên uống làm đẹp phổ biến dựa trên thành phần chính và công dụng của chúng:

• Viên uống Collagen: Là loại phổ biến nhất, giúp bổ sung protein collagen cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường độ đàn hồi, săn chắc, giảm nếp nhăn và cải thiện độ ẩm cho da. Thường là collagen thủy phân từ cá hoặc động vật.
• Viên uống Glutathione: Được biết đến với khả năng làm trắng da, làm mờ thâm nám và tàn nhang bằng cách ức chế sản sinh melanin. Đây cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
• Viên uống Vitamin C: Một chất chống oxy hóa thiết yếu, không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen, làm sáng da, mờ thâm và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
• Viên uống Hyaluronic Acid (HA): Tập trung vào khả năng cấp ẩm sâu từ bên trong, giúp da căng mọng, mịn màng và giảm thiểu nếp nhăn do thiếu nước.
• Viên uống Tinh dầu Hoa Anh Thảo (Evening Primrose Oil – EPO): Giàu Omega-6 (axit gamma-linolenic – GLA), giúp cân bằng nội tiết tố, giảm viêm, cải thiện tình trạng da khô, chàm, vẩy nến và hỗ trợ giảm mụn nội tiết.

• Viên uống Biotin (Vitamin B7): Chủ yếu được biết đến với tác dụng hỗ trợ sức khỏe tóc và móng, nhưng cũng góp phần vào việc duy trì làn da khỏe mạnh, giảm tình trạng viêm da.
• Viên uống Trắng da từ chiết xuất tự nhiên (Ý dĩ, L-Cystine, Polypodium Leucotomos…): Các sản phẩm này thường chứa hỗn hợp các thành phần tự nhiên có khả năng ức chế melanin, chống oxy hóa, giúp da sáng đều màu và giảm thiểu tác hại từ môi trường. Ví dụ: chiết xuất ý dĩ giúp làm sáng và mịn da; L-Cystine là tiền chất của Glutathione.
• Viên uống chống nắng nội sinh: Chứa các thành phần như Polypodium Leucotomos, Lycopene, Beta-carotene, giúp tăng cường khả năng bảo vệ da từ bên trong chống lại tác hại của tia UV và gốc tự do.
• Viên uống Omega-3/Omega-6/Omega-9: Các axit béo thiết yếu này hỗ trợ chức năng hàng rào bảo vệ da, giảm viêm, giữ ẩm và cải thiện độ đàn hồi của da.
• Viên uống Vitamin E: Một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do các gốc tự do, hỗ trợ làm mềm da và ngăn ngừa lão hóa.

Viên uống đẹp da có thể là một người bạn đồng hành đắc lực trong hành trình làm đẹp nếu được sử dụng đúng cách. Tránh xa những sai lầm phổ biến như tự ý dùng, kỳ vọng quá mức, bỏ qua nguồn gốc sản phẩm và lơ là các yếu tố quan trọng khác. Hãy luôn ưu tiên tham khảo ý kiến chuyên gia, kết hợp hài hòa với lối sống lành mạnh và quy trình chăm sóc da bên ngoài để thực sự gặt hái được những lợi ích mà viên uống đẹp da mang lại, sở hữu làn da rạng rỡ và khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Làm đẹp từ bên trong không còn là điều gì quá xa lạ đối với các chị em, không chỉ từ việc ăn uống mà còn từ việc bổ sung các dưỡng chất như collagen, các loại vitamin. Đó cũng là lý do vì sao mà những viên uống đẹp da ngày càng được yêu thích, ngoài việc tiện lợi thì chúng còn dễ uống, đa dạng nhiều công dụng và chủng loại. Nếu muốn làm đẹp từ sâu bên trong thì cùng tham khảo ngay top viên uống đẹp da siêu đáng tiền dưới đây nha!

3 Lưu ý quan trọng khi chọn viên uống đẹp da

Với sự phát triển của công nghệ hiện đại, càng ngày càng có nhiều thương hiệu tập trung phát triển các sản phẩm làm đẹp từ bên trong như nước uống collagen, vitamin tổng hợp, viên uống đẹp da,… Tuy nhiên cũng bởi vì sự đa dạng đó mà bạn cần cẩn trọng hơn trong việc chọn lựa, sao cho vừa túi tiền mà lại đúng với nhu cầu của bản thân.

Dưới đây sẽ là một số điều cần lưu tâm khi chọn viên uống đẹp da:

• Bảng thành phần: Đầu tiên chúng ta cần xem nhu cầu của bản thân là gì, nếu cần chống lão hóa thì chọn collagen, nếu muốn dưỡng sáng thì chọn các loại viên uống trắng da có chứa vitamin C, glutathion,… Còn nếu muốn tóc và móng chắc khỏe thì chọn thành phần là biotin. Nhìn chung, bạn cần hiểu bản thân đang thiếu gì, muốn có được điều gì và tìm thành phần thích hợp.
• Hàm lượng dưỡng chất: Cũng như việc dùng các hoạt chất dưỡng da, viên uống đẹp da cũng có hàm lượng riêng, khi chúng đi vào cơ thể sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể. Cũng vì vậy mà bạn nên cân nhắc liều lượng dưỡng chất, nếu mới sử dụng thì không nên chọn nồng độ quá cao, ví dụ như Vitamin C được khuyến khích không quá 1000mg/ ngày đối với người lớn, quá nhiều sẽ gây sỏi thận. Nếu uống collagen quá nhiều sẽ gây béo phì,…
• Nguồn gốc xuất xứ: Các loại viên uống đẹp da rất dễ mua, vì thế cần xác định xem chúng có thực sự là sản phẩm chính hãng hay không. Tốt nhất là nên mua ở các cửa hàng phân phối chính hãng, cửa hàng thuốc đã được bộ Y tế cấp phép để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Top 8 viên uống đẹp da tốt nhất hiện nay

1. Viên uống đẹp da khỏe tóc NATURE’S BOUNTY HAIR SKIN & NAILS

Sản phẩm này là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm một loại vitamin tổng hợp để hỗ trợ tóc, da và móng khỏe mạnh. Trong viên uống đẹp da này có vitamin A, có thể hỗ trợ sản xuất collagen . Sản phẩm này cũng chứa vitamin D, có thể có lợi cho mụn trứng cá.

Các thành phần đáng chú ý khác là collagen quan trọng cho độ đàn hồi của da và sức khỏe móng, và kẽm, một khoáng chất quan trọng hỗ trợ sản xuất collagen và có thể giúp điều trị mụn trứng cá , mặc dù cần phải nghiên cứu thêm. Ngoài ra còn có axit hyaluronic, được chứng minh là có tác dụng tăng cường độ ẩm cho da .

• Giá thành: 690.000VND/ lọ 250 viên
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi trên Shopee

2. Viên uống đẹp da cân bằng nội tiết Blackmores Evening Primrose Oil

Blackmores Evening Primrose Oil là một dòng viên uống vô cùng nổi tiếng, sản phẩm này có chứa chiết xuất dầu hoa anh thỏa giúp cân bằng nội tiết tố. Chúng ta đều biết nội tiết tố ảnh hưởng rất nhiều tới làn da, mái tóc,… Việc giữ cân bằng nội tiết tố giúp giảm những triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt, tăng sinh collagen, từ đó giúp da tươi tắn mềm mịn hơn, cải thiện giấc ngủ giúp tinh thần sảng khoái hơn.

• Giá thành: 726.000VND/ lọ 190 viên
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi trên Shopee

3. Viên uống Alaska Sports Research Omega-3

Chúng ta thường nhắc đến dầu cá là sản phẩm tốt cho mắt nhưng Alaska Sports Research Omega-3 không chỉ đơn thuần tốt cho mắt mà còn là một dòng viên uống đẹp da đáng trải nghiệm. Chiết xuất dầu cá của dòng này có đặc điểm là không tanh, dễ tiêu hóa. Việc bổ sung omega 3 từ dầu cá còn mang lại tác động tích cực cho tim mạch cũng như não bộ.

• Giá thành: 111.620VND/ lọ
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi trên Shopee

4. Viên uống DHC Tpbvsk DHC Vitamin C

DHC nổi tiếng với những dòng viên uống đẹp da có giá thành bình dân nhưng hiệu quả cho da, và đặc biệt là có độ an toàn cao. Và dòng sản phẩm bán chạy nhất của hãng chính là viên uống Vitamin C. Mỗi viên uống này chứa 500mg vitamin C, ngoài ra còn có cả B2. Bổ sung vitamin C không chỉ giúp kích thích tăng sinh collagen mà còn hỗ trợ dưỡng sáng, mờ thâm và cải thiện tình trạng mệt mỏi căng thẳng.

Tuy nhiên nếu để muốn thấy rõ hiệu quả sáng da sẽ cần kiên trì sử dụng, kết hợp kem dưỡng trắng da body và chống nắng cẩn thận. Sản phẩm này cũng hợp với ai mới tập dùng vitamin dạng uống vì hàm lượng không quá cao, mà chiết xuất vitamin C này lại có nguồn gốc tự nhiên.

• Giá thành: 165.000VND/ gói 120 viên
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi trên Shopee

5. Viên uống vitamin tổng hợp MULTIVIT DAGLIG

Nhiều người nghĩ rằng viên uống đẹp da thì chỉ có những dòng dưỡng trắng, tăng sinh collagen, nhưng bổ sung thêm đủ lượng vitamin cũng sẽ giúp da khỏe mạnh hơn đó nha. Dòng sản phẩm MULTIVIT DAGLIG chứa đa dạng các nhóm vitamin có chiết xuất từ hoa quả nên rất an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là những ai ít ăn hoa quả rau củ. Ngoài ra thì bạn cũng nên lưu ý sản phẩm này sẽ chỉ hỗ trợ bổ sung thêm vitamin chứ không phải thuốc chữa bệnh, bên cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh trong người nha.

• Giá thành: 459.000VND/ lọ 180 viên
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi trên Shopee

6. Viên uống đẹp da Eundan Vitamin C 1000mg

Bạn muốn một dòng viên uống dưỡng sáng có hàm lượng cao thì thử viên uống của Eudan ngay nha. Dòng này có hàm lượng cao hơn viên uống của DHC, phù hợp với ai đã quen với những viên uống vitamin C trước đó và muốn quá trình dưỡng sáng da diễn ra tốt hơn. Lưu ý vitamin C sẽ không hợp cho ai đang thừa sắt, hợp cho ai thiếu sắt hơn vì vitamin hỗ trợ hấp thụ sắt và canxi.

• Giá thành: 299.000VND/ hộp 120 viên
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi trên Shopee

7. Vitamin tổng hợp Swisse Ultivite Women’s Multivitamin

Nếu đang là học sinh cần bổ sung một loại viên uống đẹp da tốt cho sức khỏe thì Swisse Ultivite Women’s Multivitamin có thể là lựa chọn phù hợp. Lý do là bởi em này ngoài chứa đa dạng vitamin sẽ giúp cải thiện độ âm da, tăng độ đàn hồi, hỗ trợ chống oxy hóa cho làn da.

• Giá thành: 355.000VND/ lọ 60 viên
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi trên Shopee

8. Viên uống đẹp da Kirkland Vitamin E

Vitamin E có công dụng chống oxy hóa tốt, hạn chế gốc tự do, và đặc biệt là còn cải thiện độ ẩm của làn da, chậm quá trình lão hóa. Việc bổ sung viên uống đẹp da có chứa vitamin E sẽ giúp da ẩm hơn, cải thiện sẹo mụn thâm trên da, cực kì phù hợp cho phụ nữ sau sinh có vết rạn da.

• Giá thành: 550.000VND/ lọ
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi trên Shopee

Bước sang độ tuổi 30, các cô nàng phải đối mặt nhiều hơn với tình trạng lão hóa da, bề mặt da sạm màu, da không còn khỏe như trước đây. Ngoài chế độ chăm sóc da với các sản phẩm chống lão hóa, thì còn bí quyết nào giúp giữ gìn làn da tươi trẻ? Câu trả lời đó là bổ sung các viên uống đẹp da. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí top 6 viên uống đẹp da cho tuổi 30 hiệu quả nhất với các thành phần bao gồm: vitamin E, vitamin C, Glutathione, L-Cystine, Tinh dầu hoa anh thảo và Hyaluronic Acid.

Viên uống đẹp da là gì? Công dụng của viên uống đẹp da

Viên uống đẹp da là một loại thực phẩm chức năng (không thể thay thế thuốc chữa bệnh), được bào chế dưới dạng viên nang mềm, hoặc nang cứng, có chứa các thành phần có lợi cho cơ thể khi dùng hàng ngày. Các thành phần có trong viên uống đẹp da thường có như là collagen, vitamin C, Hyaluronic Acid, vitamin E, tinh dầu thực vật từ hoa anh thảo,… Trải qua quá trình bào chế để chọn lọc lấy những chiết xuất tinh khiết, với hàm lượng rõ ràng cụ thể phù hợp cho nhu cầu cơ thể.

Các viên uống đẹp da khi bổ sung vào cơ thể sẽ hấp thụ một cách từ từ, đi vào máu và đến các tế bào. Từ đó mang theo các dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, vi lượng,… là nguyên liệu cần thiết để nuôi dưỡng làn da, tái tạo da và tăng sức đề kháng của hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh lên từng ngày.

Tùy vào từng thành phần cụ thể có trong mỗi viên uống đẹp da sẽ cho ra những công dụng khác nhau. Ví dụ như viên uống đẹp da có chứa Collagen sẽ giúp tăng khả năng chống lão hóa, Hyaluronic Acid giúp dưỡng ẩm sâu đa tầng, Vitamin C sẽ chống oxy hóa và làm sáng đều màu da,…

Tại sao phụ nữ tuổi 30 cần sử dụng viên uống đẹp da?

Vậy tại sao phụ nữ tuổi 30 cần bổ sung viên uống đẹp da khi trước đó đã có các bước chăm sóc da, có các thành phần chống lão hóa, làm sáng da,… Vậy có cần thiết sử dụng thêm viên uống đẹp da nữa không?

Trước hết, làn da ở tuổi 30 thường chịu rất nhiều tổn hại cả bên trong cơ thể và bên ngoài môi trường. Nếu như còn trẻ các tế bào collagen và elastin liên tục sản sinh để duy trì độ đàn hồi, các ceramides được tổng hợp nhanh chóng để bảo vệ da trước tổn thương tia UV, hay các nội tiết tố Estrogen và Progesteron luôn giữ cho da ẩm mượt và trẻ trung. Đến tuổi 30 các thành phần này tuy vẫn còn tiết ra, nhưng hàm lượng có thể không đủ để duy trì nét tươi trẻ ở tuổi xuân thì.

Tiếp theo, với nhiều cô nàng đã có ý thức hiểu được tầm quan trọng chăm sóc da từ sớm với các sản phẩm dưỡng da khoa học, chất lượng. Nhưng quá trình lão hóa khiến các tế bào da chậm hấp thu, nhiều da chết hơn và tốc độ đổi mới da chậm đi khiến các sản phẩm dưỡng da kém hiệu quả. Do đó, dưỡng da ở tuổi 30 rất cần các sản phẩm chuyên sâu là vì thế.

Nhưng liệu có thật sự cần thiết bổ sung các viên uống đẹp da hay không? Các viên uống sẽ có những thành phần khác nhau như vitamin E, vitamin C, Glutathione,… đây là các hoạt chất tự nhiên mà bạn có thể bổ sung qua chế độ ăn. Do đó nếu bạn đã có routine skincare hợp lý, đảm bảo đầy đủ các thành phần thiết yếu để da trẻ đẹp thì có thể không cần sử dụng các viên uống đẹp da đâu nhé.

TOP 6 viên uống đẹp da cho tuổi 30 luôn trẻ trung và trắng sáng rạng ngời

Vitamin E

Vitamin E là một loại vitamin tan tốt ở trong dầu, đối với da vitamin E rất quan trọng. Công dụng của vitamin E giúp chống oxy hóa, làm các gốc tự do không hoạt động được. Khả năng dưỡng ẩm vitamin E rất mạnh mẽ, do đó rất thích hợp cho các bạn có làn da khô, viêm da cơ địa. Với các chị em phụ nữ trong độ tuổi suy giảm nội tiết tố, vitamin E còn hỗ trợ giảm đau bụng kinh, tốt cho phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh và mãn kinh.

Hàm lượng vitamin E dùng cho người trưởng thành tối đa 1000mg/ngày (1500 UI/ngày), mỗi ngày nên bổ sung khoảng 400 UI là hợp lý nhất. Mỗi liệu trình dùng vitamin E nên kéo dài tối đa 3 tháng, sau đó ngưng vài tháng để cho vitamin E có thể đào thải ra bên ngoài cơ thể. Khi bổ sung vitamin E nên dùng trong và sau bữa ăn giàu lipid (có dầu mỡ), vì vitamin E sẽ được tăng khả năng hấp thu tốt nhất.

Vitamin C

Vitamin C luôn là viên uống đẹp da phù hợp cho mọi lứa tuổi. Ở tuổi 30, bổ sung vitamin C cần thiết cho làn da trẻ đẹp, sáng khỏe nhờ khả năng chống oxy hóa tự thân rất tốt. Ngoài ra, vitamin C còn tăng cường hệ miễn dịch giúp hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, từ đó giảm đi nguy cơ bị mụn và hạn chế thâm sau mụn tốt.

Mỗi ngày chỉ nên bổ sung từ 15mg đến 90mg vitamin C là phù hợp cho người trưởng thành. Nhưng nếu các cô nàng mong muốn da trắng sáng nhanh hơn thì nên dùng ở liều từ 500mg đến 1000mg, không vượt quá liều vì sẽ gây nên tình trạng sỏi thận. Nên uống vitamin C sau ăn 1 đến 2 tiếng, không dùng lúc bụng đói, đặc biệt các bạn có nguy cơ viêm loét dạ dày tá tràng nên cân nhắc khi dùng vitamin C.

L-Cystine

L-Cystine cũng là thành phần được rất nhiều bác sĩ da liễu chọn lựa cho phụ nữ tuổi 30. L-Cystine được chiết xuất từ nhung hươu chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, L-Cystine có thể tham gia điều tiết bã nhờn, giảm dầu vì thế rất thích hợp cho các bạn đang bị mụn trứng cá.

Ngoài ra, L-Cystine còn giúp tóc khỏe hơn, giảm gãy rụng, cải thiện độ chắc khỏe của da. Dùng cùng Glutathione và vitamin C sẽ giúp tăng sinh lượng Glutathione được nhiều hơn, giúp dưỡng da trắng sáng nhanh hơn. Liều dùng của L-Cystine là khoảng 500mg/ngày.

Glutathione

Glutathione là acid amin tự nhiên được cơ thể tổng hợp ở gan, đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vai trò của Glutathione ngoài ngăn chặn hình thành các gốc tự do, còn ức chế sản sinh melanin nhờ ngăn chặn hoạt động của enzyme Tyrosinase. Do đó, các cô nàng ở tuổi 30 dùng Glutathione vừa giúp da trẻ trung hơn, chống lão hóa, còn giúp ngăn ngừa tình trạng sạm nám.

Uống Glutathione nên bắt đầu với liều 1000mg đến 2000mg trong 3 tháng đầu để tăng hiệu quả làm trắng da. Sau đó, duy trì Glutathione ở liều 500mg mỗi ngày và dùng liên tục. Nên kết hợp Glutathione cùng với vitamin C và L-Cystine.

Tinh dầu Hoa Anh Thảo

Chiết xuất từ hạt hoa anh thảo nên tinh dầu có chứa hàm lượng omega 6 dồi dào, có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe da và hệ cơ quan của nữ giới. Tinh dầu hoa anh thảo giúp làm mềm da, có tính kháng viêm và giúp giảm đỏ rát, giảm kích ứng. Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo rất tốt cho các bạn rối loạn nội tiết tố, giảm nóng bức trong người, giảm tình trạng khô rát âm đạo.

Tinh dầu hoa anh thảo thường được kết hợp cùng vitamin E trong viên uống đẹp da. Nếu được các bạn hãy chọn các sản phẩm tích hợp như thế để tiết kiệm thời gian làm đẹp, giảm chi phí và tăng hiệu quả tốt hơn.

Hyaluronic Acid

Thành phần được ưa chuộng hiện nay cả về các sản phẩm dưỡng da cho đến viên uống đẹp da phải kể đến Hyaluronic Acid (HA). HA có khả năng cấp ẩm sâu cho da, đặc biệt trong các viên uống sẽ đi sâu vào trong tế bào, dưỡng ẩm da đa tầng. HA giúp da trở nên mềm mượt hơn, tăng cường độ đàn hồi, giúp ngăn chặn các vấn đề lão hóa ngay từ sớm. Đặc biệt HA được đánh giá là thành phần lành tính, dễ dùng cho mọi loại da.

Lưu ý quan trọng khi chọn lựa viên uống đẹp da cho tuổi 30

• Thương hiệu uy tín: các viên uống đẹp da khi bổ sung vào cơ thể sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến các hệ cơ quan. Do đó hãy lựa chọn các thương hiệu uy tín, có xuất xứ các nguồn nguyên liệu rõ ràng. Tốt nhất các sản phẩm đã trải qua các thử nghiệm lâm sàng, được cấp phép an toàn từ Bộ Y Tế hoặc cơ quan phù hợp.
• Phù hợp cho loại da và nhu cầu: mỗi thành phần sẽ thích hợp cho những tình trạng da khác nhau. Ví dụ như bạn đang gặp tình trạng da khô căng và kém mịn màng, hãy ưu tiên nhiều cho các viên uống đẹp da có chứa Hyaluronic Acid và Collagen. Nếu da xỉn màu và thiếu sức sống, hãy chọn các thành phần như Vitamin C, Glutathione. Nếu bạn vừa muốn đẹp da, tăng cường nội tiết tố cho thể hãy dùng vitamin E và tinh dầu hoa anh thảo.
• Giá cả hợp lý và chất lượng tốt: các viên uống đẹp da thường có giá thành không quá rẻ, do nguồn nguyên liệu được điều chế và sản xuất rất cẩn thận. Ngoài ra thời gian uống để có hiệu quả cần ít nhất vài tháng (tối thiểu 3 tháng), do đó cần chuẩn bị đầy đủ tài chính để duy trì viên uống đẹp da liên tục.

Vậy là Beaudy.vn đã gợi ý cho các cô nàng TOP 6 viên uống đẹp da cho tuổi 30, bao gồm: vitamin E, vitamin C, Glutathione, L-Cystine, Tinh dầu hoa anh thảo và Hyaluronic Acid. Tùy vào từng nhu cầu và loại da, hi vọng các cô nàng có thêm nhiều lựa chọn phù hợp trên hành trình làm đẹp của bản thân mình nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.