Rất nhiều tín đồ skincare sinh hoạt lành mạnh, nghỉ ngơi đúng giờ nhưng vùng da dưới mắt vẫn sậm màu và kém tươi tắn. Điều này cho thấy quầng thâm mắt không chỉ liên quan đến giấc ngủ, mà còn chịu ảnh hưởng từ nhiều nguyên nhân khác mà bạn cần hiểu rõ. Dưới đây là đầy đủ các nguyên nhân gây quầng thâm mắt đã được Beaudy.vn tổng hợp lại, mời bạn cùng đọc tiếp nhé.

Nhóm 1: quầng thâm mắt do lão hóa, mệt mỏi và di truyền

Lão hóa

Được coi là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra quầng thâm mắt, và ai cũng phải trải qua giai đọa này. Theo tuổi tác, làn da có xu hướng chảy xệ và mỏng di. Kèm theo sụt giảm của mỡ và collagen – 2 thành phần duy trì độ đàn hồi và độ dày của da.

Và khi làm đệm là mỡ và collagen mất đi, các mạch máu sẫm màu nằm sâu dưới da trở nên dễ nhìn thấy hơn. Các rãnh lệ trũng sâu cũng tạo ra vùng hốc mắt tối màu, khiến gương mặt trông mệt mỏi và già hơn tuổi thật.

Mệt mỏi

Nhiều người lầm tưởng chỉ thiếu ngủ mới gây thâm mắt, thực tế, ngủ nhiều cũng gây quầng thâm mắt. Đó là vì:

• Thay đổi sắc thái da: da xỉn màu, nhợt nhạt, các mạch máu và mô tối màu hiện lên rõ hơn.
• Tích tụ chất lỏng: thiếu ngủ dẫn đến ứ đọng dịch ở dưới mắt, khiến mắt bị sưng húp.
• Hiệu ứng bóng đổ: quầng thâm mắt có thể cái bóng do chính phần mí mắt sưng húp đổ xuống vùng dưới mắt.

Di truyền

Có mối liên quan giữa quầng thâm mắt và tiền sử gia đình, đây là đặc điểm di truyền thấy ngay từ thuở nhỏ. Theo thời gian, quầng thâm này có thể sáng lên hoặc đậm đen đi tùy thuộc vào nhiều yếu tố tác động.

Nhóm 1 tập trung vào thay đổi độ dày và vị trí mạch máu. Nếu quầng thâm xuất hiện từ nhỏ cùng với da mỏng, khả năng cao bạn thuộc nhóm nguyên nhân này.

Nhóm 2: quầng thâm mắt do tác động môi trường và lối sống

Tiếp xúc quá mức với ánh nắng

Đây là nguyên nhân dẫn đến tăng sắc tố sau viêm, khi đó da sẽ sản sinh dư thừa sắc tố melanin để bảo vệ da. Kết quả, lắng đọng melanin dư thừa ở vùng da nhạy cảm dưới mắt, từ đó tạo thành các mảng da sẫm màu rõ rệt.

Mỏi mắt

Thói quen sử dụng các thiết bị điện tử có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống mạch máu quanh mắt. Khi nhìn vào màn hình máy tính hoặc ti vi trong thời gian dài, khiến mắt bị căng thẳng. Và kết quả các mạch máu quanh mắt bị giãn nở to hơn, tạo ra màu tối sẫm.

Mất nước

Mất nước là nguyên nhân gây quầng thâm mắt hay bị bỏ qua nhất. Cơ thể không đủ nước, các tế bào mất đi tính căng mọng, khiến da bắt đầu trông xỉn màu. Vùng da mắt nằm sát phần xương hốc mắt bên dưới, nên khi da bị khô, đôi mắt sẽ trũng sâu hơn.

• Tham khảo các loại hỗ trợ kem dưỡng ẩm giúp cải thiện quầng thâm mắt từ bên ngoài

Yếu tố lối sống

Các thói quen dễ gây quầng thâm mắt là hút thuốc lá và uống rượu bia. Các chất này làm giảm chất lượng da, làm đứt gãy các collagen và elastin, khiến các mạch máu dễ bị ứ đọng và hiện rõ hơn.

Nhóm 2 liên quan đến sắc tố melanin và kích thước mạch máu. Quầng thâm mắt do nhóm nguyên nhân này có thể cải thiện được nếu điều chỉnh thói quen đúng cách.

Nhóm 3: quầng thâm mắt do bệnh lý và tác động y khoa

Dị ứng và khô mắt

Khi phản ứng dị ứng xảy ra sẽ phóng thích Histamine để bảo vệ, chất này gây giãn mạch máu làm ngứa, đỏ và sưng húp mắt. Kèm theo đó là các hành động dụi hoặc gãi vùng da quang mắt, gây viêm, sưng và vỡ các mạch máu nhỏ. Kết quả là làm quầng thâm mắt kéo dài, có thể vĩnh viễn tăng sắc tố về sau.

Thiếu máu

Thiếu máu xảy ra khi mức độ tế bào hồng cầu thấp hơn bình thường, kèm theo các biểu hiện: chóng mặt, yếu ớt, khó thở và quầng thâm mắt. Thiếu máu làm da trở nên nhợt nhạt, khiến quầng thâm mắt rõ hơn. Khi đủ lượng máu cần thiết cho cơ thể, quầng thâm mắt sẽ sáng rõ trở lại.

Thuốc nhỏ mắt trị Glaucoma

Các loại thuốc phổ biến như Latanoprost và Bimatoprost để điều trị tăng nhãn áp, có thể thay đổi sắc tố ở vùng da mắt vĩnh viễn. Quầng thâm mắt sẽ bắt đầu phát triển thường từ 3 đến 6 tháng sau khi dùng thuốc nhỏ mắt này. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về vấn đề này để rõ hơn.

Các yếu tố bệnh lý tiềm ẩn

Quầng thâm mắt cũng có thể liên quan đến rối loạn bệnh lý ở chức năng gan. Ngoài ra, thiếu hụt vitamin B12 cũng làm tăng sắc tố da, góp phần tăng quầng thâm (người dùng thuốc Metformin, người ăn chay trường, người bệnh lý về đường ruột, người nghiện rượu, người cao tuổi,…)

Xem thêm các bài viết làm đẹp tiếp theo của Beaudy.vn:

• 7 cách xóa thâm quầng mắt hiệu quả nhất: bí quyết cho đôi mắt sáng khỏe và không quầng thâm
• Vitamin K có tác dụng giảm quầng thâm? Hãy cùng tìm hiểu!
• Mắt thâm quầng phải làm sao? 4 thủ thuật ‘hô biến’ đôi mắt trong veo hút ánh nhìn

Thông tin trong bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay chuyên gia làm đẹp. Hãy tham khảo thật kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi điều trị vì vùng da mắt là nơi rất nhạy cảm và dễ tổn thương nhất.

Quầng thâm mắt không phải là thứ bạn trị càng nhiều thì càng hết. Rất nhiều người đã thử đủ mọi cách, từ mẹo tại nhà đến thẩm mỹ đắt tiền, nhưng kết quả vẫn không như mong đợi. Vấn đề không nằm ở việc bạn chưa làm đủ, mà ở chỗ bạn chưa nhìn thấy toàn bộ các cách trị quầng thâm mắt và giới hạn thật sự của từng phương pháp. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé.

Nhóm điều chỉnh thói quen

• Giấc ngủ: khi thiếu ngủ, làn da trở nên nhợt nhạt hơn, khiến các mạch máu sẫm màu dưới da lộ rõ ra ngoài. Cần ngủ ít nhát 7 tiếng trong một đêm duy trì độ tươi sáng của làn da.
• Tư thế ngủ: một thói quen kê thêm gối dưới đầu giúp ngăn chặn được chất lỏng bị ứ đọng ở mi mắt dưới khi nằm. Nhờ đó, giảm tình trạng bọng mắt sưng húp vào buổi sáng hôm sau.
• Bảo vệ trước ánh nắng: tiếp xúc lâu với ánh nắng trực tiếp sẽ gây tăng sắc tố cho cả vùng da mặt, mắt và cổ. Hãy bôi kem chống nắng dịu nhẹ, hoặc dùng các loại kính râm để bảo vệ mặt khi ra ngoài.

Đây là nhóm phương pháp có tác dụng mang tính nền tảng nhất, cần áp dụng thời gian lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì rất lớn. Nếu không có các thói quen này thì các cách trị thâm mắt khác hầu như không duy trì hiệu quả được.

Nhóm tác dụng nhiệt và cơ học

• Chườm lạnh: giúp các mạch máu đang bị giãn co lại, từ đó giảm sẫm màu và tình trạng viêm.
• Dưa leo lạnh: có khả năng làm dịu da và cấp ẩm, thực hiện 2 lần trong ngày, mỗi lần 10 phút và rửa sạch lại với nước.
• Túi trà: ưu tiên túi trà có caffein, giúp chống oxy hóa và tăng kích thích lưu thông máu, làm dịu vùng da.

Hầu như các phương pháp này mang tính tạm thời và hỗ trợ. Vi dụ như dưa leo, túi trà giúp co mạch và giảm sưng trong vài giờ, không thay đổi cấu trúc da hay sắc tố sâu. Đòi hỏi sự kiên trì lớn nhưng kết quả không rõ rệt.

Nhóm trị thâm mắt bằng hoạt chất

Có thể dùng các loại kem dưỡng ẩm tự nhiên không cần kê toa, với các thành phần chủ đạo như:

• Caffein: làm co mạch máu
• Vitamin C: làm sáng da
• Aloe Vera (chiết xuất lô hội): làm dịu da
• Hyaluronic Acid: cấp ẩm sâu
• Retinol: trẻ hóa, tái tạo tế bào
• Dầu hạnh nhân và vitamin E: cấp ẩm, làm dịu và chống oxy hóa
• Vitamin K: kết hợp cùng caffein, giảm độ sâu nếp nhăn, và quầng thâm

Tham khảo ý kiến của bác sĩ để dùng các loại kem trị thâm mắt chuyên biệt với các hoạt chất mạnh mẽ hơn như là: Axit Azelaic, Tretinoin, Axit Kojic, Axit Glycolic hay Hydroquinone,….

Các sản phẩm bôi thoa hầu như tác động chủ yếu ở lớp thượng bì trên bề mặt da, nếu sắc tố sâu ở trung bì thì không hiệu quả cao. Các hoạt chất mạnh thường nhạy cảm cho vùng da mắt, dễ gây kích ứng và mất sắc tố. Cần kiên trì ít nhất 3 đến 6 tháng để thấy hiệu quả.

• Tham khảo kem trị thâm mắt có chứa Retinol giúp trẻ hóa vùng da mắt hiệu quả tại đây

Nhóm điều trị thâm mắt chuyên sâu

• Peel da sinh học: sử dụng các loại axit để loại bỏ vùng da bị thâm. Từ đó giúp lớp da mới bên dưới sẽ sáng màu và đều màu hơn. Không hiệu quả khi thâm mắt do mạch máu hiện rõ (da mỏng không thích hợp peel), hoặc do bóng đổ của cấu trúc xương.
• Laser: sử dụng năng lượng nhiệt để phá hủy các hắc sắc tố ở tầng sâu hơn mà bôi kem không tác động đến. Đồng thời tăng sinh collagen mới giúp vùng da mắt săn chắc và trẻ trung. Nhưng không phải thực hiện 1 lần là có kết quả, cần nhiều buổi và chi phí cao. Laser có nhược điểm là không thể giải quyết thâm mắt do thiếu hụt thể tích (lõm sâu).
• Fillers: là tiêm các chất làm đầy có chứa thành phần chính là Hyaluronic Acid, dành cho quầng thâm bị trũng hay lõm xuống do mất thể tích. Cần thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa có tay nghề cao, đồng thời, chỉ giải quyết được tình trạng thiếu hụt thể tích, và không giải quyết được vấn đề liên quan đến sắc tố sạm đen.
• Phẫu thuật tạo hình mí mắt: là một thủ thuật ngoại khoa do bác sĩ thực hiện, giúp loại bỏ mỡ thừa ở dưới mi mắt, giảm tình trạng bóng đổ do mí mắt tạo ra. Đây là phương pháp cuối cùng khi muốn trị thâm mắt, cần thời gian phục hồi dài và rủi ro phẫu thuật cao nhất.

Xem thêm các bài viết làm đẹp tiếp theo của Beaudy.vn tại đây:

• 5 thói quen làm đẹp giúp bạn loại bỏ quầng thâm mắt và ngăn vết chân chim
• 7 nguyên nhân phổ biến gây ra quầng thâm dưới mắt
• 10 loại kem dưỡng mắt tốt nhất – cứu tinh cho mắt thâm quầng và nếp nhăn

Thông tin trong bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay các chuyên gia làm đẹp. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều chủ đề sắp tới.

Stress và làn da luôn có mối quan hệ mật thiết, chúng ảnh hưởng lẫn nhau và không thể tách rời. Khi cơ thể căng thẳng, hormone cortisol tăng cao làm tổn thương nghiêm trọng hàng rào bảo vệ da, gây nổi mụn trứng cá, lão hóa sớm,.. Do đó, việc quản lý căng thẳng và chăm sóc da bị stress trở thành ưu tiên hàng đầu để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh rạng rỡ. Đừng bỏ lỡ 8 dấu hiệu nhận biết da bị stress và cách phục hồi hiệu quả nhất, sẽ được Beaudy.vn bật mí ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Da bị bỏng rát bởi ánh nắng mặt trời nghiêm trọng

Khi da bị stress cơ thể sẽ phản ứng bằng cách hàng rào bảo vệ da bị yếu đi. Vì thế, các tia UVA/UVB dễ dàng tấn công vào da khiến các collagen và elastin đứt gãy nhanh chóng, dù quá trình này cần thời gian gian dài. Các tia cực tím làm tăng hoạt động của các gốc tự do của da, gây tổn thương lớp màng bảo vệ, khiến da đỏ ứng, ngứa rát và dễ bị bỏng rát hay cháy nắng. Không những thế, da bị stress kết hợp tia UV làm nặng thêm tình trạng tăng sắc tố, khiến da thâm sạm, đen đi thấy rõ.

Thế nên, những lúc da đang căng thẳng bởi stress như thế này, bạn càng phải dùng kem chống nắng và bôi lên da thật tốt. Hãy chăm chỉ bôi lại sau mỗi 3 đến 4 tiếng, chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da tốt nhất. Thêm vào đó, bạn có thể dùng các thành phần như vitamin C, các nhóm thực phẩm chống oxy hóa từ họ cam quýt để ngăn chặn hình thành các gốc tự do, tăng khả năng bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.

Dễ bị viêm da và tình trạng kích ứng nặng nề

Da bị stress tạo điều cho các bệnh lý có từ trước như: nổi mề đay, viêm da cơ địa, bệnh chàm, trứng cá đỏ,… trở nên nghiêm trọng hơn do tăng phản ứng viêm bởi hormone cortisol cao. Đồng thời, lúc này đây bạn sẽ thấy da có thêm dấu hiệu nổi mụn trứng cá, thông thường các nhóm mụn sưng viêm, mụn nang, mụn bọc và những loại mụn này có nguy cơ để lại sẹo rất cao.

Khắc phục bằng cách kiểm soát và tìm ra nguyên nhân gây stress. Nếu không thể, bạn cũng đừng lo lắng vì còn rất nhiều giải pháp khác. Hãy tập yoga và thiền đều đặn và thường xuyên trong thời gian sẽ giúp tâm trạng ổn định hơn. Nên tránh ăn các thực phẩm giàu chất ngọt nhân tạo, các nhóm thực phẩm đã chế biến sẵn. Có thể đến gặp bác sĩ để được kiểm soát tình trạng stress bằng thuốc.

Da tăng tiết dầu thừa và mụn trứng cá

Rất nhiều cô nàng đều nhận ra mỗi khi da bị stress thì mụn trứng cá ùn ùn kéo đến. Đó là bởi vì hormone cortisol làm tuyến bã nhờn tăng hoạt động, gây bít tắc lỗ chân lông và kết hợp vi khuẩn gây mụn trong đấy làm da bị kích ứng trầm trọng hơn. Đôi khi tình trạng này sẽ diễn tiến nặng hơn, đặc biệt ở các bạn nữ đang gặp tình trạng mụn nội tiết.

Các hoạt chất đường bôi như Beta Hydroxy Axit (BHA) có tác dụng rất tốt, vừa giúp kiềm dầu, làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm vi khuẩn gây mụn trong đấy. Cùng với đó, hãy làm sạch da thật tốt, dùng phương pháp double cleansing (tẩy trang và rửa mặt) để loại bỏ dầu thừa hiệu quả hơn.

Da đầu nhiều gàu, tóc và móng dễ gãy rụng

Không chỉ làn da đang chịu các tổn thương từ stress gây ra. Mà ngay cả tóc, lông và móng cũng đang “cầu cứu”. Biểu hiện chính là da dầu dễ bị đóng gàu, ngứa rát và đóng vảy trắng. Còn móng tay, móng chân thì dễ gãy rụng, móng sọc, mất độ bóng đi đáng kể.

Những lúc thế này, bạn không nên lo lắng thêm, vì tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ khiến cho cơ thể chịu nhiều thương tổn thêm. Cùng với đó, hãy tắm nước lạnh hoặc nước ấm để tránh làm da đầu bị khô, từ đó hỗ trợ giảm gàu hiệu quả. Ngoài ra, duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và vitamin. Tham gia các hoạt động ngoại khóa để tình thần được thư giãn và nghỉ ngơi.

Cảm giác da mỏng hơn và nhạy cảm hơn

Khi nồng độ cortisol trong máu tăng cao sẽ làm phân hủy các protein cấu tạo của da, từ đó làm da mỏng đi, yếu hơn, dễ xuất hiện các mảng bầm tím. Tuy nhiên, đây chỉ là dấu hiệu gợi ý của da bị stress, bởi các dấu hiệu này có thể gặp ở những người bị hội chứng Cushing (do dùng Corticoid lâu ngày). Thế nên, bạn cần phải được thăm khám bởi các bác sĩ da liễu, để được đánh giá toàn diện các vấn đề của da, từ đó có giải pháp phù hợp.

Các vết thương tự nhiên trên da bị chậm lành

Lớp biểu bì ở ngoài cùng của da chính là nơi chịu nhiều tổn thương nhất mỗi khi da bị stress. Bởi các yếu bất lợi từ môi trường, ánh nắng mặt trời, bụi mịn, vi khuẩn đều dễ dàng tấn công. Cũng chính vì thế, da dễ bị tổn thương hơn, hình thành nên sẹo và mụn trứng cá.

Cách khắc phục tình trạng này là bạn có thể dưỡng ẩm thật tốt cho da với các sản phẩm có chứa Hyaluronic Acid, Vitamin B5 (Panthenol), Ceramides, Peptides,… Cùng với đó, bạn có thể ăn các thực phẩm có chứa nhiều kẽm và dầu thực vật, sẽ giúp tái tạo hàng rào bảo vệ da nhanh hơn, bổ sung lớp lipid để tránh da bị mất nước.

Quầng thâm mắt trũng sâu và mất nước

Một dấu hiệu khác cũng cho thấy bạn đang có một làn da bị stress, đó là mắt trũng sâu và thâm quầng. Bởi đôi mắt là nơi biểu hiện các vấn đề lão hóa nhanh nhất, cũng thể hiện cho một cơ thể có khỏe mạnh hay không. Khi stress, các bạn thường khó ngủ hơn, ngủ trễ và không ngon giấc, khiến các tế bào trở nên mệt mỏi, làm mất nước trên da nhanh chóng.

Bạn có thể cải thiện bằng các phương pháp giúp ngủ ngon như: không dùng điện thoại trước 1 đến 2 tiếng khi ngủ, sử dụng máy xông tinh dầu có mùi hương ngủ ngon, tạo không gian yên tĩnh, hoặc có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng các loại melatonin để điều chỉnh giấc ngủ về nhịp sinh lý bình thường.

Xuất hiện các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt

Khi stress các cảm xúc cũng trở nên căng thẳng hơn, và chúng biểu hiện thông qua các cử động trên khuôn mặt. Đặc biệt các động tác như cau mày, nhăn trán đều là nguyên nhân hình thành nếp nhăn. Cùng với đó, da vốn đang bị yếu đi bởi hormone cortisol, nên bạn sẽ thấy các dấu hiệu lão hóa càng rõ ràng hơn nữa.

Nhưng hãy nhớ rằng, dù có thế nào đi chăng nữa, các bạn vẫn phải yêu quý làn da của mình, có như thế làn da mới có khả năng chống chọi lại với stress. Hãy áp dụng các bài tập massage cho da mặt, kết hợp với các thanh lăn (mẹo nhỏ hãy để chúng vào tủ lạnh trước khi dùng), hoặc đắp các túi trà thư giãn,… Bạn sẽ thấy làn da được rạng rỡ hơn vào hôm sau.

Stress luôn luôn đến bất ngờ và ảnh hưởng không chỉ cuộc sống, mà làn da cũng chịu nhiều tổn thương. Khi bị stress da có những dấu hiệu để cảnh báo sớm, chẳng hạn như da trở nên nhạy cảm hơn, da mỏng yếu, tóc gãy rụng và mắt trũng sâu,… Đây dường như trở thành những hậu quả không mong muốn do stress gây nên, thế nên cách khắc phục tốt nhất đó là “cắt đứt vòng lặp” của stress. Bên cạnh đó, khi da bị stress bạn có thể chăm sóc da theo từng dấu hiệu đang gặp phải, quan trọng nhất là routine skincare tối giản và chứa yếu tố phục hồi trong đấy.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn vì các bạn đã luôn đồng hành cùng chúng mình trong các chủ đề làm đẹp. Hẹn gặp lại các bạn với nhiều bài viết hay ho và thú vị hơn nữa nhé!