Một trong những tình trạng thường gặp nhất của da sau mụn hay tổn thương chính là tăng sắc tố sau viêm (PIH). Quá trình điều trị tăng sắc tố sau viêm vô cùng quan trọng vừa giúp da được chữa lành vết thương, vừa khôi phục hàng rào bảo vệ da đang tổn thương. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu chi tiết về tăng sắc tố sau viêm là gì? Tăng sắc tố sau viêm có tự hết không và cách điều trị PIH như thế nào nhé!

Tăng sắc tố sau viêm (PIH) là gì?

Post Inflammatory Hyperpigmentation (PIH) là tình trạng tăng sắc tố sau viêm, đây là một tình trạng da vô cùng phổ biến và dễ gặp ở bất kỳ đối tượng chăm sóc da nào. PIH xảy ra khi có sự tăng sinh quá mức của các tế bào melanocytes (sản xuất melanin – melanin có tác dụng bảo vệ da trước tác hại của tia UV), đặc biệt xảy ra sau khi da bị viêm nhiễm hay tổn thương. Khi melanin sinh ra quá mức sẽ khiến da bị sẫm màu, tối màu hơn.

Mức độ nghiêm trọng của tăng sắc tố sau viêm phù thuộc vào mức độ tổn thương của da, khi da càng bị viêm nhiễm và tiếp xúc nhiều tác nhân gây hại thì tình trạng PIH của da càng nặng, càng khó điều trị.

Nguyên nhân gây ra tăng sắc tố sau viêm

• Mụn trứng cá: là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra PIH, vì khi nhân mụn trứng cá vỡ ra sẽ gây viêm nặng. Các tế bào viêm lúc này kích thích sản xuất tế bào melanin khiến da bị sậm màu, tối màu hơn.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: là nguyên nhân hàng đầu của tình trạng tăng sắc tố sau viêm, vừa khiến da bị cháy nắng vừa tăng sinh melanin một cách nhanh chóng.
• Viêm da: được xem là tình trạng da liễu mãn tính, có cơ chế tương tự đó là kích thích tế bào melanocytes tăng hoạt động gây nên PIH.
• Kích ứng da: bởi các nguyên nhân như mỹ phẩm, hóa chất, ô nhiễm từ môi trường,… các yếu tố này điều góp phần tăng viêm của da.
• Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác như: thay đổi nội tiết tố, sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc hóa trị, di truyền, chấn thương,…

Dấu hiệu của tăng sắc tố sau viêm

Tăng sắc tố sau viêm biểu hiện rất rõ ràng bao gồm các biểu hiện của đốm da:

• Màu sắc đa dạng: đốm nâu (phổ biến nhất), đốm xám, đốm xanh,…
• Kích thước: các đốm da của PIH có kích thước từ nhỏ đến vừa
• Hình dạng: tròn hoặc bầu dục, đôi khi hình dạng bất kỳ. Đặc biệt đốm da của PIH có ranh giới rõ ràng, xuất hiện riêng lẽ hoặc từng đám.
• Các đốm da của PIH xuất hiện ngay sau sau khi da bị tổn thương, và có thể kéo dài vài tuần hoặc vài tháng sau đó. Các đốm da của PIH có thể mờ dần theo thời gian, nếu để diễn tiến tự nhiên không can thiệp có thể nhiều tháng hay nhiều năm.

Cách điều trị tăng sắc tố sau viêm

Sử dụng các thành phần làm sáng da

Đối với các bạn bị tăng sắc tố sau viêm mức độ nhẹ hoàn toàn có thể điều trị tại nhà bằng các thành phần có tác dụng làm sáng da, có cơ chế tác động vào quá trình sản xuất melanin, tăng khả năng làm sáng và mờ hắc sắc tố hiệu quả nhất. Các thành phần bạn có thể tham khảo như:

• Glycolic Acid (AHA): là nhóm tẩy da chết hóa học có phân tử nhỏ và hiệu quả nhất hiện nay, có tác dụng loại bỏ melanin ở lớp thượng bì, tăng khả năng hấp thụ các thành phần dưỡng sáng da từ các bước dưỡng kế tiếp.
• Axit Salicylic (BHA): giúp giảm dầu thừa, giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông, đặc biệt BHA có tác dụng kháng viêm nên góp phần giảm sưng đỏ, giảm kích ứng hiệu quả cho da.
• Axit Azelaic: thành phần được đánh giá hoàn hảo trong điều trị PIH, là một axit dicarboxylic có tác dụng kháng khuẩn, điều trị mụn trứng cá, giảm tình trạng melanin sản sinh.
• Vitamin C: có hiệu quả chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn chặn hình thành các gốc tự do gây hại, tăng sinh collagen giúp da căng bóng, làm mờ đốm thâm sau viêm hiệu quả.
• Hydroquinone (cần kê toa của bác sĩ): là thành phần làm trắng da hiệu quả bậc nhất hiện nay, ức chế sản sinh melanin mạnh mẽ, giúp dưỡng trắng và làm mờ đốm sắc tố nhanh chóng. Nhưng rất dễ làm da nhạy cảm, mất sắc tố da nếu sử dụng sai cách.

Vì thế khi sử dụng các thành phần làm sáng da các cô nàng cần có quy trình chăm sóc da hợp lý, luôn bắt đầu dùng các hoạt chất từ nồng độ thấp, tránh nóng vội và kiên nhẫn để thấy được kết quả. Hãy luôn patch – test một vùng nhỏ trên da để kiểm tra tình trạng kích ứng, vì các hoạt chất dưỡng sáng thế này rất dễ làm da nhạy cảm hơn nhé.

Thoa kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời được chứng minh là nguyên nhân gây ra PIH lên đến 100% vì thế việc dùng kem chống nắng là vô cùng quan trọng. Kem chống nắng đối với tình trạng da bị PIH có 2 vai trò rất lớn, đó là:

• Bảo vệ da khỏi tác hại ánh nắng mặt trời
• Ngăn ngừa hình thành melanin mới và làm mờ các đốm thâm nám đã hình thành

Theo nghiên cứu của Dermatology and Therapy năm 2019, đã cho thấy việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 mỗi ngày trong 12 tuần giúp cải thiện triệu chứng của PIH. Hoặc nghiên cứu của tạp chí Journal of American Academy of Dermatology năm 2018, cho thấy việc dùng kem chống nắng có SPF 50 mỗi ngày có thể giảm kích thước và độ đậm của tình trạng PIH trong 12 tuần.

Vì thế khi chọn kem chống nắng cho tình trạng PIH nên chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên, sử dụng kem chống nắng hằng ngày, sử dụng ngay cả khi trời râm mát không có mắt, luôn bôi lại kem chống nắng sau 3 đến 4 giờ, tốt nhất hãy dùng kem chống nắng trước 20 phút khi ra ngoài.

Tẩy da chết thường xuyên

Tẩy da chết đối với tình trạng da bị tăng sắc tố sau viêm rất quan trọng, tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào già cỗi trên bề mặt da, kích thích tế bào mới sản sinh giúp da mới sáng màu hơn. Ngoài ra nên kết hợp tẩy da chết với các phương pháp chăm sóc da hằng ngày, sử dụng thành phần dưỡng trắng sáng da để tăng hiệu quả rõ ràng.

Khi tẩy da chết nên bắt đầu với tần suất 1 đến 2 lần mỗi tuần và tăng dần khi da đã quen, đừng quên chọn các sản phẩm có thành phần dịu nhẹ trước để tránh da bị kích ứng, và chú trọng phục hồi dưỡng ẩm cho da sau đó. Các thành phần tẩy da chết bạn có thể cân nhắc lựa chọn như: Glycolic Acid, Axit Salicylic, Lactic Acid, Mandelic Acid,…

Áp dụng các liệu trình tại spa và bệnh viện da liễu

Bên cạnh đó để thật sự đẩy nhanh việc điều trị PIH các cô nàng thường có thể áp dụng các phương pháp cao cấp tại các spa hoặc trung tâm da liễu uy tín như: Peel da hóa học, Laser, lăn kim, IPL.

• Peel da hóa học: có tác dụng loại bỏ nhanh chóng lớp da chết tích tụ trên bề mặt da nhanh chóng, các hoạt chất nồng độ cao hơn so với tại nhà như: Glycolic Acid, BHA, TCA (Axit trichloroacetic), axit kojic. Các bạn nên tham khảo để đưa ra quyết định peel nông hay peel sâu để mang lại hiệu quả riêng biệt.
• Laser: sử dụng liệu pháp ánh sáng tác động ngày vào melanin, làm giảm sắc tố hiệu quả. Các phương pháp laser hiện nay như: Q-switched, laser Er:YAG, laser Nd:YAG,…
• Lăn kim: bằng cách tạo ra các tổn thương nhỏ trên bề mặt da, kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc, đều màu và sáng mịn nhanh hơn.
• IPL: sử dụng ánh sáng cường độ xung lực cao tác động sâu vào các lớp dưới da, vừa ngăn chặn các tế bào melanocytes vừa tăng độ đàn hồi, rạng rỡ của da nhờ tăng collagen.

Việc lựa chọn phương pháp trị tăng sắc tố sau viêm nên cân nhắc giữa bạn và các bác sĩ da liễu có chuyên môn. Không nên tự ý thực hiện tại nhà vì nếu dùng sai cách ngược lại khiến da viêm nặng hơn, tăng sắc tố nặng hơn.

Cách ngăn ngừa tăng sắc tố sau viêm

• Tránh để da bị tổn thương: Như các bạn đã biết các nguyên nhân gây tăng sắc tố sau viêm bao gồm như: mụn trứng cá, bỏng nắng, mỹ phẩm hay áp dụng phương pháp làm đẹp sai cách. Vì thế việc chăm sóc da hợp lý, điều trị mụn đúng cách và khoa học,… cũng góp phần ngăn ngừa tình trạng PIH hiệu quả.
• Sử dụng kem chống nắng thường xuyên: nguyên nhân hàng đầu gây ra PIH là tình trạng da bị tiếp xúc với tia UV. Vì thế việc dùng kem chống nắng hằng ngày là rất quan trọng để phòng ngừa da bị tăng sắc tố sau viêm.
• Bổ sung các thực phẩm có lợi cho da: nên bổ sung các thực phẩm có tính chống oxy hóa, giúp giảm viêm cho tế bào da như: các loại rau củ có màu đỏ, màu vàng, màu cam (chứa nhiều vitamin C và beta caroten); các loại trái cây thuộc họ cam quýt; các loại rau xanh; động vật như: cá béo chứa nhiều omega 3, các loại hạt và quả hạch,…

Tình trạng tăng sắc tố sau viêm PIH có thể tự khỏi nhưng cần thời gian rất dài và khi PIH nặng thì rất khó điều trị và tốn nhiều chi phí. Vì thế các bạn nên chăm sóc da ngay từ ban đầu để tránh tình trạng da bị tăng sắc tố sau viêm, và áp dụng các phương pháp skincare khoa học và an toàn. Qua bài viết, Beaudy.vn hi vọng đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về PIH và có cách chăm sóc da hợp lý nhất. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!

Bạn đã bao giờ tự hỏi có bao nhiêu serum và kem dưỡng ẩm thực sự đi vào da để tạo ra sự thay đổi rõ rệt? Bạn có thể đã nghi ngờ rằng 100% sản phẩm không được hấp thụ, nhưng điều quan trọng là làn da của bạn đang hấp thụ và xử lý càng nhiều các thành phần quan trọng càng tốt. Vì vậy bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn skincare đúng cách giúp tăng khả năng thẩm thấu các sản phẩm dưỡng da.

Khi đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc da thì điều quan trọng nhất đó là các sản phẩm này cần phải được thẩm thấu đúng các để phát huy hiệu quả tốt nhất. Có một số cách giúp bạn có thể tăng khả năng hấp thụ của da đối với tất cả các loại serum, kem dưỡng ẩm và các sản phẩm khác mà bạn sử dụng. Vấn đề là bạn phải chuẩn bị cho làn da của mình đúng cách để đảm bảo nó có thể tiếp nhận tối đa tất cả các sản phẩm đó. Bằng cách tăng khả năng thẩm thấu các tinh chất dưỡng da, bạn sẽ tận dụng được nhiều sản phẩm hơn và bất kỳ vấn đề nào về da bạn đang gặp phải sẽ được điều trị hiệu quả hơn.

Dưới đây là những phương pháp hàng đầu để đảm bảo bạn đang chăm sóc da hiệu quả nhất

1.Tẩy tế bào chết thường xuyên

Làm bong tróc các tế bào da chết tích tụ trên lớp da trên cùng của bạn là điều cần thiết để hấp thụ dưỡng da một cách tốt nhất. Hãy coi da chết như một rào cản vật lý để bảo vệ làn da tươi trẻ và khỏe mạnh của bạn. Tế bào da chết cũng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và cuối cùng là nguyên nhân hình thành mụn đầu đen. Mụn đầu đen có thể bị viêm và biến thành mụn nhọt. Ngay cả khi lỗ chân lông của bạn không bị tắc và mụn không phải là vấn đề, các tế bào da chết vẫn có thể ngăn cản sự thẩm thấu của các dưỡng chất chăm sóc da. Khi thường xuyên loại bỏ tế bào da chết thì serum và kem dưỡng ẩm sẽ dễ dàng được thẩm thấu vào sâu bên trong da và đạt được hiệu quả tốt nhất.

2.Thoa serum khi da còn ẩm

Bạn đã bao giờ để ý cảm giác cơ thể mềm mại và mịn màng như thế nào khi bạn dưỡng ẩm ngay sau khi bước ra khỏi phòng tắm, và cảm giác làn da thô ráp hơn rất nhiều nếu bạn thoa kem dưỡng khi da đã hoàn toàn khô? Thông thường, da dễ hấp thụ hơn rất nhiều khi còn ẩm (đó là lý do tại sao phụ nữ Hàn Quốc thoa các sản phẩm chăm sóc da của họ trong vòng vài giây sau khi làm sạch và rửa sạch). Bạn cũng có thể lựa chọn phun sương lên da nếu bạn không muốn làm ẩm da với nước trước mỗi lần sử dụng sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng da chỉ ẩm và không quá ướt. Nếu quá ướt, hãy nhẹ nhàng lau khô bằng khăn sạch và không chà xát để tránh làm tổn thương da bạn nhé!.

3.Thoa các sản phẩm theo đúng thứ tự

Các thành phần hoạt tính như retinol hoặc vitamin E có khả năng thẩm thấu nhanh với trọng lượng phân tử nhỏ, vì vậy chúng có thể được các tế bào da hấp thụ dễ dàng. Các thành phần có trọng lượng phân tử lớn hơn, thường có trong kem, sẽ không đi qua dễ dàng và sẽ bám quanh các tế bào da. Nếu bạn áp dụng các phân tử lớn hơn trước các phân tử nhỏ hơn, về cơ bản, cái trước sẽ chặn cái sau đi vào. Đây là lý do tại sao việc áp dụng các sản phẩm chăm sóc da của bạn theo đúng thứ tự là rất quan trọng. Trước khi dùng các sản phẩm dưỡng da, hãy chú ý tìm hiểu chính xác cách chăm sóc da theo từng lớp sao cho hợp lý nhất. Nếu bạn không thể nhớ chính xác thứ tự, chỉ cần nhớ bắt đầu với những sản phẩm mỏng nhất và chuyển sang những sản phẩm dày nhất. Ví dụ, hãy bắt đầu với serum hoặc essence trước khi thoa kem dưỡng ẩm, kem dưỡng mắt hoặc kem dưỡng da ban đêm.

4.Xông hơi mặt

Da của bạn sẽ hấp thụ nhiều sản phẩm chăm sóc da hơn nếu ở độ ẩm cao và nhiệt độ tăng. Đây là lý do tại sao các chuyên gia thẩm mỹ thường che mặt bạn bằng hơi nước hoặc khăn nóng trước khi xông mặt! Nếu ở nhà, bạn có thể mua tủ hấp tại nhà hoặc cho nước nóng vào bát lớn và trùm khăn lên đầu (để giữ hơi nước). Xông hơi một vài lần mỗi tuần sẽ tạo ra sự khác biệt. Bạn cũng có thể biến điều này thành một quy trình chăm sóc da thực hiện hàng ngày. Sau khi tẩy trang, bạn chỉ nên xông hơi mặt trong vài phút, sau đó nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và chuyển sang các lớp sản phẩm chăm sóc da từ mỏng nhất đến dày nhất.

5.Cân nhắc sử dụng máy soi da

Máy soi da là một dụng cụ cầm tay dài có phần đính kèm hình trụ chứa các kim nhỏ xung quanh bề mặt của nó. Còn được gọi là microneedling, phương pháp lăn da bao gồm việc quét con lăn có đầu nhọn trên da của bạn để tạo ra các vi kênh – về cơ bản là những tổn thương nhỏ – trên bề mặt da, thúc đẩy da sản xuất nhiều collagen hơn. Thực tế đã cho thấy chất điều khiển da cũng có thể cải thiện sự hấp thụ của các sản phẩm chăm sóc da. Nhiều người lựa chọn điều trị bằng phương pháp chuyên nghiệp (cường độ cao hơn rất nhiều) hoặc bằng cách sử dụng thiết bị tại nhà để cải thiện hiệu quả thẩm thấu các dưỡng chất trên da.

6.Sử dụng sản phẩm skincare cho cả khuôn mặt

Nếu bạn chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc da của mình cho những vùng da có thể nhìn thấy các vấn đề trên khuôn mặt thì điều này được khuyến cáo là không nên. Nếu như thoa serum chống lão hóa lên khắp mặt thay vì bôi lên trán sẽ giúp da tăng khả năng hấp thụ, có nghĩa là nó sẽ hấp thụ nhiều thành phần hoạt tính hơn để có lợi cho da. Hãy cân nhắc rằng không nên chỉ chú trọng vào một vùng da mà thay vào đó thực sự tập trung vào làn da của bạn nói chung.

Trên đây là 6 lời khuyên hữu ích để giúp bạn tăng cường khả năng thẩm thấu các sản phẩm skincare cho làn da của bạn. Bạn có thể thử chúng và lựa chọn những phương pháp phù hợp với làn da. Tẩy tế bào chết chắc chắn là một bước quan trọng vì vậy hãy cân nhắc thêm nó vào thói quen của bạn. Xông hơi cũng có thể cảm thấy tốt cả về thể chất và tinh thần. Layering là một cách thông minh nên được sử dụng bởi tất cả những người đam mê chăm sóc da. Điểm mấu chốt là bạn nên xem việc chăm sóc da như một thói quen và tìm hiểu kĩ lưỡng về nó thay vì chỉ đơn giản là lau sạch lớp trang điểm và thoa một ít kem dưỡng ẩm. Hi vọng qua đây các bạn đã đón nhận được nhiều thông tin bổ ích!