Chắc hẳn ai trong số chúng ta cũng đã từng bị mụn, đặc biệt là trong giai đoạn tuổi dậy thì. Đặc điểm của mụn dậy thì đó là dễ sưng viêm, dễ để lại thâm sẹo nếu không có phương pháp điều trị đúng cách, ngoài ra mụn còn rất dễ bùng phát và để lại hậu quả vô cùng lớn lên làn da. Vậy mụn tuổi dậy thì là gì? Cách trị mụn tuổi dậy thì như thế nào? Cùng chúng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Mụn tuổi dậy thì là gì?

Trước hết, mụn tuổi dậy thì bao gồm các loại mụn trứng cá được hình thành trong quá trình con người bước vào giai đoạn phát triển. Khi đó, các hormone trong cơ thể không ngừng thay đổi làm gia tăng Androgen khiến cho lượng dầu tiết ra quá mức và cuối cùng hình thành nên mụn.

Thường những người bắt đầu độ tuổi 15, 16 sẽ bắt đầu có dấu hiệu của mụn dậy thì. Đối với con trai thì quá trình này sẽ đến chậm hơn và cũng hết nhanh hơn. Tuy nhiên, con gái khi bước vào tuổi dậy thì mụn thường kéo dài, nếu không có phương pháp điều trị kịp thời sẽ gây ra thâm mụn, sẹo rỗ.

Nguyên nhân hình thành mụn ở tuổi dậy thì

Khi bước vào tuổi dậy thì, có rất nhiều thứ thay đổi, từ các hormone cho đến vấn đề tâm sinh lý. Vì vậy, nếu mụn xuất hiện thì cũng là điều hết sức bình thường. Tuy nhiên, mụn tuổi dậy thì chủ yếu sẽ đến từ hai vấn đề chính đó là yếu tố bên trong và yếu tố bên ngoài. Yếu tố bên trong là về giờ giấc sinh hoạt, cách ăn uống, tập luyện, còn yếu tố bên ngoài chủ yếu sẽ là tác động từ môi trường, các loại mỹ phẩm,…

Nguyên nhân hình thành mụn tuổi dậy thì thường đến từ các yếu tố sau:

• Sự gia tăng hoocmon Androgen: Đây là loại hoocmon có trong cả cơ thể nam và nữ nhưng khi sản sinh quá nhiều sẽ làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
• Căng thẳng, mệt mỏi: Lứa tuổi dậy thì thường dễ bị stress do áp lực từ việc thi cử, học hành khiến cho vi khuẩn P.Acnes sinh sôi, phát triển mạnh, từ đó hình thành nên mụn.

• Sờ tay lên mặt nhiều lần: Nhiều người có thói quen đưa tay lên mặt sờ vào những vùng da bị mụn, điều này càng làm mụn phát triển mạnh hơn, tăng khả năng viêm nhiễm.
• Ăn nhiều thức ăn nhanh: Thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ và các loại chất béo có hại cho cơ thể, điều này cũng gây ảnh hưởng rất lớn đối với làn da.

• Chưa chăm sóc da mặt tốt: Vấn đề làm sạch da vô cùng quan trọng, nếu làn da không được làm sạch kỹ càng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn P.Acnes sinh sôi, từ đó sẽ khiến da dễ gặp vấn đề về mụn hơn.
• Không ngủ đủ giấc: Khi giấc ngủ không được đảm bảo sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, máu không được vận chuyển đến các tế bào, lúc này mụn hình thành để báo hiệu điều bất thường trong cơ thể.
• Dị ứng mỹ phẩm: do chọn nhầm các loại mỹ phẩm pha-ke kém chất lượng, không có xuất xứ nguồn gốc rõ ràng hoặc không phù hợp với làn da cũng sẽ là nguyên nhân hình thành mụn.

Biểu hiện của mụn tuổi dậy thì

Mụn tuổi dậy thì thường gây mất thẩm mỹ, làm ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp, tự tin của chúng ta. Tùy thuộc vào tình trạng da của mỗi người mà các dấu hiệu mụn tuổi dậy thì cũng sẽ khác nhau. Có rất nhiều cách để nhận biết mụn dậy thì, bạn có thể xem xét các yếu tố dưới đây để xem liệu mình có thuộc trong số đó không nhé:

• Mụn mủ, sưng viêm trên da.
• Các nốt mụn xuất hiện thành từng vùng.
• Da bị sần, đỏ.
• Xuất hiện mụn đầu đen, mụn đầu trắng.
• Da đổ dầu nhiều, đặc biệt là vùng chữ T.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng cách thay đổi lối sống

Có chế độ ăn uống điều độ

Chế độ ăn uống là cách tốt nhất để cải thiện tình trạng sức khỏe cũng như vấn đề mụn trên làn da của bạn. Nếu có chế độ ăn uống lành mạnh, chắc chắn làn da sẽ vô cùng tươi sáng, mịn màng, tràn đầy sức sống. Ngược lại, khi bạn nạp quá nhiều những chất độc hại vao trong cơ thể thì cũng sẽ khiến làn da bị ảnh hưởng, xỉn màu và xuất hiện mụn.

Để có được làn da như mong ước, bạn hãy bổ sung thật nhiều các loại rau củ xanh, quả mọng chứa hàm lượng nước cao hoặc các thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức đề kháng, bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Hạn chế thức khuya

Thức khuya mang nhiều tác động xấu tới cơ thể và biểu hiện rõ ràng nhất trên làn da. Dù biết điều đó nhưng đây lại là thói quen khó bỏ của nhiều người. Nếu muốn điều trị mụn hiệu quả thì việc bạn hạn chế thức khuya là điều bắt buộc.

Hãy cố gắng đảm bảo giấc ngủ sâu và kéo dài trong 8 tiếng để cơ thể được phục hồi và tăng cường sức lực. Ngoài ra, bạn cần cố gắng đi ngủ sớm, tốt nhất là trước 11 giờ để cơ thể đào thải độc tố, thanh lọc làn da tốt hơn nhé.

Tăng cường luyện tập thể thao

Luyện tập thể thao không chỉ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn mà còn là liệu pháp giúp loại bỏ mụn trên da vô cùng tốt. Khi tập luyện, các tuyến mồ hôi hoạt động sẽ giúp đào thải các chất bẩn qua da, nhờ đó giảm thiểu việc bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.

Ngoài ra, luyện tập thể thao cũng giúp tăng cường nhịp tim, giúp máu vận chuyển đến tế bào tốt hơn, nhờ đó cũng cải thiện mụn trên làn da. Hãy lựa chọn cho mình một bộ môn thể thao yêu thích và thực hành mỗi ngày nhé.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng các hoạt chất trong mỹ phẩm

Ngoài việc cải thiện làn da từ các yếu tố bên trong, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các hoạt chất trong mỹ phẩm để bôi lên da, giúp ức chế và làm ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Với cách này, độ hiệu quả sẽ vô cùng cao, làn da sẽ nhanh chóng trở nên mịn màng hơn nhưng nên kết hợp trong uống ngoài thoa để đạt được kết quả rõ ràng nhất nhé.

Axit Salicylic

Đây là thành phần trị mụn khá phổ biến trong các loại mỹ phẩm hiện nay. Ngoài khả năng ức chế tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, Acid Salicylic còn giúp làm sạch lỗ chân lông, kiểm soát dầu thừa và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.

Acid Azelaic

Nếu kể tên một thành phần trị mụn an toàn thì Acid Azelaic là không thể không nhắc đến. Thành phần này có khả năng chống viêm, kháng khuẩn giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn phát triển, ức chế giai đoạn hình thành các hạt melanin – yếu tố khiến da bị thâm sạm. Bên cạnh đó, Acid Azelaic còn có đặc tính kháng viêm, giảm sưng giúp làm tiêu nhân mụn, đồng thời trị sẹo thâm rất tốt.

Benzoyl Peroxide

Đối với các loại mụn sưng viêm, mụn mủ thì bạn nên sử dụng Benzoyl Peroxide (BPO). BPO có tác dụng loại bỏ lớp da chết dày sừng, sần sùi trên da. Ngoài ra, đây là thành phần giúp giảm viêm sưng hữu hiệu, diệt khuẩn giúp nốt mụn nhanh chóng xẹp lại, nhân mụn được đẩy ra ngoài.

Retinol/Tretinoin

Hẳn đây là một thành phần được nhiều người quan tâm và sử dụng nhất. Retinol/Tretinoin nổi tiếng với khả năng giải quyết mọi vấn đề về da. Trong đó, nổi bật nhất chính là khả năng trị mụn, ngăn ngừa thâm sẹo, làm sáng da, chống lão hóa. Cơ chế tác động retinol hay tretinoin đó là can thiệp vào tốc độ sừng hóa của tế bào, giúp tái tạo lớp da mới trên bề mặt nhanh chóng nhưng không làm da mỏng yếu. Sau đó giúp kháng viêm và ngăn ngừa mụn quay trở lại.

Clindamycin

Có lẽ với các bệnh nhân bị mụn thì đây là thành phần khá que thuộc. Clindamycin thường là một dạng thuốc kháng sinh có tác dụng diệt khuẩn gây mụn trên da, ức chế “nơi trú” của vi khuẩn P.Acnes gây mụn trứng cá nhanh chóng. Thuốc này tuyệt đối không được tự ý uống khi chưa có sự cho phép và kê đơn của bác sĩ da liễu.

Trị mụn tuổi dậy thì bằng phương pháp tự nhiên

Ngoài những cách trị mụn tuổi dậy thì kể trên thì chúng ta cũng có thể trị mụn bằng các phương pháp tự nhiên từ những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm, dễ tìm. Dưới đây là một vài phương pháp trị mụn phổ biến, được nhiều người áp dụng.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng chanh

Trong chanh chứa hàm lượng acid citric cao, khi tiếp xúc với da sẽ có tác dụng diệt khuẩn, tẩy tế bào chết, nhanh chóng làm mụn xẹp đi. Ngoài việc giúp trị mụn tuổi dậy thì, chanh còn có khả năng làm trắng da, cải thiện các vết thâm mụn hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có nhiều tác hại nếu không sử dụng đúng cách.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn có thể thực hiện theo các cách sau:

• Lấy 1/2 quả chanh, vắt lấy nước cốt.
• Dùng tăm bông thấm phầ nước cốt chanh vừa vắt và chấm lên nốt mụn.
• Giữ nước cốt chanh trên da trong khoảng 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.

Lưu ý: Khi sử dụng, bạn cần tránh nắng và bảo vệ da thật kỹ để tránh da bị cháy nắng, tăng sắc tố nhé.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng mật ong

Mật ong không chỉ có lợi cho sức khỏe cơ thể mà còn hiệu quả trên làn da rất tốt. Dùng mật ong cũng có tác dụng sát khuẩn, loại bỏ dầu thừa và giúp giảm thâm mụn rất tốt. Bạn nên kết hợp sử dụng cùng các nguyên liệu khác để có tác dụng giảm mụn đáng kể hơn.

Cách thực hiện như sau:

• Bạn dùng 3 muỗng mật ong thoa lên vùng da bị mụn.
• Giữ mật ong trên da trong khoảng 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.
• Dùng toner thoa lên da để cân bằng độ pH trên da và se khít lỗ chân lông.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng tinh bột nghệ

Thực phẩm này giúp có hiệu quả trong việc điều trị các bệnh dạ dày, tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, tinh bột nghệ nổi tiếng với khả năng giảm viêm, kháng khuẩn trên da nên rất phù hợp để trị mụn tuổi dậy thì. Ngoài ra, Nếu bạn đang gặp các vấn đề về mụn, lỗ chân lông to và nhiều vết thêm thì hãy áp dụng ngay công thức dưới đây nhé:

• Mix 4 thìa tinh bột nghệ và 2 thìa sữa chua loại không có đường sau khuấy đều để tạo hỗn hợp sệt.
• Tiếp tục đắp hỗn hợp lên mặt cho da nghỉ ngơi trong 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
• Cân bằng lại da bằng toner, sau đó tiến hành các bước dưỡng tiếp theo.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng rau diếp cá

Rau diếp cá là loại thực phẩm có tính mát, là vị thuốc được nhiều người sử dụng. Ngoài khả năng thanh lọc cơ thể, thanh nhiệt giải độc, rau diếp cá còn giúp làm dịu những nốt mụn sưng viêm, tiêu cồi nhanh chóng, rất phù hợp cho những làn da nhạy cảm, đang cần phục hồi da.

Cách thực hiện rất đơn giản:

• Dùng rau diếp xay nhuyễn, ép lấy nước rồi thoa trực tiếp lên trên mặt.
• Bạn có thể dùng bã rau để đắp mặt nạ cũng giúp giảm sưng viêm rất tốt.
• Sau khi đắp xong thì rửa lại mặt bằng nước sạch và tiến hành các bước chăm sóc da.
• Có thể kết hợp cả uống nước diếp cá để tăng hiệu quả trị mụn hơn nhé.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng tinh dầu

Tinh dầu thường được nhiều người lựa chọn bởi sự nhanh gọn lẹ của chúng. Ngoài khả năng trị mụn, kháng viêm, một số loại tinh dầu có hương thơm dịu nhẹ giúp thư giãn tốt, từ đó giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng một số loại tinh dầu như oải hương, sả chanh,…

• Bạn tiến hành làm sạch da mặt bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt.
• Cho một vài giọt tinh dầu vào nồi nước đun sôi rồi bắt đầu xông mặt.
• Sau khi xông mặt thì đợi 15 phút cho gần khô rồi rửa lại bằng nước mát và tiến hành các bước dưỡng tiếp theo.

Cần lưu ý gì khi trị mụn tuổi dậy thì?

Trong quá trình điều trị mụn, sẽ không tránh khỏi những vấn đề khiến mụn bùng phát. Điều này gây ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý của người bệnh. Do đó, bạn cần nắm được các lưu ý dưới đây để giúp việc trị mụn diễn ra tốt hơn nhé.

Không tự ý nặn mụn

Việc tự ý nặn mụn có thể sẽ là nguyên nhân hình thành sẹo rỗ, phá vỡ cấu trúc da do xử lý không đúng cách. Điều này còn khiến làn da bị tổn thương và tăng sắc tố. Nhiều trường hợp nặn mụn tại nhà khiến cho mụn càng nghiêm trọng hơn, sẹo trên da sâu hơn và tăng nguy cơ bị nhiễm trùng.

Có quy trình chăm sóc da phù hợp

Bước vào độ tuổi dậy thì, việc chăm sóc da vô cùng quan trọng. Nắm bắt và hiểu rõ nhu cầu của làn da sẽ hạn chế tối đa việc hình thành mụn, đặc biệt là những nốt mụn sưng viêm. Bạn nên thực hiện quy trình gồm ít nhất 5 bước chăm sóc da với 2 bước làm sạch, 1 bước tẩy da chết, 1 bước dưỡng ẩm và 1 bước trị mụn. Điều này sẽ đảm bảo hạn chế tối đa các vết mụn trên da.

Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể

Trong độ tuổi dậy thì, điều mà mọi người hay mắc phải đó là ăn uống không khoa học, gây ra việc mất cân bằng nội tiết và hình thành nên mụn. Để có thể cải thiện vấn đề này, hãy bắt đầu thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và ăn thật nhiều rau xanh nhé.

Không chạm tay lên mặt

Bàn tay chứa rất nhiều vi khuẩn, đặc biệt là khi tiếp xúc với các đồ đạc, vật dụng thường ngày cũng sẽ là nguyên nhân khiến mụn phát triển. Do đó, nếu bạn muốn trị mụn triệt để thì hãy từ bỏ thói quen để bàn tay tiếp xúc với da đi nhé.

Các bạn có thể đọc thêm các bài viết liên quan tại đây:

• Kem chống nắng vật lý và hóa học: đâu là sự khác biệt?
• Amino acid là gì? Cách dùng và kết hợp Amino Acid làm đẹp da hiệu quả nhất
• Top 7 cách trị rạn da bằng nghệ

Trên đây là các cách trị mụn tuổi dậy thì mà chúng mình vừa giới thiệu đến bạn. Hy vọng bài viết đã cập nhật thêm cho bạn những thông tin bổ ích về làm đẹp. Hãy luôn đón chờ các bài viết sắp tới của mình nhé, hẹn gặp lại các bạn.