Khi nói về làm đẹp hiểu biết về cấu trúc da không chỉ là kiến thức cơ bản mà còn là nền tảng quan trọng, là bước đầu giúp bạn chăm sóc da và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Da là bộ phận lớn nhất của cơ thể chiếm đến 1/6 trọng lượng cơ thể, không chỉ đóng vai trò bảo vệ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và ngoại hình của chúng ta. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu sâu hơn về cấu trúc của da mặt và chức năng của da mặt là gì? Đồng thời nên dùng thành phần nào là tốt nhất cho hàng rào bảo vệ da?

Cấu trúc của da bao gồm mấy lớp?

Cấu trúc da bao gồm có 3 lớp biểu bì, hạ bì và lớp mô mỡ được cấu tạo phức tạp. Lớp biểu bì nằm ở phần ngoài cùng, bao gồm biểu bì biểu mô và biểu bì. Lớp hạ bì nằm ở giữa, ở dưới lớp biểu bì. Và cuối cùng là lớp mô dưới da (mô mỡ).

Biểu bì và tầng biểu bì: cấu trúc lớp ngoài cùng

Đi từ ngoài vào trong, chúng ta sẽ bắt gặp lớp biểu bì xuất hiện đầu tiên và ở lớp ngoài cùng của da. Đây là một trong những thành phần quan trọng nhất của cơ thể khi nói về việc bảo vệ và duy trì sức khỏe của làn da, ảnh hưởng rất lớn đến quá trình chăm sóc và hiệu quả của các sản phẩm làm đẹp.

Lớp biểu bì da có thành phần chính là nước và lipid (chất béo) được gọi là các màng hydrolipid, lớp màng này rất quan trọng được xem là hàng rào bảo vệ đầu tiên của cơ thể ta. Lớp biểu bì được cấu tạo bao gồm có 5 lớp từ trong ra ngoài, gồm có:

1. Lớp đáy (Stratum Basale)
2. Lớp gai (Stratum Spinosum)
3. Lớp hạt (Stratum Granulosum)
4. Lớp bóng (Stratum Lucidum)
5. Lớp sừng (Stratum Corneum)

Tuy nhiên bạn cần quan tâm 2 lớp quan trọng nhất đó là lớp đáy vì ảnh hưởng đến quá trình hình thành sẹo, nơi thực hiện các kỹ thuật tác động sâu để cải thiện da. Và lớp sừng có độ pH là 5.4 đến 5.9 có tính axit giúp bảo vệ da khỏe mạnh.

Chức năng của lớp biểu bì có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, bụi bẩn, tia tử ngoại, và các tác nhân bên ngoài khác. Điều này làm cho nó trở thành một tầng rào chắn quan trọng, ngăn chặn sự xâm nhập của các yếu tố có hại. Đồng thời giúp duy trì sự đàn hồi và độ săn chắc của da, bảo vệ các cơ quan và mô trong cơ thể khỏi tổn thương ngoại lực, và thậm chí còn có vai trò trong cân bằng nhiệt độ cơ thể. Hơn nữa, lớp biểu bì cũng chứa các tế bào melanin, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại và làm tăng sự thích ứng của da với ánh nắng mặt trời.

Hạ bì: lớp thứ hai

Lớp hạ bì da nằm ngay phía dưới lớp biểu bì và bao gồm các thành phần quan trọng như collagen, elastin, hyaluronic acid và mạch máu. Hạ bì còn là nơi của các mao mạch bạch huyết, đầu mút thần kinh cảm nhận cảm giác. Đặc biệt ba thành phần chính là Collagen và Elastin chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi và độ săn chắc của da, Hyaluronic acid giữ nước cho da, làm cho nó mềm mịn và giúp giảm nếp nhăn. Mạch máu cung cấp dưỡng chất và oxy cho da.

Lớp hạ bì không chỉ đơn giản là lớp kết cấu, nó có nhiều chức năng quan trọng trong việc bảo vệ và làm đẹp cho da.

• Đàn hồi da: Collagen và elastin trong lớp hạ bì giúp da giữ được độ đàn hồi, làm cho da trông trẻ trung và săn chắc. Việc duy trì sự tổn thương của chúng là cực kỳ quan trọng để ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn.
• Cung cấp dưỡng chất: Lớp hạ bì chứa các mạch máu, nơi các dưỡng chất và oxi được cung cấp đến da. Điều này là quan trọng để duy trì sự sống và sức khỏe của tế bào da, giúp da sáng hơn và đầy sức sống.

Vì thế các bạn hãy thật chú ý đến việc đảm bảo các sản phẩm chăm sóc da có thật sự đến được lớp hạ bì để kích thích sản sinh collagen và elastin. Muốn đến lớp hạ bì cần kích thước phân tử rất nhỏ để thấm sâu vào bên trong và cần thời gian để da hấp thu và tái tạo lại. Bên cạnh đó collagen và elastin có thể được bổ sung hiệu quả qua đường uống, các thực phẩm có chứa collagen như (thịt gà, trứng, tảo biển, rau xanh,…).

Mô dưới da (lớp mô mỡ dưới da): lớp sau cùng

Lớp mô dưới da ở tầng cuối cùng bao gồm có thành phần là: tế bào mỡ, sợi collagen và các mạch máu. Chức năng của lớp mô dưới da là tạo năng lượng cho cơ thể, ngăn cách nhiệt độ. Tuy nhiên thực tế lớp mô dưới da thường ít được ứng dụng trong dưỡng da hằng ngày.

Ngoài 3 lớp chính cấu tạo nên da thì còn có các phần phụ của da bao gồm: tuyến mồ hôi, nang lông, tuyến bã nhờn và móng.

Chức năng bảo vệ của da

Là lớp hàng rào bảo vệ đầu tiên trước tác nhân từ bên ngoài

Lớp biểu bì da, nằm ở phần ngoài cùng, đóng vai trò là “cảm tử quân” đầu tiên trước sự xâm nhập của các tác nhân có hại. Chúng tạo ra một lớp bảo vệ vật lý có tính axit nhẹ giúp ngăn chặn vi khuẩn, bụi bẩn, và các tác nhân gây viêm nhiễm từ môi trường bên ngoài.

Hạn chế tác động gây hại của tia UV

Ngoài ra da còn phải đối mặt với tác động từ môi trường, đặc biệt là tác động từ tia tử ngoại (UV). Lớp biểu bì da cùng với sự sản xuất melanin giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời quá mức có thể gây hại cho da và làm tăng nguy cơ lão hóa sớm.

Bảo vệ và nâng đỡ từ bên trong

Dưới lớp biểu bì là lớp hạ bì, nơi chứa các thành phần quan trọng như collagen, elastin, và mạch máu. Collagen và elastin là những sợi protein giúp duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da, giúp da trông trẻ trung và mịn màng. Mạch máu trong lớp hạ bì cung cấp dưỡng chất và oxy cho tế bào da, duy trì sự sống và sức khỏe của chúng.

Da cũng chứa hệ miễn dịch, có khả năng ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và viêm nhiễm. Hệ miễn dịch trong da giúp duy trì sự khỏe mạnh của da và ngăn chặn việc tích tụ chất cặn bã nhờn và các độc tố.

Duy trì độ ẩm cho tế bào

Chức năng bảo vệ của da không chỉ dừng ở việc ngăn chặn sự xâm nhập từ bên ngoài. Nó còn bao gồm việc duy trì độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mịn và không bị khô.

Các thành phần giúp củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh

Vai trò của tế bào da vô cùng quan trọng, vì thế việc chọn lựa các thành phần trong dưỡng da rất cần thiết để củng cố hàng rào bảo vệ da. Các bạn nên ưu tiên những thành phần dịu nhẹ, phù hợp có tính chất nuôi dưỡng da. Đồng thời hạn chế các thành phần dễ gây mất nước, làm khô da hay kích ứng.

Thành phần giúp củng cố và bảo vệ hàng rào bảo vệ da

• Thành phần chống nắng (SPF: Sun Protection Factor): một trong những tác nhân có hại lớn nhất cho da là tác động của tia tử ngoại (UV) từ mặt trời. SPF là một thành phần quan trọng trong kem chống nắng. Nó hoạt động như một bức tường chống tia UV, bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UVA và UVB, giúp ngăn chặn lão hóa da sớm và nguy cơ mắc các vấn đề về da.
• Thành phần chống oxy hóa (Antioxidants): các hoạt chất antioxidants như vitamin C và vitamin E là những “chiến binh” bảo vệ da khỏi tác động của các độc tố môi trường và vi khuẩn. Chúng giúp ngăn chặn sự tổn hại từ các gốc tự do, duy trì sự tươi trẻ của da và làm giảm vi khuẩn gây mụn.
• Ceramides: là một thành phần tự nhiên của da và có vai trò quan trọng trong việc củng cố hàng rào bảo vệ của da. Chúng tạo ra một lớp lipid bảo vệ da khỏi mất nước và tổn thương. Việc sử dụng sản phẩm chứa ceramides giúp tái tạo hàng rào bảo vệ, làm cho da mềm mịn và đàn hồi hơn.
• Niacinamide: một dạng của vitamin B3, có khả năng kiểm soát sự sản xuất dầu trong da, làm giảm mụn và tăng cường chức năng hàng rào bảo vệ của da. Nó cũng giúp giảm viêm nhiễm và làm dịu da, tăng sinh ceramide tự nhiên làm cho da trông khỏe mạnh và đẹp hơn.
• Hyaluronic Acid: là một chất tự nhiên trong hạ bì da có khả năng giữ nước và duy trì độ ẩm. Việc sử dụng sản phẩm chứa hyaluronic acid giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm cho da mềm mịn và giảm nếp nhăn.

Thành phần có thể gây tổn thương cho hàng rào bảo vệ da

1. Alcohol (cồn khô): thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da để giúp thẩm thấu nhanh. Tuy nhiên, cồn có thể làm khô da và làm mất độ ẩm tự nhiên, gây kích ứng và viêm nhiễm. Để bảo vệ da, hãy tránh sử dụng sản phẩm chứa cồn và chọn các sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm để khóa độ ẩm.
2. Fragrance (hương liệu): thường được thêm vào sản phẩm làm đẹp để làm cho sản phẩm thơm mùi hấp dẫn. Tuy nhiên, các hương thơm nhân tạo có thể gây kích ứng da và làm mất cân bằng da. Để bảo vệ da, hãy chọn các sản phẩm không chứa hương thơm hoặc sử dụng sản phẩm với hương thơm tự nhiên nhẹ nhàng.
3. Sulfates (hợp chất lưu huỳnh): như sodium lauryl sulfate (SLS), thường được sử dụng trong sản phẩm làm sạch da. Tuy nhiên, chúng có khả năng loại bỏ dầu tự nhiên trên da, gây khô da và kích ứng. Để bảo vệ hàng rào bảo vệ của da, hãy sử dụng các sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng, không chứa sulfates.
4. Parabens: là chất bảo quản sử dụng trong sản phẩm làm đẹp để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc. Tuy nhiên, chúng đã được liên kết với tiềm năng gây hại cho sức khỏe, và nghiên cứu đang tiếp tục được thực hiện để hiểu rõ hơn về tác động của chúng lên da. Để bảo vệ da, hãy chọn các sản phẩm không chứa parabens hoặc sử dụng các sản phẩm có các chất bảo quản tự nhiên khác.
5. Silicones (Silicon Dioxide): được thêm vào sản phẩm làm đẹp để tạo một lớp màng mịn trên da. Tuy nhiên, chúng có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây kích ứng da. Để bảo vệ da, hãy kiểm tra thành phần trên sản phẩm và tránh sử dụng các sản phẩm chứa silicones nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Da bị lão hóa do đâu?

Và nội dung cuối cùng trong bài viết Beaudy.vn muốn gửi đến các bạn đó chính là nguyên nhân da bị lão hóa do đâu? Việc bảo vệ hàng rào bảo vệ da đồng nghĩa với việc chúng ta cung cấp dưỡng chất để chống lão hóa, xây dựng tế bào trẻ trung xinh đẹp. Vì thế tìm hiểu nguyên nhân lão hóa trong cấu trúc da là rất cần thiết.

Lão hóa da là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa toàn thân. Khi ta trưởng thành, da chịu tác động của thời gian và bắt đầu mất đi tính đàn hồi, sự săn chắc, và độ mịn màng. Collagen và elastin, hai chất quan trọng giữ cho da đàn hồi, cũng bị suy giảm theo thời gian. Bên cạnh đó tác động của tia tử ngoại (UV), da thiếu độ ẩm, chế độ ăn uống không hợp lý, da mất collagen hay elastin đều là nguyên nhân khiến da lão hóa. Và đặc biệt những nguyên nhân này tác động đến từng lớp tế bào của da nếu chúng ta không chăm sóc đúng cách.

Để bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày, duy trì độ ẩm cho da, giảm stress và áp lực, và duy trì một lối sống lành mạnh. Việc chăm sóc da đúng cách và hiểu rõ nguyên nhân khoa học của lão hóa da sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên.

Hi vọng Beaudy.vn đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về cấu trúc của da mặt và chức năng của da mặt có vai trò quan trọng như thế nào đối với chúng ta. Các bạn hãy đón xem các chủ đề sắp tới để cập nhật những thông tin bổ ích và nâng cấp quy trình skincare hàng ngày của mình nhé!

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị tổn thương làm da lão hóa, sạm nám. Ngoài việc che chắn thật kỹ để tránh ánh nắng trực tiếp khi ra ngoài, các cô nàng có thêm một giải pháp hoàn hảo hơn đó là dùng kem chống nắng. Hôm nay mình sẽ cùng các bạn tìm hiểu SPF là gì? PA là gì? Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da tốt nhất. Đừng bỏ qua bài viết này nhé.

Tia UV là gì? Tác hại của tia UV đối với làn da như thế nào?

Tia UV hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại là những tia có mặt tự nhiên trên trái đất. Đặc điểm của tia UV là có bước sóng ngắn, tần số thấp và không thể nhìn được bằng mắt thường. Bao gồm 3 loại tia là: UVA, UVB và UVC. Trong đó tia UVA là tia ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và có tới 95% lượng tia cực tím, UVA là nguyên nhân chính làm da bị tổn thương, còn UVB sẽ làm da nóng đỏ và bỏng rát nhiều hơn. Đối với tia UVC không đi xuống được do bị tầng ozon ngăn cản.

Tiếp xúc tia UV trong thời gian dài và liên tục làn da sẽ chịu tổn thương như: sạm đen, thâm nám, lão hóa,,… nặng hơn có thể gây ung thư da. Lớp sừng của da ở bên ngoài sẽ có hiện tượng thay mới, loại bỏ lớp da bị cháy nắng và sản sinh tế bào mới. Càng về lâu dài da càng chịu tổn thương nặng nề, do đó các thương hiệu mỹ phẩm bắt đầu tạo ra các loại kem chống nắng có chứa các chỉ số SPF, PA, Broad Spectrum,… để thể hiện cho khả năng bảo vệ da.

Chỉ số SPF và PA trong kem chống nắng là gì?

Khi chọn mua kem chống nắng hiện nay các nàng luôn sẽ bắt gặp trên bao bì luôn có 2 chỉ số cơ bản nhất đó là SPF và PA. Đây dường như trở thành tiêu chuẩn để các cô nàng muốn chọn sản phẩm bảo vệ da trước tia UV. Cùng mình tìm hiểu thật kỹ về hai chỉ số này nhé.

Chỉ số SPF là gì?

SPF (Sun Protection Factor) có khả năng chống lại tác hại của tia UVB. Chỉ số được tính theo số giờ và tỷ lệ phần trăm ngăn cản sự xâm nhập vào da. Trên thị trường hiện nay chỉ số SPF sẽ dao động từ 15 cho đến 100. Trong đó 1 SPF sẽ bảo vệ da trong khoảng 10 phút, ví dụ như SPF 50 sẽ bảo vệ da được 500 phút (tương đương 8 tiếng đồng hồ).

Xét về phần trăm khả năng bảo vệ da dưới tia UVB, một kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ giảm được lượng tia UVB lên 93,4% , SPF 30 sẽ là 96,7%, SPF 50 sẽ lên tới 98%. Và tỷ lệ này cũng chỉ có tính tham khảo tương đối trong một khoảng thời gian nhất định, vì sẽ phải phụ thuộc vào nhiều yếu như loại kem chống nắng bạn đang dùng, lượng bôi kem và cách bôi kem nữa đấy.

Chỉ số PA là gì?

PA (Protection Grade of UVA) là một trong những chỉ số thể hiện cho khả năng chống lại tia UVA. PA được xây dựng và phát triển từ Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản – nơi có lịch sự lâu đời về việc sản xuất kem chống nắng tránh tác hại của tia UV, đối với kem chống nắng của Châu Âu, Úc thường sẽ không đề cập chỉ số PA này. PA trên kem chống nắng sẽ được kí hiệu bằng dấu cộng (+), PA càng cao chỉ số chống tia UVA càng tốt. Và hiện nay PA được chia làm 4 loại đó là:

• PA (+): hạn chế tia UVA từ 40% đến 50%
• PA (++): hiệu quả ngăn tia UVA lên 60% đến 70%
• PA (+++): giảm tia UVA chiếu vào da lên đến 90%
• PA (++++): cao nhất hiện nay chống tia UVA đến 95%

Cách chọn kem chống nắng có chứa SPF và PA

Chúng ta luôn có xu hướng tin rằng chọn những loại có chỉ số càng cao sẽ càng tốt cho da, càng bảo vệ da hiệu quả. Tuy nhiên thực tế chọn kem chống nắng cần phải quan tâm nhiều hơn đến tình trạng của da khi đấy và cân nhắc cho phù hợp.

• Da bạn đang có mụn sưng viêm, nên ưu tiên các loại có chỉ số SPF từ 15 đến 30, PA (+++) trở lên khi đấy sẽ ít gây bết dính và giảm bết dính tốt hơn, bù lại khả năng chống nắng sẽ không cao.
• Nếu bạn có làn da thường và không có nhiều vấn đề có thể cân nhắc chọn các loại có chỉ số SPF 30 đến 50, PA từ (+++) trở lên để bảo vệ da trước tia UV được tốt hơn.
• Đặc biệt đối với làn da đang treatment – đang sử dụng các hoạt chất như AHA/BHA nồng độ cao, Retinol, Tretinoin nên cân nhắc chọn kem chống nắng SPF 50, PA (++++) và có thêm các màng lọc hiện đại (Uvinul T150, Tinosorb S, Tinosorb M, Mexoryl,…).

Cách dùng kem chống nắng bảo vệ da đúng cách

Thoa kem chống nắng trước 20 phút khi tiếp xúc tia UV

Làn da của chúng ta sẽ chịu tổn thương ngay từ những phút đầu tiên khi tiếp xúc với ánh nắng vì thế các cô nàng cần phải thoa kem chống nắng trước 20 đến 30 phút. Điều đó không sai đối với kem chống nắng thuần hóa học bảo vệ da theo cơ chế hấp thụ vì các thành phần cần thời gian chuyển hóa sau khi thoa. Đối với kem chống nắng vật lý hoạt động theo cơ chế phản xạ tia UV nên sau khi bôi sẽ mang đến hiệu quả lập tức.

Cần dùng gì trước khi bôi kem chống nắng?

Để kem chống nắng có thể phát huy hiệu quả bảo vệ da tối ưu nhất bạn sẽ cần bổ sung thêm các thành phần có tính chống oxy hóa cao như vitamin C, chiết xuất thực vật,… Và nên hạn chế layers các treatment quá mạnh nếu không cần thiết như AHA dạng phân tử Glycolic Acid, Retinol, Tretinoin vào buổi sáng.

Và dùng kem chống nắng để có lớp finish đẹp và căng mướt các cô nàng nên cần dưỡng ẩm một lớp mỏng nhẹ. Lúc này làn da sẽ có một lớp base lót giúp kem chống nắng apply mượt hơn, không bị cakey hay vón cục.

Sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp

Lượng dùng kem chống nắng cũng quyết định đến hiệu quả bảo vệ da rất nhiều nữa đấy. Nếu bạn dùng một loại kem chống nắng xịn nhưng lượng bôi không đủ, không dàn trải trên toàn bộ bề mặt da lúc này cũng sẽ không bảo vệ tối ưu được. Trung bình sẽ cần 2ml (tương đương 1 đồng xu hay 2 lóng ngón tay) cho phần mặt và 2ml cho phần da cổ. Và 6ml đến 8ml cho phần da body (tương đương 3 đến 4 đồng xu) nhé.

Bôi kem chống nắng đúng cách

Cách bôi kem chống nắng không còn như xưa nữa đâu nhé, đó là chúng ta không dùng hết toàn bộ lượng kem cho một lần mà chia nhỏ từng đợt ra. Cách bôi kem này sẽ không làm da bị vón, ít gây bóng dầu và đặc biệt có thể đảm bảo các vùng da trên mặt đều có kem chống nắng cả. Ngoài bôi cho mặt đừng quên bôi cho cả phần cổ vì rất dễ bị lão hóa nữa. Và thoa kem chống nắng ngay cả khi trong nhà.

Thoa lại kem chống nắng không bao giờ là thừa

Đối với kem chống nắng bạn nên thoa lại sau 3 đến 4 tiếng để làn da được bảo vệ tốt nhất. Vì khói bụi, thời tiết hay mồ hôi bám lại trên da mặt đều làm giảm đi tác dụng của kem chống nắng trên da, và có thể gây mụn nữa. Thoa lại kem chống nắng rất đơn giản, bạn có thể dùng nước tẩy trang, hay nước hoa hồng lau sạch qua và re-apply. Hoặc dùng trực tiếp kem chống nắng trên nền da sẵn có và nhớ làm sạch thật kỹ vào cuối ngày nhé!

Bạn có thể xem thêm các bài viết cùng chủ đề làm đẹp tại đây:

• 6 bí quyết nuôi dưỡng để có làn da mềm mại, mịn màng và căng bóng ngất ngây
• Bạn đã biết cách dùng bột yến mạch keo để làm đẹp da chưa?
• 10 công thức tẩy tế bào chết body mang đến làn da mềm mại, trắng sáng

Cảm ơn các bạn đã đồng hành và xem hết bài viết. Đừng quên theo dõi nhiều bài viết khác để cập nhật liên tục xu hướng làm đẹp và dưỡng da hiệu quả nhất nhé!