Mỗi khi mụn xuất hiện, cảm giác đầu tiên ùa đến là sự bất an. Bạn sợ giữ routine cũ sẽ khiến da tệ hơn, nhưng đổi routine mới lại loay hoay không biết có hiệu quả. Cứ thế, da vẫn không đẹp lên mà cảm giác bất lực, tuyệt vọng thì cứ lớn dần. Điều này không còn là nỗi lo của riêng ai. Bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ giúp bạn biết được mụn sau skincare khi nào nên đổi routine, khi nào nên kiên trì để không lạc lối!

Phân biệt 3 loại phản ứng xảy ra mụn sau skincare

Mụn là một chuỗi phản ứng diễn ra nối tiếp nhau, từ việc bít tắc lỗ chân lông, dày sừng trên da, vi khuẩn C.Acnes và các phản ứng viêm. Quá trình này kéo dài và khiến nhiều cô nàng phải lo lắng, mặc cảm về tình trạng mụn. Thế nhưng, đây cũng là lúc nhiều bạn bắt đầu hướng tới chăm sóc da hơn, chọn mỹ phẩm trị mụn. Tuy nhiên, không biết vì sau lại bị nổi mụn sau skincare, dần đến tâm lý càng bối rối nhiều hơn.

Đây là 3 tình trạng phản ứng phổ biến nhất của mụn sau khi skincare:

• Purging là hiện tượng đẩy mụn sinh lý do tăng luân chuyển tế bào. Tình trạng này thường gặp ở các bạn bôi Retinoids, AHA, BHA,… Không cần đổi routine và theo dõi tiếp trong 4-6 tuần.
• Breakout là hiện tượng kích ứng da, biểu hiện là mụn bệnh lý mới hoàn toàn (không phải ở vị trí cũ). Nguyên nhân thường do sản phẩm gây kích ứng, bít tắc và làm viêm nang lông. Lúc này, bạn nên ngừng ngay và phân tích lại sản phẩm.
• Irritation là hiện tượng viêm da không do mụn. Da có biểu hiện đỏ rát, bong da, không có nhân mụn rõ ràng. Là lúc bạn nên ngừng các active mạnh, mà chuyển sang phục hồi và làm dịu da lại.

Vòng xoáy đổi routine khi da bị mụn sau skincare

Các hiện tượng đẩy mụn, kích ứng hay phản ứng của da rất phổ biến sau khi skincare. Thế nhưng, nhiều bạn không tránh khỏi tâm lý hoang mang, mất niềm tin, bỏ hết sản phẩm và đổi sang hãng mới. Hơn nữa, các bạn hiểu nhầm là sản phẩm kia hại da, sản phẩm mới chắc sẽ tốt hơn, vòng lặp đổi routine liên tục.

Thêm vào đó, trước những lời quảng cáo và truyền tai nhau về công dụng của AHA, BHA, Retinoids,… tin rằng phải càng mạnh càng đẹp, nên bạn tiếp tục bổ sung vào routine, “ép” da phải nghe lời hoạt chất mới này. Kết quả, da yếu, rát, khô và nhạy cảm – tiếp tục đổi routine phục hồi – nhưng da không thể khỏe lại như trước nữa.

Cách chăm sóc và cải thiện làn da mụn sau skincare hiệu quả nhất

Check thời gian mụn xuất hiện: trước hay sau 72 giờ?

Thời gian xuất hiện nốt mụn trên mặt rất quan trọng, nên bắt đầu từ bây giờ, khi bạn dùng bất kỳ mỹ phẩm nào cũng hãy tập thói quen ghi chép lại nhật ký sử dụng. Nếu mụn xuất hiện trước 72 giờ, thường là nốt mụn viêm đỏ, sưng tẩy, mụn ẩn nổi lên nhanh chóng. Đây có thể là breakout, irratation và purging (hiếm).

Mụn hình thành sau 72 giờ, dấu hiệu của tác động tích lũy trên da. Mụn viêm ít hơn, mà thay bằng mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng và làm tình trạng mụn cũ tệ đi. Nguyên nhân là do sản phẩm không phù hợp với da (quá nhiều dưỡng, dưỡng ẩm không đủ, pH không cân bằng), ảnh hưởng từ yếu tố khác (ăn uống, sinh hoạt, stress),…

Do đó, hãy đặt ra các câu hỏi quan trọng như là:

• Bạn đã sử dụng sản phẩm mới nào trong 72 giờ vừa qua?
• Bạn có từng dị ứng với thành phần nào không?
• Phản ứng kích ứng trên da có dữ dội không?
• Chu trình skincare hiện tại của bạn là gì?
• Bạn có thay đổi thói quen sinh hoạt, căng thẳng gì không?
• Tình trạng mụn trước khi dùng mỹ phẩm mới thế nào?

Xem vị trí mụn có trùng với nơi cũ hay mới hoàn toàn

Đây là phần quan trọng, nếu mụn xuất hiện ở vị trí cũ trùng với mụn đã xuất hiện trước đó. Có 2 nguyên nhân, một là mụn không được cải thiện, hai là có hiện tượng Purging đẩy nhân mụn cũ lên.

Nếu mụn xuất hiện ở vị trí mới hoàn toàn, khả năng cao là do sản phẩm skincare hoặc một yếu tố tác động lên vùng da trước đó. Lúc này, bạn kiểm tra lại các sản phẩm bôi lên da là gì, đặc biệt là bôi gì lên vùng da bị kích ứng này.

Kiểm tra thành phần mới có dễ gây bí hay viêm da

• Thành phần dễ gây bít tắc (Comedogenic): một số loại dầu dừa, dầu khoáng, Lanolin, Isopropyl Myristate, các dẫn xuất của alcohol có thể gây bít tắc lỗ chân lông ở da nhạy cảm, dễ nổi mụn.
• Thành phần dễ gây viêm da và kích ứng: hương liệu, chất tạo màu, cồn khô, một số chất bảo quản (Paraben),…

Đừng quên kiểm tra sự tương thích giữa các sản phẩm cùng một chu trình, đôi khi, không phải một sản phẩm riêng lẻ gây ra vấn đề. mà đây là kết hợp nhiều sản phẩm khiến da bị quá tải, hoặc phản ứng tiêu cực. Hoặc có thể thứ tự bạn bôi mỹ phẩm không đúng cách, gây rối loạn độ pH trên da.

Tóm lại, nếu mụn xuất hiện ở hiện tượng Purging (đẩy mụn) ở những vị trí cũ đã có trước đó, bạn hãy tiếp tục duy trì routine này. Ngược lại nếu có hiện tượng Breakout (kích ứng), là lúc bạn nên tạm ngưng, chuyển sang routine đơn giản về những điều diệu nhẹ nhất (làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm và phục hồi da). Beaudy.vn hi vọng bài viết sẽ giúp các cô nàng giải đáp được thắc mắc về mụn sau skincare, từ đó chăm sóc da hiệu quả hơn.

Retinol, Retinal, Tretinoin,… nghe thôi đã thấy nhức đầu, hoa mắt và choáng ngợp trước vô vàng thông tin rồi đúng không? Nhưng quan trọng hơn hết, chúng ta cần biết trong 3 thành phần này, đâu mới là chìa khóa vàng cho làn da mơ ước? Hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu từng chân tơ kẻ tóc của cả 3 thành phần Retinol, Retinal và Tretioin – không chỉ là kiến thức suông, mà cách chọn hoạt chất đúng cho da!

Phân biệt Retinol, Retinal và Tretinoin: con đường chuyển hóa kỳ diệu

Trước hết, Retinol, Retinal hay Tretinoin là các anh em trong cùng gia đình Retinoids. Trong đó, người em út là Retinol, anh ba là Retinal và anh cả là Tretinoin. Và một điều đặc biệt, dù ở dạng nào đi chăng nữa nhưng đều hướng về mục đích chung là chuyển hóa thành Retinoic Acid (tức là anh cả Tretinoin) – vì đây là dạng sinh học duy nhất có khả năng giao tiếp với tế bào da.

Thật ra, trước khi Retinol còn có một dạng khác là Retinol Ester (Retinyl Palmitate, Retinyl Acetate). Bạn đã sẵn sàng cùng Beaudy.vn tìm hiểu chuyến hành trình chuyển hóa đầy thú vị của đại gia đình Retinoids chưa? Cùng mình bắt đầu ngay nhé.

• Khi bôi Retinol lên da, sẽ được enzyme RDH chuyển hóa thành Retinal, rồi thành Tretinoin. Như vậy Retinol sẽ cần có 2 bước để chuyển hóa.
• Retinal thì ưu thế vượt trội hơn, gần với Tretinoin nhất, nên chỉ cần 1 bước là có hiệu quả rồi. Thế nên, về hiệu quả và tốc độ thì Retinal sẽ nhỉnh hơn so với Retinol. Đặc điểm quan trọng khác của Retinal chính là khả năng kháng khuẩn trực tiếp, nên được lựa chọn cho trị mụn trứng cá.
• Về đích cuối cùng là Tretinoin, vì khi bôi lên da đã có tác dụng sinh học ngay mà không cần bất kỳ bước chuyển hóa nào khác nữa. Thế nên, Tretinoin được xem là dạng thức cho kết quả nhanh chóng nhất, cải thiện được mọi vấn đề da từ: mụn trứng cá nặng, nếp nhăn sâu, nám da và lão hóa.

Vậy Retinol, Retinal và Tretinoin đâu là lựa chọn tốt nhất?

Như vậy, bạn có thể thấy Retinol là người em út dịu nhẹ nhất, ít kích ứng và phù hợp với các bạn mới bắt đầu sử dụng, dùng lâu dài được. Còn Retinal thích hợp cho những tình trạng da khỏe, cần cải thiện sạm hay mụn nhẹ. Khi da gặp nhiều vấn đề thì Tretinoin lên tiếng, dành cho người đã quen treatment hay có mụn viêm nặng, tuy nhiên nên theo dõi bởi bác sĩ da liễu.

Vậy xét về độ mạnh thì Tretinoin được đánh giá là người hùng số 1, mạnh nhưng bạo cho da. Nhưng mạnh không đồng nghĩa với tốt nhất. Vì trong dưỡng da, không có gì tốt nhất cả, chỉ có phù hợp với da hay không thôi. Do đó, việc chọn lựa bất kỳ hoạt chất nào cũng cần cân nhắc trên tình trạng da, nhu cầu, chi phí và hướng dẫn của chuyên gia.

Nếu bạn không biết cách sử dụng, tự ý dùng các hoạt chất có tính treatment mạnh sẽ rất dễ bị kích ứng, gây nên hiện tượng đỏ rát, bong tróc, tổn thương hàng rào bảo vệ da. Chưa kể những tác dụng phụ này dễ gặp nhất ở Tretinoin. Bạn có thể nhìn thấy những bạn dùng Retinol sai cách cũng đều đối mặt với vấn đề này, và sau đó tốn rất nhiều thời gian và chi phí để phục hồi lại làn da ban đầu.

Tóm lại, Retinol, Retinal hay Tretinoin – “tốt nhất” là phù hợp với nền da và mục tiêu điều trị của từng người – không nên ham mạnh nhất để rồi da chịu tổn thương.

Những bí mật không thể bỏ qua khi dùng Retinol, Retinal và Tretinoin

Less is more: bắt đầu chậm rãi và từ tốn

Những người mới bắt đầu dùng hoạt chất đều mong muốn nó cho kết quả nhanh, thấy được liền. Nhưng đều này không hoàn toàn đúng, ngược lại, đây là mầm móng khiến da mỏng yếu về sau này đấy. Các tác dụng phụ không mong muốn của nhóm Retinoids chính là: đẩy mụn (Purging), kích ứng (Breakout), sạm da, tăng sắc tố, khô da, thậm chí làm da bị tổn thương nữa.

Thế nên, đừng vội chọn Retinoids có nồng độ cao, mà hãy bắt đầu với nồng thấp. Ví dụ như EU hiện nay đã ra các chính sách mới về việc dùng Retinol nồng độ thấp, chỉ từ 0.3% mà thôi. Đặc biệt Tretinoin có hoạt tính gấp 20 lần Retinol, nên không thể chọn Retinol 1% thì Tretinoin 1% được đâu á.

Chống nắng là điều kiện tiên quyết

Retinoids có đặc điểm chung là dễ làm da bị bắt nắng lắm, có nhiều bạn muốn dùng Retinoids để da trắng sáng hơn, nhưng dùng rồi lại thấy da đen sạm hơn. Đó là do thiếu bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, một nguyên nhân khác là do da bị thiếu ẩm. Trước khi đầu tư cho Retinoids bạn nên có sẵn một kem chống nắng xịn, có thói quen bôi kem chống nắng đủ lượng và bôi lại kem chống nắng trong ngày đã nhé.

Phục hồi lại hàng rào bảo vệ da

Đừng khinh thường vấn đề này nha, có rất nhiều bạn đã phải ước giá như mình biết sớm hơn. Vì khi hàng rào bảo vệ da tổn thương rồi sẽ rất khó để phục hồi nó về ban đầu được. Chưa kể đến, khi da yếu mà dùng Retinoids mạnh sẽ làm da khô căng, bong tróc và tăng tính thấm lên nữa. Thế nên hãy xây dựng một mảnh đất màu mỡ, cây cối đủ nước rồi hãy mời Retinoids đến ghé chơi nhà bạn.

Lắng nghe làn da: đừng bắt ép!

Bạn hoàn toàn không cần dùng Retinoids mà da vẫn đẹp – chỉ là chúng ta từ chối niềm tin này thôi! Vì hiện nay, chúng ta nghe rất nhiều dẫn đến tâm lý FOMO sợ bỏ lỡ thành phần hay. Đúng là Retinoids rất tốt, đặc biệt ai dùng hợp sẽ thấy da trở nên khác biệt và xịn hơn rất nhiều. Nhưng người khác hợp không đồng nghĩa da bạn hợp đâu nhá. Thế nên, hãy luôn bắt đầu với cách dùng Retinoids an toàn, cho phép bản thân trải nghiệm nhưng đủ sức bảo vệ nó nhé.

Việc lựa chọn Retinol, Retinal hay Tretinoin (hoặc bất kỳ mỹ phẩm có tính treatment nào) vẫn nên được hướng dẫn từ các chuyên gia có kinh nghiệm. Beaudy.vn muốn gửi gắm các bạn đừng nên chạy theo trend hay xu hướng mà bỏ qua những điều thực sự cần cho da. Có thể bất ngờ, vì da đôi khi chỉ cần ceramide, hay glycerin đã đủ khỏe rồi á.

Có phải bạn vẫn đinh ninh rằng mụn chỉ là chuyện của lỗ chân lông bị bít tắc, và BHA là “thần dược” để làm sạch rồi tạm biệt mụn mãi mãi? Nhưng chính niềm tin ngây thơ này đã khiến nhiều người khốn khổ với mụn triền miên, dù đã chi mạnh cho BHA cao cấp. Đã đến lúc chúng ta thừa nhận: BHA không phải vị “cứu tinh” duy nhất, chắc chắn có một “thế lực” nào đó mạnh hơn khiến mụn không dứt. Beaudy.vn sẽ cùng bạn vén màn bí mật, phơi bày sự thật gây sốc về thành phần BHA!

BHA là gì? Công dụng của BHA

BHA là một Beta Hydroxy Acid độc đáo, đây là thành phần tẩy da chết tan rất tốt trong dầu. Thế nên dùng BHA cực kỳ thích hợp cho các bạn có làn da dầu mụn hiện nay. Bên trong lỗ chân lông có đầy bã nhờn và lipid (axit béo), BHA len lõi vào trong từng nang lông, phá vỡ các liên kết desmosome giữa tế bào sừng.

Quá trình này giúp cho BHA loại bỏ đi các tế bào chết đã cũ kỹ, thay mới bằng lớp da mới với lỗ chân lông thông thoáng hơn, bề mặt da trở nên mịn màng. Mặt trái khi dùng BHA có thể dẫn đến tình trạng kích ứng, mẩn đỏ, khô da, tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Quan trọng hơn hết, BHA không phải là vị cứu tinh của tất cả mọi loại mụn như chúng ta vẫn thường nghĩ đến.

Vì sao không phải cứ dùng BHA là hết mụn?

Chúng ta cần quay về một chút để hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây mụn, trước hết nó rất đa dạng và phức tạp. Nhưng đừng lo, Beaudy.vn sẽ cố gắng diễn giải đơn giản và dễ hiểu nhất cho các bạn cùng đọc nhé.

• Tăng tiết bã nhờn: dầu thừa là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mụn, là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn mụn phát triển trong đó.
• Sừng hóa cổ nang lông: thế nhưng một mình dầu thừa không làm nên chuyện được, mà dầu kết hợp với tế bào chết không bong ra đúng chu kỳ dẫn đến bít tắc cổ nang lông.
• Vi khuẩn C.Acnes: vi khuẩn C.Acnes tuýp IA-1 sống tự nhiên trên da khi đã gặp đủ điều kiện thuận lợi (nhiều bã nhờn, bít tắc gây thiếu oxy) chúng sẽ sinh sôi nhanh chóng.
• Phản ứng viêm: đây là quá trình tự nhiên của cơ thể để chống lại vi khuẩn, kèm theo đó là biểu hiện sưng đỏ và đau rát.

Nhưng bạn biết không, BHA không thể giải quyết hết toàn bộ vấn đề này được, muốn hết mụn (nhất là các bạn bị mụn dai dẳng lâu ngày) cần tác động vào nhiều cơ chế.

Trong khi BHA chủ yếu giải quyết được tình trạng sừng hóa cổ nang lông (giúp tế bào chết bong ra dễ hơn), và kháng viêm vô cùng nhẹ nhàng. BHA không trực tiếp điều tiết bã nhờn hay tiêu diệt vi khuẩn C.Acnes như các thành phần khác.

Chưa kể đến, mụn còn đến từ nguyên nhân như: rối loạn nội tiết tố, chế độ ăn uống, sinh hoạt,…

Những niềm tin sai lầm về BHA và cách khắc phục

Không phải chỉ là BHA mà là: nồng độ, tần suất, mức độ mụn

BHA nào cũng như nhau – điều này là không phải, và không phải cứ bôi lên da sẽ có tác dụng – đây là một lầm tưởng cực kỳ tai hại luôn đấy. Các sản phẩm BHA trên thị trường có đủ nồng độ: 0.5% (dịu nhẹ cho da nhạy cảm, dùng duy trì), 1 đến 2% (phổ biến, hiệu quả mụn trứng cá thông thường), và trên 4% (dùng cho trường hợp nặng, cần peel da).

Dùng BHA nồng độ quá thấp không đủ mạnh mẽ để giải quyết mụn nặng. Ngược lại dùng BHA nồng độ quá cao khi không cần thiết, không có hướng dẫn chuyên gia thì khiến da khô, bong tróc và tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Tuy nhiên, hiện nay ít ai quan tâm đến điều này và cứ dùng BHA vô tội vạ, dẫn đến da không hết mụn mà ngày càng tệ đi. Do đó, hãy bắt đầu thận trọng với 0.5% hay 1% nếu bạn là người mới. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng BHA trước khi dùng. Đừng cố gắng dùng quá nhiều hay quá thường xuyên, tập cách lắng nghe làn da trước. Và nên có bác sĩ hay chuyên gia giúp đánh giá tình trạng mụn của bạn.

Dùng BHA cứ phải đẩy mụn là tốt, da nhanh hết mụn

Đầu tiên, chúng ta cần phân biệt rõ ràng giữa 2 khái niệm Purging (đẩy mụn) và Breakout (kích ứng). Purging là phản ứng đẩy mụn (đã có sẵn) một cách có kiểm soát, còn Breakout được xem là “thảm họa” trong dưỡng da, làm bùng mụn mới và phản ứng viêm đỏ trên da.

Chúng ta dùng BHA không tìm kiếm sự đẩy mụn, mà dùng BHA cải thiện da một cách từ từ và ổn định.

Nếu có hiện tượng Purging hãy kiên nhẫn và tiếp tục chu trình chăm sóc da nhẹ nhàng, đừng cố gắng đẩy thêm bằng cách khác. Nhưng nếu là Breakout bạn cần tạm ngừng BHA, chuyển sang BHA nồng độ thấp hoặc chọn hoạt chất khác để thay thế.

BHA dùng được cho tất cả mọi loại mụn (cả mụn viêm nặng)

Trên thực tế lâm sàng, BHA thật sự rất hiệu quả cho các loại mụn không viêm (mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn ẩn). Vì BHA tan tốt trong dầu và giúp giải quyết tình trạng này. Bên cạnh đó, BHA có thể hỗ trợ cải thiện mụn viêm nhỏ nhờ đặc tính kháng viêm nhẹ nhàng của Axit Salicylic.

Tuy nhiên, BHA sẽ yếu thế với những mụn viêm nặng, nhất là mụn bọc, mụn nang, mụn cục. Hoặc thậm chí đó là các nhóm mụn nội tiết, mụn do kích ứng. Việc dùng BHA sai cách có thể khiến da càng tệ hơn đó nha.

BHA chỉ tác động vào mắc xích bít tắc lỗ chân lông, nhưng không kiểm soát được các yếu tố khác (rối loạn hệ vi sinh vật, phục hồi hàng rào bảo vệ da, cân bằng hormone, tiêu diệt vi khuẩn C.Acnes). Thế nên, các bạn không nên chỉ lệ thuộc vào mỗi BHA mà giải quyết tất cả loại mụn được, cần hiểu rõ da chúng ta bị mụn do nguyên nhân gì và từ đó dùng BHA kết hợp sẽ hiệu quả hơn nhé.

Khi da bị đẩy mụn sẽ dễ bị tổn thương và nhạy cảm hơn bởi các yếu tố từ môi trường viêm nhiễm và vi khuẩn xâm nhập vào da. Những yếu tố này sẽ tác động tiêu cực khiến da trở nên viêm, sưng tấy, hình thành mụn mủ và thậm chí sẹo sau khi mụn lành. Do đó, việc chăm sóc da đúng cách sau khi đẩy mụn là vô cùng quan trọng để giúp làn da nhanh chóng hồi phục. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu thật chi tiết cách chăm sóc da sau khi đẩy mụn qua bài viết ngay sau đây nhé!

Nguyên nhân khiến da bị đẩy mụn khó kiểm soát

• Tăng sản xuất dầu da: Da bị đẩy mụn thường xuất hiện ở những khu vực có nhiều tuyến dầu, như khu vực trán, mũi và cằm. Khi tuyến dầu hoạt động quá mức và sản xuất dầu dư thừa, các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn Propionibacterium acnes phát triển, gây viêm và mụn.
• Tính chất di truyền: Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc da bị đẩy mụn. Nếu có người trong gia đình có lịch sử mụn trứng cá hoặc mụn viêm, khả năng bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng.
• Thay đổi hormone: Sự thay đổi hormone trong cơ thể có thể gây ra việc tăng sản xuất dầu da. Đây là lý do tại sao mụn thường xuất hiện ở tuổi dậy thì, thai kỳ, chu kỳ kinh nguyệt hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ.
• Tính trạng tắc nghẽn lỗ chân lông: Lỗ chân lông có thể bị tắc bởi vi khuẩn, tế bào chết và bụi bẩn. Khi lỗ chân lông bị tắc, dầu bã nhờn không thể thoát ra được, gây viêm nhiễm và mụn.
• Sử dụng mỹ phẩm dễ gây đẩy mụn như: AHA, BHA, Benzoyl Peroxide, Sulfur hay nhóm dẫn xuất vitamin A (Retinol, Tretinoin,..).
• Áp lực và căng thẳng: Áp lực và căng thẳng có thể gây ra sự thay đổi hormone và kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh, dẫn đến mụn trứng cá và mụn viêm.
• Tiếp xúc với ô nhiễm và bụi bẩn: Môi trường ô nhiễm và bụi bẩn có thể gây tổn hại da, làm tăng nguy cơ mụn trứng cá và mụn viêm.

Phân biệt hiện tượng đẩy mụn (Purging) và kích ứng (Break out)

Đẩy mụn (Purging)

Purging là quá trình tạm thời làm sạch da bằng cách kích thích tăng tốc quá trình lưu thông của da, giúp làm loại bỏ tế bào chết, chất bã nhờn và bụi bẩn tích tụ dưới da Hiện tượng đẩy mụn thường xảy ra khi bạn sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần hoạt chất như AHA (axit alpha-hydroxy), BHA (axit beta-hydroxy) hoặc retinoids. Những thành phần này có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp làm sạch các tắc nghẽn lỗ chân lông và đẩy mụn lên bề mặt da.

Purging thường xảy ra trong vòng 4-6 tuần sau khi bạn bắt đầu sử dụng sản phẩm chứa các hoạt chất trên. Với đặc điểm là mụn xuất hiện tại những khu vực bạn đã có mụn trước đó hoặc là các vùng da có tình trạng bít tắc, tắc nghẽn.

Kích ứng (Breakout)

Kích ứng là hiện tượng xuất hiện mụn hoặc các vấn đề da mới sau khi bạn sử dụng một sản phẩm mới hoặc một sản phẩm chăm sóc da không phù hợp với làn da của bạn. Kích ứng thường xảy ra khi bạn sử dụng sản phẩm chứa thành phần gây dị ứng cho da hoặc khi da không thích hợp với một số thành phần trong sản phẩm.

Mụn xuất hiện trong khoảng thời gian ngắn sau khi bạn sử dụng sản phẩm, thường là từ vài giờ đến vài ngày. Vị trí của mụn thường xuất hiện ở những vùng da lành trước đó, những vùng da không có mụn.

Để phân biệt giữa hiện tượng đẩy mụn và kích ứng, bạn cần quan sát vị trí và thời gian xuất hiện mụn. Nếu bạn đã sử dụng các sản phẩm chứa AHA, BHA hoặc retinoids và mụn xuất hiện ở những vùng bạn thường có mụn, có thể đó là hiện tượng đẩy mụn.

Tuy nhiên, nếu mụn xuất hiện ở những vùng mới trên da sau khi sử dụng sản phẩm mới, có thể đó là kích ứng và bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm đó. Trong trường hợp bạn không chắc chắn hoặc tình trạng không giảm đi sau một thời gian dài, nên tìm tư vấn từ bác sĩ da liễu để được đánh giá và điều trị phù hợp.

Tại sao cần chăm sóc da sau khi đẩy mụn

Khi đẩy mụn không đúng cách, có thể tạo ra một loạt tác động tiêu cực cho làn da của bạn. Thay vì loại bỏ mụn một cách an toàn và hiệu quả, việc đẩy mụn không đúng cách có thể gây tổn thương cho da và gây ra những vấn đề sau:

• Làm tổn thương da, làm tăng khả năng viêm nhiễm và sẹo.
• Hình thành vết thâm và vết sẹo sau khi mụn lành.
• Làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và xuất hiện nhiều mụn mới.

Vì thế lợi ích của việc chăm sóc da đúng cách sau khi đẩy mụn là một yếu tố quan trọng để giúp làm giảm tác động tiêu cực và đảm bảo da hồi phục nhanh chóng và nhanh chóng khỏe mạnh. Giúp làm dịu da tốt hơn, giảm tình trạng đỏ rát, sưng viêm và giảm nguy cơ hình thành sẹo mụn sau đó.

Cách chăm sóc da sau khi bị đẩy mụn

Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, an toàn và có độ pH sinh lý

Trước khi chọn sữa rửa mặt, hãy xác định loại da của bạn (da dầu, da khô, da hỗn hợp hoặc da nhạy cảm). Điều này giúp bạn lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp nhất với tình trạng da của mình.

Nếu bạn đang bị đẩy mụn, hãy chọn sữa rửa mặt chứa các thành phần như acid salicylic hoặc benzoyl peroxide. Những thành phần này giúp giảm dầu thừa, làm sạch lỗ chân lông và kiểm soát vi khuẩn gây mụn. Tuy nhiên chỉ nên chọn sản phẩm có nồng độ thấp từ 0,5% đến 1%, hoặc nếu bị đẩy mụn khó kiểm soát có thể bỏ qua các thành phần này luôn nhé.

Và khi chọn sữa rửa mặt cho da sau khi đẩy mụn nên ưu tiên các loại sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, có độ pH trung tính với da (dao động từ 5.5 đến 6). Cùng với đó, hạn chế các thành phần như: cồn khô, hương liệu,… có thể gây kích ứng hơn cho da mụn.

Sử dụng toner (nước hoa hồng) là cần thiết cho da

Thực hiện bước toner và bước cân bằng da là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da sau khi đẩy mụn. Toner giúp làm sạch sâu, cân bằng độ pH da và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da.

Hãy ưu tiên nhóm thành phần có trong toner như:

• Acid hyaluronic: Thành phần này giúp cấp nước cho da, giữ ẩm và làm mềm da, hỗ trợ quá trình phục hồi của da sau khi bị đẩy mụn.
• Chiết xuất lô hội (aloe vera): Có tác dụng làm dịu và giảm viêm, giúp giảm nguy cơ kích ứng và viêm nhiễm sau khi đẩy mụn.
• Niacinamide (vitamin B3): Giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết thâm và vết sẹo do mụn gây ra, đồng thời giảm sự xuất hiện của mụn mới.
• Chiết xuất trà xanh: Có tác dụng kháng vi khuẩn và chống viêm, giúp làm giảm nguy cơ tái phát mụn sau khi đẩy mụn.
• Chamomile (hoa cúc La Mã): Có tác dụng làm dịu và giảm kích ứng da, giúp da dễ dàng hồi phục sau khi đẩy mụn.

Đồng thời hạn chế các thành phần sau đây:

• Cồn khô (alcohol): Toner chứa cồn có thể làm khô và làm tổn thương da đã bị đẩy mụn, gây kích ứng và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
• Acid salicylic và benzoyl peroxide: Mặc dù chúng có thể hữu ích trong việc kiểm soát mụn, nhưng khi da đã bị đẩy mụn, việc sử dụng các thành phần này có thể làm da trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Nếu ở bước làm sạch đã có chứa những thành phần này, thì toner các bạn không cần dùng nhóm hoạt chất này lại nữa. Hãy dựa trên quy trình skincare để thiết kế cho phù hợp với da nhé.

Đừng bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da

Sau khi đẩy mụn, da thường bị tổn thương và khô, cần được cung cấp đủ độ ẩm để hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi da. Việc dưỡng ẩm cũng giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và sẹo sau khi mụn lành. Dưỡng ẩm là bước giúp bảo vệ hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, ngăn ngừa mất nước và giữ cho da mềm mịn, đàn hồi và sáng khỏe.

Lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da:

• Da dầu và da mụn: Nếu bạn có da dầu hoặc da mụn, hãy chọn các sản phẩm dưỡng ẩm không chứa dầu, có chứa thành phần như acid hyaluronic, niacinamide và chiết xuất lô hội. Những thành phần này giúp cung cấp độ ẩm mà không làm tăng dầu thừa trên da và không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Da khô: Nếu bạn có da khô, hãy lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa các thành phần dầu tự nhiên như dầu hạnh nhân, dầu hạt nho hoặc dầu dừa. Các dạng kem dưỡng ẩm giàu dầu sẽ giúp giữ nước cho da và cân bằng độ ẩm tự nhiên của da.
• Da hỗn hợp và da nhạy cảm: Nếu bạn có da hỗn hợp hoặc da nhạy cảm, hãy chọn các sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không chứa các thành phần gây kích ứng như hương liệu hay cồn. Sản phẩm có chứa thành phần lô hội, cam thảo hoặc chiết xuất hoa cúc La Mã sẽ giúp làm dịu da và duy trì độ ẩm cho da một cách nhẹ nhàng.

Đồng thời lưu ý chất kem nên thẩm thấu nhanh (ưu tiên kết cấu dạng gel, dạng gel cream) để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da

Khi da đã bị đẩy mụn, nó thường trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn. Tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố gây hại chính đối với da, và việc sử dụng kem chống nắng là cách hiệu quả nhất để bảo vệ da sau khi đẩy mụn. Đối với tình trạng này nên chọn kem chống nắng vật lý lai hóa học sẽ giảm cảm giác dày dính và bít tắc lỗ chân lông. Hoặc chọn kem chống nắng thuần vật lý có công thức cải tiến với màng lọc nano (từ kẽm, Titanium Dioxide) để tránh vón cục, tạo vệt trắng.

Hãy dùng đủ lượng kem chống nắng để đảm bảo bảo vệ tối ưu cho da. Một lượng kem chống nắng khoảng 2mg/cm² là đủ để đảm bảo hiệu quả chống nắng. Kem chống nắng cần được thoa lại sau khoảng 2 giờ hoặc sau khi ra nước, lau mặt hoặc vận động nhiều. Đặc biệt, sau khi đẩy mụn, nên re apply kem chống nắng (có chứa thành phần dưỡng da) để giảm nguy cơ viêm nhiễm và sẹo.

Giảm dần tần suất sử dụng của thành phần gây đẩy mụn

Acid salicylic, benzoyl peroxide, Sulfur

Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm chứa acid salicylic, benzoyl peroxide hoặc Sulfur để trị mụn, hãy giảm tần suất sử dụng khi da đã bị đẩy mụn. Thay vì sử dụng hàng ngày, hãy sử dụng 1 đến 2 lần mỗi tuần hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc da.

Chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ và thoa đều lên vùng da mụn hoặc vùng cần trị liệu. Tránh thoa quá nhiều sản phẩm lên da, vì điều này có thể làm da khô và kích ứng. Nếu có thể, hãy sử dụng các sản phẩm chứa acid salicylic, benzoyl peroxide hay sulfur vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Retinoids

Tương tự như BHA và Benzoyl Peroxide, khi dùng Retinol nên dãn tần suất sử dụng. Nếu trước đây bạn dùng liên tục mỗi ngày thì bây giờ bạn chỉ cần dùng 1 đến 2 lần trong tuần, không dùng chung với các thành phần dễ gây đẩy mụn khác.

Trước khi sử dụng retinoids, hãy thoa một lượng kem dưỡng ẩm lên da để giảm thiểu tác động kích ứng của retinoids. Sau đó, hãy thoa retinoids một cách nhẹ nhàng lên da. Đồng thời Retinoids nên thoa buổi tối, tránh tác động từ đèn và ánh sáng xanh đối với Retinoids sau khi bôi.

Những lưu ý khi chăm sóc da sau khi đẩy mụn

Cách phòng ngừa viêm nhiễm sau khi đẩy mụn?

• Rửa tay trước khi đẩy mụn: Luôn luôn rửa tay sạch sẽ trước khi tiến hành đẩy mụn để tránh vi khuẩn từ tay vào da và gây viêm nhiễm.
• Chỉ dùng dụng cụ đẩy mụn được làm sạch: Trước và sau khi sử dụng công cụ đẩy mụn, hãy vệ sinh nó bằng cồn y tế hoặc chất khử trùng để đảm bảo vệ sinh tối đa.
• Đẩy mụn đúng cách: Đẩy mụn nhẹ nhàng và đúng cách để không làm tổn thương da. Không nên cố tình đẩy những mụn cứng đầu hoặc mụn sưng viêm.
• Không chạm tay vào da sau khi đẩy mụn: Tránh chạm tay vào vùng da sau khi đã đẩy mụn, vì vùng da này dễ bị nhiễm trùng.
• Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm trị mụn: Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm trị mụn có thể làm da trở nên nhạy cảm và dễ bị viêm nhiễm. Hãy sử dụng các sản phẩm trị mụn đúng lượng và chỉ khi cần thiết.

Bí quyết giảm sẹo sau khi đẩy mụn?

• Sử dụng kem chống viêm, làm dịu da: Sử dụng các sản phẩm chứa thành phần như chiết xuất lô hội, cam thảo hoặc tinh chất trà xanh để giúp giảm viêm nhiễm và hạn chế tình trạng sẹo.
• Sử dụng kem tái tạo da: Chọn các sản phẩm có chứa các thành phần tái tạo da như axit hyaluronic, retinol, Petides hoặc vitamin C để giúp làm mờ sẹo và giúp da phục hồi nhanh hơn.
• Tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Khi da đang trong quá trình phục hồi sau khi đẩy mụn, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
• Điều trị sẹo bằng laser: Nếu sẹo sau khi đẩy mụn khá nặng, hãy tìm kiếm các phương pháp điều trị bằng laser hoặc công nghệ hiện đại để giúp làm mờ sẹo và cải thiện tình trạng da.

Bị đẩy mụn có nên nặn không?

• Tự nặn mụn có thể làm tổn thương da và gây nhiễm trùng, dẫn đến viêm nhiễm và tình trạng sẹo sau khi đẩy mụn.
• Gây tổn thương da: Khi tự nặn mụn, bạn có thể áp lực lên da mạnh hơn cần thiết, làm tổn thương mô da xung quanh mụn và gây tổn hại cho lớp bảo vệ da tự nhiên.
• Gây viêm nhiễm: Vi khuẩn từ tay có thể xâm nhập vào vùng da đã bị tổn thương, gây viêm nhiễm và làm mụn trở nên sưng đỏ, đau và chảy mủ.
• Gây sẹo: Tự nặn mụn có thể gây tổn thương cho các mô dưới da và làm tăng nguy cơ hình thành sẹo sau khi mụn lành.
• Kích ứng da: Quá trình tự nặn mụn có thể gây kích ứng da, làm da trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn.
• Thay vào đó, nếu bạn muốn loại bỏ mụn, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia chăm sóc da, như bác sĩ da liễu hoặc nhà chuyên môn trong việc điều trị mụn. Họ có thể hướng dẫn bạn cách đẩy mụn đúng cách hoặc cung cấp các phương pháp trị liệu hiệu quả để giúp giảm mụn và cải thiện tình trạng da một cách an toàn.

Chăm sóc da khi bị đẩy mụn nên được quan tầm và thiết kế quy trình skincare cho phù hợp với từng đặc điểm của da. Chú trọng đến hoạt chất, tần suất và cách sử dụng để giúp da vừa đẹp vừa an toàn nhất nhé. Với những tips chăm sóc da trong bài viết, hy vọng Beaudy.vn đã mang lại bài viết thật có giá trị đến các bạn, hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới.

Niacinamide được biết tới là thành phần “đa-zi-năng” giúp chăm sóc da vô cùng tuyệt vời mà không kém cạnh những thành phần khác như retinol, BHA, AHA. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp sử dụng Niacinamide không đúng cách cũng mang lại tác động tiêu cực đến làn da của bạn. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 tác dụng phụ khi dùng Niacinamide và cách khắc phục từng vấn đề hiệu quả nhất thông qua bài viết sau đây.

Niacinamide là gì ?

Niacinamide hay nicotinamide là một dẫn xuất của vitamin B3 và thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng ẩm, sản phẩm trị mụn. Niacinamide giàu chất chống oxy hóa và kháng viêm mang lại nhiều công dụng đối với làn da của chúng mình. Cơ chế hoạt động của Niacinamide sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp sữa chửa các tế bào da đang bị hư tổn.

Chính vì thế, Niacinamide thường được dùng làm thuốc bôi trong việc điều trị các vấn đề viêm da, mụn trứng cá. Ngoài ra, Niacinamide còn giúp tăng cường độ ẩm, cấp nước, hạn chế tăng tiết bã nhờn, cải thiện tình trạng lão hóa và làm sáng da. Duy trì sử dụng Niacinamide còn củng cố lớp hàng rào bảo vệ da khỏi những tác động từ môi trường và kích thích tái tạo tế bào mới giúp phục hồi da tổn thương và cải thiện sắc tố da.

Tham khảo thêm bài viết: Niacinamide là gì? Tìm hiểu công dụng Niacinamide mang lại cho làn da

5 tác dụng phụ của Niacinamide và cách khắc phục từng vấn đề

1. Da bị đẩy mụn

Tình trạng đẩy mụn khi sử dụng Niacinamide là khi da xuất hiện những đốm mụn li ti hoặc mụn trứng cá. Những nguyên nhân phổ biến khiến da bạn bị đẩy mụn khi dùng Niacinamide như sử dụng nồng độ và hàm lượng không phù hợp có thể quá cao hoặc quá thấp, đôi khi là làn da quá nhạy cảm. Trong trường hợp bạn áp dụng layers treatment cùng các hoạt chất acid như AHA/BHA/Retinol cũng có thể gây ra tình trạng đẩy mụn, đặc biệt là mụn ẩn.

Cách khắc phục

Việc đầu tiên là bạn hãy điều chỉnh nồng độ và hàm lượng Niacinamide dưới 3% và cẩn thận khi dùng đồng thời nhiều sản phẩm chứa Niacinamide. Khi kết hợp cùng các hoạt chất acid nên sử dụng cách khoảng 30 phút hoặc xen kẽ tránh da bị quá tải. Tránh tự ý nặn mụn hoặc dùng tẩy tế bào chết vật lý có thể gây tổn thương và viêm da. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm các sản phẩm chứa Benzoyl Peroxide giúp mụn mau lành hơn.

Ngoài ra đối với từng tình trạng da cụ thể sẽ có nồng độ Niacinamide phù hợp, ví dụ như:

• Nồng độ 3% đến 5%: thích hợp cho người mới bắt đầu dưỡng da, da nhạy cảm.
• Nồng độ 10%: phù hợp cho các làn da tiết nhiều dầu thừa, da có mụn sưng viêm.
• Nồng độ 15% đến 20%: là lựa chọn của da cần phục hồi cao, hỗ trợ trị mụn nhanh chóng, kiểm soát tuyến dầu nhờn hiệu quả.

2. Da bị khô rát, bong tróc

Khô rát da là tình trạng da bị khô ráp, châm chích và ngứa rát nhẹ, đặc biệt với làn da nhạy cảm thường gặp phản ứng này. Tình trạng thường diễn ra khi chúng mình sử dụng Niacinamide ở nồng độ quá cao ngay trong lần sử dụng đầu tiên. Việc dùng Niacinamide với tần suất dày đặc, bỏ qua bước dưỡng ẩm hay dùng sản phẩm hết hạn cũng khiến hoạt chất giảm tác dụng, biến chất và gây khô rát da.

Cách khắc phục

Để xử lý tình trạng khô rát da, bạn nên sử dụng Niacinamide với nồng độ và tần suất phù hợp để da được tiếp xúc từ từ với hoạt chất. Nên kiểm tra hạn sử dụng và test phản ứng của da trước khi dùng. Bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm phục hồi và dưỡng ẩm chứa HA, Ceramide để cải thiện tình trạng khô rát. Trong trường hợp da khô rát nặng dù đã dưỡng ẩm đầy đủ thì nên tạm ngưng sử dụng để xem xét tình trạng da.

Để kết hợp Niacinamide với các thành phần phục hồi da, bạn có thể tham khảo routine sau đây nhé:

1. Làm sạch da thật kỹ để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn vì tế bào chết còn sót lại cũng là nguyên nhân gây khô da.
2. Để giảm kích ứng nên thoa các sản phẩm có chứa active phục hồi như Hyaluronic Acid, B5 có kết cấu mỏng nhẹ.
3. Dùng Niacinamide sau đó và chờ đợi Niacinamide thẩm thấu vào da, tránh apply liên tục vì rất dễ gây vón cục.
4. Có thể khóa ẩm lại bằng cách thành phần củng cố hàng rào bảo vệ như Ceramide, Peptide.

3. Da bị kích ứng và mẩn đỏ

Da kích ứng và mẩn đỏ là tác dụng phụ thường gặp đối với những cô nàng có làn da quá nhạy cảm, dễ dị ứng. Ngoài việc không tuân thủ quy trình chăm sóc da thì tình trạng kích ứng và da mẩn đỏ còn xảy ra do Niacinamide thúc đẩy giải phóng histamine gây các triệu chứng kích ứng, dị ứng da. Tình trạng kích ứng kéo dài sẽ dẫn tới nhiều triệu chứng nguy hiểm như viêm da, tổn thương da diện rộng.

Cách khắc phục

Trước khi dùng Niacinamide, hãy test sản phẩm bằng cách thoa một ít hoạt chất lên vùng khuỷu tay hay cổ tay và chờ sau một ngày để xem phản ứng của da. Nếu thấy tình trạng mẩn đỏ thì bạn nên rửa sạch hoạt chất để da dịu lại. Khi đã bắt đầu sử dụng, bạn cũng cần chú ý sử dụng nồng độ và tần suất phù hợp, kết hợp cùng các sản phẩm phục hồi da. Khi da bị kích ứng kéo dài nên ngưng sử dụng và thăm khám tại bác sĩ da liễu.

Cùng với đó hãy giảm tần suất, nồng độ và thời gian dùng Niacinamide ra. Thời gian này hãy chú trọng vào việc phục hồi da với HA, B5, Ceramide, Peptides,… nên tránh layers quá nhiều treatment như: retinol, AHA, BHA vì rất dễ làm da nhạy cảm.

4. Phản ứng với AHA và BHA

Để thúc đẩy quá trình chăm sóc da, nhiều bạn thường tăng độ treatment bằng cách kết hợp Niacinamide cùng AHA/BHA. Tuy nhiên, khi kết hợp sai cách các hoạt chất với nhau sẽ gây ra nhiều tác hại. Nhiều bạn thường apply liên tục các hoạt chất lên da khiến da bị quá tải. Ngoài ra, việc không chú trọng vào bước dưỡng ẩm và chống nắng cũng gây một số tác dụng phụ như da bị châm chích, ngứa rát, dễ bị bắt nắng hơn.

Cách khắc phục

Khi kết hợp layers treatment, bạn nên apply cách khoảng từng hoạt chất cách 30 phút đủ thời gian thẩm thấu vào da. Nên apply AHA/BHA trước vì chúng hoạt động tốt trong môi trường có độ pH thấp. Sau đó thoa thêm Niacinamide cùng các hoạt chất khác để dưỡng ẩm và phục hồi cho da. Khi thấy da có những phản ứng xấu, bạn nên điều chỉnh lại skincare routine của mình để da dễ dàng thích ứng hơn.

5. Da bị dị ứng ở vùng mắt

Thói quen thoa Niacinamide, đặc biệt là vùng mắt có thể gây ra triệu chứng ngứa rát, sưng vùng mắt. Niacinamide thường có trong các loại serum, kem dưỡng mắt giúp giảm thâm và dưỡng ẩm. Tuy nhiên, chỉ khi dùng với nồng độ phù hợp thì hoạt chất này mới phát huy công dụng. Ngược lại, khi thoa lượng lớn Niacinamide ở vùng mắt vốn mỏng và nhạy cảm thì sẽ gây ra những tác động tiêu cực cho da.

Cách khắc phục

Hãy ưu tiên những sản phẩm chứa Niacinamide ở nồng độ thấp và không chứa thành phần gây dị ứng như cồn khô, hương liệu. Nên lấy một lượng nhỏ hoạt chất và apply nhẹ nhàng từ dưới mắt, tán đều theo hướng vòng cung để Niacinamide dễ thẩm thấu hơn. Nếu lỡ tay thoa vào sát mi mắt thì nên rửa sạch lại bằng nước ấm và thoa một lớp kem dưỡng ẩm để giúp da không bị kích ứng.

5 cách sử dụng Niacinamide đúng cách hạn chế tác dụng phụ

1. Kiểm tra và test sản phẩm

Trước khi sử dụng, bạn nên đọc kỹ bảng thành phần và hạn sử dụng của sản phẩm. Nên ưu tiên sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên và không chứa thành phần gây kích ứng. Sau đó, đừng bỏ qua bước test phản ứng da bằng cách thoa một lượng nhỏ sản phẩm lên cánh tay và đợi sau một ngày. Nếu thấy da bắt đầu kích ứng và sưng đỏ thì bạn có thể thay thế bằng một sản phẩm khác an toàn cho da hơn.

2. Sử dụng nồng độ và tần suất phù hợp

Với làn da mới bắt đầu sử dụng Niacinamide hay quá nhạy cảm nên sử dụng nồng độ dưới 2% và tần suất từ 1-2 lần/ tuần. Khi da đã quen hoạt chất có thể tăng nồng độ lên 2%-5% và số lần sử dụng, nhưng chỉ nên dùng từ 1-3 giọt mỗi lần. Ngoài ra, bạn có thể xem xét vấn đề của da để chọn nồng độ phù hợp. Nồng độ từ 1-2% sẽ giúp dịu da. Còn Niacinamide với nồng độ từ 5% trở lên sẽ khắc phục cả vấn đề thâm mụn, da thâm sạm và cải thiện da một cách toàn diện nhưng đồng thời da sẽ dễ gặp phải tác dụng phụ và kích ứng.

3. Sử dụng các hoạt chất phục hồi da

Để tránh tình trạng kích ứng và nổi mụn thì bạn có thể thoa một lớp lót kem dưỡng ẩm trước khi dùng Niacinamide. Ngoài ra, bạn nên sử dụng thêm serum và kem dưỡng có chứa B5, Ceramide giúp phục hồi và tái tạo da đồng thời tăng khả năng hấp thụ của Niacinamide. Đừng bỏ qua bước dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng chỉ số SPF 30 để da được bảo vệ toàn diện, tránh bị khô rát hay mẩn đỏ.

4. Tuân thủ trình tự skincare

Nên sử dụng Niacinamide sau bước làm sạch, cân bằng da và sử dụng hoạt chất Actives hoạt động trong môi trường có độ pH thấp như AHA/BHA. Ưu tiên dùng sản phẩm có kết cấu lỏng trước giúp tăng độ thẩm thấu và kết cấu đặc sau. Nên dùng thêm sản phẩm đặc trị với skincare ban đêm và kem chống nắng khi skincare ban ngày. Dùng một lượng vừa phải và apply từ từ từng hoạt chất một để da thẩm thấu tốt hơn.

5. Cho làn da được nghỉ ngơi

Sử dụng cùng lúc các hoạt chất khác nhau trong chu trình skincare có thể khiến da bị quá tải. Chính vì thế bạn nên ưu tiên sắp xếp thời gian phù hợp để dùng các hoạt chất với nhau. Khi da bị kích ứng nặng thì nên ngưng sử dụng các hoạt chất và cho da được nghỉ ngơi từ 1-2 tuần. Đây là khoảng thời gian đủ cho da được phục hồi và xây dựng chuỗi skincare routine chuẩn chỉnh hơn.

Tổng kết lưu ý khi dùng Niacinamide

• Hạn chế sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Sử dụng cách khoảng các hoạt chất Actives khi skincare.
• Kiên trì sử dụng trong 2 tháng sẽ thấy kết quả rõ rệt.
• Nên chọn sản phẩm đựng trong chai kín và bảo quản nơi khô ráo.
• Dùng Niacinamide gạng gel cho da dầu, dạng Niacinamide kem cho da khô và Niacinamide dạng lotion cho da thường.

• Thao tác massage nhẹ nhàng để hoạt chất dễ thẩm thấu hơn.
• Cân bằng da trước khi dùng vì Niacinamide hoạt động tốt với độ pH từ 5.5-6.5.
• Apply cách khoảng các sản phẩm chứa Vitamin C, AHA/BHA.
• Không dùng Niacinamide vượt quá mức 10%.
• Người mắc bệnh gan nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng Niacinamide dạng uống.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• Tham khảo TOP 11 sản phẩm có chứa Niacinamide tốt nhất hiện nay: bạn không thể bỏ qua để có làn da đẹp
• Niacinamide và Axit Hyaluronic: loại nào là phù hợp với bạn?
• Top 10 lợi ích hoạt chất niacinamide đối với làn da khiến bạn bất ngờ
• Hướng dẫn cách sử dụng serum dưỡng da đúng cách và hiệu quả
• Dưỡng ẩm hay cấp ẩm – Da bạn cần gì?

Trên đây là tổng hợp 5 tác dụng phụ khi dùng Niacinamide và cách khắc phục. Dù sử dụng bất kỳ mỹ phẩm nào thì bạn cần tìm hiểu cách dùng đúng để da được chăm sóc toàn diện. Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón chờ nhiều bài viết bổ ích về Làm đẹp của chúng mình nhé!