Trong quá trình mang thai, nám da là một tình trạng phổ biến mà nhiều mẹ bầu có thể gặp phải, đặc biệt nếu không có biện pháp phòng ngừa sớm. Nguyên nhân chính dẫn đến nám da khi mang thai là sự thay đổi hormone bên trong cơ thể, kết hợp với việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Hơn thế nữa, việc điều trị nám cho mẹ bầu gặp nhiều thách thức hơn vì cần phải đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và bé. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ tiết lộ mọi điều bạn cần biết về nám da khi mang thai, đừng bỏ qua nhé!

Nám da khi mang thai là gì?

Nám da là Melasma hay Chloasma, được dùng để chỉ những nốt, chấm và mảng màu nâu có thể xuất hiện trên mặt, với tên gọi là “mặt nạ thai kỳ”. Khi mang thai nám da dễ xuất hiện vào tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3, nám da sẽ hình thành đậm và rõ hơn bởi 2 yếu tố quan trọng: sự thay đổi hormone trong cơ thể và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Tính chất nám da khi mang thai là những chấm, nốt hay mảng đối xứng. Xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau, nếu ở vùng mặt thì tập trung nhiều ở trán, hai bên má và môi trên. Đôi khi nám da có thể xuất hiện dọc hai bên hàm, xuống cổ và vai. Không chỉ có những màu nâu thường thấy, nám da có thể là những mảng đỏ. Ở những bạn có nền da sậm màu, da đen thì nguy cơ nám da cao hơn các bạn có làn da trắng sáng trước đó.

Nguyên nhân gây ra nám da khi mang thai

Thay đổi hormone bên trong cơ thể

Trong cơ thể của phụ nữ khi mang thai, 2 hormone có vai trò ảnh hưởng rất lớn là estrogen và progesterone. Cả 2 đều đóng vai trò trong việc tăng tổng hợp melanin, đặc biệt mang thai khi trải qua thời gian dài trong 9 tháng, thì độ tập trung melanin càng nhiều hơn.

Nhạy cảm với tia UV

Có một điều đặc biệt là khi mang thai cơ thể của người phụ nữ sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Chính vì nhạy cảm hơn với ánh sáng dẫn đến việc da dễ bị tổn thương bởi tia UVA/UVB, thậm chí là cả ánh sáng xanh (thường có ở điện thoại hay máy tính) và tia hồng ngoại (thường xuất hiện do sức nóng từ việc nấu bếp). Tia UV không chỉ khiến da đen sạm đi mà còn làm đứt gãy các collagen cùng elastin bên dưới bề mặt da làm cho da nhanh chóng lão hóa.

Yếu tố di truyền

Nám da xuất hiện ở bất kỳ mọi đối tượng, thế nhưng dễ xuất hiện ở nữ nhiều hơn nam, đặc biệt là nước da ngăm đen nhiều hơn nước da trắng. Chính vì thế, nếu trong gia đình có người bị nám da, thì nguy cơ khi mang thai sẽ dễ bị nám nhiều hơn, do đó cần phòng ngừa nám da khi mang thai càng sớm càng tốt.

Môi trường bên ngoài tác động

Đôi khi một số cô nàng có công việc đặc thù hoặc tâm lý nhạy cảm sẽ có nguy cơ căng thẳng (stress) cao hơn. Khi stress cơ thể sẽ tăng hoạt động hormone cortisol bên trong, dẫn đến hàng rào bảo vệ tự nhiên của da tổn thương, tăng độ tập trung melanin nhanh chóng. Dễ dẫn đến da bị nám nặng dù đã chăm chỉ bôi thoa rất nhiều mỹ phẩm nhưng vẫn không cải thiện.

Cách điều trị nám da khi mang thai hiệu quả và an toàn

Tiêu chí quan trọng cho cả mẹ và bé được đặt lên hàng đầu

Đối với phụ nữ đang mang thai bất kỳ mỹ phẩm nào bôi lên da đều có thể ảnh hưởng cho cả và em bé. Do đó, tính an toàn trong chăm sóc da sẽ luôn được đề cao và quyết định có nên thực hiện hay không. Để đưa ra lựa chọn chính xác nhất, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu, hay bác sĩ sản khoa.

Một vài ví dụ về các thành phần có thể cải thiện sắc tố rất tốt nhưng mẹ bầu không thể sử dụng như: Retinol, Tretinoin, Hydroquinone, BHA nồng độ cao… Nếu không biết trước, việc tự ý sử dụng các loại mỹ phẩm này có thể sẽ gây dị tật cho thai nhi.

Luôn luôn bôi kem chống nắng

Một mẹ bầu muốn cải thiện tình trạng nám hay ngăn ngừa nám tái phát, việc quan trọng đầu tiên đó là sử dụng kem chống nắng. Thế nhưng, với mẹ bầu không nên chọn màng lọc hữu cơ vì lo lắng sẽ thấm vào máu đi vào em bé. Do đó, các màng lọc vô cơ an toàn như: Titanium Dioxide, Zinc Oxide sẽ phù hợp hơn.

Hãy lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, tối thiểu PA (+++). Bên cạnh đó, thường xuyên bôi lại kem chống nắng, ít nhất 2 lần trong một ngày.

Chọn mỹ phẩm và phương pháp trị nám phù hợp

Tuy thành phần thiên nhiên không thể trị nám hoàn toàn, nhưng lại là lựa chọn phù hợp cho các mẹ bầu khi mang thai. Các nguồn nguyên liệu giúp làm sáng và làm dịu da như: nghệ, nha đam, mật ong, sữa chua, sữa tươi,…có thể được dùng để không làm nám da đậm màu hơn.

Một vài thành phần skincare có thể cân nhắc dùng được cho mẹ bầu để giúp ức chế hình thành sắc tố melanin như: vitamin C, Niacinamide, Tranexamic Axit, chiết xuất cam thảo,…

Các phương pháp trị nám da như: công nghệ laser, peeling hóa học, công nghệ IPL,… cho kết quả nhanh chóng. Thế nhưng không nên tự ý thực hiện mà cần có giám sát và chỉ định của bác sĩ.

Nám da khi mang thai có thể phòng ngừa được không?

Bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa nám da khi mang thai, thế nhưng hiệu quả hoàn toàn không thể đạt được 100%, vì cơ địa của mỗi cô nàng là khác nhau. Một vài gợi ý quan trọng để giúp bạn ngăn chặn tình trạng nám da như:

• Luôn có thói quen chăm sóc da đều đặn hàng ngày và tránh những thành phần gây hại cho mẹ bầu và em bé.
• Luôn dùng kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày và hạn chế tiếp xúc với tia UV càng nhiều càng tốt.
• Ăn các thực phẩm có tính chống oxy hóa và nuôi dưỡng da như: vitamin C, vitamin E, Polyphenols có trong rau, củ, quả và trái cây,…
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ về các hoạt chất nên sử dụng trong chăm sóc da như: Niacinamide, vitamin C để cải thiện nám.
• Giữ tâm lý tích cực, tránh căng thẳng và thường xuyên thư giãn sẽ cải thiện tình trạng nám da đáng kể.

Những lưu ý quan trọng về nám da khi mang thai

Nám da khi mang thai có ảnh hưởng đến em bé không?

Nám da không ảnh hưởng về sức khỏe cho cả mẹ và bé. Thế nhưng, nám da khiến bề mặt trông xỉn màu, không đều màu vì thế rất dễ gây tâm lý căng thẳng, nhạy cảm cho người mẹ và có thể tác động đến thai nhi.

Sau khi sinh nám da có khỏi không?

Nám da có thể cải thiện và biến mất sau khi sinh, nhưng không phải luôn là như thế. Bởi tốc độ mờ nám nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố như là: thay đổi hormone sau sinh, cách chăm sóc da sau sinh, tình trạng nám da trước đó,…

Nám da sau khi mang thai có thể tái phát không?

Câu trả lời là có, vì nám da được hình thành từ bên trong biểu hiện ra bên ngoài bởi sắc tố melanin. Thế nên, nám da sẽ dễ xuất hiện nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, rối loạn nội tiết tố sau sinh, sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da không phù hợp.

Có đến 50% đến 70% phụ nữ trong thai kỳ đã gặp phải tình trạng nám da khi mang thai. Nguyên nhân của nám da là do thay đổi của hormone trong cơ thể và tia UV làm tăng hoạt động của sắc tố melanin. Ở một số cô nàng, nám da hoàn toàn có thể tự khỏi sau khi sinh, thế nhưng nếu chăm sóc không tốt thì nám da hoàn toàn có thể đậm lên và tái phát. Chính vì thế, trong bài viết hôm nay Beaudy.vn hi vọng các bạn đã có thêm nhiều thông tin bổ ích để chăm sóc và ngăn ngừa nám da khi mang thai thật hiệu quả nhé!

Trước hết nám da là một vấn đề da liễu vô cùng phổ biến, hầu như ai cũng có thể gặp phải khi bước sang tuổi 25, đặc biệt xuất hiện nhiều nhất ở các bạn nữ. Có nhiều phương pháp trị nám khác nhau, từ các phương pháp tự nhiên đơn giản đến các phương pháp công nghệ cao và phức tạp. Việc lựa chọn phương pháp trị nám phù hợp là vô cùng quan trọng, quyết định đến hiệu quả và độ an toàn của quá trình trị liệu. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 yếu tố cần cân nhắc trước khi lựa chọn phương pháp trị nám bạn nhé!

Nám da là gì?

Nám da xuất hiện khi có tình trạng rối loạn sắc tố da xảy ra và biểu hiện ra bên ngoài bằng những dấu hiệu đặc trưng là những đốm, mảng da sẫm màu trên da. Nám thường xuất hiện ở vùng da mặt, đặc biệt nhiều hơn nếu vùng da đó chịu tác động ánh nắng mặt trời.

Để hiểu rõ hơn nám da là gì? Các bạn có thể hiểu đơn giản là khi trong cơ thể chúng ta có một tế bào là melanocytes, tế bào này có tác dụng sản sinh melanin (hắc sắc tố quyết định đến màu da). Bình thường tế bào này sẽ có tác dụng bảo vệ da trước những tấn công của tia UV. Nhưng do nhiều nguyên nhân nào đó khiến da xuất hiện melanin quá nhiều làm xuất hiện nám.

Nguyên nhân nám da

Nguyên nhân nội sinh

• Thay đổi nội tiết tố: đặc biệt là ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hay cho con bú đều có thể làm tăng sản xuất melanin. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây nám da ở phụ nữ.
• Di truyền: người có tiền sử gia đình bị nám da có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Tình trạng sức khỏe: một số bệnh lý như bệnh tuyến giáp, bệnh Addison,… có thể gây nám da.

Nguyên nhân ngoại sinh

• Ánh nắng mặt trời: tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nám da. Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể kích thích các tế bào sản xuất melanin hoạt động quá mức.
• Tiếp xúc với các chất ô nhiễm: tiếp xúc với các chất ô nhiễm trong môi trường cũng có thể làm tăng nguy cơ bị nám da.
• Sử dụng một số loại thuốc: một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc điều trị bệnh tuyến giáp,… có thể gây nám da.

5 tiêu chí cần có khi lựa chọn các phương pháp trị nám

Loại nám

Một trong những tiêu chí quan trọng nhất khi lựa chọn phương pháp trị nám là loại nám da. Nám da có thể được phân loại thành nhiều loại khác nhau, dựa trên nguyên nhân, mức độ và vị trí xuất hiện. Mỗi loại nám da có đặc điểm riêng, do đó cần lựa chọn phương pháp trị nám phù hợp với loại nám da cụ thể.

Nếu nám da xuất hiện do ánh nắng mặt trời thì các bạn có thể dễ dàng phòng ngừa hay giảm hình thành nám bằng cách dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, chăm chỉ thoa lại kem chống nắng sau 2 đến 3 kết cả khi ở trong nhà. Đối với loại nám da này có thể dùng các hoạt chất trị nám như: Azelaic Axit, Kojic Acid, Hydroquinone (khi có kê toa của bác sĩ)…

Còn nếu nám da do nội tiết tố thì việc cân bằng hay ổn định nội tiết tố được đánh giá cao hơn. Nám có thể thoái lui sau khi các hormone được cân bằng. Và có thể dễ dàng kết hợp với các thành phần trị nám như loại nám do ánh nắng mặt trời gây nên. Nám da nội tiết tố có thể chưa cần phải can thiệp bằng các phương pháp hiện đại ngay từ đầu.

Nám da do di truyền thường đáp ứng kém với các phương pháp trị nám thông thường. Mà thay vào đó phải can thiệp vào các phương pháp hiện đại như: Laser, lăn kim, phi kim hay peel da hóa học.

Tình trạng nám

• Nám da nhẹ: thường là những đốm nám nhỏ, mờ, ít xuất hiện. Đối với nám da nhẹ, có thể sử dụng các phương pháp trị nám không xâm lấn như sử dụng mỹ phẩm trị nám, sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da có chứa các thành phần tự nhiên như chanh, mật ong, nha đam,…
• Nám da trung bình: biểu hiện với những đốm nám lớn hơn, đậm màu hơn, xuất hiện nhiều hơn. Đối với nám da trung bình, có thể sử dụng các phương pháp trị nám xâm lấn nhẹ như lăn kim, vi kim.
• Nám da nặng: là những đốm nám rất lớn, đậm màu, xuất hiện nhiều, lan rộng khắp mặt. Đối với nám da nặng, có thể sử dụng các phương pháp trị nám xâm lấn mạnh như laser, đốt điện,…

Độ tuổi

• Đối với phụ nữ trẻ: nhóm tuổi này có làn da khỏe mạnh, khả năng phục hồi tốt. Do đó, có thể sử dụng các phương pháp trị nám không xâm lấn bằng cách dùng các sản phẩm bôi ngoài da.
• Đối với phụ nữ trung niên: thường có làn da bắt đầu lão hóa, khả năng phục hồi kém hơn so với phụ nữ trẻ. Do đó, ngoài đường bôi cần kết hợp thêm các phương pháp công nghệ cao.
• Đối với phụ nữ cao tuổi: lúc này da đã mỏng, dễ bị tổn thương hơn rất nhiều. Do đó cần phải áp dụng nhiều phương pháp với nhau, kết hợp luôn cả đường uống với những thành phần chống nắng, chống oxy hóa, hoặc collagen hay elastin giúp tăng độ đàn hồi của da.

Điều kiện kinh tế

Các phương pháp trị nám bằng thiên nhiên hoặc thuốc bôi ngoài da sẽ tốn chi phí ít hơn các phương pháp trị nám xâm lấn. Do đó, nếu bạn có điều kiện kinh tế eo hẹp, có thể lựa chọn các phương pháp trị nám không xâm lấn như sử dụng mỹ phẩm trị nám, sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da có chứa các thành phần tự nhiên.

Các phương pháp trị nám xâm lấn thường có hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt hơn các phương pháp trị nám không xâm lấn. Tuy nhiên, các phương pháp này cũng có chi phí cao hơn. Do đó, nếu bạn có điều kiện kinh tế dư dả, có thể lựa chọn các phương pháp trị nám xâm lấn như laser, lăn kim, vi kim.

Thời gian điều trị

Các phương pháp bôi ngoài da để trị nám thường tuân thủ theo liệu trình trung bình từ 3 đến 6 tháng và cần kiên nhẫn, vì thế tốn nhiều thời gian cho các cô nàng muốn cải thiện nhanh các vấn đề da. Ngược lại các phương pháp xâm lấn hiện đại cho kết quả nhanh hơn, tác động đến nám chỉ sau khoảng 1 đến 2 tháng điều trị (tùy vào mức độ nám).

Những sai lầm thường gặp khi lựa chọn phương pháp trị nám

Tự ý lựa chọn phương pháp trị nám

Nhiều cô nàng khi bị nám da thường có tâm lý nóng vội, muốn nhanh chóng lấy lại làn da trắng sáng. Do đó thường tự ý lựa chọn phương pháp trị nám mà không tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu. Điều này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, chẳng hạn như:

• Tình trạng nám da trở nên nặng hơn.
• Da bị tổn thương, xuất hiện các vết thâm, sẹo.
• Khiến da bị kích ứng, nhạy cảm hơn.
• Lựa chọn phương pháp trị nám tại các cơ sở không uy tín

Hiện nay, trung tâm điều trị nám ngày càng mở rộng với nhiều hình thức khác nhau. Nhưng không phải cơ sở thẩm mỹ nào cũng đủ uy tín và đảm bảo an toàn. Nếu lựa chọn phương pháp trị nám tại các cơ sở không uy tín khiến quá trình điều trị không hiệu quả, ngược lại còn tốn nhiều tiền hơn.

Không kiên trì thực hiện

Để trị nám hiệu quả, cần kiên trì thực hiện phương pháp trị nám trong thời gian dài, ví nám dễ tái phát. Ví dụ như phương pháp trị nám bằng mỹ phẩm trị nám thường có thời gian trị liệu kéo dài từ 3-6 tháng. Nếu không kiên trì sử dụng trong thời gian này, có thể khiến nám da không được cải thiện.

Tin tưởng vào các phương pháp trị nám không có cơ sở khoa học

Hiện nay, có nhiều phương pháp trị nám không có cơ sở khoa học, được quảng cáo rầm rộ trên mạng xã hội. Những phương pháp này thường mang lại hiệu quả tức thời nhưng không lâu dài, thậm chí có thể gây tổn thương da. Một số người thường sử dụng các loại kem trị nám có chứa các thành phần hóa học độc hại như corticoid, thủy ngân,… Những thành phần này có thể gây bào mòn da, khiến da bị kích ứng, thậm chí có thể gây ung thư da.

Để có thể trị nám thành công việc lựa chọn trên nhiều tiêu chí phù hợp và tránh những sai lầm không đáng có sẽ mang lại hiệu quả tối ưu hơn. Hi vọng với những chia sẻ trong bài viết, Beaudy.vn hi vọng đã giúp các cô nàng tậu thêm nhiều “bí kíp” trong làm đẹp nhé! Hãy đón xem các chủ đề sắp tới của Beaudy.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị.