Mất tự tin vì mụn nội tiết cứ bùng phát mỗi khi ngày ấy đến, đây là nỗi lo của rất nhiều cô nàng. Thế nhưng, đừng để cảm xúc tiêu cực và nỗi sợ này quấy rầy và làm bạn khó chịu thêm nữa. Bởi hôm nay, Beaudy.vn sẽ tiết lộ 3 bước chăm sóc da dành riêng cho mụn nội tiết trước mỗi mùa “dâu rụng”. Đừng chần chờ nữa, cùng mình khám phá ngay thôi!

Mụn nội tiết là gì?

Mụn nội tiết có đặc quyền là thường xuất hiện ở vùng chữ U, các vị trí như cằm, đường viền hàm, quanh miệng và xuống cổ nữa. Bởi vì đây là những khu vực có nhiều thụ thể Androgen nhất, khiến chúng trở nên nhạy cảm khi hormone có thay đổi. Mụn nội tiết thường xuất hiện nhiều và tập trung vào 7 đến 10 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt, và có xu hướng cải thiện khi chu kỳ bắt đầu.

Nếu mụn cứ xuất hiện theo đúng lịch “rụng dâu” hàng tháng của chu kỳ kinh, đây là gợi ý chắc chắn bạn đang đối mặt với mụn nội tiết. Mụn nội tiết thường gây khó chịu, vì biểu hiện thường là những nốt mụn nang, mụn bọc sưng đỏ nằm sâu bên dưới da, gây đau nhức khi chạm vào. Và đôi khi, cần phải điều trị bằng thuốc uống thay vì dùng mỹ phẩm đơn thuần.

Tại sao mụn xuất hiện trước chu kỳ kinh?

Trước chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể sẽ bước vào giai đoạn hoàng thể. Lúc này hormone progesterone tăng cao, hormone estrogen giảm xuống thấp. Kéo theo tuyến bã nhờn tăng tiết dầu, tăng viêm và gây bít tắc lỗ chân lông.

Ngoài ra, lúc này là thời điểm hormone androgen tăng nhạy cảm nhiều nhất, nên biểu hiện ở các vị trí có nhiều thụ thể như vùng cằm, quai hàm. Thêm vào đó, những thay đổi đi kèm như IGF-1 và mTORC1 hoạt hóa gây sừng hóa cổ nang lông, làm viêm kéo dài.

Lúc này đây, da bạn sẽ đối mặt với tình trạng: nhạy cảm hơn, dễ viêm hơn và dễ bị tổn thương nếu dùng treatment mạnh. Do đó, chiến lược chăm sóc da trước khi bị mụn nội tiết là rất quan trọng, đôi khi, đơn giản lại vô cùng hiệu quả, không phải cứ treatment nặng đô da mới đẹp mới hết mụn được.

3 bước chăm sóc da mụn nội tiết trước khi đến kỳ dâu

Dưỡng ẩm có Ceramide và axit béo

Làn da của chúng ta có đẹp, có mịn màng và thậm chí ít mụn đó đều nhờ vào hàng rào bảo vệ da có khỏe hay không. Những biến động hormone trước chu kỳ “rụng dâu” đều khiến hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, da dễ mất nước dù đang thừa dầu, da trở nên nhạy cảm và phản ứng quá mức với nhiều tác nhân bên ngoài.

Lúc này đây, chúng ta cần chọn những sản phẩm có chứa Ceramide và Axit béo. Vì sao? Vì đây là thành phần cốt lõi có trong lớp màng lipid của da, sẽ giúp tăng hiệu quả kháng viêm, bảo vệ da, cũng như dưỡng ẩm đủ mà không khiến da nhạy cảm hơn. Thế nhưng, cần chú ý đến kết cấu sản phẩm phải mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông và dùng dễ chịu cho da dầu mụn.

Kháng viêm nhẹ nhàng cho da

Đừng để đến lúc da trở nên viêm đỏ và ồ ạt trên da khi bị mụn nội tiết. Mà chúng ta cần chủ động phòng ngừa và kháng viêm ngay từ ban đầu. Nhẹ nhàng là chìa khóa quan trọng khi nhắc đến mụn nội tiết. Chúng ta không dùng sản phẩm mới vì dễ gây kích ứng, không dùng treatment để kháng viêm. Mà ưu tiên những điều đơn giản và dễ dùng nhất.

Ví dụ như: Niacinamide (vitamin B3), chiết xuất thực vật (rau má, trà xanh, cam thảo, hoa cúc La Mã). Nếu da quá nhiều dầu bạn có thể dùng BHA ở nồng độ thấp từ 0.5% đến 1% thôi nhé.

Không tăng treatment – không bắt da làm thêm việc

Việc nhồi nhét thêm nhiều treatment trong giai đoạn này có thể dẫn đến da quá tải và viêm nhiều hơn. Thay vào đó, hãy để cho làn da được thở và phục hồi tự nhiên, khi bạn đã có bổ sung Ceramide và chất kháng viêm từ trước. Nhưng nếu bạn vẫn nổi mụn có thể kiểm soát thêm bằng cách chấm mụn với Benzoyl Peroxide, hoặc dùng Retinoids cho vùng da bị mụn (không nên bôi toàn mặt).

Beaudy.vn muốn làm rõ hơn đây là routine dành cho các bạn “đối phó” TRƯỚC chu kỳ bị mụn nội tiết, nhưng không thể đảm bảo 100% không mụn được. Mụn nội tiết còn chịu ảnh hưởng bởi sự thay đổi hormone trong cơ thể, thế nên cần chăm sóc và điều chỉnh bản thân từ bên trong nữa. Đồng thời, bạn có thể tham khảo và tìm hiểu thêm ý kiến của chuyên gia, để trị mụn nội tiết hiệu quả hơn.

Sự rối loạn cân bằng hormone trong cơ thể là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mụn nội tiết. Do đó, để điều trị mụn nội tiết hiệu quả, cần phải bắt đầu từ bên trong, bằng cách điều chỉnh và cân bằng lại hormone. Trong số nhiều phương pháp điều trị , thuốc tránh thai được coi là một giải pháp hiệu quả và an toàn cao, có thể áp dụng trên nhiều đối tượng. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu thật chi tiết về thông tin thuốc tránh thai trị mụn nội tiết tốt hay không và những lưu ý quan trọng trước khi uống nhé!

Mụn nội tiết là gì?

Mụn nội tiết (Hormonal Acne) là một nhóm của mụn trứng cá, xảy ra khi có sự tăng quá mức hormone Androgen trong cơ thể. Khi hàm lượng hormone Androgen tăng cao sẽ làm tăng luôn cả hormone testosterone (một hormon của nam giới), dẫn đến sản xuất dầu thừa và tuyến bã nhờn nhiều hơn, gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Do đó, các nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi hormone cả bên trong hay bên ngoài đều có thể gây mụn nội tiết. Điển hình là sự thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt, trước và trong thời gian này hormone estrogen bị giảm sút nhưng progesterone tăng lên gây bùng phát mụn. Ngoài ra, ngay trong giai đoạn mang thai và sau khi sinh cũng sẽ làm mất cân bằng hormone này. Ngoài ra, mụn nội tiết có thể phát triển nhanh và bùng mụn nếu chế độ ăn uống nhiều đường, tinh bột, chất béo hoặc những lúc căng thẳng tăng lương hormone cortisol trong cơ thể.

Mối liên quan giữa thuốc tránh thai và mụn nội tiết

Thuốc tránh thai được dùng trong trị mụn nội tiết là nhóm thuốc phối hợp có cả 2 thành phần: Estrogen và Progesterone. Những hormone trong viên uống tránh thai này tương tự như các hormone tự nhiên trong cơ thể của phụ nữ, do đó giúp kiểm soát lại chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn, giảm sự rối loạn hormone, từ đó giảm mụn.

Trong chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ sẽ có 3 giai đoạn chính: nang trứng, rụng trứng và hành kinh. Dù bất kỳ giai đoạn nào cũng đều chịu ảnh hưởng bởi sự thay đổi của hormone và hoạt động của não bộ chi phối. Về mặt cơ chế khoa học để trị mụn nội tiết cần phải dùng thuốc tránh thai để ổn định lại hormone estrogen và điều hòa androgen trong cơ thể là vì thế.

Thuốc tránh thai hiện nay trên thị trường có 2 dạng: dạng thuốc tránh thai kết hợp và thuốc tránh thai chỉ chứa progesterone.

• Thuốc tránh thai kết hợp (COC): chứa cả estrogen và progesterone. Bao gồm 2 loại, 21 viên hoặc 28 viên. Một vài ví dụ: Microgynon, Yasmin, Diane-35,…
• Thuốc tránh thai chỉ chứa progesterone (POP): được sử dụng hằng ngày. Ví dụ như: Cerazette, Micronor,…

Thuốc tránh thai trị mụn nội tiết tốt hay không?

Khi những thay đổi trong cơ thể làm hormone estrogen bị suy giảm, đồng thời khiến cho hormone androgen tăng quá mức thì khiến cho làn da gặp nhiều vấn đề hơn. Bởi hormone androgen đảm nhận vai trò sản xuất dầu, nhưng nếu không kiểm soát thì lượng dầu quá nhiều gây tích tụ tế bào chết và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn nội tiết phát triển. Biểu hiện rõ ràng nhất là những nốt mụn sưng viêm, đỏ rát tập trung ở ⅓ mặt dưới, đặc biệt 2 bên hàm và dưới cằm.

Những lúc thế này, cơ thể cần có sự can thiệp từ bên ngoài và thay đổi lối sống để cân bằng lại hormone. Giải pháp cho kết quả nhanh chóng và chính xác nhất chính là bổ sung viên uống tránh thai trị mụn nội tiết. Cần ưu tiên nhất là nhóm viên uống phối hợp, bởi vì sẽ có bổ sung thêm estrogen rất có lợi cho chị phụ nữ phụ nữ, đồng thời giảm được cả hormone testosterone. Không chỉ cải thiện tình trạng mụn nội tiết, còn giúp da vẻ mịn màng, mềm mượt và luôn tươi trẻ.

Tác dụng phụ khi dùng thuốc tránh thai trị mụn nội tiết

Các tác dụng phổ biến nhất khi dùng viên thuốc tránh thai trị mụn nội tiết đó là: buồn nôn, đau vú hay đầy thời. Sử dụng trong thời gian dài có thể làm giảm ham muốn tình dục. Ngoài ra thuốc tránh thai không thích hợp cho các bạn có tiền sử rối loạn đông máu, hút thuốc lá, đau nửa đầu,… Để thật sự hiểu rõ hơn, trước khi dùng thuốc bạn phải tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu, tránh tự ý mua về để sử dụng nhé.

Cách sử dụng thuốc tránh thai trị mụn nội tiết và những lưu ý

Thuốc tránh thai trị mụn nội tiết cần phải được kê toa từ bác sĩ có chuyên môn, nhất là các bác sĩ chuyên ngành Sản Phụ khoa. Không nên tự ý mua uống và sử dụng thuốc ngừa thai nếu như chưa được kê toa, bởi bất kỳ loại thuốc nào cũng tiềm ẩn rủi ro tác dụng phụ trong đấy. Khi uống tránh thai nên tuân theo hướng dẫn của các bác sĩ vì mỗi loại sẽ có cách dùng và thời điểm uống khác nhau.

Ví dụ như loại uống viên uống tránh thai 21 ngày, uống liên tục vào 1 thời điểm trong ngày, sau đó ngưng 7 ngày và tiếp tục quay lại uống thuốc. Ngược lại, với viên uống tránh thai trị mụn nội tiết 28 ngày, uống liên tục 28 ngày, không ngưng thuốc, điều này sẽ tiện lợi giúp các cô nàng không bị quên thuốc.

Hiệu quả của viên uống tránh thai trị mụn nội tiết sẽ khác nhau tùy vào từng đối tượng. Trung bình là 1 tháng sau đó bạn sẽ thấy da được cải thiện tình trạng mụn. Khoảng 3 đến 6 tháng dùng liên tục sẽ thấy mụn gần như khỏi hoàn toàn. Thế nhưng, mụn nội tiết hoàn toàn có thể quay trở lại nếu bạn ngừng thuốc. Với các nhóm mụn khác như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn mủ hay mụn nang có cơ chế khác, nên việc dùng viên uống tránh thai có thể không mang lại kết quả.

Các phương pháp thay thế thuốc tránh thai trị mụn nội tiết

Trên thực tế để điều trị mụn nội tiết, thuốc tránh thai không phải là lựa chọn hàng đầu. Mà giải pháp đầu tiên luôn được các bác sĩ da liễu khuyến cáo sử dụng đó là bôi Retinoids tại chỗ. Kết hợp với tẩy tế bào chết thường xuyên với AHA/BHA. Xây dựng routine chăm sóc da nhẹ nhàng, để loại bỏ vi khuẩn và bảo vệ da. Cùng với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý để cải thiện mụn. Nếu mụn nội tiết vẫn không giảm mới cân nhắc sử dụng thuốc điều trị.

Ngoài thuốc tránh thai trị mụn nội tiết, vẫn còn rất nhiều phương pháp đường uống khác như: Isotretinoin, Spironolactone,… Thế nhưng việc uống thuốc điều trị nên được thăm khám toàn diện và kê toa bởi bác sĩ da liễu.

Thế là bài viết hôm nay đến đây đã kết thúc, Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm và theo dõi các chủ đề làm đẹp của chúng mình. Mụn nội tiết là một trong những nhóm mụn gây phiền toái nhất cho chị em phụ nữ, bởi nó dễ tái phát và cần có sự hiểu biết về mụn để có phương pháp điều trị đúng cách. Hiện nay, xu hướng chăm sóc da ngày càng đa dạng, với hàng loạt các phương pháp, giải pháp mới ra đời. Nhưng trên hết, Beaudy.vn hi vọng các bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ với các phương pháp làm đẹp, để có góc nhìn chính xác nhất và khoa học nhất nhé!

Tình trạng mụn trứng cá sưng viêm kéo dài dai dẳng và tái đi tái lại sau khi đã bước sang độ tuổi dậy thì, đáp ứng kém với các sản phẩm chăm sóc da thông thường, đây là dấu hiệu chung của mụn nội tiết. Hiện nay mụn nội tiết ngày càng trở nên phổ biến và được rất nhiều bạn trẻ quan tâm, hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu thật chi tiết và giải đáp các thắc mắc về mụn nội tiết là gì? Dấu hiệu nhận biết mụn nội tiết và các phương pháp điều trị mụn nội tiết đúng cách như thế nào.

Mụn nội tiết là gì?

Mụn nội tiết là tình trạng mụn có liên quan đến thay đổi hormone trong cơ thể, do sự rối loạn và mất cân bằng nội tiết tố tự nhiên. Mụn nội tiết xuất hiện khi có sự gia tăng bất thường của hormone Androgen, và tần suất xuất hiện cao hơn ở các bạn nữ.

Mụn nội tiết được xếp vào nhóm mụn trứng cá viêm và sưng, tình trạng nặng sẽ hình thành nang và có sẩn đỏ. Mụn nội tiết kéo dài sẽ gây cảm giác sưng đau và có nguy cơ hình thành sẹo mụn. Nhưng mụn nội tiết hoàn toàn có thể trị khỏi, tuy nhiên khả năng tái phát khá cao vì thế cần có phương pháp điều trị đúng cách.

Mụn nội tiết thường xảy ra khi qua tuổi dậy thì, xuất hiện sau 25 tuổi (đặc biệt ở độ tuổi 30 đến 40), mụn kéo dài dai dẳng và ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như:

• Nữ giới có tỉ lệ mắc cao hơn nam giới.
• Khi mang thai.
• Đến chu kỳ kinh nguyệt, tình trạng kinh nguyệt không đều.
• Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
• Hội chứng buồng trứng đa nang ở nữ (thường hay đau ở vùng bụng dưới).

Mụn nội tiết xảy ra khi nào?

Có 3 giai đoạn rất dễ hình thành mụn nội tiết:

• Tuổi vị thành niên: đây là giai đoạn các hormone hoạt động rất mạnh mẽ ở cả nam và nữ, đặc biệt là hormone Androgen làm tăng tiết dầu thừa, bã nhờn và khiến cho lỗ chân lông to ra. Tuy nhiên đây là giai đoạn rất dễ điều trị, và chăm sóc da cũng đơn giản hơn rất nhiều.
• Thời kỳ mang thai và cho con bú: có sự mất cân bằng giữa các hormone trong cơ thể người nữ, đặc biệt là Estrogen và Progesteron. Đây là yếu tố khiến mụn nội tiết rất dễ bùng phát trong lúc này.
• Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh: tiếp tục giảm sút hormone Estrogen tự nhiên bên trong cơ thể, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố.

Dấu hiệu nhận biết mụn nội tiết

Dấu hiệu nhận biết chính

• Mụn sưng viêm to dai dẳng, tái đi tái lại nhiều lần, thời gian bị lâu năm. Đối với các bạn nữ, mụn nội tiết thường liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, càng gần ngày kinh nguyệt mụn xuất hiện càng nhiều.
• Vị trí mụn nội tiết thường tập trung ở ⅓ mặt dưới, thường xuất hiện ở góc hàm, dưới cằm và cằm.
• Tình trạng mụn không đáp ứng, hoặc đáp ứng kém với các sản phẩm bôi thường như: BHA/AHA, Benzoyl Peroxide (nếu sử dụng riêng lẻ).

Dấu hiệu nhận biết phụ

• Có thể kèm theo tình trạng rụng tóc ở vùng đỉnh đầu.
• Rậm lông ở một vài vùng khác trên cơ thể: lông mày, lưng, thân minh.
• Dễ tăng cân và tính tình thường cáu gắt.

Cách trị mụn nội tiết hiệu quả và an toàn nhất

Mụn nội tiết là tình trạng mụn trứng cá có viêm và sưng đau vì thế nguyên tắc điều trị cơ bản của tình trạng này chính là kiểm soát được dầu thừa và kháng viêm. Thời gian điều trị mụn nội tiết thật sự có hiệu quả sau 8 đến 10 tuần vì thế sẽ cần kiên trì để có kết quả tốt nhất.

Sau đây là các bước cơ bản giúp kiểm soát tình trạng mụn nội tiết đang xuất hiện trên da:

Có chu trình chăm sóc da phù hợp

Tuy không trực tiếp điều trị mụn nội tiết nhưng các bước dưỡng da (làm sạch, dưỡng ẩm, kem hỗ trợ điều trị, kem chống nắng) sẽ giúp kiểm soát quá trình mụn, đồng thời giúp tăng hiệu quả điều trị mụn nội tiết nhanh chóng hơn.

• Làm sạch da: sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt dành cho da dầu mụn, ít kích ứng, nên lưu ý chọn sản phẩm làm sạch dịu nhẹ có độ pH 5.5 để không làm da bị khô căng và mất độ ẩm.
• Dưỡng ẩm và kem chống nắng: ưu tiên các loại thấm nhanh, không nhờn rít, kiểm soát dầu tốt và không chứa dầu khoáng. Có thể tham khảo các ký hiệu có trong sản phẩm như “Non – Comedogenic” với công thức không khiến da bít tắc lỗ chân lông, không gây mụn thêm.

Sử dụng các sản phẩm đường bôi có hiệu quả kiểm soát và trị mụn nội tiết

• Dẫn xuất Retinol (Retinol, Tretinoin, Adapalene) kết hợp Benzoyl Peroxide hoặc kháng sinh đường bôi (Clindamycin).
• Azelaic Acid: giúp kháng viêm, tẩy da chết nhẹ nhàng, kiểm soát dầu thừa.
• Các loại thuốc mới: kháng Androgen tại chỗ, hoặc Dapson (thuốc kháng khuẩn thuộc họ Sulfon).

Kết hợp với các sản phẩm đường uống

Dành cho các trường hợp nặng, cần có sự kê toa của các bác sĩ da liễu có kinh nghiệm và không nên tự ý dùng tại nhà.

• Thuốc tránh thai: không phải tất cả loại thuốc tránh thai nào cũng có khả năng trị mụn nội tiết. Để trị mụn các bạn cần chọn thuốc tránh thai kết hợp giữa Estrogen và Progestin. Nếu chỉ sử dụng thuốc tránh thai đơn lẻ 1 thành phần sẽ làm nặng hơn tình trạng mụn nội tiết sẵn có.
• Thuốc lợi tiểu: thuốc Spironolactone có khả năng điều hòa nội tiết bên trong cơ thể, đây là nhóm thuốc hạ huyết áp nên không được tự ý sử dụng.
• Isotretinoin: dẫn xuất của vitamin A dùng đường toàn thân, tấn công vào tất cả giai đoạn gây mụn vì thế cho kết quả điều trị rất tốt. Tuy nhiên Isotretinoin chống chỉ định cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Trước khi dùng cần phải được xét nghiệm men gan và các yếu tố khác.
• Ngoài ra trị mụn nội tiết có thể sử dụng các loại kháng sinh, Flutamide (điều hòa nội tiết nhưng tác dụng phụ gây xơ gan), Corticosteroid toàn thân (không dùng đường bôi đường tại chỗ vì rất dễ bùng phát mụn). Tuy nhiên nhóm thành phần này chưa được đánh giá mang lại hiệu quả điều trị tốt như nhóm thuốc khác.

Bên cạnh đó nên kết hợp với các phương pháp hỗ trợ khác như:

• Hạn chế sờ nắn, cạy, nặn mụn.
• Tránh đồ uống có cồn, chất kích thích.
• Ăn uống đầy đủ, uống nhiều nước.
• Duy trì chế độ tập luyện phù hợp.

Thế là chủ đề mụn nội tiết đã kết thúc, chân thành cảm ơn các bạn đã xem đến hết bài viết. Hy vọng chủ đề lần này đã cung cấp thêm thật nhiều thông tin bổ ích. Đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón xem các bài viết sắp tới nhé, hẹn gặp lại các bạn.