Chăm sóc da không hiệu quả, liệu có phải bạn đang mắc sai lầm nào đó. Vẻ đẹp tự nhiên không đến từ chục sản phẩm, 77 49 bước dưỡng da, mà từ phương pháp chăm sóc da đúng đắn. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ chia sẻ 3 quy tắc chăm sóc da giúp bạn có làn da khỏe đẹp hơn, ít kích ứng hơn chỉ sau một thời gian ngắn.

Tối giản routine, lắng nghe làn da

Vì sao bạn cần tối giản routine skincare?

Có 3 lý do quan trọng nhất để bạn cân nhắc đến việc giảm bớt số lượng mỹ phẩm trên kệ của mình ngay hôm nay. Đầu tiên, là giảm thiểu rủi ro kích ứng. Khi chúng ta bôi quá nhiều hoạt chất trên da cùng một lúc, đồng nghĩa da xảy ra nhiều hiện tượng hóa học tương tác với nhau, từ đó dễ gây nên tình trạng kích ứng, bít tắc lỗ chân lông, bùng mụn không kiểm soát được.

Thứ hai, làn da chúng ta cần sự thích nghi và ổn định theo thời gian ngày qua ngày. Tính ổn định này là chìa khóa để hàng rào da được khỏe mạnh, tăng cường chất lượng hệ vi sinh vật tốt cho da. Khi tấm khiên khỏe mạnh, làn da sẽ ít bị những vấn đề như nổi mụn vô cớ, ít bị viêm đỏ hay lão hóa sớm.

Và cuối cùng, chính là tiết kiệm thời gian và chi phí chăm sóc da không cần thiết. Dưới áp lực cuộc sống, không phải cô nàng nào cũng sẵn sàng bỏ ra 77 49 bước chăm sóc da hàng ngày, từ sữa rửa mặt, toner, serum, kem dưỡng, kem đặc trị, kem mắt, kem chống nắng,… Và liệu rằng làn da có thể hấp thụ hết những thứ bôi lên da không – đó vẫn là điều bỏ ngõ đến hiện tại.

Nên tập trung vào những sản phẩm cốt lõi

Chúng ta thường nghe nhắc đến, làn da khỏe mạnh và cơ bản cần 3 bước: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Làm sạch là bước đầu tiên để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn trang điểm sau một ngày dài. Đặc biệt khi chọn lựa sản phẩm làm sạch da, ưu tiên làm sạch tốt mà không gây khô da hay bong tróc sau đó.

Dưỡng ẩm với bất kỳ loại nào bạn muốn, từ toner, serum hay kem dưỡng. Tốt hơn vẫn nên chọn serum và kem dưỡng để tăng hiệu quả khóa ẩm và ngăn ngừa mất nước qua da. Cuối cùng là chống nắng, bảo vệ da trước những tác nhân gây sạm, nám, mụn và lão hóa sớm.

Lắng nghe làn da và điều chỉnh

Làn da của chúng ta là tấm gương phản ánh tốt nhất những gì mà bạn đang đối xử với nó. Nếu bạn nhận thấy những phản ứng tích cực như là: da ẩm mượt, căng bóng, giảm mụn và đều màu hơn. Bạn có thể tiếp tục routine skincare đó, thay vì cứ đổi sản phẩm mới liên tục. Ngược lại, sau khi đã có bộ routine skincare mà da vẫn đỏ, ngứa, mụn ẩn nhiều lên, đây là lúc bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn thăm khám.

Không nên thêm quá nhiều sản phẩm cùng một lúc

Quá nhiều sản phẩm sẽ dễ dẫn đến tình trạng da kích ứng, nếu bạn không hiểu rõ về mình đang dùng gì, đặc biệt là người mới bắt đầu. Bất kỳ sản phẩm nào không chi có lợi ích, mà còn tiềm ẩn rủi ro tác dụng phụ không mong muốn, thế nên việc bổ sung nhiều sản phẩm khác nhau làm tăng nguy cơ này hơn. Và quan trọng nhất, nếu có kích ứng xảy ra, bạn rất khó để xác định đâu là nguyên nhân chính, khiến việc loại bỏ thủ phạm và phục hồi da trở nên phức tạp và mất thời gian hơn nữa.

Nếu bạn đang muốn bổ sung thêm sản phẩm mới cho da, hãy bổ sung duy nhất một loại trong một thời gian. Hãy kiên nhẫn và cho da thời gian để làm quen. Bên cạnh đó, khi dùng sản phẩm mới bạn nên thử chúng trên một vùng da nhỏ như là cổ tay, viền hàm để xem có biểu hiện kích ứng da hay không. Dù thế nào đi nữa, chậm 1 2 buổi không khiến làn da bạn tệ đi, nhưng rủi ro kích ứng hoàn toàn có thể xảy ra sau lần đầu tiên.

Cẩn thận với các sản phẩm mang tính treatment

Bạn có thể hiểu đơn giản, treatment trong mỹ phẩm thường hướng đến những thành phần có tính “đặc trị” giải quyết vấn đề nào đó chuyên sâu. Ví dụ như AHA, BHA, Retinol, Tretinoin, Hydroquinone,… Đúng là thành phần treatment sẽ giúp bạn rút ngắn được thời gian các vấn đề trên da, giảm mụn nhanh hơn, giảm thâm sạm hiệu quả hơn,… Tuy nhiên, chúng luôn là tác nhân khiến da chịu tổn thương, kích ứng nhiều nhất nếu bạn dùng không đúng cách.

Cách tốt nhất, bạn nên đầu tư thời gian và tìm hiểu về thành phần treatment nếu có ý định dùng nó. Hoặc tham khảo ý kiến của chuyên gia, các bác sĩ da liễu để có phác đồ dùng cho phù hợp. Không chỉ có dùng treatment, mà bên cạnh đó cần có những sản phẩm khác để làm khỏe lại hàng rào bảo vệ da của chúng ta.

Một trong những quy tắc thường được khuyên khi dùng treatment, đó là bắt đầu với nồng độ thấp, tần suất thấp trước. Và không dùng quá nhiều treatment trong cùng một buổi dưỡng da. Ví dụ như bôi các hoạt chất axit AHA/BHA cùng với Retinol, vì rủi ro khô da và bong tróc sẽ cao hơn.

Chăm sóc da là cuộc hành trình bền bỉ nhất, không phải là cuộc đua maraton ngắn hạn. Đồng hành cùng làn da mỗi ngày, lắng nghe và thấu hiểu làn da chính là chìa khóa quan trọng. Beaudy.vn tin rằng, nếu áp dụng 3 quy tắc chăm sóc da trong bài viết, không chỉ giúp bạn tiết kiệm hơn tiền mua mỹ phẩm, mà còn giúp bạn có làn da khỏe đẹp mỗi ngày.

Sau một ngày dài, nhiều người tự cho phép mình “bỏ qua skincare” vì mệt, hoặc nghĩ rằng ưu tiên giấc ngủ hơn cũng tốt. Thực tế, họ bỏ qua vài phút để chăm sóc da, đổi lại hàng tháng trời sửa sai cho làn da. Đừng như thế nhé. Beaudy.vn sẽ bật mí 3 sai lầm lớn nhất khi chăm sóc da ban đêm và cách khắc phục siêu đơn giản, ai cũng làm được!

Không làm sạch da đúng cách

Trong tất cả mọi bước chăm sóc da, làm sạch là quan trọng nhất. Bởi vì, khi làm sạch da không tốt dẫn đến những hậu quả:

• Tắc nghẽn lỗ chân lông: da tiếp xúc bụi bẩn, bã nhờn, vi sinh vật mỗi ngày. Kèm theo đó là kem dưỡng da, kem chống nắng, trang điểm chứa thành phần gốc dầu (như silicone, dầu khoáng) khó loại bỏ chỉ bằng nước thông thường. Điều này dẫn đến môi trường bít tắc, tạo điều kiện cho vi khuẩn C.Acnes phát triển. Kết quả là bề mặt da sần sùi, kém mịn màng, xuất hiện mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm.
• Giảm hiệu quả hấp thụ dưỡng chất: bề mặt da như một tấm hàng rào che chắn vật lý. Nếu bạn không làm sạch tốt, chúng sẽ cản trở sự thẩm thấu các hoạt chất từ các bước dưỡng da sau đó. Điều này gây ra lãng phí thời gian, chi phí dù bạn có đầu tư nhiều mỹ phẩm đắt tiền sau đó.
• Phá hủy hàng rào bảo vệ da: các chất ô nhiễm mà mắt thường không nhìn thấy, vẫn luôn âm thầm sinh ra các gốc tự do, tấn công sâu bên trong da, phá hủy collagen và elastin. Kết quả da bạn yếu đi mỗi ngày, dễ lên mụn, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ sớm hơn so với tuổi. Bạn sẽ thấy rằng da trở nên dễ kích ứng, nhạy cảm và yếu đi theo thời gian.

Với những lý do trên, bạn chỉ cần dành ra 2 đến 3 phút để làm sạch da mỗi ngày đã có được làn da khỏe mạnh rồi. Phương pháp rất dễ, đó là Double Cleasning. Đầu tiên, bạn dùng dầu hay nước tẩy trang massage đều lên mặt trong khoảng 1 đến 2 phút, rồi nhũ hóa lại với nước ấm (nếu đó là dầu tẩy trang). Tiếp theo, dùng sữa rửa mặt massage đều trên da, trong khoảng 1 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Nếu có điều kiện và thời gian hơn, bạn có thể dành ra mỗi tuần 1 đến 2 tuần để đắp mặt nạ, hoặc tẩy tế bào chết. Khuyến khích nên ưu tiên tẩy tế bào chết hóa học có AHA/BHA, vì chúng hỗ trợ làm sạch sâu, không cần rửa lại với nước nên tiết kiệm được thời gian khi skincare.

Dùng quá nhiều sản phẩm cùng 1 lúc

Nhiều bạn sẽ có tâm lý bôi càng nhiều mỹ phẩm càng tốt, sử dụng 5 đến 7 lớp mỹ phẩm trong cùng 1 đêm. Nhưng điều này khiến da không thể hấp thụ, ngược lại, dễ gây bít tắc lỗ chân lông và nguy cơ kích ứng nhạy cảm da tăng lên đáng kể. Các hoạt chất tương tác với nhau, làm giảm hiệu quả, thậm chí gây kích ứng, chẳng hạn như BHA + Retinol trong cùng một routine.

Thay vào đó, bạn chỉ nên chọn lọc những điều nào làn da cần, tối ưu quy trình dưỡng da đơn giản, nhưng đủ: làm sạch, đặc trị, dưỡng ẩm. Và hãy tách biệt các hoạt chất mạnh trong cùng một buổi sử dụng, để hạn chế nguy cơ kích ứng không mong muốn.

Không lắng nghe làn da

Cơ thể chúng ta là một “thế giới sống”, làn da cũng vậy, chúng luôn đổi mới mỗi ngày. Chính vì thế, không nên áp dụng quy trình cứng nhắc dùng liên tục được. Chưa kể đến, làn da còn chịu ảnh hưởng của: thời tiết, nội tiết tố, mức độ căng thẳng, chế độ ăn uống,… Khi không nắm rõ các biểu hiện trên da như: khô căng, châm chích, nổi mẩn đỏ,… là gì, nhiều bạn hay bỏ qua và xem thường, dẫn đến da càng ngày càng tệ đi.

Trước khi chăm sóc da ban đêm, bạn có thể lấy một tấm gương và bắt đầu quan sát trước. Xem hôm nay da có biểu hiện như thế nào. Nếu da khô căng nên tăng cường dưỡng ẩm, cấp nước thêm cho da. Khi da nổi mẩn thì tạm ngừng các treatment mạnh, thậm chí để cho da tự dịu đi mà không cần bôi mỹ phẩm. Khi làn khỏe chỉ cần bạn cấp ẩm nhẹ nhàng và đi ngủ sớm thôi nhé.

Ban đêm là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn được nghỉ ngơi, làn da có cơ hội vàng để được chăm sóc. Chỉ cần một vài phút mỗi tối, bạn đã có được làn da sạch mụn, căng bóng, ẩm mượt và trẻ lâu hơn. Đây là món quà bạn đang gửi gắm trên hành trình tương lai,và Beaudy.vn ở đây cùng bạn làm điều đó đấy.

Mình có đang bỏ lỡ điều gì không? Làm sao để duy trì làn da thật đẹp này? Liệu có nên ngừng skincare lại một chút không,… nhưng nhỡ đâu da lại xấu đi? Áp lực phải duy trì vẻ đẹp “không tì vết” trong mắt người khác, và cả chính mình, đôi khi nặng nề hơn cả quá trình làm đẹp ban đầu. Beaudy.vn sẽ tháo gỡ niềm tin: da đẹp không cần bạn treatment thêm, đôi khi là dừng lại kịp thời!

Chúng ta luôn sợ mất “thành quả” mình đã xây dựng

Đôi khi chúng ta muốn làm đẹp không còn phải vì bản thân mình nữa, mà chúng ta sợ đối mặt với cái nhìn của ai khác. Đã từng bị mụn, sạm da, xấu rồi,… tốn hàng giờ liền để skincare đẹp lên – nên ai cũng sợ mất đi. Dẫn đến chúng ta đều không dám ngừng active, dù da có dấu hiệu quá tải.

Thay thậm chí, chúng ta tự xây dựng nên một chiếc hộp gắn giá trị bản thân với làn da. Ngưng 1 hôm là làn da xuống cấp ngay, phải bôi retinol, bôi BHA lại ngay mới được. Dần dần, chúng ta càng trở nên lo lắng và bất an khi skincare.

Chúng ta luôn sợ làn da xấu lại, đây là tâm lý chung của tất cả mọi người, vì không thể chấp nhận thất bại thêm nữa. Đây không còn là hành vi chăm sóc da mà là hành vi kiểm soát làn da theo ý muốn của mình nữa.

Không hiểu chu kỳ phục hồi của da khi skincare

Tâm tình thủ thỉ với các tín đồ skincare một chút, da đẹp chưa chắc đã khỏe, mà da khỏe là không cần ép buộc gì cả nó vẫn đẹp. Có 3 thời điểm sinh học quan trọng để bạn có thể đánh giá làn da của mình khi treatment và những lỗi sai thường gặp:

• Giai đoạn da ổn định với biểu hiện da không có mụn, không có sạm mới. Chúng ta không cần dùng active mỗi ngày nữa vì có thể làm da bị tổn thương ngấm ngầm mà không hay biết.
• Giai đoạn da giảm sắc tố, nhưng còn bong nhẹ và mỏng yếu: không nên đắp treatment vội trong giai đoạn này. Nhất là các hoạt chất bạt sừng và quá mạnh như BHA, Tretinoin.
• Giai đoạn da hồi phục nhưng tâm lý không phục hồi dẫn đến vẫn đắp thêm các treatment, liên tục tấn công da. Điều này dẫn đến da viêm, sạm và ẩn đỏ ngày qua ngày.

Nhưng lại không biết cách “thoát” active đúng cách

Thế nhưng, chúng ta cần có chiến lược “cai” treatment một cách hiệu quả, không quá đột ngột mà là từng bước êm dịu. Đây là bí quyết giúp các cô nàng vẫn duy trì làn da đẹp bền vững, mà thoát khỏi tâm lý phụ thuộc treatment như trước đây.

Vì sao không nên ngưng treatment đột ngột? Vì có thể dẫn đến da “chới với”, mất kích thích, đổ dầu trở lại, bùng phát mụn. Thế nhưng có nhiều bạn, ngưng active này lại thêm active mới, điều này càng dẫn đến da sốc và không có cơ hội thích nghi luôn.

Bên cạnh đó, song song với việc “thoát ly” treatment, chúng ta cần có routine phục hồi gối đầu. Nếu không có bước đệm này, hàng rào bảo vệ da vẫn sẽ mỏng yếu nên da không thể đẹp lên được, ngược lại da càng tệ đi so với trước đây.

Bật mí 3 giai đoạn skincare thông minh – làm chủ active

Chấp nhận thay đổi sinh lý của da

Có một cách rất thay giúp bạn hiểu rõ sinh lý của làn da mình, đó là viết lại nhật ký chăm sóc da. Khi nào bạn ngừng treatment, khi nào bạn phục hồi, thời gian nào bạn thêm sản phẩm mới. Lúc này đây, bạn sẽ nhìn thấy hoàn toàn bức tranh skincare của mình, không còn hoản loạn nếu da xấu trở lại – vì bạn đã biết rõ nguyên nhân, chỉ cần khắc phục nó là được.

Chúng ta sẽ giảm dần việc bôi thoa active, từ liên tục các ngày sang cách ngày, từ nồng độ cao xuống nồng độ thấp mà vẫn hiệu quả. Điều này giúp da học được cách phục hồi và làm quen dần dần.

Giữ lại những điều cần thiết, nuôi dưỡng và “xây lại”

Bạn không cần phải cai toàn bộ treatment đâu, vì những thành phần này đủ tốt để bạn có làn da đẹp mà đúng không. Nhưng bên cạnh đó, bạn hãy bổ sung thêm các hoạt chất mới để củng cố lại hàng rào bảo vệ da càng sớm càng tốt. Vì đây là cách giúp da khỏe đẹp từ gốc (ít ai nói cho bạn biết về điều này).

• Giữ lại các thành phần như Ceramide, Cholesterol, Squalane, Panthenol,…
• Giảm dần nồng độ các hoạt chất như AHA > 5%, BHA > 2%, Retinol > 0.5%, vitamin C gốc L-AA nồng độ cao trên 10%,…
• Ưu tiên thêm các chủng Prebiotics/Probiotics để củng cố hàng rào vi sinh trên da. Kết hợp các chất chống oxy hóa để tăng khả năng kháng viêm.
• Giai đoạn này không thích hợp để bạn dùng các sản phẩm dễ gây kích ứng như cồn khô, hương liệu, chất bảo quản mạnh, hay thành phần phức tạp,…

Kết nối và lắng nghe làn da ở mức sâu hơn

Và quan trọng nhất, chúng ta đang thay đổi mục tiêu chăm sóc da, từ giữ da đẹp, sang giữ da khỏe. Điều này giúp tách khỏi áp lực so sánh, thoát khỏi sự kiểm soát nhờ đó bạn chăm sóc da thoải mái hơn.

Ưu tiên cho những điều giúp da khỏe từ bên trong, như một giấc ngủ thật ngon 8 đến 10 tiếng mỗi ngày. Hay 2 lít nước lọc giúp detox cơ thể. Một bữa ăn dinh dưỡng nhiều rau xanh, ít dầu mỡ. 10 phút tập thể dục. Tất cả những điều nhỏ xíu nhưng cũng sẽ giúp da khỏe đẹp hơn đấy nhá.

Đôi khi chính chúng ta rơi vào lòng lẩn quẩn không cần thiết, chúng ta chăm sóc da không phải kiểm soát làn da. Thế nên, làn da khỏe sẽ không cần bị ép buộc để duy trì cái đẹp đó. Mà thay vào đó, chúng ta cần thay đổi niềm tin, da chúng ta có khả năng tự điều tiết – và không cần bị kiểm soát nữa. Hãy tự tin và chăm sóc da khoa học, Beaudy.vn sẵn lòng cùng bạn chia sẻ nhé!

Retinol, Retinal, Tretinoin,… nghe thôi đã thấy nhức đầu, hoa mắt và choáng ngợp trước vô vàng thông tin rồi đúng không? Nhưng quan trọng hơn hết, chúng ta cần biết trong 3 thành phần này, đâu mới là chìa khóa vàng cho làn da mơ ước? Hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu từng chân tơ kẻ tóc của cả 3 thành phần Retinol, Retinal và Tretioin – không chỉ là kiến thức suông, mà cách chọn hoạt chất đúng cho da!

Phân biệt Retinol, Retinal và Tretinoin: con đường chuyển hóa kỳ diệu

Trước hết, Retinol, Retinal hay Tretinoin là các anh em trong cùng gia đình Retinoids. Trong đó, người em út là Retinol, anh ba là Retinal và anh cả là Tretinoin. Và một điều đặc biệt, dù ở dạng nào đi chăng nữa nhưng đều hướng về mục đích chung là chuyển hóa thành Retinoic Acid (tức là anh cả Tretinoin) – vì đây là dạng sinh học duy nhất có khả năng giao tiếp với tế bào da.

Thật ra, trước khi Retinol còn có một dạng khác là Retinol Ester (Retinyl Palmitate, Retinyl Acetate). Bạn đã sẵn sàng cùng Beaudy.vn tìm hiểu chuyến hành trình chuyển hóa đầy thú vị của đại gia đình Retinoids chưa? Cùng mình bắt đầu ngay nhé.

• Khi bôi Retinol lên da, sẽ được enzyme RDH chuyển hóa thành Retinal, rồi thành Tretinoin. Như vậy Retinol sẽ cần có 2 bước để chuyển hóa.
• Retinal thì ưu thế vượt trội hơn, gần với Tretinoin nhất, nên chỉ cần 1 bước là có hiệu quả rồi. Thế nên, về hiệu quả và tốc độ thì Retinal sẽ nhỉnh hơn so với Retinol. Đặc điểm quan trọng khác của Retinal chính là khả năng kháng khuẩn trực tiếp, nên được lựa chọn cho trị mụn trứng cá.
• Về đích cuối cùng là Tretinoin, vì khi bôi lên da đã có tác dụng sinh học ngay mà không cần bất kỳ bước chuyển hóa nào khác nữa. Thế nên, Tretinoin được xem là dạng thức cho kết quả nhanh chóng nhất, cải thiện được mọi vấn đề da từ: mụn trứng cá nặng, nếp nhăn sâu, nám da và lão hóa.

Vậy Retinol, Retinal và Tretinoin đâu là lựa chọn tốt nhất?

Như vậy, bạn có thể thấy Retinol là người em út dịu nhẹ nhất, ít kích ứng và phù hợp với các bạn mới bắt đầu sử dụng, dùng lâu dài được. Còn Retinal thích hợp cho những tình trạng da khỏe, cần cải thiện sạm hay mụn nhẹ. Khi da gặp nhiều vấn đề thì Tretinoin lên tiếng, dành cho người đã quen treatment hay có mụn viêm nặng, tuy nhiên nên theo dõi bởi bác sĩ da liễu.

Vậy xét về độ mạnh thì Tretinoin được đánh giá là người hùng số 1, mạnh nhưng bạo cho da. Nhưng mạnh không đồng nghĩa với tốt nhất. Vì trong dưỡng da, không có gì tốt nhất cả, chỉ có phù hợp với da hay không thôi. Do đó, việc chọn lựa bất kỳ hoạt chất nào cũng cần cân nhắc trên tình trạng da, nhu cầu, chi phí và hướng dẫn của chuyên gia.

Nếu bạn không biết cách sử dụng, tự ý dùng các hoạt chất có tính treatment mạnh sẽ rất dễ bị kích ứng, gây nên hiện tượng đỏ rát, bong tróc, tổn thương hàng rào bảo vệ da. Chưa kể những tác dụng phụ này dễ gặp nhất ở Tretinoin. Bạn có thể nhìn thấy những bạn dùng Retinol sai cách cũng đều đối mặt với vấn đề này, và sau đó tốn rất nhiều thời gian và chi phí để phục hồi lại làn da ban đầu.

Tóm lại, Retinol, Retinal hay Tretinoin – “tốt nhất” là phù hợp với nền da và mục tiêu điều trị của từng người – không nên ham mạnh nhất để rồi da chịu tổn thương.

Những bí mật không thể bỏ qua khi dùng Retinol, Retinal và Tretinoin

Less is more: bắt đầu chậm rãi và từ tốn

Những người mới bắt đầu dùng hoạt chất đều mong muốn nó cho kết quả nhanh, thấy được liền. Nhưng đều này không hoàn toàn đúng, ngược lại, đây là mầm móng khiến da mỏng yếu về sau này đấy. Các tác dụng phụ không mong muốn của nhóm Retinoids chính là: đẩy mụn (Purging), kích ứng (Breakout), sạm da, tăng sắc tố, khô da, thậm chí làm da bị tổn thương nữa.

Thế nên, đừng vội chọn Retinoids có nồng độ cao, mà hãy bắt đầu với nồng thấp. Ví dụ như EU hiện nay đã ra các chính sách mới về việc dùng Retinol nồng độ thấp, chỉ từ 0.3% mà thôi. Đặc biệt Tretinoin có hoạt tính gấp 20 lần Retinol, nên không thể chọn Retinol 1% thì Tretinoin 1% được đâu á.

Chống nắng là điều kiện tiên quyết

Retinoids có đặc điểm chung là dễ làm da bị bắt nắng lắm, có nhiều bạn muốn dùng Retinoids để da trắng sáng hơn, nhưng dùng rồi lại thấy da đen sạm hơn. Đó là do thiếu bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, một nguyên nhân khác là do da bị thiếu ẩm. Trước khi đầu tư cho Retinoids bạn nên có sẵn một kem chống nắng xịn, có thói quen bôi kem chống nắng đủ lượng và bôi lại kem chống nắng trong ngày đã nhé.

Phục hồi lại hàng rào bảo vệ da

Đừng khinh thường vấn đề này nha, có rất nhiều bạn đã phải ước giá như mình biết sớm hơn. Vì khi hàng rào bảo vệ da tổn thương rồi sẽ rất khó để phục hồi nó về ban đầu được. Chưa kể đến, khi da yếu mà dùng Retinoids mạnh sẽ làm da khô căng, bong tróc và tăng tính thấm lên nữa. Thế nên hãy xây dựng một mảnh đất màu mỡ, cây cối đủ nước rồi hãy mời Retinoids đến ghé chơi nhà bạn.

Lắng nghe làn da: đừng bắt ép!

Bạn hoàn toàn không cần dùng Retinoids mà da vẫn đẹp – chỉ là chúng ta từ chối niềm tin này thôi! Vì hiện nay, chúng ta nghe rất nhiều dẫn đến tâm lý FOMO sợ bỏ lỡ thành phần hay. Đúng là Retinoids rất tốt, đặc biệt ai dùng hợp sẽ thấy da trở nên khác biệt và xịn hơn rất nhiều. Nhưng người khác hợp không đồng nghĩa da bạn hợp đâu nhá. Thế nên, hãy luôn bắt đầu với cách dùng Retinoids an toàn, cho phép bản thân trải nghiệm nhưng đủ sức bảo vệ nó nhé.

Việc lựa chọn Retinol, Retinal hay Tretinoin (hoặc bất kỳ mỹ phẩm có tính treatment nào) vẫn nên được hướng dẫn từ các chuyên gia có kinh nghiệm. Beaudy.vn muốn gửi gắm các bạn đừng nên chạy theo trend hay xu hướng mà bỏ qua những điều thực sự cần cho da. Có thể bất ngờ, vì da đôi khi chỉ cần ceramide, hay glycerin đã đủ khỏe rồi á.

Sự thật là, đôi khi bạn không cần tốn nhiều tiền hay công sức – chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ hàng ngày đã đủ để làn da lột xác. Bởi vì trị mụn là hành trình dài, nhưng lại bắt đầu từ những việc nhỏ nhất như làm sạch đúng cách, và duy trì một lối sống lành mạnh hơn. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ tiết lộ 8 thói quen giảm mụn hiệu quả nhất, nếu bạn áp dụng chắc chắn sẽ thấy da mặt cải thiện ngay!

Làm sạch da vào mỗi buổi tối

Beaudy.vn sẽ không nói rằng làm sạch là bước quan trọng nhất nữa, mà thay vào đó, đây là bước quyết định để bắt đầu hành trình làm khỏe da và hết mụn. Đặc biệt, vào buổi tối là thời điểm mà các làn da mụn càng phải chú ý làm sạch tốt hơn, vì số lượng tế bào hoạt động rất mạnh mẽ, do cả ngày đã chịu đựng đủ khói bụi, ô nhiễm, gốc tự do từ bên ngoài.

Thế nhưng, thách thức làm sạch da đối với tình trạng mụn cũng khác hơn, làm sạch tốt nhưng không đồng nghĩa “thô bạo”. Mà thay vào đó sau khi làm sạch da không bị mất đi độ ẩm tự nhiên, tránh các công dụng được quảng cáo “lột da, bào mòn da”. Đối với các bạn da mụn có thể chọn sữa rửa mặt có thêm BHA (Salicylic Acid), Mandelic Acid (AHA), hay Benzoyl Peroxide,… để dùng vào buổi tối.

Bôi kem chống nắng mỗi ngày: bôi thông minh, đúng tình trạng da

Cho đến nay, việc chọn bôi kem chống nắng cho da mụn hay không vẫn luôn gây tranh cãi. Lợi ích bôi kem chống nắng đó là làm giảm tình trạng viêm, rút ngắn thời gian đang có mụn, và ngăn ngừa thâm sẹo sau mụn. Tuy nhiên, nhược điểm của kem chống nắng đó là hay tạo màng nên dễ gây bít tắc lỗ chân lông, nhiều thành phần hay màng lọc còn là tác nhân gây viêm da.

Chính vì thế, nếu tình trạng da bạn đang gặp những nốt mụn nang sưng to, mụn bọc vỡ mủ thì lời khuyên tốt nhất nên đến thăm khám với bác sĩ da liễu, giai đoạn này tạm thời không cần bôi kem chống nắng. Còn những tình trạng da khác, nếu vẫn bôi được kem chống nắng thì hãy “siêng siêng” bôi lên nhé, vì lợi ích sẽ thấy rõ khi bạn càng lớn tuổi đấy.

Tẩy tế bào chết với tần suất vừa đủ

Hãy tẩy tế bào chết cho làn da mụn đi, vì nó sẽ giúp bạn hết mụn nhanh chóng, làm sáng đều màu da,… đây là những lợi ích bạn được nghe rất nhiều về lời khuyên tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, không ai nói rằng cho bạn biết bạn cần phải tẩy tế bào chết đúng cách thì mới thật sự giảm mụn được.

Với tình trạng mụn nặng thì nên xem xét có peel da hay không bởi các bác sĩ da liễu. Còn tình trạng mụn thông thường tại nhà, mụn ẩn, mụn đầu trắng, mụn đầu đen hay mụn viêm nhẹ,… cần chú ý đến 3 yếu tố khi lựa chọn tẩy tế bào chết:

• Thành phần phù hợp cho da mụn: Salicylic Acid (BHA) 1% đến 2%, Mandelic Acid, Lactic Acid,…
• Tần suất sử dụng: 1 đến 2 lần mỗi tuần, nên dùng vào buổi tối và không dùng cùng các treatment khác như Retinoids.
• Có yếu tố dưỡng ẩm, phục hồi da trong để xử lý kịp thời tình trạng kích ứng, bùng mụn nếu có xảy ra.

Luôn giữ lỗ chân lông được thông thoáng

Chiếm phần lớn trong các nguyên nhân gây mụn đến từ việc tắc nghẽn lỗ chân lông, là do dầu thừa tăng tiết quá mức, tế bào chết đọng lại mà không được loại bỏ. Nếu bạn giảm được nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông đồng nghĩa với quá trình trị mụn đã kiểm soát được phần nào rồi đấy. Có 3 cách có thể hỗ trợ bạn có được lỗ chân lông thoáng mịn: làm sạch tốt, tẩy tế bào chết đúng và dùng thành phần kiểm soát dầu hợp lý (Niacinamide, Retinoids,…).

Kiểm tra hạn sản phẩm đang dùng

Một nguyên nhân khác dẫn đến mụn mà bạn không hề hay biết, hay thậm chí có thể gây kích ứng da, đó là khi bạn dùng mỹ phẩm hết hạn. Hãy luôn kiểm tra mỹ phẩm hàng tháng, đặc biệt các sản phẩm minisize vì thường không có in ngày hết hạn trên đấy. Có thể dùng các ô mỹ phẩm để phân loại mỹ phẩm nào gần hết hạn để dùng kịp hết tránh bị lãng phí nhé.

Tự đánh giá tình trạng và lắng nghe làn da

Trị mụn hay dưỡng trắng da, chống lão hóa,… đều cần bạn tự đánh giá xem có cải thiện thế nào sau khi điều trị hay không. Hãy đánh giá hàng ngày xem phản ứng da hôm nay thế nào, có cần cấp nước hay phục hồi thêm hay không, có cần bỏ qua bước sản phẩm nào không. Đánh giá hàng tuần, hàng tháng về những sản phẩm bôi thoa trên da, xem có cải thiện ở mức nào để từ đó quyết định dùng tiếp hay đổi sản phẩm mới.

Điều chỉnh lại thói quen trang điểm khi da đang có mụn

Khi bị mụn, các cô nàng thường có tâm lý tự ti hơn, mặc cảm về tình trạng sưng viêm, thâm mụn,… Do đó, nhiều cô nàng tìm đến giải pháp tạm thời để “che đi” các khuyết điểm bằng những sản phẩm makeup. Beaudy.vn hoàn toàn không cấm cản hay khuyên rằng các bạn hãy dẹp hết các đồ makeup đang có, vì điều này chỉ khiến các bạn stress hơn thôi.

Thay vào đó, bạn nên bắt đầu tìm hiểu và xây dựng lại thói quen trang điểm của mình. Nếu không cần thiết, không cần tham gia những dịp quan trọng bạn nên giữ một làn da thoáng mịn nhất, và không nên trang điểm. Nếu bắt buộc trang điểm bạn có thể chọn các sản phẩm được nghiên cứu dành riêng cho da mụn, chọn kem lót như BB Cream mỏng nhẹ vừa che khuyết điểm tốt vừa ít gây bít tắc lỗ chân lông. Và tối hôm đó, bắt buộc tẩy trang và dùng sữa rửa mặt làm sạch lại thật tốt.

Thói quen sống cũng ảnh hưởng đến tình trạng mụn dai dẳng

Mụn không chỉ là kết quả của một nguyên nhân, mà đó là tổ hợp của rất nhiều yếu tố khác nhau. Ngay cả những thói quen nho nhỏ hàng ngày cũng có thể trở thành nguyên nhân gây mụn: khói thuốc lá (tự hút hay bị hít phải), ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống, thuốc tránh thai, điện thoại di động,… Chính vì thế bạn cần kiểm soát mụn cả về sản phẩm bôi thoa bên ngoài, đến điều chỉnh lối sống bên trong.

Nếu có thời gian bạn nên tìm hiểu sâu hơn về những ảnh hưởng hay nguyên nhân gây ra mụn, từ đó tìm cách kiểm soát và xử lý chúng hợp lý. 8 thói quen giảm mụn trong bài viết hôm nay, hãy xem chúng như một gợi ý từ Beaudy.vn và bạn đừng quên áp dụng vào công cuộc làm đẹp của mình nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Phía sau hào quang của những xu hướng chăm sóc da là sự thật phũ phàng: hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, khiến làn da mỏng yếu. Thế nhưng, nỗi sợ bị bỏ lỡ lại khiến chúng ta lao vào những xu hướng hot trend, bất chấp hậu quả. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá mặt trái của 7 xu hướng chăm sóc da hot trend mà bạn không nên bỏ qua. Đặc biệt, cuối bài viết Beaudy.vn sẽ tiết lộ bí quyết để bạn làm chủ mọi xu hướng làm đẹp trong tương lai. Đừng bỏ lỡ!

Hệ lụy khi chạy theo xu hướng chăm sóc da không phù hợp

• Tổn thương hàng rào bảo vệ da: hàng rào bảo vệ da tưởng chừng mạnh mẽ thế nhưng nếu không chăm sóc đúng cách chúng sẽ dễ bị tổn thương. Đôi khi bạn tưởng chừng tốt, nhưng vô tình làm tăng mất nước qua lớp biểu bì da khiến da dễ trở nên khô căng, nhạy cảm và kích ứng.
• Rối loạn sắc tố da: các xu hướng peel da hóa học tại nhà với acid nồng độ cao cũng khiến nhiều bạn phải “đau đầu” vì hậu quả để lại. Da có thể bị tăng sắc tố nghiêm trọng, trở nên tối màu và khó phục hồi hơn, điều này có thể biểu hiện thành tình trạng sạm, nám hay tàn nhang. Nặng nhất có thể gây mất sắc tố làm triệt tiêu các melanin, khiến da không còn đều màu.
• Lão hóa sớm và mất đàn hồi: dần dần bạn sẽ cảm thấy da mình có nhiều nếp nhăn hơn với trước, tốc độ lão hóa nhanh chóng là vì suy giảm collagen và elastin. Thay vì sau 25 tuổi mỗi năm bạn chỉ mất đi 1% collagen cần thiết, nhưng giờ đây chúng lại tuột dốc không phanh và để lại nhiều hậu quả sau đó.
• Kích ứng và viêm da: gần nhất và biểu hiện sớm nhất đó là làn da trở nên dễ nhạy cảm và kích ứng nhiều hơn. Ngoài những biểu hiện của phản ứng viêm cấp tính như ngứa rát, mẩn đỏ và nóng bừng trên mặt. Chăm sóc da theo xu hướng sai cách có thể là nguy cơ để lại sẹo mụn, tăng sắc tố sau viêm da.

Thế nhưng mục đích của bài viết hôm nay, Beaudy.vn không mong muốn bài xích bất kỳ trend làm đẹp nào cả. Mà thay vào đó, Beaudy.vn chi muốn cung cấp những góc nhìn khách quan, tích cực để giúp các bạn chăm sóc da hiệu quả hơn từng ngày. Để rồi đứng trước mỗi xu hướng chăm sóc da bạn sẽ quyết định được có phù hợp với bản thân hay không nhé.

7 xu hướng chăm sóc da hot trend nhưng không hiệu quả

Tin vào những lời khuyên chăm sóc da không rõ ràng

Trong thời đại bùng nổ truyền thông và mạng xã hội như hiện nay, không tránh khỏi những thông tin chưa kiểm duyệt chính xác. Tuy nhiên, không phải bất kỳ lời khuyên từ các Influencer hoặc video viral đều dựa trên những cơ sở khách quan. Những thông tin không rõ ràng có thể khiến nhiều người hiểu lầm về sản phẩm, thành phần và cách sử dụng. Ngoài ra những thủ thuật về marketing cũng khiến bạn bị rơi vào bẫy “thần thánh” hóa một sản phẩm, một hoạt chất nào đó và tin vào chúng.

Công thức tự làm kem chống nắng

Xu hướng DIY (Do It Yourself) vẫn luôn là đề tài nóng hổi và thường xuyên đứng đầu bảng xếp hạng. Thế nhưng, khi xu hướng tự làm kem chống nắng tại nhà lại khiến nhiều cô nàng phải lắc đầu. Đó là quá trình làm kem chống nắng sẽ không giúp bạn đảm bảo được hiệu quả chống nắng có thật sự đủ hay không, không có quy trình kiểm tra các chỉ số SPF, PA hay PPD chỉn chu. Chưa kể đến quy trình làm kem chống nắng không hợp vệ sinh dẫn đến da bị mụn viêm nghiêm trọng.

Không quan tâm đến sức khỏe hàng rào bảo vệ da

Để có một làn da đẹp trước hết phải có hàng rào bảo vệ da khỏe đầu tiên. Bởi lớp hàng rào bảo vệ này giúp ngăn cản các tác nhân gây hại cho da, nhưng lại được rất người quan tâm. Việc gợi ý dùng quá nhiều treatment mạnh như Retinol, AHA, Tretinoin, Hydroquinone,… có thể dẫn đến khô da, làm mất đi lớp màng acid mantle và lớp lipid bảo vệ da. Nhiều cô nàng bỏ quên luôn cả bước cơ bản nhất trong làm đẹp là da cần đủ ẩm, mà chỉ hướng đến càng đặc trị càng tốt.

Bỏ qua việc lắng nghe làn da của chính mình

Việc chạy theo xu hướng chăm sóc da một cách mờ ảo cũng đồng nghĩa với việc bạn bỏ qua những điều cần thiết cho làn da mình. Bởi suy cho cùng mỗi làn da đều có những đặc điểm khác nhau, có bạn phù hợp thành phần này, hoạt chất kia nhưng dùng trên da người khác lại bị kích ứng. Do đó, không thể nói bất kỳ hot trend nào là xấu là sai cả, mà quan trọng hot trend đó phù hợp cho da người thực hiện, nhưng có thể không thích hợp với da của mình.

Dùng và thử liên tục quá nhiều sản phẩm mới

Không thể phủ nhận hầu như tất cả chúng ta đều thích những cảm giác mới lạ, đặc biệt là dùng sản phẩm mới luôn hào hứng và phấn khởi hơn rất nhiều. Nhưng điều này thật sự có tốt cho da không? Về cơ bản, dùng quá nhiều mỹ phẩm và liên tục trên da có thể gây ra quá tải, dẫn đến da không thể thích nghi với hoạt chất và dễ bị kích ứng và mất cân bằng hơn trước. Ngoài ra, nếu bạn không hiểu rõ về chăm sóc da, dùng quá nhiều sản phẩm cùng một thời điểm sẽ tạo ra tương tác giữa các thành phần và làm da dễ kích ứng.

Không kiên nhẫn chờ sản phẩm phát huy hiệu quả

Khi trend cũ chưa kịp chấm dứt thì ngày mới chúng ta lại đón trào một hot treand khác. Dẫn đến tâm lý FOMO (Fear Of Missing Out) sợ bỏ lỡ và quan trọng nhất là da không đẹp lên. Điều này cực kỳ bất lợi đối với các cô nàng khi chăm sóc da, vì tất cả các hoạt chất đều cần thời gian để tế bào da có thể hấp thụ và phát huy tác dụng. Thông thường thời gian này sẽ là 28 ngày tương đương với một chu kỳ tái tạo tế bào mới trên da.

Dưỡng da sai cách theo phong cách “Skin Flodding”

Skin Flodding rất tốt, rất hiệu quả nếu bạn đang tìm những giải pháp chăm sóc da căng bóng, mướt mịn và mềm mại nhất bằng cách dùng nhiều lớp dưỡng ẩm cùng thời điểm. Tuy nhiên những sai lầm thường gặp khi thực hiện phương pháp Skin Flooding nhưng không được ai nhắc đến, đó là: thứ tự bôi sản phẩm như thế nào, nếu có hoạt chất treatment sẽ dùng ra sau, không kiểm tra độ kích ứng trước khi bôi hoạt chất vào trong da. Những điều nhỏ nhặt như thế nhưng cũng sẽ khiến làn da “ngộp thở” hơn rất nhiều đó nhé.

Làm thế nào để tránh bị cuốn vào xu hướng chăm sóc da nhưng không mang lại hiệu quả?

Hiểu rõ về làn da của mình

Trước bất kỳ sản phẩm nào, hoặc xu hướng chăm sóc da bạn đều cần tìm hiểu thật kỹ và đánh giá được làn da của mình. Điều này rất quan trọng để bạn hiểu tuýp da mình thuộc da dầu, da khô, da hỗn hợp hay da thường và có kèm theo tình trạng nhạy cảm hay không. Khi hiểu rõ về làn da là bước đầu giúp bạn lựa chọn được sản phẩm làm sạch đúng cách.

Kiểm tra thành phần của sản phẩm

Hiện nay trước muôn vàn lời quảng cáo rầm rộ về sản phẩm này tốt, sản phẩm khác lại tốt hơn. Một trong những bí quyết giúp bạn sàng lọc mỹ phẩm tốt hơn, đó là dựa vào bảng thành phần mỹ phẩm. Tuy thành phần không phải là yếu tố then chốt, và quyết định đến trải nghiệm mỹ phẩm. Do đó, ngoài việc xác định bảng thành phần phù hợp, tiếp theo đó bạn cần tham khảo các nguồn review và cung cấp kiến thức chăm sóc da uy tín.

Lựa chọn thông tin từ nguồn tin cậy

Hãy thường xuyên cập nhật thông tin chăm sóc da chính thống từ Bộ Y Tế, các trang web chuyên về làm đẹp và kiến thức chăm sóc da, nguồn thông tin từ bác sĩ da liễu, KOLs, KOCs cũng rất đáng để cân nhắc. Hãy tham khảo nhiều nguồn khác nhau, đặc biệt là những trải nghiệm trực tiếp từ các bài đánh giá thực tế sẽ giúp bạn có cách nhìn về sản phẩm rõ ràng hơn.

Đặt câu hỏi đa chiều trước khi thử xu hướng chăm sóc da mới

Trước khi bắt tay một hot trend nào đó, hãy đặt cho bản thân nhiều câu hỏi hơn. Ví dụ như xu hướng chăm sóc da này đã thật sự phù hợp cho làn da hay chưa? Xu hướng này đã có nghiên cứu, được thực hiện và có kết quả, thay đó chỉ là những chiêu trò marketing. Và đặc biệt khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào, mỹ phẩm nào hãy đặt ra câu hỏi liệu sản phẩm đó có an toàn cho da và sức khỏe về lâu dài hay không nhé.

Trước khi bắt tay thực hiện một trend xu hướng chăm sóc da nào mới thì bạn nên tìm hiểu những sự thật đằng sau đó. Đặc biệt tính an toàn bền vững, và chúng có thật sự tốt cho làn da hay không nhé. Beaudy.vn hi vọng với những thông tin mới mẻ trong bài viết sẽ giúp các bạn có thêm nhiều góc nhìn mới, và quan trọng chăm sóc da phù hợp với da mới là quan trọng nhất nhé. Beaudy.vn hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé!