Khả năng giữ nước quyết định trực tiếp đến sức khỏe làn da! Hydrat hóa chính là quá trình cấp nước tự nhiên cho tế bào, giúp da mềm mại, tự phục hồi và chống lại tổn thương từ bên ngoài. Bạn có biết, Hydrat hóa không chỉ là việc cấp nước? Còn rất nhiều bí mật thú vị đang chờ bạn khám phá! Do đó, hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu toàn diện về quá trình Hydrat hóa là gì ngay hôm nay nhé!

Hydrat hóa là gì?

Nước không chỉ đóng vai trò là môi trường hòa tan tự nhiên, mà còn là yếu tố để các tế bào hoạt động khỏe mạnh và trơn tru. Trong chăm sóc da, Hydrat hóa là tổng hợp của các quá trình cung cấp và duy trì lượng nước trong tế bào. Xuyên suốt quá trình Hydrat hóa của da là dựa vào cả bên trong và bên ngoài, thông qua việc uống nước, bảo vệ da trước tia UV và sử dụng thành phần cấp nước và dưỡng ẩm khác nhau.

Khi một làn da được hydrat hóa đầy đủ, có nghĩa là da đủ độ ẩm lý tưởng bạn sẽ thấy được rất nhiều điều kỳ diệu. Chẳng hạn như bề mặt da trở nên mịn màng, mềm mại, da khỏe hơn nhờ khả năng tự phục hồi của hàng rào bảo vệ da trước mọi tác nhân của môi trường. Bạn sẽ không còn phải lo những vấn đề sần sùi, bong tróc và nếp nhăn xuất hiện trên làn da nữa.

Cơ chế hoạt động của Hydrat hóa trên da

Hydrat hóa ở cấp độ tế bào

Nghiên cứu cho thấy ở những bạn có làn da khô là vì da mất nước, nguyên nhân là do giảm hoạt động của kênh Aquaporins, dẫn đến giữ nước kém, làm mất nước xuyên biểu bì da (TEWL). Ở cấp độ tế bào, quá trình hydrat hóa của da là lúc nước di chuyển từ nơi có nồng độ cao (bạn có hiểu như nước ở thượng nguồn), đi vào bên trong da (nước ở hạ nguồn) nhờ các kênh dẫn nước là Aquaporins. Và đặc biệt các kênh Aquaporins này rất thông minh, chúng điều chỉnh được tốc độ và lượng nước đi vào tế bào hợp lý nhất.

Ngoài Aquaporins, còn có các Filaggrin, quá trình phân hủy các Filaggrin thành các amino axit – các protein này đóng vai trò là chất giữ ẩm tự nhiên của da. Như vậy bạn có thể thấy da vẫn có khả năng tự hydrat hóa nhưng do tác động của môi trường (tia UV, khói bụi), stress, lão hóa khiến da mất nước nhanh chóng hơn.

Các thành phần Hydrat hóa chủ chốt trong làm đẹp

Để quá trình Hydrat hóa diễn ra thuận lợi và mạnh mẽ hơn, hiện nay có rất nhiều thành phần chăm sóc da làm được điều đó. Việc bổ sung các nhóm hoạt chất này có thể hỗ trợ Hydrat hóa da tốt hơn, da giữ nước và tăng cường độ ẩm được lâu hơn. Các thành phần đáng để bạn cân nhắc là:

• Hyaluronic Acid (HA): đây là phân tử hydrat hóa đánh giá mạnh mẽ, nhờ 1 gam HA tự nhiên có thể giữ được 1000 trọng lượng phân tử nước của nó. HA có nhiều kích thước nên có thể đi sâu vào nhiều tầng lớp lớp của da.
• Glycerin: một chất hút ẩm phổ biến, kéo nước từ môi trường bên ngoài đi vào trong da. Và đây là thành phần phổ biến dễ tìm trong nhiều sản phẩm.
• Ceramide: là một trong ba thành phần quan trọng của axit béo, giữ cho hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh và ngăn ngừa mất nước qua biểu bì vượt trội.
• Niacinamide: hay còn gọi là vitamin B3, vừa chống oxy hóa và bảo vệ da trước tác động có hại từ môi trường, vừa tăng sinh ceramide tự nhiên cho da khỏe hơn.
• Polyglutamic Acid (PGA): đây là thành phần mới nổi nên chưa quá phổ biến, nhưng được ngợi khen hiệu quả vượt trội hơn cả HA về mặt cấp ẩm, đặc biệt với các bạn sống trong môi trường lạnh và hanh khô.

Lợi ích của quá trình Hydrat hóa đối với làn da

Tăng cường độ đàn hồi và căng bóng

Nhờ có quá trình hydrat hóa cấp nước tự nhiên này mà da luôn căng bóng và có độ đàn hồi, không chỉ bên ngoài mà tận sâu bên trong. Nước đóng vai trò là dung môi bôi trơn các sợi collagen, ngăn chúng bị co giãn quá mức và tránh đứt gãy. Ưu điểm mà mình thấy tất cả mọi người đều thích đó là da luôn mướt mịn theo thời gian.

Ngăn ngừa tình trạng khô da và lão hóa sớm

Cũng nhờ vào quá trình Hydrat hóa diễn ra thuận lợi mà bạn có thể ngăn ngừa lão hóa sớm rất tốt. Bạn biết không? Làn da dễ lão hóa nhất chính là da khô, khi da thiếu độ ẩm sẽ dẫn đến hình thành các nếp nhăn li ti đến sâu dần. Chính vì thế, nếu duy trì độ ẩm đúng cách không chỉ giảm dấu hiệu lão hóa da mà còn cải thiện hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hơn từng ngày.

Tăng hiệu quả hấp thụ dưỡng chất khác

Bạn sẽ thấy việc bôi mỹ phẩm trở nên dễ dàng hơn chỉ cần da được đủ ẩm, hay bạn sẽ được khuyên nên dùng Toner (nước hoa hồng) trước các bước chăm sóc da là vì thế. Da đủ ẩm các tế bào có xu hướng giãn nở ra, khoảng trống gian bào rộng hơn nhờ đó các hoạt chất dễ dàng len lỏi vào sâu hơn. Đặc biệt là khi bạn dùng các thành phần không tan trong dầu như vitamin C (dạng Ascorbic Acid).

Phân biệt Hydrat hóa với Humectant, Occlusive và Emollient

Trong chăm sóc da ngoài việc bắt gặp các khái niệm về Hydrat hóa, bạn sẽ thấy các cụm từ khác như là: Humectant (chất hút ẩm), Occlusive (chất cấp ẩm) và Emollient (chất làm mềm). Những khái niệm này có mối quan hệ chặt chẽ với nhau, nhưng không đồng nhất. Sự khác biệt là Hydrat hóa được dùng để chỉ cho quá trình cấp nước tổng thể của làn da, trong khi Humectants được dùng để chỉ các thành phần trong quá trình này.

Ngoài ra, Hydrat hóa dùng để chỉ đến việc cấp nước nhiều hơn, còn Occlusive dùng để chỉ việc khóa ẩm bằng cách tạo một lớp màng ngăn chặn sự mất nước (Petrolatum, Squalene, Beewax). Còn Emollients được dùng chỉ những thành phần lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào sừng, cải thiện kết cấu và độ mịn màng của làn da (Ceramide, Axit béo, bơ hạt mỡ).

Cách bảo vệ quá trình Hydrat hóa của da hiệu quả hơn

Theo các chuyên da hướng dẫn, chăm sóc da thiên về dưỡng ẩm sẽ bao gồm các bước quan trọng như: làm sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có thể dùng toner hoặc không, sau đó bôi serum dưỡng ẩm, và dùng kem dưỡng ẩm. Đặc biệt vào ban ngày phải dùng thêm kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác để da không mất đi độ ẩm do tia UV gây ra.

Cùng với đó, Hydrat hóa da đến từ bên trong bằng cách bạn uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày, sử dụng các loại trái cây, rau củ giàu chất chống oxy hóa để hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hơn. Có thể cân nhắc các nhóm thực phẩm giàu axit béo (Omega 3), vì đây là một trong những yếu tố quan trọng cấu tạo nên lớp lipid ngăn ngừa da mất nước về lâu dài.

Hydrat hóa là nền tảng chăm sóc da rất quan trọng, nếu bạn không quan tâm đến việc da có đủ nước hay không thì da không khỏe được, kéo theo nhiều vấn đề tiềm ẩn đằng sau đó. Thế nhưng, Hydrat hóa da không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm, mà việc bạn uống nước đủ, chống nắng và bảo vệ da khỏi mất nước cũng rất quan trọng. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!

Nếu nhắc đến một thành phần chăm sóc da có khả năng dưỡng ẩm hiệu quả nhất thì phải nhắn đến Axit hyaluronic. Đây là thành phần có mặt hầu hết trong các sản phẩm dưỡng da bởi nhiều công dụng khác nhau nhưng đặc biệt nhất là khả năng cấp ẩm và giữ ẩm vượt trội. Vậy thì Axit hyaluronic thực sự là gì và sử dụng chúng như thế nào cho đạt được tối đa tác dụng trên làn da của chúng ta?

Axit hyaluronic là gì?

Axit hyaluronic (HA) là một loại đường mà cơ thể tạo ra một cách tự nhiên: Đó là một loại đường, một loại carbohydrate chuỗi dài có trong cơ thể và làn da của chúng ta, nó cũng có ở rất nhiều ngóc ngách — như giữa các sợi cơ và trong các túi chứa đầy chất lỏng đệm các khớp của bạn — nhưng nồng độ HA lớn nhất trong cơ thể được tìm thấy ở da.

Đó là thành phần tích cực trong chất làm đầy da như Restylane, Hylaform và Juvéderm. Và khi thoa tại chỗ, axit hyaluronic hoạt động như một chất giữ ẩm mạnh, có nghĩa là nó tự hút nước. Nó rất tốt trong việc ngậm nước vì nó có thể liên kết rất nhiều nước.

Khi nó được bôi tại chỗ và được hấp thụ vào da, nó cho phép hydrat hóa bổ sung bằng cách thu hút nước. Làm như vậy, nó có thể vừa cấp ẩm vừa làm căng mọng làn da, tạo cảm giác được dưỡng ẩm và làm mềm các nếp nhăn, nếp nhăn và chảy xệ — thường mà không gây nhờn thêm.

Cách sử dụng axit hyaluronic trong thói quen chăm sóc da

Axit hyaluronic được sử dụng tốt nhất để hydrat hóa, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi nó đã là một thành phần phổ biến trong kem dưỡng ẩm. Nhưng nó cũng có thể được tìm thấy trong các loại serum dành cho da mặt để bổ sung thêm độ ẩm cho da giữa các lớp sản phẩm chăm sóc da hoặc trong ngày để có một liệu pháp hiệu quả. Lưu ý rằng, trong các sản phẩm chăm sóc da, bạn cũng có thể thấy nó được liệt kê là natri hyaluronat (dạng muối natri) hoặc kali hyaluronat (dạng muối kali).

Để có được nhiều lợi ích hydrat hóa hơn nữa từ các sản phẩm axit hyaluronic, bạn nên sử dụng chúng ngay sau khi rửa mặt hoặc tắm, khi da mặt vẫn còn một chút độ ẩm. Bằng cách đó, bạn có thể giữ lại nhiều độ ẩm trên da hơn. Tuy nhiên, tác dụng khi sử dụng axit hyaluronic tại chỗ sẽ chỉ là tạm thời và thậm chí có thể biến mất vào cuối ngày. Vì vậy, nên sử dụng axit hyaluronic mỗi ngày để duy trì hiệu quả.

Trên thực tế, hầu hết các sản phẩm axit hyaluronic rất tốt cho hầu hết mọi loại da, nhưng có thể có lợi đặc biệt cho những người có da hỗn hợp đang tìm kiếm một sản phẩm dưỡng ẩm cao mà không quá dày hoặc bí.

Một trong những lợi ích lớn nhất của axit hyaluronic là nó là thứ đã được tìm thấy trong cơ thể bạn, vì vậy khả năng bị kích ứng khi sử dụng là khá thấp – ngay cả khi bạn có làn da nhạy cảm. Tất nhiên, luôn có khả năng bị dị ứng hoặc bị kích ứng bởi các thành phần khác trong bất kỳ sản phẩm nào, nhưng hãy biết rằng bản thân axit hyaluronic không có khả năng gây ra vấn đề gì cho làn da.

Không phải tất cả các axit hyaluronic tại chỗ đều giống nhau: Axit hyaluronic có thể có trọng lượng phân tử cao, trung bình hoặc thấp, và chúng có thể có cơ chế hoạt động hơi khác nhau một chút. Trong khi HA có trọng lượng phân tử thấp và trung bình thực hiện công việc của axit hyaluronic cổ điển là thu hút và liên kết nước, HA trọng lượng phân tử cao hơn có xu hướng có tác dụng tắc nghẽn hơn, niêm phong trong quá trình hydrat hóa đó. Tuy nhiên, ở nồng độ đủ cao, một số nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng HA trọng lượng phân tử thấp hơn có thể hút nước từ vùng da xung quanh, có thể gây kích ứng hoặc khô da.

Tuy nhiên, trong thực tế, trọng lượng phân tử thực sự không phải là thứ cần phải lo lắng. Và nếu sản phẩm axit hyaluronic của bạn gây kích ứng, thì nhiều khả năng là do một thành phần khác trong sản phẩm.

Dù bằng cách nào, bạn có rất nhiều lựa chọn khi nói đến các sản phẩm có chứa HA. Vì vậy, nếu bạn thấy một cái không phù hợp với mình, bạn sẽ có rất nhiều cái khác để lựa chọn. Nhưng nếu bạn thấy rằng bạn thường xuyên bị kích ứng từ các sản phẩm của mình thì nên tìm gặp bác sĩ da liễu để tìm hiểu nguyên nhân cụ thể gây ra những vấn đề đó.

Cùng với việc thường xuyên rửa mặt và thoa kem chống nắng, tìm hiểu cách dưỡng ẩm cho da mặt là một trong những bước thiết yếu nhất của bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích về cách dưỡng ẩm da sao cho đạt hiệu quả tối đa và có làn da mịn màng, sáng khỏe.

Trên thực tế, mọi người không nhận thức được tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm cho da. Tại sao dưỡng ẩm cho da lại vô cùng quan trọng? Bởi vì kem dưỡng ẩm sẽ đi xuống lớp sừng, lớp ngoài cùng của da. Khi lớp này hoạt động bình thường, nó sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi các chất kích ứng và viêm nhiễm, đồng thời nó cũng giúp giữ nước cho các lớp da sâu hơn. Lớp sừng được tạo thành từ một số thành phần khác nhau, bao gồm axit béo và ceramide, vì vậy việc bổ sung chất dưỡng ẩm cho da của bạn với các thành phần đó có thể đảm bảo rằng mọi thứ hoạt động như bình thường — và làn da của bạn sẽ khỏe mạnh và mịn màng nhất.

1. Kiểm tra thành phần trước khi sử dụng

Trước khi lựa chọn sử dụng bất kì loại kem dưỡng ẩm nào thì điều quan trọng nhất đó là bạn cần hiểu rõ về bảng thành phần và phải kiểm tra sản phẩm đó trước khi thoa lên da mặt để xem liệu nó có hoạt động tốt trên da của bạn không. Điều này sẽ giúp đảm bảo rằng nó không dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, phản ứng dị ứng hoặc nổi mụn…

Thay vì thử sản phẩm trên mu bàn tay, hãy thoa một lượng nhỏ lên cánh tay nơi da mỏng hơn và đợi một hoặc hai ngày để xem làn da sẽ phản ứng như thế nào. Hoặc bạn cũng có thể chọn vùng da mặt nhưng chỉ nên kiểm nghiệm 1 lượng nhỏ sản phẩm để tránh việc nếu như bị nổi mụn hoặc dị ứng, chúng sẽ không lan rộng ra toàn da mặt của bạn.

Điều quan trọng là kiểm tra nhãn để tìm các thành phần có khả năng gây kích ứng, như chất tẩy tế bào chết hóa học (ví dụ: axit salicylic, axit glycolic, axit lactic), retinol và chiết xuất thực vật. Những thứ này có thể gây kích ứng cho bất kỳ ai, nhưng những người có làn da nhạy cảm thì sẽ dễ dàng bị kích ứng hơn.

2. Lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da

Với rất nhiều sản phẩm trên thị trường, bạn có thể chọn công thức lý tưởng cho sở thích của mình — gel, kem, lotion, thuốc mỡ và bọt đều có thể hiệu quả. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải biết những thành phần nào sẽ giải quyết tốt nhất những vấn đề về da của bạn.

Bất kỳ loại kem dưỡng ẩm tốt nào cũng nên chứa sự kết hợp của các thành phần dưỡng ẩm (chất giữ ẩm) sẽ hút nước vào da và các thành phần kín hơn để ngăn chặn quá trình hydrat hóa đó. Tuy nhiên, tùy thuộc vào loại da và vấn đè da khác nhau, bạn có thể cần tìm kiếm một công thức cụ thể hoặc tỷ lệ của các thành phần đó.

Ví dụ: nếu bạn có làn da khô, bạn có thể muốn sử dụng một loại kem dưỡng ẩm dày hơn với các thành phần như axit hyaluronic – một chất giữ ẩm mạnh, cùng với ceramides để phát huy hiệu quả cấp ẩm và giữ ẩm tốt nhất cho làn da.

Nhưng đối với những người có làn da dầu hoặc dễ bị mụn trứng cá, điều đặc biệt quan trọng là phải tìm kiếm các sản phẩm không gây dị ứng hoặc không chứa dâu ví dụ như các công thức kem gel nhẹ.

3. Thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da sạch và hơi ẩm

Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm sau da đã được làm sạch để đạt được hiệu quả tối đa, ngay sau khi rửa mặt, trước khi da khô hoàn toàn.

Kem dưỡng ẩm hiệu quả nhất nếu bạn sử dụng chúng khi da vẫn còn ẩm vì da ẩm sẽ hấp thụ sản phẩm dễ dàng hơn. Điều đó cũng tạo cơ hội cho kem dưỡng ẩm khóa quá trình hydrat hóa đó. Nếu đợi vài phút hoặc vài giờ sau khi rửa mặt trước khi dưỡng ẩm, nó sẽ khiến sản phẩm không thể phát huy được hết hiệu quả.

4. Cân nhắc sử dụng dầu dưỡng da để thay thế kem dưỡng ẩm

Mặc dù dầu dưỡng da mặt có thể rất tốt trong việc làm dịu da khô và da bị kích ứng, nhưng chúng thường không đủ để thay thế một loại kem dưỡng ẩm tiêu chuẩn. Kem dưỡng ẩm chứa các thành phần giữ ẩm giúp hút các phân tử nước vào da, trong khi các sản phẩm gốc dầu chứa các thành phần làm mềm da chỉ đơn thuần điều trị da ở mức độ bề mặt. Ngoài ra, nhiều loại dầu trên khuôn mặt có thể là chất gây tắc nghẽn lỗ chân lông đặc biệt là đối với làn da dầu hoặc bị mụn.

5. Xếp các sản phẩm chăm sóc da theo đúng thứ tự

Thứ tự sử dụng sản phẩm của bạn có thể ảnh hưởng đến mức độ hoạt động của chúng. Có một quy tắc layer các sản phẩm chăm sóc da đó là lỏng trước – đặc sau. Bởi vì nếu như thoa sản phẩm có kết cấu dày trước, chúng sẽ ngăn chặn những sản phẩm có kết cấu mỏng hơn tiếp xúc với làn da. Ví dụ: nếu bạn bị mụn trứng cá và đang sử dụng bất kỳ loại thuốc trị mụn nào, bạn có thể tham khảo thứ tự sử dụng sản phẩm như sau: rửa mặt, dùng thuốc, dưỡng ẩm với kem chống nắng. Nếu bạn sử dụng nhiều phương pháp điều trị hoặc serum, hãy đánh lớp từ mỏng nhất đến dày nhất.

6. Thử dùng kem dưỡng ẩm có SPF vào buổi sáng

Việc thoa kem chống nắng là điều rất quan trọng vì chúng có chức năng bảo vệ làn da của bạn trước các tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, tia UV… Ngay cả khi bạn không trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng, làn da vẫn cần được bảo vệ. Vì thế nếu như lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứa SPF thì đó là một điều tuyệt vời, vừa giúp làn da dưỡng ẩm mà vừa có thể giúp hình thành hàng rào bảo vệ da hiệu quả, ngăn chặn quá trình hydrat hóa trên da. Bạn có thể tham khảo kem dưỡng ẩm dành cho da mặt có ít nhất 30 SPF (và khả năng bảo vệ phổ rộng) để sử dụng hàng ngày.

7. Cân nhắc sử dụng một loại kem dưỡng ẩm khác vào ban đêm

Trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm ban ngày vào ban đêm, ngay cả khi nó có SPF. Nó sẽ không làm tổn thương làn da. Nhưng có một số lý do để cân nhắc sử dụng kem dưỡng ẩm riêng biệt vào ban đêm hoặc thậm chí là kem dưỡng ẩm ban đêm chuyên sâu hơn.

Da của bạn đang ở trạng thái sửa chữa và tái tạo cao điểm vào ban đêm, với phần lớn quá trình tái tạo và thay đổi tế bào diễn ra khi cơ thể bạn đang ở trạng thái ngủ. Vì vậy, kem dưỡng da ban đêm thường chứa các thành phần có thể giúp làm dịu và phục hồi da, chẳng hạn như peptide và retinol. Chúng thường dày hơn và nhiều dưỡng chất hơn, đó là lý do tại sao chúng được sử dụng vào ban đêm.

8. Sử dụng mặt nạ qua đêm

Tìm kiếm một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời rõ ràng là vô cùng quan trọng, nhưng nếu bạn đang đối mặt với các vấn đề về da cụ thể, thì nên cân nhắc việc đổi kem dưỡng ẩm hàng đêm thành mặt nạ qua đêm một vài lần một tháng. Những loại mặt nạ này có thể rất tốt để bổ sung thêm độ ẩm, làm đều màu da hoặc giảm các dấu hiệu lão hóa.