Bạn không cần nhiều sản phẩm trước tuổi 30 – bạn cần hiểu đúng sản phẩm mình đang dùng. Ở giai đoạn này, da vẫn còn khả năng tự phục hồi tốt nếu được chăm sóc đúng cách. Vì vậy, thay vì chạy theo xu hướng, hãy bắt đầu bằng việc hiểu rõ các hoạt chất nền tảng. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay các thành phần skincare này nhé.

Nhóm thành phần skincare: cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da

Aloe Vera (chiết xuất lô hội)

Công dụng chính là dưỡng ẩm tự nhiên, kháng viêm, làm dịu vết thương, đặc biệt là vết bỏng và trầy xước. Phù hợp với da bị cháy nắng, vết thương nông trên bề mặt da. Không phải là thành phần dùng hằng ngày (đặc biệt là lô hội tự làm tại nhà), chỉ dùng khi da gặp các tình trạng cụ thể: bỏng da sau sơ cứu, da sau khi đi nắng, da khô cần cấp ẩm nhanh.

Ceramides

Là lớp keo gắn kết các tế bào sừng của da lại với nhau, ngăn ngừa mất nước và bảo vệ hàng rào da. Phù hợp với tất cả mọi loại da. Hiệu quả nhất của Ceramides là dùng trên nền da ẩm, tức là sau khi bôi toner hoặc serum dưỡng da.

Glycerin

Chất hút ẩm tự nhiên giúp kéo nước từ không khí vào trong da, tăng độ ẩm cho da. Phù hợp nhất cho da khô và dùng được cho mọi loại da. Khi ở môi trường khô hanh, sống và làm việc có nhiều máy điều hòa, cần dùng thêm máy tạo độ ẩm hoặc bôi kem dưỡng ẩm. Điều này giúp ngăn tình trạng hút ẩm ngược của Glycerin.

Niacinamide (vitamin B3)

Kiềm dầu, giảm đỏ, giảm viêm và làm sáng đều màu da. Hiệu quả ở mọi loại da, nhất là da dầu, da nhạy cảm (dùng nồng độ thấp), da có mụn và tình trạng trứng cá đỏ (Rosacea). Ở nồng độ 2% đến 5% là Niacinamide đã có hiệu quả, nên với người mới bắt đầu, đặc biệt da nhạy cảm hãy ưu tiên dùng Niacinamide nồng độ thấp trước.

Squalane

Chất làm mềm (Emollient) giúp mô phỏng lớp dầu tự nhiên của da, không gây nhờn dính. Thích hợp dùng vào buổi sáng cùng kem chống nắng để tăng hiệu quả chống oxy hóa. Dùng Squalene cùng Retinol vào ban đêm để giảm nguy cơ kích ứng. Lưu ý, Squalene (khác Squalane) sẽ gây bít tắc lỗ chân lông.

Urea

Là chất làm mềm, tiêu sừng và hỗ trợ tẩy tế bào chết nhẹ. Ở nồng độ 10% có thể dùng cho mặt hằng ngày. Ngược lại, ở nồng độ 20% đến 40% chỉ dùng cho vùng da dày, bị chai sạm nặng. Tránh kết hợp cùng Retinoids trong một buổi, vì cặp đôi này dễ làm tăng nguy cơ nhạy cảm và kích ứng da rõ rệt.

Nhóm Axit và tẩy tế bào chết hóa học

AHA (Alpha Hydroxy Acids)

Là acid tan trong nước, có các dạng: Glycolic Acid, Mandelic Acid, Citric Acid,… Công dụng là tẩy tế bào chết bề mặt, giảm thâm nám, làm sáng da xỉn màu. Nên hạn chế dùng cùng các treatment mạnh trong một buổi, và không dùng tẩy tế bào chết vật lý dạng hạt khi dùng AHA. Trong đó, Mandelic Acid là dạng dịu nhẹ nhất cho da nhạy cảm.

Salicylic Acid (BHA)

Là acid tan trong dầu, nên thấm sâu vào lỗ chân lông, tan rã bã nhờn, giúp trị mụn đầu đen/đầu trắng. Salicylic Acid (BHA) ít làm da nhạy cảm với tia UV hơn so với AHA.

Azelaic Acid

Chất chống oxy hóa mạnh, kháng khuẩn, không phải AHA/BHA. Công dụng Azelaic Acid đa dạng, từ ức chế melanin, trị đỏ da (Rosacea), an toàn cho phụ nữ mang thai (nhóm chứng cứ B). Có thể tăng hiệu quả khi kết hợp cùng Niacinamide và HA.

Nhóm trị mụn và chống lão hóa mạnh

Benzoyl Peroxide (BPO)

Là chất kháng khuẩn cực mạnh cho da mụn bọc, mụn mủ. Lưu ý có thể làm bạc màu quần áo và tóc. Do đó, chỉ nên chấm điểm lên từng nốt mụn thay vì bôi toàn mặt, nguy cơ kích ứng của BPO cao.

Nhóm Retinoids

Có nhiều dẫn xuất, phổ biến nhất là Retinol, Retinal, và Retinoid kê đơn. Trong đó, Retinol là dạng ở mức yếu đến trung bình, thường dùng trong mỹ phẩm. Retinal mạnh hơn Retinol do chỉ cần 1 bước chuyển hóa. Các dạng Retinoid như Tretinoin hay Adapalene cần hướng dẫn bác sĩ khi dùng, hướng đến trị mụn và lão hóa da nặng.

• Tham khảo Retinol 1% hiệu quả cho làn da mụn và lão hóa sớm tại đây

Bakuchiol

Thay thế Retinol có nguồn gốc từ thực vật, nghiên cứu an toàn cho phụ nữ mang thai và da cực kỳ nhạy cảm không dùng được Retinoids.

Nhóm công nghệ mới và thành phần khác

• Exosomes: các túi thông tin tế bào giúp sửa chữa mô và kích thích collagen. Tốt nhất dùng dạng serum, ampoule hoặc sau lăn kim.
• PDRN: chiết xuất từ DNA cá hồi, giúp phục hồi da tổn thương và có tình trạng sẹo mụn.
• Kojic Acid: chiết xuất làm sáng da nhanh chóng, ức chế quá trình enzyme tạo ra melanin. Tăng hiệu quả khi kết hợp với các hoạt chất sáng da khác.
• Peptides: là chuỗi các Amino Acid truyền tín hiệu sản sinh collagen, phù hợp cho da lão hóa và nhạy cảm.
• Prebiotics: là thức ăn cho vi khuẩn có lợi, giúp cân bằng hệ vi sinh trên da, tăng sức chịu đựng của da trước bất lợi của môi trường.

Nhóm vitamin chống oxy hóa

Vitamin C

Điển hình là vitamin C tươi dạng L-Ascorbic Acid, công dụng đa dạng, nhưng chính yếu là chống oxy hóa. Bên cạnh đó vitamin C giúp tăng sinh collagen, làm sáng da, mờ thấm nám và bảo vệ da khỏi gốc tự do. Sử dụng hiệu quả nhất vào buổi sáng để tăng khả năng bảo vệ da của kem chống nắng, nhờ tính trung hòa gốc tự do. Có thể kết hợp công thức chứa vitamin E, Ferrulic Acid để tăng hiệu quả.

Vitamin E

Dạng điển hình trong mỹ phẩm là Alpha-Tocopherol. Có công dụng chống oxy hóa và kháng viêm mạnh mẽ, làm dịu da kích ứng. Thường kết hợp cùng vitamin C để tăng hiệu quả chống nắng. Lưu ý, vitamin E thường ở dạng dầu dưỡng hoặc kem đặc, nên có thể gây nặng mặt, bí da, tắc nghẽn lỗ chân lông,…

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Mách bạn 5 tips đơn giản giúp căng bóng, không bong tróc da khi dùng Retinol
• Top 12 sản phẩm “Clean Beauty” hàng đầu giới skincare Hàn Quốc – skincare đến makeup

Bài viết nhằm cung cấp thêm thông tin, góc nhìn về các thành phần skincare. Tuy nhiên, bài viết không thể thay thế cho lời khuyên trực tiếp từ bác sĩ da liễu.

Cảm giác da mềm mại, mượt mà khi chạm vào là niềm khao khát mãnh liệt nhất với các bạn khô da. Khác với da dầu, da khô có thể bắt từ lúc vừa mới sinh ra cho đến già đi. Đặc biệt, có những nhóm đối tượng cực kỳ dễ bị khô da, dẫn đến lão hóa sớm, bong tróc da nặng nề. Thế nên, hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu về chủ đề ai thật sự là người dễ bị khô da ngay nhé.

Khô da là gì?

Khô da có rất nhiều thuật ngữ: Dry Skin, Xerosis, Xeroderma, Asteatosis (đây là dạng thiếu hụt lipid). Dấu hiệu điển hình nhất của khô da, là cảm giác khô căng khi chạm tay vào. Điều này xảy ra là do tế bào sừng ở trên cùng bị mất đi độ ẩm, dẫn đến kết quả là khô da, thậm chí là nứt nẻ.

Đặc biệt, khi da khô kéo dài dẫn đến da dễ bị kích ứng hơn, làm trầm trọng các tình trạng viêm da cơ địa, vảy cá, nhiễm trùng da và dễ kích ứng ngay cả khi bôi mỹ phẩm (nhất là các hoạt chất tính treatment như AHA, Retinoid,…).

Ai thật sự là người dễ bị khô da?

3 nhóm đối tượng phổ biến

Trước hết, cả nam và nữ đều có thể bị khô da. Khô da không giống nhau ở tất cả mọi người, mọi chủng tộc vì nó có liên quan rất nhiều đến lượng nước, lượng lipid có sẵn trong da. Thế nên, 3 nhóm đối tượng sau đây là người dễ bị khô da nhất:

• Người có tiền sử gia đình bị khô da, có thể bị bắt đầu khô da ngay từ nhỏ, dễ nhận thấy ở những người bị vảy cả trên da.
• Khô da dễ xảy ra trên những cơ địa dễ bị viêm da, điển hình là viêm da cơ địa, viêm da dị ứng.
• Người trên 60 tuổi là nhóm đối tượng bị khô da vô cùng phổ biến mà ít được quan tâm nhất.

Những đối tượng có bệnh lý dễ gây khô da

Bên cạnh đó, khô da không chỉ đơn thuần là việc bạn không bôi mỹ phẩm ngoài da. Mà khô da còn chịu tác động từ sâu bên trong cơ thể, đặc biệt là ảnh hưởng từ các bệnh lý/sinh lý như là:

• Phụ nữ sau mãn kinh
• Suy giáp
• Bệnh thận mạn
• Suy dinh dưỡng
• Sụt cân
• Điều trị với một số loại thuốc: Isotretinoin (trị mụn thuộc nhóm Retinoid), thuốc lợi tiểu, và thuốc làm ức chế tăng trưởng biểu bì

Khô da do các nguyên nhân khác

Và không thể bỏ qua, đây là nhóm nguyên nhân cũng rất thường gặp, phổ biến gây nên tình trạng khô da:

• Sống ở nơi có độ ẩm thấp: sa mạc, nhiều gió, quá lạnh
• Ở môi trường điều hòa quá nhiều
• Tiếp xúc trực tiếp trong môi trường nóng, nắng nóng
• Tắm quá nhiều
• Tiếp xúc xà phòng, chất tẩy rửa và dung môi
• Người uống nhiều bia rượu
• Chịu ma sát liên tục trong thời gian dài như: quần áo, đồ lót,…

4 quy tắc quan trọng cần nhớ khi bị khô da

Để cải thiện tình trạng khô da bạn có thể áp dụng nhanh 4 quy tắc sau đây, lưu ý khô da nên được chăm sóc từ sớm để tránh những biến chứng không mong muốn.

• Giảm tác nhân gây kích ứng da: ví dụ như xà phòng, chất bào mòn, thậm chí là các sản phẩm chứa Retinoids,… Các phản ứng viêm trên da kéo dài, làm tăng sừng hóa để chống chịu, da mất nước nhiều hơn.
• Cải thiện hàng rào bảo vệ da: bằng cách ăn uống đầy đủ các vitamin quan trọng (A, D, B3, B7), uống đủ nước (tối thiểu 2 lít mỗi ngày), và bổ sung các yếu tố dưỡng ẩm chính cho da như là: NMF, Ceramide, Cholesterol,…
• Ngăn chặn các tình trạng kích ứng, vi khuẩn: vì chúng rất dễ xâm nhập qua các kẽ hở, gây nên nhiễm trùng.
• Giảm tình trạng da bị mất nước qua biểu bì: bằng cách bôi kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần Occlusive (khóa ẩm) như: vaseline, dầu khoáng, các loại dầu dưỡng chuyên cho da khô,… Và các chất giữ nước cho da như là Hyaluronic Acid, Glycerin, Urea,…

Khô da không chỉ đơn thuần là thiếu nước, mà có thể là bao gồm cả thiếu hụt lipid ở lớp sừng. Thế nên, trong bài viết tiếp theo đây, Beaudy.vn sẽ bật mí những bí quyết phòng ngừa khô da đúng cách, và dễ dàng áp dụng. Đừng quên theo dõi Beaudy.vn để luôn cập nhật những thông tin chăm sóc da khoa học, an toàn và tiết kiệm nhất nhé.

Phục hồi da đang là chủ đề hot trend – không phải vì trào lưu, mà vì ngày càng có nhiều làn da bị tổn thương mà không nhận ra. Nhưng điều đáng nói là: rất ít người thực sự hiểu “phục hồi da” nghĩa là gì. Hiểu khái niệm xong vẫn chưa đủ – bạn cần biết khi nào phải bắt đầu phục hồi da để tránh tổn thương nặng hơn. Và cuối cùng, ai là người thật sự cần kem phục hồi? Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu câu trả lời ngay nhé.

Phục hồi là gì?

Phục hồi hay cụ thể hơn là phục hồi hàng rào bảo vệ da. Hàng rào bảo vệ da là lớp lá chắn đầu tiên của cơ thể, giúp bảo vệ và ngăn ngừa tình trạng mất nước qua da. Hàng rào bảo vệ da có lớp sừng, bao gồm tế bào sừng, tế bào chết và lớp lipid gian bào.

Hàng rào bảo vệ da có khả năng tự sữa chữa, làm mới và làm khỏe lại được thông qua các cơ chế tự nhiên. Tuy nhiên, nó lại rất dễ bị tổn thương trong các bệnh lý như: viêm da cơ địa, kích ứng da, hay da bị viêm đỏ.

Các dấu hiệu dễ nhận biết hàng rào bảo vệ da tổn thương như:

• Khô da, bong tróc
• Cảm giác rát, châm chích
• Da nổi mẩn đỏ
• Da dễ bị kích ứng khi dùng mỹ phẩm
• Mụn viêm dễ tái phát

Kem phục hồi da là gì?

Kem phục hồi da là sản phẩm bôi trực tiếp lên trên bề mặt da, tác động đến lớp hàng rào bảo vệ vật lý để bảo vệ da khỏi yếu tố gây kích ứng, và ngăn ngừa da bị khô. Sản phẩm phục hồi hồi da không chỉ là kem phục hồi, mà còn là lotion (sữa dưỡng), serum, toner,… Điều quan trọng là kem phục hồi da chỉ thực sự dùng khi cần thiết, và dùng rất tiết kiệm – không giống như các quảng cáo về “phục hồi da” hiện nay trên thị trường.

Nhìn chung, kem phục hồi da sẽ tác động được lên nhiều cơ chế khác nhau, từ: tái tạo màng lipid, giữ nước trong da, giảm viêm làm dịu, và tăng tốc độ đổi mới tế bào.

Nên tìm kiếm kem phục hồi “đúng chuẩn” như thế nào?

Kem phục hồi, hay bất kỳ loại kem dưỡng da nói chung sẽ bao gồm có các chất cơ bản (có đầy đủ, hoặc không): khóa ẩm, hút ẩm và làm mềm da. Các chất khóa ẩm là những thành phần không tan trong nước, giúp giữ nước như: dầu khoáng, silicone, Zinc Oxide,… Các chất hút ẩm giúp tăng độ ẩm cho làn da như: Sorbitol, Urea, Hyaluronic Acid, Glycerin, AHA,…

Tuy nhiên, chỉ có những thành phần cơ bản này thôi vẫn chưa đủ. Mà cần thêm những thành phần chủ chốt, có liên quan đến làn da từ cốt lõi. Đó là Ceramide, và Niacinamide. Ceramide là thành phần cốt lõi của lớp lipid trên da, có Ceramide da mới được giữ ẩm tốt, làm dịu các tình trạng viêm da kích ứng nhanh chóng. Trong khi đó, Niacinamide đóng vai trò là hoạt chất kích thích phục hồi, tăng sản xuất lipid cho làn da.

Những ai nên sử dụng kem phục hồi?

Theo DermNet (một website uy tín chuyên về da liễu và lâm sàng về các tình trạng da), các đối tượng chính cần phục hồi da là:

• Đầu tiên, là những người bị viêm da tay do thường xuyên tiếp xuất với hóa chất (như xà phòng, dung dịch có tính axit), thường xuyên tiếp xúc với nước, và bị ma sát liên tục.
• Tiếp theo, là những em bé hoặc người lớn tuổi bị viêm da tả lót do tiếp xúc với nước tiểu (tiểu không tự chủ), tiếp xúc với phân,… hoặc những người có viêm da quanh vùng hậu môn.
• Người có nguy cơ bị loét tì đè, là người có bệnh nặng thường xuyên nằm lâu trên giường mà không được xoay trở.
• Và người có làn da rất khô.

Trên đây là những đối tượng phù hợp nhất để sử dụng kem phục hồi da. Thế nhưng, trong ngành làm đẹp, phục hồi còn nhắm đến đối tượng khác như: người sau laser, người sau treatment muốn làm khỏe lại hàng rào bảo vệ da,…

Phục hồi da không xấu, mục đích chính vẫn là làm khỏe hàng rào bảo vệ da để tránh da chịu tổn thương từ bên ngoài. Tuy nhiên, nếu lạm dụng kem phục hồi dễ dẫn đến tình trạng nổi mụn trứng cá, kích ứng da do các chất bảo quản hay thành phần khác trong sản phẩm. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé.

Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt mỏi vì đã làm đủ các bước: rửa mặt – toner – tẩy tế bào chết – serum và kem dưỡng. Mà mụn vẫn nổi đều đều, làm cái gì cũng không thấy hiệu quả nữa. Hơn cả một lời giải thích, hãy cùng Beaudy.vn vén màn 5 sự thật về mụn dai dẳng không khỏi và hướng khắc phục hiệu quả mà vô cùng nhẹ nhàng ai cũng làm được luôn nhé.

Vén màn 5 sự thật khiến da bị mụn dai dẳng

Da mụn không đến từ “không sạch” hay “thiếu bước”

Có 4 yếu tố kinh điển để dẫn đến mụn: dầu thừa sản xuất quá mức, tế bào sừng không bong đều đặn, vi khuẩn C.Acnes sinh sôi trong môi trường yếm khí, viêm nền kích hoạt nhẹ nhàng. Chỉ cần xoay quanh 4 yếu tố này đã khiến cho mụn dai dẳng không khỏi. Chưa kể đến mụn còn chịu tác động từ lối sống, chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và cơ địa của từng người ra sao nữa.

Hiện nay, các nhà khoa học về da còn thấy mụn xuất phát từ những rối loạn hệ vi sinh vật trên hàng rào bảo vệ da. Mất đi các chủng lợi khuẩn, thay vào các vi khuẩn có hại,… Mà rối loạn hệ vi sinh vật thường đến từ việc chăm sóc da “quá đà”, như rửa sạch kin kít, treatment với Retinoids/BHA, AHA,…

Dùng skincare đúng nhưng sai tầng tác động

Rất nhiều bạn chăm sóc da rất kỹ, 7749 bước, nhưng thật ra chỉ nằm ở bề mặt da, nhưng mụn dai dẳng thường xuất phát từ cổ nang lông sâu bên trong da. Nếu mụn do viêm sâu nhưng chỉ dùng sản phẩm làm sạch bề mặt thì không thể hết mụn. Mụn do hàng rào bảo vệ da yếu, nhưng lại lạm dụng Retinoids, AHA, BHA. Mụn do mất cân bằng hệ vi sinh vật nhưng lại dùng BPO diệt khuẩn.

Tóm lại, việc hiểu và nhận biết được mụn do nguyên nhân nào là rất quan trọng, từ đó giúp chúng ta lựa chọn cách điều trị mụn hợp lý hơn.

Da bị “ngợp” do mất đi hàng rào bảo vệ

Da của chúng ta gồm các tế bào sừng (Corneocytes) liên kết với Lipid kép (bao gồm Ceramide, Cholesterol và Axit béo tự do). Bình thường các tế bào xếp khít lại với nhau, tạo thành bức tường ngăn cho vi khuẩn từ bên ngoài tấn công vào da, nên da sẽ ít nguy cơ nổi mụn. Nhưng nếu sử dụng sản phẩm độ pH cao, tẩy tế bào chết quá mức, lạm dụng Retinoids/AHA/BHA,… dẫn đến hàng rào bảo vệ này bị tổn thương.

Hậu quả là làm tăng mất nước qua da, tăng tính thấm cho các vi khuẩn, dễ kích hoạt phản ứng viêm, rối loạn hệ vi sinh vật, giảm khả năng đáp ứng với treatment.

Không biết nên phục hồi hay chống viêm

Có một sự kết nối quan trọng giữa viêm và tổn thương hàng rào bảo vệ da, bạn có thể nghĩ nó giống như 2 mặt của đồng xu vậy đấy. Viêm có thể gây tổn thương hàng rào bảo vệ da, ngược lại, tổn thương hàng rào bảo vệ da lại thúc đẩy phản ứng viêm. Cứ như một vòng lặp không có lối thoát. Vậy khi nào nên chống viêm, khi nào nên phục hồi.

Bạn nên ưu tiên chống viêm khi da: mụn viêm đỏ nhiều, sưng tấy, đau rát, không có biểu hiện tổn thương nghiêm trọng của hàng rào bảo vệ da (da không quá khô, không quá bong tróc, không châm chích khi dùng sản phẩm). Chọn các thành phần kháng viêm: Niacinamide, Azelaic Acid, chiết xuất trà xanh, chiết xuất cam thảo, Retinoids,…

Bạn nên ưu tiên phục hồi khi: da có dấu hiệu tổn thương hàng rào bảo vệ da (khô căng, bong tróc, đỏ rát, cảm giác da mỏng manh). Khi da có mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn viêm nhỏ lẻ, không quá sưng tấy. Da đã từng sử dụng quá nhiều hoạt chất mạnh để điều trị mụn. Các thành phần phục hồi da như: Ceramide, Cholesterol, Axit béo, Panthenol, HA,…

Phản ứng lại với chính những thứ tốt vì da đã mệt rồi

Đây là một sự thật đau lòng nhất, khi làn da, sau một thời gian dài chiến đấu với mụn và tiếp xúc với hàng loạt hoạt chất điều trị khác nhau. Dẫn đến da càng ngày càng không khỏe, thậm chí phản ứng ngược với những thứ từng tốt với nó. Bạn có thể gặp các hiện tượng khi da bị điều trị quá mức như là: tổn thương tích lũy hàng rào bảo vệ da, mất cân bằng pH và Microbiome, tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời,…

Thêm vào các tình trạng kháng trị do vi khuẩn kháng kháng sinh, hệ thống miễn dịch làm việc quá tải và trở nên ù lì hơn. Đây là lúc bạn nên tạm ngưng các treatment mạnh, tập trung hoàn toàn phục hồi hàng rào bảo vệ da, giảm thiểu số lượng sản phẩm, điều chỉnh lối sống,…

Hướng giải quyết khi mụn dai dẳng: đúng – nhẹ và bền vững

Giảm tắc nghẽn cổ nang lông

Yếu tố quan trọng dẫn đến mụn là do dầu thừa, tế bào chết bị tắc nghẽn sâu bên trong cổ nang lông. Chúng tạo thành các nút chặn khiến cho môi trường bị thiếu oxy, các vi khuẩn C.Acnes lại rất thích điều này. Dẫn đến da càng dễ bị mụn hơn. Một gợi ý phổ biến thường được khuyên cho các bạn da dầu mụn, chính là dùng BHA có nồng độ 0.5% đến 1% để làm sạch sâu cổ nang lông.

Hoặc có thể dùng AHA, dạng Mandelic Acid nhẹ nhàng để làm bạt sừng. Một lưu ý quan trọng là dùng với tần suất thấp, không để da bị phản ứng viêm âm ỉ kéo dài.

Ổn định bã nhờn và vi sinh vật

Về lâu dài, chúng ta cần tìm cách để ổn định lại tuyến bã nhờn, chứ không đơn thuần là tẩy tế bào chết hay làm sạch mãi được. Thế nên, các hoạt chất như Niacinamide (2% đến 5% là lý tưởng để bắt đầu sử dụng), Azelaic Acid (khoảng 10% không gây viêm). Cố gắng chọn sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, chăm sóc độ pH của da ổn định từ 4.5 đến 6. thôi nhé.

Tập trung phục hồi trước khi treatment

Rất nhiều bạn thích treatment với Retinol, Tretinoin, Adapalene,… vì mong muốn da phải hết mụn ngay lập tức. Nhưng trên thực tế, nếu da không đủ khỏe thì càng treatment da càng không đẹp lên được. Các treatment có thể dẫn đến da khô hơn, dễ bong tróc, hàng rào bảo vệ da tổn thương, rối loạn hệ vi sinh. Kết quả là da vẫn mụn dai dẳng.

Bạn nên tập trung vào củng cố hàng rào bảo vệ da nhưng thông minh và đúng trọng tâm hơn. Không tập trung thành phần hot trend mà quay về với những điều cơ bản nhất. Đặc biệt là Ceramide, Fatty Acids (acid béo), Squalane,…. Kèm theo không tàn phá hàng rào bảo vệ da thêm nữa nhé.

Khi mụn là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn!

Đôi khi mụn không chỉ đơn thuần là xoay quanh việc bít tắc lỗ chân lông, mà có thể đang là dấu hiệu cảnh bảo một vài yếu tố liên quan sức khỏe. Hãy kiểm tra xem bạn có đang nằm trong các nguy cơ sau đây không, nếu có hãy nên thăm khám và điều trị mụn chuyên sâu bởi các bác sĩ da liễu có uy tín nhé:

• Rối loạn nội tiết: do hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), rối loạn tuyến giáp, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt,…
• Vấn đề về đường tiêu hóa: đường ruột không khỏe, táo bón,…
• Tác dụng của thuốc: kháng sinh, isotretinoin, thuốc chống trầm cảm,…
• Mụn do ký sinh trùng Demodex

Có 1 sự thật là không ai (kể cả bác sĩ) dám khẳng định sẽ trị mụn dứt điểm 100% được, vì mụn là bệnh lý mãn tính và dễ tái phát. Thế nên, khi bị mụn chúng ta không phải hoang mang, mà thay đó tìm hiểu nguyên nhân nào gây ra mụn, tìm cách giải quyết và phòng ngừa mụn tái phát sao cho phù hợp bạn nhé.