Độ ẩm không khí là một nhân tố quan trọng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Tùy thuộc vào mức độ ẩm cao hay thấp mà làn da sẽ gặp phải nhiều vấn đề khác nhau. Chỉ khi độ ẩm được cân bằng thì da của bạn mới thực sự khỏe mạnh. Tuy nhiên không phải ai trong chúng ta cũng có thể hiểu rõ về mức độ ảnh hưởng của độ ẩm đối với làn da và tìm được biện pháp thích hợp để ứng phó với tình trạng này.

Độ ẩm ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?

Độ ẩm là phép đo các giọt nước có trong không khí. Làn da chúng ta cần được cân bằng hoàn hảo giữa các điều kiện ẩm ướt và khô cằn. Độ ẩm quá cao hoặc quá ít có thể có tác động tiêu cực đến làn da.

1. Độ ẩm cao

A. Đổ mồ hôi quá nhiều

Nhiệt độ bình thường cho cảm giác khắc nghiệt khi nơi có độ ẩm cao. Sự kết hợp giữa nhiệt độ và độ ẩm cao khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn.

B. Nổi mụn

Vì mồ hôi quá nhiều là kết quả phổ biến của độ ẩm cao, nên nó kéo theo rất nhiều vấn đề về da. Một trong những mối quan tâm về da đó là mụn trứng cá. Đổ mồ hôi làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da, dẫn đến các vết sưng tấy trên da. Mụn gây mẩn đỏ, ngứa ngáy và khó chịu.

C. Phát ban nhiệt

Phát ban do nhiệt xảy ra khi các ống dẫn mồ hôi của bạn bị đóng lại do mồ hôi ra nhiều. Các nốt mụn nhỏ màu đỏ xuất hiện khắp người khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu.

2. Độ ẩm thấp

A. Da khô

Độ ẩm thấp đồng nghĩa với việc không khí thiếu ẩm và đó cũng là trạng thái không tốt cho làn da. Bất kỳ loại da nào cũng cần độ ẩm để mềm mại và đàn hồi. Độ ẩm thấp khiến làn da bị mất hết dầu tự nhiên. Thiếu độ ẩm khiến da cực kỳ khô và bong tróc. Trong điều kiện khô nghiêm trọng, bạn cũng có thể phải đối mặt với tình trạng da nứt nẻ và chảy máu.

B. Các triệu chứng dị ứng

Nếu bạn dễ bị dị ứng da, thời tiết ẩm thấp có thể khiến bệnh trầm trọng hơn. Khi độ ẩm giảm xuống sẽ khiến cơ thể bị khô. Đường mũi của bạn cũng trở nên cực kỳ khô. Trong trường hợp dị ứng, bạn có thể thấy chảy máu mũi. Chảy máu mũi cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng xoang.

Các mối quan tâm về sức khỏe khác do ảnh hưởng của độ ẩm

A. Hen suyễn

Độ ẩm cao khiến tình hình bệnh nhân hen suyễn trở nên trầm trọng hơn. Trong điều kiện độ ẩm cao sẽ tăng khả năng lên cơn hen suyễn.

B. Tóc khô

Một nhược điểm khác của độ ẩm mất cân bằng là khiến tóc khô và xơ xác.

C. Đột quỵ nhiệt

Cơ thể quá nóng do tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao hoặc cơ chế bài tiết mồ hôi tự nhiên của bạn đang gặp vấn đề, điều này sẽ gây ra tình trạng say nắng. Nó xảy ra khi nhiệt độ của cơ thể bạn tăng lên và không thể hạ nhiệt, dẫn đến kiệt sức vì nhiệt. Bạn có thể bị say nóng sau khi kiệt sức vì nhiệt.

Làm thế nào để chăm sóc da trong thời tiết ẩm ướt?

A. Hiểu làn da

Để cứu làn da của bạn khỏi thời tiết ẩm ướt, hãy bắt đầu từ việc hiểu làn da của bạn. Giữa muôn vàn sản phẩm dành cho các loại da khác nhau, hãy chọn loại phù hợp nhất với loại da của bạn. Bằng cách đó, bạn sẽ có thể chuẩn bị cho làn da đối phó với thời tiết ẩm ướt.

B. Giữ cho da sạch sẽ

Nếu bạn là người có da dầu hoặc da hỗn hợp, độ ẩm chắc chắn là một yếu tố khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy chú ý giữ cho làn da của bạn luôn sạch sẽ để ngăn ngừa mụn trứng cá hoặc các vết phát ban trên da khác. Sử dụng sản phẩm làm sạch không gây mụn. Ngoài ra, nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, hãy sử dụng sữa rửa mặt có công thức từ axit salicylic và benzoyl peroxide.

C. Dưỡng ẩm hàng ngày

Kem dưỡng ẩm là cần thiết bất kể độ ẩm. Đối với điều kiện độ ẩm cao, bạn có thể chọn loại kem dưỡng ẩm nhẹ dịu giúp da đủ ẩm. Nếu bạn đang sống ở những nơi có độ ẩm thấp, nên thoa kem dưỡng thể hoặc dầu dưỡng thể để bảo vệ da khỏi bị khô và sạm.

D. Đừng quên kem chống nắng

Kem chống nắng là cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi điều kiện thời tiết khắc nghiệt, bên cạnh còn che chắn da khỏi tia UV có hại. Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da và nó sẽ mang lại cho bạn những lợi ích tối đa.

E. Dùng thử máy tạo độ ẩm

Bạn có thể mua máy tạo độ ẩm để kiểm soát môi trường trong nhà. Nếu bạn có thể kiểm soát môi trường xung quanh bạn, thì bạn cũng có thể kiểm soát làn da của mình. Máy tạo độ ẩm cực kỳ hữu ích, đặc biệt là trong mùa đông hoặc mùa hè.

F. Chăm sóc da mặt hàng tuần

Chọn thực hiện chăm sóc da mặt hàng tuần để giữ cho lỗ chân lông trên da của bạn thông thoáng, sạch sẽ và không có dầu, mồ hôi và bã nhờn, mỹ phẩm tích tụ. Ngoài ra, hãy tẩy tế bào chết cho da một cách phù hợp với hỗn hợp tẩy tế bào chết tự chế hoặc baking soda. Xông hơi mặt cũng có tác dụng tuyệt vời đối với làn da của bạn. Trên thực tế, xông hơi mặt trước khi tẩy da chết sẽ giúp mở lỗ chân lông và làm sạch chúng từ bên trong. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ để hấp thụ dầu thừa trên da.

G. Dinh dưỡng cho da

Giữ cho cơ thể bạn đủ nước bằng cách uống đủ nước, ăn uống cân bằng và sử dụng các sản phẩm cung cấp nước cho da từ bên trong.

Mùa đông thường báo trước những truyền thống ấm cúng như bữa tối gia đình và đồ uống nóng. Theo thông thường, nó cũng báo trước da khô, bong tróc, châm chích thậm chí là nứt nẻ. Và khi nhiều người trong chúng ta sẽ ở trong nhà cho mùa đông, vẫn còn vấn đề sử dụng máy sưởi liên tục, điều này có thể gây kích ứng và làm khô da của chúng ta nhiều hơn. Nếu bạn đang sử dụng dầu và kem dưỡng ẩm mà không có kết quả, chúng tôi hỏi bạn điều này: bạn đã xem xét hàng rào độ ẩm da của mình chưa?

Hàng rào độ ẩm da của bạn là gì?

“Hàng rào độ ẩm là lớp bảo vệ da chứa đầy ceramides, axit béo và lipid,” theo bác sĩ da liễu và thành viên Hội đồng đánh giá Byrdie, Tiến sĩ Onyeka Obioha. Nó cũng có thể đi theo tên của lớp phủ axit. Nó hoạt động như một lá chắn chống lại môi trường khắc nghiệt bên ngoài và vi khuẩn không mong muốn. Nó cũng hấp thụ và duy trì độ ẩm bằng cách ngăn ngừa sự mất nước xuyên biểu bì, là hiện tượng da bị mất nước.

Nhiều thương hiệu đã tung ra các sản phẩm đặc biệt giúp bảo vệ độ ẩm cho làn da của bạn. Một loại kem đặc, mềm để giúp khóa độ ẩm trở lại da. Tổng giám đốc của Lord Jones, Summer Frein, giải thích: “Hàng rào quan trọng này cũng giữ độ ẩm để duy trì mức độ ẩm cho da của bạn. Lớp áo axit cạn kiệt khiến da mặt của bạn dễ bị kích ứng và tổn thương trong tương lai.”

Nhiều thứ có thể khiến hàng rào độ ẩm mất cân bằng, như thay đổi thời tiết, khẩu trang, các sản phẩm có tính axit quá cao và tiếp xúc với tia cực tím. Mùa đông là khoảng thời gian đặc biệt dễ bị tổn thương trong năm đối với hàng rào chống ẩm. Tiến sĩ Ohioba cho biết: “Nhiệt độ lạnh phá vỡ lớp bảo vệ này, tạo ra các vết nứt trên da, khô và viêm. “Máy sưởi trong nhà làm giảm độ ẩm, làm da mất nước nhanh hơn và dẫn đến khô da. Những người bị các bệnh viêm da mãn tính, chẳng hạn như bệnh chàm, có nhiều khả năng bị bùng phát do các tác nhân gây mất độ ẩm này ”.

Làm thế nào bạn có thể biết hàng rào độ ẩm da bị xâm phạm?

Các dấu hiệu khá dễ nhìn (và cảm nhận). Đỏ, khô, ngứa và nhăn da đều là dấu hiệu của hàng rào bảo vệ da bị tổn thương. Khi hàng rào độ ẩm của tôi bị tổn hại (thường là do sử dụng quá nhiều hoạt chất cùng một lúc), tôi đã bị châm chích dữ dội khi chạm nhẹ, da trông bóng và căng, mất nước, mụn dai dẳng và bong tróc. Một hàng rào độ ẩm lành mạnh nên giữ độ ẩm thích hợp và giúp làn da của bạn luôn đủ nước, căng mọng và săn chắc.

Nếu rào cản độ ẩm của bạn không ở trạng thái tốt nhất, đừng lo lắng! Chỉ cần một chút kiên nhẫn, các sản phẩm được lựa chọn cẩn thận và sự nhất quán để đưa nó trở lại như cũ.

Bước một: Quay lại những điều cơ bản

Lớp màng chắn ẩm bị hư hỏng cần được cưng nựng nhẹ nhàng. Chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng và người sáng lập thương hiệu chăm sóc da Kate Somerville cho biết: “Với hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, điều quan trọng là tránh các hoạt chất hoặc các thành phần quá khắc nghiệt trong khi bạn xây dựng lại hàng rào bảo vệ da. điều quan trọng là sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng khi da bị kích ứng.”

Tránh các chất tẩy rửa mạnh có chứa sulfat, có thể làm khô da của bạn hơn nữa. Thay vào đó, hãy chọn chất tẩy rửa dạng sữa hoặc kem nhẹ. Bạn nên chọn sản phẩm sữa rửa mặt phiên bản không chứa hương liệu với công thức chứa ceramides và peptide để làm dịu và phục hồi da trong khi bạn làm sạch. Để làm dịu và chữa bệnh tối đa, cô ấy khuyên bạn nên sử dụng nó kết hợp với Kem DeliKate chứa đầy peptide và ceramides để “giảm mẩn đỏ có thể nhìn thấy và làm dịu kích ứng đồng thời phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Bước hai: Đầu tư vào máy tạo độ ẩm

Nhiệt độ bên ngoài giảm xuống thường có nghĩa là bạn đang tăng nhiệt trong nhà, điều này rất tốt cho cảm giác ấm áp nhưng ít tuyệt vời hơn cho việc duy trì độ ẩm cho da của bạn; khi không khí trở nên khô hơn, nó có thể kéo hơi ẩm ra khỏi da của bạn. Đừng lo sợ: máy tạo độ ẩm có thể giúp ích.

Đầu tư vào một trong những thiết bị này sẽ đưa hơi ẩm trở lại không khí. Hãy nghĩ về nó giống như làn da của bạn đang đi từ sa mạc đến một khu rừng nhiệt đới ẩm ướt. Thêm vào đó, bạn có thể bật nó trước khi đi ngủ vì vậy bạn đang thực sự giúp sửa chữa làn da của mình khi bạn ngủ.

Bước ba: Sử dụng các sản phẩm xây dựng hàng rào bảo vệ da

Theo Frein, bí quyết để duy trì và củng cố lớp áo axit của làn da là sử dụng các sản phẩm có thành phần cụ thể giúp sửa chữa. Cô ấy nói: “Tốt nhất nên tránh làm sạch hoặc tẩy tế bào chết quá nhiều và thay vào đó nên nuôi dưỡng làn da bằng các chất xây dựng hàng rào bảo vệ da cần thiết, như ceramides và các loại dầu giàu axit béo.

Mua một loại kem dưỡng ẩm mới để giúp giảm khô da vĩnh viễn, hãy xem danh sách thành phần cho ceramides, hoạt động giống như keo để lấp đầy các vết nứt trên hàng rào độ ẩm của da, cộng với các axit béo yêu thích da và squalane, bắt chước dầu tự nhiên của da bạn.

Bước 4: Bôi dầu lên mọi thứ

Khi sửa chữa hàng rào độ ẩm, mất nước qua biểu bì là kẻ thù không đội trời chung. Cách dễ nhất để ngăn chặn nó và tận dụng tối đa các sản phẩm của bạn là phủ lớp dưỡng da của bạn với dầu dưỡng da mặt để làm kín mọi thứ và ngăn không cho bất kỳ sản phẩm nào bạn đã sử dụng bay hơi. Đối với những người mới bắt đầu sử dụng dầu, dầu jojoba là một nơi tốt để bắt đầu. Với cấu trúc phân tử tương tự như các loại dầu tự nhiên trong da của chúng ta (gọi là bã nhờn), dầu jojoba nhẹ và không gây bít tắc lỗ chân lông hoặc gây mụn.