Mùa hè này làn da bạn đang khóc thầm vì sạm đen, thiếu sức sống và da ngày càng xuống cấp. Không ít tín đồ làm đẹp cũng đang vật lộn với làn da sạm đen dưới nắng hè gay gắt. Và hôm nay Beaudy.vn sẽ mật mí một giải pháp tự nhiên, an toàn từ bên trong, vô cùng thơm ngon, dễ dàng bổ sung hàng ngày – đó là TOP 10 nước uống cứu cánh da sạm đen trong mùa hè giúp phục hồi và tỏa sáng làn da ngay tức thì!

Nước lọc thần thành cho làn da khỏe mạnh và sáng mịn

Tưởng chừng Beaudy.vn sẽ nhắc đến loại nước thần kỳ nào đó, nhưng không. Bởi Beaudy.vn tin rằng càng đơn giản sẽ càng hiệu quả, và không gì có thể thay thế nước lọc cả. Ở cấp độ tế bào, nước là môi trường để các phản ứng hóa học diễn ra trơn tru hơn, vận chuyển chất dinh dưỡng, cũng như đào thải độc tố ra bên ngoài. Cung cấp đủ nước sẽ giúp quá trình hydrat hóa diễn ra thuận lợi, giúp da:

• Căng bóng và tươi sáng
• Giảm thiểu tình trạng thô ráp
• Cải thiện tình trạng da sạm đen
• Duy trì độ ẩm tự nhiên
• Giúp da khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng

Hiện nay, có rất nhiều xu hướng mới làm đẹp cùng với nước, trào lưu “water fasting” nhịn ăn với nước đang được giới trẻ quan tâm, vì nó giúp detox và cải thiện làn da. Tuy nhiên, nếu bạn có đang thực hiện trend này nên cần tìm hiểu thật kỹ, để tránh mất năng lượng, cơ thể bị thiếu hụt calories đấy nhé.

Nước chanh tươi: bổ sung vitamin C cho làn da sáng khỏe ngày hè

Không còn gì tuyệt vời trong việc cải thiện tone màu da với nước ép chanh. Hàm lượng axit ascorbic dồi dào là nguyên liệu giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, tham gia tổng hợp collagen và elastin giúp da đàn hồi và căng bóng hơn. Hơn hết, vitamin C trong chanh là chất có khả năng ức chế hoạt động enzyme tyrosinase, làm chậm quá trình sản sinh tế bào hắc sắc tố, giảm sạm đen, giảm thâm nám đáng kể.

Nước chanh nên uống với nước ấm, hoặc nước mát, nên uống ngay sau khi pha để tránh vitamin C bị oxy hóa. Bạn thường thấy chanh thường được khuyên nên uống vào buổi sáng sau khi ăn, hoặc giữa các bữa ăn. Tuyệt đối không uống chanh khi đói để tránh làm dạ dày bị viêm loét.

Nước ép cà chua: bí mật cho làn da hồng hào, tươi trẻ

Nếu bạn là một tín đồ thích ăn cà chua, hoặc nước ép cà chua thì chắc chắn làn da của bạn sẽ đẹp hơn trong thấy. Bởi trong cà chua có hợp chất Lycopene (một carotenoids) có tính chống oxy hóa mạnh mẽ hơn cả vitamin E và Beta Carotene đình đám. Chỉ cần một hợp chất này trong cà chua đã có khả năng trung hòa các gốc tự do được tạo ra bởi ánh nắng mặt trời.

Hỗ trợ thành phần Lycopene hoạt động hiệu quả hơn, trong quả cà chua còn đi kèm có vitamin A, vitamin K, vitamin C, Kali, Folate,… đều giúp hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh và giữ cho làn da tươi sáng xuyên suốt những ngày hè này.

Nước ép cam: nguồn năng lượng tươi mát cho làn da khỏe mạnh

Cam luôn là thức uống yêu thích của người dân Việt Nam bởi mùi vị thơm ngon, tép cam căng mọng ngậm tràn nước sẵn sàng nuôi dưỡng tế bào da khô đét và sạm đen. Tương tự như chanh, trong cam cũng có vitamin C để chống oxy hóa và làm sáng đều màu da.

Nhưng khác biệt là cam có thêm các carotenoids (tiền chất của vitamin A, gần tương tự như Retinoids hay Tretinoin đường bôi ngoài da). Thêm vào các khoáng chất như Flavonoid, Axit Phenolic có khả năng kháng viêm, giảm tổn thương do ánh nắng mặt trời. Hesperidin có trong cam sẽ giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu cho làn da luôn trẻ trung.

Nước dừa: “thần dược” giúp cấp ẩm va làm dịu da cháy nắng

Mùa hè này bạn không thể bỏ qua loại nước dừa được đâu nhá, đặc biệt là các trái dừa non. Khả năng hydrat hóa và cung cấp các chất điện giải trong dừa là đáng kinh ngạc. Nước dừa cung cấp các khoáng chất (gần tương tự huyết tương cơ thể người) như: Kali, Natri, Magie, Canxi,… nhờ đó giúp cơ thể được cung cấp độ ẩm sâu hơn cho các tế bào da.

Trong mùa hè, da có xu hướng dễ mất nước và viêm da bởi tia UVA, UVB. Thì nước dừa đóng vai trò là chất kháng viêm tự nhiên, mang lại cảm giác mát mẻ và dễ chịu cho làn da. Bạn có thể uống nước dừa vào nhiều thời điểm trong ngày: sau khi tập thể dục, đi ra nắng nhiều, vào buổi sáng, hoặc khi cảm thấy mệt mỏi và mất nước. Thế nhưng nước dừa có thể làm tăng đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường đấy nhé.

Trà xanh: tân binh bảo vệ da khỏi sạm đen và lão hóa

Hiện nay trà xanh đã trở thành một nguyên liệu được dùng rộng rãi trong ngành làm đẹp và chăm sóc cơ thể. Các hợp chất Polyphenol như Epigallocatechin Gallate (EGCG) được nhắc đến nhiều nhất, đó là vì nó có khả năng chống oxy hóa và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho làn da.

• Chống oxy hóa mạnh mẽ và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa
• Tăng sinh collagen và elastin giảm hình thành nếp nhăn
• Giúp kháng viêm và làm giảm tổn thương gây ra bởi tia UV
• Duy trì làn da khỏe mạnh và đều màu rạng rỡ.

Trong trà xanh thường có chứa caffein, do đó có thể gây kích thích khó ngủ nếu tiêu thụ cao vào buổi chiều. Tanin có trong trà xanh cũng có thể gây kích ứng dạ dày. Đồng thời phụ nữ đang mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu muốn uống trà xanh.

Bữa tiệc vitamin và khoáng chất cho làn da rạng rỡ

Cuối bài viết này, Beaudy.vn không muốn giới hạn bạn chỉ dừng lại ở những loại nước mà chúng mình đã đề cập nữa. Thay vào đó, chính bạn có thể tự chọn các loại nước ép rau củ nào phù hợp với bản thân. Với tiêu chí là nó có đủ khoáng chất, vitamin cần thiết và có khả năng chống oxy hóa trong mùa hè này nhá. Có rất nhiều loại nước ép bạn có thể tham khảo như: cà rốt, dưa chuột, củ dền, bí đao, rau má, cần tây,…

Không chỉ xay và ép lấy nước, bạn hoàn toàn có thể tự làm các công thức nước ép riêng cho chính mình. Ví dụ như: nước ép detox, nước ép sáng da, nước ép mát da, nước ép dưỡng ẩm,… bằng cách kết hợp nhiều nguyên liệu lại với nhau. Thế nên đừng thần thành bất kỳ loại nước uống nào có thể giải quyết mọi vấn đề da. Để có làn da khỏe mạnh bạn cần trong uống, ngoài thoa, đặc biệt là bôi kem chống nắng trong mùa hè.

Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày (quan trọng nhất vẫn là nước lọc) sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, đánh bay nỗi lo da sạm đen trong mùa hè. Đừng quên kết hợp và uống nhiều loại nước, đừng lạm dụng bất kỳ loại nước nào nhá. Hãy lắng nghe cơ thể và điều chỉnh phù hợp với từng cá nhân, vì bạn là nét riêng biệt nhất của cuộc đời này. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp da sắp tới. Đừng quên follow Beaudy.vn để đón xem các bài viết hay ho nhé!

Khi nhắc đến chu trình chăm sóc da, ba bước cơ bản mà bạn không thể bỏ qua là: sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Tuy nhiên, ngoài những bước này, còn có vô số các sản phẩm dưỡng da khác ra đời, và trong số đó, serum (huyết thanh) nổi bật như một tinh túy với những dưỡng chất cô đặc nhất. Nếu không dùng serum có được không? Không dùng serum có thực sự ảnh hưởng đến hiệu quả chăm sóc da của bạn? Đây chính là câu hỏi mà rất nhiều tín đồ làm đẹp quan tâm hiện nay. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá câu trả lời trong bài viết hôm nay nhé!

Serum là gì?

Serum được đánh giá là “linh hồn” trong mọi bước chăm sóc da hằng ngày, là người anh hùng cứu cánh nhiều vấn đề da đang gặp phải. Bác sĩ da liễu Catherine Orentreich ở New York cho biết, serum (huyết thanh) là sản phẩm có chứa những hoạt chất sinh học có nồng độ cao, nhắm trúng đích và đặc trị các tình trạng da như là: sạm, nám, tăng sắc tố, lão hóa, khô da, mụn,… Đặc biệt, các dưỡng chất trong serum trải qua quá trình điều chế tỉ mỉ, gói gọn thành những phân tử có kích thước nhỏ, cho phép chúng thẩm thấu sâu và nhanh hơn so với kem dưỡng ẩm hay các bước chăm sóc da khác.

Không dùng serum có được không?

Chức năng đặc thù của serum

Như các bạn đã tìm hiểu serum (huyết thanh) có chứa các dưỡng chất như: vitamin C, Hyaluronic Acid, Peptides, Niacinamide, Tranexamic Acid,… ở nồng độ cao hơn và kích thước phân tử nhỏ hơn. Nhờ thế các thành phần này có thể thấm sâu vào trong các lớp biểu bì, cung cấp dưỡng chất mạnh mẽ, nhờ đó mang lại kết quả nhanh chóng, tiết kiệm thời gian chăm sóc da.

Tầm quan trọng của serum trong chăm sóc da

Nếu bỏ qua serum có thể làm giảm hiệu quả tổng thể của cả quy trình chăm sóc da. Vì sao lại nghiêm trọng như thế? Bởi thiếu đi serum, da hầu như chỉ nhận các dưỡng chất ở bề mặt, dẫn đến thiếu hụt các thành phần cần thiết. Ở thời gian đầu da không có biểu hiện gì nghiêm trọng, nhưng lâu dài da sẽ thiếu đi độ ẩm, giảm độ đàn hồi, xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm.

Nếu không dùng serum da sẽ gặp vấn đề gì?

Mỗi loại da thường có những nhu cầu khác nhau, chính vì thế serum ra đời để nhằm mục đích thiết kế cho tình trạng riêng biệt da đang gặp phải. Ví dụ như da khô, nếu chỉ dưỡng ẩm với toner hoặc kem dưỡng thì bề mặt da vẫn có thể đủ ẩm, nhưng các lớp bên trong da thì luôn trong tình trạng “khát nước”, khô căng và tăng hiện tượng hút ẩm ngược nhiều hơn. Ngược lại, với da dầu là mất cân bằng giữa lượng dầu và nước tự nhiên, serum đảm nhận vai trò cân bằng những thành phần này, ngăn ngừa tình trạng lỗ chân lông to và gây mụn.

Có thể thay thế serum bằng các sản phẩm khác được không?

Câu trả lời hoàn toàn có thể, vì nhu cầu dưỡng da sẽ được tối ưu hóa cho từng cá nhân, và không bắt buộc bạn phải luôn luôn có serum trong quy trình của mình. Thế nhưng, việc thay serum bằng các sản phẩm khác như là: toner, essence, lotion, emulsion hay kem dưỡng ẩm,… đều có thể làm giảm khả năng hấp thụ của da, do ở các dạng này các phân tử thường có kích thước lớn khó đi sâu vào trong da. Thay vào đó, serum có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và sâu hơn.

Những xu hướng mới trong việc sử dụng serum

Hiện nay, để giúp các cô nàng sẵn sàng chi tiền đầu tư cho serum dù chỉ có dung tích 30ml, 50ml vô cùng ít ỏi. Thì các thương hiệu mỹ phẩm không ngần ngại bổ sung các hoạt chất mới với nồng độ cao như: retinol, axit tranexamic, peptide, ceramide, hyaluronic acid đa phân tử,… Cùng với đó là những công nghệ độc quyền như retinol trong công nghệ bọc liposome giúp retinol phân phối từ từ, thấm sâu mà giảm nguy cơ kích ứng so với trước đây.

Cách lựa chọn serum phù hợp cho từng vấn đề da

Nếu da sạm đen và xỉn màu

Hãy bắt đầu với những serum có khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn hình thành các sắc tố melanin. Các thành phần bạn có thể ưu tiên như là: vitamin C, Tranexamic Acid, Arbutin, Niacinamide,…

Nếu da đang gặp tình trạng lão hóa

Lão hóa vẫn luôn nằm trong những mối lo của rất nhiều tín đồ làm đẹp, hiện nay lão hóa sớm đang trở thành chủ đề được quan tâm. Nên việc phòng ngừa lão hóa sớm rất quan trọng bằng những hoạt chất như: vitamin C, Peptides, Retinol,…

Nếu da đang bị mụn

Các tình trạng mụn ẩn, mụn viêm, mụn trứng cá,… là nỗi ám ảnh của hầu hết các bạn tuổi dậy thì cho đến trung niên. Chính vì thế bạn cần tìm đến serum như một giải pháp kiềm dầu và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Các hoạt chất bạn có thể lựa chọn như: BHA (Salicylic Acid), AHA (Mandelic Acid, Glycolic Acid), PHA, Niacinamide, Retinol,…

Nếu da khô căng và thiếu nước

Khi da gặp phải tình trạng mất nước và thiếu độ ẩm, đôi khi đó không chỉ là việc thiếu nước ở bên ngoài, mà đây là dấu hiệu da bị mất nước từ bên trong. Nên việc bạn dùng serum sẽ giúp tăng quá trình hydrat hóa tự nhiên của da tốt hơn, dưỡng ẩm sâu cho da. Một vài hoạt chất có tính cấp ẩm và phục hồi da tốt như là: vitamin B5, Hyaluronic Acid, Ceramide,…

Serum là một trong những bước dưỡng da quan trọng và cần thiết trong quy trình chăm sóc da hằng ngày. Tuy dung tích serum có thể chỉ vỏn vẹn 30ml hay 50ml, nhưng các dưỡng chất đều được cô đặc tinh túy nhất giúp cải thiện toàn diện các vấn đề da đang gặp phải. Thế nhưng, nếu bạn chưa thật sự sẵn sàng để bắt đầu với serum và làn da không gặp nhiều vấn đề, hoàn toàn có thể chưa vội dùng serum nhé. Hi vọng với những thông tin trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã giúp các bạn tìm ra câu trả lời về việc không dùng serum có được không? Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới!