Một làn da khỏe đẹp được đánh giá dựa trên tiêu chí là sự đều màu của tổng thể bề mặt da. Dấu hiệu da bị xỉn màu, đen sạm và thiếu sức sống không chỉ bạn tự ti, còn đang hé lộ da đang âm thầm bị tổn thương. Đặc biệt khi mùa hè sắp đến, da càng dễ bị đen sạm đi và hình thành nám mảng rất khó điều trị. Vậy làm thế nào để phục hồi da bị đen sạm chào đón nắng hè rực rỡ. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu 4 bí quyết đơn giản ngay sau đây nhé!

Nguyên nhân khiến da bị đen sạm và không đều màu

Nhắc đến tình trạng da bị đen sạm các cô nàng đều sẽ nghĩ ngay đến tia UV. Và thực tế cũng đã cho thấy nếu da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời liên tục, kể cả có bôi kem chống nắng đầy đủ nhưng da vẫn bị tổn thương. Biểu hiện rõ ràng nhất là da bị sạm đen, nám và tàn nhang, đều do tia UV kích thích hắc sắc tố là melanin sản sinh ra, làm sậm màu da đi.

Đối với các cô nàng bước sang độ tuổi 30, hay ở độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh sẽ cảm thấy làn da xuống dốc rất nhiều. Bởi sự thay đổi đột ngột của 2 loại hormone quan trọng trong cơ thể là Estrogen và Progesteron. Khi nồng độ 2 hormone này giảm xuống, sẽ giảm hàm lượng collagen và elastin khiến hàng rào bảo vệ da bị yếu đi.

Hay bên cạnh đó, các thói quen dưỡng da không đúng cách, da không được phục hồi sau khi đi du lịch, không chăm sóc da sau các liệu trình laser và xâm lấn khác. Các tổn thương gây nên tình trạng viêm da tái đi tái lại, khiến da dày sừng và trở nên đen sạm, xỉn màu và rất thiếu sức sống.

Đôi khi, các thói quen trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta cũng là nguyên nhân khiến da bị xỉn màu đi đấy nhé. Ví dụ như chế độ ăn uống nhiều đường, nhiều muối làm da lão hóa sớm, tăng tiết dầu thừa gây bít tắc cổ nang lông. Hoặc thiếu ngủ, giấc ngủ không chất lượng, tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử cũng đều tăng hoạt động gốc tự do gây tổn thương da nhanh chóng.

4 cách phục hồi da bị đen sạm và không đều màu tại nhà

Học cách bảo vệ làn da

Để có một làn da trắng sáng thì quy tắc số một bắt buộc cần nhớ của mọi cô nàng, đó là bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 3 cách bảo vệ da tốt nhất và gần như toàn diện từ trong ra ngoài, giúp các cô nàng đón nắng hè rực rỡ mà da vẫn không sạm đi.

• Che chắn da dưới ánh nắng mặt trời: hay còn gọi là các phương pháp chống nắng vật lý. Bằng cách sử dụng các loại áo chống nắng có chỉ số UPF (tương đương với SPF), mũ rộng vành, kính râm,… Đồng thời nếu không có việc gấp hãy hạn chế ra đường trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì cường độ tia UV trong thời điểm này rất cao.
• Phải sử dụng kem chống nắng: kể từ khi kem chống nắng ra đời đã giúp các cô nàng bảo vệ da tốt hơn. Giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời đến da, nhưng đừng vì thế mà các cô nàng hiểu lầm kem chống nắng có thể bảo vệ da 100% được nhé. Với tình trạng da xỉn màu, có thể chọn kem chống nắng có màu ví dụ như ánh tím giúp khử màu vàng xỉn màu của người Á Đông, màu trắng có thể giúp nâng tone và che khuyết điểm. Đừng quên bôi lại kem chống nắng ít nhất 2 lần trong ngày để bảo vệ da tốt nhất.
• Tăng cường bổ sung các chất chống oxy hóa và chống nắng: khi các cô nàng có thêm một bước này thì làn da sẽ đỡ bị sạm nám hơn rất nhiều. Các chất chống oxy hóa sẽ giúp da khỏe hơn, củng cố hàng rào bảo vệ trước ánh nắng mặt trời. Các thành phần bạn có thể dùng như là Glutathione, vitamin C, L-Cystine. Đừng bỏ qua các viên uống chống nắng có chứa Leucotomos (chiết xuất dương xỉ), hoặc Sắt Oxit, hoặc các chiết xuất thực vật khác sẽ giảm tác hại của tia UV đến da rất nhiều.

Cung cấp đủ độ ẩm cho làn da

Tưởng chừng không liên quan đến việc phục hồi da bị đen sạm. Nhưng ít cô nàng biết rằng khi da khô sẽ khiến da xỉn màu, tăng nhạy cảm và dễ kích ứng. Đặc biệt khi muốn dưỡng trắng da việc dùng các treatment mạnh như Retinol, Tretinoin, AHA/BHA nồng độ cao,… là cần thiết. Do đó, nếu bạn để da khô căng sẽ càng làm chậm đi quá trình dưỡng da đều màu.

Nhưng không cần quá cầu kỳ ở bước dưỡng ẩm cho da. Bạn chỉ cần các loại serum, kem dưỡng ẩm hằng ngày có chứa một trong những thành phần sau đây: Hyaluronic Acid (HA), vitamin E, Ceramides, Peptides, vitamin B5 (Panthenol), chiết xuất rau má,… sẽ tái tạo độ ẩm và làm dịu cho da rất tốt.

Nếu có thêm điều kiện, bạn có thể dưỡng ẩm cho da bằng các sản phẩm như mặt nạ dưỡng, đắp mỗi tuần từ 2 đến 3 lần. Mặt nạ sẽ là giải pháp bơm nước tức thì cho làn da, giúp da căng mọng và giảm khô căng hiệu quả. Trong những ngày dùng treatment bị kích ứng, bạn có thể đắp mặt nạ để cứu cánh da ngay nhé.

Sử dụng các chất làm sáng da

Để phục hồi da bị đen sạm không có cách nào hiệu quả hơn việc chọn các hoạt chất làm trắng sáng da. Nhưng không vì thế mà các cô nàng chọn bừa bất kỳ sản phẩm nào, đặc biệt các sản phẩm làm trắng nhanh không rõ nguồn gốc. Thay vào đó, các hoạt chất làm trắng nên tác động được vào các con đường hình thành sắc tố melanin, cùng với sự kiên trì chắc chắn làn da bạn sẽ trắng hơn ít nhất 1 đến 2 tông da.

• Chất chống oxy hóa và bảo vệ da: ngoài kem chống nắng, việc ngăn chặn các gốc tự do, củng cố hàng rào bảo vệ da sẽ giúp da giảm tăng sinh melanin hơn. Bạn có thể dùng các loại vitamin C, vitamin E, Peptides vào lúc này.
• Ức chế sản xuất melanin: các thành phần Arbutin, Azelaic Acid, Acid Kojic,… sẽ ức chế ngay trung tâm sản sinh melanin là men tyrosinase giúp da bạn đều màu hơn.
• Lấy sắc tố trên bề mặt da: bạn cần có các hoạt chất như AHA/BHA/PHA để loại bỏ các lớp sừng dày, các tế bào chết. Vì lớp da chết sẽ cản trở hấp thu của các chất làm trắng, làm da dày sừng và bị xỉn màu.
• Ức chế vận chuyển melanin: ngoài ra bạn không để cho melanin tiếp tục di chuyển lên trên thượng bì khiến da đen sạm đi. Bằng cách sử dụng nhóm chất có Niacinamide và Retinoids.

Có rất nhiều hoạt chất giúp phục hồi da bị đen sạm, và thách thức của các cô nàng là cần tìm hiểu cách kết hợp chúng lại với nhau như thế nào cho hợp lý nhất. Hãy đảm bảo các sản phẩm bạn chọn mua tác động lên ít nhất 2/4 con đường sản sinh melanin, trong đó AHA/BHA luôn cần phải có. Với người mới bắt đầu có thể kết hợp bộ ba: AHA/BHA (dùng 2 đến 3 lần/tuần, Arbutin (dùng buổi tối), Niacinamide (dùng buổi sáng) trong 3 tháng sẽ thấy hiệu quả dưỡng trắng rõ ràng.

Peel da tại nhà

Khái niệm peel da tại nhà không còn quá xa lạ với các cô nàng skincare hiện nay. Không giống như lột tẩy bằng rượu thuốc (không an toàn), thì việc dùng các hoạt chất khoa học như: Glycolic Acid, Salicylic Acid, TCA, Retinol,… ở nồng độ cao hơn bình thường sẽ loại bỏ lớp da chết ở bề mặt, đồng thời lấy đi lớp sắc tố nông giúp cho da sáng khỏe đều màu hơn.

Nhưng peel da tại nhà gặp rất nhiều rủi ro khiến da dễ bị kích ứng, do đó nếu chỉ là người mới bắt đầu bạn không nên thực hiện đâu nhé. Trước khi peel da bạn cần phải tìm hiểu loại da nào có thể peel được? Trước khi peel nên chuẩn bị như thế nào? Sau khi peel da chăm sóc da ra sau? (Beaudy.vn đã có bài viết chi tiết chủ đề này các bạn có thể tham khảo thêm).

Quá trình phục hồi da bị đen sạm rất cần sự kiên trì vì đây là lúc da vừa bị tổn thương, dễ nhạy cảm và kích ứng. Cũng vì thế các cô nàng tuyệt đối không nên tin vào những lời quảng cáo làm trắng “thần thánh”, tác dụng nhanh vì các thành phần không rõ nguồn gốc sẽ khiến cho hàng rào bảo vệ da tổn thương và khó có thể phục hồi. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các cô nàng đã luôn đồng hành trong từng chủ đề làm đẹp, hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé.

Melanin là thành phần hắc sắc tố quan trọng quyết định đến màu sắc của làn da được trắng sáng hay đen sạm. Bởi vì thế nhắc đến dưỡng trắng da khoa học và hiệu quả cần tác động ngay vào gốc rễ đó là chính là ngăn chặn hình thành melanin càng sớm càng tốt. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí tất tần tật về nguyên nhân khiến da đen sạm và 5 phương pháp dưỡng trắng da theo quá trình hình thành sắc tố melanin một cách an toàn và bật tone nhanh chóng nhé.

Nguyên nhân khiến da đen sạm và xỉn màu

Chắc hẳn nhiều cô nàng đã thắc mắc không biết yếu tố nào của cơ thể đã khiến làn da của chúng ta lại trở nên đen sạm, thâm nám. Trong cấu trúc da được cấu tạo gồm 3 lớp: thượng bì, trung bì và hạ bì. Ở giữa thượng bì và trung bì có một lớp màng đáy, tại đây có những tế bào melanocytes sản sinh melanin. Chính do tế bào melanin đã quy định sắc tố da trắng sáng hay sạm đen.

Quá trình của melanin được hình thành khi làn da bắt đầu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các tia UVA/UVB bắt đầu chiếu vào tế bào da làm cho melanin được sản sinh ra, di chuyển đến các tế bào trên lớp biểu bì và bọc chúng lại. Mục đích của sắc tố melanin chính là giúp ngăn cản da bị cháy nắng, tổn thương và bảo vệ hàng rào bảo vệ da. Nhưng cũng vì thế, melanin lại khiến da thâm sạm làm nhiều cô nàng cảm thấy tự ti.

Bên cạnh tác động chính của tia UV thì các yếu tố khác như rối loạn nội tiết sau mang thai, phụ nữ dùng thuốc tránh thai, thay đổi nồng độ testosterone và estrogen,… cũng là các nguyên nhân thường gặp làm tăng lượng melanin của da lên.

5 phương pháp giúp dưỡng trắng da hiệu quả và bật tone rõ ràng

Chống nắng là ưu tiên hàng đầu

Tác động của tia UVA/UVB chính là nguyên nhân hàng đầu khiến các tế bào melanin được sản sinh ra để chống lại các vấn đề có hại này. Ngoài ra tia UV còn gây ra tình trạng lão hóa da, ung thư da và tăng nguy cơ sạm nám, tàn nhang rõ ràng hơn. Vì thế để dưỡng trắng da việc cần làm đầu tiên đó là chống nắng.

Để có thể giảm tác động bất lợi từ ánh nắng, kem chống nắng cần dùng phải có độ SPF từ 30 trở lên, màng lọc chống nắng phổ rộng, đặc biệt chống lại tia UVA. Bạn có thể tham khảo các màng lọc thế hệ mới như Tinosorb S, Uvinul A Plus, Mexoryl, Avobenzone, Zinc Oxide,… Ngoài ra kem chống nắng nên có thêm các thành phần chống oxy hóa và dưỡng sáng da khác như: vitamin C, Niacinamide, Tranexamic Acid, vitamin E,… để giúp bảo vệ da tốt nhất.

Ngoài ra bạn có thể chống nắng toàn diện hơn cho cơ thể bằng cách bổ sung các viên uống chống nắng có chứa các chiết xuất dương xỉ, trà xanh, lựu, kẽm và các khoáng chất sẽ giúp hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hơn. Đừng quên kết hợp các phương pháp chống nắng vật lý khác như là đeo khẩu trang, áo khoáng chống nắng, găng tay,…

Loại bỏ các tế bào sắc tố trên bề mặt da

Khi tế bào melanin đã được hình thành và trồi lên ngay trên bề mặt da, lúc này bạn cần có những phương pháp mạnh mẽ hơn để loại bỏ chúng. Do đó, bạn cần tẩy tế bào chết có chứa Acid Glycolic, Lactic Acid, Salicylic Acid (BHA),… sẽ giúp làm bong lớp sừng già trên bề mặt có chứa melanin từ đó giúp dưỡng trắng da tốt hơn.

Nếu có đủ điều kiện và hiểu về dưỡng da bạn có thể tham khảo các phương pháp peel da, giống như tẩy da chết nhưng với nồng độ hoạt chất cao hơn sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết nhanh chóng. Peel da cần thực hiện bởi các kỹ thuật viên có kinh nghiệm, dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ da liễu để có quy trình trước, trong và sau khi peel da tốt nhất, tránh làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Với mong muốn dưỡng trắng da nhanh chóng, nhiều cô nàng bị tư vấn nhầm các loại thuốc rượu, các sản phẩm có chứa thủy ngân, corticosteroid, hoặc các thành phần khác không rõ nguồn gốc. Các chất này không có lợi cho làn da, tuy thời gian đầu sẽ giúp da trắng sáng rất nhanh nhưng cũng đồng thời làm tổn thương hàng rào bảo vệ, khiến da mỏng yếu, làm lộ các mao mạch máu về sau này. Do đó, các cô nàng nên tìm hiểu thật kỹ và tránh dùng các sản phẩm không rõ nguồn gốc và chất lượng.

Ức chế quá trình di chuyển của tế bào melanin

Trong quá trình khiến da sạm đen sẽ có giai đoạn tế bào melanocytes sản xuất melanin di chuyển lên bề mặt da. Lúc này đây bạn có thể dùng các thành phần phù hợp để ngăn cản không cho các melanin di chuyển và từ đó có thể giúp nền da trắng sáng. Các hoạt chất bạn có thể bổ sung trong giai đoạn này là: vitamin C và Niacinamide.

Tùy vào tình trạng da bạn có thể chọn các dẫn xuất và nồng độ vitamin C và Niacinamide phù hợp. Đây là 2 hoạt chất tương đối dễ dùng, nhưng vẫn có thể gây kích ứng, đặc biệt các bạn có làn da nhạy cảm và bị mụn (nên kiểm soát mụn trước khi dùng vitamin C).

Ngăn chặn quá trình sản sinh melanin

Thêm vào đó, bạn có thể dưỡng trắng da bằng cách tập trung ngăn cản không cho melanin được hình thành từ ban đầu. Bạn có thể dùng thêm các hoạt chất như là: Hydroquinone (cần có kê toa của bác sĩ), Tretinoin, Arbutin, Kojic Acid,… để tăng hiệu quả.

Ngoài ra bạn có thể bổ sung các viên uống dưỡng trắng da từ bên trong, sẽ giúp tế bào khỏe mạnh hơn và từ đó không cho melanin hình thành. Các thành phần trong viên uống dưỡng trắng như Tranexamic Acid, Glutathione, Vitamin C, L-Cystine,… sẽ giúp ức chế không cho quá trình melanin được sinh ra.

Kiểm soát nội tiết tố

Ít cô nàng để ý rằng việc da sạm đen là do melanin chịu ảnh hưởng bởi những thay đổi của hormone trong cơ thể. Vì thế điều hòa và cân bằng nội tiết tố là vô cùng quan trọng để còn làn da trắng sáng, mịn màng và sáng khỏe hơn. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin C, E, Beta Carotene cùng các chất chống oxy hóa. Uống nhiều nước hơn mỗi ngày. Cải thiện lối sống chất lượng bằng cách ngủ đủ giấc cho mỗi đêm. Và đừng để cơ thể bị stress hay căng thẳng liên tục.

Một vài thành phần được đánh giá cao và cho hiệu quả tốt trong quá trình điều hòa cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể mà các cô nàng có thể tham khảo thêm. Ví dụ như các chiết xuất từ thảo mộc: hạt macca, hồng sâm, nghệ, trà xanh, mầm đậu nành. Các vitamin và khoáng chất như vitamin D, vitamin B6, Magie, Kẽm. Các chiết xuất từ dầu hoa anh thảo, hoa phong lữ, sữa ong chúa, cùng với omega 3 và 6.

Các bạn hoàn toàn có thể kết hợp nhiều phương pháp dưỡng trắng da lại cùng với nhau để gia tăng hiệu quả. Mỗi thành phần sẽ giúp kiểm soát cho một quá trình hình thành melanin vì thế các cô nàng hãy cân nhắc và phối hợp một cách khoa học nhé. Beaudy.vn hi vọng bài viết đã mang lại nhiều thông tin bổ ích cho hành trình skincare của các bạn, hẹn gặp lại các bạn trong chủ đề sắp tới. Cảm ơn các bạn rất nhiều.