Ngân hàng Collagen nghe có vẻ là một cụm từ xa lạ, nhưng ở những nước có ngành công nghiệp làm đẹp phát triển như Hàn Quốc hay Nhật thì lại quá quen thuộc. Collagen được biết đến là thành phần vàng chăm sóc da lão hóa, với đa dạng công dụng khác nhau. Nếu bạn đang cân nhắc dùng sản phẩm collagen hoặc đang trong độ tuổi lão hóa da thì đừng bỏ qua thông tin về ngân hàng collagen nha!

Ngân hàng Collagen là gì?

Ngân hàng collagen là một thuật ngữ chăm sóc da mới đang thịnh hành, khuyến khích xây dựng dự trữ collagen thông qua các biện pháp bảo vệ da để chuẩn bị cho tình trạng suy giảm collagen khi bạn già đi. Rất khuyến khích bắt đầu ngân hàng collagen khi bạn ở độ tuổi 20 nhưng bất kỳ ai, bất kể tuổi tác, đều có thể tham gia xu hướng này!

Đây là một khái niệm đơn giản: tích trữ càng nhiều collagen càng tốt bên trong cơ thể, tương tự như cách bạn tích lũy tiền trong tài khoản tiết kiệm để sử dụng trong tương lai. Phần thưởng là gì? Một vẻ ngoài đầy đặn và trẻ trung!

Cách tích trữ collagen để chăm sóc da lão hóa

1. Sử dụng kem chống nắng

Thoa kem chống nắng mỗi ngày là điều bắt buộc nếu bạn muốn duy trì làn da mịn màng và không có nếp nhăn! Mặc dù collagen bắt đầu cạn kiệt dần trong cơ thể theo tuổi tác, nhưng nhiều yếu tố môi trường như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng ảnh hưởng đến tình trạng da của bạn. Tiếp xúc quá nhiều với tia UVA gây lão hóa da và tăng sắc tố trong khi tia UVB gây tổn thương cho các tế bào da có thể dẫn đến cháy nắng và ung thư da.

Với SPF 50+ PA++++, Kem chống nắng Vegan Peptide Bakuchiol Sun Stick của Mary&May và Kem chống nắng Peptide 9 Bio Sun Stick Pro của MEDI-PEEL được bổ sung các thành phần chống lão hóa như peptide giúp làm mịn kết cấu da và giảm nếp nhăn. Vừa sáng tạo vừa tiện dụng, những thỏi kem chống nắng nhỏ gọn này có thể dễ dàng cất trong túi xách của bạn, vì vậy đừng bao giờ ra khỏi nhà mà không được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời!

Mua kem chống nắng chứa collagen với giá ưu đãi

2. Đầu tư vào huyết thanh chống oxy hóa

Huyết thanh được bào chế với nồng độ cao các thành phần hoạt tính để giải quyết các vấn đề cụ thể về da. Kết hợp các thành phần chống oxy hóa như bổ sung vitamin C, retinol, peptide, niacinamide và axit hyaluronic vào quy trình chăm sóc da của bạn có thể giúp bạn duy trì làn da săn chắc và căng mịn.

Vitamin C giúp cơ thể sản sinh collagen và mang lại hiệu quả làm sáng da, trong khi retinol thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da nhanh hơn. Được bào chế với 21,6% RETINOL VITA CEN (chứa retinol, Vitamin C và Vitamin E), Serum Ampoule Retinol Vitamin C Vitamin E của APLB có tác dụng làm giảm các dấu hiệu lão hóa, giúp da sáng mịn và tươi trẻ. Để chăm sóc da ở cấp độ tiếp theo, Serum Retinol Repair của SKIN&LAB được bổ sung 3% retinol và bakuchiol để xóa nếp nhăn và nâng da chảy xệ.

3. Thêm Collagen vào chế độ chăm sóc da lão hóa

Mặc dù việc bôi collagen tại chỗ không kích thích sản xuất collagen trong cơ thể, nhưng việc sử dụng thường xuyên các loại huyết thanh và kem có chứa collagen có thể làm tăng độ ẩm và độ săn chắc của da để có vẻ ngoài căng mịn và săn chắc.

Được bào chế với 73% chiết xuất collagen, tám loại axit hyaluronic và elastin thủy phân, No. 4 Collagen 73% Pudding Serum của numbuzin đạt đến điểm tuyệt vời trong việc cung cấp độ ẩm mạnh mẽ đồng thời tăng cường độ đàn hồi cho da. Các thành phần bổ sung như niacinamide và adenosine làm sáng và mịn da.

Một lựa chọn tuyệt vời khác là Kem nâng cơ collagen Dermalogy của NEOGEN chứa chiết xuất collagen thuần chay và collagen thủy phân giúp làm căng da! Các thành phần tăng cường hàng rào bảo vệ da như panthenol và ceramide thúc đẩy làn da khỏe mạnh và cải thiện độ ẩm cho da.

4. Sử dụng thực phẩm bổ sung Collagen

Trong khi ăn các thực phẩm giàu collagen (như nước dùng xương, da heo và cá mòi) là một lựa chọn, thì việc bổ sung collagen là một giải pháp thay thế tuyệt vời cho những người muốn hỗ trợ mức collagen của cơ thể một cách thuận tiện. Collagen loại I, loại collagen phổ biến nhất trong cơ thể, được tìm thấy trong các mô liên kết, gân và dây chằng. Trong da, collagen loại 1 dưỡng ẩm và cải thiện độ đàn hồi của da.

Hầu hết các loại thực phẩm bổ sung collagen có trên thị trường đều có nguồn gốc từ động vật như bò, lợn và cá, mặc dù collagen thuần chay cũng ngày càng phổ biến. Thường được sử dụng trong các loại thực phẩm bổ sung sức khỏe và sắc đẹp , collagen biển có kích thước phân tử nhỏ hơn collagen bò, do đó dễ hấp thụ vào cơ thể hơn.

Collagen cũng có thể được xử lý để dễ tiêu hóa hơn trong cơ thể. Bạn có thể thấy collagen peptide hoặc collagen thủy phân được liệt kê trong thành phần của một số chất bổ sung sức khỏe và sắc đẹp. Collagen peptide là sản phẩm thủy phân trong đó collagen bị phân hủy thành các mảnh nhỏ hơn, do đó chúng có thể dễ dàng được tiêu hóa và hấp thụ bởi cơ thể.

Mua collagen uống với giá ưu đãi trên Shopee

Việc bổ sung thực phẩm giàu collagen là bí quyết vàng để tăng cường lượng collagen tự nhiên trong cơ thể, giúp làn da luôn tươi trẻ và đàn hồi. Các nghiên cứu khoa học đã khẳng định hiệu quả chống lão hóa mạnh mẽ của collagen. Đây là một loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể thiếu, đặc biệt là sau tuổi 20. Bạn đã thực sự hiểu về collagen chưa? Hãy cùng Beaudy.vn khám phá sâu hơn về “thần dược” này, từ công dụng vượt trội cho đến cách bổ sung collagen tự nhiên để cơ thể luôn rạng ngời.

Collagen là gì?

Collagen là một protein chiếm tỷ trọng từ 25% đến 35% trong cơ thể của mỗi chúng ta. Collagen thật tế là các sợi dẻo giúp kết nối các tế bào lại với nhau, tạo thành một hệ thống hoàn chỉnh. Chính vì thế, collagen góp mặt trong hầu hết các bộ phận quan trọng như là: cơ, gân, xương, khớp. Nhờ có collagen mà da luôn được đàn hồi, dẻo dài và duy trì được trạng thái săn chắc.

Trong nghiên cứu của tạp Molecules, collagen sẽ bị mất đi tự nhiên trong độ tuổi từ 20 đến 40 tuổi, mỗi năm sẽ mất 1%. Nếu như không biết sự thật này, nhiều cô nàng đã phải đối mặt với tình trạng lão hóa sớm, những nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều và dày đặc chỉ vì thiếu hụt collagen. Nhưng thực tế, bạn hoàn toàn có thể cải thiện bằng các bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể thông qua những thực phẩm ăn uống hằng ngày.

Có rất nhiều phương pháp giúp tăng lượng collagen trong cơ thể, nhưng nhiều nghiên cứu vẫn ủng hộ cách bổ sung collagen tự nhiên bằng những nhóm thực phẩm từ cả động vật hay thực vật. Bởi collagen sau khi hấp thụ, tiêu hóa qua dạ dày, phân tách thành những amino axit có kích thước nhỏ, sau đó sẽ đi đến những nơi cơ thể cần tổng hợp collagen. Nếu chỉ đơn thuần bôi collagen ngoài da, các phân tử này có kích thước lớn khó hấp thụ trọn vẹn tuyệt đối, dẫn đến hiệu quả không cao.

Công dụng của collagen đối với làn da và cơ thể

Nhắc đến quá trình lão hóa, collagen luôn được gọi tên bởi đây nhân tố có vai trò quyết định. Bổ sung collagen sẽ giúp tăng sinh các tế bào sợi cho cơ thể nhờ đó kết nối lại với nhau giúp tạo bộ khung nâng đỡ toàn diện, giữ cho da luôn mịn màng, săn chắc và đàn hồi thật tốt. Thêm vào đó, collagen còn là hoạt chất có khả năng dưỡng ẩm và giữ nước rất tốt, thế nên sẽ giúp cải thiện tình trạng khô da và bong tróc rõ rệt. Về lâu dài, việc dùng collagen có thể hỗ trợ ngăn chặn và làm mờ đi các vết chân chim và rãnh nhăn trên cơ thể.

Không chỉ có nhiều lợi ích trong làm đẹp, collagen còn có nhiều vai trò khác đối với cơ thể. Đầu tiên, collagen tuýp II là thành phần chính trong sụn, giúp bảo vệ các đầu xương, giảm ma sát và từ đó ngăn chặn thoái hóa khớp. Tiếp theo, collagen còn giúp cho bạn có được mái tóc chắc khỏe, dày hơn và ít gãy rụng. Đồng thời, collagen còn giúp móng tay khỏe hơn, ngăn tình trạng sọc trắng, thiếu hụt dưỡng chất ở móng.

5 cách bổ sung collagen tự nhiên giúp chống lão hóa hiệu quả

Nước hầm xương bò

Xương bò khi được hầm sẽ tạo ra lượng collagen tuýp I dồi dào nhất trong tất cả các loại thực phẩm. Và collagen tuýp I đóng vai trò quan trọng nhất để chống lão hóa toàn diện, giữ cho da luôn có độ đàn hồi và săn chắc, giúp lông, tóc và móng chắc khỏe hơn từng ngày.

Da gà

Theo nghiên cứu từ tạp chí Alternative Therapies in Health and Medicine, vào năm 2019. Khi tiến hành bổ sung collagen từ da gà cho phụ nữ trong độ tuổi từ 39 đến 59, kết quả nhận thấy là các rãnh nhăn, nếp nhăn mờ đi trông thấy. Đây cũng là giải pháp cho các bạn thích bổ sung collagen có nguồn gốc từ động vật. Có thể ưu tiên phần da gà ở trên đùi, hoặc phần ức gà.

Cá mòi

Collagen của cá là loại collagen gần gũi với DNA của con người nhất, và thân thiện với cơ thể hơn. Đặc biệt, hàm lượng collagen trong cá được phân bố chủ yếu ở xương cá, da cá, vảy cá thay vì phần thịt. Do đó, để bổ sung collagen từ cá hiệu quả thì cá mòi là nguồn thực phẩm tốt nhất để dùng.

Kẹo dẻo

Tuy không được ưa chuộng như các loại thực phẩm khác, thế nhưng kẹo dẻo vẫn là nguồn cung cấp collagen cho cơ thể. Bởi độ dài trong kẹo dẻo được làm từ các sợi gelatin, đó là các phân tử collagen thủy phân một phần trong đấy. Gelatin có thể có nguồn gốc từ động vật, hoặc cũng đến từ thực vật do đó bạn có thể nhắc lựa chọn. Tuy nhiên, việc dùng kẹo dẻo thường đi kèm với hàm lượng đường cao, do đó hãy nếu có dùng hãy ưu tiên những loại kẹo dẻo không có chứa chất tạo ngọt nhân tạo quá nhiều.

Quả việt quất

Quả việt quất nói chung, hoặc các trái cây khác như quả dâu tây, quả mâm xôi là lựa chọn rất tốt để bảo vệ collagen. Bởi trong những thực phẩm này có chứa hàm lượng vitamin C rất cao, chẳng hạn như một ly dâu tây có thể cung cấp gần 100% hàm lượng vitamin C cần thiết của cơ thể trong một ngày. Vitamin C đóng vai trò là người bảo vệ của collagen, vừa giúp trung hòa các gốc tự do gây hại, giúp collagen bền vững hơn, ít bị oxy hóa.

Lưu ý khi bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể

• Quá trình bổ sung collagen bằng các nguồn thực phẩm tự nhiên như: nước hầm xương, cá mòi, quả việt quất, kẹo dẻo hay da gà. Đều cần có thời gian để cơ thể có thể hấp thụ cũng như phân tách chúng thành các amino axit ở dạng nhỏ nhất cho cơ thể sử dụng. Thế nên, không thể ngày 1 hay ngày 2 bạn sẽ thấy hiệu quả chống lão hóa mà collagen mang lại. Vì vậy bạn cần phải kiên nhẫn, dùng trong thời gian dài, ít nhất 2 đến 3 tháng.
• Không nên cứng nhắc chỉ dùng mỗi một loại collagen liên tục, ví dụ như ngày nào bạn cũng ăn da gà hoặc nước hầm xương. Thay vào đó, hãy linh hoạt thay đổi nhiều khẩu phần ăn chứa thực phẩm collagen là cách tốt nhất. 5 nguồn nguyên liệu trong bài viết chỉ đại diện một phần trong nhóm khẩu phần ăn có chứa collagen, trên thực tế vẫn còn rất nhiều thực phẩm có hàm lượng collagen rất cao.
• Cùng với đó, chống lão hóa cần phải kết hợp giữa nhiều phương pháp với nhau. Bằng cách bôi các hoạt chất giúp tăng sinh collagen bên ngoài da, cho đến cách bổ sung collagen tự nhiên bằng thực phẩm, hoặc các phương pháp tăng cường collagen hiện đại khác trên thị trường. Hãy xây dựng cho bản thân có lối sống lành mạnh, tránh stress, không hút thuốc lá, ngủ sớm là cách bảo vệ và ngăn chặn thiếu hụt collagen tốt nhất.

Collagen đóng vai trò quan trọng đối với các bạn đang có nhu cầu chống lão hóa toàn diện. Trong các phương pháp, cách bổ sung collagen tự nhiên bằng các nguồn thực phẩm động vật hay thực vật đều mang lại những hiệu quả vượt trội. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành cùng mình trong chủ đề bài viết làm đẹp hôm nay, hẹn gặp lại các bạn trong các chuyên mục sắp tới nhé!

Vài năm trở lại đây các sản phẩm collagen càng trở lên phổ biến hơn, đa dạng từ hương vị, cách uống cho đến giá thành. Tuy nhiên giữa vô vàn sản phẩm trên thị trường như vậy thì nên chọn sản phẩm nào vừa an toàn, lại có hiệu quả trong việc chống lão hóa? Cùng nhau khám phá 8 dòng collagen tốt nhất hiện nay trên thị trường nha!

Lợi ích của đồ uống collagen là gì?

Collagen thực sự là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể con người. Nó cũng là một thành phần quan trọng của các mô liên kết tạo nên các bộ phận như gân, da và cơ. Vậy, chính xác thì đồ uống collagen có gì và chúng có thực sự giúp đảo ngược quá trình lão hóa không? Sau đây là một số lợi ích trong số rất nhiều lợi ích mà bạn có thể nhận được từ các loại đồ uống collagen tốt nhất :

• Cải thiện sức khỏe làn da: Collagen chiếm phần lớn trong làn da của bạn. Nó giúp tăng cường sức mạnh cho làn da của bạn bằng cách cải thiện độ đàn hồi và cấp nước cho da. Khi bạn già đi, cơ thể bạn tự nhiên sản xuất ít collagen hơn. Do đó, bạn có thể nhận thấy tình trạng mất nước và nếp nhăn trên da. Đồ uống collagen rất quan trọng vì chúng đã được chứng minh là làm chậm quá trình lão hóa của da.
• Giảm đau khớp: Sụn ​​giữa các khớp của bạn là mô giống như cao su bảo vệ các bánh răng này. Collagen có tác dụng duy trì sụn. Hãy coi nó như một dạng bôi trơn để các bánh răng của bạn có thể tiếp tục hoạt động trơn tru. Khi quá trình sản xuất collagen chậm lại theo tuổi tác, điều này khiến bạn dễ mắc các rối loạn thoái hóa khớp hơn.

• Tăng khối lượng cơ bắp: Vì collagen được coi là một loại protein, do đó không có gì ngạc nhiên khi chất bổ sung này có thể tăng khối lượng cơ. Là một trong những thành phần của hệ thống cơ bắp của cơ thể, đồ uống collagen có thể giúp thúc đẩy sự hình thành cơ bắp và các protein khác như creatine.
• Thúc đẩy sức khỏe tim mạch: Collagen cung cấp cấu trúc cho mạch máu. Điều quan trọng là các kênh nhỏ này phải đủ mạnh để máu có thể lưu thông khắp cơ thể bạn. Với trái tim điều khiển hệ thống tuần hoàn của cơ thể, việc có collagen để tăng cường sức mạnh của các động mạch này sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Nếu không, các động mạch có thể trở nên kém linh hoạt và đàn hồi hơn, gây tắc nghẽn vì máu khó lưu thông.

8 dòng collagen tốt nhất hiện nay

1. Bột Uống Collagen Cao Cấp Kết Hợp Saffron Gilaa

Được mệnh danh là dòng collagen bán chạy nhất trên các sàn thương mại điện tử, sản phẩm collagen của Gilaa được kết hợp thêm Saffron, Vitamin C bên cạnh collagen thủy phân. Không chỉ mang lại hiệu quả nuôi dưỡng, cải thiện sạm nám da mà còn giúp da căng bóng khỏe mạnh hơn. Cùng với đó là chiết xuất Saffron nổi tiếng vì giàu chất chống oxy hóa, cùng với đó là khả năng dưỡng trắng và giúp tinh thần thoải mái hơn.

Dòng collagen này của Gilaa có dạng bột nên có thể dùng trực tiếp, pha với nước hoặc kết hợp với sữa chưa hoặc trái cây. Mùi vị thơm dễ uống cũng là điểm mạnh của dòng sản phẩm này.

• Giá thành: 475.000VND/hộp
• Mua sản phẩm collagen tốt nhất với giá ưu đãi trên Shopee

2. Nước uống Shiseido The Collagen

Shiseido The Collagen Drink là loại collagen thuộc top đầu nhờ công thức thẩm thấu nhanh. Được làm từ collagen có trọng lượng phân tử thấp, loại collagen uống Shiseido này đảm bảo rằng làn da của bạn có thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng một cách nhanh chóng và hiệu quả. Bạn sẽ nhận thấy kết quả ngay lập tức, với làn da rạng rỡ, săn chắc và đàn hồi hơn! Hơn nữa, công thức thẩm thấu nhanh có nghĩa là bạn cũng sẽ được trải nghiệm những lợi ích khác của loại collagen uống này. Các thành phần có nguồn gốc từ siêu trái cây giúp làn da của bạn tăng cường sức đề kháng chống lại các yếu tố có hại trong môi trường. Các thành phần này cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da để bạn luôn có làn da đẹp không tì vết!

• Giá thành: 384.000VND/ hộp 10 chai
• Mua sản phẩm collagen tốt nhất với giá ưu đãi trên Shopee

3. DHC Collagen beauty 7000Plus

DHC Collagen được mệnh danh là dòng sản phẩm quốc dân vì hàm lượng cao, được bổ sung thêm vitamin C, tiền chất HA và citrulline từ đó mang đến hiệu quả chống lão hóa hiệu quả. Sản phẩm này được khuyên dùng theo liệu trình để giúp da cải thiện tình trạng chảy xệ, ngăn nếp nhăn hình thành. Mặc dù hàm lượng cao nhưng dòng sản phẩm này có lượng calo thấp nên sẽ không sợ mập đâu nha!

• Giá thành: 899.000VND/ hộp
• Mua sản phẩm collagen tốt nhất với giá ưu đãi trên Shopee

4. Collagen kim cương Kinohimitsu 5300mg

Được nhiều blogger đánh giá cao, Kinohimitsu Collagen Diamond không còn xa lạ với nhiều người trong chúng ta. Được mệnh danh là một trong những “thức uống collagen tốt nhất tại Singapore”, thức uống Kinohimitsu này không chỉ giúp làn da của bạn trông trẻ trung mà còn cấp nước cho da. Nếu bạn ở độ tuổi 30 trở lên, thường xuyên tiếp xúc với tia UV, thường xuyên đi du lịch, luôn thức khuya và là người thích uống cà phê, thì thức uống collagen Kinohimitsu này là dành cho bạn! Đây là thức uống collagen tốt nhất được đặc chế để giúp phục hồi vẻ ngoài trẻ trung cho làn da của bạn, đồng thời tăng cường khả năng phục hồi và rạng rỡ cho làn da lão hóa.

• Giá thành: 900.000VND
• Mua sản phẩm collagen tốt nhất với giá ưu đãi trên Shopee

5. Kinohimitsu Stem Gold 30s

Bạn có biết một số dấu hiệu lão hóa da là gì không? Chúng bao gồm các đốm đen, sắc tố, nếp nhăn, nếp nhăn nhỏ và nhiều hơn nữa. Nếu bạn thấy mình gặp phải bất kỳ vấn đề nào trong số này, bạn có thể muốn thử Kinohimitsu Stem Gold 30s! Được làm mà không thêm đường hoặc chất bảo quản, thức uống collagen tốt nhất tại Singapore này cung cấp tới tám lợi ích vượt trội. Bên cạnh việc giúp trẻ hóa làn da lão hóa, nó còn giữ ẩm, cải thiện độ đàn hồi của da, làm đều màu da, thu nhỏ lỗ chân lông, tăng cường sức khỏe cho tóc và móng, thúc đẩy sức khỏe của xương, cơ và dây chằng, đồng thời nâng mông, mông và đùi!

• Giá thành: 1.209.000VND
• Mua sản phẩm collagen tốt nhất với giá ưu đãi trên Shopee

6. AVALON Stemcell Beauty Drink

AVALON Stemcell Beauty Drink là một trong những loại đồ uống collagen tốt nhất tại Singapore dành cho làn da của bạn. Sản phẩm này giải quyết sáu vấn đề khác nhau về da để giúp bạn có được làn da hoàn hảo. Bên cạnh việc làm giảm sắc tố da, đồ uống collagen Avalon này còn có lợi cho bạn bằng cách giúp giảm các vấn đề về mụn trứng cá, se khít lỗ chân lông, làm sáng da, nâng cơ để có làn da săn chắc hơn và giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết chân chim. Không có gì ngạc nhiên khi cứ ba giây lại có một chai đồ uống collagen Avalon được bán ra! AVALON Stemcell Beauty Drink cũng được chứng nhận halal – hoàn hảo để chia sẻ với những người bạn Hồi giáo của bạn!

7. Nước uống Collagen nguyên chất ASTALIFT

Thức uống Collagen nguyên chất ASTALIFT có công thức độc đáo và sáng tạo. Công thức này sử dụng công nghệ chiết xuất ở nhiệt độ thấp để tạo ra “lần chiết xuất đầu tiên” hiếm có của collagen được cho là tinh khiết hơn. Với một trong những dạng collagen tinh khiết nhất trong thức uống này, cơ thể bạn chắc chắn sẽ thu được nhiều lợi ích nhất. Không có gì ngạc nhiên khi Thức uống Collagen nguyên chất ASTALIFT là một trong những thức uống tốt nhất tại Singapore! Thức uống collagen Nhật Bản này cũng có ba loại collagen nguyên chất hoàn hảo để tăng độ ẩm cho da, tăng cường độ đàn hồi và phục hồi độ săn chắc. Nó sẽ biến đổi làn da của bạn, mang lại cho bạn làn da tuyệt vời và rạng rỡ.

• Giá thành: 1.473.000VND/ hộp
• Mua sản phẩm collagen tốt nhất với giá ưu đãi trên Shopee

8. Nước uống collagen YuXiangYan Hàn Quốc

Bạn có phải là cú đêm thiếu ngủ không? Điều này thực sự có thể dẫn đến sự gia tăng mức độ cortisol gây ra phản ứng viêm. Kết quả là các protein quan trọng cần thiết để duy trì làn da rạng rỡ và mịn màng của bạn bị phá vỡ. Để ngăn ngừa điều này, bạn cần ngủ đủ giấc và thức uống Collagen Hàn Quốc Yu Xiang Yan phổ biến! Đây là thức uống collagen tốt nhất tại Singapore dành cho những người có vấn đề về da do thiếu ngủ. Chiết xuất từ ​​quả mọng và collagen Alaska Pollack cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da, đồng thời thúc đẩy quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể bạn. Thức uống collagen Yu Xiang Yan cũng thúc đẩy làn da sáng mịn với các thành phần hoàn toàn tự nhiên bằng cách tăng mức độ hydrat hóa của da. Bạn sẽ có làn da hoàn hảo trong thời gian ngắn với thức uống collagen Yu Xiang Yan này !

Collagen vẫn luôn được biết đến là “thần dược” để gìn giữ cho làn da tươi trẻ, đàn hồi và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Collagen được bổ sung qua nhiều con đường khác nhau, trong đó collagen hoàn toàn có thể tổng hợp được thông qua chế độ ăn hằng ngày, vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp làn da sáng mịn khỏe mạnh. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu TOP 10 thực phẩm giàu collagen nhất, để giúp cho làn da mãi rạng ngời và trẻ trung nhất nhé.

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein rất quan trọng, chiếm đến 30% trong tổng lượng protein có trong cơ thể người. Collagen là thành phần chính của lớp hạ bì (dermis), là lớp sâu nhất ở bên dưới da, ngoài ra collagen còn được tìm thấy ở xương, gân, sụn và mạch máu. Hiện nay collagen đã được tìm thấy lên 16 loại, trong đó tuýp 1, 2 và 3 có nhiều vai trò quan trọng trong làm đẹp.

Khi làn da thiếu hụt collagen sẽ rất dễ hình thành các nếp nhăn ở trán, mũi và miệng và làm rõ nét các dấu hiệu lão hóa lên rõ ràng. Càng lớn tuổi, lượng collagen càng ít dần đi, lúc bấy giờ da đã chảy xệ và thiếu săn chắc. Bề mặt da cũng trở nên khô hơn, dễ bị kích ứng và thiếu độ ẩm mượt tự nhiên, dẫn đến da luôn xỉn màu và thiếu sức sống.

Công dụng của collagen đối với sắc đẹp

Nhận ra được vai trò quan trọng của collagen đối với cơ thể nói chung, và làn da nói riêng. Collagen được nghiên cứu sâu hơn và tìm ra được những tác dụng rõ ràng của thành phần này.

• Duy trì độ mịn màng và săn chắc: collagen cùng elastin tạo thành mạng lưới đan xen xếp chống lên nhau, giúp nâng đỡ các tế bào da đi lên. Từ đó ngăn chặn tình trạng da chảy xệ, giúp da mịn màng và săn chắc lâu dài.
• Cải thiện độ ẩm và sức khỏe da: các phân tử collagen cùng các phân tử nước cùng liên kết lại với nhau. Bản thân collagen đã có khả năng giữ nước tốt, khi gặp nước sẽ tăng cường độ ẩm, giúp da mềm mại và căng bóng.
• Hỗ trợ phục hồi và tái tạo da: với tình trạng da nhạy cảm, da dễ kích ứng, da dễ tổn thương thì bổ sung collagen rất có lợi. Bởi collagen hỗ trợ làm lành các tổn thương nhỏ, giảm nguy cơ bị sẹo và cải thiện sức đề kháng của hàng rào bảo vệ da.

Tại sao cần bổ sung thực phẩm giàu collagen?

Nhận ra được tầm quan trọng của collagen và tiềm năng mạnh mẽ của thành phần này. Ngày nay càng có nhiều lựa chọn collagen trên thị trường, từ các mỹ phẩm bôi ngoài da, thực phẩm chức năng có chứa collagen và nguồn thực phẩm tự nhiên trong đời sống. Trong các phương pháp, bổ sung collagen thông qua con đường ăn uống là tự nhiên nhất. Khả năng hấp thụ collagen tốt hơn, cơ thể dễ dàng chuyển hóa được và đưa cho cơ thể sử dụng.

Ngoài ra, các nguồn thực phẩm giàu collagen có nguồn gốc rất phong phú, dễ tìm như thịt gà, cá hồi, trứng, các loại hạt, rau xanh đậm, thực phẩm giàu vitamin C,… Thêm vào đó, bạn sẽ cảm thấy an tâm vì được tự tay chọn lựa và chế biến thực phẩm, an toàn và tự nhiên hơn, ít chất phụ gia và chất bảo quản không mong muốn.

TOP 10 thực phẩm giàu collagen nhất giúp chống lão hóa

Cá hồi

Collagen từ cá là loại collagen tự nhiên nhất và gần gũi với các chuỗi axit amin tự nhiên của cơ thể người, nhờ đó có thể hấp thu được tốt nhất. Collagen từ cá có thể đến xương cá, sụn cá, cá biển nhỏ và nhiều hơn trong cá hồi. Trong cá hồi ngoài collagen dồi dào, còn chứa Omega 3 giúp cải thiện độ ẩm, làm săn chắc da tốt nhất.

Thịt gà

2 phần quan trọng nhất trong thịt gà có chứa collagen đến từ da và sụn gà. Đây là loại collagen tuýp 2 rất quan trọng để duy trì độ đàn hồi, giữ nước cho da.

Xương ống

Trong nước hầm xương có chứa gelatin từ collagen thủy phân ra, dạng phân tử nhỏ hơn nên hấp thụ dễ dàng. Gelatin giống như một chất kết dính các tế bào lại với nhau, đồng thời có nhiều axit amin tốt cho cơ thể (Glycine, Proline) để tăng tổng hợp được collagen nhiều hơn.

Trứng

Bạn có thể chọn ăn phần lòng trắng trứng gà, bởi ở đây hàm lượng protein collagen có nhiều nhất. Cùng với đó trứng còn có thêm các amino acid giúp chống lão hóa cho da được tốt hơn. Mỗi ngày có thể ăn từ 1 đến 2 quả trứng, trứng luộc được nghiên cứu cho kết quả bổ sung collagen tốt hơn.

Các loại hạt

Với các bạn đang trong chế độ giảm cân, muốn ăn ít thịt thì có thể bổ sung collagen bằng các loại hạt. Ví dụ như hạt chia, hạt lanh, hạt hạnh nhân. Các loại hạt không chỉ có nhiều collagen, mà còn có các chất chống oxy hóa cùng vitamin giúp da khỏe mạnh hơn từng ngày.

Rau xanh đậm

Chế độ ăn rau cũng cần thiết để giúp cơ thể có được hàm lượng collagen tự nhiên. Các loại cải bó xôi, cải kale chứa nhiều vitamin C tăng tổng hợp collagen, giúp bảo vệ da trước những tác động gây hại của gốc tự do.

Trái cây chứa nhiều vitamin C

Nguồn tổng hợp collagen tiếp theo còn đến từ nhóm trái cây có vitamin C, bao gồm: cam, kiwi, dâu tây, ổi,… Đây là chất xúc tác rất cần thiết, vừa kích thích tăng sinh collagen vừa giúp làm sáng đều màu da, giảm các dấu hiệu lão hóa sớm.

Đậu nành

Hợp chất Isoflavone trong đậu nành là hoạt chất vàng trong việc tăng cường tổng hợp collagen tự nhiên của cơ thể. Đây còn là thành phần giúp bảo vệ collagen trong suốt quá trình từ khi ăn vào và chuyển hóa trong cơ thể.

Các loại quả mọng

Nhóm thực phẩm tiếp theo có chứa nhiều collagen không kém là quả việt quất, mâm xôi,… Các loại quả mọng chứa Anthocyanin là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giàu vitamin C nên rất có lợi để giúp làm mờ thâm nám, giảm nếp nhăn và chống lão hóa.

Tảo biển

Có thể nói tảo biển là nguồn nguyên liệu tự nhiên “đắt giá” nhất trong việc tổng hợp collagen peptide – đây là một dạng collagen có kích thước nhỏ hơn collagen thông thường, độ thẩm thấu sâu hơn, cho kết quả tốt hơn. Trong tảo biển còn chứa khoáng chất, vitamin cần thiết để nuôi dưỡng hàng rào bảo vệ da mỗi ngày.

Làm thế nào để giúp cơ thể hấp thụ collagen tốt nhất từ chế độ ăn?

Collagen khi đi vào cơ thể sẽ được các enzyme pepsin và trypsin trong dạ dày và ruột non phân giải thành gelatin, axit amin, hấp thu vào máu và dùng để tái tạo da. Nhưng thực tế quá trình này sẽ chịu nhiều tác động bởi các yếu tố khác nhau.

Nổi bật nhất, vitamin C là chất xúc tác giúp tổng hợp collagen được nhiều hơn, nếu thiếu hụt vitamin C lượng collagen cũng bị giảm đi dẫn đến hiệu quả không mong muốn. Hoặc các loại thực phẩm có chứa kẽm và đồng, tạo lớp áo chắn bảo vệ collagen trước những tấn công gốc tự do, giúp collagen đi sâu vào bên trong và cho được kết quả tốt nhất.

Collagen được bổ sung từ nhiều nguồn nguyên liệu khác nhau, có thể đến từ cả động vật, trái cây, rau xanh,… Tùy vào chế độ ăn uống hằng ngày bạn có thể xây dựng các thực đơn phù hợp để bổ sung collagen đầy đủ cho cơ thể. Collagen đóng vai trò quan trọng bởi đây là bí quyết chống lão hóa để giữ nét mãi xuân thì đấy nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé.

Bổ sung Collagen cho da luôn là ưu tiên hàng đầu của hội chị em trong làm đẹp, bởi Collagen chính là yếu tố quyết định mang đến vẻ trẻ trung, độ đàn hồi và săn chắc cho làn da. Đặc biệt collagen được xem là thần dược cho làn da không tuổi nhờ hạn chế hình thành các nếp nhăn nông và sâu vô cùng hiệu quả, đồng thời dưỡng da mịn màng, căng bóng hơn. Vậy Collagen là gì? Công dụng Collagen với làn da và những lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da có chứa Collagen. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé!

Collagen là gì?

Đây là một dạng protein có vai trò vô cùng quan trọng đối làn da, chiếm đến hơn 70% cấu trúc da. Có thể hiểu đơn giản rằng Collagen là một chất keo “kết dính” có tác dụng liên kết các mô trên da lại với nhau giúp mang đến vẻ căng bóng, sáng khỏe cho làn da. Vì vậy nếu không có hoặc thiếu hụt Collagen cấu trúc da sẽ trở nên “rời rạc”, chảy xệ và kém đàn hồi. Cho nên hiện nay bạn có thể tìm thấy Collagen xuất hiện trong nhiều các sản phẩm làm đẹp khác nhau bởi nhu cầu làm đẹp ngày càng cao của hội chị em phụ nữ.

Trên thị trường làm đẹp hiện nay có nhiều loại collagen với nhiều dạng công thức, phổ biến nhất chính có 2 dạng chính là:

• Collagen dạng uống trực tiếp: bao gồm có collagen dạng nước, collagen dạng viên và collagen dạng bột. Thông thường các chiết xuất collagen dạng uống sẽ có nguồn gốc từ động vật như: xương cá, nhau thai cừu, nhau thai heo,… kết hợp cùng các hoạt chất chống oxy hóa hỗ trợ thêm như Vitamin C, Hyaluronic Acid,…
• Collagen dạng thoa (bôi ngoài da): các chiết xuất collagen có trong mỹ phẩm thường dưới dạng collagen thủy phân có nguồn gốc từ cá (chiếm ưu thế). Có mặt trong các loại toner, serum hay kem dưỡng ẩm.

3 công dụng của Collagen trong làm đẹp da

1. Chống lão hóa

Một trong những công dụng nổi bật của Collagen phải kể đến đó chính là chống lão hóa. Lão hóa da thường xuất hiện ở phụ nữ từ độ tuổi 30 trở đi, lúc này da sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn hay các nếp “chân chim” ở khóe mắt hay môi. Vì vậy bổ sung Collagen từ sớm sẽ giúp da ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, nuôi dưỡng da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

2. Duy trì độ đàn hồi cho da

Collagen chủ yếu hoạt động dưới lớp biểu bì trên da, liên kết các mô dưới da lại với nhau tạo nên một bề mặt vững chắc giúp da được đàn hồi và săn chắc. Vì vậy việc bổ sung Collagen đầy đủ sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng cấu trúc da bị “phá vỡ” do các tác nhân gây hại từ bên ngoài khiến da chảy xệ, kém sắc. Và từ độ tuổi 30 trở đi hiện tượng này sẽ xuất hiện nhiều hơn và ngày một rõ rệt hơn.

3. Cải thiện kết cấu bề mặt da

Da bị sẹo, rỗ do mụn để lại hay da xuất hiện nhiều đốm đen, thâm sạm là tình trạng mà nhiều chị em gặp phải. Lúc này hãy bổ sung Collagen cho da, Collagen sẽ góp phần thúc đẩy quá trình tự sửa chữa và phục hồi của da diễn ra nhanh và hiệu quả, cũng như kích thích tăng sinh tế bào trên da hơn từ đó giúp bạn tái tạo một làn da mới khỏe đẹp hơn.

Nên dùng collagen dạng uống hay dạng thoa ngoài da là tốt nhất?

Đây là luôn là câu hỏi đối với nhiều chị em khi mới bắt đầu sử dụng collagen, không biết nên dùng collagen dạng uống hay dạng viên là tốt nhất?

Thông thường collagen dạng uống (gồm có dạng nước, dạng viên và dạng bột) sẽ được ưa chuộng nhiều hơn vì tiện lợi, chỉ cần 1 đến 2 chai (hoặc viên) mỗi ngày là bổ sung đủ hàm lượng collagen cần thiết. Bên cạnh đó collagen đường uống được chứng minh hiệu quả làm đẹp nhanh chóng hơn, cho kết quả sau vài tháng sử dụng. Đó là nhờ collagen được tích hợp cùng các thành phần khác như Vitamin C, Hyaluronic Acid. Tuy nhiên giá thành của collagen đường uống thường đắt nên chỉ phù hợp cho người đã đi làm và trong giai đoạn cần chống lão hóa chuyên sâu.

Bởi thế collagen đường thoa ngoài da vẫn được các cô nàng yêu thích bởi giá thành phải chăng hơn, và hiệu quả cũng không kém cạnh quá nhiều. Ưu điểm của collagen đường bôi có mặt trong như serum, kem dưỡng ẩm nên có nhiều lựa chọn. Ngoài ra, nếu lo lắng collagen đường bôi không thể phát huy hiệu quả tốt như collagen đường uống, thì các cô nàng hoàn toàn có thể kết hợp đa dạng collagen cùng với: retinol, Niacinamide, AHA/BHA,… Collagen đường bôi thường cho kết quả chậm rãi nhưng sẽ là lựa chọn khá ổn cho những bạn học sinh – sinh viên, hay người mới bắt đầu chăm sóc da chưa có nhiều kinh phí.

Vậy nên Beaudy.vn sẽ gợi các cô nàng cách chọn collagen dạng uống và dạng thoa phù hợp nhất:

• Đối với các cô nàng đã đi làm, da đang trong giai đoạn lão hóa và có rộng rãi “hầu bao” nên ưu tiên lựa chọn collagen dạng uống là tốt nhất.
• Riêng với các bạn học sinh – sinh viên, hay các cô nàng mới bắt đầu dưỡng da chưa có nhiều kinh phí có thể cân nhắc collagen dạng bôi ngoài da.
• Và tốt nhất để chống lão hóa da và phát huy hiệu quả tối đa khi dùng collagen đó chính là kết hợp đồng thời cả collagen dạng uống và collagen dạng thoa.

Tác dụng phụ của Collagen

Khác với viên uống Collagen thường đi kèm với nhiều loại tác dụng phụ khác nhau, thì sản phẩm Collagen dùng để bôi mặt hầu như sẽ không gây ra tác dụng phụ nào cho làn da. Tuy nhiên bạn cũng nên check kỹ thành phần sản phẩm trước khi sử dụng bởi một sản phẩm thì chứa nhiều thành phần khác nhau và các thành phần hoạt chất khác có thể sẽ gây kích ứng từ đó ảnh hưởng đến hoạt động của Collagen trên da. Vì thế nếu da bạn có bất kỳ hiện tượng kích ứng nào thì hãy ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức nhé!

• Tác dụng phụ khi dùng collagen dạng uống: khi sử dụng quá liều collagen có thể gây nên các triệu chứng như buồn nôn, nôn ói và cảm giác khó chịu trong cơ thể, đặc biệt đối những người bị bướu cổ. Tuy nhiên thường hiếm gặp do collagen dạng này thường có hàm lượng rõ ràng, và dùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
• Tác dụng khi dùng collagen đường bôi: thường gặp nhất chính là tình trạng da bị kích ứng, có thể gây châm chích, ngứa rát hay mẩn đỏ.

Cách dùng Collagen đường uống và đường bôi ngoài da đúng cách và hiệu quả

1. Cách dùng Collagen đường uống

Lựa chọn nồng độ (hàm lượng) collagen phù hợp

Cách sử dụng hiệu quả nhất đối với collagen dạng uống trực tiếp đó là nên dùng theo độ tuổi là tốt nhất. Đối với các cô nàng bước sang độ tuổi 20 đến 25 nên bổ sung từ 1000 đến 2000mg collagen, kết hợp với chế độ ăn đầy đủ và có kết hợp cùng vitamin C (hàm lượng cần thiết khoảng 500mg/ngày). Đối với độ tuổi từ 30 trở lên nên dùng collagen có hàm lượng lớn hơn 5000mg, và bổ sung thêm nhiều hoạt chất chống oxy hóa khác đi kèm như: vitamin C, Hyaluronic Acid,…

Chọn collagen có các kết hợp các thành phần khác

Để sử dụng collagen hiệu quả nhất thay vì chỉ dùng collagen đơn thuần, các cô nàng nên ưu tiên các loại collagen đường uống được bổ sung thêm nhiều thành phần có lợi. Có thể dùng các loại collagen kết hợp cùng vitamin C để tăng khả năng hấp thu của collagen, giúp chống lão hóa và dưỡng sáng da hiệu quả hơn. Hoặc dùng collagen kết hợp cùng Hyaluronic acid sẽ tăng khả năng dưỡng ẩm cho da mềm mại hơn, giảm hình thành nếp nhăn cho da.

Chọn collagen có nguồn gốc và dẫn xuất rõ ràng

Và một trong những bí quyết giúp phát huy tối đa hiệu quả của collagen hấp thu vào cơ thể đó là chọn nguồn gốc của collagen. Nên ưu tiên dùng collagen có nguồn gốc từ xương cá, vảy cá vì được chứng minh có cấu trúc phân tử gần tương đương với collagen trong cơ thể người, nên sẽ hấp thu tốt nhất. Tuy nhiên giá thành collagen từ cá thường khá đắt, nên các cô nàng có thể lựa chọn giải pháp dùng collagen có nguồn gốc từ các loại nhau thai cừu, nhau thai heo,…

Chọn collagen có hương vị thơm ngon và ít chất tạo ngọt

Một trong những điểm nổi bật nhất của collagen đường uống đó chính là có các hương vị khác nhau từ các loại trái cây (nho, táo, lê,…), để dùng ngon hơn và không gây ngán khi dùng thời gian dài. Và đặc biệt đối với các cô nàng đang giảm cân khi dùng collagen nên cân nhắc chọn các loại collagen ít calories, ít chất tạo ngọt để giảm lượng đường nạp vào cơ thể, nhờ thế không bị thay đổi cân nặng. Từ đó dùng collagen vừa da xinh – dáng đẹp vô cùng hiệu quả.

2. Cách dùng collagen đường bôi ngoài da

Chọn nồng độ collagen phù hợp

Đối với các cô nàng mới bắt đầu chăm sóc da nên tham khảo thật kỹ nồng độ (hàm lượng) collagen có trong sản phẩm. Thông thường collagen đường bôi nên có hơn 5000mg và được thủy phân thành kích thước nhỏ để thẩm thấu vào tế bào da. Từ đó mới phát huy được hiệu quả rõ ràng nhất.

Chọn kết cấu phù hợp với da

Chọn texture sản phẩm phù hợp với làn da sẽ giúp Collagen có “đất” để phát huy hiệu quả tốt hơn. Sản phẩm kem dưỡng hay serum (tinh chất) sẽ tạo điều kiện tốt nhất cho Collagen thẩm thấu sâu vào bên trong da và mang đến hiệu quả nhanh chóng hơn. Mách nhỏ cho bạn là texture còn phải phù hợp với đặc điểm làn da của bạn nữa nhé, ví dụ bạn có làn da khô thì texture dạng kem sẽ phù hợp, còn làn da nhạy cảm hay da dầu thì nên texture dạng gel/ essence sẽ phù hợp.

Kết hợp cùng các thành phần chăm sóc da khác để tăng hiệu quả

Collagen khi hoạt động một mình trên da đã mang đến những hiệu quả vô cùng tuyệt vời. Nhưng từ độ tuổi 30 trở đi, làn da dần mất đi khả năng tái tạo và phục hồi dưỡng chất tự nhiên, lượng Collagen cũng suy giảm ngày một nhanh hơn nên nếu chỉ sử dụng riêng Collagen không thì không thể mang lại hiệu quả toàn diện được vì vậy bạn có thể kết hợp Collagen cùng nhiều hoạt chất khác nhau để tăng hiệu quả làm đẹp, cụ thể như:

Đẩy nhanh quá trình trị mụn

• Cách dùng Collagen và Niacinamide: Bộ đôi này giúp tăng cường lớp rào chắn bảo vệ cho làn da, khóa ẩm hiệu quả, nuôi dưỡng làn da mịn màng, căng bóng và đều màu hơn cũng như còn giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn. Khi kết hợp tuân theo quy tắc lỏng trước, đặc sau, sử dụng cả được buổi sáng lẫn tối, lưu ý nhớ bảo vệ da bằng kem chống nắng đầy đủ. Khi sử dụng Niacinamide nồng độ cao nên đợi từ 15 – 20 phút rồi hẵng sử dụng Collagen nhé!

• Cách dùng Collagen với BHA: Đây là một bộ đôi lý tưởng giúp làm sạch sâu bên trong da và lỗ chân lông gây mụn, đồng thời góp phần nuôi dưỡng một làn da săn chắc và đàn hồi. Bên cạnh đó bộ đôi này còn giúp da kiểm soát tốt bã nhờn và cân bằng độ ẩm cần thiết cho da cực tốt. Khi kết hợp nhớ tuân theo quy tắc lỏng trước, đặc sau, đối với tẩy tế bào chết chỉ nên sử dụng từ 1 – 2 lần/ tuần và nhớ dưỡng ẩm, chống nắng đầy đủ cho da sau khi sử dụng nhé!

Tái tạo và phục hồi da

• Cách dùng Collagen và Hyaluronic Acid: Cả Collagen và HA đều là những hoạt chất vô cùng cần thiết góp phần nuôi dưỡng một làn da săn chắc và trẻ trung. Khi kết hợp lại cả hai sẽ bổ trợ cho nhau, kích thích da sản sinh ra Collagen và HA tự nhiên, tăng cường quá trình tăng sinh tế bào, tái tạo và phục hồi da từ sâu bên trong vừa có tác dụng chống lão hóa vừa nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Bạn nhớ phải tuân theo quy tắc lỏng trước, đặc sau khi kết hợp nhé, đồng thời bảo vệ da đầy đủ bằng kem chống nắng.

Chống lão hóa vượt trội

• Cách dùng Collagen và Retinol: Đây là bộ đôi không thể thiếu cho các nàng đang gặp vấn đề về lão hóa da. Cả Collagen và Retinol đều có công dụng chống lão hóa hiệu quả, giúp da ngăn ngừa nếp nhăn, đốm đen, thâm sạm, tăng cường tái tạo và phục hồi cho làn da đang gặp hư tổn. Khi kết hợp bạn cũng nên nhớ tuân theo quy tắc lỏng trước, đặc sau, nên luân phiên sử dụng cho routine sáng và routine tối, và nhớ luôn thoa kem chống nắng để bảo vệ da nhé.

Không nên kết hợp sản phẩm chứa Collagen với thành phần nào?

Collagen tương tự như Niacinamide hay Hyaluronic Acid là một hoạt chất khá “thân thiện”, có thể sử dụng kết hợp được với nhiều hoạt chất khác. Tuy nhiên điều đó không đồng nghĩa với việc kết hợp bừa bãi Collagen với bất kỳ một chất nào, bạn chỉ nên kết hợp Collagen với những chất thật sự mang lại hiệu quả vượt trội và kết hợp đúng cách để tránh gây ra kích ứng cho da. Đồng thời không nên lạm dụng Collagen quá nhiều sẽ khiến da bí bách, vừa không đạt được hiệu quả như mong muốn vừa lãng phí công sức và thời gian.

Những lưu ý khi sử dụng Collagen

Đối tượng nào không nên bổ sung collagen bằng đường uống?

Đặc biệt dùng collagen nên hạn chế trên các cô nàng đang gặp tình trạng bướu cổ, người bị bệnh thận mạn, viêm loét dạ dày nặng hay huyết áp thấp. Đối với các cô nàng mang thai và cho con bú tuy chưa có nghiên cứu rõ ràng về tác hại collagen, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi dùng.

Đừng bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da

Bước dưỡng ẩm là một bước quan trọng, không thể thiếu trong skincare cũng như khi sử dụng Collagen trong làm đẹp. Dưỡng ẩm đầy đủ vừa giúp nuôi dưỡng làn da mềm mại, căng bóng vừa góp phần “khóa chặt” các dưỡng chất đảm bảo Collagen phát huy được công dụng tối ưu trên da, mang lại hiệu quả làm đẹp nhanh chóng hơn.

Patch – test thử sản phẩm

Đa số mọi người thường chỉ có thói quen test thử sản phẩm đối với các hoạt chất active hoặc treatment mà quên đi những hoạt chất khác. Tuy nhiên, lời khuyên tốt nhất dành cho bạn là hãy nên test thử bất kỳ thành phần nào trước khi sử dụng, dù Collagen là một thành phần lành tính nhưng vẫn có thể gây kích ứng cho da, đặc biệt là làn da yếu như da nhạy cảm nếu bạn sử dụng không đúng cách hoặc không bảo vệ da tốt.

Dùng Collagen bị kích ứng phải làm sao?

Collagen được đánh giá là một thành phần lành tính và cần thiết cho da, không gây ra kích ứng cũng như rủi ro cho da khi sử dụng. Tuy nhiên, đối với một số làn da yếu như da nhạy cảm nên test thử sản phẩm trước trong vòng 24h bởi chỉ cần bạn không sử dụng Collagen đúng cách thì làn da sẽ rất dễ bị kích ứng hoặc xuất hiện tình trạng viêm da. Và khi thấy da bị kích ứng bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm, nếu tình trạng kích ứng, viêm da kéo dài thì bạn nên đến bác sĩ để được chẩn đoán nhé. Còn đối với những bạn có làn da khỏe mạnh thì có thể yên tâm sử dụng.

Sử dụng kem chống nắng

Dù Collagen không quá nhạy cảm trước ánh sáng mặt trời nhưng để chăm sóc và bảo vệ da tốt nhất khi sử dụng Collagen thì bạn không được quên thoa kem chống nắng vào ban ngày mỗi khi ra đường để hạn chế tình trạng da bị tổn thương do tia UV. Có thể sử dụng các loại kem chống nắng có độ quang phổ rộng (Broad Spectrum), SPF 30+ trở lên và PA ++++, hoặc là những loại kem chống nắng có thể chống được cả tia UVA và UVB tùy vào độ chống chịu của làn da bạn.

Dùng Collagen vào ban ngày thì có sao không?

Collagen không hề nhạy cảm trước các tác động của ánh sáng mặt trời hay tia UV vì vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng Collagen vào routine ban ngày mà không sợ da sẽ bị bắt nắng. Nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc bạn lơ là việc thoa kem chống nắng để bảo vệ da, kem chống nắng không chỉ ngăn chặn tia UV mà còn giúp da tránh khỏi tác động từ bụi bẩn, vi khuẩn bên ngoài môi trường. Vì vậy đừng quên thoa kem chống nắng đầy đủ nhé!

Thời gian nên bắt đầu sử dụng Collagen?

Lượng Collagen tự nhiên sẽ giảm dần theo tuổi tác, điều này bắt đầu vào độ tuổi 20, suy giảm nhiều hay ít thì mức độ này phụ thuộc tùy vào cơ địa mỗi người nhưng có thể rõ ràng nhận thấy nhất là ở độ tuổi 30 trở đi. Vì vậy bạn nên bổ sung Collagen cho cơ thể từ những giai đoạn sớm nhất trong khoảng từ 20 – 30 tuổi, đừng để da trở nên quá hư tổn, lão hóa thì đã muộn rồi nhé!

Liều lượng sử dụng Collagen

Những ai đang uống những viên uống bổ sung Collagen thì nên chú ý điều này. Khác với sử dụng sản phẩm Collagen bôi mặt thì liều lượng hay nồng độ thường không ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả của sản phẩm. Tuy nhiên viên uống Collagen lại khác, bạn phải biết liều lượng uống một ngày là bao nhiêu, uống sau hay trước bữa ăn, uống buổi sáng tốt hay tối tốt, những điều này sẽ quyết định đến hiệu quả của sản phẩm và hạn chế tác dụng phụ cho cơ thể.

Lời kết

Collagen với hiệu quả chống lão hóa, tái tạo và cải thiện cấu trúc da vượt trội, giúp bạn có được làn da trẻ trung, đàn hồi và chắc khỏe, những sản phẩm làm đẹp mà có chứa Collagen được rất nhiều chị em phụ nữ “săn đón” và “lục tìm”. Vì vậy để có thể phát huy được tối đa lợi ích của Collagen thì các nàng hãy nên tìm hiểu kỹ về hoạt chất trước khi sử dụng nhé!