Với sự xô bồ của cuộc sống, sau một ngày dài hoặc một tuần nhiều bộn bề lo âu, nhiều người có thói quen tự thưởng cho mình một buổi spa nhỏ như xông hơi, chăm sóc da, ngâm bồn,… Tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện tài chính dư giả hoặc có đủ thời gian để đến các spa thư giản. Đó là lý do nhiều người tự tạo nên không khí spa tại nhà chỉ với một số vật dụng cũng như một chút chuẩn bị đơn giản. Hãy cùng xem đâu là thứ cần thiết để bạn có một buổi spa tại nhà cực chill nha!

1. Nến thơm không thể thiếu cho spa tại nhà

Nến là quả anh đào trên đỉnh của trải nghiệm spa thanh bình. Khi đến các spa chúng ta dễ dàng bắt gặp hình ảnh những hũ nến hoặc máy xông tinh dầu, và nếu bạn muốn thư giãn bằng spa tại nhà thì không thể thiếu nến thơm. Hãy chọn mùi nến thơm dịu nhẹ theo sở thích cá nhân. Hương hoa có khả năng cải thiện tâm trạng, hoặc bạn có thể chọn từ hương trái cây, gỗ và nước để gợi lên môi trường thoải mái mà bạn lựa chọn. Thiết kế của nến cũng góp phần tạo nên tâm trạng – nến hình hoa hồng đỏ giúp tiếp thêm năng lượng cho tâm trí, trong khi nến hình tảng băng trôi giúp thư giãn.

Mua nến thơm với giá ưu đãi trên Shopee

2. Thư giãn da bằng mặt nạ

Bây giờ bạn đã thiết lập tâm trạng, đã đến lúc thực sự chăm sóc làn da của bạn bằng mặt nạ. Chọn giữa mặt nạ giấy (cho mọi loại da), mặt nạ ngủ (cho da khô) và mặt nạ đất sét (cho da dầu) với các thành phần nhắm vào các vấn đề cụ thể về da của bạn. Hãy để những thành phần tốt nhất này từ từ thấm vào da mặt trong khi ngâm mình trong nước ấm để giúp thúc đẩy lưu thông máu. Tuy nhiên, đừng để mặt nạ giấy hoặc mặt nạ rửa trên da quá 20 phút để tránh mất nước hoặc kích ứng.

Có khá nhiều lựa chọn mặt nạ theo yêu cầu của da, tuy nhiên nên nhớ đắp mặt là bước không thể thiếu cho một buổi spa tại nhà trọn vẹn đó nha:

• Mặt nạ giấy: trong khi ngâm bồn thư giãn bạn có thể chọn một miếng mặt nạ cấp ẩm, làm dịu đơn giản giúp da được xả stress, ngoài ra thì bạn nên chọn các dòng mặt nạ có độ bám tốt trên da, điều này đảm bảo rằng dù có hoặt động thì cũng không khiến miếng mặt nạ bị rơi.

Mua mặt nạ giấy với giá ưu đãi trên Shopee

• Mặt nạ ngủ: một dạng mặt nạ gel khá hợp cho da khô, bạn có thể thoa một lớp dày và đợi sau khi ngâm mình thì rửa lại mặt hoặc lau đi tinh chất thừa. Dòng mặt nạ này hợp cho ai muốn thư giãn lâu mà không lo mặt nạ hút ẩm ngược từ da.

Mua mặt nạ ngủ với giá ưu đãi trên Shopee

• Mặt nạ đất sét: còn gì tuyệt hơn bằng cách thải độc cho da với mặt nạ đất sét và ngâm mình trong bồn tăm thơm mát, ấm áp. Lưu ý dòng mặt nạ này chỉ hợp với da dầu, không thể để quá 20 phút trên da. Nếu bạn thuộc tuýp da hỗn hợp có thể dùng clay mask cho mũi và vùng chữ T, còn những vùng da khác dùng mặt nạ dưỡng ẩm nha.

Mua mặt nạ đất sét với giá ưu đãi trên Shopee

3. Tẩy da chết body

Tiếp theo, đến lúc tẩy tế bào chết! Da bạn cần được tẩy tế bào chết 2-3 lần một tuần (1-2 lần một tuần đối với da nhạy cảm) để loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào cho làn da mịn màng, sáng bóng. Sử dụng chất tẩy tế bào chết vật lý như yến mạch, găng tay hoặc khăn mặt nếu bạn thích cảm giác chạm vào, hoặc chất tẩy tế bào chết hóa học như AHA hoặc BHA nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm. Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn để đánh bay bụi bẩn và thúc đẩy chuyển động bạch huyết. Bước này giúp da mềm mại, mịn màng và trẻ hóa, chuẩn bị cho bạn thư giãn sâu hơn.

Mua tẩy tế bào chết body với giá ưu đãi

Nếu muốn đổi gió và không muốn dùng các dạng tẩy da chết có sẵn thì có thể dùng một số những loại bột như bột đậu đỏ, bột cám gạo, bột lúa mạch cũng được nha. Chỉ cần mix với một xíu nước hoặc sữa chua hay sữa tươi, thoa đều lên da và ủ trong 10-15 phút. Không chỉ giúp da mịn màng mà cũng có thể tẩy da chết nhẹ nhàng nữa đó.

Mua bột ủ da với giá ưu đãi

4. Spa tại nhà với bồn ngâm

Cuối cùng, hãy nâng cao trải nghiệm tắm của bạn bằng bom tắm hoặc máy xông hơi. Hãy để hương thơm và bọt trị liệu nâng cao tâm trạng của bạn và giải tỏa căng thẳng cho cơ thể. Nước có ga bán axit có độ pH tương tự như độ pH của da. Cacbonat giúp làm sạch sâu lỗ chân lông bằng cách loại bỏ bụi bẩn và dầu. Trải nghiệm cảm giác xa hoa này là cách hoàn hảo để kết thúc ngày spa của bạn!

Mua bom tắm với giá ưu đãi

Nếu bạn không có bồn tắm thì có thể mua những chiếc bồn bơm hơi nhỏ và đặt trong phòng tắm nha, hoặc các loại bồn nhựa có thể gấp gọn, khi muốn ngâm mình thì chỉ cần phủ một lớp túi nilon lớn bên trong là được.

Các dùng máy xông hơi dạng viên khi làm spa tại nhà:

@phyzzy_natural_care

How to use a shower steamer

♬ original sound – Phyzzy

Antiperspirant là sản phẩm giúp kiểm soát mồ hôi hiệu quả, giữ cho vùng da dưới cánh tay khô thoáng và không gây mùi khó chịu. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại rằng hợp chất nhôm trong Antiperspirant có thể ảnh hưởng đến hormone estrogen làm tăng nguy cơ ung thư vú. Sự thật về việc dùng Antiperspirant có gây ung thư vú không? Cùng Beaudy.vn khám phá sự thật trong bài viết hôm nay để tìm ra câu trả lời chính xác nhất nhé!

Antiperspirant là gì?

Antiperspirant là một sản phẩm tương tự như lăn khử mùi (Deodorant) đều có cùng mục tiêu là giúp vùng da dưới cánh tay khô thoáng và không mùi hôi. Thế nhưng, cách thức hoạt động của Antiperspirant lại khác hơn, bởi đây là sản phẩm có công dụng chủ yếu là ngăn ngừa kiểm soát mồ hôi tiết ra bằng cách tác động trực tiếp lên các tuyến mồ hôi. Trong khi đó, lăn khử mùi (Deodorant) lại hoạt động bằng cách ức chế hình thành vi khuẩn gây mùi, có hoặc không kiểm soát mồ hôi trong đấy.

Thành phần quan trọng nhất trong Antiperspirant, đó là muối nhôm Chloride. Đây là thành phần kiểm soát mồ hôi rất hiệu quả, đặc biệt dành cho các bạn đang bị tăng tiết mồ hôi. Các phức hợp nhôm chloride khi tiếp xúc với da trong môi trường ẩm sẽ tạo thành hỗn hợp nhôm hydroxyd. Phức hợp nhôm hydroxyd này không thấm qua da mà đọng lại ngay trên bề mặt, tạo lớp màng bịt kín các ống tuyến mồ hôi lại và kiểm soát mồ hôi có thể lên đến cả ngày dài.

Thêm một đặc điểm khác biệt giúp các bạn hiểu rõ hơn để dễ dàng chọn lựa lăn khử mùi (Deodorant) và Antiperspirant. Theo FDA Hoa Kỳ (Cục Quản Lý Dược phẩm và Thực phẩm), lăn khử mùi được xem là một mỹ phẩm có thể mua được dễ dàng tại nhiều nơi. Còn riêng với Antiperspirant, có thể là một loại thuốc không cần kê đơn (OTC) nên có thể dùng như mục đích điều trị bệnh lý về mồ hôi cơ thể.

Công dụng của Antiperspirant trong chăm sóc cơ thể

Kiểm soát mồ hôi hiệu quả

Vai trò chủ yếu của Antiperspirant chính là kiểm soát mồ hôi và giữ cho vùng da dưới cánh tay khô thoáng nhờ hợp chất muối nhôm Hydroxyd. Không chỉ giúp ngăn chặn hoạt động của các tuyến mồ hôi, Antiperspirant còn giúp giảm tiết mồ hôi đáng kể về lâu dài. Nên dùng Antiperspirant có thể giữ cho vùng nách khô thoáng ngay cả khi thời tiết nắng nóng và cần hoạt động thể lực nhiều.

Giảm thiểu mùi cơ thể

Mồ hôi là cách cơ thể bài tiết nước là quá trình tự nhiên của mỗi con người. Khi chúng kết hợp với vi khuẩn tồn tại ở vùng nách sẽ gây nên mùi hôi khó chịu. Do đó, nếu bạn kiểm soát được việc ra mồ hôi hàng ngày sẽ giúp ức chế môi trường thuận lợi để chủng vi khuẩn này phát triển. Từ đó, giữ cho vùng nách không bị mùi hôi và thích hợp cho các bạn không thích những mùi hương liệu như trong lăn khử mùi (Deodorant).

Antiperspirant gây ung thư vú có đúng không?

Thành phần quan trọng nhất trong Antiperspirant, đó là muối nhôm, đây là hoạt chất gây tranh cãi trong những năm gần đây. Bởi có nhiều quan điểm cho rằng, việc dùng Antiperspirant sẽ tăng khả năng hấp thụ muối nhôm vào cơ thể, làm rối loạn hormone estrogen và làm tăng nguy cơ ung thư vú. Nhưng liệu điều này có đúng không? Theo nghiên cứu của Hiệp hội Ung Thư Hoa Kỳ (American Cancer Society), không có mối liên quan giữa muối nhôm và ung thư vú. Điều này được chứng minh như sau:

• Biểu mô ung thư vú không chứa nhiều muối nhôm hơn mô bình thường, cho thấy nếu có ung thư vú thì hàm lượng muối nhôm tác động không đáng kể.
• Chỉ có 0.0012% lượng phân tử nhôm (trong muối nhôm Aluminum Chlorohydrate) hấp thụ được vào cơ thể. Đây là con số rất rất nhỏ để có thể gây ung thư vú.

Đồng thời 2 cơ quan đó FDA Hoa Kỳ và WHO (Tổ chức Y Tế Thế Giới) cũng khẳng định rằng không có bằng chứng khoa học thuyết phục về việc chứng minh hợp chất nhôm chloride trong Antiperspirant có thể gây ung thư hay các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho cơ thể.

Cách sử dụng Antiperspirant đúng cách và an toàn cho cơ thể

Nên ưu tiên thoa Antiperspirant vào buổi tối bởi các muối nhôm chloride hoặc nhôm zirconium cần có thời gian để hấp thụ và thấm sâu vào các tuyến mồ hôi. Bên cạnh đó, ban đêm cũng là thời điểm lý tưởng vì cơ thể ít ra mồ hôi hơn, không khiến cho các thành phần này bị rửa trôi đi bởi mồ hôi.

Bên cạnh đó khi dùng Antiperspirant phải đảm bảo bạn đã vệ sinh trước đó thật sạch sẽ, và vùng da dưới cánh tay luôn khô thoáng. Hãy thoa một lượng vừa đủ Antiperspirant cho da, không nên tham bôi quá nhiều vì không chỉ tạo cảm giác nhờn rít, mà có thể làm tăng nguy cơ kích ứng, nổi mụn hay viêm da ở vùng nách.

Nếu bạn vừa mới cạo lông thì không nên dùng Antiperspirant ngay sau đó. Bởi vùng da nách rất nhạy cảm, quá trình cạo lông tạo ra những ma sát vật lý nhỏ có thể mắt thường không thể nhìn thấy và làm tăng nguy cơ kích ứng cho vùng da này. Thế nên, hãy chờ ít nhất 24 giờ sau khi cạo lông hãy bôi Antiperspirant nhé.

Cập nhật xu hướng mới về Antiperspirant trong chăm sóc da

Antiperspirant không muối nhôm

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm là Antiperspirant nhưng không có thành phần chính là muối nhôm, mà được thay thế bằng các hoạt chất khác như là: Baking Soda, kẽm oxide, muối Magnesium Hydroxide,… Thế nhưng mức độ kiểm soát mồ hôi của những sản phẩm này sẽ không thể bằng được muối nhôm, do đó chỉ thích hợp với những bạn có mồ hôi lượng ít hoặc muốn bảo vệ an toàn cho vùng da dưới cánh tay tốt nhất.

Antiperspirant kết hợp với các thành phần dưỡng da

Không những thế, Antiperspirant còn được kết hợp với nhiều thành phần chăm sóc da khác như: lô hội, vitamin E, dầu dừa,… để tăng khả năng dưỡng ẩm cũng như nuôi dưỡng vùng da dưới cánh tay mịn màng hơn. Đây cũng là một lựa chọn đáng để tham khảo cho các bạn hiện nay đấy nhé!

Trong sản phẩm chống mồ hôi Antiperspirant có chứa thành phần chính là muối nhôm chloride với mục đích chính là kiểm soát hoạt động của các tuyến mồ hôi hiệu quả nhất. Cũng vì sự xuất hiện của muối nhôm trong Antiperspirant đã dấy lên những lo lắng về việc gây ung thư vú. Nhưng theo các nghiên cứu lớn từ Hiệp Hội Ung Thư Hoa Kỳ, FDA Hoa Kỳ, WHO đều cho thấy không có mối liên quan giữa Antiperspirant và ung thư vú. Hi vọng trong bài viết về chủ đề Antiperspirant đã giúp các bạn hiểu rõ hơn và yên tâm khi sử dụng. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé!

Có được một mái tóc chắc khỏe, óng ả và suôn mượt luôn là niềm mơ ước của biết bao cô nàng. Hơn cả việc gội, xả hay ủ tóc thông thường, một trong những vũ khí bí mật giúp nuôi dưỡng mái tóc toàn diện và chuyên sâu đó là dùng tinh dầu dưỡng tóc. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá tất tần tật tinh dầu dưỡng tóc là gì? Và TOP 7 tinh dầu dưỡng tóc hiệu quả nhất hiện nay nhé!

Aromatherapy: liệu pháp mùi hương chăm sóc cơ thể toàn diện

Khi các nhà khoa học nhận ra rằng mùi hương có tác động rất lớn đến tâm trí và cảm xúc thông qua con đường khứu giác (mũi), có thể giúp một người cảm thấy thư giãn, nhẹ nhàng và tích cực hơn. Vì thế phương pháp Aromatherapy được ra đời, đây là một liệu pháp mùi hương mang đến những trải nghiệm tuyệt vời, được ứng dụng trong lĩnh vực làm đẹp da. Aromatherapy được sử dụng phổ biến nhất tại các spa, clinic, hay ngay tại nhà với các sản phẩm có mùi hương chưng cất chế tác thành tinh dầu.

Liệu pháp Aromatherapy được dùng rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da giúp các cô nàng có được những trải nghiệm tích cực, thoải mái và dễ chịu, không còn nhàm chán trong việc bôi các bước dưỡng da hằng ngày. Ngoài ra, Aromatherapy còn được ứng dụng trong việc chăm sóc tóc chuyên sâu, với các loại tinh dầu nguyên chất được chắt lọc kỹ càng, mang đến hiệu quả dưỡng tóc suôn mượt, chắc khỏe, óng ả và thơm tho.

Tinh dầu dưỡng tóc là gì? Công dụng của tinh dầu dưỡng tóc

Tinh dầu dưỡng tóc được tạo ra thông qua việc chưng cất hay ép lạnh các nguồn nguyên liệu tự nhiên (hoặc nhân tạo) bởi các loại thực vật như cây Argan, lá hương thảo, hoa oải hương, chiết xuất từ bưởi chùm,… Sau đó, tinh dầu sẽ được cô đặc lại với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, hạt phân tử nhỏ thấm sâu vào trong da đầu và mang lại những hiệu quả tuyệt vời.

• Nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong: tinh dầu dưỡng tóc có chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào, đặc biệt là các loại vitamin E, vitamin B7 (Biotin, hay vitamin H), axit béo giúp cung cấp độ ẩm, dưỡng tóc mềm mại và óng ả.
• Phục hồi tóc hư tổn: so với dầu gội, dầu xả hay kem ủ tóc thì tinh dầu dưỡng tóc ở lại với tóc lâu hơn. Nhờ đó, axit béo như omega 3, omega 6, protein, vitamin có thể đi sâu giúp làm mềm mượt tóc, phục hồi những hư tổn, tái tạo cấu trúc tóc, phù hợp cho các bạn thường xuyên tiếp xúc với nhiệt hay hóa chất.
• Kích thích mọc tóc: tinh dầu dưỡng tóc từ hoa hương thảo (Rosemary), bưởi chùm,… có thể kích thích lưu thông máu, tăng cường oxy đến tế bào tóc từ đó giúp kích thích nang tóc phát triển, và giảm gãy rụng hiệu quả.
• Bảo vệ tóc trước tác hại của môi trường: các thành phần có trong tinh dầu dưỡng tóc như vitamin E, C có tác dụng chống oxy hóa, giảm tác hại của tia UVA/UVB, nên hạn chế được tình trạng tóc chẻ ngọn, khô xơ. Ngoài ra, dầu dưỡng từ Argan, Jojoba, dầu dừa, dầu olive,… còn tạo lớp màng bảo vệ, ngăn cản sự tấn công từ bên ngoài.
• Giảm stress và thư giãn: bên cạnh việc chăm sóc tóc, tinh dầu dưỡng tóc còn giúp cơ thể được thư giãn và giảm căng thẳng rất tốt. Dùng vào buổi tối hay những lúc áp lực, stress còn giúp cải thiện tâm trạng, giúp ngủ ngon hơn, tạo cảm giác dễ chịu.

Gợi ý 10 tinh dầu dưỡng tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng tóc hiệu quả

Tinh dầu Argan

Dầu Argan được xem là “nữ hoàng” trong các loại tinh dầu dưỡng tóc. Bạn có thể tìm thấy đầy đủ các thành phần cần thiết như axit béo từ omega 3, 6, 9, vitamin E, vitamin B5, Biotin,… giúp nuôi dưỡng tóc toàn diện, khả năng phục hồi hư tổn cao. Đặc biệt dầu Argan phù hợp với nhiều loại tóc từ khô xơ, chẻ ngọn, xoăn hay tóc nhuộm. Nhược điểm của tinh dầu Argan nguyên chất thường có giá thành cao.

Tinh dầu dừa

Dầu dừa thân thiện với rất nhiều cô nàng Á Đông, đặc biệt tại Việt Nam. Do dầu dừa dễ chưng cất, bảo quản và giá thành rẻ nhưng hiệu quả không kém cạnh so với các tinh dầu khác. Các hợp chất đặc biệt trong dầu dừa như vitamin E, Protein, axit lauric hỗ trợ làm sạch tóc, kích thích nang tóc phát triển chắc khỏe, giảm gãy rụng. Tuy nhiên, dầu dừa lại rất dễ bị bết dính nếu dùng quá nhiều, mùi của dầu dừa nguyên chất không thơm, dễ vón cục trong môi trường lạnh.

Tinh dầu Jojoba

Chiết xuất từ tinh dầu Jojoba có cấu trúc hóa học tương đồng với tuyến bã nhờn của da dầu, giúp dưỡng tóc tối ưu và mang đến mái tóc mềm mại và mượt mà. Trong tinh dầu Jojoba có chứa đầy đủ các loại vitamin B cần thiết giúp chống oxy hóa và nuôi dưỡng tóc chẻ ngọn, và các nang tóc bị tổn thương do hóa chất và nhiệt.

Tinh dầu Olive

Olive được chiết xuất rất phổ biến trong chăm sóc da thông qua việc dưỡng ẩm tối ưu. Ngoài ra, dầu olive còn có vitamin A, vitamin E, phức hợp protein và vitamin B giúp nuôi dưỡng mái tóc chuyên sâu, dễ sử dụng, hiệu quả giảm gàu và giảm ngứa cho các bạn có da đầu nhiều dầu dễ bết dính.

Tinh dầu bưởi

Nếu được nhắc đến một loại tinh dầu giúp kích thích mọc tóc con nhanh nhất và hiệu quả với hầu hết mọi người đó chính là tinh dầu bưởi. Mùi thơm thanh mát, nhẹ nhàng, thư giãn tốt nên không gây khó chịu với nhiều cô nàng. Khả năng kích thích lưu thông tuần hoàn máu đến nang tóc sau 2 đến 4 tuần nhờ có thành phần Limonene. Ngoài ra tinh dầu bưởi còn giúp làm dày tóc, giảm rụng tóc, dưỡng tóc mềm mượt. Đôi khi có thể gây bết cho các bạn có mái tóc thiên dầu, hay trong những ngày hè nóng nực.

Tinh dầu hương thảo Rosemary

Thành phần Carnosic Acid có trong tinh dầu hương thảo Rosemary có thể thúc đẩy lưu thông máu đến các nang tóc, ức chế hợp chất DHT (Hormone Dihydrotestosterone) nếu dùng qua đường uống. Cùng với đó, tinh dầu Rosemary còn là giải pháp có những tình trạng da dầu có nhiều gàu, dễ bị nấm, ngứa rát và ra mồ hôi gây khó chịu nhờ vào cơ chế cân bằng độ pH cho da đầu.

Tinh dầu hoa Ylang Ylang

Điểm ấn tượng của tinh dầu hoa Ylang Ylang chính là mùi hương cực kỳ sang trọng, quý phái và lâu hương rất lâu. Nhưng đôi khi mùi hương nồng của hoa Ylang Ylang có thể khiến nhiều cô nàng cảm thấy khó chịu, nhức đầu và dễ kích ứng. Trong hoa Ylang Ylang có chứa rất nhiều thành phần tốt như Linalool (mọc tóc, tăng cường độ bóng mượt), Methyl Benzoate (kháng khuẩn, ngăn ngừa gàu nấm phát triển), Benzyl Acetate (dưỡng ẩm cho tóc chắc khỏe, suôn mượt), Caryophyllene (giảm viêm, nuôi dưỡng nang tóc).

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng nhau khám phá về chủ đề về lợi ích của tinh dầu dưỡng tóc, và hi vọng qua những gợi ý về các loại tinh dầu dưỡng tóc đã giúp các cô nàng có thêm nhiều thông tin và lựa chọn hữu ích cho mái tóc của mình nhé! Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới!

Các cô nàng hoàn toàn có được những ngày Tết đầy may mắn và trở nên tự tin hơn, khi bản thân đã có được một mái tóc suôn mượt, làn da trắng sáng, bộ nails chắc khỏe và cơ thể thơm tho. Hôm nay Beaudy.vn sẽ bật mí cho các cô nàng 5 bí quyết làm đẹp và chăm sóc cơ thể toàn diện từ đầu đến chân trong dịp Tết này, hứa hẹn sẽ không làm các cô nàng phải thất vọng đâu nhé.

Giữ cho mái tóc sạch và không bết

Mái tóc sạch và vào nếp suôn mượt là điều ấn tượng nhất, giúp các cô nàng trở nên nổi bật trong mắt mọi người. Trong những ngày Tết đến, các cô nàng sẽ thích trải nghiệm những màu tóc mới, kiểu tóc mới,… nhưng đồng thời nhiệt độ cao từ các thiết bị làm tóc, và hóa chất trong sản phẩm nhuộm đều sẽ khiến tóc khô xơ và dễ gãy rụng. Do đó chăm sóc tóc nên cần thực hiện cẩn thận.

Bắt đầu từ việc gội đầu đúng cách, mỗi tuần chỉ nên gội khoảng 2 đến 3 lần, vì gội đầu thường xuyên sẽ khiến cho tóc mất đi lớp dầu tự nhiên và ảnh hưởng đến độ phồng của các mái tóc đã được tạo nếp. Đồng thời lựa chọn các loại dầu gội làm sạch tốt, ví dụ như tóc dầu nên ưu tiên các thành phần (BHA, Zinc Pyrithione), tóc khô chọn các thành phần (Argan Oil, Shea Butter, Coconut Oil), tóc nhuộm nên sử dụng các hoạt chất có (Keratin, Protein, vitamin E, Amino Acid). Đồng thời hạn chế các loại dầu gội chứa quá nhiều: Parabens, Phthalates, Sulfates,… vì có thể làm tóc khô hơn.

Sau khi dùng dầu gội nên có thời gian dùng thêm dùng xả và các loại kem ủ tóc. Chỉ nên ủ ở phần đuôi tóc, tránh dùng trên cả da đầu vì điều này sẽ khiến tóc nhanh bết hơn. Sau khi gội đầu chỉ nên sấy ở mức nhiệt nóng nhẹ và lạnh, tốt nhất cho các thiết bị sấy có chứa ion âm hỗ trợ nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Đừng quên dùng dầu dưỡng để mái tóc luôn bóng mượt và chắc khỏe hơn nhé.

Chăm sóc da mặt đơn giản nhưng vẫn rạng ngời căng bóng

Một làn da trắng sáng và căng bóng sẽ giúp các cô nàng trở nên tự tin hơn hẳn. Trong ngày Tết các cô nàng thường rất bận, có ít thời gian nên không thể dành thời gian để thực hiện 7749 các bước skincare. Vậy làm thế nào để dưỡng da nhanh chóng và tiết kiệm thời gian. Bí quyết nằm ở phương pháp dưỡng da theo phong cách Skinimalism, dưỡng da tối giản và tiết kiệm bằng các sản phẩm đa năng.

Các cô nàng luôn cố gắng duy trì đủ 3 bước chăm sóc da đơn giản nhất là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng cho da. Ưu tiên các sản phẩm có thể rút ngắn thời gian chăm sóc da như: dầu nước tẩy trang giúp làm sạch da sâu và nhanh hơn, Toner Pad vừa giúp làm sạch vừa có thể thay thế các loại toner, hay các loại mặt nạ ngủ sẽ có nhiều dưỡng chất và độ cấp ẩm cao hơn so với kem dưỡng hay serum.

Trong những ngày Tết, các cô nàng thường rất thích trang điểm với nhiều layout khác nhau. Các cô nàng nên tham khảo thêm các trend makeup no makeup, makeup tự nhiên,… Và cuối ngày nên làm sạch thật kỹ, vì các bụi cặn của sản phẩm trang điểm chính là nguyên nhân hàng đầu gây mụn đấy nhé.

Dưỡng da body mềm mại và trắng sáng

Để có được một làn da body mịn màng và trắng sáng rạng ngời, các cô nàng đừng quên bỏ qua bước tẩy da chết. Các cô nàng có thể chọn các sản phẩm tẩy da chết vật lý có chứa các hạt scrubs từ cà phê, hạt hạnh nhân, đường xay nhuyễn,… các thành phần này sẽ giúp da sạch hơn ngay sau khi tẩy da chết, đồng thời dưỡng da mềm mại tức thì.

Sau đó các cô nàng đừng quên dùng các loại body lotion có chứa chất dưỡng trắng và chống oxy hóa như: Niacinamide, vitamin C, Alpha Arbutin, Retinol,… Dưỡng da đều đặn và thường xuyên ít nhất 1 lần trong ngày. Vào ban ngày hãy kết hợp thêm kem chống nắng cho body, để giảm nguy cơ sạm da do ánh nắng mặt trời bạn nhé.

Làm sạch móng tay và dưỡng móng chắc khỏe

Tết là thời điểm các cô nàng có thể bắt trend những móng tay thịnh hành, và thật tuyệt nếu bạn đã “tậu” được một bộ nails ưng ý nhé. Hãy thường xuyên chăm sóc cho bộ móng tay của mình, giữ cho móng tay luôn sạch sẽ, thường xuyên dưỡng ẩm bằng các loại kem dưỡng, dầu dưỡng từ các thành phần như: dầu dừa, dầu olive,…

Đồng thời hãy cố gắng sử cho móng tay chắc khỏe bằng cách kết hợp thêm chế độ ăn giàu dưỡng chất, các loại vitamin A, B, C và Biotin,…

Hãy cho bản thân một ít mùi hương ngọt ngào và thanh mát

Và để bản thân thật sự hoàn hảo nhất còn gì tuyệt hơn khi tặng cho bản thân những nốt hương hoa đầy ngọt ngào và tinh tế trong dịp Tết. Các bạn có thể chọn các nhóm hương thanh mát và ngọt ngào đến từ: hoa nhài, hoa iris, táo, cam bergamot, hoa ylang-ylang, hoa cam, hoa oải hương, hoa hương thảo,…

Một trong những tips giúp mùi hương thơm lâu hơn đó là xịt nước hoa lên những điểm có mạch đập như: cổ tay, cổ, sau tai,… Giữ khoảng cách xịt nước hoa từ 10 đến 15cm để các hạt hương bám đều trên cơ thể. Ngoài ra nên chọn các loại kem dưỡng ẩm không mùi, hoặc có mùi tương tự mùi nước hoa dự định dùng sẽ kéo dài độ lưu hương lên đấy nhé.

Hi vọng với 5 mẹo nhỏ về bí quyết làm đẹp toàn diện từ đầu đến chân sẽ thật sự hữu ích cho các cô nàng trong dịp Tết này. Đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón xem các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé, và Beaudy.vn kính chúc các bạn có ngày xuân ấm ấp, ngày Tết bình an, hạnh phúc và làn da trắng sáng mịn màng nhé!

Làm đẹp tự nhiên là một phương pháp chăm sóc da thân thiện và rất được chị em phụ nữ yêu thích. Thay vì phải chịu nhiều nguy cơ kích ứng do các thành phần hóa học, hoặc đau đớn trong các phương pháp thẩm mỹ thì phương pháp làm đẹp tự nhiên lại rất nhẹ nhàng, đơn giản và tiết kiệm rất nhiều chi phí. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 12 tips làm đẹp tự nhiên từ trong ra ngoài hiệu quả nhất, dưỡng da sáng khỏe toàn diện ngay hôm nay nhé!

Tại sao nên chọn làm đẹp tự nhiên? Một trong những lý do chính là vì phương pháp này không gây hại cho sức kháng của cơ thể. Các sản phẩm làm đẹp tự nhiên thường chứa các thành phần từ thiên nhiên như: dầu dừa, mật ong, bã cà phê, và nhiều loại thảo dược, giúp làm dịu và nuôi dưỡng da mà không gây kích ứng hoặc ít gây ra tác dụng phụ đáng lo ngại. Hơn nữa, việc sử dụng sản phẩm từ thiên giúp bảo vệ cho môi trường.

Tips 1: Chăm sóc da

Chăm sóc da là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và tập trung nhưng đây cũng là cách đơn giản và có hiệu quả nhất để đạt được làn da khỏe mạnh và tươi trẻ mà bạn mong muốn. Chăm sóc còn làn da là một phần quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp tự nhiên và sẽ thật sự thấy rõ tác dụng khi bước sang độ tuổi U30 hay U40.

Dinh dưỡng cân đối

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất cho làn da. Hãy đảm bảo rằng bạn ăn đủ loại thức ăn giàu vitamin và khoáng chất. Vitamin A, C, và E, cùng với kẽm và selen, là những thành phần rất cần thiết. Hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn các thực phẩm như cà chua, hạt lanh, dầu hạt óc chó, và các loại rau xanh để giúp bạn bạn cung cấp đủ dưỡng chất cho da.

Uống nhiều nước

Nước là yếu tố quan trọng giúp da giữ độ đàn hồi và sự mềm mại. Hãy duy trì việc uống đủ nước hàng ngày để cơ thể luôn được cung cấp đủ lượng nước cần thiết. Nước không chỉ giúp làn da giảm tình trạng khô và sần, mà còn giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể, làm sáng da và giảm tình trạng sưng. Hãy uống trung bình 1.5 đến 2 lít nước lọc mỗi ngày, vì nước lọc giúp đào thải năng lượng góp phần giảm cân rất hiệu quả, và còn giúp cấp nước tự nhiên cho da.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da tự nhiên

Lựa chọn sản phẩm làm từ thành phần tự nhiên là một quyết định thông minh để tránh các hóa chất có thể gây kích ứng da. Các thành phần như: dầu dừa, mật ong, nha đam, và các loại tinh dầu tự nhiên là những lựa chọn tốt để dưỡng da. Hãy chọn sản phẩm không chứa chất tạo màu, hương liệu nhân tạo và chất bảo quản để đảm bảo da của bạn được làm dịu một cách tự nhiên.

Chăm sóc da hàng ngày

Chăm sóc da hàng ngày là quy trình quan trọng để duy trì làn da tươi trẻ. Rửa mặt hàng ngày giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào da chết. Dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày 2 lần sẽ giúp da luôn mềm mại, căng mọng và trẻ trung. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là cách tốt để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV có hại. Hãy đảm bảo làn da được làm sạch kỹ trước khi đi ngủ để giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn trứng cá.

Tips 2: Chăm sóc tóc

Chăm sóc tóc cũng góp phần duy trì vẻ đẹp tự nhiên và sự tự tin của chúng ta. Để có mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh, hãy áp dụng các phương pháp thiên nhiên nhưng vẫn rất hiệu quả sau đây

Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa tự nhiên là một phương pháp chăm sóc tóc rất hiệu quả. Dầu dừa chứa axit béo và vitamin E, giúp tóc trở nên mềm mượt và sáng bóng. Bạn có thể sử dụng dầu dừa như một loại dầu xả sau khi gội đầu hoặc làm mặt nạ dưỡng tóc tự nhiên. Đặc biệt, dầu dừa còn có khả năng bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường như tia UV và tác động nhiệt.

Tránh tóc khô xơ

Tóc khô thường dễ bị hỏng và gãy. Để duy trì độ ẩm cho tóc, hạn chế việc sử dụng nhiệt độ cao quá thường xuyên từ các thiết bị như máy sấy tóc, bàn là, hoặc máy uốn tóc. Khi sử dụng, hãy đặt nhiệt độ ở mức thấp để tránh làm tổn thương tóc. Sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc trước khi tiến hành tạo kiểu tóc với nhiệt độ cao để giảm thiểu hậu quả của nhiệt.

Cắt tóc định kỳ

Cắt tóc định kỳ là một phần quan trọng của việc duy trì tóc khỏe mạnh và trông xinh đẹp hơn. Tóc gãy thường xuất hiện ở các đoạn tóc dài vì thế bằng cách cắt tóc đều đặn, bạn sẽ loại bỏ những phần tóc yếu và tạo điều kiện tốt hơn cho tóc mới mọc ra. Điều này cũng giúp tóc dễ dàng duy trì sự cân đối cho mái tóc và cơ thể.

Tips 3: Chăm sóc cơ thể

Tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cơ thể và cải thiện tình trạng da. Khi chúng ta vận động thường xuyên, chất lượng tuần hoàn máu tốt hơn, giúp da trở nên sáng hơn và đầy sức sống. Dưới đây là những lợi ích của việc tập thể dục đối với làn da và sức kháng cơ thể:

• Cải thiện tuần hoàn máu: Khi bạn tập thể dục, nhịp tim tăng lên và máu được đẩy nhanh hơn qua các mạch máu. Điều này giúp cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất hơn đến tất cả các tế bào da. Khi da được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, nó trở nên rạng rỡ và sáng hơn.
• Loại bỏ độc tố: Mồ hôi là một cách tự nhiên của cơ thể để loại bỏ độc tố và chất thải. Khi bạn tập thể dục, bạn kích thích quá trình tiết mồ hôi, giúp loại bỏ các chất cặn bã nhờn và tạp chất tích tụ trên da. Điều này giúp da trở nên sạch sẽ và sáng mịn hơn.
• Kích thích sự sản xuất collagen: Việc tập thể dục đều đặn kích thích sự sản xuất collagen trong da. Collagen là một loại protein quan trọng giúp da giữ độ đàn hồi và tránh tình trạng chảy xệ. Khi sản xuất collagen được kích thích, làn da trở nên căng mịn và giảm tình trạng nếp nhăn.

Chăm sóc da toàn thân cũng là một phần quan trọng của việc duy trì vẻ đẹp tự nhiên. Sau khi tắm hãy sử dụng kem dưỡng da toàn thân để giữ cho da mềm mịn và đủ ẩm. Việc dưỡng ẩm đúng cách giúp ngăn ngừa da khô, bong tróc và ngăn tình trạng ngứa da. Hãy lựa chọn sản phẩm dưỡng da toàn thân chứa các thành phần dưỡng ẩm như glycerin, squalane, hoặc dầu dừa để bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường khô hanh.

Tips 4: Chăm sóc móng tay và móng chân

Chăm sóc móng tay và móng chân sẽ giúp các bạn trông sạch sẽ và để lại dấu ấn rất tốt trong mắt của người khác. Điều này chứng minh bạn là một cô gái biết quan tâm đến những điều nhỏ nhất và thể hiện sự tỉ mỉ của mình. Để có móng tay và móng chân khỏe mạnh, đẹp và sáng, hãy áp dụng những biện pháp khoa học và hiệu quả sau đây:

Massage dầu hạt mơ

Dầu hạt mơ là một loại dầu tự nhiên giàu axit béo và vitamin E, hai thành phần quan trọng cho sức kháng của móng và làn da quanh móng. Bạn chỉ cần ấm một lượng nhỏ dầu hạt mơ và sau đó nhẹ nhàng massage vào móng tay và móng chân. Việc massage này không chỉ giúp làm mềm móng và da mà còn tăng cường tuần hoàn máu đến vùng này, giúp móng tăng trưởng khỏe mạnh hơn. Hãy thực hiện massage này hàng tuần để thấy sự cải thiện rõ rệt.

Sử dụng kem dưỡng móng tự nhiên

Kem dưỡng móng tự nhiên chứa các thành phần dưỡng chất như dầu hạt cà chua, vitamin E, và dầu hạt lanh, giúp bảo vệ và dưỡng móng khỏe mạnh. Đặc biệt, sản phẩm này có thể giúp ngăn ngừa tình trạng móng bong tróc và giúp móng trở nên sáng đẹp hơn.

Chú ý rằng việc chăm sóc móng tay và móng chân cũng liên quan đến việc duy trì sức kháng của cơ thể. Để có móng và da khoẻ mạnh, hãy đảm bảo rằng bạn duy trì một chế độ ăn uống cân đối, giàu vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, canxi và biotin là hai dưỡng chất quan trọng cho sức kháng của móng, vì vậy hãy chắc chắn rằng chúng có trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.

Tips 5: Chăm sóc mắt và vùng da quanh mắt

Chăm sóc mắt và vùng da quanh mắt rất quan trọng vì một đôi mắt thâm quầng gấu trúc sẽ khiến bạn trông lúc nào cũng lừ đừ, mệt mỏi và kém sức sống. Để giữ cho vùng mắt tươi sáng và thoải mái, hãy áp dụng những biện pháp khoa học và hiệu quả sau đây:

Bông gòn ngâm trà túi lọc

Trong trà có các tính chất chống viêm và làm dịu rất tốt, bạn có thể thực hiện bằng cách đặt một túi trà lọc vào nước lạnh và ngâm thêm một chút. Sau đó, đặt túi trà trên bông gòn và đặt lên vùng da quanh mắt trong khoảng 10-15 phút. Các chất chống viêm tự nhiên trong trà có thể giúp giảm sưng và mắt thâm, đồng thời làm dịu da quanh mắt.

Mặt nạ mắt dưa lưới

Để làm mặt nạ mắt dưa lưới, bạn chỉ cần cắt lát dưa lưới mỏng và đặt chúng lên vùng mắt trong khoảng 10-15 phút. Dưa lưới sẽ giúp dưỡng ẩm cho da, làm mát và giảm sưng mắt. Đây là một cách tự nhiên để giúp mắt thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng.

Chú ý rằng việc chăm sóc mắt và vùng da quanh mắt cũng đòi hỏi chế độ ăn uống cân đối và đảm bảo bạn đủ giấc ngủ hàng đêm. Điều này giúp giảm tình trạng mắt thâm và mệt mỏi. Hãy nhớ sử dụng kính mắt bảo vệ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để ngăn tác động của tia UV đối với vùng da nhạy cảm quanh mắt.

Tips 6: Chăm sóc môi

Sử dụng balm (sáp/son) dưỡng môi tự nhiên

Balm dưỡng môi tự nhiên là một sự lựa chọn tốt để duy trì đôi môi mềm mịn và khỏe mạnh. Khi lựa chọn sản phẩm, hãy chắc chắn rằng nó không chứa chất paraben hoặc hóa chất gây kích ứng. Các loại balm môi tự nhiên thường chứa dầu dừa, dầu hạt lanh, hoặc dầu cây trà, giúp giữ độ ẩm cho môi và ngăn tình trạng khô ráp. Sử dụng balm môi hàng ngày hoặc khi cảm thấy môi khô để duy trì sự mềm mịn.

Tẩy tế bào chết cho môi

Tẩy tế bào chết cho môi giúp loại bỏ lớp da chết và tạo cơ hội cho tế bào mới sinh ra, giúp môi trở nên mềm mịn và tươi trẻ hơn. Hãy chọn loại tẩy tế bào chết tự nhiên, chứa các thành phần như: đường, muối biển, hoặc tinh chất từ cây trà để làm mềm và loại bỏ tế bào chết một cách nhẹ nhàng. Sử dụng sản phẩm này một hoặc hai lần mỗi tuần, sau khi đã làm sạch môi bằng nước ấm để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Chú ý rằng việc bảo vệ đôi môi khỏi tác động của môi trường cũng rất quan trọng. Hãy sử dụng son môi có chứa SPF để bảo vệ khỏi tác động của tia UV, và hạn chế việc tiếp xúc với tác nhân gây hại như khói thuốc lá và khí hậu khô hanh.

Tips 7: Chăm sóc răng miệng tự nhiên

Baking soda và nước

Baking soda (natri bicarbonate) là một chất có khả năng làm sạch và làm trắng răng tự nhiên. Để tạo một loại kem đánh răng tự nhiên, bạn chỉ cần trộn baking soda với một ít nước để tạo thành một hỗn hợp nhẹ. Loại bỏ mảng bám và chất bẩn trên bề mặt răng bằng cách đánh răng như thông thường bằng hỗn hợp này. Baking soda cũng có khả năng cân bằng pH trong miệng, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng. Tuy nhiên, hãy sử dụng baking soda một hoặc hai lần mỗi tuần để tránh làm tổn thương men răng.

Sử dụng dầu dừa cho lưỡi

Lưỡi là một nơi lý tưởng cho vi khuẩn tích tụ và gây hôi miệng. Sử dụng dầu dừa có khả năng kháng khuẩn và chống vi khuẩn để làm sạch lưỡi. Cách làm rất đơn giản, bạn hãy đặt một ít dầu dừa lên bàn chải lưỡi hoặc sử dụng cọ lưỡi và chải nhẹ lưỡi bằng dầu trong khoảng 1-2 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm. Hãy thực hiện thói quen này hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn và mang lại hơi thở thơm mát.

Lưu ý rằng việc chăm sóc răng miệng tự nhiên là một phần của quá trình duy trì sức kháng cơ thể. Hãy đảm bảo rằng bạn đặt lịch hẹn kiểm tra nha khoa định kỳ để đảm bảo sự kiểm soát và điều trị các vấn đề về răng miệng một cách hiệu quả. Bằng cách kết hợp các biện pháp tự nhiên và sự chăm sóc chuyên nghiệp, bạn có thể đạt được hàm răng khỏe mạnh và hơi thở thơm mát, góp phần làm nên vẻ đẹp tự nhiên và sức khỏe tổng thể của bạn.

Tips 8: Chăm sóc tâm hồn

Yoga và thiền

Yoga và thiền là hai phương pháp tập trung vào tạo cân bằng giữa tâm hồn và cơ thể. Yoga giúp tăng cường sự linh hoạt cơ thể, cải thiện sự tập trung và giảm căng thẳng. Các động tác yoga kết hợp với hơi thở sâu và lưu thông năng lượng, giúp bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái.

Thiền là một phương pháp tĩnh tâm giúp bạn tập trung vào hiện tại và giảm đi suy nghĩ lo lắng. Thiền giúp tạo ra sự yên bình trong tâm hồn, đồng thời cải thiện tinh thần và tăng khả năng quản lý căng thẳng. Thực hiện thiền mỗi ngày trong ít nhất 10-15 phút để cảm nhận sự thay đổi trong tâm hồn và tình thần.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đủ giấc có tác động lớn đến ngoại hình và tinh thần của bạn. Trong quá trình ngủ, cơ thể của bạn tự động thực hiện quá trình phục hồi và tái tạo, từ việc sửa chữa tế bào đến việc cân bằng năng lượng. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể và tâm hồn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Khi bạn ngủ đủ giấc, tâm hồn của bạn cảm thấy tỉnh táo và sẵn sàng đối mặt với mọi thách thức. Ngược lại, thiếu ngủ có thể gây mệt mỏi, tăng căng thẳng, và giảm tinh thần lạc quan. Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ hàng đêm, trong khoảng 7-9 giờ, để tâm hồn và cơ thể có cơ hội phục hồi và nâng cao sức kháng.

Tips 9: Trang điểm tự nhiên

Trang điểm tự nhiên là một xu hướng làm đẹp đang ngày càng được ưa chuộng. Thay vì tạo ra một lớp trang điểm dày đặc để che đi nét mặt tự nhiên, trang điểm tự nhiên là cách giúp tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của bạn một cách tinh tế và không gây cảm giác nặng nề. Dưới đây là một số lý do và mẹo để bạn có thể áp dụng trang điểm tự nhiên một cách hoàn hảo:

1. Hãy tập trung vào việc làm nổi bật đôi mắt, làn da, hoặc đôi môi của bạn bằng cách sử dụng một số sản phẩm makeup nhẹ nhàng. Việc này giúp bạn tự tin hơn trong vẻ đẹp tự nhiên của mình và không làm mất đi tính cá nhân.
2. Hãy chọn kem lót hoặc kem nền có kết cấu mỏng nhẹ để làm đều màu da một cách tự nhiên. Nếu bạn có nhu cầu che đi các vết thâm hoặc vết sạm nám tàn nhang, hãy sử dụng concealer (che khuyết điểm) một cách hợp lý để chỉ tập trung vào vùng cần che.
3. Một trong những điểm đặc biệt của trang điểm tự nhiên là tập trung vào đôi mắt và đôi môi. Sử dụng mascara để làm dày và nối dài lông mi, giúp mắt nổi bật hơn. Sử dụng son môi màu tự nhiên hoặc dùng son dưỡng môi để làm mềm môi và tạo cảm giác tươi sáng.
4. Chọn các sản phẩm trang điểm có thành phần tự nhiên để tránh tiếp xúc với hóa chất có thể gây kích ứng da. Các sản phẩm trang điểm tự nhiên thường không chứa paraben, chất chống nắng hóa học, và chất làm nổi bật bằng kim loại nặng.

Tips 10: Làm đẹp bằng thảo dược

Mặt nạ thảo dược

Mặt nạ thảo dược là một cách tuyệt vời để cung cấp dưỡng chất cho da và giảm tình trạng da mụn, sưng, hay viêm. Thảo dược như nghệ, cây lô hội và bột sâm được coi là những lựa chọn tốt. Nghệ chứa curcumin, một chất chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm sáng da và giảm sưng. Cây lô hội có khả năng dưỡng ẩm và làm dịu da, đặc biệt là sau khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bột sâm, giàu chất dinh dưỡng, giúp tái tạo da và làm mờ nếp nhăn. Hãy thường xuyên áp dụng mặt nạ thảo dược để thấy sự cải thiện rõ rệt trên làn da của bạn.

Nước hoa hồng từ hoa cúc

Nước hoa hồng từ hoa cúc được xem như là một loại toner tự nhiên rất dịu nhẹ cho làn da. Loại nước hoa hồng này có khả năng giảm kích ứng và làm mát da sau khi tẩy trang, giúp da bạn cảm thấy sảng khoái và sạch sẽ. Hơn nữa, nó có tính chất chống vi khuẩn và kháng viêm, giúp da chống lại các vấn đề da liễu như mụn và viêm nhiễm.

Dùng dầu gội và dầu xả tự nhiên

Chăm sóc tóc bằng các sản phẩm tóc chứa thảo dược là cách tốt để cung cấp dưỡng chất cho tóc và da đầu. Hoa cúc, lô hội và cỏ lúa mạch là những thành phần thảo dược thường được thêm vào dầu gội và dầu xả. Hoa cúc có khả năng làm dịu da đầu và giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, trong khi lô hội cung cấp độ ẩm và tăng cường sức kháng của tóc. Cỏ lúa mạch giàu chất dinh dưỡng và giúp tóc mềm mượt hơn. Sử dụng sản phẩm chứa các thành phần này để có mái tóc khỏe mạnh và rạng ngời.

Tips 11: Uống nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng

Nước chanh chứa nhiều vitamin C, một dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Buổi sáng, cơ thể cần một lượng nước đủ và dưỡng chất để bắt đầu một ngày mới. Nước chanh không chỉ cung cấp vitamin C mà còn là một nguồn acid citric, có khả năng tạo môi trường axit trong dạ dày giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn và tiêu hóa tốt hơn.

Vitamin C có khả năng làm sáng da và giúp làm mờ các vết tối màu trên da. Uống nước chanh buổi sáng có thể giúp da trở nên tươi sáng hơn và đều màu hơn. Ngoài ra, cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể cũng là một yếu tố quan trọng để duy trì độ đàn hồi và độ ẩm của da. Một ly nước chanh ấm buổi sáng có thể giúp kích thích quá trình tiêu hóa và làm dịu dạ dày. Nước ấm có tác dụng làm mềm phân và giúp điều chỉnh chức năng ruột. Điều này có thể giúp cải thiện tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón.

Một ly nước chanh ấm buổi sáng thường được coi là một cách tuyệt vời để tạo cảm giác tỉnh táo và sẵn sàng đối mặt với một ngày mới. Mùi hương của chanh cùng vị chua chua, ngọt ngọt có thể giúp bạn tinh thần tỉnh táo hơn và đánh thức sự minh mẫn của tâm trí. Chất citric acid trong nước chanh có khả năng làm giảm hormone căng thẳng trong cơ thể. Do đó, uống nước chanh buổi sáng có thể giúp bạn cảm thấy thư thái và thoải mái và có lợi cho làn da.

Tips 12: Massage da mặt

Massage là một phương pháp khoa học đã được chứng minh giúp kích thích tuần hoàn máu trong cơ thể. Khi bạn nhấn và xoa bóp da mặt và cơ thể, động tác này tạo áp lực và kích thích các mạch máu ở gần bề mặt da. Việc này giúp máu lưu thông tốt hơn, cung cấp dưỡng chất và oxi đến tế bào da, từ đó giúp da trở nên tươi trẻ hơn và rạng ngời hơn.

Các động tác mát-xa được thực hiện đúng cách có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng và giảm tình trạng căng cơ. Khi cơ bị căng, nó có thể gây ra đau đớn và gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Massage là một cách hiệu quả để làm dịu cơ và giúp bạn cảm thấy thư thái và thoải mái hơn.

Massage da mặt có thể giúp cải thiện cấu trúc da và làm mờ các vết nám, tàn nhang, và nếp nhăn. Động tác mát-xa giúp da trở nên đàn hồi hơn và kích thích sự sản xuất collagen, một protein quan trọng giúp da mềm mịn và trẻ trung. Ngoài ra, massage cơ thể có thể loại bỏ các tế bào chết, giúp da trông tươi mới và sáng hơn.

Với 12 cách làm đẹp tự nhiên từ trong ra ngoài trong bài viết, Beaudy.vn hi vọng đã cung cấp cho các bạn thêm nhiều tips làm đẹp thật hữu ích. Các chủ đề làm đẹp của Beaudy.vn sẽ luôn mang lại những thông tin thú vị và có hiệu quả vì thế các bạn đừng quên đón xem các bài viết được cập nhật sắp tới nhé! Cảm ơn các bạn.

Bất kể loại da của bạn là gì, thỉnh thoảng từ bỏ tất cả các sản phẩm làm đẹp có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho làn da. Khi bạn không trang điểm trong một thời gian sẽ tạo cơ hội cho da thở. Tuy nhiên, hẳn nhiều chị em phụ nữ lại tự ti với vẻ đẹp tự nhiên của mình khi không có lớp trang điểm. Bạn có biết rằng vẻ đẹp tự nhiên đó có thể dễ dàng nổi bật và giúp bạn bừng sáng khi tham khảo 10 cách chăm sóc bản thân dưới đây không?

10 mẹo đơn giản để trông đẹp mà không cần trang điểm

1. Làm da khỏe mạnh từ trong ra ngoài

Nếu làn da của bạn khỏe mạnh từ trong ra ngoài, bạn sẽ tự động có được vẻ rạng rỡ tự nhiên trên khuôn mặt. Sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng tốt, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và thói quen chăm sóc da hợp lý đóng vai trò quan trọng quyết định sức khỏe làn da của bạn. Một vài mẹo và thủ thuật cùng với những điều cơ bản này, sẽ giúp bạn trông xinh đẹp một cách dễ dàng.

Ngoài ra, hãy điều trị bất kỳ điều kiện tiên quyết nào về da, chẳng hạn như mụn trứng cá, nếu bạn đã có chúng. Bạn có thể thử các phương pháp điều trị tại nhà hoặc hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu cần.

2. Làm sạch, Dưỡng ẩm, Tẩy tế bào chết

Điều rất quan trọng là bạn phải thiết lập một chế độ chăm sóc da đã được thử nghiệm và kiểm tra mà bạn nên tuân theo một cách thường xuyên. Hạn chế thay đổi sản phẩm chăm sóc da thường xuyên để tránh những phản ứng không mong muốn.

A. Làm sạch da mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi và các chất ô nhiễm có thể gây tổn thương da và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

B. Tẩy tế bào chết cho khuôn mặt của bạn ít nhất một lần một tuần để loại bỏ các tế bào da chết và để lộ làn da rạng rỡ của bạn.

C. Chọn một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của bạn. Bạn có thể sử dụng dầu dưỡng da mặt hoặc kem dưỡng ẩm dạng kem nặng nếu bạn có làn da khô. Serum có chứa axit hyaluronic có tác dụng tuyệt vời đối với làn da nhờn, dễ bị mụn.

D. Đừng quên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao trước khi bạn bước ra ngoài trời để ngăn ngừa da bị ảnh hưởng bởi ánh sáng.

E. Bạn có thể chăm sóc da mặt hoặc spa chăm sóc da mặt mỗi tháng một lần. Mát xa nhẹ nhàng da mặt làm tăng lưu lượng máu, giúp da săn chắc và dẻo dai.

3. Giữ cho bản thân được chải chuốt

Chọn cách chăm sóc bản thân bằng cách ghé thăm thẩm mỹ viện là một cách tuyệt vời để khiến bản thân cảm thấy thoải mái. Bạn có thể đi làm móng tay, móng chân hoặc đi spa làm tóc. Ngoài ra, nếu bạn muốn loại bỏ lông không mong muốn, hãy đặt lịch hẹn tẩy lông.

Loại bỏ lông thừa trên khuôn mặt sẽ không chỉ làm cho khuôn mặt của bạn trông tươi tắn hơn mà còn có thể làm sáng da bằng cách loại bỏ các hiệu ứng rám nắng trên da của bạn. Bạn có thể chọn từ nhiều tùy chọn có sẵn – tẩy lông, luồn chỉ hoặc cạo râu, tùy theo sự thuận tiện.

4. Chăm sóc cho nụ cười của bạn

Nụ cười là tài sản lớn nhất của bạn khi nói đến vẻ đẹp trên khuôn mặt. Chăm sóc môi đúng cách bằng cách tẩy tế bào chết thường xuyên và thoa kem dưỡng ẩm như son dưỡng môi khi cần thiết. Ngoài ra, hãy đảm bảo duy trì vệ sinh răng miệng tốt. Ngoài việc đánh răng hai lần mỗi ngày, bạn cũng có thể lựa chọn một liệu pháp đánh bóng chuyên nghiệp cho răng để thêm phần lấp lánh cho nụ cười rạng rỡ.

5. Nuông chiều mái tóc

Bạn luôn có thể làm cho mái tóc trở thành tâm điểm. Hãy chọn kiểu sang trọng hoặc búi rối hoặc thắt bím để thêm phần thú vị cho vẻ ngoài không trang điểm.

Ngoài ra, hãy nhớ làm sạch tóc của bạn trong khoảng thời gian đều đặn. Điều này không chỉ tuyệt vời cho mái tóc của bạn mà còn có thể giúp bạn tránh khỏi một số vấn đề về da như các loại mụn nhọt khác nhau.

6. Ăn mặc đẹp

Cách ăn mặc đóng một vai trò quan trọng trong cách bạn nhìn và cảm nhận về bản thân, cũng như cách người khác quan niệm về bạn. Luôn chọn quần áo và giày dép mà bạn cảm thấy thoải mái và thích hợp cho một dịp cụ thể. Chọn màu sắc tôn lên làn da tự nhiên. Cách xếp lớp quần áo đang là xu hướng, đồng thời trông cũng rất sang trọng và thanh lịch.

Bạn có thể thêm các phụ kiện như kính râm, vòng đeo cổ, hoa tai, một số đồ trang sức tuyên bố, v.v. để tăng thêm vẻ ngoài.

7. Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống cân bằng là điều cần thiết để có làn da và mái tóc khỏe mạnh. Bổ sung đủ lượng protein và vitamin là hoàn toàn cần thiết để duy trì và sửa chữa làn da. Bao gồm trái cây tươi và rau quả trong chế độ ăn uống và uống nhiều nước trong suốt cả ngày để giữ cho làn da của bạn được nuôi dưỡng và đủ nước. Bạn cũng có thể dùng các thức uống tự nhiên như trà xanh để giải độc cơ thể. Bổ sung men vi sinh sau bữa ăn giúp giữ cho sức khỏe đường ruột và mang lại làn da sạch sẽ và khỏe mạnh.

8. Ngủ đủ giấc

Tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc không thể khiến bạn căng thẳng. Ngủ đủ giấc từ 6 đến 8 tiếng trong đêm không chỉ giúp đánh bay quầng thâm mắt mà còn giúp làn da trẻ hóa thông qua các cơ chế khác nhau như sản xuất collagen. Bạn có thể sử dụng vỏ gối bằng sa tanh để giảm ma sát và khô da và tóc.

9. Tận hưởng các bài tập hàng ngày

Chạy bộ hoặc tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Tập thể dục hàng ngày giúp tăng cường lưu thông máu, duy trì sự cân bằng nội tiết tố và cũng hỗ trợ cơ thể thải độc tố ra ngoài. Tất cả những điều này sẽ mang lại làn da khỏe mạnh hơn về lâu dài.

10. Tránh căng thẳng

Hãy dành thời gian để nhìn vào thế giới nội tâm. Khuôn mặt là tấm gương phản chiếu của tâm trí – nếu bạn cảm thấy thoải mái bên trong, bạn sẽ toát ra vẻ tích cực từ khuôn mặt. Thực hành lối sống chánh niệm, tập thiền và các bài tập thở để giữ bình tĩnh và giảm căng thẳng. Chấp nhận bản thân với tất cả vẻ đẹp cũng như khuyết điểm của bạn.

Tóm lại

Khi không có lớp trang điểm, bạn vẫn có thể hoàn toàn bừng sáng với vẻ đẹp tự nhiên sẵn có. Chỉ khi bạn biết cách chăm sóc bản thân, chăm sóc sức khỏe thì sức khỏe làn da cũng được nâng cao rõ rệt, giúp bạn trở nên tươi tắn và rạng rõ hơn rất nhiều. Vì thế hãy tham khảo 10 bí quyết trên đây để có thể tự tin với vẻ đẹp của mình nhé!

Thời đại ngày nay, nhiều người thường quan trọng việc trang điểm để bản thân được lộng lẫy và xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, là phụ nữ, tất cả chúng ta đều có hình dạng, kích thước và đặc điểm khác nhau khiến chúng ta trở nên lộng lẫy độc đáo. Vẻ đẹp tự nhiên của bạn bắt đầu từ bên trong, và điều đó có nghĩa là bạn bắt đầu từ việc chăm sóc cho bản thân và cơ thể của bạn. Dưới đây là 8 lời khuyên về cách chăm sóc cơ thể để có vẻ đẹp bên trong tỏa sáng ra ngoài bạn nhé.

1. Uống nhiều nước hơn

Mặc dù uống nước là một điều không cần bàn cãi, nhưng hydrat hóa là một trong những yếu tố dễ bị bỏ qua nhất, nhưng là chìa khóa thiết yếu để có làn da khỏe đẹp tự nhiên. Mất nước là cách nhanh nhất khiến làn da của bạn trông già nua và kém sắc.

2. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Một cách đơn giản khác để giữ cho làn da của bạn tươi trẻ và khỏe mạnh là loại bỏ tế bào da chết thông qua việc tẩy tế bào chết. Cho dù sử dụng tẩy tế bào chết đơn giản hay kỹ thuật phức tạp hơn như vi mài da, tẩy da chết là một công cụ hữu hiệu cần có trong kho vũ khí làm đẹp của bạn.

3. Dưỡng ẩm cho làn da của bạn

Dưỡng ẩm là một thành phần quan trọng trong bất kỳ quy trình chăm sóc da cân bằng nào. Khi bạn đã hoàn thành việc tẩy da chết, dưỡng ẩm là bước quan trọng tiếp theo để giữ cho làn da của bạn không trở nên thô ráp và sần sùi.

4. Sử dụng thực phẩm bổ sung có nguồn gốc từ thảo mộc và tự nhiên

Nếu việc chăm sóc da thường xuyên không đủ để hồi sinh hoàn toàn các nét đẹp của bạn, hãy thử sử dụng các chất bổ sung để tăng cường hỗ trợ cho bạn. Các loại dầu như Vitamin E và các chất bổ sung có nguồn gốc từ thảo mộc rất tốt để tăng độ ẩm và hydrat hóa cho da.

5. Ăn uống lành mạnh hơn

Đối với một số người, điều này có thể coi là điều hiển nhiên, nhưng điều quan trọng nhất là bạn phải ăn uống lành mạnh nếu bạn muốn tăng cường vẻ rạng rỡ tự nhiên của mình. Bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là nhiều axit béo Omega-3, bạn có thể tạo ra những điều kỳ diệu cho làn da, mái tóc và móng tay của mình. Không chỉ trái cây và rau cải thiện vẻ ngoài của bạn mà còn cải thiện cảm giác của bạn – giúp bạn cảm thấy vừa khoẻ và đẹp hơn nữa

6. Tự làm mặt nạ

Mặt nạ tự làm là một cách hoàn hảo để trẻ hóa làn da và giải độc. Sử dụng các nguyên liệu đơn giản như bột yến mạch, than, mật ong hoặc ca cao, mặt nạ tự làm da có thể giúp giảm dầu và bụi bẩn, dưỡng da mịn màng và là một phương pháp giải độc tổng thể tuyệt vời để sử dụng thường xuyên.

7. Sử dụng serum hoặc dầu mọc mi

Ai cũng biết rằng lông mi giúp đôi mắt trông to và đẹp hơn. Nhưng có những cách để tăng độ dài mi mà không cần trang điểm. Sử dụng dưỡng mọc mi và các loại dầu, chẳng hạn như dầu thầu dầu, có thể nuôi dưỡng làn mi của bạn và làm cho chúng trông đầy đặn hơn.

8. Giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh

Khuôn mặt với mái tóc bóng mượt chắc chắn giúp hiện rõ nét đẹp rạng ngời trên khuôn mặt bạn hơn. Cắt tỉa thường xuyên, gội đầu phù hợp và dưỡng ẩm thích hợp có thể giữ cho mái tóc khỏe mạnh và rạng rỡ nhất. Thử các kiểu tóc khác nhau cũng là một cách tuyệt vời để bạn thêm gia vị cho vẻ ngoài xinh đẹp tự nhiên mà không cần phải trang điểm.