Có bao giờ các nàng thắc mắc rằng mặc dù đã áp dụng rất nhiều cách để chăm sóc tóc nhưng tóc vẫn gặp phải tình trạng rụng liên tục mà không thể cải thiện hay không? Hoặc dù đã chuyển sang sử dụng những sản phẩm đắt tiền nhưng tóc vẫn không cải thiện mà còn rụng nhiều hơn? Có lẽ là do các nàng đã chăm sóc tóc chưa đúng cách thông qua bước quan trọng đấy chính là gội đầu đấy. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu các bước gội đầu giúp giảm rụng tóc tại nhà ngay nhé!

Vì sao gội đầu không đúng cách lại gây rụng tóc?

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc sẽ có rất nhiều, có thể đến từ việc sử dụng hóa chất với tần suất cao cho tóc như uốn, duỗi, nhuộm liên tục hoặc đến từ việc các nàng sử dụng những sản phẩm không phù hợp với da đầu và tinh trạng tóc của mình hiện tại khiến cho tóc ngày càng yếu và nang tóc ngày càng bị ảnh hưởng.

Ngoài ra còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống của từng người, có thể do chúng ta không nạp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho mái tóc như kẽm, protein, vitamin nhóm B và các loại axit amin khác. Điều này cũng góp phần không nhỏ trong việc kiểm soát tình trạng tóc rụng mà chúng ta thường gặp.

Tuy nhiên ít có ai biết rằng, việc gội đầu hằng ngày không đúng cách cũng có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc liên tục và thậm chí là hói đầu. Việc gội đầu hằng ngày tưởng chừng như đơn giản nhưng thực chất lại rất quan trọng trong quá trình chăm sóc tóc tại nhà, nếu các nàng gội đầu không đúng cách (chẳng hạn như dùng lực quá mạnh khi gội, sử dụng dầu gội không phù hợp,…) sẽ dẫn đến những vấn đề về tóc như gãy rụng, khô xơ và rất dễ bị hói vì nang tóc bị ảnh hưởng quá nhiều.

Do vậy, các cô nàng cần phải thay đổi thói quen chăm sóc tóc bằng cách thực hiện các bước gội đầu giúp giảm rụng tóc tại nhà, điều này vừa giúp các nàng tiết kiệm được chi phí chăm sóc tóc tại các salon mà còn nuôi dưỡng được mái tóc chắc khỏe nhờ vào thói quen sinh hoạt của mình.

7 bước gội đầu giúp giảm rụng tóc tại nhà hiệu quả

Bước 1: Chọn dầu gội phù hợp với da đầu và tình trạng tóc

Một trong các bước gội đầu giúp giảm rụng tóc hiệu quả chính là việc lựa chọn dầu gội phù hợp với da đầu và tình trạng tóc mà các nàng đang gặp phải. Khi lựa chọn các sản phẩm dầu gội đầu, việc cần lưu ý trước nhất là phải xác định được loại da đầu của mình thuộc da đầu nào. Nếu nàng thuộc da đầu dễ tiết dầu thì nên chọn các sản phẩm chuyên dành cho da đầu dầu để tăng cường khả năng giảm dầu nhờn như các loại dầu gội có chứa Sunfate với nồng độ trung bình.

Ngược lại, nếu nàng có da đầu khô thì nên chọn các sản phẩm dầu gội có chứa nhiều chất dưỡng ẩm cho da đầu và mái tóc như Panthanol, Vitamin B5 để hỗ trợ cấp ẩm cho da đầu. Bởi vì trong các sản phẩm dầu gội dành cho da đầu thông thường sẽ chưa nống độ Sulfate khá cao so với khả năng mà da đầu có thể chịu được và thành phần này có chức năng rửa trôi khá mạnh nên sẽ không phù hợp với da đầu thuộc tuýp da đầu khô, chúng sẽ khiến cho các nàng khô xơ mái tóc và da đầu dần yếu hơn.

Ngoài ra, các nàng cũng cần phải xác định rõ tình trạng da đầu và tình trạng tóc mà các nàng đang gặp phải. Nếu trong trường hợp nàng vừa rụng tóc vừa bị nấm hoặc bị gàu trên da đầu thì hãy ưu tiên điều trị nấm và gàu bằng những loại dầu gội đặc trị trước. Thời gian để gốc nấm và gàu có thể được loại bỏ hoàn toàn là từ 1-2 tháng. Và trong giai đoạn này các nàng đừng sử dụng thêm bất kỳ loại dầu gội trị rụng nào, bởi vì sử dụng song song hai sản phẩm với hai chức năng như thế không làm tóc nàng có thể cải thiện hiệu quả.

Lời khuyên dành cho các nàng là hãy điều trị gàu và nấm trước bằng dầu gội đặc trị, sau đó thì hãy bắt đầu lựa chọn dầu gội phù hợp với da đầu của mình và bắt đầu kèm thêm sản phẩm dầu gội có chức năng trị rụng. Như vậy, tóc sẽ “làm quen” được với liệu trình này và nang tóc sẽ được chăm sóc tốt hơn.

Bước 2: Chải đầu trước khi gội

Thông thường các nàng sẽ nghĩ rằng, việc chải tóc sẽ được thực hiện sau khi gội đầu xong hoặc sau khi tóc đã được sấy khô phải không nè. Điều này hoàn toàn không sai nhưng khi nàng thực hiện việc chải tóc trước khi gội sẽ giúp cho tóc không bị rối trong quá trình gội đầu. Ngoài ra khi chải đầu vào thời điểm này cũng giúp nàng loại bỏ được những sợi tóc đã “đến tuổi” rụng hoặc những sợi tóc có nang tóc yếu cần được loại bỏ.

Bên cạnh đó, chải đầu cũng được xem là một trong các bước gội đầu giúp giảm rụng mà không ai ngờ đến chính là vì khi chải đầu, chúng ta đang thực hiện quá trình kích thích da đầu thông qua những răng cưa của chiếc lược, điều này sẽ góp phần tăng lưu thông máu huyết, giảm áp lực lên da đầu và giúp cho tóc của nàng thêm chắc khỏe đấy.

Tuy nhiên các nàng cũng cần phải quan tâm đến loại lược mà mình sử dụng để chải tóc, nàng hãy ưu tiên lựa chọn những chiếc lược răng thưa hoặc lược bằng tre để chải tóc thay vì sử dụng loại lược nhựa thông thường. Những chiếc lược nhựa thông thường sẽ có phần răng chải khá nhọn đôi khi làm xước da đầu và làm chân tóc của chúng ta bị yếu hơn đấy nhé.

Mua lược răng thưa tại đây.

Bước 3: Tạo bọt trước khi gội

Cách gội thường được sử dụng nhất chính là làm ước tóc và sau đó cho dầu gội lên tóc và bắt đầu gội đầu để tạo bọt, tuy nhiên cách làm này rất có thể khiến cho tóc của các nàng dễ rụng hơn. Bởi khi tóc còn đang ướt, tóc sẽ khá dễ gãy rụng và việc tạo bọt trực tiếp trên tóc như thế sẽ vô tình khiến cho tóc bị rối và dễ rụng nhiều hơn. Đó là lý do vì sao sau khi gội đầu xong, các nàng sẽ thấy tóc của mình rụng rất nhiều dù đã rất cố gắng sử dụng những sản phẩm dành cho tóc rụng.

Thay vào đó, nàng hãy tạo bọt trước bằng tay hoặc tạo bọt trong một chiếc chén nhỏ. Nàng cho một lượng dầu gội gội vừa đủ ra lòng bàn tay hoặc một cái chén, sau đó cho một chút nước vào và đánh bọt lên. Khi bọt đã đủ nhiều thì bắt đầu đổ hỗn hợp ấy lên tóc và gội đầu như bình thường. Điều này giúp hạn chế được tình trạng rụng tóc mà còn giúp các nàng tiết kiệm được dầu gội nữa đấy.

Bước 4: Sử dụng lược gội đầu

Nếu nhắc đến các bước gội đầu giúp giảm rụng tóc đơn giản mà hiệu quả nhất thì không thể bỏ qua bước gội đầu cùng lược gội đầu (scalp massage brush). Loại lược này thường được làm từ chất liệu silicone với những răng lược rất mềm mại nên khi massage lên da đầu giúp da đầu kích thích rất thư giãn. Tuy nhiên, nếu cô nàng nào không quen sử dụng lược gội thì cũng có thể dùng các đầu ngón tay của mình để thay thế cho chiếc lược này và massage da đầu trong quá trình gội đầu.

Tham khảo cách gội đầu cùng lược gội đầu tại nhà:

Mua lược gội đầu tại đây.

Bước 5: Xả tóc lại với nước có nhiệt độ thích hợp

Có thể không nhiều biết rằng nhiệt độ của nước cũng sẽ ảnh hưởng đến mái tóc khá nhiều, đặc biệt là với mái tóc đang gãy rụng nhiều. Việc điều chỉnh nhiệt độ nước thích hợp cũng một phần giúp cho mái tóc được chắc khỏe hơn và phát triển tốt hơn. Nếu các nàng thuộc tuýp da đầu dầu thì hãy sử dụng nước với nhiệt độ ấm từ 30 – 40 độ C với lần xả tóc thứ nhất, sau đó sẽ xả tóc lại với nước lạnh như bình thường (lưu ý là đừng quá lạnh).

Vì sao tóc dầu cần được xả tóc với nước ấm trước khi xả lại cùng với nước lạnh? Điều này xuất phát từ đặc trưng của da đầu, vì da đầu dầu sẽ tiết dầu nhờn khá nhiều và cũng khá dễ bám bụi bẩn nhiều hơn so với da đầu thường đến khô nên việc xả tóc trước với nước ấm góp phần loại bỏ được bụi bẩn khi nàng rửa trôi dầu gội ở lần xả thứ nhất.

Còn đối với những cô nàng có da đầu thường đến khô, không hẳn là các nàng không được sử dụng nước ấm để xả tóc, tuy nhiên chỉ nên hạn chế sử dụng vì nhiệt độ lúc này sẽ khiến tóc các nàng khô hơn một chút so với việc dùng nước lạnh thông thường. Nhưng nếu trong tình trạng thời tiết quá lạnh mà nàng cần gội đầu thì việc dùng nước ấm là hoàn toàn bình thường, nhưng phải lưu ý đến nhiệt độ chỉ nên từ 30 – 40 độ C thôi nhé.

Bước 6: Dùng khăn mềm để lau tóc

Việc sử dụng loại khăn nào để lau khô tóc sau khi gội cũng ảnh hưởng khá nhiều đến việc chăm sóc tóc, đặc biệt đây cũng là một bước khá cần thiết trong các bước gội đầu giúp giảm rụng tóc tại nhà đấy. Khăn lau tóc nên là các loại khăn có chất liệu mềm như khăn bông hoặc khăn cotton mềm, đồng thời khi lau tóc nàng cũng không nên chà sát quá mạnh giữa khăn và tóc, hay dùng một lực quá mạnh để lau tóc. Bởi vì tóc sẽ yếu nhất trong lúc tóc đang ướt, vì vậy chỉ nên thấm nhẹ nước trên tóc mà không nên lau quá mạnh.

Bước 7: Sấy tóc với chế độ sấy lạnh

Bước cuối cùng trong các bước gội đầu giúp giảm rụng tóc hiệu quả chính là bước sấy tóc. Những cô nàng nào có sở thích sấy tóc ngay sau khi gội thì có lẽ đã quá quen thuộc với bước này rồi phải không nè. Tuy nhiên thì không phải sấy tóc ở mức độ nào cũng phù hợp bởi vì điều có thể khiến mái tóc có khỏe hay không sẽ đến từ nhiệt độ mà nàng lựa chọn trên chiếc máy sấy của mình.

Nhiều nàng có thói quen sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao vì nghĩ rằng hơi nóng từ máy sẽ giúp tóc chúng ta khô nhanh hơn, điều này không sai nhưng nếu nàng thường xuyên sử dụng như vậy thì sẽ ảnh hưởng đến sợi tóc và chân tóc của các nàng. Khi gặp nhiệt độ cao tác động vào mái tóc thì chúng sẽ không thể phát triển hoàn toàn khỏe mạnh được.

Thay vào đó, nàng hãy chuyển sang sử dụng máy sấy ở chế độ sấy lạnh, điều này sẽ tốt hơn cho nàng tóc của các nàng. Bởi vì khi tóc còn ướt mà lại gặp phải một tác động nhiệt cao như vậy thì nang tóc sẽ bị ảnh hưởng và dễ gãy rụng hơn. Việc sấy lạnh cũng giúp tóc hạn chế tình trạng khô sơ và giảm thiểu được tình trạng rụng tóc đáng kể.

Trên đây là 7 bước gội đầu giúp các nàng có thể cải thiện được tình trạng rụng tóc tại nhà vừa an toàn vừa hiệu quả, hy vọng sau khi đã tham khảo xong bải viết này thì các nàng sẽ bắt đầu thay đổi cách gội đầu phù hợp với tình trạng tóc của mình và có được mái tóc xinh đẹp như ý. Đừng quên tham khảo thêm nhiều bài chia sẻ hữu ích về cách chăm sóc tóc tại Beaudy.vn nàng nhé!