Khi nói đến rụng tóc thì đây là vấn đề nhức nhối ở cả nam và nữ giới. Trên thực tế, với nữ giới, chúng ta tác động nhiều hơn đến tóc có thể khiến tóc rụng nhiều hơn, nội tiết tố của chúng ta tiết ra nhiều hơn và có nhiều sự thiếu hụt và bệnh tật khác nhau có ảnh hưởng lớn đến tình trạng của tóc. Vì vậy, chúng ta hãy tìm hiểu những nguyên nhân rụng tóc ở nữ giới và cách khắc phục nhé.

Trên thực tế, có rất nhiều những nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới nhưng dưới đây là tổng hợp những nguyên nhân phổ biến nhất mà chúng ta cần phải nắm rõ để điều trị nó một cách kịp thời.

Rụng tóc do căng thẳng

Căng thẳng là nguyên nhân của nhiều vấn đề và nó cũng sẽ làm cho tình trạng rụng tóc của bạn trầm trọng thêm. Trong số tất cả các nguyên nhân gây rụng tóc, đây có lẽ là nguyên nhân phổ biến nhất và cũng là nguyên nhân khó khắc phục nhất. Căng thẳng có thể làm cho tóc của bạn rụng theo đúng nghĩa đen, nó cũng có thể khiến da đầu của bạn khô hơn, do đó sẽ làm cho tóc dễ gãy hơn, dẫn đến gãy rụng. Căng thẳng cũng thường ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của chúng ta, tác động trực tiếp đến tình trạng tóc của chúng ta.

Rụng tóc do quá trình giảm cân

Nói đến thói quen ăn uống, khi giảm cân cấp tốc – tóc chắc chắn bạn sẽ bị ảnh hưởng. Chế độ ăn kiêng nghèo nàn là điều tồi tệ nhất vì bạn đột ngột thay đổi không chỉ lượng calo tiêu thụ mà còn khiến cơ thể mất đi nhiều vi chất dinh dưỡng cần thiết quan trọng cho mái tóc khỏe mạnh. Và vì cơ thể chúng ta coi tóc của chúng ta là không cần thiết, bạn sẽ thấy tóc rụng đáng kể với bất kỳ quá trình giảm cân nào.

Do thay đổi nội tiết tố

Cho dù chúng ta thích hay không, các hormone điều khiển cơ thể của chúng ta và khi chúng bị tống khứ ra khỏi cơ thể, chúng có thể gây ra vô số vấn đề. Chúng ta biết rằng sự mất cân bằng nội tiết tố có thể khiến tâm trạng thất thường, tăng cân và nổi mụn, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có thể khiến tóc bạn bị rụng? Đúng vậy, sự mất cân bằng nội tiết tố có thể làm cho các nang tóc co lại và gây ra tóc mỏng, cuối cùng có thể dẫn đến rụng tóc.

Cơ thể thiếu sắt

Sắt rất quan trọng trong việc sản xuất protein cho tóc, vì vậy khi bạn không có đủ sắt trong hệ thống – tóc của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Mặc dù bạn có thể bổ sung chất sắt nhưng luôn tốt hơn nếu bạn bổ sung chất sắt từ các loại thực phẩm giàu chất sắt như đậu, rau lá xanh, hạt và các loại hạt cũng như ngũ cốc. Sô cô la đen cũng là một nguồn cung cấp chất sắt dồi dào, vì vậy thỉnh thoảng hãy thưởng thức vì nó rất tốt cho tóc của bạn.

Sự thiếu hụt B12

Bạn nghe nói về sự thiếu hụt B12 khiến mọi người cảm thấy mệt mỏi, uể oải và như không còn chút năng lượng nào, ngoài ra nó còn có thể gây ra rụng tóc. Không có đủ B12 ảnh hưởng đến sức khỏe của các tế bào hồng cầu và chúng là những tế bào vận chuyển oxy đến các mô của bạn.

Các vấn đề về tuyến giáp

Tuyến giáp rất quan trọng vì nó tham gia vào việc kiểm soát quá trình trao đổi chất và sản xuất protein của chúng ta. Suy giáp hoặc cường giáp là sự mất cân bằng trong chức năng tuyến giáp và không tốt cho tóc cũng như phần còn lại của cơ thể.

Thực trạng rụng tóc ở nam giới xảy ra phổ biến và khiến nhiều người căng thẳng để tìm ra cách giải quyết vấn đề đó. Trên thực tế, có nhiều cách cải thiện tình trạng này nhưng trước hết chúng ta phải hiểu rõ nguyên nhân rụng tóc ở nam giới trong bài viết dưới đây.

Đối với hầu hết các chàng trai, đối mặt với chứng rụng tóc có thể là một trong những liều thuốc khó nuốt nhất. Nhưng thực tế là, nó xảy ra với tất cả chúng ta ở những mức độ khác nhau. Tin tốt là bạn có thể làm rất nhiều cách để điều trị rụng tóc nếu nó làm phiền bạn — từ nước dưỡng và thuốc cho đến các phương án phẫu thuật. Trước khi chúng ta đi vào ngay, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của chứng rụng tóc ở nam giới để hiểu rõ hơn điều gì đang xảy ra.

Những nguyên nhân chính gây rụng tóc ở nam giới

Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới bao gồm từ chứng hói đầu do di truyền đến căng thẳng và các tình trạng do chấn thương và thậm chí cả các yếu tố liên quan đến chế độ ăn uống và lối sống. Ở đây, chúng tôi sẽ giải quyết bốn vấn đề hàng đầu:

Chứng rụng tóc Androgenetic (AGA): Còn được gọi là chứng rụng tóc ở nam giới hoặc chứng hói đầu ở nam giới, AGA là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở nam giới. Đó là một quá trình chậm mà tóc của bạn mọc trở lại mỏng hơn và ngắn hơn trong vài năm, trải qua nhiều chu kỳ phát triển dần dần của tóc, cho đến khi chúng ngừng phát triển hoàn toàn.

Telogen Effluvium: Còn được gọi là “rụng tóc do căng thẳng”, nó có thể do nhiều trường hợp khác nhau gây ra, bao gồm một số loại thuốc, tình trạng bệnh lý có từ trước, các sự kiện chấn thương hoặc nhập viện vì bệnh tật. Telogen effluvium xảy ra khi sự rối loạn bên trong làm gián đoạn giai đoạn phát triển của chu kỳ lông (anagen) trong cơ thể, khiến nhiều sợi lông chuyển sang giai đoạn rụng (telogen) nhiều hơn bình thường, dẫn đến rụng nhiều. Các nhà nghiên cứu về bộ ba cho biết trong khi bình thường có thể rụng tới 100 sợi tóc mỗi ngày, những người bị bệnh telogen effluvium có thể rụng tới 300 sợi.

Rụng tóc có sẹo: Đây là nhiều tình trạng mà các mảng hói đầu là do các nang tóc bị phá hủy, tạo thành ba thủ phạm chính. Thứ nhất: rụng tóc do lực kéo xảy ra khi lực kéo được đặt lên các nang tóc, chẳng hạn như do một số kiểu tóc nhất định như râu ngô, tóc xù dày. Một cái tên khác là Lichen planopilaris, một tình trạng viêm trong đó các tế bào miễn dịch tấn công các nang tóc, dẫn đến rụng tóc và cuối cùng là sẹo. Và cuối cùng: Các tình trạng hiếm gặp như bệnh viêm nang lông và bệnh sẹo lồi do mụn trứng cá, gây ra các vết sưng tấy trên da đầu của bạn có thể làm tổn thương vĩnh viễn các nang tóc.

Chế độ ăn uống và lối sống không cân bằng: Các nhà nghiên cứu giải thích về chế độ ăn uống và dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tóc cho cả nam và nữ. Là một mô không thiết yếu, tóc là phần cuối cùng được hưởng lợi từ các chất dinh dưỡng mà chúng ta ăn vào và là phần đầu tiên bị loại bỏ. Do đó nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có chứa protein (cấu tạo của tóc), carbohydrate phức hợp (để cung cấp năng lượng cho các tế bào tóc phát triển nhanh chóng), chất béo lành mạnh (quan trọng đối với sức khỏe da đầu), sắt, kẽm và vitamin B12 – và để bổ sung vào chế độ ăn uống của họ khi cần thiết bằng chất bổ sung dinh dưỡng. Không bỏ bữa cũng rất quan trọng.

Những lựa chọn điều trị

Bây giờ chúng ta đã đề cập đến nguyên nhân rụng tóc ở nam giới, hãy xem xét các lựa chọn điều trị khác nhau. Giải quyết tình trạng rụng tóc phụ thuộc vào cấu hình trao đổi chất và di truyền cũng như các yếu tố lối sống và chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và rụng tóc.

Thuốc bôi ngoài da : Các phương pháp điều trị da đầu chống androgen như minoxidil (thành phần hoạt chất trong Rogaine) được thêm vào thói quen chăm sóc tóc hàng ngày của bạn có thể giúp bù đắp các triệu chứng của chứng rụng tóc nội tiết tố nam.

Thuốc uống: Nếu việc cạo da đầu hai lần một ngày không phải là điều bạn nên làm, lúc này thì Finasteride (được bán dưới thương hiệu Propecia) có thể phù hợp với bạn. Finasteride hoạt động bằng cách ngăn chặn các hormone DHT lên đến 70%, làm giảm sự co lại và ngắn của các nang tóc, đồng thời nhắm vào chứng hói đầu ở nam giới trên đỉnh đầu và phần giữa của da đầu. Đường uống có dữ liệu dài hạn tuyệt vời và hầu hết những người đáp ứng với điều trị vẫn giữ được tóc của họ 5 năm sau đó, điều này rất lý tưởng để duy trì.

Phẫu thuật cấy ghép tóc : Nếu vẫn thất bại, bạn có thể cân nhắc phẫu thuật cấy tóc. Các quy trình bao gồm việc lấy toàn bộ dải tóc (thường là từ phía sau đầu) và cấy vào nơi cần thiết với các nang tóc riêng lẻ để tạo ra một cây mọc mới. Nhìn chung, phẫu thuật cấy tóc có thể giúp phục hồi tóc đầy đặn hơn.