Trong quy trình chăm sóc da, không chỉ sản phẩm bạn dùng mà cả thời gian giữa các bước skincare cũng đóng vai trò quan trọng. Nhiều người thường vội vàng thoa lớp này chồng lên lớp kia mà không biết rằng điều đó có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm. Vậy, nên giãn cách thời gian giữa các bước skincare bao lâu để da hấp thụ tốt nhất? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ thời gian giãn cách hợp lý giữa từng bước trong chu trình skincare. Từ đó có thể điều chỉnh thói quen chăm sóc da một cách khoa học và hiệu quả hơn.

Các bước skincare cơ bản

Quy trình chăm sóc da vào ban ngày và ban đêm có những điểm khác biệt nhất định. Vì vậy, để skincare đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần hiểu rõ mỗi thời điểm trong ngày làn da cần gì và cách điều chỉnh các bước dưỡng da cho phù hợp.

Quy trình skincare ban đêm

• Tẩy trang: Dùng nước tẩy trang, dầu, sáp hoặc khăn giấy chuyên dụng để làm sạch lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da sau một ngày dài.
• Rửa mặt: Dùng sữa rửa mặt để làm sạch sâu da mặt, loại bỏ dầu thừa. Bước này đặc biệt quan trọng nếu bạn sử dụng dầu tẩy trang, vì nó giúp làm sạch hoàn toàn lớp dầu còn sót lại.
• Tẩy tế bào chết: Thực hiện 1 lần/tuần để loại bỏ lớp da chết, giúp da sáng mịn và dễ hấp thụ dưỡng chất. Sau bước này, bạn nên rửa lại mặt bằng nước sạch.
• Toner (nước hoa hồng): Giúp cân bằng độ pH và làm dịu da sau bước làm sạch.
• Đắp mặt nạ: Chọn loại mặt nạ phù hợp với tình trạng và loại da (dưỡng ẩm, thải độc, phục hồi…). Nên đắp 2–3 lần/tuần, không nên lạm dụng. Một số loại mặt nạ như đất sét hoặc gel cần rửa lại sau khi sử dụng.
• Serum: Thoa serum phù hợp với nhu cầu của da như trị mụn, dưỡng ẩm, chống lão hóa hay phục hồi da.
• Kem dưỡng ẩm: Giúp “khóa” các lớp dưỡng chất trước đó và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da suốt đêm.
• Mặt nạ ngủ: Áp dụng 1–3 lần mỗi tuần để cấp ẩm sâu và tái tạo da trong khi ngủ. Sau khi đắp, không cần rửa lại mà để mặt nạ thẩm thấu qua đêm.

Quy trình skincare ban ngày

Các bước skincare ban ngày thường được rút gọn hơn so với buổi tối, nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ các bước cần thiết để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da:

• Rửa mặt: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt. Nếu da bạn tiết nhiều dầu nhờn sau khi ngủ dậy, có thể dùng thêm nước tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và bã nhờn.
• Toner (nước hoa hồng): Cân bằng độ pH và làm dịu da, đồng thời giúp da hấp thụ tốt hơn các bước dưỡng tiếp theo.
• Serum đặc trị: Thoa serum phù hợp với tình trạng da, chẳng hạn như serum dưỡng trắng, trị mụn hay chống lão hóa.
• Kem dưỡng ẩm: Cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp da luôn mềm mịn và hạn chế tình trạng tiết dầu trong ngày.
• Kem chống nắng: Bước quan trọng không thể thiếu để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV – nguyên nhân hàng đầu gây sạm nám và lão hóa da.

Quy trình chăm sóc da ban ngày và ban đêm có nhiều điểm khác biệt, từ số lượng bước đến loại sản phẩm sử dụng. Mỗi bước đều có vai trò riêng và cần thời gian để phát huy hiệu quả. Vì vậy, việc giãn cách thời gian hợp lý giữa các bước skincare là điều bạn nhất định không nên bỏ qua.

Giãn cách thời gian giữa các bước skincare

Tẩy trang

Không thể phủ nhận rằng tẩy trang là bước cực kỳ quan trọng trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Dù bạn có trang điểm, chỉ sử dụng kem chống nắng, hay để mặt mộc cả ngày thì việc tẩy trang vẫn luôn cần thiết.

Ngoài công dụng làm sạch lớp trang điểm, sản phẩm tẩy trang còn giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và cặn mỹ phẩm tích tụ sâu bên trong da. Vì vậy, đừng bỏ qua hay thực hiện bước này một cách qua loa nếu bạn muốn duy trì làn da sạch sẽ và khỏe mạnh.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên để sản phẩm tẩy trang trên da quá lâu vì điều đó có thể gây kích ứng hoặc làm da bị khô căng. Thời gian lý tưởng để thực hiện bước tẩy trang, bao gồm thoa và massage, là khoảng 5 phút.

Nếu sử dụng nước tẩy trang, hãy thấm đều lên bông cotton và lau nhẹ nhàng khắp mặt trong vòng 1–2 phút, sau đó để da nghỉ khoảng 3 phút trước khi rửa mặt. Với dầu tẩy trang, bạn nên massage nhẹ nhàng trong 3–5 phút, sau đó nhũ hóa kỹ và rửa sạch để loại bỏ hoàn toàn dầu thừa.

Rửa mặt

Tương tự như bước tẩy trang, rửa mặt là công đoạn làm sạch tiếp theo giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất còn sót lại trên da. Sau khi tẩy trang xong, bạn nên rửa mặt lại với nước sạch rồi dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình.

Để giảm thiểu tác động tiêu cực lên da, hãy lấy lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay, tạo bọt nếu sản phẩm có khả năng tạo bọt, rồi thoa đều lên mặt. Massage nhẹ nhàng trong vòng 30 giây đến 1 phút, tránh để sản phẩm lưu trên da quá lâu bởi các thành phần làm sạch có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên, khiến da bị khô và mất cân bằng độ ẩm.

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên chà xát quá mạnh vì điều này có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da. Sau khi rửa sạch với nước, hãy để da “nghỉ” khoảng 2 phút trước khi tiếp tục các bước chăm sóc da tiếp theo, giúp da phục hồi và hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn.

Cân bằng da

Cân bằng da là bước chăm sóc không thể thiếu trong chu trình skincare. Sau khi hoàn thành các bước làm sạch như tẩy trang và rửa mặt, làn da thường bị mất đi độ ẩm và độ pH cân bằng tự nhiên. Việc sử dụng toner hoặc nước hoa hồng sẽ giúp phục hồi lại trạng thái này, đồng thời tạo lớp màng bảo vệ giúp duy trì lượng ẩm và dầu cần thiết cho da.

Thời gian lý tưởng để thoa toner và massage nhẹ nhàng là khoảng 10-15 phút. Khoảng thời gian này giúp da trở lại trạng thái ổn định, chuẩn bị tốt nhất để hấp thụ dưỡng chất từ các bước dưỡng tiếp theo.

Đắp mặt nạ

Sau khi da đã được làm sạch sâu, đây là thời điểm lý tưởng để bổ sung dưỡng chất thông qua các loại mặt nạ chăm sóc da. Mặt nạ không chỉ giúp cung cấp độ ẩm mà còn hỗ trợ phục hồi và cải thiện các vấn đề như khô ráp, xỉn màu hay mụn.

Hiện nay, có ba loại mặt nạ phổ biến:

• Mặt nạ tự nhiên được làm từ nguyên liệu như mật ong, sữa chua, nha đam…
• Mặt nạ dạng kem đặc hoặc đất sét, thường có tác dụng làm sạch sâu, hút dầu thừa và se khít lỗ chân lông.
• Mặt nạ giấy chứa tinh chất dưỡng da, dễ sử dụng và phù hợp với nhiều loại da.

Thời gian đắp mặt nạ tùy thuộc vào từng loại. Với các mặt nạ dạng lỏng như mặt nạ giấy, bạn nên đắp trong khoảng 15–20 phút để dưỡng chất kịp thẩm thấu sâu vào da. Trong khi đó, với mặt nạ dạng đặc như đất sét, kem sệt hoặc mặt nạ thiên nhiên, thời gian đắp thường ngắn hơn, khoảng 10–15 phút, nhằm tránh tình trạng da bị khô hoặc kích ứng.

Tinh chất, serum

Khi làn da gặp phải các vấn đề như mụn, nám, thâm hay sạm màu, bên cạnh các bước chăm sóc cơ bản, bạn nên bổ sung thêm các sản phẩm đặc trị để tăng hiệu quả cải thiện. Những sản phẩm như serum hay essence thường có kết cấu cô đặc, chứa hàm lượng dưỡng chất cao, giúp nuôi dưỡng và phục hồi làn da từ sâu bên trong.

Thời điểm lý tưởng để dùng serum là sau bước toner, khi da đã được làm dịu và cân bằng độ pH. Điều quan trọng là bạn cần chọn lựa sản phẩm phù hợp với tình trạng da hiện tại. Hãy chú ý xem kỹ bảng thành phần để đảm bảo serum chứa những hoạt chất cần thiết như niacinamide, vitamin C, hyaluronic acid, BHA, AHA hoặc retinol, tùy theo mục đích điều trị.

Mỗi lần sử dụng serum hay essence, nên dành khoảng 2 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da. Nếu bạn áp dụng nhiều loại serum trong cùng một quy trình, hãy thoa cách nhau từ 5–7 phút để từng lớp có đủ thời gian thấm sâu, tránh tình trạng tích tụ gây bí da hoặc làm giảm hiệu quả hấp thụ dưỡng chất.

Kem dưỡng ẩm

Sau khi hoàn thành tất cả các bước chăm sóc da, kem dưỡng ẩm chính là bước “chốt hạ” quan trọng để duy trì hiệu quả toàn bộ quy trình skincare. Sản phẩm này không chỉ cung cấp độ ẩm thiết yếu mà còn giúp khóa chặt các dưỡng chất đã thoa trước đó, giữ cho làn da luôn mềm mại, mượt mà và ngậm nước suốt cả ngày hoặc đêm.

Tương tự như khi chăm sóc vùng da quanh mắt, hãy nhẹ nhàng massage khi thoa kem dưỡng để kích thích tuần hoàn máu, tăng cường độ đàn hồi và mang lại cảm giác thư thái cho da. Một lớp kem dưỡng mỏng, thoa đều và đúng kỹ thuật sẽ giúp làn da của bạn trở nên khỏe khoắn và rạng rỡ mỗi ngày.

Một vài lưu ý khi chăm sóc da

Thói quen sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, đặc biệt với những người có lỗ chân lông to. Dưới đây là một số cách chăm sóc đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp cải thiện tình trạng này:

• Uống đủ nước: Duy trì độ ẩm cho da và kiểm soát bã nhờn bằng cách uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giữ cho làn da luôn mềm mại và tươi tắn.
• Chế độ ăn uống hợp lý: Bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa sẽ tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời hỗ trợ da khỏe mạnh và giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Tập luyện thể thao đều đặn: Các hoạt động thể chất giúp cải thiện tuần hoàn máu, đưa dưỡng chất và oxy đến nuôi dưỡng da, đồng thời thúc đẩy quá trình thải độc tự nhiên.
• Rửa tay sạch sau khi vận động: Vi khuẩn và bụi bẩn trên tay rất dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông khi tiếp xúc với da mặt, nên hãy nhớ rửa tay kỹ bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn sau mỗi lần vận động.
• Tránh căng thẳng: Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ giúp cân bằng hormone, làm chậm quá trình lão hóa và duy trì làn da tươi trẻ, khỏe mạnh hơn.

Da mỏng yếu và nhạy cảm được xếp vào nhóm da khó chăm sóc nhất bởi tình trạng da này rất dễ bị kích ứng từ thành phần mỹ phẩm, tia UV hay sự thay đổi của thời tiết. Vì thế để chăm sóc da nhạy cảm đúng cách cần tập trung nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh từ bên trong với những thành phần tốt và an toàn nhất cho da, đồng thời cải thiện sức khỏe làn da thông qua chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí cách skincare cho da mỏng yếu và nhạy cảm chuẩn chỉnh nhất giúp các cô nàng chăm sóc da vừa đơn giản vừa hiệu quả nhất nha.

Đặc điểm của da mỏng yếu và nhạy cảm

Da mỏng yếu và nhạy cảm là loại da có lớp biểu bì mỏng hơn so với các loại da khác, do lớp biểu bì mỏng hơn các loại da khác nên khiến da dễ bị tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi,… Ngoài ra, lớp màng bảo vệ da của da mỏng yếu và nhạy cảm cũng yếu hơn, khiến da dễ bị kích ứng bởi các yếu tố như mỹ phẩm, cách skincare…

Sự thiếu lớp bảo vệ tự nhiên và độ mỏng của da tạo điều kiện thuận lợi cho việc thâm nhập của các chất kích thích từ môi trường, gây ra tình trạng kích ứng và đỏ da, thậm chí có thể là các vấn đề nghiêm trọng như eczema hay viêm da cơ địa.

Dấu hiệu nhận biết da mỏng yếu và nhạy cảm đó là: da dễ bị đỏ, sưng và ngứa rát; da dễ bị kích ứng với các tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời có chỉ số UV cao; da dễ bị khô và bong tróc; hoặc dễ bị thâm nám và tàn nhang,…

Nguyên nhân khiến da mặt mỏng yếu và nhạy cảm

• Di truyền: một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học California, Davis đã chỉ ra rằng, các gen liên quan đến sự phát triển của da mỏng yếu và nhạy cảm có thể được di truyền. Những người có bố mẹ hoặc anh chị em ruột có làn da mỏng yếu và nhạy cảm thì khả năng cao cũng sẽ có làn da như vậy.
• Chế độ ăn uống và sinh hoạt không khoa học: Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Y khoa Harvard đã chỉ ra rằng, thiếu hụt vitamin A, vitamin C, vitamin E, kẽm,… có thể khiến da trở nên mỏng yếu và nhạy cảm.
• Môi trường ô nhiễm: cũng là một trong những nguyên nhân khiến da trở nên mỏng yếu và nhạy cảm. Các chất ô nhiễm trong không khí, nước, thực phẩm,… có thể làm tổn thương lớp màng bảo vệ da, khiến da dễ bị kích ứng.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: đặc biệt là các sản phẩm có chứa hương liệu, chất tạo màu, corticosteroids (thường có trong kem trộn, các sản phẩm skincare không rõ nguồn gốc)… cũng có thể khiến da trở nên mỏng yếu và nhạy cảm.

Cách skincare cho da mỏng yếu và nhạy cảm

Lựa chọn sản phẩm skincare phù hợp

1. Thành phần dịu nhẹ, lành tính: do làn da mỏng yếu và nhạy cảm thường có lớp màng bảo vệ da suy yếu, vì vậy dễ bị kích ứng bởi các thành phần hóa học trong mỹ phẩm. Do đó, bạn nên lựa chọn các sản phẩm skincare có thành phần dịu nhẹ, lành tính, không chứa hương liệu, chất tạo màu, cồn,…
2. Độ pH phù hợp: độ pH của da dao động từ 4,5 đến 5,5, đối với da nhạy cảm yếu tố này vô cùng quan trọng. Do đó, bạn nên lựa chọn các sản phẩm skincare có độ pH phù hợp với da để tránh gây kích ứng da. Đặc biệt độ pH có trong các sản phẩm làm sạch như: tẩy trang, sữa rửa mặt, hoặc trong các sản phẩm tẩy da chết hóa học, các hoạt chất vitamin C,…
3. Công thức không gây bít tắc lỗ chân lông: loại da này thường dễ bị bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn. Do đó, bạn nên lựa chọn các sản phẩm skincare có công thức không gây bít tắc lỗ chân lông. Các ký hiệu bạn có thể tham khảo như: Non-comedogenic, Oil-free, Non-acnegenic,…

Thực hiện các bước skincare cơ bản

Rửa mặt

• Da mỏng yếu và nhạy cảm thường có lớp màng bảo vệ da suy yếu, vì vậy dễ bị kích ứng bởi các thành phần hóa học trong mỹ phẩm. Do đó, khi lựa chọn sữa rửa mặt cho da mỏng yếu và nhạy cảm, bạn cần lưu ý những điểm sau:
• Sữa rửa mặt dịu nhẹ và lành tính, tốt nhất không chứa gốc làm sạch từ SLS và thay bằng các gốc làm sạch dịu nhẹ hơn.
• Độ pH trong sữa rửa mặt nên từ 4.5 đến 6.5, không chứa cồn khô hay hương liệu. Mà nên có yếu tố dưỡng ẩm trong đấy.
• Nên rửa mặt 2 lần trong một ngày, nếu những hôm da quá nhạy cảm thì buổi sáng có thể không cần dùng sữa rửa mặt.
• Hãy nâng niu làn da trong khi rửa mặt, không chà xát quá mạnh vì có thể khiến da bị tổn thương.
• Chỉ nên để sữa rửa mặt trên da tối đa 1 phút vì càng để lâu da sẽ càng tiếp xúc với hoạt chất làm sạch từ đó mất độ ẩm nhiều hơn.

Toner

Toner (nước hoa hồng) là cần thiết cho làn da mỏng yếu và nhạy cảm. Toner giúp khôi phục độ ẩm nhanh chóng, bù lại lượng hơi nước bị mất đi sau khi rửa mặt. Toner cho da mỏng yếu vẫn ưu tiên công thức dịu nhẹ, không nên chứa quá nhiều treatment tẩy da chết trong đấy (nếu có hãy chọn các dẫn xuất dịu nhẹ với nồng độ thấp như: Lactic Acid, PHA, LHA,…)

Toner nên apply ngay sau khi rửa mặt, có thể apply thành nhiều lớp để tăng khả năng dưỡng ẩm và giúp da căng mọng hơn. Nhưng vẫn cần phải lưu ý do da nhạy cảm rất dễ kích ứng vì thế hãy cố gắng chọn thành phần càng ít chất càng tốt cho da nha.

Serum phục hồi da

Không còn gì tuyệt vời hơn dành cho da mỏng yếu và nhạy cảm chính là bước dùng serum phục hồi với hàm lượng dưỡng chất cô đặc thấm sâu vào trong từng tế bào da. Serum giúp tăng độ ẩm và đi sâu vào các tầng bên dưới da, kích hoạt khả năng tăng sinh Hyaluronic Acid nội sinh, collagen hay elastine giúp duy trì làn da khỏe mạnh và căng mướt.

Hãy đầu tư những loại serum thật sự chất lượng cho làn da nhạy cảm và mỏng yếu của bạn với các thành phần cải tiến như: collagen kích thước nhỏ, các loại peptides nhiều cấu trúc phân tử, Hyaluronic Acid đa tầng, Vitamin B5 hay các loại Prebiotics/Probiotics,…

Kem dưỡng ẩm

Và đối với da nhạy cảm và mỏng yếu thì không được bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da. Dưỡng ẩm không chỉ ngăn độ ẩm hoặc hơi nước đi ra bên ngoài mà còn giúp lưu lại các tinh túy từ các bước dưỡng da trước đó. Hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm có thành phần dưỡng ẩm tốt, thấm nhanh, không gây nhờn rít.

Hiện nay có rất nhiều công thức dưỡng ẩm với kết cấu khác nhau, như kết cấu dạng gel, dạng cream, dạng gel cream, dạng lotion,… Tùy vào sở thích của bạn mà có thể lựa chọn sản phẩm cho phù hợp. Hãy dùng kem dưỡng ẩm đều đặn cho da vào cả 2 buổi sáng – tối để da luôn ẩm mượt và tươi trẻ mỗi ngày nhé.

Kem chống nắng

Da nhạy cảm có đặc điểm là rất dễ bị kích ứng bởi tia UVA/UVB vì thế sử dụng kem chống nắng cho da là cần thiết. Nhưng có một sự thật là da nhạy cảm lại cũng có nguy cơ kích ứng với kem chống nắng vì thế lựa chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm vô cùng quan trọng.

Hãy ưu tiên các nhóm kem chống nắng thuần vật lý với các thành phần dịu nhẹ như: Titanium Dioxide, Zinc Oxide,… kết hợp cùng các yếu tố phục hồi và chống oxy hóa đi kèm. Và hãy apply lại kem chống nắng sau 2 đến 3 tiếng, cuối ngày cần làm sạch 2 bước với tẩy trang và sữa rửa mặt.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào những thời điểm nắng nóng gay gắt vào: 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, kết hợp phương pháp chống nắng vật lý như: đeo kính râm, mặc áo chống tia UV,…

Tìm hiểu về các thành phần thân thiện với da và lành tính

Da nhạy cảm và mỏng yếu là do hàng rào bảo vệ da tổn thương. Để củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh cần 2 yếu tố chính là: dưỡng ẩm và phục hồi tế bào da. Vì thế da nhạy cảm không cần phải ưu tiên các thành phần treatment nặng đô như: retinol nồng độ cao, BHA/AHA nền cồn,… Mà thay vào đó hãy ưu tiên các nhóm hoạt chất như: Hyaluronic Acid (HA), Glycerin, Allantoin, Peptides, Ceramide, Panthenol (Vitamin B5), vitamin E, Niacinamide (nồng độ thấp dưới 10%),…

Kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học

• Chế độ ăn uống có tác động trực tiếp đến sức khỏe làn da. Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng sẽ giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da khỏe mạnh, mịn màng.
• Đối với da mỏng yếu và nhạy cảm, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E, kẽm, omega-3,… Các dưỡng chất này có tác dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe và khả năng tự bảo vệ của da.
• Ngủ đủ giấc giúp cơ thể sản sinh hormone melatonin, có tác dụng chống oxy hóa và giúp da khỏe mạnh. Bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
• Uống đủ nước giúp cấp ẩm cho da, giúp da mịn màng và căng bóng. Bạn nên uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

Tổng kết

Da nhạy cảm và mỏng yếu rất dễ bị kích ứng do hàng rào da bị tổn thương bởi rất nhiều nguyên nhân khác nhau như: mỹ phẩm, môi trường, chế độ chăm sóc da,… Để chăm sóc da mỏng yếu và nhạy cảm hiệu quả, cần lưu ý một số điều sau:

• Lựa chọn sản phẩm skincare phù hợp: Nên lựa chọn các sản phẩm skincare có thành phần dịu nhẹ, lành tính, không chứa hương liệu, chất tạo màu,…
• Thực hiện các bước skincare cơ bản: Các bước skincare cơ bản bao gồm rửa mặt, toner, dưỡng ẩm và kem chống nắng.
• Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học: Uống đủ nước mỗi ngày, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, ngủ đủ giấc và tránh tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng da.
• Có thể kết hợp thêm các bước dưỡng da chuyên sâu khác như: đắp mặt nạ phục hồi và dưỡng ẩm cho da, kết hợp massage giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu, dùng thêm kem dưỡng riêng cho vùng da mắt,…
• Và không sử dụng các sản phẩm skincare không rõ nguồn gốc, không sử dụng các thành phần có chứa corticosteroid (nếu không có chỉ định từ bác sĩ),…

Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng Beaudy.vn trong chủ đề về cách skincare cho da mỏng yếu và nhạy cảm. Có thể dưỡng da với các bạn có tình trạng da nhạy cảm thường rất khó khăn vì thế các bạn hãy thật kiên trì và nâng niu làn da của mình nha. Hi vọng Beaudy.vn sẽ tiếp tục gặp các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Bạn biết không? Trước khi có một làn da đẹp, căng bóng và trẻ khỏe thì các cô nàng luôn có một bí quyết đó là bắt đầu xây dựng routine skincare cơ bản nhất. Xây dựng các bước skincare tường chừng sẽ mất nhiều thời gian, công sức nhưng thực tế cho thấy có một quy trình dưỡng da đúng cách bạn sẽ: tiết kiệm thời gian dưỡng da, tiết kiệm tiền, phát huy tối đa hiệu quả các bước dưỡng,… Nếu bạn là một cô nàng mới bắt đầu, vẫn còn lăn tăn chưa biết nên bắt đầu từ đâu. Hãy cùng mình tham khảo các bước skincare cơ bản qua bài viết chi tiết dưới đây nhé!

Nhận biết làn da trước khi xây dựng chu trình skincare

Trước hết, chúng ta cần xác định loại da của mình để có thể tìm được các bước skincare phù hợp với bản thân. Nếu bỏ qua bước này, các nàng sẽ khó có được một chu trình skincare hoàn hảo. Vậy nên, điều quan trọng nhất trước khi xây dựng routine skincare cơ bản cho mọi đối tượng đó chính là nhận biết làn da.

Để hiểu rõ làn da của mình, hãy cùng tìm hiểu đặc điểm của các loại da nhé nhé.

• Da thường: làn da không bị quá khô, không quá dầu, dễ chăm sóc, có thể phù hợp với nhiều loại sản phẩm.
• Da dầu: mất cân bằng dầu – nước trên da, da đổ dầu nhiều, lỗ chân lông to, bề mặt da bóng, thường dễ bị lên mụn.
• Da khô: bề mặt da thường khô, dễ bị bong tróc, da thiếu ẩm, cần bổ sung lượng nước cần thiết cho da.
• Da hỗn hợp: là sự kết hợp giữa da dầu và da khô, tùy vào từng loại mà sẽ có da hỗn hợp thiên dầu (đổ dầu nhiều) hay hỗn hợp thiên khô (da khô nhiều).
• Da nhạy cảm: làn da dễ bị kích ứng khi sử dụng sản phẩm, da dễ đỏ, dễ nổi mụn và cần chăm sóc nhẹ nhàng, kỹ lưỡng.

Tìm hiểu về thành phần cơ bản trong mỹ phẩm

Thành phần mỹ phẩm cũng là yếu tố quan trọng giúp các newbie tìm được routine skincare phù hợp với bản thân. Nếu nàng chọn những thành phần có khả năng gây kích ứng da sẽ khiến da dễ nổi mụn, nhạy cảm và việc skincare lại trở thành nguyên nhân làm da xấu đi. Ngược lại, nếu chọn đúng thành phần phù hợp với nhu cầu làn da, mọi vấn đề đều được giải quyết, da sẽ mềm mại, tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Đối với những người mới bắt đầu tìm hiểu về skincare, lời khuyên dành cho các bạn đó chính là nên tập trung vào các thành phần có khả năng cấp nước để giúp duy trì độ ẩm cho làn da, đồng thời cũng giảm thiểu việc mất cân bằng dầu – nước trên da. Một số thành phần cấp ẩm quốc dân có thể kể đến như: Glycerin, Hyaluronic Acid, PEG, Sodium PCA,Propylene Glycol,… Hãy hạn chế tối đa các thành phần gây hại, có khả năng gây kích ứng da như cồn, hương liệu, paraben, chất tạo mùi,…

Xây dựng routine skincare cơ bản cho buổi sáng và ban đêm

Các bước skincare cơ bản vào buổi sáng

Vào buổi sáng, các nàng cần đảm bảo được 3 bước: làm sạch, cấp ẩm và bảo vệ da. Chỉ với 3 bước cơ bản này, nàng đã có thể tự tin đi ra ngoài mà không sợ da bị xấu đi hay nổi mụn.

Làm sạch da

Với chu trình làm sạch buổi sáng, chúng ta chỉ cần đơn giản sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ hết dầu thừa và dưỡng chất còn sót lại từ đêm hôm trước, giúp da sẵn sàng cho một ngày mới năng động. Trong bước này, những người mới bắt đầu cần lựa chọn những loại sữa rửa mặt có độ pH nằm trong khoảng 5.5 – 6 giúp làm sạch dịu nhẹ và không cần tạo bọt quá nhiều. Tránh việc sử dụng sữa rửa mặt có độ pH quá cao sẽ khiến da bị khô và mất đi độ ẩm tự nhiên nhé.

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong mọi chu trình skincare kể cả sáng hay tối. Trong bước này, chúng ta có thể linh hoạt sử dụng hai bước toner và kem dưỡng tùy vào nhu cầu của làn da. Tuy nhiên, lời khuyên cho những bạn da dầu là nên sử dụng kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ, nhanh thấm vào da để giúp tạo cảm giác thoải mái. Còn đối với những làn da khô thì có thể kết hợp cả toner và kem dưỡng để cấp ẩm cho da tốt nhất nhé.

Kem chống nắng

Bước quan trọng nhất trong chu trình skincare buổi sáng không thể nào thiếu kem chống nắng. Việc lựa chọn một loại kem chống nắng phù hợp sẽ giúp bảo vệ làn da tối ưu trước ánh nắng mặt trời, đồng thời cũng không khiến da bị sạm đi hay kích ứng.

Đối với những người mới bắt đầu sử dụng kem chống nắng thì những loại có SPF từ 30 trở lên sẽ được ưu tiên hơn. Ngoài ra, các nàng cũng nên lưu ý đến sản phẩm có PA (++++) để giúp ngăn ngừa ung thư da nhé. Và hãy nhớ bôi kem chống nắng từ 15 – 20 phút trước khi ra ngoài để bảo vệ da tốt nhất nhé.

Các bước skincare cơ bản vào ban đêm

Đối với chu trình skincare ban đêm, chúng ta cần chú trọng hơn vào khâu làm sạch và cấp ẩm để giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Đây là khoảng thời gian da được nghỉ ngơi tốt nhất, hấp thu dưỡng chất tối đa. Nên routine skincare buổi tối sẽ bao gồm 5 bước sau đây.

Làm sạch da

Khác với các bước buổi sáng, trong chu trình làm sạch da buổi tối các nàng nên sử dụng double cleansing, đây là phương pháp dùng nước hay dầu tẩy trang và rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, dầu thừa và cặn trang điểm ra khỏi bề mặt da, hạn chế bít tắc tuyến dầu và mở đường cho các lỗ chân lông trở nên thông thoáng hơn, từ đó các dưỡng chất phía sau cũng dễ dàng thẩm thấu vào da.

Trong bước này, các nàng nên chọn những loại tẩy trang dạng nước có công nghệ Micelle giúp len lỏi sâu vào da và lấy đi bụi bẩn một cách nhẹ nhàng, không khiến da bị khô căng, khó chịu. Những người mới bắt đầu tránh sử dụng các loại tẩy trang dạng dầu bởi nếu không nhũ hóa và làm sạch kỹ sau đó thì rất dễ gây mụn.

Toner

Toner là bước không bắt buộc nhưng nếu thiếu toner thì các dưỡng chất phía sau sẽ không thể thẩm thấu sâu vào da được. Chính vì vậy, lời khuyên cho các nàng khi bước chân vào con đường skincare đó là hãy sử dụng các loại toner cấp ẩm dịu nhẹ để cân bằng lại độ pH cho da, vừa giúp da được ẩm mịn, vừa giúp các bước phía sau phát huy hiệu quả tốt hơn. Khi mới bắt đầu nên hạn chế layer treatment nặng, nồng độ cao từ AHA/BHA,… tránh làm da kích ứng. Thay vào đó hãy kiên nhẫn từng bước, từng bước củng cố hàng rào da chắc khỏe trước.

Serum: “linh hồn” bước dưỡng da

Đối với bước serum, các nàng có thể linh hoạt lựa chọn tùy theo nhu cầu của làn da. Tuy nhiên, để đơn giản và hiệu quả nhất, các bạn có thể sử dụng những loại serum chứa HA giúp cấp ẩm sâu hoặc có thể kết hợp với các loại serum vitamin C nồng độ thấp, trung bình đến 10% giúp làm sáng da, giảm thâm và chống oxy hóa. Nên hạn chế chọn các loại serum nồng độ cao như Niacinamide 20% dễ gây kích ứng, châm chích. Hay đòi hỏi phải biết cách layer 2, 3 loại serum cùng lúc, điều này sẽ cần thiết nhưng khi bạn đã quen với skincare cơ bản nhất (đừng nhảy cóc nhé).

Kem dưỡng mắt

Kem mắt có rất nhiều loại, nhưng với những nàng mới bắt đầu thì những sản phẩm có công dụng dưỡng ẩm sẽ là trợ thủ đắc lực giúp cải thiện làn da. Ngoài ra, với các bạn có quầng thâm mắt thì cũng có thể cân nhắc sử dụng thêm các loại kem có chứa thành phần trị thâm trong thời gian dài để cải thiện tình trạng này nhé. Đây cũng là vùng da mỏng manh, yếu đuối vì thế mình có lời khuyên nên chọn các loại nhẹ nhàng thôi, dưỡng ẩm và chống lão hóa từ: HA (hyaluronic acid), ceramide, collagen, peptides,… đừng nên ham bắt đầu từ retinol, tretinoin trực tiếp, da bỏng rát, bong tróc lắm đấy!

Kem dưỡng ẩm

Và tất nhiên, trong mọi chu trình skincare không thể nào bỏ qua bước dưỡng ẩm. Đối với kem dưỡng ẩm ban đêm, các nàng có thể chọn sản phẩm có kết cấu dày một chút nhưng không quá bí da để giúp da căng tràn, đủ ẩm suốt một đêm dài. Lưu ý, với những làn da dầu mụn thì nên sử dụng kem dưỡng có kết cấu dạng gel hoặc dạng sữa mỏng nhẹ và dùng thành nhiều lớp để giúp làn da khỏe mạnh, mềm mịn hơn nhé. Với các cô nàng mới bắt đầu thì bước này quan trọng lắm nhé, đừng bỏ qua nha.

Các bạn có thể đọc thêm các bài viết liên quan tại đây:

• Bôi kem chống nắng đúng cách như thế nào? Hãy tham khảo ngay để có làn da đẹp và khỏe nhất
• Vitamin B3 có tác dụng thần kỳ như lời đồn? Đâu là câu trả lời hoàn hảo cho da

Trên đây là bài viết về các bước skincare cơ bản cho người mới bắt đầu. Hy vọng những chia sẻ này đã hữu ích với bạn đọc. Hãy cho mình biết cảm nghĩ của mọi người qua phần bình luận bên dưới nhé. Và đừng quên đón đọc các bài viết hữu ích hơn tại chuyên mục Làm đẹp nhé.

Skincare buổi sáng chính là bước dưỡng da quan trọng giúp bạn bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng và đánh thức làn da. Nhiều cô nàng vẫn thường bỏ qua bước này với vì nghĩ rằng không cần thiết, tốn kém và mất thời gian. Nhưng thực tế thì hoàn ngược lại nhé, việc chăm chút cho làn da của mình khi bắt đầu một ngày mới mang lại nhiều lợi ích và đơn giản hơn bạn nghĩ đấy. Cùng mình bắt tay xây dựng routine 5 bước skincare buổi sáng cực gọn nhẹ và hiệu quả nhé!

Lợi ích khi xây dựng routine skincare buổi sáng

Nếu skincare buổi tối giúp bạn loại bỏ lớp makeup dày cộm, giúp da được “thở” sau ngày dài thì việc chăm sóc da buổi sáng sẽ khiến da được khoác lên mình một tấm chắn bảo vệ. Lớp skincare buổi sáng ngoài tác dụng giúp da mặt được sáng bóng, duy trì độ ẩm mà còn tránh khỏi những tác động môi trường như bụi bẩn, tia UV, dầu nhờn. Những nhân tố này chính là tác nhân gây mụn, làm da thâm sạm, thiếu sức sống. Chỉ cần từ 5-10 phút mỗi ngày, bạn đã có thể tự tin rời khỏi nhà với khuôn mặt đầy rạng rỡ và tươi mới!

5 bước skincare buổi sáng đơn giản và nhanh chóng

Khi đã hiểu được những tác dụng cực hay ho của việc chăm sóc da buổi sáng, còn chần chừ gì mà không bắt tay vào bắt đầu hành trình skincare ngay lập tức. Cùng điểm danh 5 bước skincare buổi sáng cực gọn nhẹ các chị em nhé.

Bước 1: Làm sạch da

Bước đầu tiên cực kỳ quan trọng cho chuỗi skincare buổi sáng chính là làm sạch da mặt bằng tẩy trang và sữa rửa mặt. Việc này sẽ giúp loại bỏ triệt để lớp bụi bẩn, bã nhờn còn sót lại trên da, giúp lỗ chân lông không bị bít tắc. Bạn có thể rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở, sau đó dùng sữa rửa mặt để làm sạch. Vào ban ngày các nàng cũng không cần dùng các loại máy chuyên rửa mặt, mà thay vào đó chỉ cần làm sạch nhẹ nhàng là được rồi nhé. Một cách khác chính là dùng nước tẩy trang để làm sạch mặt, vừa đơn giản lại không gây khô da.

Sữa rửa mặt thường bao gồm 5 loại cơ bản:

• Dạng gel: giúp loại bỏ bã nhờ và làm sạch hiệu quả, phù hợp với da mụn hoặc thiên dầu.
• Dạng soap: giúp dưỡng ẩm và cân bằng độ pH tốt, phù hợp với da dầu hoặc hỗn hợp.
• Dạng bột: làm sạch sâu với các nguyên liệu lành tính, phù hợp với da nhạy cảm và hỗn hợp.
• Dạng kem: dưỡng ẩm hiệu quả và làm sạch sâu lỗ chân lông, phù hợp với da khô và nhạy cảm.
• Dạng bọt: loại bỏ dầu thừa và tẩy tế bào chết hiệu quả, phù hợp với mọi loại da.

Bước 2: Dưỡng ẩm bằng toner

Tiếp đến, hãy bắt đầu bước cấp ẩm cho da bằng toner. Sau khi rửa mặt sẽ khiến da bị mất cân bằng độ pH, chính vì thế cần sử dụng toner để cân bằng. Ngoài ra, việc sử dụng toner giúp làm sạch sâu lỗ chân lông một lần nữa sẽ khiến các dưỡng chất sau đó được thẩm thấm tốt hơn. Ngoài những công dụng trên, toner còn giúp se khít lỗ chân lông, giúp da săn chắc, khỏe khoắn hơn.

Thông thường, toner sẽ chia làm 3 loại cơ bản:

• Toner không cồn: gồm chất dưỡng ẩm, vitamin và khoáng chất giúp cân bằng độ ẩm, làm sạch và giúp da sáng mịn, phù hợp cho làn da nhạy cảm.
• Toner chứa hoạt chất acid: làm sạch sâu lỗ chân lông và tái tạo tế bào mới, không thích hợp với làn da nhạy cảm và chỉ nên áp dụng từ 2-3 lần/ tuần.
• Toner chứa cồn: giúp kháng khuẩn và kháng viêm, phù hợp với làn da thiên dầu hoặc da mụn.

Bước 3: Dùng serum dưỡng da

Bước tiếp theo chính là dùng serum để khắc phục những vấn đề mà da đang gặp phải. Serum là tinh chất dưỡng da có dạng lỏng hoặc gel, có khả năng thâm nhập vào các tế bào da hiệu quả. Các dưỡng chất này sẽ giúp khắc phục các tình trạng thường gặp như lão hóa, cấp ẩm, dưỡng trắng. Tuy nhiên, hãy lưu ý xem da bạn đang gặp vấn đề gì để sử dụng đúng loại dưỡng chất cần thiết nhé.

Serum thường được chia làm hai loại: gốc dầu và gốc nước.

• Gốc dầu: được chiết xuất từ các loại dầu jojoba, dầu bơ giúp bảo vệ da khỏi những tác động khác, phù hợp cho da mụn nhưng dễ làm da bị khô.
• Gốc nước: gồm các chất hóa học và hoạt chất như vitamin, lô hội có khả năng cấp ẩm và , giảm nhăn và làm sáng da hiệu quả.

Vào buổi sáng nên chọn các loại serum có nhiều chất chống oxy hóa mạnh như: vitamin C, vitamin E hoặc các chiết xuất thực vật từ hoa cúc, Bisabolol, rễ cây cam thảo,… để tăng khả năng bền vững của kem chống nắng và hàng rào bảo vệ da.

Bước 4: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Sau khi đã apply các dưỡng chất cùng thiết, đừng quên sử dụng thêm kem dưỡng ẩm nhé. Kem dưỡng ẩm chính có công dụng cấp ẩm, ngăn ngừa lão hóa da và cấp ẩm hiệu quả. Ngoài ra, với khả năng hoạt động liên tục suốt 8 giờ, đây chính là phương pháp giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân như bụi bẩn, tia UV, thời tiết. Kem dưỡng sẽ giúp khóa ẩm, bảo vệ lớp dưỡng trước đó không bị nhanh trôi.

Kem dưỡng ẩm thường được chia làm 5 loại chính:

• Dạng gel: mang lại cảm giác mát, thẩm thấu nhanh và không gây bết rít.
• Dạng lotion: gồm nước và dầu, khả năng thẩm thấu nhanh không gây bết dính.
• Dạng Emulsifier: khả năng cấp ẩm cao và không gây bít tắc da.
• Dạng cream: đặc hơn những loại khác, khả năng cấp ẩm cao nhưng dễ gây bết dính.

Bước 5: Dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là bước cuối cùng giúp kết thúc chu trình skincare buổi sáng dành cho da. Đây chính là thứ vũ khí giúp bạn hạn chế tuyệt đối việc xâm nhập của tia UV khiến da bị thâm sạm và cháy nắng. Việc tiếp xúc quá nhiều với nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời cũng gây tình trạng lão hóa da, da nhăn, nám. Chính vì thế, đừng bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài nhé.

Để phân loại kem chống nắng, chúng ta có thể dựa vào cơ chế, dạng kem, chỉ số SPF, công dụng sao cho phù hợp với bản thân nhé.

• Da dầu: kem chống nắng dạng sữa.
• Da nhạy cảm: kem chống nắng vật lý, dạng xịt, gel.
• Da hỗn hợp: kem chống nắng dạng xịt hoặt gel.
• Da khô: kem chống nắng dạng kem.
• Da thường: kem chống nắng dạng gel, xịt.

Sau khi đã dùng kem chống nắng, bạn có thể apply lại tầm 4 – 5 tiếng sau đó. Việc này sẽ đảm bảo da của bạn được bảo vệ triệt để suốt cả ngày. Mỗi ngày bạn nên thoa lại kem tối thiểu 2 lần nhé!

Những lưu ý khi xây dựng routine skincare buổi sáng

Để xây dụng một quy trình chăm sóc da ban ngày hiệu quả, bạn cần xem qua những lưu ý sau đây. Việc này sẽ khiến bạn khắc phục được tình trạng chọn nhầm sản phẩm, phương pháp chăm sóc sai cách so với nhu cầu mà da đang cần!

Lắng nghe làn da bạn

Mỗi loại da đều có những đặc điểm và nhu cầu chăm sóc khác nhau. Việc chỉ chăm chú vào sản phẩm hay phương pháp khi chưa xác định được loại da sẽ khiến phương pháp skincare của bạn đi sai hướng. Thông thường, da của chúng ta sẽ được phân thành 5 loại da chính. Hãy cùng điểm qua một số đặc điểm của từng loại nhé!

• Da thường: Làn da lý tưởng khi không quá dầu hoặc khô, không quá kén sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, cần chăm chỉ skincare để da luôn trong trạng thái săn chắc, mịn màng.

• Da dầu: Thường trong tình trạng bóng dầu, tiết nhiều mồ hôi, gây bít tắc lỗ chân lông, mụn, làm chậm quá trình lão hóa da. Nên ưu tiên sản phẩm gốc nước khi chăm sóc da dầu.

• Da khô: Thường trong tình trạng bong tróc và khô căng. Cần chú trọng vào việc dưỡng ẩm như dùng kem dưỡng, xịt khoáng sử dụng sản phẩm gốc dầu để tránh da bị khô.

• Da hỗn hợp: Kết hợp giữa da dầu và khô, nên có phương pháp chăm sóc phù hợp cho từng vùng da. Da hỗn hợp nên được chăm cấp ẩm, tẩy da chết và dùng các hoạt chất lành tính.

• Da nhạy cảm: Thường dễ bị kích ứng, nổi mẩn đỏ khi sử dụng sai sản phẩm. Cần sử dụng các sản phẩm theo chỉ định của bác sỹ, chuyên gia làm đẹp. Tránh dùng cái mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc.

Quan tâm đến texture – kết cấu sản phẩm

Texture hay kết cấu sản phẩm cũng là yếu tố ảnh hưởng đến quá trình skincare buổi sáng. Thông thường, texture sản phẩm được chia thành các loại như kem, lotion, thuốc mỡ, serum,gel… Mỗi kết cấu sản phẩm đều mang lại một số đặc tính khác nhau. Khi dưỡng da ban ngày, bạn nên chọn những sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ như gel, kem giúp thẩm thấu nhanh, không gây bí da, khó chịu.

Chọn những thành phần chống oxy hóa cao

Nên ưu tiên những sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, chiết xuất từ thực vật. Chất chống oxy hóa sẽ mang lại nhiều lợi ích như kháng khuẩn, kháng viêm, làm chậm quá trình lão hóa, chống tia UV. Từ đây, làn da sẽ được khắc phục các tình trạng như mụn viêm, da bị xỉn màu và nhiều nếp nhăn. Bạn có thể ưu tiên các sản phẩm dưỡng ẩm và kem chống nắng có chưa chất chống oxy hóa để nâng cao hiệu quả nhé.

Hạn chế layers treatment

Treatment là các sản phẩm điều trị các vấn đề về da như AHA, BHA, tretinoin. Thông thường, người ta sẽ áp dụng những hoạt chất này vào trong chuỗi routine của mình. Layers treatment khi ta kết hợp các hoạt chất lại với nhau trong một chu trình skincare. Tuy nhiên, phương pháp này khi vận dụng không đúng cách có thể dẫn đến các tình trạng kích ứng da, mụn viêm nhiễm ở mức độ nhẹ. Tình trạng kéo dài nghiêm trọng thì bạn phải cần đến sự can thiệp của bác sỹ chuyên khoa. Đặc biệt vào buổi sáng các treatment nặng đô thường làm da dễ nhạy cảm với tia UV, da dễ thâm sạm và cháy nắng hơn nữa.

Tối giản chu trình skincare buổi sáng

Tối giản hóa chu trình skincare sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian nhưng vẫn mang đến hiệu quả tối ưu. Ngoài ra, đơn giản hóa các bước skincare sẽ giúp bạn tránh được tình trạng “lười” chăm sóc mỗi ngày. Đối với một chu trình skincare cơ bản bao gồm các bước làm sạch, dưỡng ẩm, dưỡng da và chống nắng. Chỉ với 5 bước chăm sóc đơn giản ở trên, bạn đã có thể cải thiện da dẻ của mình rồi.

Một số bài viết bạn có thể theo dõi:

• 6 tác dụng của Vitamin C đối với làn da và nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào
• Quy trình 7 bước skincare cho da dầu mụn và lỗ chân lông to
• 7 cách tự làm mặt nạ dưỡng da tại nhà- đơn giản, hiệu quả cho làn da của bạn

Trên đây là các thông tin cơ bản về quá trình skincare buổi sáng với 5 bước chăm sóc cực đơn giản và hiệu quả. Để có thể sở hữu một làn da mịn màng và trắng sáng, việc xây dựng thói quen chăm da mỗi ngày là vô cùng quan trọng. Đừng trì trệ nữa mà hãy bắt đầu thực hiện chuỗi skincare cơ bản ngay từ bây giờ nhé. Cám ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết, bình luận ngay nếu các thông tin hữu ích với bạn nhé!

Các loại dầu lành mạnh là thần dược cho các vấn đề về da, và khi được sử dụng đúng cách, có thể cung cấp độ ẩm nghiêm trọng mà làn da của bạn thèm muốn. Dầu vận chuyển, hoặc dầu chiết xuất từ ​​hạt, hạt, trái cây hoặc thực vật, có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp với các loại dầu thiết yếu để có kết quả chuyên biệt, thường làm lành da trong quá trình này. Với kiến ​​thức cơ bản về các loại dầu và loại da, bạn có thể trở thành người tạo ra công thức chăm sóc da, tạo ra một chế độ riêng biệt để nuôi dưỡng làn da của bạn một cách tự nhiên. Sau đây là các bước skincare cơ bản với dầu nền.

Trước đó, chúng tôi đã liên hệ với một bác sĩ da liễu và chuyên gia về tinh dầu để biết mọi thứ bạn cần biết về việc sử dụng dầu vận chuyển để có làn da sáng mịn và khỏe mạnh.

Dầu nền là gì?

Khi xây dựng các sản phẩm chăm sóc da với tinh dầu, các nhà trị liệu hương thơm sử dụng dầu nền vì tinh dầu quá đậm đặc và có thể gây kích ứng da nếu sử dụng trực tiếp trên da. Dầu vận chuyển không chỉ làm loãng tinh dầu, mà còn hoạt động như một phương tiện đình chỉ, nếu bạn muốn, mang lại một loạt các tác dụng mạnh mẽ và nuôi dưỡng trong quá trình này. Hope Gillerman giải thích. Bà nói: “Hỗn dịch linh hoạt nhất của tinh dầu nằm trong dầu thực vật, hay những gì các nhà trị liệu hương thơm gọi là ‘dầu vận chuyển’.

“Hỗn hợp tinh dầu được pha loãng trong dầu vận chuyển là lý tưởng để mát-xa và thủy liệu pháp (tắm) cũng như chăm sóc da trên mặt, cơ thể, tóc, chân và móng tay.”

Được sử dụng riêng hoặc làm nền trong nhiều sản phẩm chăm sóc da thông thường, dầu vận chuyển là một thành phần cần thiết vì thành phần tự nhiên của chúng. Gillerman nói: “Dầu vận chuyển là một thành phần tích cực đầy đủ để đưa vào huyết thanh, dầu bôi mặt, mặt nạ dưỡng, chất tẩy rửa, tẩy tế bào chết, kem dưỡng, kem dưỡng và dưỡng ẩm. “Dầu chưa tinh chế, chưa tẩy trắng, chưa lọc được thể hiện với nhiệt độ tối thiểu giữ lại nhiều chất dinh dưỡng của dầu có trong hạt, hạt hoặc trái cây hơn.” Các loại dầu vận chuyển phổ biến bao gồm tầm xuân, jojoba, vitamin E, hướng dương và dừa.

Gillerman giải thích: “Chúng chứa nhiều axit béo và vitamin thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và thúc đẩy quá trình chữa bệnh.

Làm thế nào để chọn một loại dầu cho loại da của bạn

Khi chọn dầu nền để sử dụng riêng hoặc làm nền cho hỗn hợp tinh dầu, điều quan trọng là phải xem xét loại da của bạn. Idriss nói: “Không phải tất cả các loại dầu đều được tạo ra như nhau. “Một số có trọng lượng nặng hơn và có xu hướng bị tắc trong khi những loại khác nhẹ và dễ bay hơi hơn. Ví dụ: nếu bạn có xu hướng sản xuất nhiều dầu hơn, tôi sẽ chọn loại dầu vận chuyển nhẹ như dầu jojoba. Nếu bạn thích khô hơn. Bên cạnh đó, dầu bơ có xu hướng chứa nhiều axit béo và có tính chất tắc hơn. ”

Gillerman khuyên bạn nên tìm loại dầu nền có hàm lượng oleic cao, có nghĩa là nó “cung cấp khả năng hấp thụ nhanh, sâu, không để lại cảm giác nhờn và thấm sâu vào các lớp sâu hơn của da.” Ngoài ra, hãy tìm các loại dầu vận chuyển có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao bao gồm các axit béo thiết yếu như axit linoleic và axit punicic, và axit palmitoleic, cũng như vitamin A, K, D, C, E, cô ấy giải thích. Những loại axit này được biết là mang lại làn da rạng rỡ và sáng tự nhiên bằng cách giúp da khóa ẩm.

Bạn cũng muốn tìm kiếm các loại dầu vận chuyển có chứa phytosterol, giúp da điều chỉnh sự mất nước qua biểu bì (TEWL), hoặc khi nước đi ra khỏi lớp ngoài của da.1 Đây là một quá trình tự nhiên xảy ra do độ ẩm thấp và các yếu tố làm khô khác. Một số loại dầu vận chuyển nhất định có thể giúp kiểm soát TEWL, có nghĩa là làn da của bạn sẽ duy trì độ căng mọng liên quan đến một làn da được dưỡng ẩm. Nói cách khác, dầu mang có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa và suy thoái da nói chung.

Theo Gillerman, một số lợi ích bổ sung của dầu vận chuyển bao gồm tái tạo, có nghĩa là chúng rất tuyệt vời trong việc chữa lành vết thương và ngăn ngừa sẹo. “Nhiều loại dầu thực vật có nhiều chức năng và có thể làm việc cho nhiều loại da. Chúng cũng có thể có lợi cho da khô hoặc da trưởng thành, tổn thương do ánh nắng mặt trời và đốm đen, da dầu và da hỗn hợp, nhạy cảm, kích ứng hoặc da bị tổn thương.”

Idriss cho biết thêm rằng một số loại dầu vận chuyển nhất định “được cho là hữu ích với nhiều loại tình trạng da khác nhau vì những đặc tính riêng biệt.” Dưới đây, tìm một số loại dầu vận chuyển phổ biến hàng đầu cho chăm sóc da được biết đến để giúp chữa lành các mối quan tâm khác nhau.

Tầm xuân

Gillerman cho biết đó là một loại “dầu không nhờn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A / axit retinoic và cả ba axit béo thiết yếu (Omega-3, -6 và -9).” Cô ấy lưu ý rằng nó có liên quan đến việc “tái tạo da trưởng thành, làm mờ sẹo , trị bỏng, giảm mẩn đỏ và vết thâm, làm đều màu da. Sử dụng sau khi phẫu thuật. ”

Bơ và ô liu

Cả hai đều có mùi thơm nồng và màu xanh đậm “chứa đầy chất diệp lục, một chất kháng khuẩn được biết đến”, Gillerman nói. “Mỗi loại chứa hàm lượng rất cao axit oleic (omega 9) và hấp thụ sâu vào các lớp của da. Chúng có thể làm dịu và siêu dưỡng ẩm cho bệnh chàm và mọi loại da, đặc biệt là da lão hóa và da bị kích ứng. Dầu ô liu là chất chống viêm và đôi khi được truyền với calendula để chữa phát ban và để tăng tính chất làm dịu, làm mát. ”

Jojoba

Gillerman lưu ý jojoba được biết đến với thời hạn sử dụng cực kỳ dài và gần giống với bã nhờn trên da của chúng ta. Cô ấy nói về mặt kỹ thuật nó không phải là một loại dầu, mà là một loại este dạng sáp lỏng. “Làm dịu, thẩm thấu và dưỡng ẩm cho mọi loại da, nó cung cấp hàm lượng cao chất chống oxy hóa, axit béo thiết yếu và vitamin E.” Nó cũng có thể được sử dụng để cân bằng da nhờn và chữa lành mụn: “Do đặc tính chống viêm, [dầu jojoba] có thể giúp điều trị mụn trứng cá nhẹ”, Idriss nói.

Vitamin E

Được khuyên dùng cho vết bỏng, vết mổ sau phẫu thuật, sẹo và vết thương, Gillerman khuyên dùng vitamin E để chữa lành. Cô ấy cũng khuyến khích mọi người thêm nó vào tất cả các hỗn hợp dầu để giúp kéo dài thời hạn sử dụng công thức của bạn, vì vitamin E là một chất bảo quản tự nhiên.

Hoa hướng dương

Theo Gillerman, một trong những loại dầu vận chuyển rẻ nhất và dễ tiếp cận nhất trên thị trường, dầu hướng dương chứa nhiều axit linoleic, A, D, E và khoáng chất và có khả năng thẩm thấu tốt vào da.

Dừa

Một loại dầu vận chuyển giá rẻ khác, Gillerman thích dầu dừa vì dễ sử dụng. (Lưu ý rằng dầu dừa vẫn ở thể rắn ở nhiệt độ 75 độ.) Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng nó khá dễ gây mụn và có thể gây ra mụn ở những người có làn da dễ bị mụn trứng cá.

Dầu nền giải quyết vấn đề gì?

Để giải quyết các nhu cầu cụ thể của da, một số loại dầu vận chuyển giải quyết vấn đề có thể được quan tâm. Xin lưu ý rằng nếu bạn có lo lắng về y tế hoặc đang mang thai hoặc cho con bú, tốt nhất nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại dầu vận chuyển nào để giải quyết vấn đề.

Theo Gilerman, dầu hoa anh thảo có thể giúp giải quyết tình trạng mất cân bằng hormone. Gillerman cho biết Tamanu “cung cấp một số biện pháp bảo vệ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời”, lưu ý rằng chỉ riêng các loài thực vật không ngăn chặn tia sáng. Cô ấy thích dầu quả lựu để chữa bệnh chàm, vẩy nến và da nhăn do “hàm lượng chất chống oxy hóa và axit punicic cực kỳ cao. Nó giúp tăng cường sản xuất collagen và độ đàn hồi”, cô nói. Gillerman cũng ủng hộ dầu lê gai mà cô ấy nói rằng có tác dụng kỳ diệu đối với quầng thâm và các mao mạch bị vỡ.

Các biện pháp phòng ngừa kích ứng

Khi sử dụng dầu nền, điều quan trọng cần nhớ là tự nhiên không nhất thiết có nghĩa là an toàn cho mọi loại da. Idriss nói: “Ít hơn là nhiều, và luôn thận trọng là“ thử một miếng dán nhỏ trước để xem da của bạn phản ứng và thích ứng như thế nào ”.

Những người bị dị ứng và nhạy cảm với hạt cần tránh bất kỳ và tất cả các sản phẩm dầu vận chuyển có chứa các loại hạt và các dẫn xuất của hạt. Ngoài ra, hãy luôn đọc nhãn để tránh các loại dầu được đóng gói trong các nhà máy chế biến dầu có chứa các loại hạt. Gillerman lưu ý rằng khi sử dụng dầu nền, tốt nhất bạn nên tránh sử dụng ở vùng mắt và không bao giờ sử dụng dầu hạt cải, vì nó không được khuyến khích để chăm sóc da.

Cách bảo quản

Gillerman giải thích: “Đối với hầu hết các loại dầu, thời hạn sử dụng là hai năm. “Để tránh quá trình oxy hóa và kích ứng tiềm ẩn, hãy chọn các loại dầu có thời hạn sử dụng lâu dài, như jojoba.” Luôn kiểm tra hạn sử dụng khi mua hàng (người bán trực tuyến sẽ cung cấp thông tin này).

Bảo quản tất cả các loại dầu vận chuyển ở nơi mát mẻ, tối hoặc trong tủ lạnh. Lưu ý rằng nếu bạn để dầu trong tủ lạnh, bạn sẽ phải đưa dầu về trạng thái lỏng trước khi sử dụng. Không bao giờ đun nóng dầu trực tiếp vì điều đó có thể làm ảnh hưởng đến tính toàn vẹn của dầu. Thay vào đó, hãy để ở nhiệt độ phòng trước khi sử dụng.

Cách trộn Carrier Oils với Essential Oils

Hãy thoải mái kết hợp nhiều loại dầu nền để tạo ra lớp nền phù hợp với nhu cầu và mong muốn của bạn. Khi trộn một loại tinh dầu hoặc hỗn hợp tinh dầu vào cơ sở dầu nền của bạn, Gillerman khuyên bạn nên pha loãng tinh dầu với tỷ lệ 1% trong dầu nền hoặc hỗn hợp dầu vận chuyển cho da mặt. Bạn có thể pha loãng tối đa 5% tinh dầu để sử dụng cho cơ thể.

Nghiên cứu các loại tinh dầu để điều chỉnh công thức chăm sóc da phù hợp với nhu cầu mục tiêu của bạn và hãy nhớ rằng tinh dầu có tác dụng cực kỳ mạnh.