Mặc dù xông hơi mặt được biết đến với vô vàn lợi ích kỳ diệu đã được khoa học chứng minh, nhưng ít ai nhận ra những nguy cơ tiềm ẩn đằng sau nếu thực hiện sai cách. Khi xông hơi mặt sai cách bạn không chỉ đối mặt với tình trạng da khô, mất nước mà còn cơ nguy cơ giãn mao mạch, mụn bùng phát và thậm chí đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vì vậy trước khi bắt đầu xông hơi mặt, hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 tác hại của xông hơi mặt để biết cách bảo vệ làn da của mình từ sớm nhé!

Xông hơi mặt là gì? Lợi ích của xông hơi mặt

Xông hơi mặt là phương pháp chăm sóc da bằng cách tận dụng sức nóng của hơi nước, hoặc hơi nước kết hợp cùng thảo mộc hay tinh dầu tác động lên da. Cơ chế của xông hơi mặt là tận dụng nhiệt độ ấm từ 37 đến 45 độ C để mở các lỗ chân lông, làm sạch da và thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu. Đây không chỉ là cách làm đẹp đơn thuần, mà còn là giải pháp thư giãn và liệu pháp tinh thần của mọi cô nàng.

Các nghiên cứu đã được khoa học chứng minh về những lợi ích kỳ diệu chỉ từ việc xông hơi mặt, đó là:

• Làm sạch sâu lỗ chân lông
• Ngăn ngừa tình trạng mụn đầu đen, mụn cám
• Cải thiện hệ tuần hoàn bằng cách cung cấp nhiều oxy đến tế bào
• Có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu
• Thư giãn tinh thần và giảm căng thẳng mệt mỏi
• Tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ chăm sóc da

5 tác hại của xông hơi mặt tiềm ẩn đầy nguy cơ

Gây khô da và mất nước nghiêm trọng

Nếu xông hơi mặt với nhiệt độ quá cao sẽ khiến cho nước trong lớp biểu bì bên dưới da bốc đi nhanh hơn, dẫn đến da bị mất nước nghiêm trọng từ trong. Nếu tình trạng này kéo dài liên tục sẽ khiến cho lớp màng hydrolipid tổn thương nghiêm trọng, dẫn đến da khô căng nặng hơn, bong tróc và dễ kích ứng với môi trường bên ngoài. Đối với các bạn có làn da khô tự nhiên, da đang yếu, da sau treatment xâm lấn thì nên cẩn thận khi xông hơi mặt với nhiệt độ nước.

Khiến da bỏng rát và dễ kích ứng

Làn da của chúng ta được bảo vệ bởi lớp sừng ở bề mặt, tuy nhiên nghiên cứu cho thấy nếu nhiệt độ nước trên 45 độ C và tiếp xúc trong 30 phút sẽ gây tổn thương nghiêm trọng. Biểu hiện là tình trạng da ửng đỏ, bỏng rát và thậm chí là phồng rộp. Nghiêm trọng hơn nữa, là da có hiện tượng tăng sắc tố sau viêm, thường gặp những nền da bị: trứng cá đỏ (Rosacea), người có nền da tối màu,…

Tổn thương hàng rào bảo vệ da

Một trong những nỗi lo lắng lớn nhất về tác hại của xông hơi mặt sẽ khiến cho hàng rào bảo vệ da tổn thương. Bởi đây là “tấm khiên” bảo vệ trước những tấn công từ bên ngoài như: vi khuẩn, bụi bẩn và tia UV. Khi da liên tục tiếp xúc với nhiệt cao có thể làm sụt giảm lượng ceramide cần thiết, một thành phần cấu tạo nên hàng rào da. Khi lớp màng này tổn thương sẽ là “cội nguồn” của tình trạng mụn, tăng sắc tố, da nhạy cảm, giãn mao mạch và lão hóa sớm,…

Làm giãn mao mạch và mẩn đỏ

Tế bào da được cấp máu bằng những mao mạch nhỏ li ti, bình thường chúng nằm sâu ở lớp hạ bì và trung bì khó nhận thấy được. Tuy nhiên, một nguyên nhân dẫn đến giãn mao mạch phổ biến bắt nguồn từ việc xông hơi mặt. Nhiệt độ cao của hơi nước khiến mao mạch giãn nở quá mức, các collagen và elastin bị phân hủy, làm da có biểu hiện là các vết mẩn đỏ li ti, nhất là ở các khu vực da mỏng như: má, mũi và cằm.

Tăng nguy cơ mụn trứng cá

Mọi người tìm đến xông hơi mặt với mong muốn là làm sạch sâu lỗ chân lông, từ đó cải thiện tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen hay mụn cám nhờ phương pháp này. Nhưng ít biết rằng, nếu lỗ chân lông giãn nở bởi nhiệt độ cao thì càng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn đi đến và xâm nhập vào trong da. Hệ quả là khiến mụn tăng hoạt động, dầu thừa tiết ra ngày càng nhiều, nặng hơn ở các tình trạng mụn trứng cá, mụn sưng viêm.

Bí quyết xông hơi mặt đúng cách và an toàn

Tần suất và thời gian xông hơi mặt hợp lý

Không phải càng xông mặt da càng đẹp lên, đây là quan niệm sai lầm và nhiều cô nàng đã phải “thất vọng”. Thay vào đó, chỉ nên duy trì tần suất xông mặt 1 đến 2 lần mỗi tuần với nền da khỏe, 1 lần mỗi 2 đến 3 tuần với da nhạy cảm, hoặc 1 tháng xông hơi mặt tại các spa khi chăm sóc da chuyên sâu. Và đặc biệt không nên để da tiếp xúc quá lâu với hơi nước, thời gian khuyến khích chỉ nên dao động từ 10 đến 15 phút và ngừng ngay nếu da có biểu hiện kích ứng.

Chọn tinh dầu hoặc thảo mộc phù hợp

Có nhiều cô nàng sẽ không thích xông hơi nước đơn thuần mà có thể cho thêm một vài loại thảo mộc hay tinh dầu để tăng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu chọn sai tinh dầu đôi khi lại không tốt và khiến da dễ kích ứng hơn. Sau đây là vài gợi ý cơ bản cho tình trạng da mà bạn có thể cân nhắc:

• Da dầu, da mụn: tràm trà, sả chanh, trà xanh, kinh giới,…
• Da khô, nhạy cảm: hoa hồng, oải hương, hoa cúc, nha đam,…
• Da thường: hoa nhài, ngọc lan tây, lá tía tô, xô thơm,…

Kỹ thuật xông hơi mặt đúng cách

Bắt đầu với việc chọn nhiệt độ nước an toàn cho làn da mặt, chỉ nên dao động từ 37 đến 45 độ C. Khi xông luôn phải giữ khoảng cách an toàn, tối thiểu 25 đến 30cm từ vị trí đặt chậu xông cho đến mặt. Trước khi xông da cần phải được làm sạch nhẹ nhàng, không chà xát và không có vết thương hở. Sau khi xông phải dưỡng ẩm và phục hồi da để tránh da bị tổn thương về sau.

Có thể nói xông hơi mặt là phương pháp phổ biến được dùng rất nhiều khi chăm sóc da tại nhà hay đi spa. Xông hơi mặt mang lại những lợi ích vượt trội, không chỉ thư giãn mà còn làm sạch sâu, giúp da tươi trẻ và sáng khỏe. Song song với đó, xông hơi mặt tiềm ẩn nhiều rủi ro có thể khiến hàng rào bảo vệ da tổn thương, làm bỏng rát da nghiêm trọng. Hi vọng qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã giúp các cô nàng hiểu rõ hơn về những tác hại của xông hơi mặt thường gặp và có cách khắc phục hiệu quả. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé!

Nhắc tới chống lão hóa và trị mụn thì Tretinoin hẳn là một thành phần quen mặt đối với các chị em. Được biết đến như một phiên bản cao cấp hơn của Retinol, Tretinoin sẽ mang lại công dụng vượt trội cho làn da. Vậy, Tretinoin là gì? Có công dụng ra sao? Cần lưu ý gì khi sử dụng Tretinoin? Đừng bỏ qua bài viết chi tiết đây để tìm hiểu về tretinoin nhé.

Tretinoin là gì?

Tretinoin là một dạng dẫn xuất thường gặp của vitamin A, thuộc nhóm Retinoids. Cũng giống với các loại dẫn xuất khác, Tretinoin có khả năng sửa chữa các tổn thương trên bề mặt da, giúp duy trì sự tươi trẻ và đàn hồi của da.

Tuy nhiên, do có tác dụng mạnh nên thành phần này được liệt kê vào nhóm thuốc da liễu, cần có sự thăm khám và chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng, tuyệt đối không dùng tùy ý như mỹ phẩm.

Sự khác nhau giữa Tretinoin và Retinol

Vì thuộc cùng họ Retinoids và cùng có khả năng tái tạo làn da nên không ít lần Tretinoin và Retinol được đặt lên bàn cân. Xét về công thức hóa học, Retinol có gốc Alcol, còn Tretinoin lại có gốc Acid nên sẽ dễ dàng nhận thấy sự khác nhau giữa hai thành phần này.

Tuy nhiên, điểm khác biệt lớn nhất phải kể đến có lẽ chính là khả năng hoạt động trên da của Tretinoin và Retinol. Mặc dù cùng là dẫn xuất của vitamin A nhưng Tretinoin có hiệu quả gấp 20 lần so với Retinol, chính điều này tạo nên sự khác biệt, khiến Tretinoin trở thành sản phẩm kê toa.

Như vậy, nếu bạn sử dụng Retinol với nồng độ 0.5% thì tương đương với việc dùng Tretinoin nồng độ 0.025%. Điều này tạo sự linh hoạt trong việc sử dụng các sản phẩm thuộc nhóm Retinoids để đạt hiệu quả chống lão hóa và tái tạo trên da.

Công dụng của Tretinoin

Trị mụn

Vì là dẫn xuất của vitamin A, thuộc họ Retinoids nên Tretinoin có hiệu quả rất mạnh trong việc kích thích sự đổi mới của tế bào. Đặc biệt, thành phần này sẽ giúp ngăn ngừa sự tiết dầu quá mức trên da, nhờ đó giảm thiểu tình trạng mụn.

Ngoài ra, Tretinoin cũng có tác dụng trong việc điều trị mụn mủ, mụn sưng viêm trên da nên thường được ưu tiên hơn so với Retinol. Tuy nhiên, vì là dạng thuốc kê toa nên khi sử dụng cần phải được thăm khám bởi bác sĩ để có phác đồ điều trị đúng mà không làm tổn thương làn da.

Chống lão hóa

Tretinoin rất hay được sử dụng cho các trường hợp có dấu hiệu lão hóa bởi đây được coi là thần dược của làn da. Thành phần này đã được chứng minh có khả năng làm giảm các nếp nhăn, ngăn chặn sự xuất hiện của những vết đồi mồi, tàn nhang, giúp da căng mịn và có độ đàn hồi hơn.

Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất thì người sử dụng cần có những kiến thức nền tảng về chăm sóc da cũng như cần bảo vệ và che chắn da thật kỹ để da không bị phản tác dụng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Tác dụng phụ của Tretinoin

Bên cạnh những công dụng tuyệt vời đối với làn da, Tretinoin cũng gây ra rất nhiều tác dụng phụ:

• Có cảm giác nóng rát và châm chích sau khi bôi.
• Da đỏ, mẩn ngứa, sưng đỏ do kích ứng.
• Da khô, bong tróc sau một thời gian sử dụng.
• Da bị nhạy cảm, tăng sắc tố do không được che chắn kỹ.
• Da bị đẩy mụn gây mất thẩm mỹ.

Nên kết hợp Tretinoin với thành phần nào?

Cách đơn giản để sử dụng Tretinoin đó chính là để mình nó hoạt động trên da. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, nhằm nâng cao hiệu quả chống lão hóa hay trị mụn trên da, Tretinoin có thể kết hợp cùng một số các thành phần như:

Tretinoin + Ferulic Acid

Ferulic Acid có khả năng hạn chế những ảnh hưởng của tia UV lên làn da và Tretinoin. Nhờ đó, khi sử dụng Tretinoin, các dưỡng chất sẽ được thẩm thấu vào da sâu hơn, hiệu quả điều trị và chăm sóc da diễn ra nhanh hơn. Mặc dù thành phần này có thể giúp tránh được tác hại của tia UV nhưng các bạn vẫn chỉ nên sử dụng combo này vào ban đêm thôi nhé.

Tretinoin + Hyaluronic Acid

Hyaluronic Acid có khả năng giữ nước trên da gấp rất nhiều lần so với trọng lượng của nó. Do đó, đây là thành phần nên được thêm vào chu trình dưỡng da chứa Tretinoin để phát huy công dụng cấp nước và giữ ẩm, giúp da không bị khô căng, bong tróc trong quá trình sử dụng.

Tretinoin + Niacinamide

Bản thân hai thành phần này đều có khả năng điều trị mụn trứng cá trên da, do vậy, khi kết hợp Niacinamide và Tretinoin vào trong cùng chu trình chăm sóc da thì vấn đề về mụn sẽ được giải quyết. Ngoài ra, combo này có giúp da được căng mọng, đủ ẩm và giảm tiết dầu hơn nữa đó.

Tretinoin + AHA/BHA

AHA/BHA là các thành phần tẩy da chết hóa học được sử dụng phổ biến. Khi được dùng trong các routine bình thường, chúng có thể phát huy hiệu quả loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn và dầu thừa sâu trong lỗ chân lông. Tuy nhiên, khi kết hợp cùng Tretinoin thì có khả năng sẽ gây ra hiện tượng bong tróc, khô da và thậm chí còn khiến da bị kích ứng, mẩn đỏ nếu không dùng đúng cách.

Tretinoin + Vitamin C

Mặc dù, cả Tretinoin và Vitamin C đều giúp tăng sinh collagen và hỗ trợ làm sáng da. Tuy nhiên, hai thành phần này lại hoạt động ở hai mức pH khác nhau, điều này gây ra sự chênh lệch rất lớn. Nếu kết hợp sử dụng chung trong một chu trình skincare sẽ làm mất tác dụng trên da.

Tretinoin + Benzoyl Peroxide

BPO được dùng khá nhiều trong các trường hợp điều trị mụn viêm sưng hay kháng khuẩn trên da nhưng chỉ sử dụng trên một vùng da nhỏ bởi khả năng gây khô da là rất cao. Do đó, nếu kết hợp thêm Tretinoin – thành phần cũng có khả năng gây khô da, thì chắc chắn khả năng kích ứng và bong tróc sẽ xuất hiện.

Những lưu ý khi sử dụng Tretinoin

Bắt đầu từ nồng độ thấp

Nồng độ là yếu tố quan trọng khi lựa chọn Tretinoin để sử dụng trên da. Mặc dù có hiệu quả rõ rệt nhưng không đồng nghĩa với việc nồng độ càng cao thì hiệu quả càng tốt. Chỉ cần lựa chọn nồng độ thấp nhưng sử dụng đều đặn thì làn da nhất định sẽ có sự cải thiện. Nên ưu tiên từ nồng độ thấp như Tretinoin 0.025%, Tretinoin 0.05% cũng giúp hạn chế được những tác dụng phụ không mong muốn, cải thiện độ tươi trẻ của làn da.

Không sử dụng vào ban ngày

Tretinoin cũng như nhóm Retinoids đều rất nhạy cảm với ánh sáng mặt trời, khi tiếp xúc sẽ khiến hiệu quả của sản phẩm bị giảm xuống. Không những thế, những tia cực tím từ mặt trời khi chiếu vào da đang sử dụng Tretinoin cũng khiến da dễ bị sậm màu, lộ rõ nám và tàn nhang hơn. Vậy nên, hãy chỉ dùng vào buổi tối và dùng tối đa 2 lần/tuần thôi nhé.

Dưỡng ẩm thật kỹ

Tình trạng da khô, bong tróc khi sử dụng sản phẩm hầu hết sẽ xuất hiện ở hầu hết các làn da. Để giảm thiểu điều này, dưỡng ẩm là bước không thể thiếu. Các bạn có thể linh hoạt sử dụng kem dưỡng ẩm trước hoặc sau khi bôi Tretinoin nhé. Đối với các làn da nhạy cảm thì có thể thoa trước khi dùng để giảm các nguy cơ gây kích ứng da, còn với những làn da khỏe hơn thì có thể dùng sau khi bôi Tretinoin để có hiệu quả nhanh nhất nhé.

Dùng Tretinoin da bị khô thì phải làm sao?

Da bị khô là tình trạng không hề hiếm gặp khi bạn sử dụng Tretinoin. Dấu hiệu rõ nhất đó là da khô và bong tróc từng vùng, đặc biệt là khu vực má, cằm,… Nhưng bạn cũng đừng lo lắng quá nhé, đây là điều hết sức bình thường và việc cần làm duy nhất đó là cấp ẩm thật kỹ cho da. Bên cạnh đó, các bạn cũng đừng quên bổ sung nước cho cơ thể để da căng mọng hơn nhé.

Dùng Tretinoin khiến da bị nổi mụn?

Không phải ai khi sử dụng Tretinoin cũng gặp tình trạng da bị nổi mụn. Nhưng một số trường hợp sẽ có hiện tượng bị bùng phát mụn trên da. Nếu gặp phải vấn đề này, các bạn cũng đừng quá lo lắng nhé, bởi đây cũng là một phần của quá trình sử dụng Tretinoin. Điều cần làm là chờ đợi và kết hợp thâm các sản phẩm chấm mụn để mụn nhanh biến mất nhé.

Phải sử dụng kem chống nắng

Ngày thường, kem chống nắng vốn đã là người bạn đồng hành của tất cả mọi người nhưng trong những ngày sử dụng Tretinoin thì kem chống nắng lại càng cần thiết hơn bao giờ hết. Nếu bạn không dùng kem chống nắng, mọi bước dưỡng da đều trở nên vô nghĩa, kể cả việc dùng Tretinoin. Ngược lại, điều này còn vô tình khiến da trở nên nhạy cảm, dễ kích ứng hơn, từ đó làm phản tác dụng của thành phần này trên da nữa đó.

Không sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú

Mặc dù chưa có thông tin chính xác về tác hại của Tretinoin đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Nhưng các bác sĩ vẫn khuyên rằng không nên sử dụng Tretinoin khi đang mang thai vì có thể sẽ gây ảnh hưởng qua đường tiết sữa của người mẹ hoặc tích tụ nguy cơ gây dị tật khi mang thai cho bé. Nên các mẹ bỉm, phụ nữ mang thai và cho con bú hãy cân nhắc thật kỹ trước khi sử dụng Tretinoin nhé.

Cách sử dụng Tretinoin an toàn, hiệu quả

Tretinoin nên sử dụng buổi tối và dùng ngay trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, các bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu. Nếu muốn hiệu quả rõ rệt hơn thì các bạn có thể sử dụng Tretinoin trên nền da trần sau đó mới tiến hành các bước skincare tiếp theo.

Các bước dùng Tretinoin an toàn nhất bao gồm:

• Chú trọng bước làm sạch da mặt bằng double cleansing giữa tẩy trang và sữa rửa mặt.
• Tiến hành các bước dưỡng da như toner, serum,…
• Lấy một lượng Tretinoin bằng hạt đậu và massage đều cho toàn bộ khuôn mặt.
• Kết thúc bằng một lớp kem dưỡng và sau đó tắt đèn đi ngủ.

Lưu ý: Trước khi sử dụng Tretinoin, bạn hãy ngừng sử dụng các hoạt chất mạnh như BHA, AHA, Retinol trước ít nhất từ 3 – 7 ngày nhé. Hạn chế sử dụng chung các thành phần này với Tretinoin để da không bị kích ứng và nhạy cảm hơn.

Tổng kết

Như vậy, Tretinoin là một thành phần tuyệt vời có khả năng tái tạo da và sửa chữa những tổn thương trên làn da. Bên cạnh đó, công dụng điều trị mụn và chống lão hóa của thành phần này thực sự được đánh giá cao. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về mụn hay muốn lấy lại sự tươi trẻ của làn da thì đừng bỏ qua thành phần này nhé. Song song với đó, Tretinoin cũng có nhiều các tác dụng phụ, vậy nên khi sử dụng các bạn cũng cần có sự thăm khám và cho phép của bác sĩ để tránh những hậu quả không mong muốn nhé.

Trên đây là toàn bộ thông tin về tretinoin cũng như những lưu ý trong quá trình sử dụng. Hy vọng bài viết này đã hữu ích với bạn. Hãy cho mình biết cảm nhận của bạn qua phần bình luận bên dưới. Đừng quên ghé đọc các bài viết thú vị hơn tại chuyên mục làm đẹp nhé.