Nhiều khi, thứ khiến một người đàn ông mất tự tin không phải là quần áo, đồng hồ, vóc dáng,… mà đó là làn da. Mụn, dầu nhờn, sạm thâm – những điều không được quan tâm nhưng làm ta ngại ngùng trong công việc, gặp gỡ bạn gái. Nhưng không có gì khó cả. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí cho phái mạnh 3 bước đơn giản để lấy lại làn da khỏe mạnh cho phái mạnh, nên đừng bỏ lỡ nhé.

Làm sạch làn da chuyên sâu cho nam giới

Các bước làm sạch da cho nam

Vì sao cần làm sạch da? Để giúp loại bỏ đi bã nhờn dư thừa, bụi bẩn và ô nhiễm môi trường sau một ngày dài. Bạn biết không, nguyên nhân gây mụn đến từ bít tắc lỗ chân lông, mà các yếu tố kể trên góp phần không nhỏ khiến mụn mãi không hết. Thế nên, làm sạch da là quan trọng nhất, đặc biệt cần phải chọn đúng sữa rửa mặt cho nam giới.

Với nam giới tại Việt Nam, da thường có xu hướng đổ nhiều dầu, tình trạng dày sừng và dễ nổi mụn. Thế nên, bạn sẽ tập trung chọn các sữa rửa mặt có chứa thành phần như là BHA (Salicylic Acid), kẽm (zinc), Niacinamide, Benzoyl Peroxide,… vừa giúp giảm dầu vừa hỗ trợ se cồi mụn mà không cần nhiều bước phức tạp sau đó.

Một lưu ý khi chọn sữa rửa mặt, bạn nên hỏi xem độ pH trong đó là bao nhiêu? Nếu nó trên 7 đừng mua nhé! Vì độ pH cao sẽ khiến da bị khô nhiều hơn sau đó. Tuy nam giới luôn thích cảm giác ráo mịn sau khi rửa mặt. Nhưng đó là quan niệm sai lầm. Vì đôi khi, đó là cảm giác do da mất nước, khô căng chứ không tốt.

Tẩy tế bào chết

Đây cũng là một bước làm sạch da rất quan trọng. Nhưng chỉ dành cho những bạn có thói quen chăm sóc da, có các bước dưỡng da cơ bản như dưỡng ẩm, chống nắng tốt. Thế nên, nếu bạn chưa có những điều này có thể tạm bỏ qua nhé. Tuy nhiên, bạn có thể dành một ít thời gian để đọc các thông tin này, sau khi đã quen với việc chăm sóc da sẽ chọn sản phẩm hợp lý hơn.

Hãy ưu tiên cho tẩy tế bào chết hóa học, đó không phải là các hạt đường hay cà phê tạo ma sát trên da. Mà tẩy da chết hóa học thường ở dạng dụng dịch lỏng, hoặc dạng gel vỗ nhẹ lên da mặt. Trong công thức thường có AHA, BHA, PHA,… Chúng sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm mụn và cải thiện tình trạng sạm màu da. Đây là bước nâng cao để nam giới khắc phục những vấn đề da nhanh chóng hơn.

Dưỡng ẩm, bảo vệ và nuôi dưỡng làn da từ bên trong

Lựa chọn dưỡng ẩm phù hợp

Đa số các bạn nam không thích dưỡng ẩm, vì nó dễ gây nhờn rít và lên mụn ẩn. Thế nên, nếu da bạn đang có mụn không nên vội tìm kem dưỡng ẩm trị mụn (vì thực tế không có điều này). Mà nên đi khám bởi bác sĩ da liễu, để được kê toa bôi thuốc và dùng kem dưỡng theo hướng dẫn của chuyên gia là tốt nhất.

Mục đích dưỡng ẩm là giúp da bạn bớt khô căng hơn, giảm tinh trạng bong tróc và sần sùi trên da. Nhờ đó, kết cấu làn da mịn màng, tươi trẻ và có độ căng bóng tốt hơn. Một trong những cách dưỡng ẩm da tốt nhất chính là uống nước. Nên uống mỗi ngày tối thiểu 2 đến 3 lít nhé.

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Tia UV từ ánh nắng mặt trời gây ra rất nhiều vấn đề cho da, từ mụn, sạm nám, cho đến lão hóa sớm. Thế nên, nếu da bạn không có tình trạng gì nghiêm trọng, hãy tập thói quen bôi kem chống nắng thường xuyên hơn. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng. Thế nên, hãy ưu tiên các hãng uy tín, được kiểm nghiệm khoa học, đảm bảo chỉ số chống nắng tối thiểu SPF 30, PA (+++) trở lên.

Thêm vào đó, khi ra đường bạn phải đeo khẩu trạng chống nắng, đội thêm mũ, mang thêm găng tay,… Đó không phải là “điệu đà” mà là cách bạn chăm sóc và bảo vệ bản thân mình.

Tăng cường kẽm qua chế độ ăn uống

Với nam giới, kẽm là khoáng chất vi lượng rất quan trọng. Với da, đây là thành phần không thể thiếu. Kẽm giúp điều hòa các phản ứng viêm diễn ra trong cơ thể, làm giảm đỏ da từ đó giúp da khỏe hơn từ bên trong. Hơn thế nữa, kẽm còn là thành phần giúp điều tiết lại lượng bã nhờn trở về bình thường, hỗ trợ làm lành các vết thương nhanh chóng. Đặc biệt, nếu bạn muốn có làn da mới khỏe hơn, hãy bổ sung kẽm.

Hãy ưu tiên chế độ ăn uống có chứa kẽm từ các thực phẩm hàng ngày như là: hàu, thịt đỏ, cua, tôm,… Thực vật gồm có các loại hạt (hạt bí, hạt điều, hạt hạnh nhân). Các loại đậu như (đậu lăng, đậu gà, đậu đen) cũng là nguồn cung cấp kẽm tối ưu cho cơ thể của bạn nữa đó.

Có thể nam giới không nói ra, nhưng ai cũng muốn mình xuất hiện với vẻ ngoài tự tin nhất. Và không có gì ngại ngùng, hay là cảm giác tự ti xấu hổ khi dành thời gian chăm sóc bản thân cả. Beaudy.vn sẽ mang đến những giải pháp đơn giản, hiệu quả và dễ áp dụng nhất giúp cho bạn tự tin hơn mỗi ngày.

Bạn có từng phải thất vọng vì mọi cách trị mụn đều thất bại, và cảm thấy luôn tự ti khi tìm mọi cách che giấu làn da thật của mình. Ước gì có thể tự tin khoe mặt mộc, không cần trang điểm. Beaudy.vn sẽ không hứa hẹn điều kì diệu, nhưng sẽ mang đến cho bạn bí quyết đơn giản nhất để biến ước mơ ấy thành sự thật. Cùng nhau chinh phục làn da mặt mộc không mụn, căng bóng ngay thôi.

Chăm sóc làn da bên ngoài

Để có một làn da mặt mộc khỏe mạnh, bạn cần quan tâm tối thiểu 4 yếu tố sau đây: làm sạch, dưỡng ẩm, điều trị các vấn đề da và bảo vệ nó. Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu sâu hơn về từng yếu tố, và những giải pháp chăm sóc da phù hợp.

• Làm sạch: đóng vai trò loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông, hạn chế nguy cơ lên mụn. Hãy rửa mặt đều đặn 2 lần mỗi ngày, sáng và tối. Ưu tiên các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, lành tính, pH 5.5, hạn chế gốc làm sạch từ xà phòng. Một lưu ý, nên kết hợp tẩy trang vào buổi tối để làm sạch hiệu quả hơn.
• Dưỡng ẩm: là nền tảng để có được làn da mềm mại, căng bóng và củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh theo năm tháng. Quan trọng nhất, không phải ai cũng cần bôi kem dưỡng ẩm dày cộm trên da. Mà nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu phù hợp. Ví dụ như nền da dầu và nhiều nhờn thì chọn các loại gel dưỡng, không chứa silicone, thêm các thành phần như Niacinamide hay Zinc PCA.

• Điều trị: khi gặp vấn đề chuyên sâu và phức tạp như: mụn, sạm nám, tàn nhang, lão hóa sớm,… Bạn cần có những sản phẩm chuyên biệt hơn, tốt nhất có hướng dẫn của chuyên gia. Bước đầu tìm hiểu về những thành phần tốt nhưng đi kèm nguy cơ kích ứng cao như: Retinol, Arbutin, Tranexamic Acid,…
• Bảo vệ: điều quan trọng nhất là bạn cần bảo vệ làn da trước những tác hại của môi trường. Tia UV, khói bụi, ô nhiễm từ không khí sẽ làm tăng các gốc tự do lên đáng kể. Chúng là nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm, mụn và thâm mụn. Do đó, rất nhiều lời khuyên về việc bôi kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, thậm chí là cần bôi lại trong ngày là điều bạn nên để tâm nhé.

Chăm sóc làn da bên trong

Bạn chỉ thật sự có được làn da khỏe mạnh, làn da mặt mộc hết mụn hay căng bóng, khi đã có một cơ thể đủ đầy. Ở đây, là cách chăm sóc da từ sâu bên trong, chứ không chỉ hời hợt 7749 bước skincare bên ngoài. Beaudy.vn muốn cùng bạn hướng đến hành trình chăm sóc cơ thể toàn diện nhất, thế nên mọi nền tảng từ bên trong phải tốt trước nhá.

Một người uống đủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da cấp ẩm từ bên trong, da trở nên căng mọng mà không cần đến mỹ phẩm HA hàng triệu đồng. Một người thích ăn rau xanh, trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa sẽ có được làn da sáng khỏe và rạng ngời. Một người ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm, cơ thể tự điều chỉnh và phục hồi, không chỉ giầm thâm quầng mắt mà còn có hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.

Khi tập thiền, yoga, đọc sách hay dành thời gian chăm sóc bản thân bạn vẫn có được làn da mặt mộc khỏe đẹp. Vì sao? Vì lượng hormone cortisol giảm xuống, giảm lượng dầu thừa, ngăn ngừa mụn do stress. Hay bạn chọn cách tập thể dục 30 phút đều đặn mỗi ngày giúp tăng lượng máu đến các cơ quan, giúp da hồng hào và đào thải độc tố ra bên ngoài.

Thói quen và sinh hoạt ảnh hưởng đến làn da

Cuối cùng, để làn da mặt mộc hết mụn chúng ta cần quan tâm thêm về yếu tố của lối sống. Thứ nhất, là vệ sinh vỏ gối và khăn mặt mỗi 1 đến 2 lần trong tuần. Điều này sẽ làm giảm vi khuẩn tích tụ, ngăn ngừa mụn lây lan. Thứ hai, tuyệt đối không sờ tay lên mặt hay tự ý nặn mụn, thói quen này sẽ làm vi khuẩn lây lan từ vùng này sang vùng khác, để lại sẹo thâm.

Và quan trọng hơn hết, luôn đọc kỹ thành phần và chọn sản phẩm phù hợp với loại da. Thói quen này giúp bạn tránh rủi ro kích ứng, đồng thời giúp sản phẩm phát huy hiệu quả tối đa.

Để có được làn da mặt mộc không mụn, căng bóng – đó là kết quả của sự kiên trì nỗ lực bền bỉ. Khi một chút thấu hiểu, một chút quan tâm bạn hoàn toàn có thể tìm thấy vẻ đẹp tự nhiên và tự tin tỏa sáng. Beaudy.vn sẽ cùng đồng hành cùng bạn trên hành trình yêu thương làn da mình ngày hôm nay nhé.