Glycolic Axit và Salicylic Axit là những cái tên quen thuộc khi nhắc đến thành phần tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, với làn da nhạy cảm, những hoạt chất mạnh mẽ này thường mang đến nhiều rủi ro hơn. Làn da nhạy cảm cần gì? Những thành phần dịu nhẹ, an toàn nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả làm sạch và tái tạo da. Đừng bỏ lỡ TOP 5 thành phần tẩy tế bào chết cho da nhạy cảm hiệu quả nhất sẽ được Beaudy.vn bật mí ngay trong bài viết hôm nay nhé!

Hiểu về làn da nhạy cảm và những thách thức khi tẩy tế bào chết

Không có làn da nhạy cảm mà chỉ có tình trạng da nhạy cảm. Hầu hết chúng ta đều phân loại làn da có 5 tuýp, bao gồm cả tuýp da nhạy cảm. Thế nhưng, nếu để ý kỹ bạn sẽ thấy bất kỳ làn da nào cũng đều có thể bị nhạy cảm hết, do đó da nhạy cảm hiện nay được gọi là tình trạng da nhạy cảm. Nhưng dù thế nào đi chăng nữa về mặt bản chất vẫn không thay đổi đâu nè. Bởi tình trạng da nhạy cảm dùng để chỉ hàng rào bảo vệ da (Skin Barrier) yếu hơn các loại da khác, lớp sừng mỏng khiến da dễ bi kích ứng bởi những điều kiện từ bên ngoài.

Chính vì thế, việc tẩy tế bào chết ở những làn da nhạy cảm có thể sẽ đối mặt với những thách thức nghiêm trọng:

• Rủi ro kích ứng cao hơn nếu dùng các hoạt chất mạnh mẽ như Glycolic Axit, Salicylic Axit,…
• Suy yếu hàng rào bảo vệ da nếu bạn không cấp ẩm và chăm sóc da thật tốt sau khi tẩy tế bào chết.
• Ngưỡng kích ứng không đoán định được, dù là thành phần có dịu nhẹ hay lành tính đi chăng nữa, nhưng không có gì có thể đảm bảo an toàn tuyệt đối ở những tình trạng nhạy cảm hết nhé.

Tổng hợp 5 thành phần tẩy tế bào chết cho da nhạy cảm an toàn

Urea

Urea là một chất dưỡng ẩm tự nhiên có sẵn trong da (yếu tố NMF, Natural Moisturizing Factor), do đó tính tương thích tự nhiên sẽ cao hơn. Ở nồng độ từ 10%, Urea có thể làm phá vỡ protein giữa các lớp sừng, làm mềm các tế bào này và loại bỏ chúng ra khỏi bởi mặt một cách nhẹ nhàng. Đồng thời Urea giúp đưa nước vào trong da để cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi và tốc độ thay mới của tế bào.

Urea ngoài dùng cho da mặt, còn thích hợp dùng ở những vị trí thô ráp của cơ thể như gót chân, khuỷu tay, da Eczema hay vẩy nến. Điểm mạnh của Urea là dịu nhẹ, không gây viêm, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm tốt cho da. Nhưng không thích hợp nếu bạn đang có mụn sưng viêm.

NAG: N-Acetyl Glucosamine

NAG thường được biết đến là hoạt chất làm sáng da nhiều hơn, ít ai nghĩ rằng đây cũng là thành phần tẩy tế bào chết. NAG có các dẫn xuất Glucose kích hoạt enzyme nội sinh trong biểu bì mà không cần phải tác động lực cơ học. Ngoài quá trình thay mới biểu bì cho làn da, NAG còn là tiền chất của Axit Hyaluronic, được biết đến với khả năng giữ nước và giúp da căng mọng đàn hồi.

NAG có nhiều công dụng đặc biệt khác, không chỉ tẩy tế bào chết mà còn làm sáng da, dưỡng ẩm và chống lão hóa. NAG thân thiện với hầu hết mọi loại da. Nhưng NAG khi dùng một mình thì hiệu quả không quá mạnh mẽ, cần kết hợp các hoạt chất khác kèm theo.

Azelaic Axit

Nếu bạn đang gặp tình trạng mụn trứng cá mà không thể dùng các hoạt chất điều trị mụn mạnh mẽ khác, hãy ghé qua Azelaic Axit. Thế nhưng đừng hiểu lầm Azelaic Axit không hiệu quả nha, thật tế đây là một axit hữu cơ tự nhiên rất tốt cho làn da. Azelaic Axit hỗ trợ kích thích quá trình đổi mới tế bào một cách dịu nhẹ, không khiến da bị bong tróc hàng loạt như các treatment khác.

Thêm vào đó, Azelaic Axit còn giúp kháng viêm, từ đó giảm bớt các triệu chứng sưng, đỏ rát và châm chích (rất thường gặp khi tẩy tế bào chết). Đồng thời Azelaic Axit còn là thành phần kháng khuẩn giúp kiểm soát mụn, có thể dùng cho tình trạng mụn trứng cá đỏ (Rosacea). Một ưu điểm của Azelaic Axit đó là ức chế enzyme tyrosinase hỗ trợ quá trình làm sáng da.

Axit Lactic

Bạn không thể dùng Glycolic Axit, nhưng có thể xem xét đến Lactic Axit và chắc chắn bạn sẽ bất ngờ về thành phần này nhé. Đây là một nhóm họ hàng của AHA, nhưng rất dịu nhẹ và thân thiện cho làn da. Lactic Axit được dùng để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho những làn da nhạy cảm, da dễ kích ứng vì Axit Lactic có thêm chức năng dưỡng ẩm hiệu quả. Các cô nàng dễ dàng thấy được hiệu quả sau khi dùng Lactic Axit, đó là không chỉ bề mặt da mềm mượt mà còn căng bóng tự nhiên.

Bạn có thể dùng Lactic Axit ở nồng độ khoảng 5% cho những tình trạng da nhạy cảm nặng, hoặc người mới bắt đầu. Và đừng quên kết hợp dùng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng để bảo vệ da vào ngày hôm sau đấy.

Kem dưỡng ẩm

Chúng ta thường nghĩ đến những thành phần actives mạnh mẽ nào là AHA, BHA, Retinoids,… nhưng thực tế làn da chỉ cần dưỡng ẩm đầy đủ. Bởi cơ chế sinh học của da rất thông minh, khi làn da khỏe chúng sẽ tự thay đổi tế bào mới sau mỗi 28 ngày mà không cần bất kỳ sự can thiệp nào khác. Bạn có thể thấy một số bạn có thể không có routine skincare cầu kỳ, chỉ cần làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng mà da vẫn đẹp mê ly! Đó là vì tôn trọng sinh lý của làn da vốn có.

Kem dưỡng ẩm bạn có thể chọn tùy theo tình trạng da, ví dụ như da khô ưu tiên thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, vitamin B5, Ceramide, Peptide,… Còn da dầu thì chọn kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và không gây bít tắc lỗ chân lông. Và hãy dưỡng ẩm đều đặn cho da mỗi ngày và lắng nghe nhu cầu cần thiết của da để có cách skincare phù hợp.

Những lưu ý về tẩy tế bào chết cho làn da nhạy cảm

Bên cạnh việc chọn được các hoạt chất tẩy tế bào chết cho làn da nhạy cảm, thì bạn vẫn cần chú ý thêm một vài nguyên tắc cơ bản để chăm sóc da an toàn và hiệu quả hơn:

• Thấu hiểu về tình trạng da nhạy cảm: không có bất kỳ thành phần nào là phù hợp 100% với mọi người, đặc biệt ở làn da nhạy cảm. Do đó, những thành phần trong bài viết chỉ là những gợi ý và cần patch-test, trải nghiệm an toàn.
• Lưu ý về nồng độ sử dụng: chúng ta luôn nghĩ nồng độ cao mới hiệu quả nhanh. Nhưng hãy chậm mà chắc bạn nhé, đặc biệt ở những bạn có tình trạng da đang nhạy cảm. Vì khi da kích ứng thì da sẽ càng yếu hơn, quá trình phục hồi sẽ lâu hơn và làm chậm quá trình thay mới của làn da.
• Lưu ý về tần suất sử dụng: bạn không cần tẩy da chết hàng ngày, hàng tuần ở làn da nhạy cảm đâu nè. Mà thay vào đó, hãy xem đây là một bước “extra” thêm vào routine skincare. Hãy đánh giá dựa trên làn da, ví dụ bạn thấy da mình đã khỏe hơn nhưng bề mặt không mịn màng, không đều màu thì có thể cân nhắc tẩy da chết nhé.
• Chăm sóc da sau khi tẩy tế bào chết: và đừng quên các bước phục hồi như dưỡng ẩm cho da thật tốt để tránh da bị mất nước xuyên biểu bì. Và bắt buộc phải dùng kem chống nắng bảo vệ da mỗi ngày để tránh da bị bắt nắng, tăng gốc tự do gây oxy hóa tế bào.

Với làn da nhạy cảm đôi khi bạn có thể bỏ qua bước tẩy tế bào chết cả vật lý và hóa học mà thay vào đó tập trung dưỡng ẩm, phục hồi hàng rào bảo vệ cho da thật khỏe. Nhưng nếu bạn vẫn muốn trải nghiệm hãy ưu tiên những thành phần an toàn và lành tính như là: Urea, NAG, Lactic Axit hay Azelaic Axit nhé! Hi vọng qua bài viết hôm nay Beaudy.vn đã mang đến thêm nhiều thông tin hữu ích, giúp các bạn làm đẹp da an toàn hơn mỗi ngày.

Mình tin rằng bất kỳ ai cũng muốn bản thân trở nên thật rạng rỡ và có được làn da trắng sáng, khỏe mạnh để gặp gỡ mọi người trong thời điểm Tết đến. Đặc biệt, trong văn hóa Á Đông một làn da sáng khỏe, tươi trẻ còn là đại diện có sự may mắn và cát tường, chính vì thế đừng để cho những vết thâm đỏ dai dẳng ảnh hưởng đến sự tự tin. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ mách bạn TOP 10 thành phần trị thâm đỏ sau mụn để có được làn da sáng khỏe kịp đón Tết đến nhé!

Đầu tiên, chúng ta sẽ nhắc lại một chút về thâm đỏ sau mụn là gì? Thâm đỏ còn gọi là (Post Inflammatory Erythema – PIE), dùng để chỉ tổn thương ở các mao mạch máu dưới da khi bị mụn viêm. Thâm đỏ thường gặp ở những bạn có làn da trắng sáng, tuýp I và II theo phân loại Fitzpatrick. Một làn da khỏe mạnh được đánh giá qua 2 tiêu chí: cấu trúc da nguyên vẹn và sắc tố da đồng đều. Nhưng thâm đỏ phá vỡ đi cả 2 yếu tố này, gây mất vẻ rạng ngời vốn có. Nếu không điều trị sớm, thâm đỏ gây viêm kéo dài khiến da lão hóa sớm.

Niacinamide

Niacinamide là một dạng dẫn xuất của vitamin B3, đây là một lựa chọn hàng đầu trong số những hoạt chất có khả năng trị thâm đỏ sau mụn. Về cơ chế Niacinamide có những hiệu quả sau đây:

• Giảm viêm và ngăn ngừa giãn mao mạch: Niacinamide tác động lên các cytokine, yêu cầu chúng giảm cường độ hoạt động, tránh phản ứng viêm mạn tính diễn ra gây thương tổn da, và từ đó ngăn giãn mao mạch máu.
• Điều chỉnh sắc tố da: Niacinamide sẽ ức chế quá trình vận chuyển các hạt sắc tố melanin, di chuyển từ các tế bào melanosome bên dưới da, từ đó ngăn chặn da bị tăng sắc tố. Đồng thời, Niacinamide giúp dưỡng da sáng khỏe, cải thiện tình trạng da không đều màu.
• Tăng cường hàng rào bảo vệ da: Niacinamide tham gia thúc đẩy tổng hợp Ceramide, thành phần quan trọng của lớp lipid bảo vệ da. Nhờ đó da được phục hồi, kháng viêm và lành thương nhanh chóng hơn.

Retinoids

Retinoids là một dẫn xuất của vitamin A có rất nhiều thế hệ khác nhau, trong số đó nổi bật nhất chính là Retinol (ngoài ra còn có Retinyl Palmitate, Retinal, Tretinoin hay Adapalene). Nhóm hoạt chất Retinoids cũng được ứng dụng để cải thiện thâm đỏ bằng vài cơ chế quan trọng sau đây:

• Thúc đẩy tái tạo da mới: nhờ tăng cường tổng hợp nguyên bào sợi ở lớp trung bì và hạ bì dưới da. Kết quả làm tăng thể tích da lên đáng kể (làm da dày hơn) nhờ đó da được khỏe mạnh.
• Tăng sinh collagen và elastin: để củng cố lại cấu trúc da luôn khỏe mạnh, thích hợp để ngăn ngừa tình trạng giãn nở mao mạch do phản ứng viêm gây ra.
• Kiểm soát quá trình gây viêm mạn tính: thông qua điều chỉnh sự thay đổi tế bào mới, cân bằng hoạt động của các đại thực bào Neutrophils và các yếu tố gây viêm da.

Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa quan trọng trong chăm sóc da và cũng có thể tham gia để giúp bạn kiểm soát nhanh chóng quá trình thâm đỏ. Nhưng hãy lưu ý vitamin C nên chọn dẫn xuất nhẹ nhàng sau mụn như Ethyl Ascorbic Acid, Sodium Ascobyl Phosphate, và chọn nồng độ thấp để tránh da bị kích ứng.

• Trung hòa các gốc tự do: vitamin C giúp giảm hoạt động của các chất oxy hóa da như tia UV, bụi bẩn nhờ đó hạn chế các phản ứng viêm da.
• Vitamin C là hoạt chất có khả năng cải thiện được tình trạng giãn mao mạch sau khi đã hình thành, nhờ tăng sinh collagen tuýp I và III.
• Vitamin C không chỉ cải thiện thâm đỏ thông qua việc chống viêm, mà còn ức chế tăng sinh melanin quá mức.

Azelaic Axit

Azelaic Axit có trong tự nhiên thường được chiết xuất từ các loại lúa mì và lúa mạch đen. Đây là một hoạt chất đa năng trong mọi giai đoạn của mụn, đặc biệt là cải thiện thâm mụn sau đó.

• Giảm viêm và ổn định mao mạch: Azelaic Axit tham gia chuỗi phản ứng viêm vào thành phần Lipoxygenase để làm dịu da. Cùng với đó, Azelaic Axit giúp ổn định các mao mạch tránh cho chúng bị tăng sinh quá mức.
• Ngăn ngừa ức chế men Tyrosinase: không chỉ cải thiện thâm đỏ, Azelaic Axit còn ngăn chặn men Tyrosinase tổng hợp melanin để tránh hình thành thâm đen sau đó.
• Kháng khuẩn và ngừa mụn trở lại: thêm vào đó, Azelaic Axit có ức chế hoạt động của vi khuẩn C.Acnes, vì vi khuẩn này vẫn có thể tồn tại trong da ít nhất 6 tuần sau khi đã khỏi mụn.

Peptide

Quá trình viêm của thâm đỏ sau mụn đã khiến da chịu nhiều tổn thương. Thay vì liên tục dùng những hoạt chất treatment thô bạo, bạn có thể tìm đến những thành phần có tính nuôi dưỡng như Peptide.

• Tăng cường tổng hợp collagen: các dẫn xuất như Palmitoyl Tripeptide-1, Copper Peptide được biết đến là thành phần kháng viêm, phục hồi cấu trúc da nhờ tăng sinh collagen hiệu quả.
• Cải thiện hàng rào bảo vệ da: cùng với đó, Peptide giúp tăng sinh được cả ceramide và lipid, tăng sức bền của da trước những tấn công bất lợi của môi trường.
• Ngoài ra, Peptide còn có một vai trò quan trọng là ngăn ngừa lão hóa sớm, do thâm đỏ sau mụn gây viêm da sẽ dẫn đến đứt gãy collagen và elastin.

AHA/BHA

Đại diện AHA bạn nên tìm đến là Mandelic Axit, còn BHA sẽ là Axit Salicylic. Đây là các hoạt chất tẩy tế bào chết hóa học rất phổ biến, khi lớp tế bào cũ được loại bỏ sẽ tạo điều kiện cho các tế bào mới được tăng sinh từ đó cải thiện kết cấu da.

Ngoài ra, da chúng ta luôn có lớp màng axit dao động trong pH từ 4.7 đến 5.6. Dùng AHA/BHA sẽ giúp ổn định lớp màng axit này, từ đó cân bằng hệ vi sinh vật có lợi trong da. Chúng không chỉ có tác dụng ngăn cản các vi khuẩn mụn tấn công, mà còn hỗ trợ kháng viêm, là những người anh hùng bảo vệ da luôn khỏe mạnh.

Ceramide

Để có một làn da đẹp bạn cần tác động ngay vào cơ chế của tế bào da, trong đó Ceramide là 1 trong 3 thành phần quan trọng của lớp lipid kép bảo vệ da. Do đó, việc tăng sinh Ceramide là điều cần thiết với làn da bị tổn thương bởi phản ứng viêm gây ra.Ceramide được bổ sung trực tiếp vào cấu trúc lipid đang bị thiếu hụt, từ đó giúp hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hơn. 2 loại Ceramide tương thích sinh học với da cao và hiệu quả là Ceramide NP và Ceramide AP.

Đồng thời Ceramide còn giúp cải thiện tình trạng viêm đáng kể nhờ ổn định các phản ứng gây viêm. Đặc biệt, Ceramide rất thích hợp dùng kèm các actives mạnh như Retinoids.

Tranexamic Axit

Tranexamic Axit có khả năng dưỡng trắng sáng da rất tốt, và không có làn da nào phù hợp với Tranexamic Axit hơn là tình trạng thâm đỏ sau mụn.Ức chế hình thành mạch máu mới: Tranexamic Axit ngăn tình trạng giãn mao mạch diễn ra trầm trọng hơn nhờ ức chế yếu tố tăng trưởng nội mô mạch máu là VEGF.

Đồng thời Tranexamic Axit ức chế Plasmin, là một enzyme thúc đẩy sản sinh Prostaglandin gây viêm da. Do đó, bạn hãy ưu tiên Tranexamic Axit ngay khi da đang có tình trạng thâm đỏ sau mụn nhé.

Resveratrol

Một gợi ý không kém phần hấp dẫn trong điều trị thâm đỏ sau mụn, đó là tận dụng hoạt chất chống oxy hóa hàng đầu hiện nay là Resveratrol. Đây là một thành phần tự nhiên được tổng hợp từ những loại quả có chất chống oxy hóa vô cung mạnh mẽ như nhỏ, quả mộng hay đậu phộng.

Resveratrol là một chất chống viêm và ngăn các yếu tố tiền viêm như NF-kB, Interlukin-6, TNF alpha ngay từ giai đoạn ban đầu. Và Resveratrol tăng cường tái tạo tế bào mới, từ đó giúp da khỏe hơn, ngăn cản những yếu tố làm tăng gốc tự do như tia UVA/UVB, bụi mịn, khói thuốc lá,…

Chiết xuất rau má

Rau má là tên gọi chung của rất nhiều chiết xuất thiết yếu và quan trọng nhất của da, đó là: Madecassoside, Asiaticoside, Asiatic Acid và Madecassic Acid. Chính vì có rất nhiều thành phần thiên hướng phục hồi và làm dịu da, nên chiết xuất rau má có khả năng làm lành thương và chữa lành tình trạng da bị thâm đỏ sau mụn vô cùng hiệu quả.

Chiết xuất rau má tác động đến da đang bị thâm đỏ qua rất nhiều cơ chế khác nhau, từ việc thúc đẩy tái tạo mô mới, kháng viêm và chống oxy hóa. Ngoài ra, chiết xuất rau má còn rất thân thiện, thích hợp cho các bạn có tình trạng da nhạy cảm, da đang có phản ứng viêm, da sau laser hay treatment quá mạnh luôn đấy nhé!

Qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn muốn bật mí sẽ có 4 quy tắc quan trọng để bạn điều trị thâm đỏ thành công, đó là: giảm thâm đỏ và làm đều màu da, tăng tái tạo tế bào, tăng cường độ sáng và chống oxy hóa, và quan trọng nhất là phục hồi hàng rào bảo vệ da. Hi vọng thông qua 10 thành phần trị thâm đỏ sau mụn trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã mang lại thật nhiều thông tin có giá trị và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và kính chúc các bạn có những ngày Tết thật an lành và hạnh phúc nhé!

Phần lớn chúng ta chỉ bắt đầu chăm sóc da khi làn da nổi mụn, cố gắng tìm mọi cách để trị dứt điểm. Nhưng bạn có biết? Mụn rất dễ quay lại, đặc biệt khi da thiếu các hoạt chất ngăn ngừa và phục hồi cần thiết. Để giúp bạn duy trì làn da khỏe đẹp, hôm nay Beaudy.vn sẽ bật mí TOP 15 hoạt chất chăm sóc da sau mụn tốt nhất, không chỉ ngừa mụn mà còn hỗ trợ phục hồi và kháng viêm hiệu quả.

Retinoids

Retinoids là một nhóm chất lớn bao gồm rất nhiều dẫn xuất trong đó, như: Retinyl Plamitate, Retinol, Retinal hay Tretinoin, hoặc cả Adapalene hay Tazarotene. Để có thể chăm sóc da sau mụn an toàn, hiệu quả thì nên sử dụng các hoạt chất có tính dịu nhẹ và ít kích ứng như: Retinyl Palmitate, Retinol, Retinal công nghệ bọc hay Adapalene. Nhóm chất Retinoids là hoạt chất cần thiết, bởi chúng có rất nhiều tác dụng tuyệt vời:

• Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới khỏe mạnh mà không gây mỏng da
• Ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình sừng hóa cổ nang lông diễn ra thuận lợi
• Cải thiện kết cấu của da săn chắc, mịn màng và ngăn ngừa sẹo rỗ nhờ tăng sinh collagen cùng elastin
• Ức chế hoạt động của hắc sắc tố melanin, ngăn chặn tình trạng thâm sau mụn, hay tình trạng tăng sắc tố sau viêm

AHA

Nếu bạn thuộc tuýp da khô, có xu hướng lão hóa sớm thì nên dùng AHA (Glycolic Acid, Mandelic Acid, Lactic Acid) để duy trì chăm sóc da sau mụn. Bởi AHA hoạt động rất hiệu quả ở lớp sừng, giúp bề mặt da trở nên mịn màng và cải thiện lỗ chân lông to. Ngoài ra, AHA còn đảm nhiệm nhiều vai trò khác, đặc biệt là làm sáng đều màu da và tăng quá trình tái tạo da mới. Có một lưu ý ở dạng Glycolic Acid thì nguy cơ kích ứng sẽ cao hơn, do kích thước phân tử nhỏ.

BHA

Bạn hoàn toàn có thể tận dụng BHA (Salicylic Acid) trong suốt quá trình điều trị mụn trứng cá cho đến sau mụn. Bởi BHA sẽ thâm nhập sâu vào trong lỗ chân lông, không chỉ tẩy tế bào chết, mà còn đem đến làn da sạch và mịn màng hơn. Ưu điểm của BHA sẽ điều chỉnh lượng dầu thừa, giảm cảm giác bóng nhờn hiệu quả. Thế nên, BHA sẽ thích hợp cho các bạn có làn da dầu, da mụn. Nếu trước đó bạn đang dùng BHA nền cồn, hãy chuyển sang BHA nền nước vì dịu nhẹ cho da sau khi bị mụn nhé.

Niacinamide

Hiện nay, xu hướng sử dụng Niacinamide đã quá quen thuộc với tất cả mọi đối tượng. Bởi Niacinamide (vitamin B3) không chỉ tác động vào một cơ chế, mà còn nhiều cơ chế liên quan đến chăm sóc da sau mụn. Đầu tiên, phải kể đến Niacinamide giúp làn da khỏe hơn nhờ tăng sinh Ceramide. Thứ hai, Niacinamide là một thành phần kháng viêm tốt, giảm cảm giác nhạy cảm trên bề mặt. Thứ ba, Niacinamide hỗ trợ giảm dầu, mang đến bề mặt da khô thoáng. Cuối cùng, Niacinamide ức chế men Tyrosinase chuyển hóa thành melanin, giúp da sáng khỏe và đều màu.

Azelaic Axit

Azelaic Axit cũng có thể được dùng để duy trì để chăm sóc da sau mụn với mục đích kháng khuẩn, kháng viêm và làm sáng da. Tuy nhiên thay vì dùng nồng độ quá cao như 15% hay 20%, nguy cơ kích ứng da và châm chích dễ xảy ra, thì bạn có thể chuyển xuống nồng độ thấp hơn. Ngoài ra, có thể kết hợp Azelaic Axit cùng AHA để tăng hiệu quả mờ thâm sau mụn, Azelaic Axit cùng BHA để kiểm soát dầu và ức chế vi khuẩn C.Acnes.

Vitamin C

Vitamin C vẫn có thể dùng được để chăm sóc da mụn rất tốt, nếu bạn biết cách tận dụng sức mạnh của thành phần này. Bởi vitamin C là một chất chống oxy hóa vượt trội, không chỉ trung hòa các gốc tự do để hạn chế phản ứng viêm da. Mà vitamin C còn hỗ trợ làm sáng đều màu da, giúp các vết thâm sau mụn mờ nhanh hơn, ngăn ngừa được tình trạng tăng sắc tố mà bất kỳ cô nàng nào cũng đều lo lắng.

Vitamin E

Nếu bạn cần tìm một hoạt chất phục hồi, dưỡng ẩm và chống oxy hóa nhẹ nhàng cho làn da khô sau mụn, hãy cân nhắc đến vitamin E. Bởi vitamin E (Tocopherol) có khả năng làm lành các vết thương sau mụn rất tốt, nhờ đó ngăn ngừa tình trạng mất collagen và elastin đáng kể. Vitamin E sẽ cải thiện kết cấu da, giúp nền da khỏe hơn, mịn màng và săn chắc. Quan trọng nhất, là vitamin E ngăn ngừa mất nước, nhờ đó da không phải tăng tiết dầu để bù trừ lại.

Resveratrol

Ngoài đảm nhiệm chức năng chống oxy hóa làm dịu các phản ứng viêm do mụn để lại, Resveratrol còn là thành phần làm sáng đều màu da nên thích hợp cho các bạn muốn phòng chống thâm sau đó. Bạn có thể dùng Resveratrol cùng với các hoạt chất khác nhau, như Retinoids hay AHA sẽ giúp da trắng sáng hơn, hoặc BHA hay Niacinamide để kháng viêm cũng như làm dịu tổn thương.

Prebiotics/Probiotics

Hiện nay, xu hướng điều trị sau mụn trứng cá còn hướng đến cân bằng lại hệ vi khuẩn có lợi cho làn da. Mục đích của việc phát triển vi khuẩn có lợi sẽ giúp ức chế vi khuẩn C.Acnes, ngăn không chúng có cơ hội gây mụn trong tương lai. Các loại Prebiotics/Probiotics như: Lactobacillus, Bifidobacterium,… khi được lên men sẽ cải thiện sức khỏe hàng rào bảo vệ da, giảm viêm hiệu quả. Ngoài ra, đây cũng là lựa chọn tối ưu cho làn da mụn trứng cá đỏ (Rosacea).

Ceramide

Mụn và tổn thương sau mụn đều có điểm chung là khiến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, do đó cấp thiết phải sữa chữa lại lớp màng này. Trong số các hoạt chất, thì Ceramide luôn đóng vai trò chủ chốt, bởi đây là thành phần cấu tạo quan trọng của màng tế bào da. Ceramide giúp củng cố lại lớp lipid kép, từ đó ngăn ngừa tình trạng mất nước tiếp tục diễn ra. Sau đó, Ceramide cấp ẩm đa tầng giữ cho làn da khỏe mạnh hơn. Đây còn được biết đến là hoạt chất để ngăn ngừa lão hóa sớm đấy nhé.

Zinc (kẽm)

Bạn có thể bổ sung kẽm bằng các hoạt chất đường bôi hoặc qua thực phẩm chứa nhiều vỏ của động vật mỗi ngày. Kẽm được nghiên cứu với vai trò chủ đạo là tái tạo da, thúc đẩy nhanh quá trình lành sẹo và làm lành vết thương. Ngoài ra, kẽm còn kháng viêm hiệu quả cho những bạn viêm mạn tính, điều chỉnh lại lượng bã nhờn giúp bề mặt da khô thoáng và mịn màng.

Chiết xuất rau má

Rau má có rất nhiều chiết xuất quý giá như Madecassoside, Asiatacoside để làm dịu da và giảm viêm nhanh chóng. Chiết xuất rau má phục hồi lại những tổn thương của hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa hình thành sẹo xấu về lâu dài. Tuy không được nghiên cứu rõ ràng, nhưng cũng có một vài quan điểm cho thấy chiết xuất rau má còn hỗ trợ ngăn ngừa tăng sắc tố như thâm sau mụn trứng cá.

Chiết xuất trà xanh

Dù có hàng loạt hoạt chất đình đám trên thị trường được ra mắt, thế nhưng các thành phần thiên nhiên vẫn luôn có chỗ đứng. Ví dụ như chiết xuất trà xanh giàu chất chống oxy hóa, sẽ là một lựa chọn không thể thiếu để nuôi dưỡng da sau mụn. Các hoạt chất ECGC hay Polyphenol có trong trà xanh giúp giảm viêm nhanh chóng, làm giảm cảm giác căng tức khó chịu do hàng rào bảo vệ da tổn thương. Ngoài ra, lá trà xanh còn hiệu quả trong việc cân bằng và điều chỉnh lượng dầu thừa.

Chiết xuất dịch nhầy ốc sên

Dịch nhày ốc sên như là nguồn nguyên liệu quý giá bởi có rất nhiều thành phần tuyệt vời: collagen, elastin, glycolic acid và enzyme tự nhiên. Dịch nhầy ốc sên được ứng dụng rất nhiều trong các sản phẩm dưỡng ẩm và hồi phục da. Bởi tinh chất từ dịch nhầy có chứa các yếu tố tăng trưởng là một thành phần cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa sẹo tiến triển. Dùng dịch nhầy ốc sên giúp cấp ẩm thêm cho làn da mịn màng và làm dịu tổn thương do mụn gây ra.

Chiết xuất lô hội

Đừng bỏ qua lô hội cho dù hiện nay chiết xuất này không còn được ưa chuộng như trước đây. Thế nhưng về các công dụng: làm dịu, chống viêm, cấp ẩm hay tăng cường tái tạo tế bào thì lô hội hoàn toàn làm tốt nhiệm vụ của mình. Hãy kết hợp lô hội cùng các thành phần chăm sóc da khác để tăng cường hiệu quả lên nhé.

Có rất nhiều vấn đề xảy ra sau khi mụn, trong đó quan trọng nhất chính là giải pháp ngăn ngừa mụn tái phát và đồng thời duy trì làn da khỏe mạnh. Thật may mắn, bởi vì bạn hoàn toàn có thể chọn được rất nhiều hoạt chất có đầy đủ những yếu tố để chăm sóc da sau mụn. Beaudy.vn hi vọng với những gợi ý trong bài viết hôm nay, đã mang đến thật nhiều thông tin có giá trị trên hành trình chăm sóc da mụn của bạn nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới!

Kiểm soát và kéo dài giai đoạn thuyên giảm là chìa khóa quan trọng giúp giảm thiểu triệu chứng của bệnh Rosacea (bệnh trứng cá đỏ). Có một tin rất vui đó là bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện điều này tại nhà nhờ vào một số hoạt chất đặc biệt. Và hôm nay, Beaudy.vn sẽ tiết lộ TOP 15 hoạt chất giúp phòng ngừa bệnh Rosacea hiệu quả và đáng đầu tư nhất nhé!

Như chúng ta đều biết, Rosacea là một bệnh lý mãn tính tuy không thể điều trị khỏi hoàn toàn, nhưng lại có thể kiểm soát bằng những giải pháp vô cùng đơn giản. Trong đó, tập trung vào 4 cơ chế điều trị chính của bệnh Rosacea sẽ giúp bạn phòng ngừa, cũng như kéo dài khoảng thời gian “êm dịu” tránh những đợt bùng phát do bệnh trứng cá đỏ gây ra. Chính vì thế, việc lựa chọn hoạt chất trong bài viết hôm nay, sẽ tác động được ít nhất 2 trong 4 cơ chế đó:

• Giảm viêm
• Cải thiện sức khỏe hàng rào bảo vệ da
• Giảm và ngăn ngừa tình trạng giãn mạch máu
• Cân bằng lại hệ vi sinh vật trên da

Vitamin C

Vitamin C có rất nhiều dẫn xuất nhưng 2 dạng cho kết quả nhanh chóng và rõ ràng nhất là: L-Ascorbic Acid (LAA) và Ethyl Ascorbic Acid (EAA). Đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn chặn các gốc tự do tấn công vào da, nhờ đó cải thiện đáng kể tình trạng viêm da do Rosacea gây ra. Theo nghiên cứu, vitamin C có thể tác động vào cả 4 cơ chế quan trọng của bệnh Rosacea, nên đây sẽ là lựa chọn rất sáng giá. Tuy nhiên, nhược điểm của vitamin C lại rất dễ gây kích ứng, đỏ rát nếu dùng ở nồng độ cao. Do đó, chỉ nên bắt đầu với vitamin C nồng độ dưới 10% để da được làm quen.

Niacinamide

Niacinamide (vitamin B3) có thể tác động 3 trong 4 cơ chế quan trọng của bệnh Rosacea: giảm viêm, tái tạo hàng rào bảo vệ da và cân bằng lại lượng vi khuẩn. Hiệu quả của Niacinamide bắt đầu ở nồng độ 4%, được nghiên cứu có thể điều chỉnh lại cân bằng dầu thừa, thúc đẩy sản sinh ceramide để sữa chữa những tổn thương da đang gặp phải, đặc biệt Niacinamide hỗ trợ làm dịu và giảm đỏ da rất tốt.

Beta Glucan

Beta Glucan được mệnh danh là hoạt chất phục hồi da siêu tốt, bởi đây là một polysaccharide được chiết xuất từ yến mạch, nấm và men. Đặc tính của Beta Glucan chỉ thua vitamin C ở khoảng giảm sự giãn mao mạch máu. Nhưng hiệu quả phục hồi và kháng viêm, tăng cường sức đề kháng của hàng rào bảo vệ da thì Beta Glucan dường như “vượt trội” hơn hẳn các hoạt chất khác. Dùng Beta Glucan da không chỉ khỏe lên từng ngày, mà da còn được cấp ẩm trở nên mềm mại và căng bóng.

Ceramide

Để có thể thật sự tác động vào cơ chế của tế bào da, hay cấu tạo cơ bản nhất thì Ceramide đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bởi Ceramide là 1 trong 3 thành phần cấu tạo nên hàng rào bảo vệ da, giữ ẩm cho làn da và đặc biệt ngăn chặn các tác nhân từ bên ngoài tấn công lên da. Vì thế, Ceramide chỉ tập trung hiệu quả mạnh nhất ở 2 cơ chế đó là: giảm viêm cho da và tái tạo lại hàng rào bảo vệ da. Nên cần kết hợp Ceramide cùng những hoạt chất khác để cân bằng lại hệ vi vật và ngăn chặn mạch máu giãn nỡ.

Cytokinin

Đại diện số 1 của Cytokinin trong chăm sóc da đó là Kenitin, đây là một hormone có nguồn gốc từ thực vật. Chính vì thế nó có tính an toàn, dịu nhẹ và thân thiện với da cao hơn. Không chỉ dùng để dự phòng Rosacea, mà Cytokinin có được dùng trong những đợt bùng phát nghiêm trọng. Một lợi ích nổi trội Cytokinin mang lại chính là sữa chữa DNA bị hỏng trong da, giúp da khỏe từ cấp độ tế bào. Cytokinin là thành phần sánh đôi cùng vitamin C, đảm nhận được cả 4 cơ chế trong điều trị bệnh Rosacea.

Azelaic Axit

Azelaic Axit thường được khuyến cáo dùng cho da mụn nhiều hơn, đặc biệt thích hợp cho Rosacea tuýp 2. Bởi Azelaic có 2 cơ chế tham gia được phòng ngừa bệnh trứng cá đỏ, đó là: giảm viêm đỏ và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên, trong bệnh lý Rosacea rất cần yếu tố phục hồi và dưỡng ẩm trong đó, cho nên bạn nên dùng Azelaic Axit kết hợp cùng các hoạt chất khác như: Ceramide, Beta Glucan, Hyaluronic Acid,…

Vitamin K

Không có quá nhiều hoạt chất có thể ngăn ngừa sự giãn mao mạch máu, ngoài vitamin C thì vitamin K làm được nhiệm vụ này. Vitamin K giúp tăng cường sức bền của thành mạch, do đó ngăn chặn mao mạch bị vỡ gây hằn đỏ trên mặt, đồng thời vitamin K dịu nhẹ và ít kích ứng hơn so với vitamin C. Ngoài ra, hiệu quả giảm viêm của vitamin K được đánh giá rất cao, do đó phù hợp với bệnh lý Rosacea. Nhược điểm là không có quá nhiều sản phẩm chứa vitamin K để lựa chọn trên thị trường hiện nay.

Caffein

Thật bất ngờ vì caffein vốn là một hoạt chất chống oxy hóa nhưng được nằm trong TOP 15 hoạt chất để phòng ngừa bệnh Rosacea. Bởi caffein tác động được đến 3 cơ chế: giảm viêm và cân bằng vi khuẩn nhờ trung hòa các gốc tự do, đồng thời còn giúp giảm giãn nỡ mao mạch. Chính vì thế caffein rất dễ kết hợp cùng các thành phần khác có hiệu quả tập trung vào sữa chữa hàng rào bảo vệ da như Ceramide.

Resveratrol

Resveratrol là một chất chống oxy hóa mạnh không kém vitamin C hay Caffein. Tuy nhiên, Resveratrol lại tập trung vào 2 cơ chế kháng viêm làm dịu da, đồng thời cân bằng lại lượng vi khuẩn có lợi và có hại. Do đó, một mình Resveratrol sẽ không đủ đô để kéo dài thời gian “tạm lắng” của bệnh Rosacea, cần phối hợp thêm một vài hoạt chất thiên hướng dưỡng ẩm và nâng cao sức đề kháng của lớp hàng rào bảo vệ.

Hyaluronic Acid

Cho đến hiện nay, Hyaluronic Acid (HA) đã trở thành một thành phần phổ biến cho hầu hết mọi vấn đề da, kể cả bệnh lý Rosacea khó chiều chuộng. HA vừa cấp ẩm tốt, giúp giảm viêm, nuôi dưỡng lại “tấm khiên” bảo vệ da, ngoài ra khi nền da khỏe thì da sẽ tăng sinh vi khuẩn có lợi chống lại ve Demodex. Và HA có rất nhiều trong sản phẩm chăm sóc da hiện nay, có đầy đủ các kích thước và phân tử nên rất dễ lựa chọn hoạt chất này. Nhược điểm của HA sẽ không thể can thiệp vào cơ chế ngăn mạch máu tiến triển.

Sulfur

Lưu huỳnh giống như Azelaic Axit chỉ thích hợp dùng cho Rosacea khi da đang có mụn viêm, mụn mủ nhiều. Bởi Sulfur có tính sát khuẩn rất tốt nên sẽ nhanh chóng kìm hãm vi khuẩn có hại. Ngoài ra, Sulfur có tính kháng viêm nhẹ, giảm đỏ và sưng viêm. Nhưng vẫn nên kết hợp Sulfur cùng các active dưỡng ẩm và hồi phục da kèm theo đó.

Zinc Oxide

Một bước bảo vệ quan trọng đối với người bệnh Rosacea đó là dùng kem chống nắng. Trong đó, kem chống nắng vật lý thường được khuyến khích vì có tính dịu nhẹ, thân thiện cho làn da. Và thành phần Zinc Oxide luôn được khuyến khích. Zinc Oxide tham gia cơ chế kháng viêm, giảm đỏ, là lá chắn bảo vệ da khỏi những tổn thương do tia UV gây nên.

Chiết xuất lô hội

Lô hội hay nha đam được tinh chế từ phần gel giàu vitamin, acid amin và khoáng chất cần thiết. Từ lâu lô hội cũng được biết đến là nhóm thành phần phục hồi, kháng viêm, tái tạo hàng rào bảo vệ da hiệu quả. Đồng thời lô hội còn kìm hãm đi sự hình thành vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên, hiệu quả từ các chiết xuất thiên nhiên chỉ nên dừng ở mức hỗ trợ, cần kết hợp thêm các hoạt chất khoa học hơn.

Chiết xuất trà xanh

Trà xanh nằm trong nhóm hiếm hoi các thành phần thiên nhiên tác động được vào cơ chế ngăn mạch máu bị vỡ trong bệnh lý Rosacea. Đồng thời, trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa như ECGC nên hỗ trợ kháng viêm tốt, và bảo vệ da trước những đợt tấn công hay sinh sản quá mức của ve Demodex.

Chiết xuất rau má

Hiện nay các chiết xuất từ rau má đã trở thành thành phần chủ đạo dành cho làn da nhạy cảm, da mỏng yếu và vì thế nó phù hợp với Rosacea. Bạn có thể dùng chiết xuất rau má để tác động được 3 cơ chế của bệnh trứng cá đỏ, ngoài trừ rau má không có khả năng ngăn giãn mao mạch máu.

Ngoài việc chọn các hoạt chất để phòng ngừa bệnh Rosacea, còn có rất nhiều phương pháp khác vì Rosacea gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Hi vọng qua bài viết hôm nay, đặc biệt với TOP 15 hoạt chất phòng ngừa bệnh Rosacea đã giúp các cô nàng có thêm những lựa chọn bổ ích. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé!

Retinol nổi tiếng là một trong những “thành phần quyền lực” trong mỹ phẩm, được ca ngợi vì khả năng chống lão hóa, hỗ trợ trị mụn và làm sáng da vượt trội. Thế nhưng không phải bất kỳ ai cũng hợp cạ với Retinol, đặc biệt dùng Retinol không đúng cách rất dễ bị kích ứng. Với những công dụng tuyệt vời như vậy, liệu có giải pháp nào thay thế hiệu quả nếu bạn không dùng được Retinol. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá TOP 5 hoạt chất thay thế Retinol hiệu quả vượt trội, đặc biệt an toàn và dịu nhẹ hơn bao giờ hết nhé!

Retinol là gì? Công dụng của Retinol trong làm đẹp da

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm Retinoids. Cho đến nay hiện nay, nhắc đến thành phần chống lão hóa, hỗ trợ trị mụn và làm sáng da – Retinol vẫn luôn ngợi khen không hết lời. Retinol không chỉ tác động ở lớp thượng bì, mà còn có thể len lỏi vào trong lớp trung bì tăng sinh collagen và elastin, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới đáng kể.

Thế nên Retinol đã trở thành giải pháp chăm sóc da toàn diện, mang đến những công dụng vượt bậc, bao gồm:

• Tăng sản xuất collagen, hyaluronic acid để chống lão hóa
• Hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn trứng cá
• Ức chế hoạt động của hắc sắc tố melanin
• Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới mà không làm mỏng da

Vì sao cân nhắc các hoạt chất thay thế Retinol trong chăm sóc da?

Dù Retinol mang tất cả những lợi ích tuyệt vời trong mình, thế nhưng không thể phủ nhận những tác dụng phụ đi kèm theo đó khiến biết bao cô nàng phải đau đầu. Khi không dung nạp Retinol, hoặc dùng Retinol không đúng cách, kết hợp sai hoạt chất, các cô nàng sẽ thấy rất rõ tình trạng da phản ứng nghiêm trọng.

• Kích ứng và khô da là hiện tượng phổ biến hàng đầu khi dùng Retinol
• Tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời đối với Retinol truyền thống
• Không phù hợp cho phụ nữ mang thai, Eczema (viêm da cơ địa), Rosacea (trứng cá đỏ),…

Cũng vì những tác dụng phụ khó kiểm soát thế nên nhiều cô nàng không thể sử dụng Retinol trong làm đẹp, đành phải chuyển sang những hoạt chất có tính an toàn, dịu nhẹ hơn. Chính vì thế, trong bài viết hôm nay Beaudy.vn sẽ bật mí TOP 7 hoạt chất thay thế Retinol, xứng đáng được đầu tư nhất, cùng mình tiếp tục theo dõi nhé.

TOP 5 hoạt chất thay thế Retinol hiệu quả tốt, an toàn và lành tính

Peptide: giải pháp cho làn da không săn chắc, chảy xệ

Nhắc đến thành phần thay thế Retinol hàng đầu về công dụng chống lão hóa, phải kể đến đó là Peptide. Với bề dày nghiên cứu, cả Peptide và Retinol đều được các nhà khoa học đánh giá và xứng đáng là “đối thủ” của nhau. Thế nhưng, Peptide sẽ thiên hướng về khả năng chống lão hóa cho da, do đó sẽ có những ưu điểm và hạn chế so với Retinol như sau:

• Có khả năng tăng sinh collagen và hyaluronic acid không thua kém Retinol
• Peptide ưu điểm hơn Retinol đó là có thể dưỡng ẩm cho da
• Peptide ít gây kích ứng hơn, ít nhạy cảm với tia UV
• Peptide không được chứng minh có thể làm mờ sắc tố da, tăng cường sự thay đổi tế bào mới hay cải thiện mụn trứng cá so với Retinol

Bakuchiol: giải pháp cho làn da nhạy cảm và da lão hóa

Bakuchiol được truyền thông là một dạng Retinol thực vật, có những ưu điểm vượt trội và hứa hẹn sẽ có thể thay thế cho Retinol trong chăm sóc da. Bakuchiol được chiết xuất từ một loại cây có tên là Phá Cổ Chỉ (Psoralea Corylifolia), có cơ chế hoạt động tương tự với Retinol.

• Bakuchiol an toàn, dịu nhẹ và lành tính cho mọi loại da, dùng được cả phụ nữ mang thai và cho con bú (Retinol không thể làm được)
• Có khả năng dưỡng ẩm tốt hơn so với Retinol, nên hạn chế được tình trạng khô căng, bong tróc
• Đặc biệt Bakuchiol có thể dùng được mỗi ngày, dùng được cả vào buổi sáng mà không lo nhạy cảm với tia UV
• Tuy nhiên về hiệu quả lâm sàng, Bakuchiol vẫn là hoạt chất mới chưa có nhiều đánh giá về tính thực tế so với Retinol

Rosehip Oil (dầu nụ tầm xuân): giải pháp cho làn da khô căng, bong tróc

Rosehip Oil là tinh dầu được chưng cất từ nụ tầm xuân, được biết đến là nguồn thực vật chứa hàm lượng vitamin A dồi dào (Retinol là một dẫn xuất của vitamin A). Không những thế, dầu nụ tầm xuân còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá hơn thế nữa, bao gồm các thành phần: Trans-Retinoic Acid, vitamin C, vitamin E, Beta Carotene.

• Rosehip Oil giải quyết được nhiều vấn đề không kém Retinol từ: sản xuất collagen, cải thiện mụn trứng cá, làm mờ sắc tố da, cải thiện sẹo mụn
• Nhưng dầu nụ tầm xuân được đánh giá cao hơn vì có chứa chất chống oxy hóa, dưỡng ẩm, tái tạo hàng rào bảo vệ da
• Đặc biệt, Rosehip Oil dùng được trên nền da viêm da cơ địa (Eczema), hay các nền da khô và dễ nhạy cảm
• Tuy nhiên, Rosehip Oil về hiệu quả thực tế lâm sàng vẫn chưa có nhiều nghiên cứu như Retinol.

Azelaic Axit: giải pháp cho làn da mụn viêm

Nếu xét một thành phần có thể thay thế hiệu quả trị mụn của Retinol, thì đó chính là Azelaic Axit. Về nghiên cứu lâm sàng cho thấy Azelaic Axit có thể dùng đến nồng độ 20% trong thời gian dài, mà không ghi nhận nhiều tác dụng phụ hay kích ứng da đáng kể. Ngoài ra các hiệu quả khác mà Retinol mang lại, Azelaic Axit đều có thể đảm nhận được vai trò đó.

• Azelaic Acid không chỉ hỗ trợ trị mụn, mà còn giúp kháng viêm, giảm độ nhạy cảm của da
• Ít nguy cơ kích ứng, ít làm da nhạy cảm với tia UV so với việc sử dụng Retinol đơn thuần
• Tuy nhiên Azelaic Axit không có khả năng tăng sinh collagen giống như Retinol, nên không đáp ứng được hiệu quả chống lão hóa

Resveratrol: giải pháp cho da sạm đen, không đều màu

Resveratrol là thành phần mới nổi lên trong vài năm trở lại đây, là một polyphenol nên tính chống oxy hóa của Resveratrol rất mạnh. Theo nghiên cứu lâm sàng, Resveratrol có rất nhiều trong quả nho, quả berry. Trải qua quá trình lâm sàng, Resveratrol đã được xem là một giải pháp giúp thay thế được Retinol, hoặc hỗ trợ Retinol trong quá trình làm đẹp da.

• Resveratrol là một chất chống oxy hóa trung hòa gốc tự do rất mạnh, nên kháng viêm, giảm đỏ và làm dịu da tốt hơn Retinol
• Resveratrol có hiệu quả cả về mặt tăng sản xuất collagen, tăng cường thúc đẩy tái tạo tế bào mới, hỗ trợ cải thiện mụn trứng cá
• Resveratrol ít nguy cơ kích ứng với làn da nhạy cảm và cả tia UV, nên dễ dàng sử dụng
• Nhược điểm lớn nhất của Resveratrol đó là nghiên cứu lâm sàng không phổ biến, còn mới trong lĩnh vực làm đẹp

Retinol vẫn được đánh giá cao về hiệu quả thực tế khi dùng trên da, nhưng nếu bạn không phù hợp với Retinol cũng đừng quá lo lắng vì có rất nhiều hoạt chất có thể thay thế được. Beaudy.vn hi vọng với TOP 5 hoạt chất trong bài viết hôm nay sẽ là lựa chọn chăm sóc da hiệu quả, an toàn và là giải pháp cho các bạn không dùng được Retinol nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới.

Mụn viêm có những biểu hiện sưng đỏ, đau nhức và không chỉ gây tổn thương ở bề mặt da, mà còn có nguy cơ để lại sẹo rỗ và thâm, ảnh hưởng đến thẩm mỹ nếu không điều trị đúng cách. Đây cũng chính là nỗi ám ảnh chung của các bạn trẻ, khiến họ tự ti và lo lắng về ngoại hình của mình. Hiểu được điều này, hôm nay Beaudy.vn sẽ cùng bạn trang bị những kiến thức cơ bản nhất về mụn viêm là gì, phân loại mụn viêm, nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa mụn viêm hiệu quả nhất nhé!

Mụn viêm là gì?

Mụn viêm (Inflammatory Acne) là tình trạng mụn phổ biến dựa trên cơ chế sinh bệnh học của mụn, đó là: tắc nghẽn của lỗ chân lông, vi khuẩn C.Acnes (trước đây gọi là P.Acnes) và phản ứng viêm để chống lại tác nhân của cơ thể. Trong số các loại mụn phổ biến thì mụn viêm được đánh giá là nhóm mụn đáng lo ngại nhất, bởi mụn viêm là tổ hợp của nhiều nhân mụn khác nhau, nguy cơ để lại sẹo mụn và tổn thương da cao hơn các loại mụn khác có cùng cơ chế.

Chính vì thế, điều trị mụn viêm cần hiểu rõ về nguyên nhân và can thiệp cả vào tất cả yếu tố gây mụn, từ việc kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn, cân bằng lại quá trình sản xuất dầu thừa và kháng viêm. Và để điều trị mụn viêm tốt nhất cần có hướng dẫn chi tiết của bác sĩ da liễu để có quy trình tối ưu hóa với từng nền da.

Phân loại mụn viêm phổ biển

Đầu tiên, chúng ta cần phải đánh giá về cách nhận biết của mụn viêm đang có trên bề mặt da. Về hình dạng, mụn viêm sẽ có kích thước lớn hơn mụn đầu đen hay mụn đầu trắng, nổi gồ cộm trên bề mặt. Biểu hiện cơ bản nhất của nốt mụn viêm đó là phải có ít nhất một trong các triệu chứng sau đây: sưng, nóng, đỏ và đau nhức. Ngày nay, mụn viêm được phân loại thành 3 nhóm mụn phổ biến nhất, bao gồm: mụn mủ, mụn bọc và mụn nang.

• Mụn mủ (Pustules): là loại mụn viêm nhẹ nhất, có đầu trắng hoặc vàng, chứa mủ ở bên trong nhân mụn.
• Mụn bọc (Nodules): là loại mụn viêm nặng hơn, nằm sâu dưới da, kích thước lớn, có thể gây đau nhức, nguy cơ để lại sẹo mụn.
• Mụn nang (Cysts): là tình trạng mụn viêm nặng nhất, mụn có kích thước lớn, chứa nhiều mủ, dễ để lại sẹo lõm sau khi khỏi mụn.

Nguyên nhân gây mụn viêm thường gặp

Bắt nguồn từ thay đổi nội tiết tố và hormone

Mụn viêm thường gặp nhiều nhất ở các bạn trẻ bởi đây là lúc có những rối loạn về chu kỳ kinh nguyệt, tuổi dậy thì và thai kỳ. Thay đổi hormone Androgen là yếu tố quan trọng nhất làm tuyến bã nhờn phải tăng sản xuất dầu thừa liên tục, từ đó dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Chính vì thế, cần phải kiểm soát dầu thừa hiệu quả để ức chế môi trường thuận lợi cho vi khuẩn C.Acnes không thể phát triển.

Yếu tố di truyền và cơ địa da dầu nhờn

Mụn thường gặp nhiều ở những bạn có làn da dầu, da nhờn bẩm sinh. Yếu tố cơ địa cũng góp phần khiến da dễ bị mụn hơn các nhóm da còn lại. Bản chất của tuyến bã nhờn (Sebum) được sản xuất để duy trì độ ẩm, nhưng nếu chúng tạo ra quá nhiều sẽ gây tắc nghẽn ở cổ nang lông. Nên ở những bạn có làn da dầu, da nhờn ngoài mụn viêm thường sẽ dễ kèm theo mụn đầu đen, mụn đầu trắng.

Thói quen sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh

Thêm vào đó, bạn sẽ thấy tình trạng mụn viêm diễn ra nặng và kéo dài hơn ở những bạn thường xuyên ăn nhiều thực phẩm có chứa đường và dầu mỡ. Điều này đã được giải thích bởi những nhóm thực phẩm có GI (chỉ số đường huyết) cao sẽ làm hoạt động của hormone Insulin, dẫn đến tăng hoạt động hormone Androgen khiến mụn viêm nặng hơn. Cùng với đó, thiếu ngủ và stress làm tăng hormone cortisol khiến hàng rào da tổn thương và chịu nhiều tác động từ môi trường.

Chăm sóc da không đúng cách

Mụn viêm cũng có thể bắt nguồn từ chính sai lầm trong chăm sóc da hàng ngày. Đầu tiên là đến từ thói quen làm sạch da không đúng cách, khiến cho vi khuẩn và dầu thừa còn sót lại làm tăng nguy cơ nổi mụn. Hay mụn viêm còn đến từ việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da có chứa nhiều dầu khoáng và silicone trên nền da dầu và dễ bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, những nhóm thành phần dễ kích ứng cho da khác như: cồn khô, hương liệu. parabens cũng là những yếu tố nguy cơ phổ biến.

Phương pháp điều trị mụn viêm tránh viêm nhiễm, sẹo mụn

Hạn chế các tổn thương khiến mụn sưng viêm nặng hơn

Mọi quy trình chăm sóc da có tốt hay không đều phụ thuộc vào bước làm sạch da, bao gồm tẩy trang, sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết. Đầu tiên, bạn chỉ nên chọn nước tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ cho làn da, độ pH trung tính từ 5.5 đến 6.0, có thể kết hợp thêm một vài thành phần kháng viêm và hỗ trợ giảm dầu như: BHA, Benzoyl Peroxide, chiết xuất tràm trà (nếu ở những bước sau đó bạn đã có những hoạt chất này rồi, thì sữa rửa mặt có thể không cần các thành phần này nữa).

Ngoài ra, nên hạn chế phương pháp tẩy tế bào chết vật lý vì lực ma sát sẽ vô tình làm các nhân mụn vỡ ra, gây viêm nhiễm sang những vùng da xung quanh, dễ để lại thâm sẹo sau đó. Và đừng tự ý cạy nặn mụn vì sẽ làm gây ra những tổn thương mụn nghiêm trọng. Đồng thời ưu tiên các sản phẩm phù hợp cho da mụn viêm với các tiêu chí như: Non-Comedogenic, không chứa dầu khoáng hoặc silicone không bay hơi.

Ưu tiên nhóm các hoạt chất hỗ trợ trị mụn viêm phổ biến

• BHA (Salicylic Axit): có tác dụng tẩy da chết, điều tiết lại lượng dầu thừa, giải quyết được tình trạng bít tắc của lỗ chân lông.
• Benzoyl Peroxide (BPO): khuyến khích dùng tại nhà ở nồng độ từ 2.5% đến 5%, không quá 10%. Chỉ dùng chấm lên những nốt mụn sưng viêm, không bôi thoa toàn mặt.
• Niacinamide (vitamin B3): vừa có hiệu quả kháng viêm, ngừa thâm, tăng sinh Ceramide để củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hơn.
• Retinol: dẫn xuất của vitamin A chưa cần kê đơn của bác sĩ da liễu. Retinol là một thành phần hiệu quả can thiệp vào tất cả cơ chế gây mụn. Tuy nhiên Retinol dễ kích ứng và cần tìm hiểu kỹ trước khi dùng.
• Azelaic Axit: đảm nhận nhiều vai trò khác nhau từ tẩy tế bào chết, kháng viêm và ngăn ngừa thâm mụn. Nhưng hiện tượng châm chích và ngứa rát dễ xảy ra.
• Các nhóm chất khác như: chiết xuất tràm trà, Sulfur, chiết xuất rau má hay hoa cúc (để làm dịu và kháng viêm),…

Tuân theo chỉ định của các bác sĩ da liễu

Khi tình trạng mụn viêm nặng và khó kiểm soát thì lợi khuyên tốt nhất là nên thăm khám trực tiếp bởi các bác sĩ da liễu. Bạn có thể sẽ được kiểm soát mụn bằng các loại kháng sinh, thuốc điều chỉnh nội tiết tố, Isotretinoin, hoặc tiêm Corticosteroid để ức chế phản ứng viêm đang diễn ra nghiêm trọng.

Kết hợp các liệu pháp laser và ánh sáng trong điều trị mụn viêm

Bạn có thể đến spa hoặc các clinic để hỗ trợ điều trị chuyên sâu mụn viêm bằng các loại ánh sáng xanh (Blue Light Therapy), ánh sáng IPL (Intense Pulsed Light), hoặc Laser Nd:YAG,… Các phương pháp này sẽ hỗ trợ diệt khuẩn, ức chế hình thành vi khuẩn gây mụn, đồng thời kháng viêm và hạn chế nguy cơ để lại sẹo mụn về sau này.

Ổn định nội tiết tố và sức khỏe của làn da

Cùng với đó, bạn phải xây dựng được một lối sống lành mạnh từ bên trong của cơ thể. Bổ sung nhiều loại thực phẩm có chứa rau xanh, trái cây, hoặc axit béo không bão hòa để củng cố hàng rào bảo vệ da tốt hơn. Có được một giấc ngủ đủ và chất lượng, một tinh thần thoải mái và ít stress sẽ hỗ trợ cải thiện mụn đáng kể.

Cách phòng ngừa mụn viêm tái phát từ thời điểm ban đầu

• Để bắt đầu phòng ngừa mụn viêm bạn cần có quy trình chăm sóc da khoa học từ bước làm sạch da ban đầu, cân bằng độ ẩm và lượng dầu thừa bằng những hoạt chất phù hợp, biết cách kiểm soát cơ bản mụn khi chúng mới hình thành.
• Và đừng quên để có một làn da đẹp cần kết hợp cả yếu tố bên trong cơ thể, đó là một nền tảng khỏe mạnh hay một hàng rào bảo vệ da chắc khỏe. Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm chứa Prebiotics/Probiotics, thực phẩm chống viêm, hạn chế thức ăn nhiều đường, tăng cường rau xanh và chất xơ.
• Khi trường hợp mụn viêm nặng, nhất là tình trạng mụn bọc và mụn nang nên đến thăm khám toàn diện bởi bác sĩ da liễu thay vì tự điều trị tại nhà. Để tránh những nguy cơ thâm mụn, sẹo mụn về sau này.

Mụn viêm là một trong những nhóm mụn nặng, bao gồm nhiều loại mụn khác nhau, tuy có nguy cơ để lại sẹo và thâm cao thế nhưng nếu biết cách chăm sóc da đúng cách bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa chúng. Hi vọng với những chia sẻ trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã mang đến cho các bạn thêm nhiều thông tin bổ ích. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé!

Hiện nay, nhiều bạn nam vẫn cho rằng việc chăm sóc da chỉ là đặc quyền của phái đẹp, nhưng sự thật có thể khiến bạn bất ngờ. Tuy nhiên, xu hướng chăm da hiện đại cho thấy da ở nam giới cũng đối mặt với nhiều vấn đề cần được quan tâm. Chính vì vậy, nên bắt đầu chăm sóc da sớm, bạn sẽ có được làn da khỏe mạnh, từ đó tự tin hơn và thể hiện phong độ đỉnh cao của bản thân. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 vấn đề da ở nam giới phổ biến nhất và cách khắc phục tối ưu nhé!

Nguyên nhân dẫn đến thay đổi các vấn đề da ở nam giới

Do thay đổi hormone trong cơ thể

Hormone ảnh hưởng nhiều nhất đến nam giới đó là testosterone. Nhóm hormone này làm tăng hoạt động bã nhờn và dầu thừa rất dễ dẫn đến bít tắc lỗ chân lông. Thay đổi hormone của nam giới bắt đầu từ tuổi dậy thì và có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành, do đó cần có cách chăm sóc da phù hợp.

Bên cạnh đó, càng lớn tuổi lượng hormone testosterone có thể suy giảm, tuy nhiên kéo theo đó là mất đi cả collagen và elastin, có thể bạn sẽ thấy da tuy ít dầu hơn nhưng cũng là lúc da ở nam dễ lão hóa đột ngột. Những thay đổi của hormone nam còn chịu ảnh hưởng bởi stress, chế độ ăn uống, tập luyện thể thao và các thuốc bổ sung steroid.

Thói quen vệ sinh da không đúng cách

Điều này thường bắt nguồn từ tâm lý trước đây là các bạn nam không cần chăm sóc da. Hầu như các bạn nam chỉ hoa lo trong việc làm sạch da, chỉ rửa mặt bằng nước. Nên kéo theo nhiều vấn đề khác như: mụn, dầu thừa, bít tắc lỗ chân lông sẽ xảy ra. Nếu có chọn sữa rửa mặt, hầu như không quan tâm đến thành phần, dẫn đến chọn nhầm sản phẩm có độ pH quá cao làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Cùng với đó, hầu như các bạn nam cũng ít chú trọng đến vấn đề dưỡng ẩm da, dùng kem chống nắng nên da càng dễ tổn thương từ bên ngoài. Một thói quen khác dễ làm da nam giới tổn thương, chính là thói quen cạo râu không đúng cách, khiến bề mặt da bị trầy xước chảy máu và dễ để lại sẹo sau đó.

Ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài

Hàng ngày các bạn nam phải tiếp xúc với nhiều khói bụi, ô nhiễm do thường hay hoạt động ngoài trời. Thế nên, các gốc oxy hóa tự nhiên ở tế bào da sản sinh rất nhiều dễ dẫn đến da bị tổn thương nặng nề hơn các bạn nữ. Hiện nay, việc tiếp xúc nhiều với máy tính và điện thoại, đã khiến cho da nam giới lão hóa nhanh hơn, bởi vì làn da chịu ảnh hưởng của ánh sáng xanh (HEV).

5 vấn đề da ở nam giới thường gặp nhất và cách khắc phục

Da dầu và lỗ chân lông to

Da nam giới có xu hướng dày hơn khoảng 20% đến 25% da nữ giới. Kèm theo đó, biểu hiện da dầu ở nam giới không chỉ tập trung ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm) mà xuất hiện cả toàn mặt. Cùng với bề mặt da dày, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh sẽ làm cho các lỗ chân lông “nở” to ra hơn so với các bạn nữ.

Để khắc phục tình trạng dầu thừa ở nam, bạn cần kiểm soát và cân bằng lượng hormone trong cơ thể đầu tiên. Đó là ngủ đủ giấc, thường xuyên ngủ sớm, tập luyện thể thao ở mức độ vừa phải và tránh tình trạng căng thẳng diễn ra quá liên tục.

Cùng với đó, bạn nên làm sạch da thật tốt, nên có cả 2 bước là nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Chú ý lựa chọn nhiều hơn ở những sản phẩm có chứa BHA (Salicylic Axit), Glycolic Axit, chiết xuất tràm trà, chiết xuất cây phỉ, Niacinamide. Ngoài ra, bạn có thể dùng những loại serum kiềm dầu, đắp mặt nạ đất sét để hút dầu thừa và làm sạch lỗ chân lông sâu hơn nữa.

Da mụn trứng cá

Để ngăn ngừa mụn trứng cá bạn cần giữ cho làn sạch luôn sạch thoáng, đây là yếu tố tiên quyết nhất. Cùng với đó, bạn có thể chọn các hoạt chất có khả năng hỗ trợ trợ trị mụn như: BHA, Niacinamide, Azelaic Axit, Benzoyl Peroxide, Retinol,… Hãy lưu ý vì đặc điểm da của nam giới là da dầu mụn, thế nên hãy chú ý vào 2 yếu tố là: Non-Comedogenic và Oil Free trong các sản phẩm bạn muốn dùng nhé.

Hãy kết hợp cùng việc ăn nhiều hoạt chất tốt cho hàng rào bảo vệ da như: vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B, Axit béo,… Để giảm mụn có thể hạn chế thực phẩm có chứa nhiều đường, chất béo bão hòa, đồ ăn nhiều dầu mỡ,…

Tổn thương do dao cạo râu

Một đặc điểm trên khuôn mặt của các bạn nam đó là rất dễ xuất hiện râu, đặc biệt các bạn có râu quai nón, râu mọc rậm rạp phải cạo thường xuyên. Thế nhưng, kỹ thuật cạo râu không đúng cách, dao cạo cùn hoặc quá sắc đều dẫn đến bề mặt da tổn thương nghiêm trọng. Và sau khi cạo râu, các bạn cũng không có thói quen dưỡng da lại.

Nên một quy trình cạo râu đúng chuẩn cần chuẩn bị đủ 3 bước: trước khi cạo râu, cạo râu đúng kỹ thuật và chăm sóc da sau khi cạo râu.

• Trước khi cạo râu nên làm ẩm da với nước ẩm. Đồng thời sử dụng bọt hoặc kem cạo râu có chứa nhiều thành phần như Glycerin, chiết xuất lô hội để giảm độ ma sát. Có thể chọn dao cạo râu có nhiều lưỡi sẽ ôm sát trên khuôn mặt, giảm trầy xước.
• Khi cạo râu nên cạo theo chiều lông mọc, tránh cạo ngược chiều vì có thể gây viêm nhiễm và tình trạng lông mọc ngược về sau này. Lưỡi dao nên có độ bén vừa phải, không sắc nhưng cũng không được cùn.
• Chăm sóc da cạo râu bằng những sản phẩm dưỡng ẩm không chứa dầu (Oil Free) để làm dịu và giảm kích ứng, giảm đỏ rát cho bề mặt da.

Da khô và đen sạm

Tuy da nam giới dày và đổ nhiều dầu, thế nhưng tình trạng mất nước và khô căng luôn đáng báo động. Nguyên nhân khô da của nam giới phải kể đến là do thiếu dưỡng ẩm và tác động của tia UVA/UVB. Từ đó không chỉ da khô căng mà còn trở nên đen sạm.

Nên để dưỡng ẩm cho da bằng nên bắt đầu bắt việc bôi kem dưỡng có chứa các thành phần quan trọng như: Hyaluronic Axit, Glycerin, Ceramides, Peptides để phục hồi hàng rào bảo vệ da. Cùng với đó, hãy duy trì thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày, chọn những sản phẩm có kết cấu phù hợp với da, chỉ số SPF tối thiểu 30, PA (+++) trở lên. Và đừng quên uống đủ 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày để đảm bảo da được cấp ẩm từ sâu bên trong nhé.

Lão hóa da

Da nam giới dày hơn nên trước năm 30 tuổi khả năng bảo vệ da rất tốt. Ở tuổi này bạn sẽ thấy vẻ đẹp trai ngời ngời và vô cùng phong độ, trẻ trung hơn bao giờ hết. Thế nhưng, bước sang tuổi 30 bạn sẽ thấy có những bạn nam đột ngột lão hóa, da xuất hiện nếp nhăn rõ rệt, khiến các bạn trông già hơn so với tuổi. Tuy nhiên các bạn nam có thể khắc phục và làm chậm quá trình lão hóa, nếu duy trì đầy đủ 3 bước chăm sóc da cơ bản là: làm sạch da, dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng.

Hiện nay xu hướng chăm sóc da ở nam giới không chỉ là giải pháp tạm thời mà cần có sự đầu tư, tỉ mỉ trong từng bước dưỡng da cơ bản nhất. Thói quen chăm sóc da đều đặn sẽ giúp nam giới cải thiện được rất nhiều vấn đề, đặc biệt là dầu thừa và mụn trứng cá. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da sắp tới, hứa hẹn sẽ bật mí nhiều tips skincare hiệu quả hơn nhé!

Ít nhất một lần trong đời các cô nàng đã đối mặt với tình trạng nổi mụn do stress. Chúng có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên khuôn mặt, đủ các thể loại, từ mụn đầu đen, đầu trắng cho đến mụn bọc mụn nang đầy khó chịu. Thế nên hiểu rõ và nhận biết tình trạng mụn do stress là vô cùng cần thiết, đặc biệt đối với các bạn trẻ gen Z ngày nay. Đừng lo lắng, hôm nay Beaudy.vn sẽ cùng các bạn giải mã mụn do stress là gì? Cùng nhau tìm ra nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa mụn do stress hiệu quả nhất nhé!

Mụn do stress là gì?

Stress là tình trạng căng thẳng quá mức của cơ thể trước những tác động không tốt từ bên ngoài, hoặc ngay từ bên trong cơ thể ví dụ như: sau đợt nhiễm siêu vi, sau một cuộc phẫu thuật, sau bất động lâu ngày,… Và tình cờ khi stress xuất hiện đi kèm theo đó là tình trạng nổi mụn ngay sau đó. Thế nên vấn đề đã được tìm hiểu và nhận ra có mối liên hệ giữa stress và mụn trứng cá.

Thế nhưng, làm thế nào để phân biệt được mụn do stress và mụn nội tiết? Bởi cả 2 loại mụn này đều có những biểu hiện giống nhau, và là những thay đổi liên quan đến nội tiết tố trong cơ thể. Về bản chất, cả 2 loại mụn do stress và mụn do nội tiết tố (Hormone Acnes) xảy ra khi bên trong cơ thể có sự rối loạn về mặt hormone. Thế nhưng, vẫn có điểm khác biệt rất lớn. Đầu tiên là mụn do stress xuất hiện trong hoặc sau những đợt căng thẳng, mụn trồi lên và biểu tình ồ ạt. Còn mụn do nội tiết tố sẽ liên quan nhiều hơn đến chu kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh, PCOS (hội chứng buồng trứng đa nang),…

Ngoài ra, mụn do stress có đặc điểm là xuất hiện ở nhiều vị trí trên khuôn mặt, khác với mụn nội tiết thường tập trung ở dưới ⅓ dưới khuôn mặt. Đặc điểm của mụn do stress là mụn đỏ, mụn viêm và mụn đầu trắng. Cách điều trị của mụn do stress cũng đơn giản hơn, ngoài các thuốc bôi thoa tại chỗ và thư giãn để giảm stress có thể cải thiện mụn đáng kể. Còn mụn do nội tiết cần nhiều kỹ thuật chăm sóc da hơn như thế, ngoài thuốc bôi tại chỗ, cần đến thăm khám bởi bác sĩ da liễu và được kê toa uống thuốc thường xuyên.

Nguyên nhân nổi mụn do stress

Vào năm 2017, theo tạp chí The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, đã khảo sát 3.305 phụ nữ ở Pháp trong độ tuổi từ 25 đến 40. Kết quả cho thấy rằng có đến 41% phụ nữ mắc mụn trứng cá mà yếu tố thúc đẩy được tìm ra là do stress, không phải do thiếu kiến thức chăm sóc da, hoặc do mụn nội tiết hay các nguyên nhân nào khác.

Trong cơ thể có một loại hormone đóng vai trò quan trọng là Cortisol, ảnh hưởng lên hầu hết các cơ quan trong cơ thể. Trong đó, Cortisol là nhân tố quyết định đến sự hình thành và tăng trưởng của các tuyến bã nhờn, sản xuất dầu nhiều hay ít. Khi cơ thể căng thẳng đã tác động làm tăng hormone cortisol lên rất nhiều với mục đích là giảm stress. Nhưng lại vô tình làm tăng hoạt động của sợi bã nhờn càng làm da tiết nhiều dầu hơn, da tiết nhiều dầu khiến lỗ chân lông bị bít tắc, và đồng nghĩa da càng dễ bị mụn.

Không chỉ dừng lại ở việc nổi mụn do stress, khi hormone cortisol tăng lên nhanh chóng còn để lại nhiều hậu quả hơn cho da. Chẳng hạn như làm da bị lão hóa sớm, do cortisol làm đứt gãy các liên kết collagen và elastin trong cơ thể. Đồng thời khiến da trở nên sạm đen và tăng sắc tố nhiều hơn. Da dễ bị mụn còn đến từ việc suy yếu hàng rào bảo vệ da do hormone cortisol tăng tiết quá mạnh.

Cách điều trị mụn do stress hiệu quả

Quản lý và giảm stress

Quan trọng nhất khi stress là bạn tìm ra được giải pháp để thư giãn và giảm căng thẳng. Các bài tập về thiền, yoga, hay hít thở sâu (hít vào 4 giây, giữ hơi thở trong 4 giây và sau đó thở ra 4 giây, lặp đi lặp lại có thể giúp giảm stress hiệu quả). Ngoài ra, cách giảm stress hiệu quả chính là tập thể dục, bởi phương pháp này không chỉ cải thiện sức khỏe về mặt tổng quát, còn mang lại cảm giác hạnh phúc và yêu đời hơn. Đồng thời bạn có thể xây dựng và củng cố niềm tin bởi những câu nói hay, truyền cảm hứng và tin rằng mọi việc rồi đều sẽ vượt qua, chỉ cần bạn tin bạn làm được.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Khi stress cơ thể có thói quen tìm đến các nhóm thực phẩm nhiều đường (carbohydrates) và đồ nhiều dầu mỡ để giảm căng thẳng. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều thực phẩm như thế lại vô tình làm tăng tiết lượng dầu nhờn nhiều hơn, làm tăng phản ứng viêm của cơ thể, khiến cho các nhân mụn càng sưng tấy và đỏ rát khó điều trị dứt điểm hoàn toàn. Và cũng nên các những nhóm đồ uống dễ gây kích thích như cồn, hút thuốc lá, trà đậm,…

Thay vào đó, hãy bổ sung các nhóm thực phẩm giàu Omega 3 để củng cố cho hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Các nhóm thực phẩm đến từ cá, rau bina, hạt bí, chuối và hạt chia,… có thể giúp cân bằng lại lượng hormone cortisol trong cơ thể hiệu quả.

Chăm sóc da đúng cách

Dù có stress cỡ nào đi chăng nữa nhưng các bạn không thể bỏ bê làn da của mình được đâu nhé. Thay vì bạn phải skincare 7749 bước càng dễ làm da kích ứng hơn. Những lúc thế này bạn chỉ cần có routine skincare thật đơn giản, với các bước làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng đã đủ duy trì làn da khỏe mạnh. Bệnh cạnh đó, hãy chọn những sản phẩm có tính dịu nhẹ, tránh các thành phần dễ kích ứng thêm cho da mụn như là: cồn khô, hương liệu, chất bảo quản,…

Kết hợp sản phẩm hỗ trợ trị mụn

Đừng quên kết hợp cùng các hoạt chất có tính kiềm dầu và hỗ trợ trị mụn, kháng viêm cho da để mang lại kết quả tốt nhất. Bạn có thể tìm BHA để tẩy tế bào chết ít nhất mỗi tuần một lần, không chỉ giảm dầu nhờn, còn giúp lỗ chân lông thông thoáng, cải thiện tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen và mụn đầu trắng hiệu quả. Ngoài ra, có thể cân nhắc các hoạt chất cũng rất có lợi cho da mụn như là: Retinol và các dẫn xuất khác của vitamin A, Niacinamide, Azelaic Axit, chiết xuất tràm trà,…

Cách phòng ngừa mụn do stress

Thay vì phải để cho cơ thể đối mặt với stress và gây mụn, mụn càng làm cơ thể stress hơn và vòng tuần hoàn này cứ lặp đi lặp lại mãi không dứt. Các bạn nên phòng ngừa nổi mụn do stress ngay từ sớm. Cách thực hiện không quá khó đâu nhé. Hãy luôn áp dụng các phương pháp quản lý căng thẳng và cảm xúc thật tốt. Sau đó xây dựng quy trình chăm sóc da hợp lý, có thói quen tẩy da chết và dùng các sản phẩm kiểm soát bã nhờn. Và bổ sung các loại thực phẩm có tính chống oxy hóa, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng hàng rào da khỏe mạnh.

Hiểu và nhận biết các dấu hiệu của mụn do stress: là tình trạng mụn xuất hiện trong hoặc sau những đợt căng thẳng, tính chất mụn sưng viêm, đỏ rát và nhiều loại mụn, vị trí của mụn thường tập trung ở những nơi sản xuất nhiều dầu thừa và bã nhờn. Cơ chế chính gây mụn do stress là tình trạng tăng quá mức hormone cortisol trong cơ thể, làm tăng tiết dầu thừa và bã nhờn. Thế nên, để điều trị mụn do stress hiệu quả là cần phải thư giãn, giảm stress và kết hợp sản phẩm bôi thoa tại chỗ. Hi vọng qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã mang lại thật nhiều thông tin bổ ích về chủ đề: mụn do stress là gì? Và giúp các cô nàng hiểu rõ hơn về nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa đúng cách.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp và chăm sóc da sắp tới nhé!