Chọn sai sản phẩm trị mụn, bạn không chỉ mất tiền – mà còn mất thêm nhiều tháng chờ đợi điều vô ích. Và có đúng 7 thành phần “chìa khóa” giúp bạn rút ngắn thời gian trị mụn, vừa giữ cho làn da khỏe mạnh. Bạn có chắc sản phẩm mình đang dùng đã có đúng chưa? Cùng Beaudy.vn kiểm tra ngay trong bài viết hôm nay nhé.

BHA (Axit Salicylic)

Nguyên nhân chính của mụn đến từ dầu thừa kết hợp tế bào chết trên bề mặt da, gây nên tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Khi dùng Axit Salicylic bạn sẽ phá vỡ được vòng lặp này. Bởi đây là một BHA (Beta Hydroxy Acid), tan tốt trong dầu, thâm nhập sâu bên trong lỗ chân lông. Hiệu quả của BHA tốt nhất trên mụn đầu đen, mụn đầu trắng.

Khi dùng tại nhà, chỉ nên chọn BHA có nồng độ 0.5% đến 2%. Không dùng với tần suất cao vì dễ gây khô da, bong tróc, kích ứng. Mới bắt đầu, chỉ nên dùng 1 đến 2 lần mỗi tuần. Công dụng chính BHA vẫn được liệt kê, đó là: tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm sưng đỏ và hỗ trợ kháng viêm.

Benzoyl Peroxide

Đối với các tình trạng mụn bọc, mụn mủ đã có tình trạng tham gia của vi khuẩn gây mụn C.Acnes. Lúc này, bạn nên bổ sung Benzoyl Peroxide (BPO). Hiệu quả của BPO chính là tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn, làm khô nhân mụn và giảm viêm. Trên thị trường hiện nay, có nhiều nồng độ BPO, nhưng không phải càng cao là càng hiệu quả.

Với người mới bắt đầu, nên dùng BPO từ 2.5% đến 5% và chỉ bôi trên vùng da có mụn. Nhược điểm của BPO có thể gây khô da, kích ứng, đỏ rát và làm chai nhân mụn nếu dùng không đúng cách.

Retinoid

Có thể nói, nhắc đến trị mụn không thể bỏ qua nhóm thế hệ Retinoid. Trong đó, Tretinoin được liệt kê dưới dạng thuốc (chỉ được dùng khi kê đơn), Retinol là dạng phổ biến dễ tìm mua trên thị trường, không cần kê đơn, và Adapalene là thế hệ Retinoid thứ ba, được dùng rất nhiều tại các phòng khám da liễu khi điều trị mụn.

Có thể nói, Retinoids tác động tất cả giai đoạn bệnh sinh của mụn trứng cá, ngoài ra còn hỗ trợ trẻ hóa da, làm mờ thâm mụn và giúp da đều màu hơn. Tuy nhiên, không phải Retinoid lúc nào cũng an toàn. Tác dụng phụ Retinoid rất nhiều, phổ biến là bong tróc da, đỏ rát, làm viêm da mạn tính, thời gian đầu dùng còn dễ bị sạm da nếu không chống nắng tốt.

Niacinamide (vitamin B3)

Các sản phẩm trên thị trường hiện nay hầu như đều có Niacinamide (vitamin B3) trong bảng thành phần. Vì đây là thành phần bổ trợ các thành phần khác rất tốt, đặc biệt nếu muốn kiểm soát mụn. Không như thực tế, bạn không cần dùng Niacinamide nồng độ 20% để trị mụn, vì chỉ làm tăng nguy cơ kích ứng da. Mà hầu như, các bác sĩ cũng chỉ khuyên dùng Niacinamide 2% đến 5% đã đủ hiệu quả giảm dầu, làm dịu da, và giúp da khỏe mạnh hơn.

Axit Azelaic

Một thành phần trị mụn phổ biến và được cho rằng lành tính đối với các tình trạng da nhạy cảm mà đang có mụn. Azelaic Axit là một Dicarboxylic có nguồn gốc thực vật từ lúa mì, lúa mạch. Công dụng chính của Azelaic Acid đó là giảm viêm, kháng khuẩn, đồng thời ức chế hình thành melanin. Nên khi dùng Azelaic Axit da vừa giảm mụn vừa mờ thâm tốt.

Nồng độ Azelaic Axit được khuyến khích khi điều trị mụn là từ 15% đến 20%.

Chiết xuất tràm trà (Tea Tree Oil)

Một thành phần tự nhiên có mặt để hỗ trợ trị mụn, đó là chiết xuất tràm trà (Tea Tree Oil). Công dụng của tràm trà là giúp kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu da. Nên cẩn thận với tinh dầu tràm trà nguyên chất khi trị mụn, vi chúng có thể gây bỏng rát da rất cao. Nên chọn các sản phẩm tràm trà đã qua điều chế, được pha loãng với các loại dầu nền khác như dầu dừa, dầu jojoba,… Và chỉ nên dùng tinh dầu tràm trà chấm lên nốt mụn thay vì bôi toàn mặt.

Hyaluronic Acid

Bạn có thể thấy hầu như khi trị mụn các thành phần đều tìm ẩn rủi ro kích ứng, khô da, bong tróc,… Thế nên bổ sung Hyaluronic Acid trong routine skincare cũng là một lựa chọn được khuyên dùng. HA là một chất giữ ẩm tự nhiên, vừa hút nước vừa giữ nước tốt nên giúp da được làm dịu, giảm khô căng và bong tróc do các sản phẩm trị mụn gây ra. Đặc biệt, nếu bạn đang dùng Retinoid thay BPO có thể cân nhắc bôi trước đó serum HA để giảm kích ứng.

Có một điều vô cùng quan trọng, khi bị mụn viêm nặng điều bạn nên làm là đến bác sĩ da liễu thay vì chọn bôi thoa mỹ phẩm tại nhà. Một sản phẩm trị mụn tốt không cần nhất thiết phải có đủ 7 thành phần này, đôi khi chỉ cần 1 thành phần nhưng phù hợp với làn da của bạn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm, theo dõi và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé.

Nếu bạn đã từng để ý đến các thành phần trong sản phẩm chăm sóc da, chắc hẳn bạn đã bắt gặp ít nhất một lần một số loại axit được sử dụng. Tuy nhiên, bạn có thực sự hiểu về công dụng đặc biệt của thành phần này. Bài viết dưới đây sẽ điểm mặt top 10 loại axit cho da được khuyên dùng để chăm sóc da hiệu quả.

1. Axit glycolic

Axit glycolic là axit nhỏ nhất trong họ axit alpha-hydroxy. Nó hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời bằng cách tương tác với lớp trên cùng của da để loại bỏ các tế bào da chết và để lộ làn da mới trẻ trung hơn. Phần tốt nhất là nó thấm sâu qua các lớp da của bạn, làm cho nó hiệu quả hơn trong việc giải quyết các vấn đề về da của bạn.

Nghiên cứu cho thấy rằng axit glycolic có thể kích thích sản xuất collagen trong da. Collagen là một loại protein dạng sợi được tìm thấy tự nhiên trong lớp hạ bì và biểu bì. Tiếp xúc với tia cực tím nhiều năm có thể phá vỡ protein này, dẫn đến da chảy xệ. Axit glycolic ngăn chặn điều này bằng cách tăng cường sản xuất trong da.

Axit glycolic cũng là một chất giữ ẩm tốt. Nó hút nước từ không khí vào da của bạn, giúp da luôn mềm mại và ngậm nước.

Lợi ích

• Tẩy tế bào chết và loại bỏ các tế bào da chết
• Điều trị nếp nhăn và nếp nhăn
• Điều trị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình
• Độ ẩm khóa trong

2. Axit salicylic

Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá và đã từng mua kem chống mụn bán sẵn hoặc gói mặt, thì có lẽ axit salicylic là một trong những thành phần của nó. Axit beta-hydroxy này có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho bạn nếu bạn có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá. Các bác sĩ da liễu sử dụng axit này trong vỏ, dưới dạng kem và các loại thuốc bôi khác. Chúng được sử dụng để điều trị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.

Lợi ích

• Điều trị mụn trứng cá
• Kiểm soát việc sản xuất bã nhờn (dầu) trên da

3. Axit lactic

Như tên cho thấy, axit lactic có nguồn gốc từ sữa chua và giữ ẩm như sữa. Axit lactic giúp cải thiện kết cấu da và giữ cho da mềm mại. Nó hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời và nhẹ hơn axit glycolic. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, axit lactic có thể giúp làm dịu các mảng da khô. Nó cũng được sử dụng để điều trị chứng tăng sắc tố và đốm nắng, giúp làn da của bạn trở nên sáng và đều màu hơn.

Lợi ích

• Tẩy tế bào chết cho da và loại bỏ các tế bào da chết
• Lựa chọn tốt cho da nhạy cảm
• Cải thiện sự xuất hiện của lỗ chân lông
• Điều trị tăng sắc tố và đốm nắng

4. Axit xitric

Một loại khác thuộc họ axit hydroxy, axit citric có nguồn gốc từ trái cây họ cam quýt và giải quyết một số vấn đề về da. Nó có hiệu quả trong việc trung hòa độ pH của da, thường bị phá vỡ do tiếp xúc với tia UV, bụi bẩn và các sản phẩm làm đẹp có hại. Điều này có thể ngăn ngừa một số vấn đề về da.

Axit citric có đặc tính kháng khuẩn có thể hữu ích trong việc tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Đặc tính tẩy da chết của nó có thể làm giảm sự xuất hiện của các đốm đen, rám nắng và sắc tố. Các nghiên cứu cho thấy axit citric có thể làm khô bã nhờn dư thừa có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Điều này làm cho nó trở thành một cách hiệu quả để điều trị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.

Lợi ích

• Cân bằng độ pH
• Đặc tính kháng khuẩn
• Giảm tác hại của ánh nắng mặt trời
• Điều trị mụn trứng cá

5. Axit azelaic

Axit azelaic được tìm thấy tự nhiên trong một số sản phẩm thực phẩm như lúa mì, lúa mạch đen và lúa mạch. Nó có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm sưng tấy. Axit azelaic cũng hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời bằng cách loại bỏ lớp trên cùng của da bạn. Điều này có thể giúp giảm sự xuất hiện của sẹo mụn. Nó được bán với nồng độ từ 20% trở xuống và có thể được tìm thấy ở dạng kem, nước và gel.

Một đặc tính khác của axit azelaic là nó có thể ngăn ngừa và làm giảm sắc tố trên da. Tyronaise chịu trách nhiệm sản xuất melanin góp phần làm cho làn da của bạn bị sạm đen. Axit azelaic bôi tại chỗ ngăn ngừa sắc tố bằng cách ức chế hoạt động của tyrosinase.

Lợi ích

• Điều trị mụn viêm
• Giảm sẹo do mụn để lại
• Giảm các đốm sắc tố

6. Axit Ferulic

Chất chống oxy hóa có nguồn gốc thực vật này là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chống lão hóa. Axit ferulic hoạt động tốt trong việc ổn định Vitamin C như một chất chống oxy hóa. Nó ngăn chặn sự suy thoái của Vitamin C trong khi cải thiện các đặc tính bảo vệ quang của nó.

Lợi ích

• Chống lại các gốc tự do
• Chống lại các dấu hiệu lão hóa
• Tăng hiệu quả của các thành phần chống lão hóa khác
• Giảm sự xuất hiện của các vết đen

7. Axit L-Ascorbic

L ascorbic acid không gì khác ngoài Vitamin C. Như chúng ta đều biết, Vitamin C có rất nhiều thứ để cung cấp trong việc chăm sóc da. Axit L ascorbic chống lại một loạt các vấn đề về da từ mụn trứng cá đến tăng sắc tố và khô da. Nó thực hiện điều này bằng cách ức chế hoạt động của tyrosinase, ngăn chặn sự sản xuất quá mức của melanin. Melanin là nguyên nhân khiến làn da của bạn bị rám nắng khi tiếp xúc với tia UV.

Nó cũng giúp tăng cường sản xuất các sợi protein (collagen và elastin), giữ cho da săn chắc và đàn hồi. L. ascorbic acid bôi tại chỗ có thể làm giảm sự xuất hiện của các đốm sắc tố, vết sạm nắng và rám nắng. Axit ascorbic L không kê đơn được bán với nồng độ từ 5% đến 15%. Nồng độ cao hơn có thể gây kích ứng da.

Lợi ích

• Chống lại các dấu hiệu lão hóa
• Đặc tính chữa lành vết thương
• Giảm các dấu hiệu lão hóa
• Dưỡng ẩm cho da

8. Axit hyaluronic

Axit hyaluronic được biết đến với đặc tính liên kết với nước. Nó giúp giữ cho làn da của bạn được bổ sung và cải thiện các chức năng của hàng rào bảo vệ da. Da ngậm nước làm cho da trở nên săn chắc và rạng rỡ. Điều này có thể làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.

Axit hyaluronic cũng tạo ra hiệu ứng căng mọng trên da. Điều này có thể giúp giảm sự xuất hiện của da chùng.

Lợi ích

• Đặc tính giữ ẩm
• Giảm các dấu hiệu lão hóa
• Đặc tính chữa lành vết thương
• Dưỡng ẩm cho da

9. Axit Kojic

Axit kojic hoạt động bằng cách ngăn chặn hoạt động của tyrosinase, chịu trách nhiệm sản xuất melanin. Điều này có thể làm giảm và ngăn ngừa sự phát triển của các đốm đồi mồi, đốm nắng, rám nắng và sắc tố.

Lợi ích

• Thiệt hại do ánh nắng mặt trời
• Sẹo

Ghi chú: Axit kojic có thể khiến da bạn dễ bị cháy nắng. Điều này là do nó ức chế hoạt động của tyrosinase. Nếu bạn sử dụng axit kojic tại chỗ thường xuyên, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi bước ra ngoài trong ngày.

Ai Nên / Không nên Sử dụng Nó?

Vì nó loại bỏ lớp trên cùng của da, axit kojic có thể gây kích ứng cho các loại da nhạy cảm. Tiến hành thử miếng dán trước khi thoa sản phẩm lên mặt.

10. Axit Mandelic, Malic & Tartaric

Đây là ba axit mặt ít được biết đến với các đặc tính như tẩy tế bào chết, trẻ hóa và điều trị mụn trứng cá. Axit Mandelic là một axit alpha-hydroxy có nguồn gốc từ quả hạnh. Khi được sử dụng kết hợp với các axit alpha-hydroxy khác, axit mandelic có thể làm tăng tốc độ tẩy da chết của chúng. Điều này đẩy nhanh quá trình trẻ hóa da, giúp da trở nên tươi sáng và trẻ trung hơn.

Axit tartaric là một axit alpha-hydroxy có nguồn gốc từ nho. Nó được sử dụng với các axit hydroxy khác để tăng hiệu quả của chúng. Axit malic, một dạng lai giữa alpha-hydroxy và beta-hydroxy làm tăng hiệu quả của các axit hydroxy khác như axit lactic và axit glycolic. Nó thường được khuyến khích kết hợp với các thành viên khác của gia đình hydroxy.

Bạn có bao giờ gặp vấn đề về da như có nhiều mụn nổi lên trên mặt vài ngày trước chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng không? Đây là tình trạng phổ biến được gọi là mụn do nội tiết tố. Mụn nội tiết bắt nguồn do có sự biến động về nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là khi ở độ tuổi dậy thì, bạn sẽ bắt gặp vấn đề này thường xuyên. Nhưng bên cạnh đó, ở bất kì độ tuổi nào thì mụn nội tiết vẫn có thể xuất hiện. Vậy chúng ta cần đối phó với mụn nội tiết như thế nào?

Mụn nội tiết tố là gì?

Mụn do nội tiết tố có liên quan đến sự biến động nội tiết tố trong cơ thể. Bạn rất có thể gặp phải mụn trứng cá do nội tiết tố ở tuổi dậy thì. Tuy nhiên, nó có thể xảy ra với bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi do sự biến động của các hormone sau:

1. Estrogen

Còn được gọi là hormone sinh dục nữ, chúng chịu trách nhiệm cho sự phát triển sinh sản.

2. Progesterone

Một loại hormone được tìm thấy trong cơ thể phụ nữ để chuẩn bị cho việc thụ thai và mang thai.

3. Nội tiết tố androgen

Còn được gọi là hormone sinh dục nam, chúng cũng có trong cơ thể phụ nữ, với số lượng cao hơn estrogen. Androgen ở phụ nữ đóng một vai trò quan trọng trong việc khởi động quá trình dậy thì. Một loại androgen chính đóng một vai trò quan trọng trong việc gây mụn nội tiết tố là testosterone.

Rối loạn nồng độ androgen có thể gây ra vấn đề cho làn da của bạn. Mức độ cao của nội tiết tố androgen có liên quan đến việc sản xuất bã nhờn dư thừa trên da. Điều này có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và cuối cùng là mụn do nội tiết tố.

Các hormone cuối cùng có xu hướng ổn định ở nam giới. Phụ nữ thường là nạn nhân của mụn trứng cá do nội tiết tố. Chu kỳ kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh có thể gây ra những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến nổi mụn.

Nguyên nhân nào gây ra mụn nội tiết?

1. Kinh nguyệt

Sự dao động về hormone trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể gây ra mụn trứng cá. Một số lượng đáng kể phụ nữ được báo cáo gặp phải các triệu chứng mụn trứng cá tiền kinh nguyệt.

Mức độ estrogen và progesterone giảm khi “thời điểm trong tháng” của bạn đến gần. Nồng độ testosterone không đổi, khiến nó trở thành hormone chi phối trong kỳ kinh nguyệt của bạn. Điều này có thể góp phần sản xuất bã nhờn, khiến da bạn nổi mụn.

2. Thời kỳ mãn kinh

Phụ nữ bị giảm nồng độ estrogen và tăng nội tiết tố androgen trong thời kỳ mãn kinh. Điều này cũng có thể khiến bạn bùng phát.

3. Tuổi dậy thì

Trong tuổi dậy thì, nồng độ androgen tăng lên ở nam và nữ để tăng sức mạnh của xương và cơ bắp. Điều này có thể dẫn đến sản xuất quá nhiều bã nhờn, dẫn đến nổi mụn.

4. PCOS

Hội chứng buồng trứng đa nang xảy ra trong những năm mang thai của phụ nữ. Điều này góp phần làm cho da nhờn và dẫn đến các triệu chứng mụn trứng cá do nội tiết tố. PCOS có thể ảnh hưởng đến chu kỳ sinh sản của phụ nữ và khiến cô ấy bị kinh nguyệt không đều.

Phương pháp điều trị mụn nội tiết tố

1. Liệu pháp Hormone

Liệu pháp hormone là phương pháp điều trị chính để giảm mụn trứng cá do nội tiết tố và được áp dụng rộng rãi. Nó hoạt động bằng cách giảm mức nội tiết tố androgen tuần hoàn trong cơ thể bạn. Liệu pháp này có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng mụn do nội tiết tố đối với những phụ nữ không đáp ứng tốt với các phương pháp điều trị giảm mụn khác.

Thuốc được sử dụng trong liệu pháp hormone thuộc các loại sau:

A. Thuốc chẹn thụ thể Androgen

Những loại thuốc này hoạt động bằng cách tự liên kết với protein (thụ thể androgen), để ngăn chặn nội tiết tố androgen làm như vậy. Điều này ức chế tác động của nội tiết tố androgen trong cơ thể giúp giảm sản xuất bã nhờn.

B. Thuốc uống tránh thai

Những điều này làm giảm sản xuất androgen trong buồng trứng của bạn. Đây là một lựa chọn điều trị hiệu quả cho những phụ nữ cũng đang tìm kiếm các lợi ích tránh thai. Những viên thuốc này ngăn chặn mức độ androgen, do đó làm giảm sản xuất bã nhờn trên da của bạn.

C. Glucocorticoid

Những chất này ức chế việc sản xuất nội tiết tố androgen trong tuyến thượng thận của bạn. Các tuyến thượng thận của bạn giải phóng các hormone khác nhau vào cơ thể của bạn. Điều này hỗ trợ các tế bào của bạn thực hiện các chức năng của chúng một cách chính xác. Các tuyến này có thể sản xuất quá mức nội tiết tố androgen, có thể là nguyên nhân gây ra mụn nội tiết tố của bạn.

Trong khi liệu pháp hormone là phương pháp điều trị đầu tiên đối với mụn nội tiết tố, thì đây là một số phương pháp điều trị hỗ trợ khác đi kèm với nó:

2. Thuốc uống kháng sinh

Có thể dùng thuốc kháng sinh uống nếu da không đáp ứng tốt với thuốc bôi.

A. Doxycycline

Doxycycline là một trong những loại thuốc an toàn nhất để điều trị mụn trứng cá. Nó có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm rất cần thiết trong việc giảm các triệu chứng mụn trứng cá, bao gồm mẩn đỏ, sưng và đau. Nó cũng có thể giúp giảm sự đột phá sau này.

B. Minocycline

Minocycline đã được chứng minh là một loại thuốc kháng sinh hiệu quả để điều trị mụn trứng cá.

C. Isotretinoin

Isotretinoin là một dẫn xuất của Vitamin A. Nó là điều cần thiết để duy trì sức khỏe làn da tốt. Isotretinoin được sử dụng để điều trị các trường hợp mụn trứng cá dạng nang nặng.

Ghi chú: Không sử dụng nó mà không tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu của bạn vì nó có thể gây ra các tác dụng phụ như khô, ngứa, mỏng tóc, giảm cân và buồn nôn. Nó hoàn toàn bị cấm đối với những người đang mang thai hoặc đang muốn thụ thai vì nó có thể gây ra một số dị tật bẩm sinh nghiêm trọng.

3. Điều trị tại chỗ

A. Benzoyl Peroxide

Benzoyl peroxide là một loại thuốc điều trị tại chỗ cho mụn trứng cá viêm và không viêm. Tác dụng phụ của Benzoyl peroxide bao gồm khô, kích ứng và ngứa.

B. Axit salicylic

Axit salicylic là một thành phần phổ biến của ngành công nghiệp làm đẹp. Nó có đặc tính chống viêm góp phần cải thiện các triệu chứng của mụn trứng cá.

C. Axit azelaic

Các dạng axit Azelaic tại chỗ có thể được sử dụng để điều trị mụn viêm. Axit azelaic có đặc tính chống viêm có thể giúp cải thiện các triệu chứng mụn trứng cá. Đôi khi, chúng có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng như khó thở, phát ban, nổi mề đay và sưng lưỡi và cổ.

D. Retinoids tại chỗ

Retinoids tại chỗ góp phần duy trì sức khỏe làn da tổng thể của bạn và cải thiện kết cấu. Chúng có đặc tính chống viêm giúp giảm mụn trứng cá. Tác dụng phụ của retinoids tại chỗ bao gồm khô, ngứa và đỏ.

4. Tiêm steroid

Chúng được sử dụng để điều trị mụn viêm. Tiêm steroid có thể làm dịu các vùng bị viêm trên cơ thể bạn. Tuy nhiên, nó không phải là một phương pháp điều trị mụn trứng cá được khuyến khích. Những mũi tiêm này là cách khắc phục nhanh chóng nếu bạn muốn loại bỏ nốt mụn đó trước một sự kiện hoặc ngày trọng đại.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho mụn trứng cá do nội tiết tố

Chúng tôi không ngừng tìm kiếm các giải pháp thay thế tự nhiên để giải quyết các vấn đề sức khỏe của chúng tôi. Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên tại nhà có thể có tác dụng tích cực trong việc giảm các triệu chứng của mụn trứng cá do nội tiết tố:

1. Nghệ

Đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của nó có thể giúp cải thiện các triệu chứng của mụn trứng cá.

2. Rau mùi

Rau mùi được đóng gói với đặc tính chống viêm, khử trùng và kháng khuẩn. Nó có thể phục vụ như một lựa chọn hiệu quả trong việc điều trị mụn viêm.

3. Cam thảo

Chiết xuất cam thảo đã được chứng minh là có tác dụng chống androgen. Nó thúc đẩy sự cân bằng nội tiết tố và có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng mụn trứng cá do nội tiết tố.

Nếu da của bạn đỏ lên rất thường xuyên và dẫn đến nổi mụn, chắc chắn bạn đang mắc bệnh Rosacea. Một chứng rối loạn da không được nhận biết rõ ràng, Rosacea ảnh hưởng chủ yếu đến những người có làn da trắng, những người có xu hướng dễ đỏ mặt. Nó phổ biến hơn ở phụ nữ hơn ở nam giới. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về tình trạng da này và cách điều trị phù hợp.

1. Rosacea là gì?

Rosacea là một tình trạng viêm da mãn tính, thường ảnh hưởng đến những người trung niên. Nó gây đỏ và có thể nhìn thấy các mạch máu. Nó chủ yếu ảnh hưởng đến khuôn mặt.

2. Nguyên nhân gây bệnh Rosacea?

Bệnh trứng cá đỏ phổ biến hơn ở những người da trắng. Nó thường liên quan đến mụn trứng cá. Tuy nhiên, tình trạng da này không xảy ra do sản xuất quá nhiều bã nhờn và da nhờn.

Các phản ứng viêm và các mạch máu bất thường có thể gây ra tình trạng này. Nhưng các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác của nó.

3. Các loại bệnh Rosacea

Có bốn loại bệnh rosacea chính:

A. Bệnh Rosacea mạch máu

Loại này gây đỏ bừng mặt và có thể nhìn thấy các cụm mạch máu.

B. Bệnh Rosacea có mụn thịt (viêm)

Loại này gây ra mụn mủ kèm theo đỏ da.

C. Rosacea tuyến giáp (tê giác)

Loại này khiến da dày lên và thường dẫn đến mũi phình to, lồi lõm.

D. Bệnh Rosacea ở mắt

Loại này dẫn đến viêm mắt và mí mắt.

4. Cách điều trị bệnh Rosacea

4.1 Các phương pháp điều trị bệnh Rosacea mạch máu

A. Brimonidine Tartrate

Bệnh rosacea nhẹ (mẩn đỏ và có thể nhìn thấy mạch máu) có thể được điều trị bằng cách bôi Brimonidine Tartrate. Nghiên cứu cho thấy rằng nó làm giảm đỏ và làm cho các mạch máu thu hẹp hơn.

Brimonidine Tartrate có thể gây kích ứng da và phản ứng dị ứng. Tiến hành kiểm tra bản vá trước khi áp dụng nó.

B. Điều trị bằng Laser

Điều trị bằng laser cho bệnh Rosacea sử dụng nhiệt để làm tổn thương các mạch máu nhỏ. Các tác dụng phụ bao gồm sưng tấy thường biến mất sau vài ngày.

4.2. Phương pháp điều trị bệnh Rosacea bị viêm

A. Axit azelaic

Axit azelaic có đặc tính chống viêm giúp điều trị bệnh rosacea loại 2. Các nghiên cứu cho thấy áp dụng axit Azelaic có thể cải thiện đáng kể tình trạng này trong một vài tuần.

B. Metronidazole

Metronidazole là một chất kháng khuẩn. Metronidazole dạng uống và dạng bôi thường được sử dụng để điều trị bệnh rosacea. Metronidazole dùng tại chỗ có hiệu quả trong điều trị bệnh rosacea mức độ trung bình đến nặng. Những người sử dụng metronidazole nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều.

C. Doxycycline

Doxycycline là một loại thuốc kháng sinh được sử dụng để điều trị bệnh trứng cá đỏ từ trung bình đến nặng. Nó có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm giúp giảm các triệu chứng của bệnh trứng cá đỏ.

D. Ivermectin

Ivermectin giúp giảm viêm do bệnh rosacea. Nó cũng chống lại mạt lông góp phần vào tình trạng da. Ivermectin được cho là có hiệu quả trong điều trị bệnh rosacea mức độ trung bình.

4.3. Phương pháp điều trị bệnh Rosacea

A. Isotretinoin

Isotretinoin chỉ được chấp thuận dưới dạng thuốc để điều trị mụn trứng cá nặng. Những người mắc bệnh rosacea tuyến giáp thường có tuyến dầu mở rộng. Isotretinoin giúp thu nhỏ các tuyến dầu này. Nghiên cứu chưa được tiến hành về mức độ hoạt động của Isotretinoin trong việc điều trị bệnh rosacea tuyến giáp.

Isotretinoin có thể gây ra một loạt các tác dụng phụ. Chúng bao gồm kích ứng da, khô, màng nhầy và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

B. Liệu pháp Laser

Bệnh rosacea tuyến giáp có thể được điều trị bằng liệu pháp laser. Liệu pháp laser bao gồm việc làm tê khu vực bị ảnh hưởng và loại bỏ các mô thừa. Nó có thể giúp khôi phục hình dạng bình thường của mũi.

4.4. Điều trị bệnh Rosacea mắt

Bệnh rosacea ở mắt gây đỏ, rát và ngứa mắt. Đây thường là một trong những triệu chứng đầu tiên của bệnh rosacea trên khuôn mặt.

Các triệu chứng của bệnh Rosacea ở mắt:

• Khô mắt
• Bỏng mắt
• Nhạy cảm với ánh sáng
• Ngứa mắt
• Nhìn mờ
• Đỏ và các mạch máu nhỏ có thể nhìn thấy được trên phần lòng trắng của mắt
• Sưng mí mắt

A. Doxycycline

Tác dụng phụ của Doxycycline:

• Buồn nôn
• Bệnh tiêu chảy
• Nhạy cảm với ánh nắng mặt trời
• Tổ ong

Tác dụng phụ nghiêm trọng của Doxycycline

• Nhìn mờ / Mất thị lực
• Đau đầu dữ dội
• Tiêu chảy nặng
• Thiếu máu
• Sốt
• Mất nước
• Thay đổi màu răng

Chỉ tiêu thụ doxycycline nếu được bác sĩ kê đơn. Nếu bạn đang mang thai, hãy hỏi bác sĩ về những tác dụng phụ có thể xảy ra.

B. Tetracyclin

Các nghiên cứu cho thấy rằng tetracycline có hiệu quả trong việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh rosacea ở mắt.

Phản ứng phụ:

• Buồn nôn
• Các mảng trắng trong miệng
• Đổi màu răng ở trẻ em
• Sốt
• Da nhợt nhạt
• Ngứa âm đạo

C. Thuốc nhỏ mắt

Thuốc nhỏ mắt giúp giảm khô mắt, ngứa và rát. Thuốc này chỉ nên được sử dụng sau khi bác sĩ da liễu kê đơn. Thuốc nhỏ mắt steroid và nước mắt nhân tạo được khuyên dùng để giảm đau và giữ ẩm cho mắt.

Những điều cần lưu ý trước khi dùng thuốc nhỏ mắt:

• Đọc hướng dẫn và sử dụng chúng theo khuyến nghị
• Cố gắng không bỏ sót giọt khi cố gắng nhỏ vào mắt bạn
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để giúp bạn có được loại thuốc nhỏ mắt phù hợp

Sẹo mụn là những vết lõm sâu. Chúng thường là do bạn bị mụn và mất nhiều thời gian hơn để chữa lành. Trong thế giới công nghệ tiên tiến ngày nay, việc điều trị sẹo mụn đã trở thành một việc không hề dễ dàng. May mắn thay, có những phương pháp điều trị giúp giảm thiểu sự xuất hiện của sẹo. Tuy nhiên, bước đầu tiên vẫn là điều trị mụn trứng cá gây ra chúng. Bác sĩ da liễu của bạn có thể đề xuất phương pháp điều trị tốt nhất dựa trên loại da và mức độ nghiêm trọng của sẹo.

Sẹo mụn là gì?

Sẹo mụn là kết quả của việc nổi mụn do lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn với các tế bào chết, dầu thừa và vi khuẩn. Sự tắc nghẽn dẫn đến sưng lỗ chân lông, có thể gây vỡ thành nang. Điều này có thể tạo ra các tổn thương sâu hoặc nông nổi rõ trên da.

Các tổn thương nông thường nhẹ và mau lành hơn các tổn thương sâu. Sự phá vỡ sâu trong thành của lỗ chân lông làm tăng nguy cơ tràn chất nhiễm khuẩn ra các mô xung quanh, do đó tạo ra các tổn thương sâu hơn.

Tại sao chúng ta bị sẹo mụn?

Sẹo xuất hiện do cơ thể bạn cố gắng sửa chữa mụn trứng cá. Cách cơ thể bạn phản ứng với vết thương sẽ quyết định số lượng sẹo mà bạn sẽ nhận được.

Sẹo mụn là kết quả của các tổn thương do mụn viêm. Những tổn thương này xâm nhập qua da của bạn, làm hỏng các mô bên dưới nó. Điều này có thể để lại dấu vết hoặc hố sau.

Sẹo mụn có hai dạng chính. Một dạng sẹo phát triển khi mất mô dẫn đến vết lõm trên bề mặt da, hoặc dạng khác trong đó vết sẹo lồi lên trên bề mặt da. Loại sẹo này cho thấy làn da của bạn đang hoạt động tốt chức năng bình thường của nó. Trong quá trình giúp mụn lành lại, da của bạn tạo ra collagen. Khi có quá nhiều collagen, sẽ có khả năng hình thành các vết sẹo lớn hơn.

Mặc dù bản thân sẹo mụn không phải là một tình trạng di truyền, nhưng một số gen chắc chắn có thể ảnh hưởng đến khả năng bạn bị mụn. Nó đến nỗi nếu cha mẹ bạn phải vật lộn với mụn trứng cá, bạn cũng có thể bị như vậy. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến sự phát triển của sẹo mụn.

Các loại sẹo mụn

A. Sẹo teo

Những vết sẹo như vậy là những chỗ lõm nông, phẳng thường lành ở dưới lớp trên cùng của da. Mụn nang nặng là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra sẹo teo, nhưng cũng có thể có các loại mụn khác.

Chúng được tách biệt thành sẹo băng, sẹo boxcar và sẹo lăn.

B. Vết sẹo do gắp băng

Sẹo do nước đá gây ra là kết quả của một tổn thương nặng do mụn trứng cá. Chúng thường phát triển sau khi bị nhiễm trùng từ các u nang xâm nhập sâu vào da. Vết sẹo do nước đá gây ra thường được nhận thấy trên má.

Những vết sẹo này hẹp hơn so với sẹo xe ô tô và sẹo lăn. Tuy nhiên, chúng sâu hơn và dễ nhận thấy hơn bằng mắt thường. Sẹo do chườm đá có xu hướng khó điều trị. Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể không hiệu quả đối với những vết sẹo này và cần phải điều trị tích cực.

C. Vết sẹo hộp

Vết sẹo dạng hộp rộng hơn vết sẹo trên băng. Chúng trông giống như những miệng núi lửa tròn hoặc những chỗ lõm hình hộp với các cạnh sắc nhọn, tạo cho làn da một vết rỗ, không đều màu. Chúng có thể hẹp hoặc sâu.

Sẹo Boxcar là do mụn trứng cá, thủy đậu hoặc varicella lan rộng. Chúng xảy ra do các đợt viêm phá hủy collagen. Điều này dẫn đến mất mô, tạo ra các vết lõm trên da. Sẹo dạng hộp thường gặp ở má dưới, hoặc hàm, nơi có da tương đối dày.

D. Sẹo lăn

Như tên cho thấy, sẹo lăn là rộng với các cạnh tròn, dốc. Chúng khiến da trông không đều màu và không đều màu.

Chúng gây ra bởi các dải mô sợi phát triển giữa da và mô dưới da bên dưới. Các dải này kéo lớp biểu bì, tạo cho làn da một vẻ ngoài cuốn hút.

E. Sẹo phì đại

Những vết sẹo này xuất hiện như những cục mô sẹo nổi lên. Chúng là kết quả của mô thừa ở khu vực tổn thương đã phát triển. Điều này xảy ra khi các mô sẹo tích tụ từ các nốt mụn trước đó.

Sẹo phì đại có kích thước tương đương với kích thước của mụn trứng cá đã gây ra chúng. Chúng thường được nhận thấy ở đường viền hàm, lưng, ngực và vai. Những người có màu da sẫm hơn có nhiều khả năng bị những vết sẹo mụn này hơn.

F. Tăng sắc tố sau viêm

Bạn có thể nhận thấy một mảng da sẫm màu hoặc đổi màu sau khi mụn lành lại. Đây không phải là sẹo mà là chứng tăng sắc tố sau viêm, xảy ra khi làn da của bạn bị tổn thương do mụn trứng cá nặng hoặc nếu bạn đã lấy hoặc nặn mụn. Tuy nhiên, làn da của bạn sẽ lấy lại màu sắc tự nhiên theo thời gian với một thói quen chống nắng tốt.

Làm thế nào để loại bỏ sẹo mụn – Các lựa chọn điều trị

1. Điều trị tại nhà

Trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị sẹo nào, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu. Điều quan trọng là bạn phải biết làn da của mình trước khi tiến hành điều trị để giảm sẹo mụn.

A. Axit salicylic

Axit salicylic, một hợp chất tự nhiên, là một thành phần phổ biến trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc da trị mụn. Nó giúp làm sạch bụi bẩn, tế bào da, mảnh vụn từ lỗ chân lông và làm giảm sẹo.

Thành phần kỳ diệu này có thể được sử dụng để giảm sưng và tấy đỏ ở khu vực này, có thể giảm thiểu sự xuất hiện của sẹo. Axit salicylic rất tốt cho tất cả các loại sẹo, tuy nhiên đối với những người có làn da nhạy cảm, nên tiến hành thử miếng dán trước khi dán lên toàn bộ khuôn mặt, vì nó có thể gây kích ứng hoặc khô.

B. Axit alpha hydroxy

Không chỉ được sử dụng để điều trị mụn trứng cá, axit alpha hydroxy (AHA) còn giúp giảm sự xuất hiện của sẹo. Nó giúp loại bỏ các tế bào da chết và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông.

AHA giúp tẩy tế bào chết trên bề mặt thô ráp bên ngoài của da để cải thiện kết cấu và để lộ làn da tươi mới bên dưới. Điều này có thể giúp làm đổi màu da do sẹo.

C. Axit lactic

Axit lactic được tìm thấy dưới dạng các loại kem và sữa dưỡng thể khác nhau, có bán tại hiệu thuốc gần nhất. Nhiều sản phẩm trị mụn có chứa axit lactic.

Axit lactic hoạt động như một chất lột nhẹ nhàng để loại bỏ các tế bào da chết. Nó cải thiện kết cấu tổng thể của da và giảm sự xuất hiện của các vết sẹo. Axit lactic có thể giúp làm sáng các mô sẹo sẫm màu, tuy nhiên, nó có thể gây tăng sắc tố trong một số trường hợp nhất định. Do tác dụng phụ này có thể xảy ra, nên tiến hành kiểm tra bản vá trước khi sử dụng.

D. Retinoids

Retinoids tại chỗ có dạng kem và sữa dưỡng. Các bác sĩ da liễu khuyên dùng những loại này để giảm sự đổi màu và cải thiện kết cấu da. Retinoids tại chỗ là một lựa chọn tốt để điều trị sẹo mụn mới.

Sử dụng retinoids trong giai đoạn đầu của mụn trứng cá có thể giúp ngăn ngừa và giảm sẹo. Chúng có thể giúp làm mờ sẹo mụn tăng sắc tố, bao gồm cả những vết sẹo ở những người có tông màu da tối hơn.

Retinoids tại chỗ có thể gây nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi bước ra ngoài.

E. Axit azelaic

Axit azelaic được chúng ta biết đến trong nhiều loại mỹ phẩm do có đặc tính chống viêm (làm dịu da) và kháng khuẩn, ngăn chặn vi khuẩn sống trên bề mặt da phát triển và do đó ngăn ngừa mụn nổi lên. Nó giúp đổi mới làn da, do đó đối mặt với các đốm đen, giảm thiểu sự xuất hiện của sẹo mụn và các vết thâm do mụn.

Axit azelaic làm giảm số lượng vi khuẩn gây mụn và cho phép lỗ chân lông của bạn dễ thở. Nó được sử dụng để điều trị mụn trứng cá nhẹ hoặc trung bình. Axit azelaic có sẵn ở dạng kem, gel và bọt.

F. Niacinamide

Niacinamide là một dạng của Vitamin B3 đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Nó được coi là một tác nhân mạnh trong việc giảm thiểu tình trạng tăng sắc tố và các đốm đen. Nó có đặc tính chống viêm giúp điều trị mụn trứng cá và giảm sẹo.

G. Kem chống nắng

Kem chống nắng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da. Bất kể bạn có tình trạng da nào đi chăng nữa thì một loại kem chống nắng tốt là điều cần thiết. Nó giúp bảo vệ da khỏi tia UV của ánh nắng mặt trời và cũng làm giảm sự xuất hiện của sẹo. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể làm thâm sẹo mụn.

Luôn mua kem chống nắng phù hợp với loại da riêng.

2. Biện pháp khắc phục hậu quả tại nhà

A. Dầu dừa

Các nghiên cứu chỉ ra rằng dầu dừa giữ ẩm cho làn da của bạn. Nó ngăn chặn da sản xuất huyết thanh dư thừa, giảm nguy cơ sẹo mụn. Hãy nhớ chỉ sử dụng nó trên khu vực bị ảnh hưởng để ngăn chặn mụn thêm..

B. Bơ hạt mỡ

Bơ hạt mỡ có chứa các đặc tính chống viêm giúp chống lại vi khuẩn gây mụn. Nó cũng giúp giảm sự đổi màu và các vết mụn.

C. Bột nghệ

Đặc tính chống viêm của nghệ giúp chống lại mụn trứng cá và ngăn ngừa sẹo.

D. Chanh và mật ong

Chanh và mật ong kết hợp với nhau có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho làn da của bạn. Chanh có tính axit và chứa chất kháng khuẩn. Điều này có thể làm giảm lượng dầu thừa trên da và chống lại vi khuẩn.

Chanh có thể không phù hợp với làn da của mọi người do tính chất axit của nó. Tiến hành kiểm tra miếng dán trước khi bạn dán lên mặt.

Mật ong là một chất khử trùng tốt cho làn da và cơ thể của bạn. Nó góp phần vào quá trình chữa lành của cơ thể bạn và giúp giảm sẹo nhanh hơn. Đây cũng là một cách tuyệt vời để dưỡng ẩm tự nhiên cho da và ngăn không cho da tiết quá nhiều bã nhờn.

E. Baking Soda

Baking soda, với đặc tính chống viêm, có thể giúp chống lại mụn trứng cá và sẹo. Tuy nhiên, các chuyên gia chăm sóc da không khuyến khích dùng baking soda. Nó được cho là hấp thụ các loại tinh dầu có thể khiến da tiết quá nhiều bã nhờn.

Bạn có thể trộn một phần muối nở và hai phần nước để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

F. Nha đam

Nha đam giúp điều chỉnh việc sản xuất sắc tố melanin. Điều này giúp giảm sắc tố và sự đổi màu.

G. Tinh dầu

Tinh dầu có đặc tính chữa lành vết thương. Chúng giúp ngăn ngừa sự phát triển của các mô sẹo. Chúng cũng làm giảm viêm, tấy đỏ và làm mịn kết cấu da của bạn.

H. Chiết xuất hành tây

Chiết xuất từ ​​hành tây có thể giúp giảm sẹo mụn trứng cá cùng với chứng viêm, tấy đỏ và đau nhức. Bạn có thể trộn 1 thìa chiết xuất hành tây và dầu ô liu rồi thoa lên mặt. Để nó trong 20 phút và sau đó rửa sạch nó.

I. Giấm táo

Đặc tính axit của giấm táo giúp loại bỏ lớp trên cùng của da. Điều này làm giảm sự xuất hiện của các vết sẹo.

Mẹo sử dụng: Chấm bông gòn vào dung dịch, thoa lên da và để trong 10 phút. Bạn có thể thêm mật ong để có kết quả tốt hơn.

3. Các Phương pháp Điều trị Loại bỏ Sẹo Thông thường

A. Lột da bằng hóa chất

Nếu bạn có sẹo nông, đây có thể là một lựa chọn tốt cho bạn.

Lột da bằng hóa chất làm giảm sự đổi màu và sẹo. Chúng ngăn ngừa mụn và làm mịn da. Những miếng lột này hoạt động bằng cách loại bỏ lớp trên cùng của da và là một cách tuyệt vời để trẻ hóa làn da.

Tẩy da chết bằng hóa chất thường không hiệu quả đối với những người có sẹo thâm. Bạn có thể phải thử một vài loại vỏ trước khi xác định loại nào phù hợp hơn với bạn.

B. Microneedling hoặc Rolling

Microneedling rất có lợi để giảm sẹo, nếp nhăn, vết rạn da và sự đổi màu. Nó cũng góp phần làm trẻ hóa làn da và cải thiện kết cấu.

Quy trình này sẽ kích thích cơ thể sản xuất nhiều collagen hơn. Microneedling được cho là có tác dụng tốt nhất đối với các vết sẹo mụn lõm thay vì các vết sẹo lồi lên. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tác dụng của vi kim đối với sẹo mụn trứng cá hoạt động tốt hơn khi phương pháp điều trị được kết hợp với vitamin C. Phương pháp điều trị này có thể mất đến 9 tháng để thấy những thay đổi.

Lăn kim cũng là một lựa chọn hợp lý để giải quyết tình trạng sẹo mụn.

Tuy nhiên, lăn kim hoặc lăn kim có thể gây ra các tác dụng phụ tạm thời như đỏ, đau và viêm.

C. Tiêm

Sẹo phì đại hoặc sẹo lồi có thể được điều trị bằng cách tiêm corticosteroid. Một số loại thuốc có thể được tiêm vào các vết sẹo lồi để làm mềm và phẳng chúng. Quá trình này được tiến hành vài tuần một lần. Bác sĩ da liễu của bạn có thể kết hợp chúng với các phương pháp điều trị khác.

D. Chất làm đầy da

Chất làm đầy da thường bị nhầm lẫn với Botox. Tuy nhiên, loại trước đây làm mịn da bằng cách lấp đầy các vết sẹo hoặc nếp nhăn, trái ngược với “đóng băng” cơ. Các bác sĩ da liễu có thể khuyên bạn nên sử dụng chất làm đầy mô mềm để giảm sự xuất hiện của sẹo.

E. Điều trị bằng Laser

Đây là một phương pháp phổ biến và là một trong những phương pháp ưa thích nhất được sử dụng để loại bỏ sẹo mụn bởi các bác sĩ da liễu. Điều trị bằng laser giúp giảm sự xuất hiện của sẹo bằng cách loại bỏ lớp trên cùng của da, từ đó làm lộ ra các tế bào da trẻ hơn. Quá trình này sử dụng liệu pháp ánh sáng tập trung và không liên quan đến bất kỳ hóa chất nào. Nó có thể không phù hợp với những người có làn da nhạy cảm.

Những điều cần lưu ý trước khi thực hiện điều trị bằng laser

• Yêu cầu bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận để tiến hành điều trị.
• Các tác dụng phụ bao gồm mẩn đỏ, ngứa, sưng tấy và rỉ dịch tạm thời.
• Đôi khi cần phải dùng thuốc an thần, tùy thuộc vào độ sâu của vết sẹo.

F. Phẫu thuật

Các bác sĩ da liễu có thể khuyên bệnh nhân nên phẫu thuật trong trường hợp sẹo thâm. Chỉ thực hiện việc này bởi bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận.

Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa sẹo mụn?

A. Tránh mặt trời

Mạo hiểm là một niềm vui, nhưng không phải trả giá bằng sức khỏe của bạn. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể làm cơ thể bạn bị mất nước.

Điều này có thể khiến da sản xuất quá nhiều dầu, đôi khi dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn phải ở ngoài nắng thường xuyên, hãy chú ý giữ đủ nước cho cơ thể.

B. Mang kem chống nắng

Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến các vết thâm và sẹo do mụn. Vì vậy, hãy thoa kem chống nắng có ít nhất SPF 30 hàng ngày, quanh năm. Bôi kem chống nắng đảm bảo rằng bất kỳ vết sẹo mụn trứng cá nào bạn phát triển sẽ trở nên ít nhìn thấy hơn.

C. Đừng nổi mụn

Nổi mụn có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm. Điều này có thể không chỉ để lại sẹo mà còn có thể gây ra mụn.

Tránh sờ tay lên mặt vì tay mang theo vi khuẩn và bụi bẩn dẫn đến bít lỗ chân lông.

D. Tuân theo Quy trình Chăm sóc Da

Duy trì một chế độ chăm sóc da phù hợp. Nhớ rửa mặt và tẩy trang trước khi đánh gối. Làm sạch, săn chắc và dưỡng ẩm thường xuyên. Giữ đủ nước.

E. Đừng chà xát quá mạnh

Đừng tẩy tế bào chết trên khuôn mặt của bạn hàng ngày. Điều này có thể khiến da bị viêm, mẩn đỏ và ngứa, dẫn đến nổi mụn. Tuy nhiên, hãy giữ ẩm cho da.

F. Điều trị mụn của bạn

Để tránh bị sẹo ngay từ đầu, điều quan trọng là bạn phải kiểm soát các vấn đề về mụn trứng cá để ngăn chặn nó phát triển thành dạng nặng hơn. Các sản phẩm như axit salicylic và benzoyl peroxide có thể nhắm mục tiêu các vấn đề về mụn hiện tại của bạn đồng thời ngăn ngừa mụn trong tương lai. Hơn nữa, bạn có thể thực hiện một số thay đổi trong lối sống như uống đủ nước, ăn uống điều độ, … để ngăn ngừa sự phát triển của mụn.

Khi nói đến việc tìm kiếm một phương pháp điều trị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành hiệu quả, bạn có thể đã thử mọi loại kem dưỡng da, lọ thuốc và huyết thanh ở đó. Nhưng nó cũng giúp giải quyết tận gốc vấn đề. Nói cách khác, để thực sự điều trị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, bạn có thể cần phải hiểu nguyên nhân gây ra nó ngay từ đầu.

Nguyên nhân nào gây ra mụn?

Nguồn gốc của tất cả mụn trứng cá là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Lỗ chân lông, là lỗ mở bao quanh mỗi nang lông, là một phần quan trọng của da vì chúng cũng là nơi chứa các tuyến bã nhờn của bạn.

Các tuyến này tiết ra bã nhờn (dầu) thông qua lỗ chân lông, giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và được bảo vệ. Nhưng nếu lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn, tế bào da chết, dầu thừa, và có thể cả vi khuẩn, thì điều đó sẽ gây ra mụn.

Đôi khi, bạn chỉ cần chăm sóc da tốt hơn bằng cách rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết thường xuyên là đủ để ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, đối với nhiều người khác, tình hình phức tạp hơn. Và, đặc biệt là khi bạn đã trưởng thành, việc cố gắng tìm ra nguyên nhân gây ra mụn có thể khiến sẽ khó khăn hơn rất nhiều.

Nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá ở người lớn

Biến động nội tiết tố

Ví dụ, sự gia tăng sản xuất progesterone (xảy ra sau khi rụng trứng) có thể liên quan đến mụn trứng cá vì nó làm tăng sản xuất bã nhờn trên da. Androgen (nội tiết tố nam) như testosterone cũng có thể làm tăng sản xuất bã nhờn và do đó, đóng một vai trò trong mụn nội tiết tố ở mọi người thuộc mọi giới tính.

Nội tiết tố của bạn sẽ dao động một cách tự nhiên tại một số thời điểm nhất định trong cuộc đời, ví dụ như:

• Khoảng thời gian của kỳ kinh nguyệt.
• Trong hoặc sau khi mang thai.
• Trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.
• Khi bạn bắt đầu hoặc ngừng sử dụng biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố.

Căng thẳng

Việc căng thẳng mãn tính cũng có thể đóng một vai trò rất lớn trong việc các vấn đề về da như mụn trứng cá và người ta nghi ngờ rằng hormone cortisol được sản sinh ra khi chúng ta căng thẳng là nguyên nhân chính.

Cortisol có thể bắt đầu gây ra các vấn đề với cơ thể, bao gồm cả việc làm rối loạn làn da của bạn. Nghiên cứu cho thấy nó có thể góp phần gây ra mụn trứng cá do tạo ra một môi trường thuận lợi đối với mụn viêm do vi khuẩn.

Ô nhiễm

Có thể bạn chưa xem xét tác động của môi trường đối với làn da của bạn – đặc biệt là bụi bẩn và bức xạ tia cực tím bên ngoài. Ô nhiễm không khí chỉ làm cho lớp bụi bẩn này phủ lên mặt bạn, đặc biệt nếu bạn sống ở thành phố. Rõ ràng, việc có nhiều bụi bẩn trên mặt có thể làm tăng nguy cơ bị tắc nghẽn lỗ chân lông, vì vậy, loại bỏ những thứ đó thông qua một thói quen rửa mặt phù hợp chắc chắn sẽ hữu ích. Nhưng liệu việc tiếp xúc với tia UV hoặc hóa chất trong không khí có thực sự gây hại cho làn da của bạn? Hay gây ra mụn trứng cá?

Chúng ta biết rằng tiếp xúc với tia cực tím làm tăng nguy cơ ung thư da và các dấu hiệu lão hóa sớm, như nếp nhăn và đốm đen. Và việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra mụn trứng cá vì nó làm khô da, dẫn đến sản xuất dầu thừa trong nỗ lực bù đắp. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng phổ rộng với ít nhất 30 SPF cơ bản mỗi ngày. Nó sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành và giúp bảo vệ da mặt của bạn nói chung.

Sử dụng sai sản phẩm

Nếu bạn có làn da dầu hoặc da hỗn hợp và dễ nổi mụn, nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phải là gốc nước và không chứa dầu. Các sản phẩm như thế này ít có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Vì vậy, hãy thử một loại kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc nhẹ nhàng.

Làm sạch quá thường xuyên hoặc quá mạnh

Rửa mặt quá nhiều có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Mặc dù một số người có làn da đặc biệt khô hoặc nhạy cảm thấy rằng họ chỉ cần làm sạch một lần một ngày, nhưng hầu hết chúng ta nên làm sạch hai lần một ngày với chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Làm sạch nhiều hơn mức đó thường là quá nhiều và chỉ có thể làm khô da.

Ngoài ra, tẩy tế bào chết quá thường xuyên hoặc với các sản phẩm quá mạnh có thể làm tổn thương da và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Loại tẩy tế bào chết bạn nên làm và tần suất bạn nên thực hiện (nếu có) tùy thuộc vào loại da của bạn và những mối quan tâm chính về da của bạn. Nhưng nhìn chung, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng hơn (sản phẩm có chứa các thành phần như axit lactic, axit glycolic hoặc axit salicylic) thay vì tẩy tế bào chết hoặc bàn chải, được coi là tẩy da chết thủ công hoặc vật lý.

Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết không quá ba lần mỗi tuần đối với hầu hết mọi người. Nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm hơn, chỉ cần tẩy tế bào chết một lần một tuần hoặc cách tuần có thể là rất nhiều cho bạn.

Cách điều trị mụn trứng cá ở người lớn hiệu quả

Phương pháp điều trị tại chỗ với các thành phần trị mụn

Điều đầu tiên và quan trọng nhất cần làm khi giải quyết mụn trứng cá là sử dụng sản phẩm với các thành phần được khoa học hỗ trợ. Hãy nhớ rằng không phải sản phẩm hoặc thành phần nào cũng hiệu quả với tất cả mọi người và nhiều sản phẩm trong số này cần được sử dụng nhất quán trong vài tuần trước khi có bất kỳ thay đổi nào trên da của bạn. Vì vậy, hãy làm từ từ — nhưng hãy kiên trì. Và nếu bạn không thấy bất kỳ kết quả nào hoặc bạn không thể tìm thấy sản phẩm không gây kích ứng da của mình, hãy gặp bác sĩ da liễu để được hướng dẫn và có thể là điều trị theo toa.

Một số thành phần có thể tham khảo:

• Axit salicylic hay còn được biết đến là 1 BHA, một loại chất tẩy tế bào chết hóa học. Nó hoạt động bằng cách hòa tan các liên kết giữa các tế bào da chết. Axit salicylic được sử dụng nhiều trong điều trị mụn trứng cá vì nó tan trong dầu, cho phép nó hoạt động phép thuật thông thoáng sâu hơn trong lỗ chân lông nhờn của bạn so với các chất tẩy da chết hóa học khác.
• Axit glycolic là một axit alpha-hydroxy (AHA), một loại chất tẩy da chết hóa học khác.
• Axit lactic là một chất tẩy tế bào chết hóa học khác, AHA. Nhưng axit lactic được biết đến là nhẹ nhàng hơn so với các loại tẩy tế bào chết hóa học khác, vì vậy đây là một nơi tốt để bắt đầu nếu bạn chưa quen với các liệu pháp tẩy tế bào chết.
• Axit polyhydroxy (PHAs), bao gồm gluconolactone và axit lactobionic, là một loại chất tẩy da chết hóa học khác và thường được coi là nhẹ nhàng nhất. Nếu bạn có làn da rất khô hoặc nhạy cảm, hoặc bạn đã có phản ứng xấu với các chất tẩy tế bào chết hóa học khác trong quá khứ, bạn nên cân nhắc sử dụng PHA.
• Benzoyl peroxide hoạt động bằng cách thực sự tiêu diệt vi khuẩn mụn đồng thời tẩy tế bào chết trong lỗ chân lông. Nó không nhẹ nhàng như tẩy tế bào chết hóa học, vì vậy hãy cẩn thận khi sử dụng và đảm bảo dưỡng ẩm.
• Lưu huỳnh không có nhiều nghiên cứu đằng sau nó về mụn trứng cá như một số lựa chọn khác trong danh sách này, nhưng nó là thường là một phương pháp điều trị được khuyến nghị đối với các vết sưng giống như mụn trứng cá liên quan đến bệnh rosacea.
• Axit azelaic là một loại thuốc điều trị chéo mụn trứng cá / mụn trứng cá khác có tác dụng tuyệt vời trong việc làm sạch các vết sưng tấy đôi khi gặp ở bệnh trứng cá đỏ cũng như mụn nhọt. Như SELF đã giải thích trước đây, cơ chế chính xác mà axit azelaic hoạt động vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn. Nhưng chúng tôi biết nó có hiệu quả.
• Retinoids là các dẫn xuất của vitamin A, bao gồm retinol, retinal (retinaldehyde) và axit retinoic. Chúng có các loại thuốc mua tự do (thường có thành phần hoạt chất là retinol trong các loại thuốc này) và các phiên bản kê đơn mạnh hơn.

Nhược điểm lớn nhất của chúng là khắc nghiệt và đôi khi có thể quá nhiều đối với da nhạy cảm, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu sử dụng. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là chỉ sử dụng chúng vài ngày một tuần trước tiên, để luôn dưỡng ẩm hiệu quả và cực kỳ chăm chỉ thoa kem chống nắng khi sử dụng retinoid.

Retinol có sẵn trong nhiều sản phẩm không kê đơn và đó thường retinoids có thể gây kích ứng. Thực sự có rất nhiều sản phẩm retinol trên thị trường, vì vậy hãy xem các lựa chọn được bác sĩ da liễu đề xuất này. Nếu bạn muốn thử thứ gì đó mạnh hơn, bạn có thể chọn Differin (adapalene) hiện có bán không cần kê đơn. Đối với mụn trứng cá nặng hơn hoặc cứng đầu hơn, hãy gặp bác sĩ da liễu để được kê đơn retinoid.

Tẩy tế bào chết

Tẩy da chết là điều quan trọng nhất bạn có thể làm thường xuyên để chống lại mụn trứng cá cả về mặt ngăn ngừa và điều trị. Cho dù bạn chọn sử dụng chất tẩy da chết hóa học hay vật lý, hãy biết rằng bước này sẽ giúp ngăn ngừa mụn bằng cách giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và giúp loại bỏ bất kỳ tắc nghẽn nào.

Tuy nhiên, hãy chú ý đừng tẩy tế bào chết quá thường xuyên, có thể khiến da bị kích ứng, bong tróc, khô ráp. Từ một đến ba lần một tuần là nhiều đối với hầu hết mọi người, nhưng làn da của bạn có thể mất nhiều hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào loại da và vấn đề về da cụ thể.

Sản phẩm chống viêm

Như đã đề cập, mụn hình thành khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn, dầu và tế bào da chết. Nếu cũng có vi khuẩn, mụn có thể bị viêm, có nghĩa là nó trở nên đỏ, sưng và đau. Không phải tất cả các mụn đều bị viêm, nhưng những mụn có xu hướng trở nên khó chịu hơn để đối phó. Vì vậy việc tìm cách xoa dịu họ đồng thời điều trị tận gốc vấn đề là điều cần thiết.

Nếu bạn bị mụn viêm, hãy tìm các sản phẩm có chứa các thành phần làm dịu (như bột yến mạch dạng keo, lô hội hoặc centella asiatica) cùng với các thành phần trị mụn như axit salicylic.

Thuốc uống

Tùy thuộc vào (các) nguyên nhân gốc rễ và mức độ nghiêm trọng của mụn, bạn có thể thấy rằng các phương pháp điều trị tại chỗ không cắt được mụn. Ví dụ, mụn trứng cá do nội tiết tố thúc đẩy bởi các quá trình bên trong mà không thể thực sự khắc phục được bằng các loại thuốc bên ngoài.

Các loại thuốc điều chỉnh nồng độ nội tiết tố, chẳng hạn như thuốc tránh thai và spironolactone hoặc retinoid dạng uống như isotretinoin rất hữu ích trong việc kiềm chế sự bùng phát nội tiết tố, ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.

Tiêm cortisone

Khi nói đến mụn trứng cá dạng nang, các phương pháp điều trị tại chỗ không thể điều trị nó tận gốc. Và bởi vì những nốt mụn lớn và gây đau đớn đó nằm rất sâu trong da, chúng có nhiều khả năng để lại sẹo nếu bạn nặn và nặn chúng hơn các loại mụn khác. Cách duy nhất để giảm nó nhanh chóng là tiêm cortisone – là phương pháp điều trị tại chỗ thực sự cho các tổn thương mụn dạng nang gây đau đớn.

Bạn đang tìm kiếm một cách điều trị mụn nhưng nhiều phương pháp điều trị phổ biến cho mụn nhọt và mẩn đỏ hiện nay, thay vì làm dịu da, có thể quá khắc nghiệt và khiến da bong tróc thậm chí bị viêm nhiều hơn. Nhưng bạn đã từng nghe về axit azelaic – được biết đến là một chất dùng để điều trị mụn trứng cá nhưng nhẹ nhàng hơn nhiều thành phần hoạt tính khác. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về axit azelaic và hiệu quả của nó mang lại đối với làn da

Axit azelaic là gì? Tác dụng của Axit azelaic với làn da

Axit azelaic là một axit dicarboxylic được tổng hợp bởi nấm men một cách tự nhiên. Axit azelaic có đặc tính kháng khuẩn góp phần vào cả khả năng trị mụn và hiệu quả làm dịu da và ngăn ngừa viêm nhiễm. Lợi ích chống viêm này cũng là điều làm cho axit azelaic phát huy hiệu quả với những người bị bệnh trứng cá đỏ. Về cơ bản, vi khuẩn chính là nguyên nhẫn dẫn đến mụn trứng cá và thậm chí là bệnh trứng cá đỏ. Sự phát triển quá mức của vi khuẩn hoặc nấm men trong lỗ chân lông góp phần gây ra mụn. Axit azelaic làm giảm các sinh vật này trên da và làm dịu chứng viêm, mẩn đỏ và sưng tấy.

Ngoài việc giảm vi khuẩn gây mụn, axit azelaic có đặc tính tẩy tế bào chết nhẹ nhàng có thể giúp loại bỏ tế bào chết ở lớp ngoài cùng của da, lớp sừng, dẫn đến làn da mịn màng và tươi sáng hơn. Ngoài ra, tẩy da chết thường xuyên – có thể làm thông thoáng lỗ chân lông và làm cho mụn ít xuất hiện hơn. Axit glycolic và axit salicylic là những chất tẩy tế bào chết khác thường được khuyên dùng cho da bị mụn, nhưng chúng nặng hơn và dễ dẫn đến kích ứng và bong tróc hơn axit azelaic.

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng axit azelaic là một chất làm sáng da có thể giúp kiểm soát tình trạng tăng sắc tố (như nám và vết thâm sau mụn) ở tất cả các tông màu da bằng cách gián tiếp phá hủy tế bào hắc tố là những tế bào da sản xuất ra sắc tố melanin. Nó giúp ức chế tyrosinase, loại enzyme liên quan đến việc sản xuất sắc tố. Trong nhiều trường hợp, vitamin C có thể giảm sắc tố trên da, nhưng axit azelaic có thể là một chất thay thế nhẹ nhàng hơn để làm mờ các vết thâm. Ví dụ như với nhiều người nhạy cảm với vitamin C thì có thể sử dụng axit azelaic là một sự thay thế tuyệt vời.

Vì nó có thể rất hiệu quả trong việc làm mờ vết tăng sắc tố và làm dịu viêm, bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng axit azelaic để điều trị và ngăn ngừa sẹo mụn. Do đặc tính chống viêm, kháng khuẩn nhẹ và ức chế tyrosinase, nó có thể giúp trị mụn trứng cá và bệnh trứng cá đỏ cũng như giúp làm mờ vết tăng sắc tố liên quan đến vết thâm do mụn trứng cá.

Axit azelaic có thể được kê đơn với hai nồng độ: axit azelaic 15% (Finacea) và axit azelaic 20% (Azelex). Cả hai đều có dạng gel axit azelaic hoặc dạng bọt axit azelaic. Trên thực tế, cả hai công thức axit azelaic 15% và axit azelaic 20% đều có hiệu quả trong việc điều trị bệnh trứng cá đỏ, đặc biệt là các nốt sẩn và mụn mủ liên quan đến tình trạng này. Công thức axit azelaic 20% có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá, nhưng một nghiên cứu chỉ ra rằng công thức axit azelaic 15% cũng hiệu quả và an toàn trong việc điều trị mụn trứng cá từ trung bình đến nặng.

Mất bao lâu để axit azelaic phát huy tác dụng?

Nói chung, nếu bạn đang sử dụng axit azelaic để điều trị mụn trứng cá hoặc bệnh trứng cá đỏ thì nên kiên trì sử dụng trong vòng ba tháng để cảm nhận được rằng nó có hiệu quả trên làn da hay không. Nhưng với một số người có thể chỉ mất trong vòng bốn đến sáu tuần hoặc thậm chí sớm hơn. Nếu bạn đang sử dụng nó để giải quyết những lo lắng về sắc tố, thì có thể chỉ cần một đến hai tuần để thấy được kết quả.

Bạn có thể sử dụng axit azelaic lâu dài như một sản phẩm hàng ngày để điều trị 1 số vấn đề như bệnh trứng cá đỏ hoặc những người bị nám da hoặc mụn trứng cá mãn tính và da nhạy cảm.

Đặc biệt, nên tránh xa các sản phẩm khắc nghiệt hoặc có khả năng gây kích ứng trong khi da đang thích nghi với axit azelaic và lưu ý rằng hãy hạn chế sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết cùng một lúc để hạn chế kích ứng. Trên thực tế, có thể sử dụng axit azelaic với chất tẩy tế bào chết vật lý như tẩy tế bào chết trên mặt, nhưng không nên sử dụng axit azelaic, chất tẩy tế bào chết và chất tẩy tế bào chết hóa học mạnh như axit glycolic hoặc axit salicylic cùng nhau. Sử dụng tất cả những cách này có thể dẫn đến việc tẩy da chết quá nhiều, làm bong tróc quá nhiều lớp da và gây kích ứng hàng rào bảo vệ da của bạn.

Làm thế nào để bắt đầu với axit azelaic?

Các axit, đặc biệt là những axit được sử dụng để điều trị mụn trứng cá thường có xu hướng khắc nghiệt, nhưng hầu hết mọi người – ngay cả những người có làn da nhạy cảm hoặc bệnh rosacea – có thể sử dụng axit azelaic để điều trị những vấn đề về da tối thiểu. Giống như bất kỳ loại axit nào, nó có thể gây kích ứng, nhưng tình trạng kích ứng này thường biến mất trong thời gian ngắn. Axit azelaic có xu hướng ít gây kích ứng hơn benzoyl peroxide hoặc retinoid. Nó sẽ không tẩy da mạnh như benzoyl peroxide và không gây bong tróc, khô hoặc kích ứng như retinoids.

Vì vậy nên bắt đầu từ từ khi thoa axit azelaic lần đầu tiên — để ngăn ngừa kích ứng nhẹ — bằng cách cho một lượng nhỏ vào bên trong cánh tay để thử miếng dán. Nếu điều đó ổn và không gây kích ứng da sau 24 giờ hoặc lâu hơn, bạn có thể thoa một lớp mỏng lên mặt tối đa hai lần một ngày hoặc theo hướng dẫn kê đơn của bạn. Tuy nhiên, đối với làn da nhạy cảm, nên bắt đầu sử dụng cách ngày một lần để theo dõi làn da có phản ứng với axit azelaic hay không.

Nếu bạn cảm thấy ngứa, rát hoặc châm chích mà không biến mất, đó là dấu hiệu để bạn quay lại và kiểm tra da của mình. Các triệu chứng khác như sưng tấy, phát ban, khó nuốt hoặc khó thở là trường hợp khẩn cấp và có thể báo hiệu dị ứng.

Khi nhìn thấy những đốm nâu trên da, có bao giờ bạn tự hỏi rằng, mình đang bị nám hay tăng sắc tố? Tuy nhìn bên ngoài, cả 2 tình trạng này dường như có những biểu hiện giống nhau và đều do sự gia tăng sắc tố melanin nhưng để tìm hiểu cụ thể thì chúng có nguyên nhân hình thành khác nhau. Vì vậy chúng ta cần phân biệt nám da và tăng sắc tố da khác nhau như thế nào để có cách điều trị phù hợp và hiệu quả nhất.

Tăng sắc tố là gì?

Tăng sắc tố có nghĩa là “sắc tố dư thừa” – cụ thể hơn một chút, nó có nghĩa là lượng sắc tố trên màu da bình thường của bạn bị dư thừa.

Các loại tăng sắc tố

1. 1. Rối loạn sắc tố chính: Trong rối loạn sắc tố nguyên phát, tăng sắc tố da xảy ra mà không có bất kỳ triệu chứng nào khác. Nám da là một trong những tình trạng sắc tố chính phổ biến nhất.
   2. Tăng sắc tố sau viêm: Ở những làn da dễ rám nắng, bất kỳ loại viêm da nào cũng có thể giải quyết bằng chứng tăng sắc tố. Tình trạng tăng sắc tố này không phải là vĩnh viễn mà có thể kéo dài vài tuần đến vài tháng tùy cơ địa. Mụn trứng cá và bệnh chàm là một số nguyên nhân phổ biến nhất gây tăng sắc tố da sau viêm.
   3. Tăng sắc tố do ánh nắng mặt trời: Người ta thường biết đến khả năng gây ra nếp nhăn theo thời gian của ánh nắng mặt trời, nhưng ít người biết đến khả năng gây ra vết đỏ và sắc tố của da theo thời gian. Theo kinh nghiệm của tôi, điều này thường xuất hiện với các vết đen và nền, tăng sắc tố mờ nhạt.

Nám da là gì?

Nám da là một bệnh rối loạn sắc tố nguyên phát, có nghĩa là nám da biểu hiện bằng các sắc tố da dần dần mà không có nguyên nhân khác. Nám da thường biểu hiện với các mảng phẳng màu nâu đến nâu đối xứng trên trán, má và / hoặc môi trên. Nám da không ngứa hoặc không bỏng và nó không có bất kỳ vảy, mụn nhọt hoặc mụn mủ nào.

Nồng độ estrogen tăng lên là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra nám da, vì vậy nó thường xuất hiện ở phụ nữ đang sử dụng biện pháp tránh thai và / hoặc trong khi mang thai. Tuy nhiên, nó có thể xảy ra ở phụ nữ mà không có những tác nhân này và ngay cả ở nam giới. Nó phổ biến hơn ở các tông màu da Châu Á, Tây Ban Nha và người Mỹ gốc Phi nhưng xảy ra ở tất cả các tông màu da.

Ánh nắng mặt trời là tác nhân gây nám da, vì vậy nám da có xu hướng bùng phát vào những tháng mùa hè và / hoặc trong những kỳ nghỉ nắng và cải thiện một cách tự nhiên vào mùa đông. Ngoài ra, ô nhiễm và ánh sáng nhìn thấy có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nám da.

Tăng sắc tố so và nám da

Nám da và tăng sắc tố da do ánh nắng mặt trời đều biểu hiện mà không có triệu chứng, nhưng bản chất đối xứng và chu kỳ của nám da giúp phân biệt hai loại này. Chứng tăng sắc tố da do ánh nắng mặt trời tiến triển chậm mỗi năm khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, tình trạng nám da thường nặng hơn vào mỗi mùa hè và cải thiện vào mỗi mùa đông.

Tất nhiên, có thể bị nám và tăng sắc tố sau viêm hoặc nám và tăng sắc tố do ánh nắng mặt trời. Cũng hoàn toàn có thể có cả ba điều này. Tuy nhiên, tăng sắc tố do ánh nắng mặt trời có xu hướng xảy ra ở tông màu da sáng hơn và tăng sắc tố sau viêm có xu hướng xảy ra ở tông màu da tối hơn.

Điều trị chứng tăng sắc tố da do ánh nắng mặt trời

1. Phòng ngừa

Ngăn ngừa tăng sắc tố do ánh nắng mặt trời là cách đơn giản nhất trong ba loại tăng sắc tố. Tất nhiên, chăm chỉ chống nắng sẽ ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời dẫn đến tăng sắc tố da.

2. Chăm sóc da

Sử dụng hàng ngày các chất chống oxy hóa tại chỗ (vitamin C, vitamin E) và retinol có thể giúp đảo ngược một số chứng tăng sắc tố do ánh nắng mặt trời gây ra và giúp ngăn ngừa nám thêm.

3. Tẩy da chết

Một loạt sản phẩm tẩy da chết hóa học tại văn phòng hoặc tại nhà có chứa axit glycolic, axit lactic, axit salicylic, retinol, axit trichloracetic và / hoặc hydroquinone có thể cải thiện tình trạng tăng sắc tố da do ánh nắng mặt trời.

4. Tia laze

Liệu pháp ánh sáng xung cường độ cao (IPL) và rõ ràng và rực rỡ có hiệu quả trong việc điều trị mẩn đỏ và sắc tố toàn thân xảy ra với chứng tăng sắc tố da do ánh nắng mặt trời. Các đốm nắng có thể được điều trị bằng tia laser 755 nm hoặc 1064 nm.

Điều trị chứng tăng sắc tố sau viêm

1. Phòng ngừa

Vì tình trạng tăng sắc tố sau viêm thường kéo dài hơn so với đợt nổi mụn trước đó, nên cách điều trị hiệu quả nhất cho chứng tăng sắc tố sau viêm có thể là điều trị sớm và tích cực nguyên nhân cơ bản. Điều này có thể bao gồm các loại thuốc bôi, thuốc uống hoặc thuốc tiêm để ngăn chặn sự phát triển của nốt phỏng da trước đó.

2. Chăm sóc da

Đối với bệnh nhân mụn trứng cá nên duy trì thói quen hàng ngày bao gồm retinol, axit azelaic và vitamin C là hữu ích để giảm thiểu tình trạng tăng sắc tố sau viêm. Những loại thuốc bôi này có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của chứng tăng sắc tố sau viêm và số ngày để giải quyết. Đối với bệnh nhân chàm, nên sử dụng cẩn thận các loại thuốc bôi nhằm mục tiêu sắc tố da, vì chúng có thể quá kích ứng đối với những người có làn da nhạy cảm.

3. Tẩy da chết

Một loạt các loại hóa chất lột da tại phòng khám hoặc tại nhà có chứa axit glycolic, axit lactic, axit salicylic, retinol, axit trichloracetic và / hoặc hydroquinone có thể cải thiện tình trạng tăng sắc tố da sau viêm. Những điều này nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia. Lột da bằng hóa chất quá mạnh có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tăng sắc tố sau viêm.

4. Tia laze

Các tia laser nhẹ nhàng như laser micro giây và picosec giây có thể cải thiện tình trạng tăng sắc tố da sau viêm. Những điều này phải được thực hiện với chuyên gia vì tia laser sai có thể tạo ra bỏng, sẹo và / hoặc tăng sắc tố sau viêm.

Ngăn ngừa và điều trị nám

1. Bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời

Nám da cực kỳ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, vì vậy nên sử dụng SPF30 + phổ rộng hàng ngày, mọi ngày trong năm. Vì lý do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý.

2. Các biện pháp kiểm soát sinh sản không dựa trên estrogen, nếu muốn

Vì nồng độ estrogen có thể là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra nám, nên việc chuyển sang biện pháp tránh thai không có estrogen có thể dẫn đến một số cải thiện, mặc dù nó có thể không dẫn đến việc giải quyết tình trạng nám da. Vì các biện pháp kiểm soát sinh sản khác nhau có hiệu quả, tác dụng phụ và tác dụng có lợi khác nhau, nên quyết định này cần được đưa ra với lời khuyên từ bác sĩ phụ khoa và bác sĩ da liễu của bạn dựa trên mối quan tâm cụ thể về da và mục tiêu sinh sản của bạn.

3. Chăm sóc da

Sử dụng hàng ngày các loại thuốc bôi điều chỉnh sắc tố như axit glycolic, vitamin C, retinol, axit azelaic, axit kojic, niacinamide và / hoặc axit tranexamic có thể giúp giảm thiểu tình trạng nám da. Hydroquinone theo toa có thể được sử dụng để cải thiện tình trạng bùng phát nhưng chỉ nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu vì lạm dụng có thể dẫn đến tình trạng sắc tố trở nên tồi tệ hơn.

4. Liệu pháp uống

Đối với tình trạng nám da nặng, axit tranexamic dạng uống có thể khá hiệu quả nhưng vẫn tiềm ẩn những tác dụng phụ và chống chỉ định. Các rủi ro và lợi ích nên được thảo luận với bác sĩ da liễu được hội đồng quản trị chứng nhận.

5. Tẩy da chết

Một loạt các sản phẩm lột da hóa học có chứa axit glycolic, axit lactic, axit salicylic, retinol, axit trichloroacetic và / hoặc hydroquinone có thể cải thiện tình trạng nám da. Những điều này nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia. Tẩy da chết bằng hóa chất quá mạnh có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nám da.

6. Tia laze

Một loạt các thiết bị laser năng lượng thấp có thể được sử dụng để cải thiện tình trạng nám da, nhưng cần thận trọng khi sử dụng tia laser vì nám có thể bùng phát bởi ánh sáng và tia laser là một dạng ánh sáng.

Nếu bạn bị mụn trứng cá, không cần phải căng thẳng. Theo bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận Adarsh ​​Vijay Mudgil, mụn trứng cá là dạng mụn nhẹ nhất so với mụn nang ở đầu. Nói cách khác, miễn là bạn tiếp cận các nốt mụn của mình đúng cách, bạn sẽ có thể xóa bỏ chúng nhưng quan trọng là bạn đã biết chăm sóc da sau nặn mụn đúng chưa?

Mụn không phải ai cũng có và không phải tất cả các phương pháp điều trị đều hiệu quả với tất cả các loại mụn. Để giúp các bạn tìm hiểu các điều trị đơn giản và chăm sóc da sau nặn mụn này, chúng tôi đã tìm đến các chuyên gia. Mudgil, cũng như các bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận Rayna Dyck MD, và Jessie Cheung cho lời khuyên để xác định loại mụn để bạn có thể điều trị và ngăn ngừa nó một cách chính xác.

Mụn trứng cá là gì?

Theo Dyck, mụn trứng cá xảy ra khi các tế bào lót trong ống dẫn của tuyến bã nhờn (hoặc tuyến dầu) phát triển quá mức và dẫn đến tăng sản xuất dầu và các mảnh vụn, gây tắc lỗ thông ra bề mặt da.

Vậy loại đột phá này trông như thế nào? Nói một cách đơn giản, Mudgil cho biết mụn trứng cá có hai loại: mụn trứng cá mở (mụn đầu đen) và mụn trứng cá đóng (mụn đầu trắng) . Như Cheung giải thích, mụn đầu đen có tên như vậy là do bã nhờn trong nang lông mở chuyển sang màu đen khi tiếp xúc với không khí. Mặt khác, khi nang lông hoàn toàn đóng lại, bạn sẽ bị mụn đầu trắng. Dyck cho biết thêm rằng với mụn viêm, bạn có xu hướng nhìn thấy nhiều mụn sưng đỏ, mụn mủ, nốt sần và mụn nang, nhưng mụn trứng cá thường không bị viêm.

Dyck cho biết mụn trứng cá có thể nổi lên ở những vùng da có số lượng nang bã nhờn nhiều nhất, thường là mặt, nhưng cũng có thể là ngực và lưng. Về nơi nó xuất hiện cụ thể trên mặt, Cheung lưu ý rằng mụn trứng cá thường được tìm thấy ở vùng chữ T (như trán và cằm của bạn), nơi có nhiều tuyến dầu. Loại này thường thấy trong giai đoạn dậy thì sớm với sự dao động của hormone, nhưng Cheung lưu ý rằng nó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai.

Nguyên nhân và chăm sóc da sau nặn mụn

Mudgil nói rằng nói chung, mụn bọc là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi tế bào da chết và bã nhờn, nhưng Dyck chỉ ra rằng thói quen hàng ngày của chúng ta cũng có thể là yếu tố nguy cơ phát triển mụn trứng cá.

Nội tiết tố: Như Cheung giải thích, “Comedones hình thành khi kích thích tố kích hoạt sản xuất bã nhờn và lớp da chết lót bên trong nang lông không rụng được.” Mudgil cho biết thêm loại mụn này khá phổ biến ở thanh thiếu niên do sản xuất bã nhờn dư thừa qua trung gian nội tiết tố, đặc biệt là ở tuổi dậy thì.

Sản phẩm dầu: Dyck cho biết thêm, các nguyên nhân khác là từ bên ngoài, chẳng hạn như các sản phẩm gây nhờn, bít lỗ chân lông, như trang điểm, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Dyck lưu ý: “Có thể ngăn ngừa mụn trứng cá bằng cách giữ cho da mặt sạch (nhưng không tẩy rửa quá mạnh) và sử dụng các sản phẩm không chứa dầu và không gây mụn.

Sản phẩm chăm sóc tóc: Vâng, Dyck nói rằng ngay cả các sản phẩm dành cho tóc của bạn cũng có thể là nguồn gốc của mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Dyck gợi ý: “Giữ cho chân tóc không có dầu, gel và pomade nặng, vì điều này có thể dẫn đến mụn trứng cá ở những khu vực này,” Dyck gợi ý. Bạn cũng nên giặt vỏ gối thường xuyên và tránh chạm vào da mặt.

Vệ sinh: Mudgil cho biết thêm rằng vệ sinh kém cũng có thể tạo điều kiện cho các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông, đó là lý do tại sao bạn cần rửa mặt hai lần mỗi ngày. Để giúp ngăn ngừa mụn trứng cá trên cơ thể, Dyck khuyên bạn nên cởi bỏ quần áo thấm mồ hôi và làm sạch da càng sớm càng tốt.

Tổn thương: Cheung giải thích rằng mụn trứng cá có thể là kết quả của việc sử dụng các vật liệu mài mòn mạnh làm tổn thương da và làm vỡ nang lông. Dyck cho biết thêm rằng chấn thương cũng có thể do rửa quá nhiều, lột da bằng hóa chất và nổi mụn.

Hút thuốc: Cả ba bác sĩ da liễu đều nhấn mạnh một thực tế là mụn trứng cá thường phổ biến hơn ở những người hút thuốc. Cheung giải thích rằng những người hút thuốc và tôn thờ ánh nắng mặt trời dễ bị mụn thịt hơn do mô đàn hồi của da bị tổn thương.

Chế độ ăn: Các chuyên gia đồng ý rằng những người có chế độ ăn uống giàu glycemic cũng dễ bị mụn trứng cá hơn. Như Cheung giải thích, chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường sẽ khiến mụn bùng phát do lượng hormone tăng cao. Cách khắc phục? Thay thế các loại thực phẩm, chẳng hạn như bánh mì trắng, khoai tây và gạo trắng bằng các lựa chọn có hàm lượng đường huyết thấp, như rau, hạt diêm mạch và gạo lứt.

Căng thẳng: Cheung chỉ ra rằng căng thẳng cũng có thể gây ra sự gia tăng hormone. Mặc dù việc kiểm soát căng thẳng của cơ thể đôi khi có thể khó khăn, nhưng Cheung khuyên bạn nên tập thể dục để tăng endorphin và giúp có giấc ngủ sâu.

Có nhiều lựa chọn tốt (cả OTC và theo toa) để điều trị mụn trứng cá. Dyck giải thích rằng hầu hết được coi là thuốc làm tan mỡ hoặc thuốc tiêu sừng, vì chúng không chỉ làm mềm và giúp loại bỏ các mụn hiện có mà còn ngăn chặn những thay đổi trong đơn vị tiết bã nhờn có thể dẫn đến hình thành các mụn mới.

Chăm sóc da sau nặn mụn

Kết hợp retinoids vào thói quen của bạn

Theo Cheung, retinoids tại chỗ sẽ tăng tốc độ luân chuyển tế bào và giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn trong khi điều trị các mụn hiện có. Nói cách khác, retinoids không chỉ tốt cho việc điều trị tại chỗ chúng nên được áp dụng cho tất cả các vùng dễ bị mụn trứng cá.

Dyck đồng ý rằng các liệu pháp điều trị mụn trứng cá hiệu quả nhất là retinoids và retinols. Cô giải thích: “Đây là những sản phẩm có nguồn gốc từ vitamin A có thể làm giảm viêm, giảm sự tăng sinh keratin trong nang lông và giảm sẹo. “Retinoids có chứa nồng độ axit retinoic cao hơn, là dạng hoạt động của phân tử.”

Differin (hoặc Adapalene) là retinoid duy nhất có bán tại quầy, nhưng retinol, có hiệu lực thấp hơn, được bán rộng rãi. Dyck nói: “Tất cả những lựa chọn này có thể gây ra một số kích ứng và khô da, vì vậy ban đầu, những dạng nhẹ hơn thường được sử dụng. “Giữ cho da ngậm nước bằng kem dưỡng ẩm không gây mụn cũng rất quan trọng để tăng khả năng dung nạp.”

Áp dụng phương pháp điều trị bằng benzoyl peroxide

Theo Cheung, thành phần này có thể giúp ngăn chặn vi khuẩn gây mụn gây viêm nhiễm nặng hơn. Ngoài tác dụng tẩy trắng khăn tắm của bạn, benzoyl peroxide được biết đến là có khả năng gây khô da, kích ứng, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên thử loại kem dưỡng da không làm khô này. Khi bạn sử dụng công thức không chứa dầu và không có mùi thơm này trên mụn đầu đen và mụn đầu trắng, bạn sẽ thấy lý do tại sao nó là một trong những phương pháp điều trị mụn bằng benzoyl peroxide.

Hãy thử dầu cây trà

Cheung khuyên dùng dầu cây trà vì lý do tương tự như benzoyl peroxide: nó tiêu diệt vi khuẩn. Không chỉ vậy, tinh dầu trà còn làm dịu chứng viêm. Nếu bạn đang sử dụng công thức 100% dầu cây trà, như công thức yêu thích của Byrdie được hiển thị ở đây, trước tiên hãy pha loãng nó với dầu vận chuyển và thoa lên vùng da cần thiết.

Làm sạch bằng sữa rửa mặt có chứa AHA / BHA

Mudgil nói: “Sữa rửa mặt có chứa axit salicylic hoặc axit glycolic có thể giúp tẩy tế bào chết và làm trôi đi các cặn bẩn trong lỗ chân lông bị tắc. Cheung nói thêm rằng tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng là chìa khóa để điều trị mụn trứng cá và khuyên bạn nên rửa và bôi với AHA và BHA. Chúng tôi rất hâm mộ loại sữa rửa mặt này, có chứa axit salicylic (BHA) và AHA, như axit glycolic và axit lactic, có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và hóa học mà không cần phải tẩy tế bào chết thô bạo.

Theo Dyck, một chế độ chăm sóc da cơ bản tốt là chìa khóa quan trọng, nhưng các quy trình thẩm mỹ khác, chẳng hạn như lột da hóa học và mài da vi điểm, có thể giúp ích. Ngoài tất cả các phương pháp điều trị trên, Mudgil cho biết thêm rằng việc chiết xuất thủ công bởi nhà cung cấp có kinh nghiệm cũng có thể giúp đẩy nhanh tiến độ.

Nếu bạn đã thử dùng thuốc không kê đơn trong vài tuần mà không cải thiện, Dyck nhấn mạnh tầm quan trọng của việc gặp bác sĩ da liễu để đánh giá tình hình của bạn. Dyck nói: “Nếu bạn đang gặp phải tình trạng sẹo hoặc chứng tăng sắc tố đáng kể (có thể trở nên trầm trọng với tông màu da sẫm), bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu sớm hơn là muộn,” Dyck nói. “Việc trì hoãn chẩn đoán và điều trị thích hợp có thể có những tác động lâu dài.”

Bạn có thể không biết tất cả các loại mụn khác nhau, nhưng bạn sẽ biết những nốt mụn đáng ghét trên mặt khi bạn nhìn thấy chúng. Cho dù chúng to, đỏ và đau nhức, hay nhỏ và thực tế không thể phát hiện được, nếu mụn của bạn làm phiền bạn, đó là lý do đủ để giải quyết chúng. Vấn đề duy nhất là các bạn nên nhận dạng sơ bộ đâu là mụn thịt và đâu là mụn viêm và cách điều trị.

Để giúp chúng tôi phân loại thông qua thế giới phức tạp của mụn trứng cá và cách tốt nhất để tiếp cận từng loại mụn trứng cá, chúng tôi đã tìm đến các bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận Christine Choi Kim và David Lortscher cùng nhau sẽ phân tích mọi thứ cần biết về các loại mụn viêm và mụn thịt.

Mụn trứng cá và mụn thịt là gì?

Mụn trứng cá: xảy ra khi bã nhờn (dầu tự nhiên bôi trơn da của chúng ta) trộn lẫn với tế bào da chết và vi khuẩn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Ông Kim cho biết những người bị mụn trứng cá có sự rụng bất thường của các tế bào lót nang lông cũng như tăng sản xuất bã nhờn, và hai yếu tố này dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông.

Theo Lortscher, mụn trứng cá thường được chia thành hai loại chính, mụn trứng cá không viêm và mụn trứng cá viêm, và trong các phân nhóm đó, bạn sẽ tìm thấy tất cả các loại khác nhau với các đặc điểm dễ nhận biết khác nhau. Nhưng trước khi tìm hiểu về các loại mụn khác nhau, chúng ta hãy điểm qua hai tình trạng da khác nhau thường bị nhầm lẫn nhưng không thực sự được coi là mụn trứng cá.

Mụn thịt: Theo Lortscher, mụn thịt có thể xảy ra một cách tự nhiên và chúng thường bị nhầm với mụn trứng cá vì chúng thường được tìm thấy trên mặt và xuất hiện dưới dạng những nốt mụn nhỏ màu trắng hoặc vàng với hình dạng vòm nhẵn, nhưng mụn thịt về cơ bản là một chất sừng tích tụ cứng không thể nổi lên như một cái mụn.

Lortscher mô tả mụn thịt chúng rất nhỏ (đường kính dưới 3mm nếu bạn đang đếm) và lưu ý rằng chúng có thể thay đổi từ các tổn thương đơn độc đến nhóm. Thông thường, mụn thịt sẽ tự biến mất hoặc buồn cười hơn là với các loại thuốc trị mụn tại chỗ có tác dụng tẩy tế bào chết trên da, nhưng chúng có thể tồn tại trong nhiều thời gian, nhiều tháng. Bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ da liễu để chiết xuất chúng nếu sự xuất hiện của chúng khiến bạn khó chịu.

Viêm nang lông: Nếu bạn có những nốt mụn nhỏ, đồng đều (và đôi khi ngứa) lan rộng khắp vùng trung tâm, chẳng hạn như trán, hàm, chân tóc, ngực và lưng, bạn có thể mắc bệnh thường được gọi là “mụn nấm” (mặc dù đây không phải là bệnh lý thuật ngữ). Tình trạng này phức tạp ở chỗ có nhiều điểm trùng lặp giữa mụn trứng cá thông thường (mụn trứng cá âm hộ) và mụn trứng cá do nấm nặng hơn.

Lortscher giải thích: “Mụn do nấm, hay còn gọi là viêm nang lông, là do vi nấm gây ra, một loại nấm mọc tự nhiên sống trên da của chúng ta. “Nấm men có thể phát triển trong lỗ chân lông trong môi trường ẩm ướt bạn có thể vô tình nuôi dưỡng nấm bằng cách để da tiếp xúc với mồ hôi và ma sát, các thành phần có khả năng gây tắc lỗ chân lông hoặc độ ẩm”.

Để giúp tránh mụn do nấm, hãy rửa sạch bất cứ khi nào bạn đổ mồ hôi nghiêm trọng và kiểm tra các sản phẩm của bạn để tìm các thành phần có khả năng gây tắc lỗ chân lông. Để điều trị, Lortscher gợi ý bạn nên sử dụng sản phẩm chứa kẽm pyrithione, có đặc tính kháng khuẩn giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm gây mụn. Bây giờ chúng tôi đã đề cập đến những gì không phải mụn trứng cá, chúng ta hãy đi sâu vào thực tế.

Cách phân biệt các loại mụn

Với loại mụn trứng cá này, bạn sẽ không tìm thấy những nốt mụn đỏ to, đáng ghét. Thay vào đó, bạn sẽ thấy ít mụn đầu đen và mụn đầu trắng, thường ở những nơi da mặt tiết dầu hơn, như vùng chữ T (nhưng cũng có thể là ngực và lưng). Loại mụn này là do sự tắc nghẽn của các đơn vị tuyến bã (nang lông) trên da. Bây giờ, sự khác biệt giữa mụn đầu trắng và mụn đầu đen:

Mụn đầu trắng: Còn được gọi là mụn bọc kín, loại mụn này xuất hiện ít mụn trắng do các tế bào da chết và bã nhờn bị mắc kẹt. Lortscher giải thích rằng mụn đầu trắng được bao phủ bởi một lớp da mỏng và không tiếp xúc với không khí nên chúng có màu trắng hoặc hơi vàng, đây là màu mặc định của dầu và tế bào da chết.

Mụn đầu đen: Ngược lại, loại này được mô tả tốt nhất là các mụn trứng cá mở để tiếp xúc với dầu và tế bào da chết bị mắc kẹt trong không khí. Như Lortscher giải thích, oxy trong không khí phản ứng với các chất bị mắc kẹt (một quá trình được gọi là quá trình oxy hóa) và làm cho mụn có màu đen (do đó có tên như vậy).

Mụn viêm: Theo Icecreamwala, mụn viêm thường do sự phát triển quá mức của một loại vi khuẩn sống trên da có tên là P. acnes điều đó làm tăng tình trạng viêm nhiễm. Loại mụn này có thể xuất hiện dưới dạng sẩn, mụn mủ, nốt sần và mụn nang.

Mụn mủ: là những tổn thương bị viêm với mụn đầu trắng có thể nhìn thấy được mà bạn có thể muốn nặn (nhưng bạn không nên làm như vậy) và Lortscher cho biết chúng thường nổi lên từ 1 đến 5 mm.

Mụn viêm: Khi bạn nghĩ đến một nốt sần, hãy nghĩ đến những mụn đỏ lớn, rắn chắc. Lortscher cho biết những vết này mở rộng sâu hơn một nốt mụn thịt và nổi tiếng là gây đau đớn.

U nang: Một dạng mụn viêm gây đau đớn khác, mụn nang là loại mụn nằm sâu dưới da tưởng chừng như mất vĩnh viễn để biến mất. Lortscher mô tả mụn nang là những nốt mụn sưng tấy hoặc chảy mủ. Icecreamwala giải thích rằng u nang có thể có nhiều nguồn gốc di truyền hoặc nội tiết tố hơn.

Nguyên nhân và phòng ngừa mụn trứng cá

Theo Kim, nguyên nhân của tất cả các loại mụn là do nhiều yếu tố, có nghĩa là di truyền, vi khuẩn, hormone, căng thẳng và chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò nào đó ở các mức độ khác nhau. Vì lý do đó, một cách tiếp cận toàn diện để điều trị mụn trứng cá phải tính đến tất cả các yếu tố này. Mặc dù bạn có thể không kiểm soát được nhiều nguyên nhân cơ bản, nhưng có một số cách để thay đổi thói quen của bạn và giải quyết những vấn đề khác.

Chế độ ăn: Kim chỉ vào học có liên quan đến các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao (ví dụ, bánh mì trắng, khoai tây và gạo trắng) và tiêu thụ sữa bò với mụn trứng cá nhưng cho thấy rằng cần phải nghiên cứu thêm. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác nhân rõ ràng nào, thì chế độ ăn uống chắc chắn là điều cần cân nhắc. Kim giải thích: “Tôi hỏi những bệnh nhân cử tạ thể thao của mình bị mụn trứng cá đột ngột liệu gần đây họ có bắt đầu sử dụng các loại sữa lắc làm từ whey protein, một loại protein từ sữa hay không.

Những thói quen xẩu: Như Kim đã chỉ ra, nicotine, từ việc hút thuốc lá, có thể liên quan đến mụn trứng cá, vì vậy hãy thêm mụn vào danh sách dài những lý do tại sao bạn nên bỏ thói quen này. Một chế độ ăn uống và lối sống cân bằng, lành mạnh sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn và làn da của bạn, theo Kim. Ngoài ra, không tắm sau khi tập thể dục và không rửa mặt vào buổi tối cũng có thể dẫn đến nổi mụn.

Căng thẳng: Bởi vì căng thẳng có thể gây ra sự gia tăng hormone dẫn đến nổi mụn, điều quan trọng là phải xác định nguồn gốc của nó trong cuộc sống của bạn và quản lý mức độ căng thẳng của bạn. Một số cách để giảm căng thẳng là thực hành các bài tập chăm sóc bản thân và hít thở, và, trong một số trường hợp, tìm kiếm một cố vấn chuyên nghiệp.

Điều trị mụn trứng cá không viêm

Kim cho biết cách hiệu quả nhất để điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá là sử dụng các sản phẩm giúp bình thường hóa quá trình rụng tế bào, phá vỡ bã nhờn và dịu dàng tẩy tế bào da chết của lớp sừng trên lớp biểu bì của chúng ta. Nhưng hãy nhớ rằng điều trị mụn là một cuộc chạy marathon, không phải là một cuộc chạy nước rút; nói cách khác, bắt đầu thấp (tỷ lệ phần trăm thành phần và tần suất) và đi chậm. Kim nói rằng bạn sẽ cần phải kiên nhẫn và đợi từ 6 đến 8 tuần để các sản phẩm của bạn thực sự biến đổi làn da của bạn.

Tẩy tế bào chết dịu nhẹ

Tẩy tế bào chết là rất quan trọng để điều trị mụn trứng cá, nhưng điều đó không có nghĩa là tẩy tế bào chết càng nặng càng tốt. Thay vì tẩy tế bào chết vật lý, hãy thử các sản phẩm tẩy da chết hóa học, nhẹ nhàng, chẳng hạn như loại sửa rửa mặt được Byrdie khuyên dùng này. Kim nói rằng hãy tìm kiếm các sản phẩm có axit alpha-hydroxy (như axit glycolic và axit lactic) và axit beta-hydroxy (axit salicylic) nhưng cảnh báo người dùng không nên lạm dụng nó.

Nếu bạn đang sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết, toner, mặt nạ và điều trị toàn thân, bạn sẽ nổi mụn trên nền da đỏ, khô và bong tróc hoặc viêm da tiếp xúc kích ứng. Hãy nhớ: thấp và chậm. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, Kim gợi ý các sản phẩm có chứa chất tẩy da chết nhẹ nhàng hơn, chẳng hạn như axit azelaic, axit mandelic hoặc bakuchiol thay thế retinol thực vật.

Kết hợp Retinoids vào quy trình skincare

Retinols bôi tại chỗ và retinoid kê đơn không chỉ tuyệt vời để giải quyết mụn trứng cá bằng cách làm thông thoáng lỗ chân lông, mà chúng còn khuyến khích sự thay đổi tế bào, tăng sản xuất collagen, giảm nếp nhăn và làm mờ vết nám. Bắt đầu bằng cách sử dụng các sản phẩm này một đến hai đêm một tuần và từ từ sử dụng đến mỗi đêm nếu bạn có thể chịu được chúng mà không bị bong tróc, mẩn đỏ hoặc châm chích.

Nếu bạn không gặp vấn đề gì khi sử dụng retinol không kê đơn mỗi đêm, hãy hỏi bác sĩ da liễu của bạn để được kê đơn retinoid mạnh hơn. Và đối với bất kỳ sản phẩm trị mụn nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng retinoids nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc dự định mang thai.

Rửa mặt bằng thiết bị làm sạch da mặt

Kim khuyên bạn nên sử dụng thiết bị làm sạch da mặt vào ban đêm để loại bỏ triệt để lớp trang điểm, kem chống nắng, dầu và ô nhiễm môi trường nhưng không chỉ dùng cọ rửa mặt. Hãy chọn một loại có công nghệ sóng siêu âm, nhẹ nhàng hơn trên da của bạn so với đầu bàn chải xoay. Bên trên, được làm từ silicone tương đối kháng khuẩn, là một trong những lựa chọn hàng đầu của Kim.

Dưỡng ẩm

Những người bị mụn trứng cá thường sợ rằng bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của họ và gây ra mụn trứng cá, nhưng không phải vậy. Kim cho biết việc sử dụng công thức không chứa dầu hoặc không gây mụn thực sự có thể giúp bạn dung nạp các sản phẩm trị mụn tốt hơn cho da để có kết quả nhanh hơn. Theo Kim, ngay cả một loại huyết thanh axit hyaluronic nhẹ cũng có thể là một lựa chọn tốt vào mùa hè hoặc cho các loại da dầu.

Điều trị mụn viêm

Các nguyên tắc điều trị mụn không viêm cũng áp dụng cho việc điều trị mụn viêm: không làm sạch da quá mức, tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc tẩy tế bào chết quá nhiều.

Tẩy tế bào chết dịu nhẹ

Kim giải thích rõ nhất: các tổn thương do mụn viêm có nguồn gốc từ các tổn thương do mụn không viêm. Đó là lý do tại sao khuyến cáo đầu tiên đối với mụn viêm cũng giống như các phương pháp điều trị tiêu chuẩn đối với mụn không viêm. Kim giải thích: “Tôi cố gắng bắt đầu sử dụng retinol hoặc retinoid hoặc sản phẩm AHA / BHA cho mọi bệnh nhân mụn trứng cá: bộ phận tiết bã nhờn bị tắc nghẽn.”

Điều trị bằng hoạt chất

Nếu bạn cảm thấy u nang sâu bắt đầu hình thành nhưng không thể đến phòng khám bác sĩ da liễu để tiêm cortisone, Kim khuyên bạn nên che nó bằng một miếng dán từ bộ sản phẩm này, sẽ cung cấp các thành phần có lợi, như axit salicylic, axit hyaluronic, niacinamide, và oligopeptide-76.

Thử các thành phần tại chỗ kháng khuẩn và chống viêm

“Vi khuẩn Cutibacterium acnes sống ở gốc nang lông và phân hủy bã nhờn của bạn thành axit béo, từ đó kích hoạt tình trạng viêm nhiễm ở vùng da xung quanh. Icecreamwala cho biết hãy tìm kiếm benzoyl peroxide, chất này sẽ tiêu diệt vi khuẩn và do đó làm giảm viêm do vi khuẩn gây ra. Nếu bạn ghét cách benzoyl peroxide tẩy trắng ga trải giường của mình (chúng tôi không đổ lỗi cho bạn), Kim gợi ý bạn nên mua thuốc OTC ở trên. chất tẩy rửa kháng khuẩn, có chứa sodium hypochlorite thay thế cho benzoyl peroxide. Kim cũng khuyên bạn nên tìm kiếm các thành phần chống viêm tại chỗ, chẳng hạn như niacinamide, kẽm và lưu huỳnh.

Khám bác sĩ da liễu

Không phải tất cả mụn trứng cá đều có thể hoặc nên được điều trị tại nhà; u nang và nốt sần nằm sâu hơn trong da có thể cần đến bác sĩ da liễu của bạn. Đôi khi cần thiết phải dùng thuốc bôi theo toa, tiêm cortisone hoặc thậm chí là rạch và dẫn lưu. Đối với mụn trứng cá viêm vừa và nặng có thể dẫn đến sẹo, các lựa chọn theo toa, như kháng sinh uống, spironolactone và isotretinoin, cũng là những lựa chọn cần cân nhắc.

Đối với những người muốn tránh dùng thuốc uống, Kim nói thêm rằng các thiết bị dựa trên ánh sáng và năng lượng cũng có thể hữu ích bằng cách giảm C. acnes, sản xuất bã nhờn, mẩn đỏ tổng thể và số lượng các tổn thương viêm, cũng như điều trị mụn trứng cá dạng nang và sẹo mụn trứng cá. Với tất cả các lựa chọn điều trị tại phòng khám này, rõ ràng, cách tốt nhất để làm sạch da là thông qua bác sĩ da liễu của bạn.

Khi nói đến chăm sóc da, điều quan trọng là phải có kiến thức và thấu hiểu làn da. Khi bạn biết những gì bạn đang làm trên da của mình, bạn cảm thấy được tiếp thêm sức mạnh. Quan trọng hơn, bạn không cảm thấy mình giống như con nai trong đèn pha khi nhìn thấy tên của những thành phần này trên các sản phẩm chăm sóc da. Chúng mình đã tổng hợp 10 thành phần chăm sóc da hiệu quả hàng đầu mà bạn nên làm quen để tận dụng tối đa chế độ chăm sóc da của mình. Đọc kỹ bài đăng này để hiểu rõ hơn làn da của bạn cần gì và bạn có thể hưởng lợi như thế nào.

Retinol

Retinol còn được gọi là vitamin A. Nó là một siêu sao chăm sóc da vì nó giúp tăng cường sự xuất hiện của làn da bị thiếu hụt collagen và giúp tẩy tế bào da chết. Cả hai lợi ích này đều giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy được đồng thời giải quyết các biểu hiện lão hóa đáng chú ý đã tồn tại. Sử dụng retinol thường xuyên có thể giúp làm mờ nếp nhăn. Một lợi ích khác của retinol là tính hữu ích của nó trong việc chống lại sự xuất hiện của mụn nhờ khả năng giúp giữ sạch lỗ chân lông. Điều này cho phép các tế bào bong ra và rụng dễ dàng hơn thay vì chất đống bên trong các nang lông và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Niacinamide

Thành phần này gần đây xuất hiện ngày càng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da, một phần là do khả năng ngậm nước, bảo vệ hàng rào lipid và giúp giảm thiểu sự xuất hiện của chứng tăng sắc tố da.

Axit hyaluronic

Axit hyaluronic (HA) là một thành phần chăm sóc da siêu sao khác. Nó cung cấp hydrat hóa, giúp khóa ẩm nhờ khả năng giữ nước gấp 1.000 lần trọng lượng của nó. Điều này cho phép nó giúp làm đầy các đường nhăn và nếp nhăn, làm cho chúng ít nhận thấy hơn, giúp làm chậm quá trình lão hóa trên làn da của bạn.

Vitamin C

Thêm vitamin C vào danh sách các thành phần cần có của bạn. Chất thiết yếu này đã nổi lên như một người khổng lồ trong số các thành phần chăm sóc da vì nó đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại các dấu hiệu lão hóa và tăng sắc tố bằng cách giúp cải thiện sự xuất hiện của làn da thiếu hụt collagen, làm sáng và đều màu da tổng thể của một người. Vitamin C nên có trong chế độ chăm sóc da của mọi người để giúp làn da khỏe mạnh rạng ngời.

Axit salicylic

Axit salicylic là một axit beta hydroxy chạy vào để làm rõ và làm sạch lỗ chân lông. Nó là một thành phần phổ biến trong các phương pháp điều trị mụn không kê đơn vì nó giúp tăng lượng tế bào giúp thông thoáng lỗ chân lông. Axit salicylic cũng có thể giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa vì khả năng hỗ trợ quá trình luân chuyển tế bào và là thành phần thường thấy trong các loại mỹ phẩm.

Axit glycolic

Axit glycolic kết hợp với retinol, axit hyaluronic và vitamin C như một thành phần thực sự có thể giúp cải thiện kết cấu da thô ráp và các dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Axit glycolic, như vitamin C và retinol, cũng giúp da giàu collagen hơn. Nó là một axit alpha hydroxy mà bạn có thể nhận thấy là thành phần quan trọng trong nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học. Axit glycolic giúp nới lỏng “chất keo” giữ các tế bào da chết lại với nhau, giúp bong tróc chúng để lộ làn da sáng mịn bên dưới.

Peptide

Peptide là các chuỗi axit amin, cơ sở cấu tạo của protein. Peptide trong sản phẩm chăm sóc da giúp tăng cường vẻ ngoài của làn da nghèo collagen, làm cho da trở nên săn chắc và tươi trẻ. Càng nhiều collagen trong da, càng ít có khả năng xuất hiện nếp nhăn và đường nhăn. Collagen giảm dần khi chúng ta già đi và cũng có thể bị suy giảm trên da do các yếu tố môi trường như tác hại của ánh nắng mặt trời.

Ceramides

Ceramides là lipid tự nhiên giúp giữ nước cho da. Như bạn đã biết, hydrat hóa là cực kỳ quan trọng trong việc giúp da trông căng mọng và trẻ trung. Về cơ bản, ceramides giúp da giữ ẩm và nếu da bạn thiếu ceramides, nó có thể bị khô và thậm chí bị kích ứng.

Collagen

Trong cơ thể bạn, collagen là loại protein dồi dào nhất. Nó giữ cho da săn chắc và da càng săn chắc thì ít có khả năng hình thành nếp nhăn. Tất nhiên, collagen sẽ giảm dần theo tuổi tác, và đó là lý do tại sao điều quan trọng là sử dụng các sản phẩm có sử dụng collagen – và bạn thậm chí có thể uống nó! Uống bổ sung collagen để giúp da trông như vẫn còn dồi dào.

Axit azelaic

Axit azelaic là một thành phần thường bị bỏ qua một chút, nhưng nó có một số lợi ích cho da. Nó có thể giúp giảm sự xuất hiện của các vấn đề về da thông thường như tăng sắc tố. Đây là chất thường thấy trong các loại serum dưỡng da vô cùng hiệu quả.

Với 10 thành phần dưỡng da vừa rồi, hi vọng các bạn sẽ thêm chúng vào chu trình skicare để có một làn da tươi trẻ, rạng ngời bạn nhé!