Amino acid là thành phần đảm nhận nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta, bên cạnh khả năng cung cấp chất dinh dưỡng nuôi cơ bắp và não bộ, nó còn là thành phần chính để tạo ra collagen có tác dụng chống lão hóa và làm đẹp da. Vậy bạn có tự tin khẳng định mình đã biết rõ Amino acid là gì? Và cách sử dụng Amino acid hiệu quả chưa? Nếu chưa thì cũng đừng lo, bài viết sau sẽ giải đáp toàn bộ thắc mắc của bạn về Amino acid.

Amino acid là gì?

Amino acid (hay còn được gọi là Acid Amin) là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người bởi ngoài khả năng cung cấp chất dinh dưỡng nuôi cơ bắp và duy trì hoạt động của não bộ, nó còn là thành phần chính cấu tạo nên Collagen – thành phần duy trì sự tươi trẻ. Bạn có thể nạp Amino acid qua các món ăn từ các loại thịt nạc, trứng, sữa, các loại thực phẩm họ nha đậu…

Amino acid trong cơ thể gồm 2 nhóm:

• 9 Amino acid thiết yếu: là những loại mà cơ thể không tự tổng hợp được mà cần phải bổ sung từ bên ngoài thường xuyên.
• 11 Amino acid không thiết yếu: là nhóm có thể tự tổng hợp bằng các nguyên liệu có sẵn trong cơ thể.

Các dạng Amino acid phổ biến hiện nay

Amino acid có đến 20 loại, tuy nhiên hiện nay có 8 loại phổ biến nhất có tác dụng trong làm đẹp da là:

• Arginine: Amino này có khả năng cấu tạo collagen, tăng sinh tế bào mới, nhanh lành vết thương, ứng dụng cực phổ biến trong quá trình điều trị và phục hồi da.
• Lysine: có khả năng cấp ẩm cực tốt cho da, giúp cho làn da luôn săn chắc và đàn hồi.
• Nhóm Glycine, Proline, Leucine: giúp đẩy lùi, làm mờ vết nhăn, phục hồi xuân sắc.
• Histidine: ngăn chặn đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa tự nhiên, hỗ trợ lam dịu làn da.
• Methionine: bảo vệ da khỏi các chất có hại, ngăn chặn và giảm kích ứng cho da.

Công dụng của Amino acid với da

• Cấu tạo collagen tự nhiên cho da: sự tươi trẻ, sắc vóc của làn da phụ thuộc phần lớn vào collagen. Do đó, khi cơ thể có đủ lượng Amino acid tự nhiên thì sẽ sản sinh được nhiều collagen, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa như nám, sạm, các vết nhăn, vết chân chim… Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy, Amino acid còn tham gia vào công đoạn khôi phục và chỉnh sửa lại cấu trúc các tế bào, hạn chế tình trạng cơ bắp bị mất.

• Cung cấp độ ẩm cần thiết cho da: ngoài collagen thì Amino Acid cũng cung cấp và duy trì độ ẩm cho da nhất là Lysine – đây cũng là một tiêu chí giúp da thêm đàn hồi, căng mịn, đều màu, căng tràn sức sống hơn. Bên cạnh đó, nhờ có đủ độ ẩm mà da cũng hạn chế được tình trạng xuất hiện các loại mụn ẩn khó trị.

• Bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ bên ngoài: nhờ vào khả năng sản sinh collagen cũng với cấp ẩm mà Amino Acid cũng có khả năng giảm viêm, giảm kích ứng, nó sẽ hình thành rào chắn bảo vệ da khỏi các tác động từ bên ngoài như tia UV, khỏi bụi…

Dùng Amino Acid có hại da không?

Amino acid là một thành phần quan trọng trong cơ thể và nó cũng ít khi xuất hiện tác dụng phụ, cực lành tính cho hầu hết mọi loại da. Tuy nhiên ở một số cơ thể nhạy cảm, nên lưu ý khi sử dụng tyrosine liều cao do nó có thể gây ra một số phản ứng không đáng có cho da như da bị châm chích, ngứa…

Cách dùng Amino acid hiệu quả và an toàn cho người mới bắt đầu

Patch – test sản phẩm

Với bất cứ sản phẩm mới sử dụng lần đầu nào, bạn cũng đều nên thực hiện bước này để thử xem nó có phù hợp với làn da của bạn không. Đầu tiên, bạn cho một lượng nhỏ lên tay và giữ nó trong vòng 24 giờ, nếu sau đó da bạn bắt đầu chuyển đỏ, cảm thấy nóng rát… thì bạn không nên sử dụng sản phẩm.

Bổ sung thêm Amino acid qua khẩu phần ăn

Ngoài bôi ngoài bằng các sản phẩm mỹ phẩm, bạn cũng nên bổ sung Amino acid thông qua các bữa ăn thường ngày, tuy nhiên cần lưu ý cần cân bằng các chất dinh dưỡng với nhau trong khẩu phần ăn, lưu ý nạp đủ, không phải nạp nhiều. Các loại thực phẩm chứa nhiều amino acid có thể kể đến như: thịt, cá, trứng, sữa, hay các loại hạt, loại đậu,…

Đừng quên thoa kem chống nắng khi dùng amino acid

Tia UV có thể làm ảnh hưởng đến quá trình hình thành của collagen cũng như phá hủy các cấu trúc da, khiến da dễ bị thâm sạm, ngăn cản hoạt động của acid amin do đó không bao giờ quên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiếu là 30 cũng như hạn chế da tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời.

Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ tránh làm mất amino acid tự nhiên

Bước làm sạch là bước không thể nào bỏ qua trong các chu trình skincare nhưng bạn nên lưu ý chọn những sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ để không làm mất hoàn toàn độ ẩm tự nhiên cũng như độ PH trên da, bởi Amino acid sẽ hoạt động tốt hơn trong môi trường được cung cấp đủ ẩm.

Dùng Amino acid bị kích ứng phải làm sao?

Thông thường các sản phẩm chứa Amino acid sẽ có khả năng giảm kích ứng, làm dịu cho da. Để hạn chế tối đa tình trạng kích ứng da bạn nên phối hợp Amino acid với các hoạt chất như HA, Ceramides giúp gia tăng khả năng làm dịu, giảm viêm. Trong trường hợp da bạn quá nhạy cảm, có dấu hiệu bong tróc, ngứa, hơi rát, ửng đỏ thì bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm hoàn toàn. Lập tức đến bác sĩ da liễu để nhận được sự tư vấn tốt nhất.

Nên dùng Amino acid ở bước nào trong chu trình skincare?

Bởi một số Acid Amin có khả năng “mở đường” gia tăng hiệu quả thẩm thấu cho các thành phần khác. Do đó, trong chu trình skincare sau khi hoàn thành các bước làm sạch da bằng các sản phẩm dịu nhẹ, bạn nên sử dụng Amino acid ngay trước khi bắt đầu sử dụng serum hoặc các kem dưỡng da khác. Các Amino acid sẽ giúp bạn hấp thu các chất dinh dưỡng từ các sản phẩm sau tốt hơn đấy.

Đương nhiên bạn cũng có thể phối hợp sử dụng hoạt chất tẩy tế bào chết AHA trước khi bôi Amino acid lên mặt định kỳ từ 2 đến 3 lần trên tuần để khả năng thẩm thấu và công dụng của các hoạt chất sẽ đạt hiệu quả tối đa nhé!

NÊN kết hợp Amino acid với thành phần nào để tăng hiệu quả dưỡng da?

Kết hợp Amino acid và Peptide, HA để gia tăng khả năng cấp ẩm

Amino acid là thành phần sản sinh collagen, trong khi đó Peptide và HA lại có khả năng cấp và khóa ẩm vượt trội. Sử dụng kết hợp các thành phần này với nhau để gia tăng gấp đôi công dụng đẩy lùi lão hóa da. Bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da có chứa song hành Amino acid và Peptide hoặc Amino acid và HA. Nếu không tìm được bạn cũng có thể sử dụng một serum Amino acid một kem cấp ẩm có chứ Peptide hoặc HA cao đều được.

Kết hợp Amino acid và Ceramide tăng hàng rào bảo vệ da

Sử dụng sản phẩm đồng thời có Amino acid và Ceramides sẽ hỗ trợ hình thành rào chắn, giúp da của bạn được bảo vệ khỏi các tác động bên ngoài suốt 24 giờ. Trong đó, Ceramides bên cạnh hỗ trợ đẩy lùi sự lão hóa, bảo vệ da nó còn giúp giảm viêm, hỗ trợ giảm kích ứng cho bạn trong khi điều trị bằng Amino acid.

Kết hợp Amino acid và AHA gia tăng khả năng thẩm thấu

Để có thể giúp mở đường cho các hoạt chất khác cũng như gia tăng hiệu quả tăng sinh collagen. Trước khi sử dụng Amino acid bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết hóa học với AHA để dọn đường cho Amino acid thâm nhập vào biểu bì da dễ dàng hơn. Nên thoa AHA trước tầm 15 đến 20 phút, để bề mặt da được loại bỏ lớp sần sùi, da được làm đẹp. Sau đó thoa một lớp amino acid ở dạng serum hay kem dưỡng. Nên dùng AHA vào buổi tối, Amino Acid có thể dùng cả sáng và tối.

KHÔNG NÊN kết hợp Amino acid với các thành phần nào?

Dù Acid Amin khá lành tính, dễ dàng thân thiết với phần lớn hoạt chất khác nhưng nó vẫn có một số thành phần kiên kỵ. Không nên sử dụng Amino acid với các chất hóa học có độ tẩy quá mạnh như Acid Salicylic, cồn, Paraben… chúng sẽ làm mất đi độ ẩm và PH tự nhiên cho da.

Những lưu ý khi sử dụng Amino acid bạn cần biết

• Luôn kiểm tra sự phù hợp giữa làn da và sản phẩm để đảm bảo an toàn cho cá nhân.
• Dù là một thành phần lành tính nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng sản phẩm để đẩy nhanh tốc độ chống lão hóa da.

• Nếu muốn bắt đầu sử dụng Amino acid thì nên bắt đầu bằng các sản phẩm dưỡng ẩm hoặc kem mắt có chứa Amino acid.
• Bạn có thể sử dụng Amino acid 2 lần/ ngày, sáng và tối.

Lời kết

Amino acid là một thành phần không thể thiếu cho cơ thể, não bộ cũng như là làn da. Amino acid giúp bạn duy trì sự tươi trẻ, đánh bật dấu hiệu lão hóa mà còn giúp bạn thăng hạng nhan sắc sau một thời gian nhất định. Bạn có thể bổ sung thêm Amino acid để tăng sinh collagen qua thực phẩm hoặc các loại mỹ phẩm.

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, hi vọng bài viết đã có ích với bạn. Theo dõi chuyên mục Làm đẹp mỗi ngày để biết nhiều hơn các thông tin làm đẹp khác nhé!

Việc cố gắng nắm bắt các cấu trúc nguyên tử và các hợp chất ion trong khoa học không phải lúc nào cũng khó khăn đối với chúng ta, và có lẽ và thật tuyệt vời nếu đó không phải là sở trường của bạn. Tuy nhiên, việc nghiền ngẫm danh sách thành phần trên các sản phẩm chăm sóc da thực tế là một sở thích. Tất cả chúng ta đều thích nghe về các thành phần chăm sóc da mới nhất để mang lại hiệu quả lớn và thường nhanh chóng đến cửa hàng gần nhất để tìm chúng sau đó. Và các chuyên gia đã đưa ra các nghiên cứu về Amino acid là gì và tác dụng dưỡng da vô địch của nó.

Đây là loại khoa học mà tất cả chúng ta đều có thể hứng thú. Vì vậy, vì mục đích giáo dục nghiêm túc, nhiệm vụ của chúng tôi là phải chia sẻ điều gì đó mà có thể bạn đã nhìn thấy trong hóa học, nhưng với những tuyên bố nghiêm túc về da này, bạn sẽ muốn biết tất cả về điều đó.

Chúng ta đang nói về các Amino acid là gì cho da. Chúng rất cần thiết cho cơ thể nhưng có thể đặc biệt có lợi cho làn da của bạn. Để hướng bạn đi đúng hướng, chúng tôi đã nói chuyện với các chuyên gia, những người đã cung cấp cho chúng tôi thông tin đầy đủ về Amino acid (Axit amin).

Amino acid

Loại thành phần: Dưỡng ẩm

Lợi ích chính: Làm dịu da, giúp dưỡng ẩm, hoạt động như chất chống oxy hóa

Ai nên sử dụng: Nói chung, bất kỳ axit amin nào được thêm vào sản phẩm chăm sóc da của bạn sẽ được đáp ứng cho chức năng của sản phẩm.

Bạn có thể sử dụng nó thường xuyên như thế nào: Bạn có thể sử dụng axit amin thường xuyên như bạn muốn; chúng đủ nhẹ nhàng để sử dụng hàng ngày.

Hoạt động tốt với: Khá nhiều thứ; đặc biệt là glyxerit, ceramit và peptit.

Không sử dụng với: Amino acid có thể được trộn với một loạt các thành phần khác.

Amino acid là gì?

Đầu tiên, tại sao chúng ta lại phải chú ý đến các Amino acid là gì? Chúng tôi biết các thành phần chăm sóc da đến và đi trong làn sóng phổ biến, nhưng đây là những yếu tố giữ gìn. Justine Kluk, bác sĩ da liễu tại Schweiger Dermatology Group ở NYC nhắc nhở chúng tôi về một điều mà bạn có thể đã học được trong AP Bio đó là “axit amin là khối xây dựng tạo nên protein và có vai trò trong hầu hết các quá trình sinh học xảy ra trong cơ thể chúng ta. Trình tự mà chúng kết hợp sẽ xác định loại protein cụ thể nào chúng sẽ hình thành và chúng sẽ hoạt động như thế nào.”

Bằng Richard Bottiglione MD, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và là người sáng lập của Dermatologist’s Choice Skincare giải thích, “Có 20 axit amin, 11 trong số đó được coi là ‘không cần thiết’ và 9 axit được coi là ‘thiết yếu’, nhưng tất cả đều quan trọng đối với sự tồn tại của cơ thể. Không có nghĩa là cần thiết mà cơ thể có thể tự tạo ra chúng. Các axit amin thiết yếu phải được thu nhận thông qua chế độ ăn uống (cơ thể không thể tự tạo ra chúng). Nói cách khác: axit amin là thành phần quan trọng giúp cơ thể chúng ta hoạt động, vì vậy có lý do rằng chúng cũng sẽ rất quan trọng trong bất kỳ điều gì xảy ra ở cấp độ da.”

Lợi ích của Amino acid là gì?

Dưỡng ẩm cho da: Chúng ta đã có các axit amin ở các lớp trên cùng của da và chúng rất bận rộn trong việc giữ nước cho da bằng cách đẩy ẩm qua và vào da. Tất cả chúng ta đều biết tác động đáng tiếc của việc thiếu độ ẩm đối với làn da của chúng ta. Đó không chỉ là tình trạng khô da mọi thứ từ mụn trứng cá đến kết cấu thô ráp đến những đường nhăn nheo đó đều có thể nổi lên vì vậy tất cả chúng ta đều muốn tăng cường hydrat hóa dưới bất kỳ hình thức nào.

Tăng khả năng giữ nước: Khi được sử dụng cùng với các thành phần khác, axit amin có thể làm đầy da bằng cách giúp tăng độ ẩm: “Axit amin hoạt động tốt nhất với các thành phần bổ sung giúp giữ ẩm trong da, hãy nghĩ đến axit hyaluronic và glycerin”, Rachel Ho, nhà hóa mỹ phẩm cho biết. .

Bảo vệ da thông qua chất chống oxy hóa: Như chúng ta đã biết, lớp học khoa học trở nên thú vị hơn khi nó dẫn đến những kết quả đáng chú ý cho làn da của chúng ta, và các axit amin cho làn da của bạn chắc chắn cũng vậy. Kluk nói, các axit amin “thúc đẩy quá trình sửa chữa tế bào, hydrat hóa da và cung cấp khả năng chống oxy hóa”.

Xây dựng collagen: “Các axit amin được tạo ra bởi cơ thể hoặc các axit amin thiết yếu phải được hấp thụ từ thức ăn” Michele Farber một bác sĩ da liễu tại Schweiger Dermatology Group ở NYC. “Chúng rất tuyệt vời trong việc tái tạo collagen, nhưng để xứng đáng với thời gian của bạn, hãy đảm bảo chọn sản phẩm từ thương hiệu đã được kiểm nghiệm lâm sàng để bạn biết mình đang nhận được gì.”

Làm cho các sản phẩm khác hoạt động tốt hơn: Chúng tôi biết có rất nhiều điều đang xảy ra trên kệ phòng tắm của bạn, vì vậy, may mắn thay, axit amin không yêu cầu một bước hoàn toàn mới trong thói quen của bạn. Chúng chỉ là một phần bổ sung; một điều sẽ làm cho sản phẩm của bạn hoạt động tốt hơn. Như Kluk giải thích, điều này là do “các axit amin có thể kết hợp để tạo thành các đoạn protein được gọi là peptit, đã được nghiên cứu và chứng minh để tăng độ săn chắc và kết cấu của da và giảm nếp nhăn khi bôi lên da.”

Thúc đẩy làm lành tế bào: Như Farber giải thích, “Trong chăm sóc da, peptide có thể được hấp thụ từ các loại kem bôi và giúp kích thích sản xuất collagen. Một số peptide nhất định giúp giảm sự hình thành nếp nhăn và những loại khác giúp giảm viêm và thúc đẩy quá trình phục hồi da. Đúng vậy: khi bạn xem peptit là một thành phần trong sản phẩm của mình, về cơ bản, bạn đang nhận được thứ gì đó được xây dựng bởi các axit amin; nó chỉ là một dạng đã phát triển.

Làm mờ các nếp nhăn: Các axit amin trong chăm sóc da có thể nhắm vào các mối quan tâm khác nhau để giúp làm dịu da, săn chắc da và giảm nếp nhăn.

Tác dụng phụ của Amino acid là gì?

Axit amin là một nhóm không có tác dụng phụ nào được biết đến nhưng, như mọi khi, bạn nên thận trọng khi đưa một sản phẩm mới vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình. Ho nói: “Kích ứng luôn có thể xảy ra do tính chất da của mỗi người. “Tốt nhất nên thực hiện kiểm tra miếng dán trước khi sử dụng sản phẩm nếu có bất kỳ lo ngại nào. Nói chung, các axit amin sẽ hoạt động tốt đối với hầu hết các loại da.”

Cách sử dụng

Cách dễ nhất để thu được lợi ích của axit amin là thông qua chế độ ăn uống. Bottiglione nói: “Các nguồn thực phẩm có chứa các axit amin thiết yếu là không thể thiếu.

Nhưng cũng rõ ràng rằng việc sử dụng các axit amin trong thói quen chăm sóc da của bạn sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe. Theo Farber giải thích: “Các axit amin rất tốt trong chế độ chăm sóc da để giúp tái tạo collagen. Thành phần này thường được tìm thấy nhiều nhất trong các loại kem dưỡng da mặt, đặc biệt là những loại dành cho vùng nhạy cảm như quanh mắt.”

Kluk nói thêm rằng “nếu bạn muốn đưa chúng vào quy trình chăm sóc da của mình, kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng mắt sẽ là một nơi tốt để bắt đầu.” Khi bạn đang tìm kiếm các axit amin trong chăm sóc da cụ thể, một số axit bạn có thể muốn tìm kiếm (những axit được tuyên bố là hoạt động tốt nhất tại chỗ) là arginine, lysine, histidine, glycine và leucine.

Câu hỏi thường gặp

Axit amin có làm căng da không? Các axit amin có thể làm dịu và săn chắc da, giảm các nếp nhăn và vết chân chim.

Các axit amin có xây dựng collagen không? Farber nói: “Các axit amin được tạo ra bởi cơ thể hoặc các axit amin thiết yếu phải được hấp thụ từ thức ăn. “Chúng rất tuyệt vời trong việc tái tạo collagen, nhưng để xứng đáng với thời gian của bạn, hãy đảm bảo chọn sản phẩm từ thương hiệu đã được kiểm nghiệm lâm sàng để bạn biết mình đang nhận được gì.”

Bạn có thể sử dụng axit amin hàng ngày không? Bạn có thể sử dụng axit amin thường xuyên như bạn muốn; chúng đủ nhẹ nhàng để sử dụng hàng ngày.