Trong dưỡng da AHA và BHA là hai hoạt chất được nhắc đến nhiều nhất bởi các công dụng tuyệt vời cho làn da. Về lý thuyết khi kết hợp cùng lúc AHA và BHA sẽ càng phát huy được hiệu quả tẩy da chết, cải thiện cấu trúc da, giải quyết được nhiều vấn đề da khác nhau so với sử dụng đơn lẻ. Nhưng trên thực tế có nên kết hợp AHA và BHA trong dưỡng da không? Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé!

AHA và BHA là gì?

AHA là gì?

AHA hay còn được biết đến với tên gọi đầy đủ là Alpha Hydroxy Acid – đây là một loại acid có gốc nước, có đến 7 thành phần AHA khác nhau nhưng nổi bật phải kể đến như Glycolic Acid và Lactic Acid. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy AHA trong các sản phẩm tẩy tế bào chết, chống lão hóa hay trong các nguồn thực vật, đường, sữa và các loại trái cây tự nhiên. Lựa chọn nồng độ AHA hợp lý sẽ mang lại hiệu quả khác biệt cho làn da của bạn.

Khả năng tan và hấp thụ độ ẩm của AHA là rất nhanh trên da, hơn nữa còn giúp kích thích sản sinh collagen và elastin cho da vì vậy AHA được biết đến như một hoạt chất “vàng” giúp ngăn ngừa lão hóa, dưỡng da trắng sáng và nuôi dưỡng da khỏe đẹp từ bên trong cực tốt. Đồng thời AHA còn là hoạt chất thường xuyên xuất hiện trong sản phẩm tẩy tế bào chết được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.

BHA là gì?

BHA là viết tắt của cụm từ Beta Hydroxy Acid, hay còn thường được biết đến với tên gọi Salicylic Acid. BHA là một hoạt chất hữu cơ mà ta rất dễ thấy trong các sản phẩm tẩy tế bào chết, kem chống lão hóa hoặc sản phẩm trị mụn. Đặc tính nổi bật của BHA là hoạt chất này có khả năng hoạt động cực tốt trong môi trường dầu vì vậy những cô nàng có làn da dầu mụn hoặc lỗ chân lông to sẽ là đối tượng phù hợp. Nồng độ BHA trong sản phẩm ở mức từ 0,5 – 2% là hợp lý và an toàn cho bạn khi sử dụng.

BHA nhờ vào khả năng tan trong dầu vì vậy hoạt chất có công dụng tối ưu trong việc làm sạch bã nhờn, bụi bẩn bám chặt trên da và ẩn trong từng lỗ chân lông. Từ đó giúp da giải quyết các vấn đề như lỗ chân lông to, tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn,… Đồng thời BHA còn được biết đến với khả năng tẩy tế bào chết giúp cải thiện tình trạng da, tăng cường độ khỏe mạnh cho da và tái tạo làn da hư tổn cực tốt.

Có nên kết hợp AHA và BHA không?

Tuy AHA và BHA có cơ chế hoạt động trên da và đặc tính hóa học hoàn toàn khác nhau nhưng điều đặc biệt là khi kết hợp chúng lại với nhau chẳng những không gây ra xung đột mà lại còn mang đến hiệu quả làm đẹp bất ngờ. Điển hình như BHA về bản chất là phá vỡ cấu trúc các lớp sừng trên da còn AHA về bản chất là làm cho các tế bào chết bong tróc ra một cách nhẹ nhàng.

Đồng thời khi kết hợp AHA và BHA sẽ mang đến hiệu quả tối ưu trong việc giải quyết các vấn đề liên quan đến da như tái tạo và phục hồi da, thúc đẩy tăng sinh tế bào, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện nếp nhăn cho da. Sử dụng kết hợp AHA và BHA còn giúp nuôi dưỡng một làn da chắc khỏe hơn, mịn màng hơn, khắc phục tình trạng da bị xỉn màu và thô ráp. Song, hoạt động acid của hai hoạt chất này khi kết hợp lại sẽ khá mạnh nên bạn cần phải quan tâm kỹ càng đến cách sử dụng sao cho phù hợp nhất nhé!

Ai nên kết hợp AHA và BHA trong routine skincare?

AHA thì phù hợp với người làn da khô và hỗn hợp thiên khô, còn BHA thì phù hợp với người có làn da dầu mụn, vậy khi kết hợp AHA và BHA thì sẽ thích hợp với đối tượng sử dụng cụ thể nào?. Câu trả lời là dành cho những ai đang gặp phải các vấn đề như tổn thương do tia UV gây ra, da bị xỉn màu hoặc không đều màu, có nếp nhăn và lỗ chân lông to, khi đó kết hợp AHA và BHA sẽ là một giải pháp tuyệt vời cho làn da của bạn.

Cách kết hợp AHA và BHA đạt hiệu quả tốt nhất

Việc kết hợp cả AHA và BHA trong routine skincare hằng ngày có thể gây quá tải cho làn da, đặc biệt là những làn da yếu ớt và dễ bị kích ứng. Vì vậy để có thể đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa khi sử dụng kết hợp AHA và BHA thì bạn cần tìm cho làn da của mình cách sử dụng kết hợp phù hợp nhất. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể tham khảo.

Sử dụng BHA vào buổi sáng – AHA buổi tối và ngược lại

Đây là cách sử dụng phù hợp cho những làn da đã quen với việc sử dụng acid như AHA, BHA hoặc các hoạt chất khác trong skincare hằng ngày. Bạn có thể sử dụng luân phiên AHA và BHA trong chu trình skincare sáng và tối, điển hình như sử dụng AHA vào buổi sáng và BHA vào buổi hoặc ngược lại, điều này sẽ không gây ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm. Đáng lưu ý là bạn nên nhớ tuân theo quy trình skincare cơ bản cũng như quy tắc lỏng trước, đặc sau nhé. Và nên nhớ luôn luôn thoa kem chống nắng bảo vệ da nhé!

Sử dụng AHA cách ngày với BHA

Việc sử dụng xen kẽ ngày nghe thì có vẻ rườm rà, phức tạp nhưng thực chất đây là một cách sử dụng có thể nói là phù hợp với nhiều làn da mà vẫn đảm bảo được hiệu quả làm đẹp. Ngày nào sử dụng AHA và BHA tùy thuộc ở bạn, cũng như thoa vào buổi sáng hay tối cũng là do bạn quyết định. Ví dụ như thoa BHA vào sáng nay và AHA vào tối hôm sau hoặc ngược lại đều không thành vấn đề. Nên nhớ bạn phải tuân theo trình tự các bước và quy tắc skincare lỏng trước, đặc sau cũng như lưu ý nhớ dành 1 ngày để da nghỉ ngơi nhé!

Sử dụng đồng thời AHA và BHA

Đây là cách sử dụng chỉ phù hợp với những làn da khỏe mạnh và đã quá quen với việc sử dụng acid trong skincare. Quy trình sử dụng sản phẩm thì sử dụng AHA trước, sau đó chờ khoảng từ 20 – 30 phút để da thẩm thấu và cân bằng rồi hẳn sử dụng BHA. Sau khi sử dụng BHA thì tiếp tục chờ từ 15 – 20 phút rồi mới tiến đến bước tiếp theo. Để đạt được hiệu quả tối đa khi sử dụng theo cách này thì phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng da của bạn, vì đây cũng là một cách sử dụng rất dễ khiến da bị kích ứng.

Những lưu ý khi kết hợp AHA và BHA

Chọn nồng độ AHA và BHA phù hợp

Với những bạn mới bắt đầu sử dụng AHA và BHA thì nên bắt đầu với nồng độ 1% ở BHA và 5% ở AHA, và khi sử dụng kết hợp thì nên sử dụng theo cách xen kẽ ngày để hạn chế tối đa tình trạng kích ứng cũng như tạo điều kiện và thời gian để da được làm quen dần với hoạt động của acid trong sản phẩm. Còn đối với những ai đã sử dụng quen AHA và BHA thì nên lựa chọn nồng độ 2% cho BHA và 8% cho AHA để mang lại hiệu quả nhanh hơn nhé.

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Việc sử dụng kết hợp AHA và BHA sẽ tạo điều kiện làm tăng khả năng bắt nắng của làn da vì vậy dù không ra đường hay trời mưa thì bạn cũng luôn nhớ thoa kem chống nắng đầy đủ. Ưu tiên sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có độ bảo vệ cao, chỉ số SPF 30+ trở lên để bảo vệ da được toàn diện hơn nhé.

Tôn trọng thời gian giữa các bước skincare

Tuân thủ trình tự các bước và quy tắc trong skincare là một điều cơ bản, đặc biệt khi sử dụng kết hợp các hoạt chất. Với AHA và BHA nên sử dụng sau bước sữa rửa mặt và toner để da có được tình trạng pH tốt nhất. Và ở mỗi bước sử dụng AHA và BHA bạn nên để da nghỉ khoảng từ 20 – 30 phút để da kịp thẩm thấu. Đồng thời nên tránh sử dụng các sản phẩm có chứa hoạt chất chống oxy hóa ngay sau khi sử dụng AHA và BHA nhé.

Mong rằng bài viết đã đưa tới các bạn những thông tin bổ ích về cách chọn sữa rửa mặt cho da nhạy cảm. Hãy comment xuống phía dưới nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào nhé. Đừng quên ghé thăm page thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin hay và bổ ích nữa nhé. Xin cảm ơn các bạn và chúc các bạn một ngày vui vẻ.

Trong những thành phần active điều trị da mang lại hiệu quả cao thì AHA và BHA là hai hoạt chất được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng nhất. Có thể thấy hai thành phần này luôn có mặt trong hầu hết các loại mỹ phẩm chăm sóc da hiện nay, thích hợp cho mọi làn da, đặc biệt phù hợp cho chị em có làn da dầu, mụn hoặc da lão hóa. Tuy vô cùng “hot hit” nhưng các nàng cũng nên tìm hiểu kỹ trước khi dùng. Vậy AHA và BHA là gì? Cách sử dụng AHA và BHA an toàn và đúng cách nhất – tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết này nhé!

AHA và BHA là gì trong mỹ phẩm?

AHA là gì?

AHA – Alpha Hydroxy Acid là một loại axit dạng gốc nước thường được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây, thực vật và đường Lactose. AHA có khả năng nổi bật là hòa tan và hút nước rất nhanh, đồng thời kích thích sản sinh collagen và elastin trên da. Hơn nữa, AHA có đặc tính vô cùng an toàn nên các sản phẩm có chứa AHA thường thích hợp sử dụng để loại bỏ tế bào chết, chống lão hóa, làm sáng da và ngăn ngừa mụn.

BHA là gì?

BHA – Beta Hydroxy Acid là một hoạt chất có chiết xuất nguồn gốc từ thiên nhiên như ​​cây liễu hoặc vỏ cây liễu, thường xuất hiện trong nhiều sản phẩm chăm sóc da hiện nay. BHA với đặc tính là tan trong dầu nên cũng sẽ có khả năng tẩy tế bào chết sâu và làm sạch da vô cùng hiệu quả.

Công dụng của AHA và BHA là gì?

Khi tách riêng ra, AHA có tác dụng nổi bật trong việc phục hồi độ ẩm và độ căng bóng, đàn hồi cho da. Bên cạnh đó hoạt chất còn giúp làm đều màu da, cải thiện làn da bị xỉn màu, thiếu sức sống. Nuôi dưỡng làn da trắng sáng tự nhiên và làm chậm quá trình lão hóa, hình thành nếp nhăn trên da.

Còn BHA đây là một hoạt chất có khả năng hỗ trợ điều trị các vấn đề về mụn như mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn trứng cá trên da. Từ đó giúp da hạn chế các tình trạng gây tắc nghẽn lỗ chân lông giúp se khít lỗ chân lông. Nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong.

Kết hợp lại cả AHA và BHA đều có khả năng tẩy da chết. Tuy nhiên khi độ pH trong sản phẩm có chứa hai hoạt chất trên nằm trong khoảng từ 3 đến 4 thì cả hai hoạt chất này đều sẽ giúp hạn chế và làm mờ nếp nhăn từ đó cải thiện cấu trúc, kết cấu của da thêm săn chắc hơn. Đồng thời giúp làm đều màu da, cải thiện độ mịn màng cho làn da.

AHA và BHA có gì khác nhau không?

Dù cả hai hoạt chất AHA và BHA đều có chung tác dụng là tẩy tế bào chết tuy nhiên mỗi hoạt chất lại có những đặc tính riêng biệt như thành phần cấu tạo, cơ chết hoạt động,….

Nguồn gốc

AHA chia làm 6 dẫn xuất cơ bản đó là: Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid, Malic Acid, Tartaric Acid và Citric Acid. Mỗi loại sẽ có nguồn gốc khác nhau, trong đó 3 dẫn xuất mạnh mẽ và mang lại hiệu quả tốt nhất cho da là: glycolic acid, lactic acid và mandelic acid. Riêng đối với citric acid, các nàng có thể thấy rất nhiều trong mỹ phẩm nhưng thiên về khả năng điều chỉnh độ pH nhiều hơn.

• Glycolic Acid: nguồn gốc từ cây mía
• Mandelic Acid: được chiết xuất quả hạnh đắng
• Citric Acid: nguồn gốc xuất phát từ các cây thuộc họ cam hoặc quýt
• Malic Acid: thường xuất phát từ quả táo hay quả lê
• Lactic Acid: có nguồn gốc từ sữa
• Tartaric Acid: hình thành nên từ quả nho

BHA thường chứa các chất sau: Salicylic Acid và Betaine Salycilate

• Betaine Salicylate: là dẫn xuất từ nhiều loại thực vật khác nhau, dịu nhẹ và ít gây kích ứng hơn.
• Salicylic Acid: có nguồn gốc từ cây võ liễu hoặc các loại cây khác.

Cơ chế hoạt động

AHA thường hoạt động bên trên bề mặt da và có khả năng tan trong nước. AHA sẽ phù hợp cho các nàng có làn da thường hoặc da khô vì hoạt chất sẽ giúp tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho da, và AHA cũng đã được minh chứng là có hiệu quả trong việc bảo vệ da khỏi ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời.

BHA không chỉ hoạt động trên bề mặt da mà còn sâu đi sâu vào lớp bên dưới nhất là ở các lỗ chân lông. Nhờ đặc tính tan tốt trong dầu (phù hợp với sinh lý của da) nên BHA cực kỳ thích hợp cho những cô nàng có làn da dầu hay da hỗn hợp. Bên cạnh đó BHA cũng có vô cùng dịu nhẹ cho làn da nhạy cảm, mẩn đỏ hoặc dễ kích ứng.

Có nên kết hợp AHA và BHA trong chu trình skincare?

Tùy theo từng loại da, nhu cầu của mỗi người khác nhau thì sẽ lựa chọn mỹ phẩm có chứa AHA hoặc BHA. Vì vậy có những làn da sẽ dễ dàng kết thân với AHA, hoặc ngược lại. Tuy nhiên hiện nay các ông lớn trong ngành mỹ phẩm đã tối ưu và đơn giản các bước skincare bằng cách kết hợp AHA, BHA lại với nhau qua các dẫn xuất nhẹ nhàng như citric acid, betaine salicylate,…

Thường có trong các loại mỹ phẩm có kết cấu dạng gel, kem hoặc lotion. AHA thích hợp cho những ai có làn da khô, da không đều màu hoặc da bị lão hóa có tàn nhang và đốm đen. Nhờ vào tác dụng tẩy tế bào chết, giúp loại bỏ lớp bề mặt cũ để hình thành lớp tế bào mới khỏe mạnh hơn, đồng thời kích thích da sản sinh collagen mà từ đó AHA sẽ giúp làm mờ các nếp nhăn trên da.

Còn BHA thì thích hợp cho da dầu, mụn, thâm hoặc có lỗ chân lông to. BHA có khả năng thẩm thấu và đi sâu vào bên trong da, trong từng lỗ chân lông trên da, giúp làm sạch và hạn chế các nếp nhăn trên da từ đó cải thiện tình trạng tình trạng, cấu trúc da thêm mịn màng hơn.

Cách sử dụng AHA và BHA trong chu trình chăm sóc da

Để sử dụng AHA và BHA một cách đúng cách thì không hề phức tạp, hội chị em chỉ cần “follow” theo các bước trong quy trình skincare như sau thì đảm bảo sẽ có ngay một làn da khỏe đẹp. Trong đó, AHA hoặc BHA sẽ được sử dụng ngay sau bước làm sạch da và sau đó là đến các bước nuôi dưỡng da khác.

Vì cả hai hoạt chất này đều có độ pH thấp, cần môi trường acid trên da để hoạt động hiệu quả và khá hóa nước. Vì thế các nàng nên lưu ý dùng trên nền da làm sạch và lau khô. Đối với các cô nàng có làn da nhạy cảm, đỏng đảnh thì có thể lót thêm các loại serum mỏng nhẹ có chứa HA, Panthenol (Vitamin B5). Sau đó apply các loại kem dưỡng ẩm chứa nhiều yếu tố hồi phục da từ Peptides, Ceramide. Và ban ngày đừng quên chống nắng kỹ càng nhé!

Và các nàng vẫn đừng quên chọn nồng độ AHA và BHA trong routine dưỡng da cho phù hợp với mục đích chăm sóc da. Nếu bạn mới bắt đầu nên ưu tiên nồng độ thấp trước, ví dụ AHA 5%, BHA 1% hoặc có thể dùng dẫn xuất Mandelic Acid với hạt phân tử to, ít kích ứng. Khi muốn đặc trị một vấn đề cụ thể nào đó, ví dụ như muốn tăng sinh collagen, chống lão hóa thì chọn AHA có nồng độ cao hơn so với BHA. Hoặc muốn điều trị mụn nhanh chóng, kiểm soát dầu và làm sạch lỗ chân lông thì ưu tiên BHA nồng độ cao hơn.

Những lưu ý khi sử dụng AHA và BHA

Dùng AHA và BHA bị kích ứng phải làm sao?

Thường nồng độ AHA / BHA trong mỹ phẩm đều đã được các nhà nghiên cứu đưa ra mức độ phù hợp nhất nhằm đảm bảo an toàn cho làn da người dùng. Tuy nhiên, vẫn nên cân nhắc routine skincare hàng ngày của bạn hay cơ địa, lối sống và thói quen sinh hoạt mà có thể dẫn đến tình trạng kích ứng trên da. Vậy chúng ta cần phải làm sao?

Bạn hãy tiếp tục sử dụng sản phẩm trong vài ngày với lượng ít hơn để “thử lại” xem chắc chắn rằng có phải những kích ứng đó là ngẫu nhiên hay là do sản phẩm có chứa AHA/ BHA gây nên. Ngoài ra, bạn cũng có thể tạm ngừng sử dụng sản phẩm, để da hồi phục và bắt đầu sử dụng lại với lượng ít để xem có tiếp tục xuất hiện kích ứng hay không. Và nếu tình trạng kích ứng đã quá nghiêm trọng thì bạn nên dừng ngay và đến bác sĩ da liễu để được tư vấn thêm.

Dùng AHA và BHA bị đẩy mụn xử lý như thế nào?

Đẩy mụn còn được gọi là hiện tượng purging – là khi các nốt mụn ẩn trong da bị đẩy lên và trồi hẳn lên bề mặt da. Tuy đây là một hiện tượng thường thấy sau khi sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa AHA hay BHA trong một thời gian, nhưng đa số đều gây hoang mang, lo lắng cho người sử dụng. Vậy ta phải làm sao khi gặp tình trạng này?

Thời gian purging tính từ lúc bạn bắt đầu sử dụng sản phẩm có chứa hoạt chất đồng thời còn dưới tác động của nhiều yếu tố khác. Tùy vào từng người mà thời gian này có thể diễn ra sau 2 tuần sử dụng hay thậm chí từ 1 – 2 tháng trở lên.

Cũng chính trong thời gian này, da sẽ trở nên sần sùi hơn, mụn đầu đen hay mụn ẩn cũng bắt đầu hiện lên khiến cho tình trạng da bạn trở nên xấu đi. Tuy nhiên, đây chỉ là bước khởi đầu cho cả một quá trình tái tạo giúp da đẹp hơn. Vì vậy, bạn đừng nên lo lắng, sốt ruột và từ bỏ. Bạn chỉ cần duy trì sử dụng sản phẩm có chứa AHA hay BHA đúng cách và kết hợp với việc chăm sóc, dưỡng da phù hợp thì da của bạn không những sạch mụn mà còn trắng sáng, mịn màng hơn.

Dùng AHA và BHA bao lâu thì có hiệu quả?

Thường từ sau 3 đến 4 ngày sử dụng AHA/ BHA thì da bạn sẽ bắt đầu quá trình đẩy các cặn bã, nhân mụn lên trên bề mặt da. Tùy vào mỗi người mà quá trình này sẽ diễn ra và được hoàn tất trong vòng 3 – 4 tuần hoặc lâu hơn thậm chí sang tuần thứ 6. Sau khoảng thời gian này, da bạn sẽ mịn màng hơn trông thấy.

Nên dưỡng ẩm đầy đủ cho da

Sau khi sử dụng sản phẩm có chứa AHA/ BHA làn da thường trở nên khô, dễ bong tróc. Tuy là hoạt chất AHA/ BHA có khả năng cung cấp ẩm nhưng đó là chưa đủ để giúp da “chống chọi” lại với các tác động gây hại từ bên ngoài môi trường. Vì vậy bạn vẫn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, lành tính để giúp nuôi dưỡng, bảo vệ da tối ưu hơn.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Vì cả AHA và BHA đều là các hoạt chất có tác dụng tẩy tế bào chết nên dễ làm tế bào của da bạn trở nên đỏng đảnh và nhạy cảm hơn bình thường, dễ bị tổn thương do các yếu tố bên ngoài tác động lên. Vì vậy bạn phải luôn luôn thoa kem chống nắng lên da trước khi ra ngoài để bảo vệ da hiệu quả hơn.

Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng mình trong bài viết lần này. Hi vọng bài viết này đã cung cấp thật nhiều thông tin bổ ích cho bạn. Và đừng quên theo dõi chuyên mục làm đẹp thường xuyên để luôn cập nhật thêm những thông tin mới lạ và sớm nhất nhé!

Tẩy tế bào chết từ lâu đã trở thành bí quyết để có làn da sáng và khỏe mạnh. Nhưng không giống như các phương pháp tẩy tế bào chết thô ráp và khắc nghiệt trước đây, có một thế hệ tẩy tế bào chết mới hoàn thành công việc bằng cách sử dụng các phương pháp hóa học chứ không phải vật lý. Chúng ta cùng tìm hiểu AHA và BHA là gì?

AHA và BHA là hai họ axit tẩy tế bào chết phổ biến nhất mà bạn sẽ thấy trong các sản phẩm chăm sóc da và chúng thường được tìm thấy cùng nhau. Bạn sẽ tìm hiểu sự khác biệt giữa AHA và BHA, cách chọn loại phù hợp với da của bạn và liệu bạn có nên sử dụng cả hai hay không.

AHA là gì và chúng hoạt động như thế nào?

AHA là viết tắt của axit alpha-hydroxy có trong mía, sữa và trái cây. AHA làm bong tróc các tế bào da chết trên bề mặt da của bạn, để lộ ra các tế bào da mới bên dưới. Và chính xác thì họ làm điều đó như thế nào? Từ lâu, AHA đã phá vỡ “chất keo” giữa các tế bào da, giúp chúng bong ra. Nhưng hiện nay một số nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng chính nhờ tác động của chúng với các ion canxi mà chúng làm suy yếu các chất kết dính này.

Nghiên cứu này là nghiên cứu đầu tiên phát hiện ra rằng axit glycolic làm giảm nồng độ của các ion canxi trong lớp biểu bì. Nghiên cứu sau đó cho thấy nó hoạt động như vậy bằng cách tạo ra các điều kiện có tính axit trong tế bào, cho phép các ion canxi chảy vào đến điểm chúng làm tế bào quá tải và kích hoạt quá trình chết của tế bào. Một nghiên cứu khác khẳng định rằng axit lactic bắt đầu quá trình tương tự, cho thấy rằng AHA có cùng cơ chế hoạt động.

Các loại AHA

Axit glycolic: Đây được xem là loại axit AHA được nhiều người biết đến nhất cũng là loại mạnh nhất.

Axit lactic: Đây là lhoatj chất các bạn cũng cảm thấy khá quen thuộc trong các thành phần điều trị và dưỡng da. Latic cũng có chức năng tương tự như axit glycolic nhưng độ mạnh của nó sẽ không bằng vì vậy nó dễ chịu cho làn da nhạy cảm.

Axit Mandelic: Đây là một hoạt chất khá nhẹ nhàng cho những bạn mới bắt đầu dùng axit và da nhạy cảm, vì mandelic chiết xuất từ quả hạnh và có chức năng hỗ trợ taatr tết bào chết.

Axit malic: Một loại AHA nhẹ có nguồn gốc từ táo.

Axit tartaric: Đây là một hoạt chất không mấy phổ biến vì nó chỉ là axit làm nền cho các loại axit đặc trị khác. Nó được bào chế từ quả nho và có chức năng thúc đẩy khả năng hoạt động của các loại axit chính.

Axit citric: Đây là hoạt chất có thể các bạn rất quen thuộc vì nó được chiết xuất từ các loại quả như chanh, cam nhưng lại yếu hơn những loại AHA khác.

BHA là gì và hoạt động như thế nào?

BHA là viết tắt của axit beta-hydroxy giúp thông thoáng lỗ chân lông và điều tiết dầu thừa trên da. (Một số tình trạng da nhất định, bao gồm cả mụn trứng cá, có liên quan đến quá trình tăng sừng hóa nghĩa là cơ thể đang loại bỏ tế bào da quá nhanh.) Đối với các mụn hiện có, BHA giúp làm tan dầu và các chất sừng.

Các loại BHA

Axit salicylic: Đây là hoạt chất các bạn cảm thấy quen thuộc vì nó rất phổ biến trong các loại sản phẩm điều trị và dưỡng da cũng như đây cũng là BHA mạnh nhất.

AHA và BHA tương tự như thế nào

Tẩy tế bào chết và làm mềm mịn: AHA và BHA đều có hiệu quả trong việc loại bỏ tế bào chết trên bề mặt và tạo ra một kết cấu mềm mại, mịn màng.

Làm sáng da: Cả AHA và BHA đều được chứng minh là làm giảm độ dày của lớp sừng, lớp trên cùng của da bao gồm các tế bào da chết. Điều này cho phép làn da của bạn phản chiếu nhiều ánh sáng hơn và trông rạng rỡ hơn.

Làm mờ dần sắc tố da: Vì cả hai đều khuyến khích sự bong tróc của các tế bào da chết già nua, đổi màu nên AHA và BHA có tác dụng làm mờ các vết thâm và làm đều màu da.

Dưỡng ẩm: AHA và BHA đều là chất giữ ẩm – những thành phần giúp làn da của bạn thu hút và giữ ẩm nhiều hơn.

Làm sạch và ngăn ngừa mụn: Cả hai đều có thể làm được.

AHA và BHA khác nhau như thế nào?

BHA thấm sâu hơn: Chính vì các phân tử BHA rất nhỏ và có thể hòa tan được trong gốc dầu nên BHA có thể thẩm thấu sâu xuống dưới trung bì và hạ bì của da.

BHA làm giảm sản xuất dầu: Trong khi AHA không có tác dụng lên bã nhờn, BHA thực sự làm chậm quá trình tiết dầu để giúp kiểm soát nhờn trên da.

BHA hiệu quả hơn đối với mụn trứng cá: Mặc dù cả hai loại axit đều có thể giúp trị mụn trứng cá nhẹ bằng cách làm bong tróc các tế bào da chết. BHA không chỉ làm sạch mụn hiện có mà còn giúp ngăn ngừa chúng lâu dài. Tôi coi BHA là phương pháp điều trị mụn tại chỗ hiệu quả nhất.

BHA “thu nhỏ” lỗ chân lông: Thật sự không thể có sự thật rằng sẽ thu nhỏ lỗ chân lông mà chỉ có thể làm cho chúng trông mịn mượt hơn mà thôi.

BHA ít gây kích ứng hơn: Bất kỳ loại axit nào cũng có thể làm khô và kích ứng nếu bạn sử dụng không đúng nồng độ hoặc độ pH, hoặc nếu bạn thoa quá thường xuyên cho da. Tuy nhiên, AHA (đặc biệt là axit glycolic) thường gây kích ứng, mẩn đỏ và viêm. Theo Tiến sĩ Albert Kligman (người đã thực hiện nhiều nghiên cứu về BHA), AHAs cần được sử dụng ở nồng độ ít nhất 8% để có hiệu quả, trong khi BHA chỉ cần nồng độ từ 1.5-2%.

AHA gây nhạy cảm với ánh sáng: Ai cũng biết rằng AHA kỵ ánh nắng mặt trời, khiến da dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và lão hóa sớm.

AHA gây vết thương trên da: Như tôi đã đề cập ở trên, AHA là tác nhân gây vết thương trên da vì chúng khuyến khích các tế bào tự hủy thông qua quá trình apoptosis. BHA là tác nhân không gây vết thương, vì chúng chỉ đơn giản là nới lỏng các liên kết giữa các tế bào da đây là một quá trình sinh lý hơn. Quá trình chết hoặc chết tế bào có phải là điều đáng lo ngại không? Có thể, nếu bạn đang sử dụng AHA mạnh thường xuyên. Apoptosis cũng được gây ra bởi các chất độc như estrogen, axit béo không bão hòa và bức xạ, và bài báo này mô tả nó là “một điểm cuối tế bào của phản ứng căng thẳng.”

Bạn nên sử dụng AHA, BHA hay cả hai?

Bây giờ bạn đã quen với những điểm giống và khác nhau giữa AHA và BHA, điều đó có ý nghĩa gì đối với quy trình chăm sóc da của bạn?

Nếu bạn bị mụn trứng cá: Trên nền da dầu thì việc lựa chọn BHA sẽ là ưu tiên số 1. Ngoài ra bạn nên kết hợp với benzoyl peroxide để chấm mụn tiêu còi.

Nếu bạn có làn da dầu: Chỉ BHA mới làm giảm sản xuất dầu của bạn. Có thể mất một số thử nghiệm để tìm ra liều lượng tốt nhất cho làn da của bạn.

Da khô và da nhạy cảm: tẩy da chết bằng AHA tốt nhất cho những lo lắng này. Tuy nhiên, BHA dịu nhẹ sẽ là một lựa chọn thích hợp không kém, chẳng hạn như axit salicylic 0,5-1% hoặc betaine salicylate 1-2%.

Nếu bạn bị nám: Cả AHA và BHA đều có tác dụng, nhưng tôi nghĩ BHA là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn đặc biệt nếu bạn có làn da sẫm màu. Không giống như AHA, chúng sẽ không gây tăng sắc tố sau viêm, vốn là nguy cơ đối với nhiều sắc tộc. Vì BHA cũng cung cấp cho bạn một số bảo vệ quang học, bạn cũng sẽ có ít nguy cơ tạo ra sắc tố mới hơn. Hãy dùng nồng độ cao hơn nếu bạn có thể, chẳng hạn như axit salicylic 2% hoặc betaine salicylate 4%. Để nhắm mục tiêu sự đổi màu hơn nữa, hãy sử dụng nó kết hợp với niacinamide (xem hướng dẫn này để biết các mẹo phân lớp!).

Nếu bạn có nếp nhăn: Các axit glycolic, lactic và salicylic sẽ có thể có chức năng tái tạo collagen dưới da để làn da có được sự săn chắc và lỗ chân lông thông thoáng hơn. Một lần nữa, chỉ cần lưu ý rằng AHA có thể khiến da bạn bị viêm và dễ bị tổn thương hơn bởi ánh nắng mặt trời, có thể làm trầm trọng thêm các dấu hiệu lão hóa.

Nếu bạn có làn da “bình thường”: Nếu bạn được may mắn sở hữu làn da khỏe mạnh và không có bất kỳ mối lo ngại nào lớn, tất cả những gì bạn cần từ axit là tẩy da chết nhẹ và làm sáng da.

Nếu bạn muốn kết hợp axit: Nếu làn da của bạn dung nạp được, bạn có thể kết hợp các loại AHA và BHA với nhau trong một quy trình hoặc sử dụng một sản phẩm có chứa cả hai nhưng không có lý do thực sự để làm như vậy. Theo Tiến sĩ Kligman: “Axit salicylic làm được tất cả những gì AHA làm và hơn thế nữa, và nó hoạt động hiệu quả hơn.” Vì vậy, nếu bạn có BHA tốt, bạn cũng không cần AHA.