Bổ sung Collagen cho da luôn là ưu tiên hàng đầu của hội chị em trong làm đẹp, bởi Collagen chính là yếu tố quyết định mang đến vẻ trẻ trung, độ đàn hồi và săn chắc cho làn da. Đặc biệt collagen được xem là thần dược cho làn da không tuổi nhờ hạn chế hình thành các nếp nhăn nông và sâu vô cùng hiệu quả, đồng thời dưỡng da mịn màng, căng bóng hơn. Vậy Collagen là gì? Công dụng Collagen với làn da và những lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da có chứa Collagen. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé!

Collagen là gì?

Đây là một dạng protein có vai trò vô cùng quan trọng đối làn da, chiếm đến hơn 70% cấu trúc da. Có thể hiểu đơn giản rằng Collagen là một chất keo “kết dính” có tác dụng liên kết các mô trên da lại với nhau giúp mang đến vẻ căng bóng, sáng khỏe cho làn da. Vì vậy nếu không có hoặc thiếu hụt Collagen cấu trúc da sẽ trở nên “rời rạc”, chảy xệ và kém đàn hồi. Cho nên hiện nay bạn có thể tìm thấy Collagen xuất hiện trong nhiều các sản phẩm làm đẹp khác nhau bởi nhu cầu làm đẹp ngày càng cao của hội chị em phụ nữ.

Trên thị trường làm đẹp hiện nay có nhiều loại collagen với nhiều dạng công thức, phổ biến nhất chính có 2 dạng chính là:

• Collagen dạng uống trực tiếp: bao gồm có collagen dạng nước, collagen dạng viên và collagen dạng bột. Thông thường các chiết xuất collagen dạng uống sẽ có nguồn gốc từ động vật như: xương cá, nhau thai cừu, nhau thai heo,… kết hợp cùng các hoạt chất chống oxy hóa hỗ trợ thêm như Vitamin C, Hyaluronic Acid,…
• Collagen dạng thoa (bôi ngoài da): các chiết xuất collagen có trong mỹ phẩm thường dưới dạng collagen thủy phân có nguồn gốc từ cá (chiếm ưu thế). Có mặt trong các loại toner, serum hay kem dưỡng ẩm.

3 công dụng của Collagen trong làm đẹp da

1. Chống lão hóa

Một trong những công dụng nổi bật của Collagen phải kể đến đó chính là chống lão hóa. Lão hóa da thường xuất hiện ở phụ nữ từ độ tuổi 30 trở đi, lúc này da sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn hay các nếp “chân chim” ở khóe mắt hay môi. Vì vậy bổ sung Collagen từ sớm sẽ giúp da ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, nuôi dưỡng da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

2. Duy trì độ đàn hồi cho da

Collagen chủ yếu hoạt động dưới lớp biểu bì trên da, liên kết các mô dưới da lại với nhau tạo nên một bề mặt vững chắc giúp da được đàn hồi và săn chắc. Vì vậy việc bổ sung Collagen đầy đủ sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng cấu trúc da bị “phá vỡ” do các tác nhân gây hại từ bên ngoài khiến da chảy xệ, kém sắc. Và từ độ tuổi 30 trở đi hiện tượng này sẽ xuất hiện nhiều hơn và ngày một rõ rệt hơn.

3. Cải thiện kết cấu bề mặt da

Da bị sẹo, rỗ do mụn để lại hay da xuất hiện nhiều đốm đen, thâm sạm là tình trạng mà nhiều chị em gặp phải. Lúc này hãy bổ sung Collagen cho da, Collagen sẽ góp phần thúc đẩy quá trình tự sửa chữa và phục hồi của da diễn ra nhanh và hiệu quả, cũng như kích thích tăng sinh tế bào trên da hơn từ đó giúp bạn tái tạo một làn da mới khỏe đẹp hơn.

Nên dùng collagen dạng uống hay dạng thoa ngoài da là tốt nhất?

Đây là luôn là câu hỏi đối với nhiều chị em khi mới bắt đầu sử dụng collagen, không biết nên dùng collagen dạng uống hay dạng viên là tốt nhất?

Thông thường collagen dạng uống (gồm có dạng nước, dạng viên và dạng bột) sẽ được ưa chuộng nhiều hơn vì tiện lợi, chỉ cần 1 đến 2 chai (hoặc viên) mỗi ngày là bổ sung đủ hàm lượng collagen cần thiết. Bên cạnh đó collagen đường uống được chứng minh hiệu quả làm đẹp nhanh chóng hơn, cho kết quả sau vài tháng sử dụng. Đó là nhờ collagen được tích hợp cùng các thành phần khác như Vitamin C, Hyaluronic Acid. Tuy nhiên giá thành của collagen đường uống thường đắt nên chỉ phù hợp cho người đã đi làm và trong giai đoạn cần chống lão hóa chuyên sâu.

Bởi thế collagen đường thoa ngoài da vẫn được các cô nàng yêu thích bởi giá thành phải chăng hơn, và hiệu quả cũng không kém cạnh quá nhiều. Ưu điểm của collagen đường bôi có mặt trong như serum, kem dưỡng ẩm nên có nhiều lựa chọn. Ngoài ra, nếu lo lắng collagen đường bôi không thể phát huy hiệu quả tốt như collagen đường uống, thì các cô nàng hoàn toàn có thể kết hợp đa dạng collagen cùng với: retinol, Niacinamide, AHA/BHA,… Collagen đường bôi thường cho kết quả chậm rãi nhưng sẽ là lựa chọn khá ổn cho những bạn học sinh – sinh viên, hay người mới bắt đầu chăm sóc da chưa có nhiều kinh phí.

Vậy nên Beaudy.vn sẽ gợi các cô nàng cách chọn collagen dạng uống và dạng thoa phù hợp nhất:

• Đối với các cô nàng đã đi làm, da đang trong giai đoạn lão hóa và có rộng rãi “hầu bao” nên ưu tiên lựa chọn collagen dạng uống là tốt nhất.
• Riêng với các bạn học sinh – sinh viên, hay các cô nàng mới bắt đầu dưỡng da chưa có nhiều kinh phí có thể cân nhắc collagen dạng bôi ngoài da.
• Và tốt nhất để chống lão hóa da và phát huy hiệu quả tối đa khi dùng collagen đó chính là kết hợp đồng thời cả collagen dạng uống và collagen dạng thoa.

Tác dụng phụ của Collagen

Khác với viên uống Collagen thường đi kèm với nhiều loại tác dụng phụ khác nhau, thì sản phẩm Collagen dùng để bôi mặt hầu như sẽ không gây ra tác dụng phụ nào cho làn da. Tuy nhiên bạn cũng nên check kỹ thành phần sản phẩm trước khi sử dụng bởi một sản phẩm thì chứa nhiều thành phần khác nhau và các thành phần hoạt chất khác có thể sẽ gây kích ứng từ đó ảnh hưởng đến hoạt động của Collagen trên da. Vì thế nếu da bạn có bất kỳ hiện tượng kích ứng nào thì hãy ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức nhé!

• Tác dụng phụ khi dùng collagen dạng uống: khi sử dụng quá liều collagen có thể gây nên các triệu chứng như buồn nôn, nôn ói và cảm giác khó chịu trong cơ thể, đặc biệt đối những người bị bướu cổ. Tuy nhiên thường hiếm gặp do collagen dạng này thường có hàm lượng rõ ràng, và dùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
• Tác dụng khi dùng collagen đường bôi: thường gặp nhất chính là tình trạng da bị kích ứng, có thể gây châm chích, ngứa rát hay mẩn đỏ.

Cách dùng Collagen đường uống và đường bôi ngoài da đúng cách và hiệu quả

1. Cách dùng Collagen đường uống

Lựa chọn nồng độ (hàm lượng) collagen phù hợp

Cách sử dụng hiệu quả nhất đối với collagen dạng uống trực tiếp đó là nên dùng theo độ tuổi là tốt nhất. Đối với các cô nàng bước sang độ tuổi 20 đến 25 nên bổ sung từ 1000 đến 2000mg collagen, kết hợp với chế độ ăn đầy đủ và có kết hợp cùng vitamin C (hàm lượng cần thiết khoảng 500mg/ngày). Đối với độ tuổi từ 30 trở lên nên dùng collagen có hàm lượng lớn hơn 5000mg, và bổ sung thêm nhiều hoạt chất chống oxy hóa khác đi kèm như: vitamin C, Hyaluronic Acid,…

Chọn collagen có các kết hợp các thành phần khác

Để sử dụng collagen hiệu quả nhất thay vì chỉ dùng collagen đơn thuần, các cô nàng nên ưu tiên các loại collagen đường uống được bổ sung thêm nhiều thành phần có lợi. Có thể dùng các loại collagen kết hợp cùng vitamin C để tăng khả năng hấp thu của collagen, giúp chống lão hóa và dưỡng sáng da hiệu quả hơn. Hoặc dùng collagen kết hợp cùng Hyaluronic acid sẽ tăng khả năng dưỡng ẩm cho da mềm mại hơn, giảm hình thành nếp nhăn cho da.

Chọn collagen có nguồn gốc và dẫn xuất rõ ràng

Và một trong những bí quyết giúp phát huy tối đa hiệu quả của collagen hấp thu vào cơ thể đó là chọn nguồn gốc của collagen. Nên ưu tiên dùng collagen có nguồn gốc từ xương cá, vảy cá vì được chứng minh có cấu trúc phân tử gần tương đương với collagen trong cơ thể người, nên sẽ hấp thu tốt nhất. Tuy nhiên giá thành collagen từ cá thường khá đắt, nên các cô nàng có thể lựa chọn giải pháp dùng collagen có nguồn gốc từ các loại nhau thai cừu, nhau thai heo,…

Chọn collagen có hương vị thơm ngon và ít chất tạo ngọt

Một trong những điểm nổi bật nhất của collagen đường uống đó chính là có các hương vị khác nhau từ các loại trái cây (nho, táo, lê,…), để dùng ngon hơn và không gây ngán khi dùng thời gian dài. Và đặc biệt đối với các cô nàng đang giảm cân khi dùng collagen nên cân nhắc chọn các loại collagen ít calories, ít chất tạo ngọt để giảm lượng đường nạp vào cơ thể, nhờ thế không bị thay đổi cân nặng. Từ đó dùng collagen vừa da xinh – dáng đẹp vô cùng hiệu quả.

2. Cách dùng collagen đường bôi ngoài da

Chọn nồng độ collagen phù hợp

Đối với các cô nàng mới bắt đầu chăm sóc da nên tham khảo thật kỹ nồng độ (hàm lượng) collagen có trong sản phẩm. Thông thường collagen đường bôi nên có hơn 5000mg và được thủy phân thành kích thước nhỏ để thẩm thấu vào tế bào da. Từ đó mới phát huy được hiệu quả rõ ràng nhất.

Chọn kết cấu phù hợp với da

Chọn texture sản phẩm phù hợp với làn da sẽ giúp Collagen có “đất” để phát huy hiệu quả tốt hơn. Sản phẩm kem dưỡng hay serum (tinh chất) sẽ tạo điều kiện tốt nhất cho Collagen thẩm thấu sâu vào bên trong da và mang đến hiệu quả nhanh chóng hơn. Mách nhỏ cho bạn là texture còn phải phù hợp với đặc điểm làn da của bạn nữa nhé, ví dụ bạn có làn da khô thì texture dạng kem sẽ phù hợp, còn làn da nhạy cảm hay da dầu thì nên texture dạng gel/ essence sẽ phù hợp.

Kết hợp cùng các thành phần chăm sóc da khác để tăng hiệu quả

Collagen khi hoạt động một mình trên da đã mang đến những hiệu quả vô cùng tuyệt vời. Nhưng từ độ tuổi 30 trở đi, làn da dần mất đi khả năng tái tạo và phục hồi dưỡng chất tự nhiên, lượng Collagen cũng suy giảm ngày một nhanh hơn nên nếu chỉ sử dụng riêng Collagen không thì không thể mang lại hiệu quả toàn diện được vì vậy bạn có thể kết hợp Collagen cùng nhiều hoạt chất khác nhau để tăng hiệu quả làm đẹp, cụ thể như:

Đẩy nhanh quá trình trị mụn

• Cách dùng Collagen và Niacinamide: Bộ đôi này giúp tăng cường lớp rào chắn bảo vệ cho làn da, khóa ẩm hiệu quả, nuôi dưỡng làn da mịn màng, căng bóng và đều màu hơn cũng như còn giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn. Khi kết hợp tuân theo quy tắc lỏng trước, đặc sau, sử dụng cả được buổi sáng lẫn tối, lưu ý nhớ bảo vệ da bằng kem chống nắng đầy đủ. Khi sử dụng Niacinamide nồng độ cao nên đợi từ 15 – 20 phút rồi hẵng sử dụng Collagen nhé!

• Cách dùng Collagen với BHA: Đây là một bộ đôi lý tưởng giúp làm sạch sâu bên trong da và lỗ chân lông gây mụn, đồng thời góp phần nuôi dưỡng một làn da săn chắc và đàn hồi. Bên cạnh đó bộ đôi này còn giúp da kiểm soát tốt bã nhờn và cân bằng độ ẩm cần thiết cho da cực tốt. Khi kết hợp nhớ tuân theo quy tắc lỏng trước, đặc sau, đối với tẩy tế bào chết chỉ nên sử dụng từ 1 – 2 lần/ tuần và nhớ dưỡng ẩm, chống nắng đầy đủ cho da sau khi sử dụng nhé!

Tái tạo và phục hồi da

• Cách dùng Collagen và Hyaluronic Acid: Cả Collagen và HA đều là những hoạt chất vô cùng cần thiết góp phần nuôi dưỡng một làn da săn chắc và trẻ trung. Khi kết hợp lại cả hai sẽ bổ trợ cho nhau, kích thích da sản sinh ra Collagen và HA tự nhiên, tăng cường quá trình tăng sinh tế bào, tái tạo và phục hồi da từ sâu bên trong vừa có tác dụng chống lão hóa vừa nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Bạn nhớ phải tuân theo quy tắc lỏng trước, đặc sau khi kết hợp nhé, đồng thời bảo vệ da đầy đủ bằng kem chống nắng.

Chống lão hóa vượt trội

• Cách dùng Collagen và Retinol: Đây là bộ đôi không thể thiếu cho các nàng đang gặp vấn đề về lão hóa da. Cả Collagen và Retinol đều có công dụng chống lão hóa hiệu quả, giúp da ngăn ngừa nếp nhăn, đốm đen, thâm sạm, tăng cường tái tạo và phục hồi cho làn da đang gặp hư tổn. Khi kết hợp bạn cũng nên nhớ tuân theo quy tắc lỏng trước, đặc sau, nên luân phiên sử dụng cho routine sáng và routine tối, và nhớ luôn thoa kem chống nắng để bảo vệ da nhé.

Không nên kết hợp sản phẩm chứa Collagen với thành phần nào?

Collagen tương tự như Niacinamide hay Hyaluronic Acid là một hoạt chất khá “thân thiện”, có thể sử dụng kết hợp được với nhiều hoạt chất khác. Tuy nhiên điều đó không đồng nghĩa với việc kết hợp bừa bãi Collagen với bất kỳ một chất nào, bạn chỉ nên kết hợp Collagen với những chất thật sự mang lại hiệu quả vượt trội và kết hợp đúng cách để tránh gây ra kích ứng cho da. Đồng thời không nên lạm dụng Collagen quá nhiều sẽ khiến da bí bách, vừa không đạt được hiệu quả như mong muốn vừa lãng phí công sức và thời gian.

Những lưu ý khi sử dụng Collagen

Đối tượng nào không nên bổ sung collagen bằng đường uống?

Đặc biệt dùng collagen nên hạn chế trên các cô nàng đang gặp tình trạng bướu cổ, người bị bệnh thận mạn, viêm loét dạ dày nặng hay huyết áp thấp. Đối với các cô nàng mang thai và cho con bú tuy chưa có nghiên cứu rõ ràng về tác hại collagen, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi dùng.

Đừng bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da

Bước dưỡng ẩm là một bước quan trọng, không thể thiếu trong skincare cũng như khi sử dụng Collagen trong làm đẹp. Dưỡng ẩm đầy đủ vừa giúp nuôi dưỡng làn da mềm mại, căng bóng vừa góp phần “khóa chặt” các dưỡng chất đảm bảo Collagen phát huy được công dụng tối ưu trên da, mang lại hiệu quả làm đẹp nhanh chóng hơn.

Patch – test thử sản phẩm

Đa số mọi người thường chỉ có thói quen test thử sản phẩm đối với các hoạt chất active hoặc treatment mà quên đi những hoạt chất khác. Tuy nhiên, lời khuyên tốt nhất dành cho bạn là hãy nên test thử bất kỳ thành phần nào trước khi sử dụng, dù Collagen là một thành phần lành tính nhưng vẫn có thể gây kích ứng cho da, đặc biệt là làn da yếu như da nhạy cảm nếu bạn sử dụng không đúng cách hoặc không bảo vệ da tốt.

Dùng Collagen bị kích ứng phải làm sao?

Collagen được đánh giá là một thành phần lành tính và cần thiết cho da, không gây ra kích ứng cũng như rủi ro cho da khi sử dụng. Tuy nhiên, đối với một số làn da yếu như da nhạy cảm nên test thử sản phẩm trước trong vòng 24h bởi chỉ cần bạn không sử dụng Collagen đúng cách thì làn da sẽ rất dễ bị kích ứng hoặc xuất hiện tình trạng viêm da. Và khi thấy da bị kích ứng bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm, nếu tình trạng kích ứng, viêm da kéo dài thì bạn nên đến bác sĩ để được chẩn đoán nhé. Còn đối với những bạn có làn da khỏe mạnh thì có thể yên tâm sử dụng.

Sử dụng kem chống nắng

Dù Collagen không quá nhạy cảm trước ánh sáng mặt trời nhưng để chăm sóc và bảo vệ da tốt nhất khi sử dụng Collagen thì bạn không được quên thoa kem chống nắng vào ban ngày mỗi khi ra đường để hạn chế tình trạng da bị tổn thương do tia UV. Có thể sử dụng các loại kem chống nắng có độ quang phổ rộng (Broad Spectrum), SPF 30+ trở lên và PA ++++, hoặc là những loại kem chống nắng có thể chống được cả tia UVA và UVB tùy vào độ chống chịu của làn da bạn.

Dùng Collagen vào ban ngày thì có sao không?

Collagen không hề nhạy cảm trước các tác động của ánh sáng mặt trời hay tia UV vì vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng Collagen vào routine ban ngày mà không sợ da sẽ bị bắt nắng. Nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc bạn lơ là việc thoa kem chống nắng để bảo vệ da, kem chống nắng không chỉ ngăn chặn tia UV mà còn giúp da tránh khỏi tác động từ bụi bẩn, vi khuẩn bên ngoài môi trường. Vì vậy đừng quên thoa kem chống nắng đầy đủ nhé!

Thời gian nên bắt đầu sử dụng Collagen?

Lượng Collagen tự nhiên sẽ giảm dần theo tuổi tác, điều này bắt đầu vào độ tuổi 20, suy giảm nhiều hay ít thì mức độ này phụ thuộc tùy vào cơ địa mỗi người nhưng có thể rõ ràng nhận thấy nhất là ở độ tuổi 30 trở đi. Vì vậy bạn nên bổ sung Collagen cho cơ thể từ những giai đoạn sớm nhất trong khoảng từ 20 – 30 tuổi, đừng để da trở nên quá hư tổn, lão hóa thì đã muộn rồi nhé!

Liều lượng sử dụng Collagen

Những ai đang uống những viên uống bổ sung Collagen thì nên chú ý điều này. Khác với sử dụng sản phẩm Collagen bôi mặt thì liều lượng hay nồng độ thường không ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả của sản phẩm. Tuy nhiên viên uống Collagen lại khác, bạn phải biết liều lượng uống một ngày là bao nhiêu, uống sau hay trước bữa ăn, uống buổi sáng tốt hay tối tốt, những điều này sẽ quyết định đến hiệu quả của sản phẩm và hạn chế tác dụng phụ cho cơ thể.

Lời kết

Collagen với hiệu quả chống lão hóa, tái tạo và cải thiện cấu trúc da vượt trội, giúp bạn có được làn da trẻ trung, đàn hồi và chắc khỏe, những sản phẩm làm đẹp mà có chứa Collagen được rất nhiều chị em phụ nữ “săn đón” và “lục tìm”. Vì vậy để có thể phát huy được tối đa lợi ích của Collagen thì các nàng hãy nên tìm hiểu kỹ về hoạt chất trước khi sử dụng nhé!