Thấu hiểu được sự khó chịu và mất tự tin mà các bạn đang phải đối mặt với tình trạng Rosacea – do đây là một bệnh viêm mạn tính và rất khó điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, thay vì chịu đựng làn da đỏ rát và châm chích, các cô nàng hoàn toàn có thể áp dụng những bí quyết đơn giản để làm dịu và chăm sóc da Rosacea hiệu quả. Gói gọn trong 6 bước đơn giản, bài viết hôm nay Beaudy.vn muốn mang đến giải pháp chăm sóc da Rosacea mỗi ngày, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ thật tốt làn da của bạn.
- Rosacea là gì? Triệu chứng của Rosacea
- 6 bước chăm sóc da Rosacea đơn giản mỗi ngày
- Bước 1: Hiểu rõ về mục tiêu chăm sóc da Rosacea
- Bước 2: Chọn sản phẩm làm sạch thật dịu nhẹ
- Bước 3: Tập trung cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da
- Bước 4: Bôi kem chống nắng có SPF và PA phù hợp
- Bước 5: Kiểm tra và loại bỏ các tác nhân gây kích ứng
- Bước 6: Nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu
- Những lưu ý khi chăm sóc da Rosacea
Rosacea là gì? Triệu chứng của Rosacea
Rosacea (bệnh trứng cá đỏ) là tình trạng viêm da mạn tính, xuất hiện chủ yếu ở khuôn mặt và thời gian kéo dài rất lâu trong vài năm. Chính vì da luôn trong tình trạng sưng đỏ và ngứa rát, thế nên Rosacea đã gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và làm cho các cô nàng mất tự tin đi hẳn. Rosacea thường xuất hiện ở phụ nữ trưởng thành, từ 30 đến 50 tuổi và có nhiều đợt bùng phát nếu tiếp xúc với các tác nhân không phù hợp.
Một vài triệu chứng của Rosacea mà bạn có thể tham khảo như: da nhạy cảm, khô ở vùng mũi và má, đỏ mặt, da bị bỏng rát, mụn trứng cá, nổi các mạch máu trên khuôn mặt,… Tuy nhiên các triệu chứng này có thể bị nhầm lẫn do các bệnh lý khác như dị ứng mỹ phẩm. Thế nên để xác định bạn có thật sự gặp phải tình trạng da Rosacea không, nên thăm khám tại các bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác và kịp thời.
6 bước chăm sóc da Rosacea đơn giản mỗi ngày
Bước 1: Hiểu rõ về mục tiêu chăm sóc da Rosacea
Để có thể xây dựng được quy trình chăm sóc da Rosacea chuẩn chỉnh nhất, trước tiên phải tìm được các yếu tố gây nên Rosacea. Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến Rosacea như ánh nắng mặt trời gay gắt, khói bụi, ô nhiễm môi trường, thay đổi thời tiết, chế độ ăn (ăn nhiều sô cô la, đồ cay nóng), các thành phần chăm sóc da gây kích ứng,…
Đối với một vài cô nàng chỉ cần hiểu được nguyên nhân gây Rosacea, từ đó có cách phòng tránh các tác nhân là đủ. Tuy nhiên, cũng có vài trường hợp Rosacea nặng hơn, cần có quy trình chăm sóc da đúng cách và nên được thăm khám với các bác sĩ da liễu có chuyên môn về lĩnh vực này.
Bước 2: Chọn sản phẩm làm sạch thật dịu nhẹ
Đối với da đang gặp tình trạng Rosacea, mọi bước chăm sóc da đều trở nên quan trọng và làm sạch là bước đầu tiên cần được quan tâm nhất. Bởi mức độ Rosacea sẽ khác nhau tùy từng người, thế nên triệu chứng và biểu hiện đa dạng, có bạn da khô nhẹ, có bạn gặp tình trạng bong tróc nặng nề. Nhưng nhìn chung, các chuyên gia da liễu đều khuyến nghị sử dụng sữa rửa mặt thật nhẹ nhàng, mỗi ngày 2 lần, rửa mặt với nước ấm và tránh trầy xát. Và tùy theo thời gian bạn có thể thay đổi sữa rửa mặt, chứ không cần thiết phải cố định mãi, quan tâm đến những thay đổi của da Rosacea là quan trọng nhất.
Một vài tiêu chí khi chọn sữa rửa mặt để chăm sóc da Rosacea bạn có thể cân nhắc: sữa rửa mặt dịu nhẹ dành cho da nhạy cảm, nên chọn sản phẩm có Niacinamide (giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, giảm kích ứng từ các tác nhân môi trường), không nên chọn các loại bánh xà phòng để làm sạch, độ pH nên đảm bảo trung tính từ 5.5 đến 6.0 là lý tưởng nhất.
Bước 3: Tập trung cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da
3 vai trò quan trọng nhất khi da Rosacea được cấp ẩm: phục hồi và sửa chữa lại hàng rào bảo vệ da đang tổn thương, củng cố hệ vi sinh vật trên da khỏe mạnh, và tạo lớp màng ẩm bảo vệ da trước những tác nhân như khói bụi hay ô nhiễm. Tiêu chí cho việc chọn sản phẩm cấp ẩm khi chăm sóc da Rosacea, đó là: có chứa thành phần nuôi dưỡng cao như Ceramides/Hyaluronic Acid/Peptides,…; kết cấu vừa đủ ẩm không bị quá nhờn rít, chọn công thức không gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn (Non Comedogenic). Bạn có thể bôi kem dưỡng hằng ngày, cấp ẩm ngay sau khi làm sạch da nhé.
Bước 4: Bôi kem chống nắng có SPF và PA phù hợp
Kem chống nắng là bước chăm sóc cần thiết với tất cả mọi người, đặc biệt quan trọng cho da Rosacea. Bởi ảnh nắng mặt trời có cường độ tia UVA/UVB gay gắt, là nguyên nhân làm trầm trọng thêm tình trạng kích ứng vốn có. Thế nên hãy chọn kem chống nắng có SPF lớn hơn 30, PA tối thiểu (+++). Phải thường xuyên bôi lại kem chống nắng trong ngày. Ngoài ra, có thể chuyển sang kem chống nắng vật lý (Zinc Oxide, Titanium Dioxide) để ít bị kích ứng hơn.
Bước 5: Kiểm tra và loại bỏ các tác nhân gây kích ứng
Sau khi đã đảm bảo làn da có được đủ quy trình chăm sóc da từ làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Các bạn hãy một lần nữa kiểm tra xem có còn sót lại các tác nhân nào có thể gây hay không. Bởi Rosacea là tình trạng da nhạy cảm nhưng nặng hơn, do đó cần tránh cồn khô, hương liệu, hay các chất bảo quản như parabens. Đồng thời, các bác sĩ da liễu cũng khuyến cáo không nên tự ý dùng các thành phần tẩy da chết hóa học và thành phần treatments mạnh như: TCA, Retinol nguyên chất, Tretinoin,… trên da.
Bước 6: Nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu
Các triệu chứng và biểu hiện của Rosacea khá tương đồng với nhiều bệnh lý da liễu khác. Thế nên, không phải khi nào da khô căng, nổi mụn trứng cá đỏ, khô da,… đều là Rosacea cả. Thế nên, việc thăm khám các bác sĩ da liễu để được tư vấn chính xác, kiểm tra tình trạng da và chẩn đoán xem bạn có đang thực sự mắc bệnh Rosacea hay không. Điều này rất quan trọng, vì nếu da Rosacea sẽ cần chăm sóc nghiêm ngặt và giới hạn nhiều trong làm đẹp. Và chăm sóc da Rosacea nên được tối ưu hóa và thiết kế bởi các chuyên gia da liễu từ sản phẩm, thành phần và thời gian sử dụng.
Những lưu ý khi chăm sóc da Rosacea
- Luôn patch-test trước mọi sản phẩm trước khi dùng: các sản phẩm chăm sóc da hay makeup đều có những thành phần có thể phù hợp với bạn này nhưng lại kích ứng với bạn khác. Và đặc biệt khi đang gặp phải vấn đề Rosacea, các bạn cần phải chú ý hơn thế nữa vì da rất nhạy cảm. Trước mỗi sản phẩm ngoài việc tránh các thành phần gây kích ứng, còn phải thoa một ít lên các vùng nhỏ trên khuôn mặt, quan sát xem da có bị châm chích, nổi mụn nước hay ngứa rát nhiều lên không. Nếu không có thì bạn có thể sử dụng.
- Cấp ẩm ngay cho da sau khi làm sạch: bề mặt da Rosacea rất dễ bị khô căng, do đó sau quá trình làm sạch da mất đi lượng độ ẩm tự nhiên nên cần được cấp ẩm thật tốt. Hãy bôi ngay các loại toner, serum hay kem dưỡng ngay sau bước làm sạch. Điều này sẽ giúp cấp ẩm ngay cho da, làm giảm những triệu ứng kích ứng không mong muốn.
- Có nên trang điểm cho da Rosacea không: bạn hoàn toàn có thể makeup cho da Rosacea, nhưng hãy lưu ý về khả năng bị kích ứng có thể xảy ra sau đó. Một trong mẹo nhỏ giúp các cô nàng trang điểm cho da Rosacea hiệu quả hơn, đó là nên bôi trước các sản phẩm làm dịu và phục hồi da. Có thể chọn các loại kem nền có màu vàng để che khuyết điểm hiệu quả, và chọn các loại kem nền có màu xanh lá cây sẽ giúp trung hòa các sắc tố đỏ của da Rosacea.
Đến hiện nay tuy Rosacea vẫn chưa thể điều trị dứt điểm hoàn toàn, nhưng hoàn toàn có thể làm dịu da bằng cách xây dựng quy trình chăm sóc da hợp lý, từ các bước làm sạch cơ bản, cho đến dưỡng ẩm, phục hồi và chống nắng. Hi vọng qua 6 bước chăm sóc da Rosacea mỗi ngày, Beaudy.vn có thể mang đến thêm nhiều thông tin có ích giúp các cô nàng thêm nhiều lựa chọn trên hành trình chăm sóc da của riêng mình. Đừng ngần ngại chia sẻ kinh nghiệm, thói quen dưỡng da của bạn ở phần bình luận bên dưới, để tất cả mọi người đều được tham khảo và học hỏi nhé.
1 phản hồi
Các bạn có thể góp ý để bài viết trở nên tốt hơn, hãy để lại những ý kiến của mình ở phần bình luận nhé.