Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao chăm chút mãi mà mái tóc không hề đạt đến độ dài như mong muốn? Và phải làm sao để tóc không chỉ dài mà còn chắc khỏe và hạn chế tình trạng đứt gãy khô xơ? Hãy cùng nhau tìm hiểu 8 cách giúp tóc nhanh dài cực kì đơn giản và hiệu quả tại nhà bạn nhé!
Tại sao tóc mãi không dài như ý muốn?
Trước khi bước vào quá trình chăm sóc tóc sao cho dài nhanh thì bạn nên biết được lý do tại sao công sức mình bỏ ra không được đền đáp. Sẽ có nhiều yếu tố tác động đến tóc, không chỉ từ bên ngoài mà còn xuất phát từ bên trong cơ thể nữa. Hãy cùng tìm hiểu xem đó là những nguyên nhân nào nha.
Gội đầu sai cách: gội đầu quá mạnh, thường xuyên chà sát tóc sẽ làm tóc bị đứt gãy nhiều hơn. Khi đó tóc sẽ ngắn đi và lại cần thêm thời gian để phục hồi.
- Tóc thiếu dưỡng chất: khi không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì khả năng kích thích tóc dài ra là rất khó. Chính vì thế khi chọn dầu gội, dầu xả hoặc các loại ủ tóc bạn nên ưu tiên thành phần tự nhiên như dầu dừa, bồ kết, bưởi,…
- Cơ thể thiếu dinh dưỡng: nếu cơ thể thiếu omega-3, protein, biotin thì việc khiến tóc dài nhanh là rất khó. Bởi nguồn dưỡng chất này sẽ được chuyển đến mao mạch dưới da đầu và phục vụ cho việc sản sinh nang tóc.
- Tác động nhiệt và hóa chất nhiều: việc dùng hóa chất và nhiệt sẽ làm cho lớp biểu bì trên tóc yếu dần, và lượng keratin cũng giảm đi. Từ đó làm cho sợi tóc mỏng và dễ bị đứt hoặc rụng.
- Chọn sai lược: các loại lược răng dày mặc dù có thể giúp tóc mượt hơn nhưng đôi khi lại làm tóc bị đứt đi khác nhiều.
- Cắt tỉa tóc thường xuyên: việc tỉa tóc và loại bỏ đi phần trẻ ngọn là cách tốt để giúp tóc nhanh dài. Hơn nữa nếu cắt sai kỹ thuật hoặc tự cắt tỉa không đúng cách có thể gây hư tóc hoặc khiến tóc không đều nhau.
8 cách giúp tóc nhanh dài hiệu quả
Đầu tiên bạn cần hiểu rõ rằng, tóc dài không phải do phần ngọn tóc dài ra, mà là do các nang tóc ở chân tóc phát triển. Chính vì thế da đầu và chân tóc mới là yếu tố quan trọng quyết định một mái tóc có dài hay không?
1. Dùng nguyên liệu tự nhiên để gội đầu
Vào thời các bà các mẹ việc sử dụng các thành phần có sẵn trong vườn trong bếp để gội đầu vô cùng phổ biến. Nếu bạn không yên tâm với các loại dầu gội trên thị trường hoặc dùng mãi mà không thấy hiệu quả thì hãy chuyển sang phương pháp này xem sao. Không chỉ an toàn, lành tính, giúp tóc dài nhanh hơn mà còn mang lại độ bóng mượt và sự chắc khỏe cho mái tóc.
Cách 1: Dùng nước vo gạo
Trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin như B,E cùng các chất chống oxy hóa rất tốt. Nguyên liệu này không chỉ giúp loại bỏ dầu nhờn trên tóc nhanh chóng mà còn giúp sợi tóc chắc khỏe và mượt mà hơn.
Cách thực hiện
- Dùng nước sạch và vo gạo như bình thường, tiếp tục vo lại lần hai và giữ lại phần nước thứ hai này.
- Tiếp đến cho nước gạo vào tô đợi bột lắng xuống và chắt bỏ phần nước bên trên. Bạn có thể cho thêm 2-3 búp trà khô và ủ trong 8-12h trước khi gội đầu.
- Khi gội chỉ cần rưới từ từ nước vo gạo từ đỉnh đầu xuống sau đó massage nhẹ nhàng phần da đầu và tóc.
- Cuối cùng gội lại bằng nước sạch.
Cách 2: Dùng bồ kết và vỏ bưởi
Từ lâu bồ kết đã nổi tiếng với khả năng làm sạch gàu, tăng bộ bóng khỏe và cung cấp dưỡng chất phục hồi tóc. Còn đối với bưởi, khả năng chống oxy hóa và kháng khuẩn vô cùng hiệu quả. Bộ đôi này được xem là bất bại trong việc nuôi tóc dài và cải thiện sức khỏe cho mái tóc.
Cách thực hiện
- Đầu tiên bạn rang thơm bồ kết trên chảo, sau đó mang vỏ bưởi cắt nhỏ và phơi khô.
- Bắc một nồi nước lên bếp, cho 2-3 quả bồ kết cùng một ít vỏ bưởi và đun sôi trong khoảng 3-5 phút.
- Đợi nước nguội hẳn sau đó tiến hàng gội đầu và massage như bình thường.
- Cuối cùng xả lại một lần nữa với nước sạch.
Một vài lưu ý khi gội đầu:
- Chỉ massage nhẹ nhàng chứ không dùng móng tay để gãi.
- Dùng khăn mềm thấm khô tóc, và để tóc khô tự nhiên.
- Nên chải đầu trước khi gội, tránh việc trải đầu khi tóc ướt khiến tóc bị đứt.
- Ngoài ra bạn có thể cho thêm xả, hương nhu để tóc thơm và mượt hơn.
2. Massage da đầu thường xuyên
Massage da đầu là một trong những cách vô cùng hiệu quả trong việc giúp tóc mọc dài nhanh. Thao tác massage giúp cho mạch máu dưới da đầu được giãn ra và lưu thông tốt hơn, lúc này máu và dưỡng chất cũng được thông đến các nang tóc nhiều hơn. Việc massage da đầu như vậy bạn có thể thực hiện trong khi gội đầu hoặc vào cuối ngày vừa giúp thư giãn mà lại cực kì tốt cho tóc.
Khi massage bạn chỉ cần dùng phần thịt ở đầu ngón tay, sau đó dùng lực vừa đủ di chuyển tay theo chiều xoắn ốc từ trán xuống gáy rồi sang hai bên thái dương. Hãy thực hiện cách này tối thiểu 5 phút mỗi ngày. Nếu cảm thấy khó khăn khi dùng tay bạn có thể dùng dụng cụ massage để hỗ trợ. Để tăng hiệu quả hãy làm nóng bàn tay trước sau đó tiến hành massage da đầu ở nơi yên tĩnh.
Bạn có thể mua cây massage da đầu ở đây
3. Đảm bảo chế độ ăn dinh dưỡng
Như đã nhắc qua ở bên trên thì việc đảm bảo nguồn dinh dưỡng bên trong cơ thể cũng sẽ góp phần giúp tóc dài nhanh hơn. Bạn nên cân bằng chế độ ăn hằng ngày để có thể nạp đủ dưỡng chất cần thiết mà không khiến cơ thể bị quá tải. Dưới đây sẽ là một số chất tốt cho việc làm dài tóc.
- Protein: là thành phần quan trọng giúp mái tóc khỏe mạnh và giảm đứt gãy. Trứng, thịt, cá chính là nguồn protein dồi dào mà bạn có thể nạp vào cơ thể.
- Beta-caroten: chất này ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của tóc và các tế bào trong cơ thể, ngoài ra việc bổ sung beta-caroten từ bí ngô, cà rốt, xoài hoặc khoai lang sẽ giúp kích thích tóc mọc dài hơn.
- Omega 3: có chứa nhiều trong các loại cá như cá mòi, cá chích hoặc hạt óc chó và hạt chia. Thành phần này góp phần giúp nang tóc phát triển nhanh và khỏe mạnh hơn.
- Vitamin C: bạn cũng nên cung cấp thêm vitamin C cho cơ thể bằng cách thêm trái cây họ cam quýt, ổi hoặc xoài và bữa ăn hằng ngày. Từ đó tóc sẽ khỏe hơn, chống lão hóa và hạn chế tóc gãy rụng.
4. Bổ sung dưỡng chất từ bên ngoài
Sau khi sắp xếp được một chế độ ăn hợp lý để cung cấp nguồn thức ăn dồi dào cho tóc thì đến lúc bạn cần bổ sung dưỡng chất từ bên ngoài. Và một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng nhất chính là các sản phẩm xịt dưỡng tóc có chiết xuất từ bưởi. Các sản phẩm này có kết cấu lỏng, dùng để xịt trực tiếp lên da đầu và không hề gây bết dính tóc.
Ngoài việc mua các sản phẩm có tinh dầu bưởi bạn hoàn toàn có thể tự làm tinh dầu bưởi tại nhà sau đó sử dụng. Cùng với bưởi thì dầu dừa cũng cực kì tốt cho việc nuôi tóc dài nhanh. Bạn nên kết hợp loại tinh dầu này khi massage cho tóc, để dưỡng chất thấm đều và tóc cũng khỏe mạnh hơn.
Bạn có thể tìm mua xịt dưỡng tóc tại đây
5. Cắt tỉa tóc đúng cách
Trên thực tế để có được mái tóc dài thì nên hạn chế tối đa việc cắt tóc, nhưng đôi khi bạn vẫn cần tỉa lại đuôi tóc một chút để tránh bị trẻ ngọn hoặc khô xơ tóc. Lưu ý mỗi lần tỉa chỉ cần cắt đi từ 1-2cm mà thôi. Bên cạnh đó, bạn cũng nên để giãn cách từ 1-2 tháng mới tỉa một lần, tùy thuộc vào tình trạng của tóc.
6. Bỏ đi những chiếc lược răng cưa thông thường
Nếu bạn muốn một mái tóc không chỉ dài mà còn đẹp thì hãy đầu từ cho mình một chiếc lược bàn có dáng ovan thay vì lược răng cưa thông thường. Phần răng chải của những chiếc lược bàn dài và mảnh giúp tóc suôn mượt hơn mà không lo bị đứt gãy tóc. Ngoài ra trên mỗi răng lược cũng được đính thêm silicon để tăng cường hiệu quả massage cho da đầu mà không lo bị xước hay tổn thương.
Bạn có thể mua lược bàn tại đây
7. Đổi sang một chiếc gối mềm mại hơn
Một chiếc gối mềm mại không chỉ giúp cho giấc ngủ được tốt hơn mà còn góp phần hạn chế tình trạng tóc đứt gãy. Lý do là bởi, trong lúc ngủ bạn đã vô tình đè lên tóc khiến sợi tóc chịu lực lớn và bị gãy, bị đứt. Bên cạnh sắm sửa một chiếc gối mềm thì vỏ gối mịn không xù xì cũng góp phần bảo vệ cho mái tóc.
8. Hạn chế tối đa nhiệt độ và hóa chất
Cách cuối cùng để sở hữu một mái tóc dài và khỏe mạnh chính là giảm đi những tác động tiêu cực từ bên ngoài, trong đó nhiệt độ cao và hóa chất là hai nhân tố chủ đạo. Khi ra ngoài hãy trang bị nón để bảo vệ tóc, hạn chế việc dùng máy uốn, máy ép tóc. Sau khi gội đầu bạn cũng không nên sấy nóng mà chỉ chọn chế độ mát mà thôi. Ngoài ra cũng nên hạn chế tác động thuốc uốn, thuốc nhuộm, bởi vì chúng sẽ khiến sợi tóc mỏng đi, yếu dần và dễ đứt hơn.
Bạn có thể xem thềm nhiều bài viết khác dưới đây:
- Tóc mỏng thưa nên để kiểu gì? 6 kiểu tóc đỉnh cao giúp nàng nâng tầm nhan sắc
- 8 cách uốn tóc tại nhà đơn giản, tiết kiệm mà xịn xò không kém gì ngoài tiệm
Làm đẹp là nhu cầu và là đặc quyền của mỗi người trong số chúng ta, và để có thể đón đầu những xu hướng làm đẹp mới nhất, hiệu quả nhất thì đừng quên ghé thăm chúng tớ mỗi ngày nha!
