Nhiều quý ông nghĩ chăm sóc da là chuyện nhỏ. Thế nhưng, khi stress đến, mọi lớp phòng thủ trước đó đều sụp đổ. Da bóng dầu, nổi mụn viêm, tóc rụng, gương mặt xám xịt,… khiến bạn giật mình. Vấn đề ở đây không chỉ về da, mà là cả sự tự tin của bạn. Hãy để Beaudy.vn giải mã bí ẩn về ảnh hưởng stress đang khiến làn da bạn xuống cấp như thế nào nhé!

Tăng nguy cơ mụn trứng cá và mụn viêm

Cơ địa của nam giới vốn chịu ảnh hưởng rất nhiều từ testosterone, khi stress, hormone cortisol tăng cao, kéo theo tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Từ đó gây nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông. Dẫn đến nốt mụn sưng, đỏ, thậm chí có mủ. Không chỉ ở mặt, mụn có thể xuất hiện ở lưng và ngực, thay vùng da nhiều tuyến bã nhờn.

Thêm vào đó, stress khiến cho hàng rào bảo vệ da yếu đi trông thấy dù bản chất da nam có xu hướng dày sừng hơn. Lúc này, các khe hở của da giãn ra tạo điều kiện cho vi khuẩn C.Acnes tấn công và gây viêm.

Viêm da tiết bã

Yếu tố chính dẫn đến viêm da tiết bã khi stress là do rối loạn hệ miễn dịch. Stress khiến da nhạy cảm hơn, làm rối loạn hệ vi sinh vật, từ đó làm các chủng nấm men Malassezia tăng hoạt động, gây nên viêm da tiết bã. Biểu hiện là bề mặt da đỏ, bong tróc thành vảy trắng, kèm theo cảm giác ngứa và khó chịu. Tập trung biểu hiện ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm) và vùng lông mày.

Khô da và bong tróc

Sẽ thường gặp khi các bạn nam bước sang độ tuổi 30 trở lên, lúc này tuyến bã nhờn giảm tiết hơn so với trước. Kèm theo stress, khiến da dễ bị mất nước, tăng mất nước qua biểu bì. Khi hàng rào da thiếu độ ẩm, bạn dễ thấy da thô ráp, nứt nẻ và có những mảng bong tróc nhẹ. Tuy nhiên, dấu hiệu này thường khó nhận biết hơn so với nữ giới.

Bề mặt da xỉn màu và kém sức sống

Đây là điều không ai mong muốn cả. Một làn da thiếu đi độ căng bóng, lúc nào cũng trong tình trạng mệt mỏi và thiếu sức sống, bề mặt da xám xịt và sạm đen đi. Đó là vì stress gây co mạch, giảm lưu thông tuần hoàn máu dưới da, khiến tế bào da không còn nhận đủ oxy và dưỡng chất cần thiết nữa.

Lão hóa sớm và nếp nhăn

Lão hóa không phải ngày một ngày hai chúng ta nhận thấy liền được. Thế nhưng, nếu tình trạng stress kéo dài, chắc chắn bạn sẽ lão hóa sớm đấy. Đó là do stress làm tăng tín hiệu của enzyme MMPs, đây là một enzyme gây phá hủy collagen và elastin. Vốn dĩ, 2 protein này đóng vai trò nâng đỡ cấu trúc, duy trì độ đàn hồi và giúp da trẻ lâu hơn.

Tóc, râu yếu và dễ gãy rụng

Không chỉ riêng làn da chịu ảnh hưởng bởi stress. Mà stress ảnh hưởng đến sức khỏe toàn cơ thể. Thay đó là tóc, râu – 2 yếu tố quan trọng của người đàn ông. Tóc, râu dễ trở nên mỏng, tóc khô xơ và dễ gãy rụng. Trong khi đó, râu cứng, đen và sậm màu dễ dàng gây viêm nang lông.

Mọi việc đều có thể khắc phục, cả stress ảnh hưởng lên da cũng vậy. Chỉ cần bạn biết cách lắng nghe cơ thể, dành thời gian chăm sóc da từ bên trong và xây dựng lại lối sống cân bằng. Lúc này đây, làn da sẽ tự hồi phục và trả lại đúng nguồn năng lượng tích cực, bản lĩnh vốn có của bạn. Beaudy.vn ở đây đồng hành cùng bạn trên hành trình làm đẹp khoa học, an toàn và tiết kiệm.

Chúng ta đều biết muốn tóc đẹp thì phải dùng dầu xả. Nhưng chẳng ai nói rõ hơn, nếu dùng dầu xả sai cách, tóc chưa kịp đẹp thì da đầu đã bị tổn thương. Bạn biết đó, trong dầu xả thường có silicone, hương liệu bám lại tóc như tấm màng vô hình. Ngày qua ngày, da đầu bí bách và bắt đầu kêu cứu bằng gàu, ngứa hay rụng tóc. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 vấn đề da đầu bạn sẽ gặp nếu dùng dầu xả sai cách nhé.

Bít tắc nang tóc gây gàu và viêm da tiết bã

Công thức của dầu xả chung thường có nhiều silicone và các chất làm mềm. Mục đích là để cho tóc nhanh mềm và mượt hơn. Tuy nhiên, các thành phần này khi thoa trực tiếp, chúng sẽ bám vào nang tóc và lỗ chân lông. Từ đó tạo ra môi trường yếm khí, ẩm ướt thúc đẩy nấm Malassezia phát triển quá mức, dẫn đến viêm da dầu và bong tróc lớp sừng da đầu.

Biểu hiện điển hình nhất là gàu hình thành từng mảng, có màu trắng hoặc ngả vàng. Da đầu có tình trạng ngứa dữ dội, xuất hiện vùng đỏ, viêm hay thậm chí đau rát.

Chính vì thế, chỉ thoa dầu xả lên thân tóc và ngọn tóc, tránh xa da đầu ít nhất 2 đến 3cm. Nếu tình trạng gàu nặng kéo dài không cải thiện, cần chọn dầu gội đặc trị gàu hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.

Tăng tiết bã nhờn khiến tóc nhanh bết dính

Trên da đầu cũng có bã nhờn (sebum) như bề mặt da vậy đấy. Nên nếu lớp màng từ dầu xả không được gội sạch, chúng sẽ “hòa quyện” cùng lớp bã nhờn này, gây nên tình trạng tóc bết dính nghiêm trọng. Thêm vào đó, da đầu không “thở” được sẽ khiến bã nhờn tăng hoạt động hơn để tránh bị khô, nên lúc nào bạn cũng cảm thấy đầu mình nhiều dầu nhờn hơn so với người bình thường. Nặng hơn là bị mùi khó chịu, tóc thiếu độ phồng.

Bạn nên vắt bớt nước trên tóc trước khi thoa dầu xả nhé. Đảm bảo tóc được xả thật sạch với nước trong 2 đến 3 phút, không để lại cặn dầu xả trên chân tóc hay ngọn tóc.

Rụng tóc do nang tóc bị suy yếu

Khi tình trạng bít tắc nang lông ở chân tóc kéo dài dẫn đến giảm lưu thông tuần hoàn máu, và thiếu cung cấp oxy hay dưỡng chất đến nuôi. Giống như các tế bào da khi không đủ nước, nang tóc thiếu dưỡng chất sẽ suy yếu dần, trở nên teo nhỏ, khiến sợi tóc bị lỏng lẻo và dễ rụng. Sợi tóc mọc ra yếu, mảnh và dễ gãy. Càng để lâu tóc thưa dần và lộ rõ da đầu.

Viêm da tiếp xúc dị ứng hay kích ứng

Bất kỳ vùng da nào trên cơ thể đều có nguy cơ bị kích ứng khi tiếp xúc với hóa chất. Một số thành phần tổng hợp từ hương liệu, chất bảo quản trong dầu xả có thể là tác nhân dẫn đến tình trạng kích ứng da đầu. Thường gặp nhất là cảm giác ngứa rát kéo dài, nổi các nốt mẩn, mụn nước nhỏ.

Với các bạn có da đầu nhạy cảm, dễ viêm nhiễm nên luôn kiểm tra kỹ thành phần trước khi mua. Ưu tiên các sản phẩm không chứa nhiều sulfate, hương liệu, paraben trong công thức. Ngừng sử dụng nếu thấy dấu hiệu kích ứng xảy râ.

Tóc yếu, khô xơ vì dưỡng chất không được hấp thụ

Một trong những nguyên nhân dẫn đến tóc xỉn màu, thiếu độ bóng, thậm chí khô căng đó là vì dùng dầu xả sai cách. Dầu xả bám quá nhiều, quá chặt vào chân tóc sẽ cản trở sự thẩm thấu dưỡng chất tự nhiên và các sản phẩm chăm sóc tóc đằng sau đó (ví dụ như serum, dầu ủ tóc). Điều này vô tình khiến tóc không được nuôi dưỡng đầy đủ.

Không nên ủ dầu xả quá lâu, chỉ để khoảng 1 đến 3 phút trên tóc. Chỉ cần một lượng dầu xả vừa đủ, tập trung bôi ở phần thân và ngọn tóc, không bôi trực tiếp lên da đầu.

Dầu xả cần thiết và tốt cho mái tóc khỏe đẹp khi bạn thoa đúng vị trí, xả thật sạch và dùng đúng cách. Tóc đẹp là khi có một nền tảng da đầu khỏe, thế nên hãy luôn bắt đầu những thói quen nhỏ nhưng đúng cách nhé. Nếu bạn quan tâm các chủ đề làm đẹp tiếp theo, hãy theo dõi Beaudy.vn để đón xem nhé!

Viêm da tiết bã được đánh giá là một bệnh về da khó điều trị, tiến triển mãn tính nếu không điều trị đúng cách. Không chỉ đặc trưng bởi sự tăng tiết dầu thừa như chúng ta thường nghĩ đến, viêm da tiết bã còn có sự tấn công của nấm men Malassezia, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, thời điểm giao mùa khác nhau cũng khiến bệnh nặng hơn. Vì thế hiểu rõ về bệnh viêm da tiết bã sẽ giúp các bạn có phương pháp phòng ngừa và hỗ trợ quá trình điều trị tốt hơn. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí tất tần tật về viêm da tiết bã qua bài viết bên dưới đây nhé!

Viêm da tiết bã là gì?

Viêm da tiết bã có tên khoa học là Seborrhoeic Dermatitis (SD), là một bệnh viêm da mãn tính, thường gặp ở các vùng da dễ tiết nhiều dầu nhờn như: da đầu, mặt, ngực, lưng, nách hay thậm chí ở các bộ phận sinh dục,… Đặc biệt SD có thể tái phát trong thời gian dài, có xu hướng nặng lên nếu không được điều trị đúng cách, bệnh thường xuất hiện nặng vào 2 mùa đông và mùa xuân.

Bệnh viêm da tiết bã không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng ảnh hưởng rất lớn đến chất cuộc sống, khiến rất nhiều bạn gặp phải tình trạng này phải “đau đầu” và mất đi tự tin.

Nguyên nhân gây ra viêm da tiết bã

Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức

Tuyến bã nhờn là những tuyến nhỏ nằm dưới da, có chức năng sản xuất bã nhờn giúp giữ ẩm cho bề mặt da và tóc. Nhưng đối với những người bị viêm da tiết bã thì tuyến bã nhờn không còn hoạt động như bình thường, mà thay vào đó là sự tăng sinh quá mức. Điều này tạo ra yếu tố thuận lợi cho sự phát triển của viêm khuẩn và nấm men gây viêm da.

Trong một nghiên cứu vào năm 2020 của tạp chí Journal of Investigative Dermatology cho thấy việc sử dụng các loại thuốc ức chế tuyến bã nhờn có thể cải thiện triệu chứng của bệnh viêm da tiết bã. Điều này cũng góp phần chứng minh viêm da tiết bã do dầu thừa bị tăng sinh quá mức.

Nấm men Malassezia

Tuy không rõ cơ chế nhưng các nhà nghiên cứu đã tìm thấy nấm men Malassezia trong bệnh cảnh viêm da tiết bã. Loại nấm men này thường sống trên da người khi gặp điều kiện phù hợp sẽ tăng sinh gây ngứa, đỏ và viêm da. Điều đặc biệt là nấm men Malassezia thường gây bệnh cảnh ở mặt nhiều hơn, vì thế rất dễ ảnh hưởng đến thẩm mỹ khi người bị SD.

Yếu tố di truyền

Cùng với đó, yếu tố di truyền cũng đã chỉ ra đối với những người thân trong gia đình nếu bị viêm da tiết bã, thì con cháu trong nhà cũng có nguy cơ bị mắc bệnh này.

Thay đổi nội tiết tố

Viêm da tiết bã có thể gặp ở những người phụ nữ khi mang thai, cho con bú hay trong thời kỳ mãn kinh. Lúc này có sự thay đổi hormone bên trong cơ thể dẫn đến sự tăng hoạt động của tuyến bã nhờn làm tăng nguy cơ bị SD nhiều hơn nhóm đối tượng khác.

Căng thẳng

Căng thẳng hay stress làm tăng hormone gây viêm là cortisol, cortisol làm trầm trọng hơn các triệu chứng của bệnh viêm da tiết bã bằng cách tăng hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn trên da. Đồng thời cortisol làm giảm hoạt động của hệ miễn dịch, làm cơ thể dễ bị nhiễm nấm hay các vi khuẩn gây hại. Và cortisol còn tạo điều kiện thuận lợi cho nấm men Malassezia phát triển.

Rối loạn hệ miễn dịch

Sự bất thường của hệ miễn dịch trong các bệnh lý như lupus ban đỏ hệ thống cũng góp phần tăng nguy cơ mắc viêm da tiết bã. Các bệnh lý miễn dịch làm các tế bào khỏe mạnh bị suy yếu, mất khả năng kháng lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài nên rất dễ bị nhiễm nấm, nhiễm khuẩn ở nhóm người này.

Dấu hiệu và nhận biết viêm da tiết bã

Bệnh viêm da tiết bã có thể xuất hiện rất đột ngột, kéo dài khá lâu từ vài tuần đến vài tháng. Bạn có thể nhận biết dấu hiệu của bệnh SD thông qua các biểu hiện ngoài da như:

• Mẩn đỏ: mảng mẩn đỏ có kích thước đa dạng từ nhỏ đến lớn
• Vảy da: vảy da màu trắng, xám, vàng thường rất dễ bong tróc
• Ngứa ngáy: cảm giác ngứa tăng lên dữ dội theo tình trạng của bệnh
• Bong tróc da: thường thấy khi tình trạng da thường xuyên khô ráp, thiếu ẩm

Cách điều trị viêm da tiết bã hiệu quả

Điều trị viêm da tiết bã tại nhà

Viêm da tiết bã có thể kiểm soát một phần tại nhà bằng các phương pháp chăm sóc da hợp lý, tránh cơ thể bị khô căng hay bong tróc, tránh tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Bạn có thể tham khảo các phương pháp sau đây:

• Chọn các loại dầu gội có thành phần kháng nấm như Ketoconazole, Selenium Sulfide, Pyrithione Zinc (kẽm),… có thể làm giảm triệu chứng ngứa da, sưng đỏ.
• Khi tắm hãy tắm bằng nước ẩm, tránh dùng nước quá nóng vì sẽ khiến da càng khô hơn, dễ mất đi độ ẩm tự nhiên.
• Đối với việc dưỡng ẩm cho da, hãy chọn các loại kem dưỡng lành tính có chứa thành phần như: Hyaluronic acid, vitamin B5, Peptide, Ceramide, Niacinamide… để tăng khả năng làm dịu và củng cố hàng rào bảo vệ da. Hãy hạn chế các thành phần dễ kích ứng và có thể gây bít tắc lỗ chân lông ví dụ như: cồn khô, hương liệu, dầu khoáng,…
• Có thể áp dụng các phương pháp thiên nhiên bằng các nguồn nguyên liệu như: dầu dừa (giảm ngứa, giảm đỏ), chuối (giữ ẩm cho da nhờ có nhiều vitamin E và Kali), nha đam (làm dịu, giảm kích ứng),…

Điều trị viêm da tiết bã bằng thuốc

Khi tình trạng viêm da tiết bã nặng hơn, Beaudy.vn khuyên bạn nên đến thăm khám bác sĩ da liễu để được tư vấn và chọn ra các loại thuốc bôi và thuốc uống phù hợp. Thông thường bạn sẽ thấy các thành phần như:

• Corticosteroids: giúp kháng viêm mạnh, giảm các triệu chứng ngứa, mẩn đỏ, sưng viêm nhanh chóng. Tuy nhiên lại rất dễ làm mỏng da, rạn da, teo da và lệ thuộc vào Corticosteroids.
• Kháng nấm: thường có như Ketoconazole có tác dụng chống lại sự tăng sinh vi nấm, góp phần giảm tình trạng bã nhờn và khó chịu do bệnh gây ra.
• Retinoid (dẫn xuất của vitamin A): có công dụng tẩy da chết nhẹ nhàng, giảm các lớp vảy da, bong tróc, giúp da mịn màng hơn. Nhưng lại chống chỉ định đối với phụ nữ có thai và cho con bú sữa mẹ.

Điều trị bằng laser

Laser là phương pháp điều trị bệnh viêm da tiết bã được nghiên cứu trong những năm gần đây nhưng hiệu quả được chứng minh rất tốt. Laser có thể giảm triệu chứng của bệnh viêm da tiết bã lên đến 80% sau 4 tuần điều trị, cải thiện hơn 90% triệu chứng sau 6 tuần điều trị. Laser hoạt động bằng cách giảm sản xuất bã nhờn và tiêu diệt nấm men Malassezia.

Tuy nhiên để điều trị laser hiệu quả các bạn cần phải thăm khám với các bác sĩ có tài nghề cao, chuyên môn tốt và cần có khoảng kinh phí hợp lý vì giá thành phương pháp này thường rất cao.

Cách phòng ngừa viêm da tiết bã

Chăm sóc da đúng cách

Đây là phương pháp rất đơn giản nhưng có hiệu quả cao giúp cân bằng lại độ ẩm, giảm dầu thừa và hạn chế môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển. Các bạn có thể thực hiện qua các phương pháp như: tắm rửa thường xuyên, sử dụng các loại sản phẩm trị gàu cho da đầu và kháng nấm, chăm chỉ bôi kem dưỡng ẩm, tránh gãi da, tránh làm tổn thương da.

Tránh các tác nhân kích ứng da

Hạn chế các tác nhân gây viêm da tiết bã sẽ giúp các bạn giảm rất nhiều triệu chứng khó chịu của bệnh như: ngứa rát, đỏ, bong tróc,… Các bạn hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp như: hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa chất tẩy rửa quá mạnh, hạn chế mặc quần áo quá chật quá bó, mỗi khi thời tiết giao mùa cần lắng nghe và chăm sóc cơ thể tốt hơn,…

Kiểm soát căng thẳng

Stress, căng thẳng, thay đổi nội tiết tố đều có thể làm các triệu chứng viêm da tiết bã trầm trọng hơn. Vì thế các bạn có thể áp dụng cách giảm căng thẳng: tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên, ngủ đủ giấc, thiền hoặc yoga, tránh các chất kích thích như: rượu bia, thuốc lá,…

Những câu hỏi về viêm da tiết thường hay gặp

Viêm da tiết bã thường gặp ở đâu?

Viêm da tiết bã thường gặp ở nhóm đối tượng: nam trung niên lớn hơn 40 tuổi, đặc biệt sau 65 tuổi. Gặp nhiều ở nam giới hơn nữ giới. Và đôi khi viêm da tiết bã có thể xuất hiện ở trẻ sơ sinh.

Viêm da tiết bã do tình trạng tăng tiết bã nhờn nên các vùng như: đầu, mặt, cổ, lưng, ngực,… đều rất dễ bị viêm da tiết bã.

Viêm da tiết bã có lây không?

Có một tin rất vui về bệnh viêm da tiết bã, là bệnh này không lây từ người này sang người khác. Đó là do sự phụ thuộc vào sức đề kháng của cơ thể, nếu một người khỏe mạnh có thể ngăn chặn được sự tấn công của vi nấm Malassezia trên da.

Vậy là bài viết đến đây đã kết thúc, Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đón xem về chủ đề viêm da tiết bã lần này, hi vọng bài viết đã cung cấp thêm thật nhiều thông tin có giá trị và hữu ích hơn. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé!

Tìm thấy vảy trên tóc là một vấn đề vô cùng phổ biến, nhưng nhiều người không nhận ra nguyên nhân gây ra gàu trên tóc hoặc trên da đầu của họ là gì và cách tốt nhất để đối phó với gàu?. Và không những thế, tóc gàu còn có những bí ẩn khác mà bạn chưa biết.

Tóc gày và những nguyên nhân bạn chưa biếtCó rất nhiều quan niệm sai lầm về gàu. Vì vậy, hôm nay chúng ta quyết định phá bỏ tất cả những lầm tưởng về nguyên nhân gây ra tóc gàu, nó là gì và cách làm dịu da đầu bị ngứa và bong tróc của bạn qua bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân gây ra gàu?

Gàu là tình trạng da đầu bắt đầu ngứa và bong tróc, để lại những mảng trắng trên tóc và da đầu bị viêm. Gàu nhẹ có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm cả da khô và phản ứng xấu với các sản phẩm dành cho tóc. Nhưng ở mức độ nghiêm trọng hơn, gàu thực sự có thể do viêm da tiết bã – là một tình trạng viêm da mãn tính có thể là do một phần điều khiển bởi nấm men và thay đổi hormone.

Một số người nhạy cảm với loại men đó được gọi là malassezia furfur. Điều đó tồn tại tự nhiên trên da đầu. Đối với hầu hết mọi người, tóc gàu là sẽ tồn tạo loại nấm malassezia furfur này, là một phần vô hại của da đầu và hút dầu trên da của bạn. Nhưng nếu nó phát triển quá mức có thể gây ra phản ứng viêm dẫn đến sự tích tụ của các tế bào da sau đó bong ra.

Dường như cũng có một khuynh hướng di truyền đối với việc bong da, vì vậy tóc gàu có xu hướng xuất hiện trong các gia đình. Các tình trạng khác, như viêm da tiếp xúc, bệnh chàm và bệnh vẩy nến da đầu, cũng có thể dẫn đến bong vảy giống như gàu. Cách tốt nhất để trị gàu, dù nguyên nhân là gì, trước tiên bạn phải biết mình đang thực sự đối mặt với vấn đề gì.

Hãy làm sáng tỏ một số lầm tưởng về gàu

Lầm tưởng số 1: Tóc gàu luôn xuất phát từ việc da đầu bị khô

Nếu da của bạn bị khô hoặc bạn đang đối mặt với phản ứng viêm da tiếp xúc dẫn đến khô da, nó chắc chắn có thể gây ra bong tróc, ngứa ngáy và thậm chí là bong tróc da. Nhưng da đầu nhờn cũng có thể là một yếu tố chính.

Đó là bởi vì nấm men Malassezia — loại men có liên quan đến viêm da tiết bã ăn dầu (bã nhờn) trên da và da đầu của bạn. Chúng phát triển mạnh khi có nhiều dầu, làm cho tình trạng này dễ xảy ra hơn khi bạn có da đầu dầu. Để điều trị gàu một cách thích hợp, điều quan trọng là phải biết da đầu của bạn có xu hướng nhờn (hoặc có nhiều sản phẩm tích tụ trên đó) hay là da khô.

Làm tưởng thứ 2: Sử dụng dầu trị gàu

Điều trị bằng dầu là một trong những biện pháp tự làm mà ai cũng có thể tìm thấy trên internet. Để thấy được hiệu quả, bạn nên thoa dầu dừa hoặc dầu ô liu ấm trực tiếp lên da đầu có tóc gàu. Nhưng nó có hiệu quả không? Nó có thể giúp dưỡng ẩm cho da đầu của bạn nếu da đầu bị khô. Nhưng nếu vảy của bạn là do da đầu nhờn, thì việc bôi nhiều dầu hơn sẽ khiến vảy dính và nhờn hơn và xoa dầu vào da đầu cũng có thể gây kích ứng.

Lầm tưởng thứ 3: Bạn nên tẩy sạch vảy trước khi gội đầu

Nếu vảy của bạn dính chặt và nặng đến mức chúng cần chải ra bằng lược, rất có thể bạn đang mắc một tình trạng tóc gàu khác và nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh vảy nến da đầu. Việc loại bỏ lớp vảy thô bạo hoặc không đúng cách có thể gây đau đớn và gây chảy máu. Và chảy máu khiến da đầu của bạn dễ bị nhiễm trùng.

Lầm tưởng thứ 4: Bạn ít gội đầu thường xuyên hơn nếu bị gàu

Nếu bạn cho rằng gàu của mình là do da đầu khô, bạn có thể muốn cắt giảm việc gội đầu thường xuyên. Nhưng cho dù nguyên nhân là do khô hay nhờn, bạn thực sự nên gội đầu thường xuyên để loại bỏ vảy và cặn bẩn tích tụ trên da đầu.

Trên thực tế, cách hiệu quả nhất để trị gàu là sử dụng dầu gội trị gàu. Bạn nên gội đầu hàng ngày và thay dầu gội trị gàu hai lần một tuần. Nếu bạn có mái tóc tự nhiên, bạn chỉ cần sử dụng dầu gội trị gàu mỗi tuần một lần.

Lầm tưởng thứ 5: Bạn không cần tẩy tế bào chết trên da đầu

Thỉnh thoảng nghe đến tẩy tế bào chết cho da đầu có vẻ hơi cực đoan, và đối với hầu hết chúng ta đều như vậy. Nhưng nếu bạn đang đối phó với gàu, đặc biệt nếu bạn nghĩ rằng việc tích tụ quá nhiều sản phẩm đóng vai trò quan trọng gây tóc gàu thì việc điều trị tẩy tế bào chết thường xuyên có thể hữu ích. Nhưng hãy cẩn thận với các công thức tẩy tế bào chết da đầu tự làm vì chúng có thể chứa các thành phần gây kích ứng.

Lầm tưởng thứ 6: Bạn không thể sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc nếu bị gàu

Nếu đang chống chọi với cơn bùng phát của tóc gàu, bạn có thể nghĩ rằng mình nên tránh xa việc thêm bất kỳ sản phẩm tạo kiểu tóc nào lên tóc hoặc da đầu. Và nói chung, bạn nên xem kỹ các sản phẩm bạn đang sử dụng để đảm bảo rằng chúng không gây kích ứng. Nếu có thể, bạn cũng nên cắt giảm lượng sản phẩm tạo kiểu tóc đang sử dụng để giảm thiểu nguy cơ xảy ra phản ứng xấu hoặc làm trầm trọng thêm sản phẩm mà bạn đang sử dụng.

Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể sử dụng bất kỳ sản phẩm tạo kiểu tóc nào! Miễn là bạn gội đầu thường xuyên lý tưởng là hàng ngày để ngăn ngừa tóc tích tụ gàu, thì bạn có thể tiếp tục tạo kiểu tóc bằng các sản phẩm mà bạn yêu thích.

Lầm tưởng thứ 7: Gàu không ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc

Không có nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực này, nhưng tóc gàu không trực tiếp gây ra rụng tóc. Một số chuyên gia nghĩ rằng gàu có thể cản trở chu kỳ rụng tóc bình thường. Và việc liên tục ngứa da đầu có thể làm rối loạn mái tóc vốn đã mỏng manh của bạn và dẫn đến rụng tóc. Nếu bạn đang đối mặt với tình trạng rụng tóc, điều đặc biệt quan trọng là phải quản lý tóc gàu hiệu quả để ngăn ngừa các vấn đề về tóc thêm.

Lầm tưởng thứ 8: Gàu nặng hơn vào mùa hè

Trên thực tế, không có thời điểm thực sự đối với gàu. Một số người mắc bệnh này nhiều hơn vào mùa đông, khi không khí bớt ẩm hơn, gây ra mồ hôi nhưng da đầu khô. Và hầu hết mọi người cắt giảm việc gội đầu do nhiệt độ lạnh, điều này cũng có thể làm cho các dầu tích tụ và bong tróc trên da đầu của họ tồi tệ hơn. Những người khác nhận thấy rằng thời tiết nóng ẩm vào mùa hè khiến tình trạng gàu của họ trở nên tồi tệ hơn, có thể do da đầu tiết nhiều dầu hơn khi tiết mồ hôi. Và có một số người đối phó với gàu quanh năm.

Lầm tưởng thứ 9: Tất cả các lớp vảy đều là dấu hiệu của gàu

Như đã đề cập, có nhiều nguyên do có thể gây ra vảy giống như tóc gàu. Nếu bạn nhận thấy vảy trên da đầu hoặc trên tóc, có thể là do một trong những nguyên nhân sau:

Viêm da tiết bã là một tình trạng khác có thể gây ra gàu và bong tróc da đầu. Nó thường xuất hiện dưới dạng phát ban đỏ, sưng, nhờn có thể có vảy hoặc vỏ màu trắng hoặc vàng. Ngoài ra, viêm da tiết bã không chỉ giới hạn ở da đầu; bạn có thể tìm thấy các mảng bong tróc ở lông mày, râu, tai, ngực và các nếp gấp da khác.

Viêm da tiếp xúc là phản ứng gây kích ứng da của bạn. Trong trường hợp này, nó thường gây phát ban đỏ có thể ngứa, bỏng và sưng tấy. Nó cũng có thể khiến da trở nên ngứa và khô, có thể dẫn đến bong tróc da. Nếu bạn đang bị viêm da tiếp xúc trên da đầu, đó có thể là do phản ứng với dầu gội, dầu xả hoặc sản phẩm tạo kiểu tóc.

Bệnh vẩy nến da đầu là một vấn đề khác giống như tóc gàu, nhưng nó trông hơi khác một chút. Bệnh vẩy nến là một tình trạng tự miễn dịch gây ra các mảng da dày, có vảy, màu bạc, cũng có thể ngứa và bong tróc. Khi nó ở trên da đầu của bạn, nó có thể gây khô, ngứa, chảy máu, bỏng rát và đau nhức.

Bệnh chàm là một thuật ngữ chung mô tả dạng bệnh phổ biến nhất của viêm da dị ứng, gây ra các mảng da khô, đỏ, ngứa và có thể bong tróc. Viêm da dị ứng thường thấy ở những vị trí như bàn tay, mắt cá chân, bàn chân, đầu gối và khuỷu tay của bạn. Nhưng nó chắc chắn cũng có thể ảnh hưởng đến da đầu.

Vậy đâu là cách tốt nhất để trị gàu?

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra gàu trên da đầu của bạn, việc điều trị có thể đơn giản hoặc phức tạp hơn.

Nếu bạn bị gàu liên tục hoặc viêm da tiết bã nhờn nhẹ , bạn nên bắt đầu với dầu gội trị gàu không kê đơn. Chúng chứa các thành phần chống nấm như ketoconazole, selen sulfide hoặc pyrithione zinc, có thể giúp kiểm soát nấm men gây ra gàu.

Nếu vảy của bạn là do da đầu khô, bạn sẽ muốn ưu tiên hàng đầu làm dịu và dưỡng ẩm cho da đầu. Điều đó có thể là chuyển sang một loại dầu gội nhẹ nhàng, không có mùi thơm và không chứa sulfat và có thể sử dụng dầu xả dưỡng ẩm sâu hoặc mặt nạ tóc.

Nếu vảy của bạn là do phản ứng viêm da tiếp xúc, hãy nhớ sử dụng các loại dầu gội và dầu xả nhẹ nhàng để giữ ẩm cho da đầu mà không làm da đầu trở nên trầm trọng hơn. Nếu da đầu của bạn cảm thấy thực sự nhạy cảm, bạn cũng có thể cần giảm tần suất gội đầu trong thời gian này.

Nếu gàu của bạn nặng hơn, ngứa dữ dội, hoặc chảy nước hoặc chảy máu khi bạn gãi, đó là những dấu hiệu có thể là do một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc một trường hợp nghiêm trọng của viêm da tiết bã. Nếu bạn nghĩ như vậy hoặc bạn đã thử các sản phẩm không kê đơn mà không thành công, điều quan trọng là phải khám bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác. Họ có thể khuyên bạn nên sử dụng các phương pháp điều trị như dầu gội đầu với các sản phẩm có chứa axit salicylic hoặc thuốc kê đơn.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng tóc gàu là một vấn đề rất phổ biến với nhiều nguyên nhân có thể xảy ra. Bạn nên theo dõi tình trạng da đầu và đừng ngần ngại thăm khám bác sĩ da liễu.