Hiện nay hông thiếu những bản video chăm sóc da đã lan truyền trên TikTok, xu hướng truyền thông xã hội mới nhất gần như đã hạ gục internet. Đầu năm nay, video của một người dùng TikTok đã nhanh chóng đạt hơn 4 triệu lượt xem khi cô ấy sử dụng bình xịt muối biển tự làm để làm sạch mụn. Vậy có hay không các bước chăm sóc da mụn bằng muối biển hiệu quả?

Nếu ý tưởng cho rằng tất cả những gì cần thiết để có được làn da trong sáng là muối biển và nước nghe có vẻ quá tốt là đúng … và, bạn đang đi đúng hướng. Mặc dù muối biển có thể mang lại một số lợi ích cho làn da của bạn, nhưng hầu như không phải nằm trong các bước chăm sóc da mụn trứng cá cuối cùng mà Internet đã quảng cáo. Ở đây, Claire Chang, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại Union Square Laser Dermatology ở Thành phố New York, và Mona Gohara, phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y Yale, giải thích lý do tại sao và cân nhắc những điều bạn cần biết khác.

Muối biển và các bước chăm sóc da mụn

Loại thành phần: Muối có chứa khoáng chất tự nhiên

Các lợi ích chính: Theo giai thoại, nó được cho là có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, mặc dù bằng chứng khoa học ủng hộ điều này còn hạn chế (và thậm chí nhiều hơn vì nó liên quan đến các lợi ích cụ thể đối với mụn trứng cá), Chang nói. Nó là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên và có thể hiệu quả cho mục đích này, miễn là nó được sử dụng đúng cách.

Ai nên sử dụng: Chang nói rằng nó có thể được sử dụng cho những người có làn da xỉn màu, thô ráp hoặc khô. Gohara nói rằng nó có thể phần nào có lợi cho những người có làn da dầu và đôi khi bị mụn, mặc dù điều này phụ thuộc phần lớn vào cảnh báo rằng nó được sử dụng đúng cách. (Thêm vào đó trong một thời điểm.)

Bạn có thể sử dụng nó bao lâu một lần: Hàng ngày hoặc một vài lần mỗi tuần, tùy thuộc vào loại da của bạn và cách sử dụng

Hoạt động tốt với: Gohara cho biết các thành phần dưỡng ẩm nhẹ, chẳng hạn như axit hyaluronic và các thành phần chống viêm, không gây kích ứng, chẳng hạn như niacinamide.

Không sử dụng với: Retinoids hoặc axit salicylic hoặc glycolic, có thể dẫn đến da bị khô quá mức, Gohara cảnh báo.

Nói một cách đơn giản, đó là muối có nguồn gốc từ nước biển, chứa các khoáng chất tự nhiên như natri, magiê, canxi và kali, Chang giải thích. Nó (rõ ràng) được sử dụng trong gia vị, nấu ăn và bảo quản thực phẩm, mặc dù nó cũng được tìm thấy trong các sản phẩm tắm và chăm sóc da. Và không, đây không phải là thứ giống với iốt hoặc muối ăn.

Lợi ích của muối biển đối với làn da

Hãy bắt đầu với một thông báo rất lớn, rất quan trọng ở đây. Chang nói: “Có rất ít bằng chứng trong các tài liệu khoa học về lợi ích của muối biển. Và không có nghiên cứu nào về lợi ích của nó đối với các bước chăm sóc da mụn trứng cá”, cô ấy tiếp tục nói. Tuy nhiên, có những báo cáo và gợi ý giai thoại rằng muối biển có thể làm một số điều tốt cho da.

Nó là một chất tẩy tế bào chết vật lý tự nhiên: Có lý do chính đáng tại sao lại có muối tẩy tế bào chết. Gohara cho biết đặc tính tẩy tế bào chết của nó là lý do tại sao nó được cho là có lợi cho những người bị bệnh vẩy nến.

Chang trích dẫn một nghiên cứu nhỏ, được xuất bản trong Tạp chí Da liễu Quốc tế, cho thấy rằng việc tắm trong dung dịch muối giàu magiê từ Biển Chết đã được chứng minh là giúp cải thiện tình trạng da sần sùi, mẩn đỏ và thậm chí là ngậm nước ở những bệnh nhân bị chàm. (Mặc dù điểm mấu chốt ở đây là nó đang tắm trong dung dịch này chứ không phải chà xát bằng muối còn nhiều điều nữa sẽ xảy ra.)

Nó có thể có đặc tính chống viêm: Điều này có thể là do hàm lượng khoáng chất cao, mặc dù một lần nữa, điều này không được khoa học chứng minh.

Nó có thể giúp hấp thụ dầu thừa: Theo Gohara, điều này cùng với tác dụng chống viêm và kháng khuẩn tiềm năng, là lý do tại sao về mặt lý thuyết, nó có thể có lợi cho làn da bị mụn trứng cá. Cô giải thích: “Muối hấp thụ dầu thừa, thường là vấn đề do bã nhờn là tiền chất của mụn trứng cá.

Tuy nhiên, cô ấy tiếp tục phản bác lại lời đồn đại tràn lan trên mạng rằng một lý do khác tại sao muối biển lại tốt cho các bước chăm sóc da mụn trứng cá là vì nó “cân bằng độ pH cho da của bạn.” Cô giải thích: “Nó thực sự có độ pH kiềm-cơ bản khoảng 8.”

Tác dụng phụ của muối biển

Nói tóm lại, các tác dụng phụ là khô da và kích ứng, sau đó thực sự có thể làm trầm trọng thêm bất kỳ tình trạng viêm hoặc thậm chí là mụn nào, Gohara nói. Chang cho biết thêm: “Sử dụng muối biển như một chất tẩy tế bào chết, đặc biệt là nếu chà xát mạnh, có thể dẫn đến tẩy da chết quá mức, gây kích ứng và thậm chí là các vết rách nhỏ trên da. Hiện tại, người sử dụng muối biển và chính xác cách họ sử dụng nó, tạo nên sự khác biệt.

Làm thế nào để sử dụng

Để bắt đầu, hãy quên điều DIY. Gohara nói: “Tôi sẽ tránh bất kỳ loại công thức chăm sóc da tự làm nào và thay vào đó chọn các sản phẩm làm sẵn có chứa các thành phần làm dịu bổ sung trong công thức”. Nếu bạn muốn tự mình kiểm tra xem có bất cứ điều gì đối với tất cả những tin đồn làm sạch da đó hay không, cô ấy khuyên bạn nên sử dụng sương mù ngâm muối biển mỗi ngày một lần, thay vì sử dụng muối biển như một chất tẩy tế bào chết và cố gắng loại bỏ mụn trứng cá của bạn.

Cũng cần lưu ý rằng đây chỉ là một lựa chọn hiệu quả nếu bạn có làn da dầu hoặc chỉ thỉnh thoảng có mụn; Gohara cảnh báo mụn viêm hoặc mụn nang cần được điều trị rộng rãi hơn.

Nếu bạn có làn da thô ráp hoặc quá khô, bạn có thể thử dùng muối biển tẩy tế bào chết; Tuy nhiên, một lần nữa, hãy chọn một sản phẩm không kê đơn có chứa các thành phần dưỡng ẩm để đảm bảo bạn không làm khô da quá mức. (Ồ, và quan trọng nhất, chỉ dành riêng cho cơ thể.

Tẩy tế bào chết bằng muối biển quá mạnh đối với làn da mỏng manh hơn trên khuôn mặt của bạn, bất kể loại da của bạn.) Và không cần phải quá lạm dụng việc tẩy tế bào chết của bạn, bản chất mài mòn của chà sẽ làm công việc khó khăn cho bạn.

Thay vào đó, Chang nói rằng cô ấy thích ngâm mình với muối biển mà bạn có thể đơn giản nằm trong đó để gặt hái những lợi ích (một lựa chọn tốt nếu bạn đang chiến đấu với mụn ở lưng hoặc ngực), hơn là sử dụng các tinh thể muối để tẩy tế bào chết vật lý cho da .