Da khô không chỉ là cảm giác khó chịu trên bề mặt, đó là dấu hiệu hàng rào da đang mất nước và thiếu lipid nghiêm trọng. Chỉ bôi kem dưỡng ẩm? Không đủ. Da khô cần nhiều hơn thế để thực sự phục hồi. Và ngay sau đây, Beaudy.vn sẽ chia sẻ 7 tips chăm sóc da khô hiệu quả, nhanh chóng cho mùa đông đang đến rất gần.

Loại bỏ các yếu tố làm da khô thêm khô (càng nhiều càng tốt)

Da khô sẽ xuất hiện nếu một trong các yếu tố sau đây xảy ra: da mất nước, mất lipid (chất béo) gồm có: ceramides, cholesterol và axit béo. Điều này, dẫn đến hàng rào bảo vệ da bị lỏng lẻo, bề mặt da khô ráp, sần sùi và dễ kích ứng.

Chính vì thế, để chăm sóc da khô từ gốc rễ, không phải là bôi thoa 7749 lớp kem dưỡng. Mà ngăn chặn các yếu tố đang làm da mỗi ngày khô hơn. Đây là một vài các yếu tố hay gặp nhất, nếu có bạn nên hạn chế càng sớm càng tốt nhé:

• Xà phòng, các chất kiềm mạnh có gốc SLS/SLES, hương liệu mạnh
• Cồn khô
• Không khí quá lạnh, gió mạnh, độ ẩm thấp
• Tắm nước nóng kéo dài
• Da chịu nhiều ma sát cơ học từ quần áo, chà xát
• Khói thuốc lá
• Dùng mỹ phẩm treatment: Retinoid, BHA, AHA, Benzoyl Peroxide,…

Giảm tần suất tắm trong ngày

Tắm nhiều không làm da có độ ẩm hơn, mà hoàn toàn ngược lại. Bởi vì khi tắm càng nhiều lớp lipid trên bề mặt càng rửa trôi. Đặc biệt, nếu bạn tắm có dùng thêm xà phòng, càng làm tăng nguy cơ rối loạn độ pH và hệ vi sinh vật trên da. Người da khô nên tắm 1 lần trong ngày, không quá 10 phút. Nếu muốn tắm thêm, chỉ cần xả nhanh với nước sạch, không dùng xà phòng đi kèm lúc đó.

Kết hợp máy tạo độ ẩm cho không khí

Bạn biết không, chỉ cần độ ẩm trong không khí dưới 40% thôi là da đã tự bốc hơi nước rất mạnh. Đặc biệt, khi trời càng vào mùa đông, độ ẩm trong không khí càng thấp, da càng dễ khô. Lý tưởng nhất là cần 40% đến 60% lượng độ ẩm trong không khí, đủ để duy trì độ ẩm tự nhiên của lớp sừng. Thế nên, cách duy trì độ ẩm hiệu quả, và nhanh nhất chính là dùng máy tạo độ ẩm tự nhiên trong mùa lạnh tới đây.

Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể

Nhiều bạn chỉ lo bổ sung độ ẩm từ bên ngoài, mà quên mất, hơn 60% cơ thể là nước. Nên chỉ cần bạn uống đủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày (với người bình thường), da đã được đủ ẩm hơn mà chưa cần đến bất kì phương pháp nào khác. Uống nước giúp ổn định và duy trì quá trình hydrat hóa cho da. Bên cạnh uống đủ nước, cần kết hợp ăn thêm trái cây nhiều nước

Tuy nhiên, bạn sẽ thấy vì sao có nhiều người uống đủ nước mà da vẫn khô. Đó là do hàng rào bảo vệ da tổn thương. Và không coi nước là phương pháp thay thế kem dưỡng.

Luôn dùng nước mát, tránh nước nóng

Khi trời lạnh, tắm nước nóng sẽ dễ chịu, là cảm giác ai cũng muốn. Tuy nhiên, ít ai biết nước nóng gây giãn mạch ngay, khiến da dễ viêm và đỏ, và từ đó làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Thế nên, chỉ nên dùng nước mát (khoảng 30 – 35 độ C), tránh ngâm nước nóng quá lâu, đặc biệt các bạn vốn có bệnh lý viêm da cơ địa.

Thay thế các loại xà bông cục, chất tẩy rửa mạnh

Xà bông cục truyền thống thường có độ pH 9 đến 10, rất cao so với pH của da là 4.5 đến 5.5. Điều này đồng nghĩa với việc đang lấy đi rất nhiều lớp lipid trên bề mặt, giảm khả năng tái tạo được Ceramide trên da.

Chọn kem dưỡng mùa đông đúng cách hơn

Về cơ bản, sẽ có 3 nhóm chất chính khi nói đến dưỡng ẩm da: Humectants là nhóm hút nước vào lớp sừng, thường gặp là Glycerin, Hyaluronic Acid, Urea nồng độ thấp,… Humectants giúp tăng khả năng giữ nước tạm thời, giúp da được cấp ẩm ngay.

Thứ hai, là các chất Emollients, gọi là chất làm mềm da. Vai trò của các Emollients chính là lấp đầy các khoảng trống trên da, từ đó giảm thô ráp, phục hồi độ linh hoạt của lớp sừng (tăng tính dẻo cho da). Các hoạt chất hay gặp là Squalane, dầu khoáng, dầu thực vật,…

Và chất thứ bà là Occlusives, tạo màng chắn ngăn ngừa thoát nước, giảm tình trạng khô da hiệu quả nhất. Các nhóm thuộc dầu khoáng như Petrolatum (hay gặp là Vaseline), Dimethicone sẽ rất hiệu quả.

Tổng kết, một kem dưỡng ẩm tốt nên có ít nhất 2 hoặc 3 thành phần này trong đấy. Bên cạnh đó, kết cấu của kem dưỡng rất quan trọng, da khô nên chọn kết cấu dạng kem dày hơn, để tăng khả năng giữ ẩm và làm mềm da. Hai hoạt chất quan trọng không nên thiếu với da khô là: Ceramide và Niacinamide.

Nếu bạn chăm sóc làn da khô căng, nứt nẻ của mình mãi không cải thiện, hãy thử áp dụng một vài tips trong bài viết nhé. Beaudy.vn tin rằng các tips vừa đơn giản, vừa dễ áp dụng cho bất kỳ ai cũng làm được ngay. Tuy nhiên, cũng hãy cẩn thận vì da khô đôi khi còn là biểu hiện của bệnh lý, cần có hướng dẫn và theo dõi từ bác sĩ nữa nhé.

Khi làn da khô căng, đó là dấu hiệu da đang “kêu cứu” vì mất nước, mà thủ phạm chính là hàng rào bảo vệ da bị tổn thương. Nhiều bạn nam nghĩ rằng da khô là chuyện nhỏ, nhưng tình trạng này kéo dài, da không chỉ khô căng khó chịu mà còn bong tróc thô ráp, mất đi vẻ tươi trẻ của làn da. Nếu không chăm sóc kịp thời, làn da khô sẽ nhanh chóng dẫn đến lão hóa sớm, khiến bạn trông già hơn so với tuổi thực. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 7 tips chăm sóc da khô cho nam giới hiệu quả nhất nhé!

Da khô là gì?

Da khô là tình trạng thiếu hụt độ ẩm cần thiết để duy trì bề mặt da mịn màng, săn chắc và đàn hồi. Bởi độ ẩm của da được quyết định rất nhiều bởi lớp lipid kép (các axit béo trên da) và ceramide. Khi thiếu hụt 1 trong 2 thành phần này đều có thể dẫn đến khô da. Tuy nhiên, khô da là tình trạng nghiêm trọng, không chỉ biểu hiện ở bề mặt khô căng nứt nẻ bong tróc, mà còn tổn thương các collagen và elastin từ bên trong, khiến da lão hóa nghiêm trọng nếu không chăm sóc kịp thời.

Chăm sóc da khô ở nam giới không chỉ nên tập trung vào việc cấp nước ở bên ngoài không, mà còn cần dưỡng ẩm sâu cho da, hướng đến xu hướng làm đẹp bền vững. Đó là, sử dụng các sản phẩm giúp phục hồi và cải thiện sức khỏe của hàng rào bảo vệ da từ bên trong. Đây là giải pháp giúp các bạn nam luôn có được sự tự tin và làn da khỏe mạnh nhất.

Nguyên nhân gây ra da khô ở nam giới?

Thói quen sinh hoạt

Các bạn nam thường xuyên sử dụng rượu bia quá mức sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc mất nước trong cơ thể, khiến da khô căng nhanh chóng ngay cả khi bạn đã chăm sóc da kỹ lưỡng đến thế nào. Bên cạnh đó, việc hút thuốc lá ngoài nicotin còn chứa hơn 80 chứa độc hại khác, làm giảm lượng máu đến da khiến da không chỉ xỉn màu, mà còn làm tăng tốc độ lão hóa da.

Ngoài ra, thường xuyên thức và căng thẳng làm tăng lượng hormone cortisol trong cơ thể. Cortisol làm kích hoạt nhanh phản ứng viêm trong cơ thể, tăng sinh các gốc tự do khiến hàng rào bảo vệ da tổn thương nhanh chóng.

Ảnh hưởng môi trường

Tuy bề mặt da nam giới có xu hướng dày hơn, lỗ chân lông to hơn và hàm lượng testosterone tăng cao khiến da xuất hiện nhiều dầu thừa nên da sẽ ít bị tổn thương. Thế nhưng về lâu dài, tác động của tia UVA/UVB có thể xâm nhập sâu vào bên trong, đến các tầng trung bì hạ bì của da, gây mất collagen và elastin trầm trọng, không chỉ làm da mất đi độ đàn hồi mà thiếu hụt độ ẩm.

Chưa có quy trình chăm sóc da phù hợp

Thế nhưng, bên cạnh đó các bạn vẫn chưa tiếp cận được nhiều xu hướng chăm sóc da toàn diện, đặc biệt là thiếu đi 2 bước dưỡng ẩm và chống nắng. Cùng với đó, các bạn nam khi chọn lựa mỹ phẩm chăm sóc da hầu như chỉ để ý đến công dụng, mà không hiểu về thành phần, nên chọn lựa nhầm các hoạt chất làm da kích ứng và bong tróc nghiêm trọng.

Tình trạng bệnh lý của cơ thể

Có thể một số bạn nam gặp phải một vài bệnh lý như: viêm da cơ địa, viêm da tiếp xúc, vảy nến,… Các bệnh lý về da không chỉ gây ra rối loạn độ ẩm trên bề mặt da, mà còn biểu hiện khô căng bong tróc, đỏ rát, kích ứng nghiêm trọng và khó điều trị bằng các mỹ phẩm bôi thoa thông thường.

7 tips chăm sóc da khô cho nam giới hiệu quả nhanh và đơn giản

Tránh các thành phần gây kích ứng và khô da

Làn da sẽ khô căng hơn nếu chịu ảnh hưởng từ 3 yếu tố: làm rối loạn độ pH của hàng rào bảo vệ da, mất nước và ảnh hưởng quá trình hydrat hóa. Các nhóm thành phần các bạn nam nên chú ý:

• Sulfates (SLSs): là các chất hoạt động bề mặt có trong các sản phẩm làm sạch mạnh, có thể làm vỡ đi các lớp lipid tự nhiên gây mất độ ẩm. Do đó, nên chuyển sang các gốc làm sạch nhẹ dịu hơn như là: Coco-betaine (chiết xuất từ dầu cọ), Amino Axit.
• Alcohol Denat hay Ethanol (cồn khô): tuy các bạn có làn da dày hơn, nên cần cồn làm trung gian giúp các hoạt chất thẩm thấu sâu. Thế nhưng nếu nồng độ cồn quá cao hoặc lạm dụng sai cách sẽ khiến bề mặt da càng khô căng và nhạy cảm.
• Hương liệu (Fragrance): giúp tạo mùi thơm trong sản phẩm, thế nhưng hương liệu là tổng hợp của nhiều thành phần vì thế tỷ lệ kích ứng da cũng sẽ tăng lên trông thấy.

Cải thiện quy trình chăm sóc da toàn diện

Với các bạn nam thói quen chăm sóc da vẫn nên luôn có 3 bước quan trọng nhất, đó là: làm sạch da nhẹ nhàng, dưỡng ẩm cho da và dùng kem chống nắng. Trong đó, làm sạch da nên chọn các sản phẩm có độ pH khoảng 5.5 (không nên chọn các loại sữa rửa mặt làm sạch căng kin kít vì rất dễ khô da sau đó). Đối với dưỡng ẩm, ngoài kem dưỡng ẩm, bạn có thể bổ sung thêm các loại toner hoặc serum dưỡng ẩm nếu cần thiết. Và kem chống nắng nên bôi ít nhất 1 lần trong ngày vào buổi sáng và bôi lại sau 2 đến 3 nếu có đi bơi hoặc ra mồ hôi quá nhiều.

Thêm vào các thành phần khóa ẩm và làm mềm da

Có hai nhóm thành phần quan trọng nhất để bảo vệ và dưỡng ẩm cho làn da khô đơn giản nhưng hiệu quả ở nam giới, đó là: Peptides và Ceramide. Peptides là các chất chống lão hóa được phân tách thành những phân tử nhỏ, thấm sâu hơn và giữ độ ẩm cho lớp lipid. Ceramide sẽ giúp nuôi dưỡng và phục hồi hàng rào bảo vệ da, giảm mất nước từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, các bạn nam nên chọn thêm các thành phần sau đây khi tìm mua bất kỳ sản phẩm nào, dó là: Vitamin B5 (Panthenol), Hyaluronic Axit, vitamin E,…

Bắt buộc dùng kem chống nắng mỗi ngày

Để ngăn ngừa khô da hiệu quả và bảo vệ da để tránh mất nước, bạn cần dùng kem chống nắng mỗi ngày. Với các bạn nam phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hoạt động trong môi trường nắng nóng thì nên ưu tiên kem chống nắng có chỉ số SPF 50+, PA (++++) là các chỉ số gần như bảo vệ mạnh nhất. Cùng với đó, hãy ưu tiên các loại kem chống nắng kháng nước để tồn tại lâu hơn trên da.

Cân nhắc dùng dầu dưỡng da

Để dưỡng ẩm sâu và kéo dài mà không cần lỉnh kỉnh nhiều bước chuyên sâu. Các bạn nam hoàn toàn có thể cân nhắc dùng dầu dưỡng da mặt. Tưởng chừng như dầu dưỡng da sẽ làm nặng hơn tình trạng bít tắc lỗ chân lông sẵn có, tuy nhiên ở một khía cạnh khác, dầu dưỡng không chỉ tăng cường chất lượng sợi bã nhờn, mà còn giúp điều hòa lượng dầu trên da trở về bình thường. Một vài loại dầu dưỡng da không gây bít tắc lỗ chân lông như: dầu jojoba, dầu argan, dầu hạnh nhân, dầu bơ, dầu mắc ca,… Nên hạn chế dùng dầu dừa, Mineral Oil (dầu khoáng) vì rất dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Uống đủ nước mỗi ngày và bổ sung nhiều dưỡng chất

Cùng với đó, để giúp da luôn được cấp ẩm xuyên suốt thì cách tốt nhất là bạn nên uống đủ nước. Duy trì 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc bạn có thể dùng thêm các loại nước trái cây, nước detox cơ thể. Ưu tiên các nhóm vitamin trong thực phẩm như: vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin E và các Omega 3.

Tránh hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia

Nếu có thể việc kiêng cữ, giảm và loại bỏ được khói thuốc lá và rượu bia đóng vai trò quan trọng. Không chỉ giúp cải thiện độ ẩm và làn da khỏe mạnh, mà nhờ bỏ thuốc lá và rượu bia còn giúp chất lượng cuộc sống tốt hơn, giảm thiểu các bệnh lý về hô hấp, tim mạch và gan mật nữa đấy nhé.

Chăm sóc da khô ở nam giới không chỉ tập trung vào việc cấp nước hay cấp ẩm cho da, mà cần phải nuôi dưỡng và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Với các bạn nam có làn da khô nên có quy trình chăm sóc da thật toàn diện, cả ngày và đêm với những bước skincare đơn giản nhưng tập trung tính hiệu quả cao mới thật sự là cần thiết. Hi vọng với 7 tips chăm sóc da khô cho nam giới sẽ mang đến thật nhiều thông tin bổ ích. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong thời gian sắp tới nhé!