Ngay cả những tín đồ làm đẹp dày dạn kinh nghiệm vẫn thường xuyên mắc phải những sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV, mà còn là tấm khiến đắc lực ngăn ngừa lão hóa sớm và tăng sắc tố. Tuy nhiên không ít các bạn dù đã chăm chỉ sử dụng kem chống nắng mỗi ngày nhưng vẫn thất vọng vì làn da không cải thiện như mong đợi. Hãy cùng Beaudy.vn khám TOP 7 sai lầm khi dùng kem chống nắng phổ biến nhất trong bài viết hôm nay nhé!

Không dùng đủ lượng kem chống nắng khuyến cáo

Lượng kem chống nắng thường được các bác sĩ da liễu khuyến cáo là cần đạt khoảng 2mg/cm2 da, tương đương với 2 lóng ngón tay. Nhưng trên thực tế, để bôi đủ lượng kem chống nắng này không hề dễ dàng. Bởi chất kem có thể gây dày bí, nhờn rít và bóng nhẫy cho khuôn mặt dẫn đến cảm giác không mấy dễ chịu khi dùng kem chống nắng. Trung bình, một tuýp kem chống nắng sẽ dùng trong khoảng 25 đến 30 ngày, thế nên tâm lý “tiết kiệm” sản phẩm muốn dùng lâu hơn cũng dẫn đến bôi kem chống nắng không đủ lượng.

Nếu lo ngại bôi kem chống nắng đủ lượng sẽ gây dày bí bách trên da, một trong những tips nhỏ là hãy chia kem chống nắng thành nhiều lần bôi. Ở lần đầu tiên, hãy bôi khoảng ½ lượng kem chống nắng lấy ra, khi kem chống nắng đã thẩm thấu hoàn toàn, hãy tiếp tục bôi lại lượng kem chống nắng còn lại. Ngoài ra, với những loại kem chống nắng dạng sữa hoặc dạng gel thường khó ước lượng đủ 2mg/cm2 da, do đó bạn có thể chia nhỏ thành nhiều lần bôi, đảm bảo che phủ được toàn bộ diện tích da mà vẫn cảm thấy thoải mái nhất.

Không thoa lại kem chống nắng thường xuyên

Kem chống nắng là sản phẩm được đánh giá nhanh hết nhất, và cần phải bôi lại nhiều lần trong ngày, nên nhiều cô nàng vừa lười bôi lại vừa muốn kéo dài thời gian dùng sản phẩm lâu hơn. Ngoài ra, nhiều cô nàng tin rằng chỉ cần bôi một lần vào buổi sáng thì lớp kem chống nắng sẽ vẫn giữ nguyên và bảo vệ da tối ưu cả ngày dài. Nhưng thực tế không phải như thế, vì các màng lọc sẽ bị oxy hóa, giảm dần hiệu quả theo thời gian. Chính vì thế, các chuyên gia làm đẹp đều khuyến khích bôi kem chống nắng ít nhất 2 lần trong ngày.

Một trong những mẹo nhỏ giúp các cô nàng bôi lại kem chống nắng mà vẫn giữ lớp finish trong trẻo, tự nhiên chứ không bị dày dính. Ngoài cách tốt nhất là tẩy trang làm sạch da thì các cô nàng có thể chọn kem chống nắng dạng xịt để apply lại kem chống nắng, sẽ giúp giữ cho lớp finish vẫn mỏng nhẹ mà đảm bảo được khả năng bảo vệ da tốt nhất.

Chỉ bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài

Một sai lầm tương đối phổ biến khác đó là khi ở trong nhà, hoặc di chuyển bằng xe ô tô thì nhiều cô nàng đều cho rằng không nên bôi kem chống nắng, đó là vì tin rằng tia UVA/UVB sẽ không thể đi xuyên qua. Thế nhưng, tia UV hoàn toàn có thể xuất hiện ngay cả khi trời mát, đi qua các lớp kính dày ở các ô cửa sổ và xâm nhập vào da, làm đứt gãy các collagen và elastin mà bạn không nghĩ đến.

Chính vì thế, hãy luôn bôi kem chống nắng đều đặn và thường xuyên. Hãy xem rằng bôi kem chống nắng như một bước dưỡng da giống serum hay kem dưỡng ẩm cần thiết mỗi ngày. Và tập làm quen để việc bôi kem chống nắng trở thành thói quen không thể thiếu trong cuộc sống này nhé.

Không chống nắng cho những vùng da nhỏ trên mặt

Nhiều tín đồ chăm sóc da đã thừa nhận rằng chỉ tập trung bôi kem chống nắng trên những vùng da có diện tích lớn, mà bỏ qua những vị trí nhỏ như: mắt, tai và môi. Đặc biệt hơn, nơi đây lại là những vùng da nhạy cảm và dễ tổn thương nhiều nhất bởi tia UV, đặc biệt là da mắt nơi tố cáo rõ nhất các dấu hiệu lão hóa sớm trên khuôn mặt.

Nên khi đã bôi kem chống nắng hãy bảo vệ da toàn diện cả những vị trí mắt, môi và tai nữa nhé. Do vậy, nên ưu tiên lựa chọn kem chống nắng phù hợp, không gây cay mắt để có thể bôi klene vùng da nhạy cảm này. Đối với vùng da môi, nên chọn son dưỡng môi có chỉ số SPF để bảo vệ tốt hơn. Khi đi ra đường nên kết hợp cùng các phương pháp chống nắng vật lý khác như đội mũ rộng vành, đeo kính râm và bổ sung viên uống chống hàng ngày.

Không sử dụng kem chống nắng phổ rộng

Ngày nay, cường độ tia UV ở những thành phố lớn tại Việt Nam như Hà Nội, Hồ Chí Minh đã gần như “chạm đỉnh” vào ngày hè. Cường độ tia UV quá cao đòi hỏi các màng lọc kem chống nắng phải tiến bộ hơn để bảo vệ da tốt nhất. Chính vì thế việc lựa chọn kem chống nắng phổ rộng, chống được cả tia UVA1/UVA2/UVB, ánh sáng xanh và tia hồng ngoại đều là cần thiết. Các loại kem chống nắng phổ rộng thường được ký hiệu bằng “Broad Spectrum”. Ngoài màng lọc xịn, kem chống nắng nên có thêm các hoạt chất chống oxy hóa khác như: vitamin C, vitamin E, chiết xuất thực vật,…

Chưa thật sự hiểu rõ SPF và PA là gì

SPF và PA là 2 chỉ số luôn có mặt trong hầu hết mọi kem chống nắng, chính vì thế một kem chống nắng có tốt không một phần được đánh giá thông qua 2 tiêu chí này. Thế nhưng SPF càng cao không đồng nghĩa càng tốt, sự khác biệt giữa SPF và PA, đó là SPF đặc trưng cho khả năng chống được tia UVB, còn PA đặc trưng cho khả năng chống lại tia UVA.

SPF nên đạt từ 30 trở lên sẽ giúp ngăn cản được tới 97% tia UV, SPF từ 50 trở lên sẽ bảo vệ da được tới 98%. PA nên tối thiểu từ (+++) trở lên. Đây là các điều kiện cơ bản để lựa chọn một kem chống nắng cho da bạn nhé. Trong các loại tia, tia UVA được đánh giá nguy hiểm nhất, bởi đây là nhóm tia gây lão hóa và tăng sắc tố da nghiêm trọng, do đó chỉ số PA rất quan trọng.

Dùng kem chống nắng quá hạn

Đây không hẳn là một sai lầm đến từ thói quen bôi kem chống nắng, mà liên quan đến việc các cô nàng đã quên đi hạn sử dụng. Điều này thường dễ gặp ở những cô nàng có quá nhiều kem chống nắng, thường xuyên test sản phẩm chỉ một vài lần và bỏ quên trong tủ. Thế nhưng, điều này lại không tốt cho kem chống nắng, bởi các màng lọc như Avobenzone, Oxybenzone rất dễ bị oxy hóa và mất dần tác dụng theo thời gian.

Có 2 mốc lưu ý quan trọng để kiểm tra thời hạn sử dụng, một là ngày sản xuất và ngày hết hạn thật sự, hai là liên quan đến thời hạn mở nắp (thường được ký hiệu là 6m, 12m trên các bao bì).

Bôi kem chống nắng tưởng chừng là đơn giản thế nhưng nếu không khéo ngược lại sẽ rất làm da bị tổn thương mà bạn không hay biết. Chính vì thế, trong bài viết hôm nay Beaudy.vn đã bật mí 7 sai lầm khi dùng kem chống nắng phổ biến nhất, rất nhiều cô nàng đã gặp phải và hi vọng sắp tới đây các bạn sẽ có cách chăm sóc da hiệu quả, khoa học hơn mỗi ngay nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Mỗi ngày làn da của chúng ta đều phải gánh chịu ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là tia UVA và UVB. Tiếp xúc lâu và trong thời gian dài làm da dễ bị lão hóa, sạm đen, thâm nám và đặc biệt có nguy cơ ung thư da. Nên giải pháp hoàn hảo nhất đó chính là dùng kem chống nắng để bảo vệ da. Có một tuýp kem chống nắng là chưa đủ đâu nhe mà đòi hỏi các nàng phải biết cách bôi kem chống nắng đúng cách nữa đấy! Cùng mình tìm câu trả lời qua bài viết bên dưới đây nhé!

Vì sao cần dùng kem chống nắng cho da?

Mỗi ngày chúng ta đều tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bên cạnh những lợi ích tuyệt vời như sưởi ấm cơ thể vào mỗi sáng, chuyển hóa vitamin D. Thì bên trong đó cũng ẩn chứa 3 loại tia UVA, UVB, UVC. Đối với tia UVC nhờ được bầu khí quyển hấp thu lại nên không tác động lên da. Và hai “thủ phạm” chính khiến da bị lão hóa, sạm nám là tia UVA và cháy nắng là UVB.

Có rất nhiều cách để chống nắng bảo vệ da như: mặc áo khoác chống nắng, bổ sung viên uống chống nắng, đeo khẩu trang nhưng kem chống nắng vẫn là chân ái của mọi cô nàng. Kem chống nắng được nghiên cứu cẩn thận với các màng lọc tốt ngăn chặn hoặc hấp thu tác hại của tia UV, giảm tình trạng lão hóa da, giảm sạm, nám và tàn nhang. Đồng thời ngăn chặn tác hại nguy cơ ung thư da về sau này.

Cách chọn kem chống nắng bảo vệ da như thế nào?

Quan tâm các chỉ số SPF, PA trong kem chống nắng

Đầu tiên chính là chỉ số SPF (Sun Protection Factor) bảo vệ da trước tia UVB – làm da bị cháy nắng, bỏng rát, đặc biệt khi đi biển hay thời tiết nắng nóng. Mỗi 1 đơn vị SPF bảo vệ da được 10 phút. Trung bình thang điểm SPF dao động từ 15 đến 100, chỉ số càng cao thời gian bảo vệ càng lâu, nhưng dễ gây bết dính. Tốt nhất nên chọn SPF từ 30 đến 50 là phù hợp, vì SPF 50 sẽ chống nắng hơn 8 tiếng (tương đương 500 phút) và hấp thu được 98% tia UVB.

Tiếp đến là chỉ số PA (Protection Grade of UVA) bảo vệ da trước tia UVA – làm da bị sạm đen, lão hóa và nám tàn nhang. Đây là chỉ số nên được quan tâm nhiều hơn vì mỗi một dấu cộng PA sẽ thể hiện thời gian và độ hấp thu tia UVA được bao nhiêu. Cùng mình tham khảo những PA phổ biến hiện nay nhé:

• PA (+): chống nắng 4 tiếng, hấp thu 40 đến 50% tia UVA.
• PA (++): chống nắng 8 tiếng, hấp thu 60 đến 70% tia UVA.
• PA (+++): chống nắng 12 tiếng, hấp thu 90% tia UVA.
• PA (++++): chống nắng 16 tiếng, hấp thu 95% tia UVA.

Ngoài ra hai chỉ số khác cũng đang được quan tâm hiện nay chính là PPD (Persistent Pigment Darkening) thể hiện lượng tia UVA tiếp xúc với da sau khi dùng kem chống nắng, tương tự như SPF chỉ cố PPD càng cao bảo vệ da càng tốt. Và tiếp đến là chỉ số Broad Spectrum chống nắng quang phổ rộng bảo vệ da bền vững trước nhiều bước sóng khác nhau.

Nên chọn kem chống nắng vật lý hay hóa học?

Có hai loại kem chống nắng trên thị trường hiện nay đó là: kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Ngoài ra cũng còn một dạng chính là kem chống nắng vật lý lai hóa học nữa đấy. Mỗi loại sẽ có ưu điểm, nhược điểm khác nhau, tùy vào tình trạng da mà cân nhắc chọn lựa cho phù hợp.

Đối với kem chống nắng vật lý chứa hai màng lọc vô cơ điển hình là Zinc Oxide và Titanium Dioxide. Hoạt động như một màn chắn phản xạ lại tác hại của tia UV lên da. Đặc điểm của loại kem này là thân thiện với làn da, ít gây kích ứng nên phù hợp với mọi làn da, kể cả da nhạy cảm và có mụn. Nhược điểm là độ chống nắng không quá cao so với thời tiết nắng nóng hiện nay, dễ gây trắng da, nâng tone quá đà.

Còn kem chống nắng hóa học với màng lọc đa dạng và tiên tiến hơn như: Uvinul T, Uvinul A Plus, Homosalate, Octinoxate, Tinosorb M,… Hoạt động theo cách hấp thụ tia UVA, UVB và chuyển hóa thành nhiệt. Độ chống nắng cao, bảo vệ da tốt trước nhiều bước sóng khác nhau. Nhược điểm của loại này chính là dễ làm bóng mặt, da bị xỉn màu vào cuối này, có thể gây nhạy cảm với một số làn da.

Chọn kết cấu kem chống nắng phù hợp

Yếu tố quan trọng không kém khi chọn kem chống nắng đó chính là kết cấu khi dùng lên da. Có những loại kem chống nắng màng lọc tốt nhưng finish lại rất bóng mặt, làm da bị đổ dầu. Hoặc ngược lại màng lọc chống nắng trung bình nhưng finish khô thoáng và tệp hẳn lên da. Có nhiều loại kết cấu khác nhau từ dạng sữa, kem, gel và có cả dạng sáp thích hợp cho từng làn da. Tuy nhiên trải nghiệm vẫn là quan trọng nhất.

• Da khô: thích hợp kết cấu dạng gel, dạng cream.
• Da dầu: thích hợp kết cấu dạng sáp, dạng sữa.
• Da hỗn hợp: thích hợp kết cấu dạng dạng sáp, dạng gel.
• Da thường: thích hợp kết cấu dạng gel, dạng sữa.
• Da nhạy cảm: thích hợp kết cấu dạng sữa, dạng cream.

Thành phần đi kèm với kem chống nắng

Kem chống nắng ngoài màng lọc tốt thì các thành phần đi kèm cũng ảnh hưởng không kém đâu nhé. Chẳng hạn như bạn có làn da dầu và mụn nên chọn các thành phần có chứa Niacinamide kiềm dầu, Zinc giảm viêm. Hoặc là da khô nên cân nhắc nhiều đến các thành phần cấp ẩm như Hyaluronic Acid, Sodium PCA. Nếu có làn da nhạy cảm nên chọn các loại có chứa Ceramide, Panthenol để làm dịu và phục hồi da.

Ngoài ra cân nhắc chọn các loại thành phần có tính chống oxy hóa cao để gia tăng độ bền vững màng lọc chống nắng. Ví dụ như chiết xuất thực vật như: rễ cam thảo, hoa cúc, rau má,… Hoặc các thành phần có chứa vitamin C, vitamin E.

Cách bôi kem chống nắng bảo vệ da tốt nhất

Bôi kem chống nắng sau khi dưỡng da

Để kem chống nắng bảo vệ bền vững trên da các nàng nên cần làm sạch và dưỡng da trước khi apply. Các sản phẩm dưỡng sẽ giúp da có lớp nền mướt và mịn nên kem thấm vào da dễ hơn, sau khi tệp cho lớp finish đẹp hơn đấy. Để mình phân tích rõ hơn cho các nàng nhé, nếu bạn có làn da dầu hãy dùng trước một lớp toner hay serum có chứa Niacinamide và dùng kem chống nắng, bạn sẽ thấy trong suốt vài tiếng đồng hồ tới da sẽ ít tiết dầu hơn hẳn đấy.

Vì thế các nàng nên cân nhắc 3 bước quan trọng đó là: làm sạch da, thoa dưỡng ẩm mỏng nhẹ và bôi kem chống nắng. Nếu có trang điểm thực hiện sau khi bôi kem chống nắng tầm 5 đến 10 phút, khi kem tệp hẳn vào da. Các nàng hãy bắt đầu các bước makeup sẽ giúp làm nền căng mướt, glowy hơn.

Bôi kem chống nắng một lượng vừa đủ

Các cô nàng thường mắc sai lầm khi nghĩ rằng mình phải bôi một lớp càng dày sẽ càng phát huy hiệu quả chống nắng trên da. Hay ngược lại chỉ cần thoa một lớp kem chống nắng mỏng nhẹ, sương sương là đủ rồi. Vậy dùng kem chống nắng bao nhiêu là đủ lượng, đủ khả năng chống lại tia UVA/UVB?

Câu trả lời đó là tùy thuộc vào diện tích trên khuôn mặt bạn to hay nhỏ, độ đặc và texture (kết cấu) kem chống nắng bạn đang xài đấy. Thông thường theo khuyến cáo bôi kem chống nắng của các thương hiệu hàng đầu như La Roche Posay, đủ là khi lượng kem là 2ml cho vùng da mặt, tương đương với 1 đồng xu. Và 6ml khi chống nắng cho da body.

Thoa lại kem chống nắng

Ngoài ra các nàng vẫn quên béng đi một chuyện đó là re – apply (thoa lại) kem chống nắng sau tầm 3 đến 4 tiếng. Vì cơ thể chúng ta luôn tiết ra mồ hôi, hoặc tiếp xúc nhiều với tia UV làm lớp kem chống nắng bị oxy hóa. Vì thế các nàng hãy nhớ bôi lại nhé, đối với các trường hợp đi biển nên thoa lại sau khi tắm biển xong, hoặc sau 80 phút cho đến 2 tiếng dưới thời tiết nắng nóng.

Có 3 cách để thoa lại kem chống nắng vẫn giữ được lớp finish đẹp, mịn trên da. Đặc biệt không gây mụn, đó là:

• Cách 1: dùng nước tẩy trang, thoa kem dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng.
• Cách 2: dùng toner làm sạch da, sau đó bôi kem chống nắng.
• Cách 3: dùng xịt khoáng lau sạch và thoa lại kem chống nắng.

Đừng “bỏ quên” những vùng da khác trên cơ thể

Chúng ta vẫn thường luôn chăm chút cho “mặt tiền” của mình và chỉ bôi kem chống nắng cho vùng da này, mà quên mất đi các vùng da đặc biệt khác. Đó là da cổ, da tay hay da chân – đây đều là những nơi phải chịu ảnh hưởng từ tia UV không kém cạnh da mặt. Vì thế các nàng hãy luôn thoa kem chống nắng đủ lượng cho những vùng da này luôn nhé. Và đừng môi thoa son dưỡng môi có SPF cho vùng da môi nữa nhé!

Những vấn đề thường gặp và lưu ý khi thoa kem chống nắng

Trước khi bôi kem chống nắng cần bôi gì?

Để bảo vệ da tốt nhất bên cạnh tận dùng các màng lọc sẵn có trong kem chống nắng, các cô nàng vẫn có tips để tăng khả năng này lên. Đó là dùng các hoạt chất có tính chống oxy hóa mạnh mẽ và bền vững như vitamin C, vitamin E, Bisabolol và nhiều chiết xuất thực vật khác,…. Các thành phần này đều giúp ổn định độ bền vững giúp kem chống nắng ở lại trên da lâu hơn và phát huy hiệu quả tốt hơn.

Thoa kem dưỡng bao lâu thì thoa kem chống nắng?

Chúng ta luôn cần có 1 bước dưỡng da trước khi thoa kem chống nắng đó chính là dùng một lớp dưỡng ẩm mỏng nhẹ trước đó. Không có một khoảng thời gian cố định nào trong skincare cả, mà thời gian đó phụ thuộc vào chính làn da của chúng ta đấy. Nếu kem dưỡng bạn đã thấm nhanh và tệp vào da thì bạn có thể apply kem chống nắng ngay. Hoặc cân nhắc đợi tầm 1 đến 2 phút sau khi kem thấm thì có thể thoa kem chống nắng nhé!

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Dùng kem chống nắng lượng quá ít sẽ không thể bảo vệ da tối đa, da vẫn bị đen, sạm và lão hóa bởi tia UV. Dùng lượng nhiều da lại dễ bị bít tắc, gây mụn và khó chịu do làm finish dày cộm trên mặt. Vì thế lượng dùng kem chống nắng phù hợp cho da mặt là 1,5ml đến 2ml (có thể cân nhắc tùy vào diện tích khuôn mặt mà cân nhắc cho phù hợp). Vùng da cổ nên có tầm 2ml. Da body nên dùng từ 6ml đến 8ml.

Cách bôi kem chống nắng không bị mụn ra sao?

Ngoài ra các cô nàng vẫn hay lo lắng dùng kem chống nắng da sẽ bị nổi mụn nhưng điều đó có thật sự đúng không? Câu trả lời là có nếu như bạn dùng kem chống nắng mà lại không làm sạch da tốt, làm lỗ chân lông bị bít tắc có thể gây mụn. Vì thế hãy luôn làm sạch da bằng phương pháp double cleansing (tẩy trang và sữa rửa mặt) trước và sau khi thoa kem. Cân nhắc chọn kem chống nắng không có silicone dạng không bay hơi, sẽ ít tạo màng trên da hơn.

Cách bôi kem chống nắng không bị móc?

Đây cũng là vấn đề rất hay gặp đối với các cô nàng có làn da khô, da hỗn hợp thiên khô vì da thiếu ẩm và mất nước. Nền da tự nhiên đã có sẵn các dấu hiệu bong tróc thành từng mảng nhỏ, da thô ráp và kém mịn màng. Vì thế để thoa kem chống nắng không bị móc, không bị cakey. Các nàng hãy luôn cân nhắc thoa một lớp dưỡng ẩm vừa đủ, có thể dùng serum hoặc gel dưỡng giúp da ẩm mượt, rồi thoa kem chống nắng sau.

Ở nhà có cần bôi kem chống nắng không?

Câu trả lời là CÓ nếu như bạn thường xuyên ngồi ngay các cửa sổ và tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh từ màn hình máy tính và điện thoại. Vì các tia này đều được chứng minh có ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của làn da. Nên các nàng hãy luôn thoa kem chống nắng ngay khi ở nhà để bảo vệ da được tốt nhất nhé!

TỔNG KẾT

Dưới nhu cầu làm việc cường độ cao, di chuyển liên tục như hiện nay nên dùng kem chống nắng bảo vệ da là cần thiết. Bên cạnh đó hãy trang bị thêm các vật dụng hạn chế da tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài như: khẩu trang, áo khoác chống nắng,.. Hãy luôn bảo vệ làn da chúng ta một cách toàn diện và an toàn nhất nha.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác có cùng chủ đề tại đây:

• Thoa kem dưỡng ẩm như thế nào? Và những sai lầm phổ biến khi thoa kem dưỡng ẩm
• Kombucha có tác dụng gì? Cách chọn và uống Kombucha có lợi cho sức khỏe
• Primer là gì? Makeup da siêu xinh với cách dùng Primer sau đây

Cảm ơn các bạn đã cùng mình trong bài viết lần này về chủ đề “Cách bôi kem chống nắng đúng cách”. Đừng quên theo dõi chuyên mục Làm đẹp mỗi ngày để luôn cập nhật xu hướng dưỡng da đúng cách và khoa học nhất nhé!