Tuổi 20 là thời điểm quyết định sức khỏe làn da 10 – 20 năm sau. Nếu bạn không nghiêm túc ngay bây giờ, sau này da sẽ phải “trả giá”. Trend skincare thì thay đổi từng tuần, sản phẩm thì nhiều đến choáng ngợp – bảo sao người mới bắt đầu không thấy rối cho được. Vậy nên, Beaudy.vn sẽ mách bạn 5 nguyên tắc skincare tuổi 20 nhất định phải nắm – để da khỏe đẹp bền vững đến tận sau này.

Đầu tư cho 2 sản phẩm này để dùng hàng ngày

Để giữ cho làn da khỏe, trông rạng rỡ và tươi tắn hơn mỗi ngày, bạn cần có 2 sản phẩm: sữa rửa mặt và kem chống nắng.

• Sữa rửa mặt: ưu tiên những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với làn da. Độ pH trong sữa rửa mặt nên ở mức trung tính, khoảng pH 5.5. Và rửa mặt 2 lần trong ngày, một lần vào buổi sáng, một lần vào buổi tối. Nhưng nếu bạn ra nhiều mồ hôi, da tiếp xúc bụi bẩn có thể rửa thêm một lần nữa, nhưng không quá lạm dụng vì sẽ khiến da dễ khô căng.
• Kem chống nắng: bạn nên dùng hàng ngày, đặc biệt khi chuẩn bị ra ngoài, làm việc trong môi trường có nhiều ánh nắng. Tia UV là yếu tố gây ra nhiều vấn đề của da, từ mụn, viêm da, lão hóa, tăng sắc tố,… Nên chọn kem chống nắng SPF lớn hơn 30, chống nắng phổ rộng, và tốt hơn là chống được cả nước. Đừng quên bôi kem chống nắng cho cả vùng da cổ, hoặc những vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Đâu là vấn đề chính của làn da và chọn hướng giải quyết

Bất kỳ độ tuổi nào làn da cũng sẽ có những vấn đề khác nhau. Skincare ở tuổi 20 thường gặp nhất là: mụn, tăng sắc tố (thâm mụn, sạm da,…), và lão hóa sớm. Nhưng quan trọng hơn hết, bạn không cần đầu tư hàng loạt các sản phẩm, mà nên chọn đúng sản phẩm trên tình trạng của mình. Và ưu tiên những thành phần được nghiên cứu lâu đời, có tính khoa học rõ ràng.

Chẳng hạn như:

• Vitamin C: giúp cải thiện tình trạng thâm sau mụn, hỗ trợ chống oxy hóa giúp làm trẻ hóa làn da. Đặc biệt, vitamin C có thể dùng vào ban ngày, trước khi bôi kem chống nắng để tăng hiệu quả chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do.
• Retinoid: là tên gọi chung của các sản phẩm có chứa vitamin A, phổ biến nhất như Retinol, Adapalene hay Tretinoin. Đây là thành phần giúp cải thiện làn da toàn diện, từ: mụn, nếp nhăn, đốm nâu, cho đến kết cấu làn da. Ở tuổi 20 quá trình thay mới tế bào da cũng đã diễn ra chậm lại, Retinol sẽ giúp da trẻ hơn nhờ tăng sinh tế bào mới. Nhưng điều quan trọng là Retinol dễ gây kích ứng, bong tróc trên da và nhiều tác dụng phụ. Nhất là các loại Retinoid cần kê đơn bởi bác sĩ như: Tretinoin.

Quy tắc chăm sóc da: điều chỉnh, nhất quán và phù hợp

Một trong những nguyên nhân khiến bạn chăm sóc da không hiệu quả, càng dưỡng càng xấu đến từ việc không điều chỉnh quy trình này. Việc điều chỉnh quy trình skincare tuổi 20 là cần thiết (hay bất kỳ độ tuổi nào). Điều chỉnh vào sự thay đổi thời tiết, ví dụ như mùa khô hanh cần thêm kem dưỡng ẩm, hay tùy chỉnh vào chính nhu cầu của làn da. Quan trọng hơn hết, khi da bị kích ứng thì bạn cần ngay lặp tức.

Hiện nay với nhiều xu hướng và sản phẩm mới ra được, nên bạn luôn muốn có thêm sản phẩm mới. Tuy nhiên, dưỡng da cần có tính nhất quán. Bất kỳ sản phẩm nào để có hiệu quả, nó cũng cần ít nhất 30 ngày. Thay đổi sản phẩm mới quá thường xuyên không làm da bạn đẹp hơn, ngược lại chỉ làm tăng nguy cơ kích ứng.

Và quan trọng hơn hết, bạn chỉ nên tham khảo với bất kỳ thông tin nào. Vì bạn là người duy nhất, có làn da duy nhất – nên chỉ bạn biết bạn có phù hợp với sản phẩm đó, hay routine skincare đó hay không.

Làn da khỏe được quyết định bởi thói quen sống tốt

Ít ai nói đến để một làn da khỏe đẹp, không chỉ là sản phẩm bôi thoa ngoài da. Mà còn là chăm sóc sức khỏe tổng thể của làn da, từ việc ăn uống, nghỉ ngơi và quản lý tình trạng căng thẳng do stress. 1 điều quan trọng nhất bạn không nên làm ở tuổi 20 đó là: nhuộm da (Tanning). Và 1 điều quan trọng nhất phải làm tuổi 20 đó là: bảo vệ da trước tác hại của tia UV.

Bên cạnh đó cũng cần loại bỏ các thói quen không tốt như: chà xát thô bạo trên da, không quên tẩy sạch lớp trang điểm trước khi lên giường, và hạn chế đường.

Cẩn thận với những xu hướng làm đẹp trên mạng xã hội

Khi thông tin ngày nay quá dễ tiếp cận, nên ai cũng dễ dàng chia sẻ bất kỳ điều gì họ muốn. Dẫn đến việc thay đổi cảm xúc liên tục và sợ bỏ lỡ mọi thứ. Nhưng với skincare, bạn chỉ có một làn da, nhưng có hàng trăm sản phẩm, bạn không thể thử hết được. Chẳng hạn như có hàng trăm tẩy tế bào chết trên thị trường, nếu thử hết bạn sẽ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da. Hoặc chỉ cần chọn một loại không phù hợp cũng khiến da bị kích ứng.

Thế nên, tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu, hoặc các chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp cũng cần được xem xét.

Quan trọng hơn hết của một làn da đó là sức khỏe, đừng để hàng rào bảo vệ da bị hư tổn bởi bất kỳ sản phẩm nào. Chính vì thế, skincare tuổi 20, bạn không cần nhiều, chỉ cần đủ và hiểu được các bước mình đang làm. Beaudy.vn sẽ luôn đồng hành cùng bạn, mang đến những giải pháp chăm sóc da an toàn, thế nên đừng quên đón xem các bài viết sắp tới của chúng mình nhé.