Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, sự tác động âm thầm của tia UVA và UVB mỗi ngày khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu, làm đứt gãy các collagen và elastin. Vì thế việc bảo vệ da trước tác động gây hại của ánh nắng mặt trời là vô cùng quan trọng, nhưng hiện nay vẫn còn nhiều cô nàng loay hoay chưa tìm ra giải pháp phù hợp. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu thật chi tiết về chủ đề lão hóa da do ánh nắng mặt trời và cách phòng ngừa hiệu quả nhất nhé!

Vì sao ánh nắng mặt trời lại gây lão hóa da?

Trong mỗi tia nắng mặt trời luôn có chứa cả 3 loại tia là UVA, UVB và UVC, trong đó UVA và UVB là nguyên nhân khiến da bị lão hóa. Tia UVB có bước sóng từ 290 đến 320 nm, là nguyên nhân gây cháy nắng và tổn thương lớp biểu bì của da, gây nên các vấn đề như nếp nhăn, vết chân chim, sạm màu,… Trong khi đó tia UVA có bước sóng từ 320 đến 400 nm, tác động đến lớp hạ bì của da gây xuất hiện đốm nâu, chảy xệ và lão hóa nặng hơn.

Điều đặc biệt để giải thích được lý do vì sao lão hóa da do ánh nắng trời gây ra, đó là vì tia UV tác động trực tiếp lên các tế bào da làm đứt gãy các DNA, tổn thương sâu đến collagen và elastin khiến da bị lão hóa. Ngoài ra tia UV còn kích thích sản sinh các gốc tự do trong da, khiến da chịu nhiều tổn thương và từ đó dễ bị lão hóa hơn. Và quan trọng hơn hết, với các cô nàng sinh sống tại Việt Nam như hiện nay, lão hóa da do ánh nắng mặt trời ngày càng phổ biến hơn do ánh nắng gay gắt và nhiệt độ ngày càng cao so với trước.

Dấu hiệu lão hóa da do ánh nắng mặt trời

• Da sạm và xỉn màu: tia UV có thể làm tăng sản xuất melanin, khiến da sạm màu, xỉn màu. Melanin là sắc tố melanin giúp da có màu sắc tự nhiên. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, melanin sẽ sản sinh quá mức, khiến da sạm màu, xuất hiện các đốm nâu và tàn nhang.
• Da khô ráp và sần sùi: do ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương lớp biểu bì của da, khiến da bị khô ráp, sần sùi. Đây là lớp ngoài cùng của da, có chức năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Khi lớp biểu bì bị tổn thương, da sẽ trở nên khô ráp, dễ bị kích ứng.
• Da chảy xệ: collagen và elastin là hai thành phần quan trọng giúp da duy trì độ đàn hồi, săn chắc. Và đặc biệt tia UV tác động thẳng vào 2 loại protein quan trọng của việc chống lão hóa, làm gãy các kết nối giữa các tế bào với nhau.
• Nếp nhăn, vết chân chim: tia UV còn có thể gây hình thành nếp nhăn ở các vùng da mỏng như mặt, cổ, tay, chân. Nếp nhăn có thể xuất hiện ở các vị trí khác nhau trên khuôn mặt, nhất là ở các vùng da như nếp nhăn trán, nếp nhăn khóe mắt, nếp nhăn cằm và khóe miệng,…

Cách điều trị da lão hóa da do ánh nắng mặt trời

Sử dụng các sản phẩm hồi phục da

Yếu tố đầu tiên để có thể giúp điều trị lão hóa da do ánh nắng mặt trời gây ra đó là các bạn phải dùng các sản phẩm giúp phục hồi da chuyên biệt sau khi đi nắng. Các sản phẩm này được thiết kế có công dụng giúp làm dịu, giảm đỏ rát, cấp ẩm và đặc biệt tăng cường sức đề kháng cho hàng rào bảo vệ da được tốt lên. Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng các biện pháp như đắp mặt nạ phục hồi da chứa các thành phần như: peptides, vitamin B5, Hyaluronic Acid, chiết xuất rau má, cam thảo,… để chữa lành những tổn thương do tia UV gây nên.

Kết hợp với các sản phẩm chống oxy hóa và chống lão hóa

Bạn nên dùng các sản phẩm chống lão hóa và chống oxy hóa ngay từ sớm, đặc biệt các bạn thường xuyên đi nắng. Chắc hẳn bạn đã từng nghe nên dùng hoạt chất vitamin C trước khi bôi kem chống nắng, để tăng hiệu quả bảo vệ da và điều này hoàn toàn được chứng minh giúp hạn chế tác động của tia UV vô cùng tốt. Đồng thời bạn hãy kết cho da các sản phẩm chống lão hóa với các thành phần mạnh mẽ hơn như: Retinol, Peptides, Collagen, vitamin E,… để giúp hạn chế nguy cơ hình thành nếp nhăn và chảy xệ.

Đừng quên dưỡng ẩm cho da

Đặc biệt với làn da sau khi đi nắng, dưỡng ẩm là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa tình trạng khô da hay bong tróc. Bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm, serum dưỡng ẩm chứa nhiều yếu tố cấp ẩm xịn như: Hyaluronic Acid đa phân tử, Glycerin, Vitamin B5, Vitamin B12, chiết xuất từ dịch nhầy ốc sên,… để tạo được độ ẩm chuyên sâu. Bên cạnh đó bạn có thể dưỡng ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước, vì nước có thể đi khắp mọi nơi trong cơ thể và giúp da mịn màng, ẩm mượt và tăng lưu thông tuần hoàn cho da trắng sáng hơn.

Điều trị chuyên sâu bằng các công nghệ thẩm mỹ

Với các bạn bị lão hóa do ánh nắng mặt trời mức độ nặng, có thể tham khảo các liệu trình chăm sóc da tại các spa, clinic để được tư vấn dùng các dịch vụ phục hồi da sau khi đi nắng, giải quyết toàn diện các vấn đề lão hóa đang gặp phải. Bạn có thể tham khảo các phương pháp như laser, peel da hóa học, tiêm Filler, cấy ghép tế bào gốc,… các phương pháp này đều có thể góp phần can thiệp vào quá trình lão hóa.

Cách phòng ngừa lão hóa da do ánh nắng mặt trời

• Sử dụng kem chống nắng: không còn nghi ngờ hay đắn đo gì nữa, sử dụng kem chống nắng là bắt buộc để ngăn ngừa lão hóa do ánh nắng mặt trời gây nên. Bạn nên dùng kem chống nắng ngay từ hôm nay, chọn các sản phẩm chống nắng phổ rộng, chống được cả tia UVA/UVB với các màng lọc chống nắng tiên tiến. Đồng thời thường xuyên bôi lại kem chống nắng để tăng hiệu quả bảo vệ da.
• Các phương pháp chống nắng vật lý: dưới tác động của tia UV như hiện nay, vì thế có rất nhiều loại khẩu trang, áo chống nắng, găng tay chống nắng được ra đời, có bổ sung chỉ số SPF để giúp hỗ trợ giảm tác động của tia UV gây nên cho da.

• Kết hợp viên uống chống nắng: với các bạn muốn bảo vệ da tốt hơn nữa, chống nắng toàn diện hơn nữa nên bổ sung viên uống chống nắng hằng ngày. Các thành phần trong viên uống chống nắng như: chiết xuất dương xỉ, chiết xuất quả nho, vitamin C, vitamin E, Lycopene, Lutein,… giúp ngăn chặn tác hại gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ tăng sinh collagen và elastin hiệu quả.
• Cùng với đó hãy bổ sung vào khẩu phần hằng ngày nhiều chất chống oxy hóa, các loại rau xanh, trái cây để giúp da khỏe mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ da. Hạn chế các tác động từ khói bụi, đặc biệt khói thuốc lá vì các yếu tố này có thể làm tế bào da suy yếu giảm khả năng chịu đựng trước ánh nắng mặt trời.

Vậy là bài viết đến đây đã kết thúc, Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành trong chủ đề làm đẹp về lão hóa da do ánh nắng mặt trời. Hi vọng với những thông tin thú vị trong bài viết đã đem đến thật nhiều giá trị cho các bạn cùng tham khảo nhé! Hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới.

Đã bao giờ bạn từng sử dụng một sản phẩm dưỡng da và thức dậy với làn da đỏ ửng, ngứa ngáy hoặc bong tróc? Đó là biểu hiện chung của tình trạng kích ứng da và đây là vấn đề vô cùng phổ biến với hầu hết các cô nàng khi bắt đầu dưỡng da. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng da bị kích ứng thì đừng quá lo lắng, Beaudy.vn sẽ bật mí chỉ với 10 cách phục hồi da bị kích ứng trong bài viết bên dưới, sẽ giúp bạn có thể lấy lại làn da khỏe mạnh và như ý ngay nhé!

Nguyên nhân da bị kích ứng

Da bị kích ứng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tính thẩm mỹ của da. Một làn da bị kích ứng sẽ trở nên nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi các động bên ngoài. Từ đây hình thành nên các yếu tố nguy cơ khiến cho da bị nhiễm trùng, mụn trứng cá làm trở nên kém mịn màng và thiếu sức sống.

Một làn da bị kích ứng có thể biểu hiện ra bởi tình trạng đỏ da (phổ biến nhất), bề mặt da cảm thấy ngứa ngáy gây khó chịu, nặng hơn là xuất hiện những mảng bong tróc và da khô ráp, hoặc nổi các loại mẩn đỏ hay phát ban. Các loại kích ứng này có thể xảy ra ngay sau khi cơ thể tiếp xúc với tác nhân kích ứng, hoặc xảy ra dai dẳng và tái phát nhiều lần khiến da chịu nhiều tổn thương.

Nguyên nhân khiến da bị kích ứng vô cùng đa dạng. Ngay đầu bài viết Beaudy.vn có gợi ý một nguyên nhân vô cùng phổ biến đó là sau khi sử dụng một sản phẩm mới, là do thành phần trong sản phẩm như (cồn khô, hương liệu, chất bảo quản, tinh dầu thực vật,…) không phù hợp khiến da bị kích ứng lên. Hoặc thậm chí kích ứng da có thể gặp phải do các chất tẩy rửa mạnh trong sữa rửa mặt hay xà phòng tắm hàng ngày. Các tác nhân vật lý như ánh nắng mặt trời, nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, cọ xát từ quần áo cũng là nguyên nhân khiến da bị kích ứng nữa đấy.

10 cách phục hồi da bị kích ứng hiệu quả nhất

Ngưng sử dụng mỹ phẩm gây kích ứng

Mỹ phẩm được xếp vào nhóm nguyên nhân hàng đầu khiến da bị kích ứng, vì thế ngay sau khi bạn tìm ra “thủ phạm” do mỹ phẩm thì việc đầu tiên cần làm là ngưng sử dụng mỹ phẩm gây kích ứng đó. Việc ngưng mỹ phẩm sẽ giúp giảm nguy cơ tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng cho da, làm giảm tình trạng da tăng phản ứng bằng các chất như histamin, từ đó giảm thiểu tình trạng đỏ da, ngứa rát hay sưng nề. Thời gian ngưng dùng mỹ phẩm cũng là thời gian vàng cho phép da được phục hồi và ngăn ngừa các biến chứng do dị ứng gây ra về sau này nữa đấy.

Beaudy.vn sẽ giúp các bạn xác định xem da của mình có thật sự bị kích ứng do mỹ phẩm đó hay không, đó chính là thử nghiệm “patch-test” cho da. Cách thực hiện rất đơn giản, đầu tiên là làm sạch và lau khô vùng da sau tai hoặc trong cánh tay, tiếp đến thoa một lượng nhỏ sản phẩm lên vùng da này, và cuối cùng là quan sát xem có những biểu hiện kích ứng da hay không.

Cùng với đó hãy luôn kiểm tra các thành phần trong bất kỳ mỹ phẩm nào trước khi dùng lên da. Các hoạt chất có thể dễ gây kích ứng như: hương liệu, cồn khô, parabens, dầu khoáng, SLS (gốc làm sạch từ Sulphate), Retinol, Benzoyl Peroxide,… Hãy luôn “soi” bảng thành phần sẽ giúp bạn dễ dàng tìm ra yếu tố thúc đẩy bị dị ứng lần này và về sau sẽ không chọn những sản phẩm có chứa thành phần này nữa nhé.

Sử dụng các sản phẩm phục hồi da chuyên dụng

Một trong những giải pháp giúp các cô nàng khắc phục tình trạng kích ứng da rất hiệu quả đó là dùng các sản phẩm phục hồi da chuyên dụng. Bởi những sản phẩm này được thiết kế với công thức chuyên biệt cho tình trạng da đang kích ứng, những hoạt chất được nghiên cứu có tác dụng dưỡng ẩm cao, làm dịu tốt, kháng viêm mạnh, chống oxy hóa toàn diện,… Giúp mang lại hiệu quả và đặc biệt an toàn cho da so với những sản phẩm thông thường khác.

Các thành phần ưu việt cho phục hồi da chuyên dụng mà bạn có thể ưu tiên dùng trong serum hay kem dưỡng da như: D-Panthenol (vitamin B5), Ceramide, Niacinamide, Allantoin, chiết xuất lô hội, chiết xuất rau má, Vitamin E, Hyaluronic Acid,… Hãy chọn các sản phẩm phù hợp với loại da, ưu tiên những công thức dịu nhẹ và lành tính nhất (càng ít hoạt chất càng tốt, các hoạt chất phục hồi da chủ đạo cần nằm trong TOP 5 bảng thành phần, có được nồng độ cụ thể sẽ càng tốt hơn).

Dùng các loại sản phẩm làm sạch dịu nhẹ

Các sản phẩm làm sạch da như sữa rửa mặt, sữa tắm, dầu gội, tẩy tế bào chết,… đều có thể trở thành tác nhân gây kích ứng cho da. Vì thế một sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng với độ pH trung tính (pH khoảng 5.5 đến 6.0), không chứa chất tẩy rửa mạnh như SLS,… có thể giảm nguy cơ kích ứng da. Thêm vào đó, các bạn hãy chọn những sản phẩm giúp dưỡng ẩm da như ceramides, hyaluronic acid sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng mất độ ẩm, giảm tình trạng bong tróc và đồng thời củng cố hàng rào bảo vệ da tốt hơn.

Đừng quên dưỡng ẩm da

Việc dưỡng ẩm là vô cùng quan trọng cho tình trạng da đang bị kích ứng. Dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp bảo vệ da như một lớp màng chắn giúp làm dịu da, giảm kích ứng và giảm tình trạng bong tróc. Cùng với đó dưỡng giúp khôi phục độ ẩm cần thiết để duy trì các tế bào da khỏe mạnh hơn, từ đó củng cố hàng rào bảo vệ da tốt hơn và ngăn chặn sự tấn công từ bên ngoài.

Hãy dưỡng ẩm cho da thường xuyên, đặc biệt vào giai đoạn da đang bị kích ứng. Dưỡng ẩm tối thiểu 2 lần vào mỗi buổi sáng và tối, đồng thời chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp cho da, không bị quá nhờn dính cho da dầu, cũng không thể thiếu độ ẩm cho da khô được. Bạn có thể chọn nhiều sản phẩm dưỡng ẩm với công thức khác nhau như: lotion, emulsion, kem dưỡng dạng gel, dạng gel cream hay dạng cream tùy vào nhu cầu dưỡng ẩm của da ở thời điểm đó nhé!

Bôi kem chống nắng

Dị ứng thường khiến da trở nên đỏng đảnh và nhạy cảm với các yếu tố bên ngoài, đặc biệt ánh nắng mặt trời. Vì thế nếu đang bị kích ứng da và phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài thì việc dùng kem chống nắng là cần thiết. Tuy nhiên lựa chọn kem chống nắng cho da bị kích ứng cần thay đổi nhiều hơn so với bình thường. Có thể chọn kem chống nắng SPF 30+ và PA (+++) để giảm tình trạng bết dính và giảm độ kích ứng.

Khi chọn kem chống nắng cho da bị kích ứng hãy ưu tiên thêm các thành phần làm dịu, có tính dưỡng ẩm cho da. Và đừng quên có chọn gì đi chăng nữa vẫn đảm bảo kết cấu phải thấm nhanh, không gây nhờn rít và không bị bí da bạn nhé.

Thăm khám các bác sĩ da liễu

Trong một số trường hợp nghiêm trọng, kích ứng da hoàn toàn có thể khiến da bị bong tróc nặng nề, bị mụn trứng cá, hoặc đỏ rát gây đau. Vì thế việc đến thăm khám các bác sĩ da liễu là vô cùng cần thiết. Bạn sẽ được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây dị ứng da là gì, được tư vấn và hướng dẫn cách chăm sóc da đúng cách, và được kê các loại thuốc chuyên trị giúp quá trình điều trị da kích ứng nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Uống nhiều nước

Nước chiếm đến 70% trọng lượng của cơ thể, trong đó 20% là nước có trong da. Một làn da khi bị kích ứng thường xuyên cảm thấy khô và khó chịu, da cảm thấy căng tức, nóng rát thường xuyên. Vì thế bổ sung nước sẽ giúp da giữ ẩm tốt hơn, ngăn ngừa da bị khô ráp, bong tróc. Đồng thời nước còn giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp phục hồi da đang tổn thương. Do đó khi da đang bị kích ứng có thể uống nhiều nước hơn bình thường, chia thành nhiều cử uống khác nhau và kết hợp cùng chế độ chăm sóc da khoa học sẽ giúp cải thiện nhanh chóng các dấu hiệu kích ứng đi đấy nhé.

Ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống khoa học với chất đạm, chất béo lành mạnh, giảm đường và tăng cường vitamin cùng khoáng chất sẽ giúp cải thiện làn da đang bị kích ứng đó nhé. Đừng bỏ qua các nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi như các loại nước ép trái cây, rau xanh, các loại hạt, ngũ cốc,… vì đây là các thành phần có tính chống oxy hóa và làm đẹp cao. Đồng thời nên hạn chế các thực phẩm làm nặng hơn tình trạng dị ứng da như hải sản, trứng, sữa, đồ ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ trong khẩu phần ăn.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là một trong những yếu tố quan trọng nhất để duy trì sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe làn da. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ có thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi, bao gồm cả làn da. Một giấc ngủ sâu và chất lượng sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp xây dựng hàng rào bảo vệ da được khỏe mạnh hơn, tăng quá trình hấp thu các dưỡng chất đặc biệt vào ban đêm khi da được nuôi dưỡng với những bước skincare tuyệt vời.

Thư giãn

Đây là giải pháp giúp hỗ trợ bạn có được sức khỏe hài hòa cả về thân, tâm và trí. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp sản sinh ra nhiều hormone hạnh phúc, giảm các hormone gây stress và từ đó giúp da luôn trẻ trung, đàn hồi và khỏe mạnh hơn rất nhiều. Bạn có thể thư giãn bằng các phương pháp như yoga, thiền định, tập thể dục nhẹ nhàng kết hợp với lối sống khỏe mạnh từ việc ăn uống, dưỡng da hợp lý,…

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng chủ đề làm đẹp về 10 cách phục hồi da bị kích ứng. Hi vọng với những chia sẻ này sẽ giúp các bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích, từ đó giúp cải thiện làn da của bản thân ngày càng khỏe và rạng ngời hơn nhé! Đừng quên đón xem các chủ đề sắp tới của Beaudy.vn để cập nhật thêm nhiều bí quyết làm đẹp hay ho hơn.