Da khô không chỉ là cảm giác khó chịu trên bề mặt, đó là dấu hiệu hàng rào da đang mất nước và thiếu lipid nghiêm trọng. Chỉ bôi kem dưỡng ẩm? Không đủ. Da khô cần nhiều hơn thế để thực sự phục hồi. Và ngay sau đây, Beaudy.vn sẽ chia sẻ 7 tips chăm sóc da khô hiệu quả, nhanh chóng cho mùa đông đang đến rất gần.

Loại bỏ các yếu tố làm da khô thêm khô (càng nhiều càng tốt)

Da khô sẽ xuất hiện nếu một trong các yếu tố sau đây xảy ra: da mất nước, mất lipid (chất béo) gồm có: ceramides, cholesterol và axit béo. Điều này, dẫn đến hàng rào bảo vệ da bị lỏng lẻo, bề mặt da khô ráp, sần sùi và dễ kích ứng.

Chính vì thế, để chăm sóc da khô từ gốc rễ, không phải là bôi thoa 7749 lớp kem dưỡng. Mà ngăn chặn các yếu tố đang làm da mỗi ngày khô hơn. Đây là một vài các yếu tố hay gặp nhất, nếu có bạn nên hạn chế càng sớm càng tốt nhé:

• Xà phòng, các chất kiềm mạnh có gốc SLS/SLES, hương liệu mạnh
• Cồn khô
• Không khí quá lạnh, gió mạnh, độ ẩm thấp
• Tắm nước nóng kéo dài
• Da chịu nhiều ma sát cơ học từ quần áo, chà xát
• Khói thuốc lá
• Dùng mỹ phẩm treatment: Retinoid, BHA, AHA, Benzoyl Peroxide,…

Giảm tần suất tắm trong ngày

Tắm nhiều không làm da có độ ẩm hơn, mà hoàn toàn ngược lại. Bởi vì khi tắm càng nhiều lớp lipid trên bề mặt càng rửa trôi. Đặc biệt, nếu bạn tắm có dùng thêm xà phòng, càng làm tăng nguy cơ rối loạn độ pH và hệ vi sinh vật trên da. Người da khô nên tắm 1 lần trong ngày, không quá 10 phút. Nếu muốn tắm thêm, chỉ cần xả nhanh với nước sạch, không dùng xà phòng đi kèm lúc đó.

Kết hợp máy tạo độ ẩm cho không khí

Bạn biết không, chỉ cần độ ẩm trong không khí dưới 40% thôi là da đã tự bốc hơi nước rất mạnh. Đặc biệt, khi trời càng vào mùa đông, độ ẩm trong không khí càng thấp, da càng dễ khô. Lý tưởng nhất là cần 40% đến 60% lượng độ ẩm trong không khí, đủ để duy trì độ ẩm tự nhiên của lớp sừng. Thế nên, cách duy trì độ ẩm hiệu quả, và nhanh nhất chính là dùng máy tạo độ ẩm tự nhiên trong mùa lạnh tới đây.

Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể

Nhiều bạn chỉ lo bổ sung độ ẩm từ bên ngoài, mà quên mất, hơn 60% cơ thể là nước. Nên chỉ cần bạn uống đủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày (với người bình thường), da đã được đủ ẩm hơn mà chưa cần đến bất kì phương pháp nào khác. Uống nước giúp ổn định và duy trì quá trình hydrat hóa cho da. Bên cạnh uống đủ nước, cần kết hợp ăn thêm trái cây nhiều nước

Tuy nhiên, bạn sẽ thấy vì sao có nhiều người uống đủ nước mà da vẫn khô. Đó là do hàng rào bảo vệ da tổn thương. Và không coi nước là phương pháp thay thế kem dưỡng.

Luôn dùng nước mát, tránh nước nóng

Khi trời lạnh, tắm nước nóng sẽ dễ chịu, là cảm giác ai cũng muốn. Tuy nhiên, ít ai biết nước nóng gây giãn mạch ngay, khiến da dễ viêm và đỏ, và từ đó làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Thế nên, chỉ nên dùng nước mát (khoảng 30 – 35 độ C), tránh ngâm nước nóng quá lâu, đặc biệt các bạn vốn có bệnh lý viêm da cơ địa.

Thay thế các loại xà bông cục, chất tẩy rửa mạnh

Xà bông cục truyền thống thường có độ pH 9 đến 10, rất cao so với pH của da là 4.5 đến 5.5. Điều này đồng nghĩa với việc đang lấy đi rất nhiều lớp lipid trên bề mặt, giảm khả năng tái tạo được Ceramide trên da.

Chọn kem dưỡng mùa đông đúng cách hơn

Về cơ bản, sẽ có 3 nhóm chất chính khi nói đến dưỡng ẩm da: Humectants là nhóm hút nước vào lớp sừng, thường gặp là Glycerin, Hyaluronic Acid, Urea nồng độ thấp,… Humectants giúp tăng khả năng giữ nước tạm thời, giúp da được cấp ẩm ngay.

Thứ hai, là các chất Emollients, gọi là chất làm mềm da. Vai trò của các Emollients chính là lấp đầy các khoảng trống trên da, từ đó giảm thô ráp, phục hồi độ linh hoạt của lớp sừng (tăng tính dẻo cho da). Các hoạt chất hay gặp là Squalane, dầu khoáng, dầu thực vật,…

Và chất thứ bà là Occlusives, tạo màng chắn ngăn ngừa thoát nước, giảm tình trạng khô da hiệu quả nhất. Các nhóm thuộc dầu khoáng như Petrolatum (hay gặp là Vaseline), Dimethicone sẽ rất hiệu quả.

Tổng kết, một kem dưỡng ẩm tốt nên có ít nhất 2 hoặc 3 thành phần này trong đấy. Bên cạnh đó, kết cấu của kem dưỡng rất quan trọng, da khô nên chọn kết cấu dạng kem dày hơn, để tăng khả năng giữ ẩm và làm mềm da. Hai hoạt chất quan trọng không nên thiếu với da khô là: Ceramide và Niacinamide.

Nếu bạn chăm sóc làn da khô căng, nứt nẻ của mình mãi không cải thiện, hãy thử áp dụng một vài tips trong bài viết nhé. Beaudy.vn tin rằng các tips vừa đơn giản, vừa dễ áp dụng cho bất kỳ ai cũng làm được ngay. Tuy nhiên, cũng hãy cẩn thận vì da khô đôi khi còn là biểu hiện của bệnh lý, cần có hướng dẫn và theo dõi từ bác sĩ nữa nhé.

Dưỡng ẩm chính là chìa khóa cho làn da khỏe mạnh – khi da đủ ẩm từ sâu bên trong, vẻ rạng rỡ tự nhiên sẽ bừng sáng. Thế nhưng, liệu bạn có chắc mình đang dưỡng ẩm đúng cách? Rất nhiều người đã vô tình rơi vào những quan niệm sai lầm. biến quy trình chăm sóc da trở nên phản tác dụng. Kết quả là không chỉ thiếu ẩm mà còn đối mặt với các vấn đề nghiêm trọng hơn. Mời bạn cùng Beaudy.vn khám phá 7 bí mật về dưỡng ẩm da và những lời giải khiến bạn bất ngờ!

Da của mỗi chúng ta đều có hàng rào bảo vệ bên ngoài (Skin Barrier), được cấu tạo từ các lipid (Cholesterol, axit béo và Ceramides) và Protein. Nhờ có các thành phần này mà da không bị mất nước ngược ra bên ngoài, hơn thế nữa, là có một tấm khiên mạnh mẽ chống lại những tấn công từ vi khuẩn vào bên trong da. Khi một làn da đủ ẩm thì sẽ giúp bạn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, điều tiết lượng dầu và nước giúp ngăn ngừa mụn, tối ưu hiệu quả của routine skincare hàng ngày.

Chỉ có da khô mới cần dưỡng ẩm

Bản chất của làn da khô là tuyến bã nhờn hoạt động kém hiệu quả, nên lớp lipid không ổn định để giữ nước cho làn da. Thế nên, việc dưỡng ẩm cho da khô là điều cần thiết và hầu như bắt buộc phải thực hiện hằng ngày. Thế nhưng, ngoài da khô thì bất kỳ loại da nào cũng cần được dưỡng ẩm hợp lý, dùng một lượng dưỡng ẩm nhiều hoặc ít tùy vào tình trạng da.

Bất kỳ làn da nào cũng đều có thể gặp tình trạng TEWL (Trans-Epidermal Water Loss), mất nước xuyên biểu bì của da. Khi hàng rào bảo vệ da suy yếu thì da có xu hướng mất nước nhiều và nhanh hơn, thế nên da dầu hay da hỗn hợp mất nước quá nhiều cũng có thể trở thành làn da khô. Dưỡng ẩm là một giai đoạn khép kín bao gồm cả việc dùng các sản phẩm: Humectants (chất hút ẩm), Emollients (chất làm mềm) và Occlusives (chất khóa ẩm).

Da dầu không cần dưỡng ẩm

Quan trọng hơn nữa, đó là có những ý kiến cho rằng da dầu không cần dưỡng ẩm, dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực cho làn da. Da dầu có cơ chế chính là do mất cân bằng dầu và nước, dẫn đến các tuyến bã nhờn phải tăng hoạt động mạnh hơn để bù đắp lại. Cũng chính vì da thiếu ẩm, các tuyến bã nhờn tăng sinh cả những tế bào chưa trưởng thành, làm chất lượng sợi bã nhờn không tốt (bã nhờn đặc quánh và kẹo lại như đường mạch nha). Chính vì điều này đã dẫn đến tình trạng mụn, viêm và lão hóa sớm.

Chỉ cần uống nước là đủ dưỡng ẩm cho da

Nước luôn được khuyến khích uống mỗi ngày từ 2 đến 3 lít (đối với người bình thường). Bởi nước là môi trường thuận lợi để các tế bào da được phát triển, tế bào hấp thụ đủ nước cũng căng mọng và đàn hồi hơn. Thế nhưng uống nước là giải pháp bổ sung độ ẩm từ sâu bên trong, tập trung ở lớp hạ bì (lớp sâu nhất của da), trong khi đó lớp thượng bì hầu như chỉ giữ được khoảng 15% đến 20%.

Do đó, bạn không thể chỉ để da phụ thuộc vào mỗi việc uống nước, mà thay vào đó bạn nên cấp nước thêm từ bên ngoài. Vì mỗi ngày da chúng ta không chỉ mất nước tự nhiên, mà còn chịu ảnh hưởng bởi nhiệt độ, môi trường, đặc biệt là tia UV càng mạnh da càng dễ mất nước và nhanh lão hóa sớm hơn. Thế nên, bạn có thể dưỡng ẩm bằng nhiều cách khác nhau như dùng toner (nước hoa hồng), serum (tinh chất chuyên sâu), kem dưỡng ẩm và đặc biệt là dùng kem chống nắng vào ban ngày.

Sản phẩm dưỡng ẩm nào cũng giống nhau

Sản phẩm dưỡng ẩm có rất nhiều dạng và nhiều công thức. Ví dụ như toner (nước hoa hồng) thì có kết cấu lỏng nhẹ, thấm nhanh và dùng để dưỡng ẩm tức thì trên bề mặt da. Hoặc serum (tinh chất) thì có loại kết cấu lỏng nhẹ như gel, có loại thì đặc hơn nhưng cơ chế dưỡng ẩm sâu hơn, tốt hơn cho da. Và kem dưỡng ẩm thường có kết cấu đặc nhất, dùng để khóa ẩm cho lớp thượng bì không bị mất hơi nước ra bên ngoài.

Điều này chưa đề cập đến cả việc dùng thành phần trong sản phẩm như thế nào, có những sản phẩm sẽ chứa nhiều chất Humectants (Glycerin, Hyaluronic Acid,…) nên kết cấu thường lỏng nhẹ và phù hợp cho da dầu, da hỗn hợp. Ngược lại, trong thành phần có nhiều Occulsive hay Emollients sẽ có kết cấu dày hơn, phù hợp cho da khô và da dễ mất nước.

Dưỡng ẩm gây bít tắc lỗ chân lông

Không phủ nhận điều này hoàn toàn có thể xảy ra trong quá trình dưỡng ẩm da. Nếu bạn chọn không đúng sản phẩm và kết cấu trong đó, sẽ dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông do da không thể thẩm thấu hết được. Một số thành phần dễ gây bít tắc lỗ chân lông trong mỹ phẩm như là: dầu khoáng, bơ hạt mỡ,…

Do đó, nếu lo lắng da có nguy cơ bị bít tắc hãy ưu tiên những thành phần dịu nhẹ và an toàn hơn. Trong mỹ phẩm có ký hiệu “Non-Comedogenic” để chỉ những loại kết cấu dưỡng ẩm da không chứa thành phần gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Bên cạnh đó, bạn có thể thực hiện các bước tẩy tế bào chết đều đặn với BHA, AHA.

Kem dưỡng ẩm da càng đắt tiền càng hiệu quả

Ngoài bảng thành phần chất lượng trong sản phẩm khiến giá sản phẩm nhỉnh hơn. Bên cạnh đó, một sản phẩm còn chịu nhiều yếu tố chi phối khác như bao bì, chiến dịch quảng cáo, công trình nghiên cứu đằng sau đó,… Ví dụ như các sản phẩm dưỡng ẩm da nếu được bọc thêm các công nghệ như Nano-Encapsulation sẽ tăng hiệu quả thẩm thấu vào trong da và giá thành sẽ đắt hơn.

Thế nên, không thể phủ nhận một sản phẩm đắt cũng có những điều xứng đáng. Tuy nhiên bạn không nên chỉ chăm chăm nhìn vào giá mà chọn bất kỳ sản phẩm nào. Thay vào đó, hãy đọc kỹ bảng thành phần, hiểu rõ vấn đề da đang gặp phải và dựa trên những đánh giá thực tế từ người dùng trước để có cách nhìn toàn diện hơn.

Không cần dưỡng ẩm khi da đang bị mụn

Khi bị mụn da bị tấn công bởi nhiều vi khuẩn và các yếu tố từ bên ngoài dẫn đến hàng rào bảo vệ da tổn thương. Cũng chính thế mà da càng dễ mất nước, da mất nước phải tăng tiết dầu để bù trừ, tạo thành vòng lặp khiến da mụn mãi không khỏi. Dưỡng ẩm đầy đủ sẽ giúp phục hồi lại độ khỏe mạnh của hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa da thiếu độ ẩm và từ đó hỗ trợ giảm mụn hiệu quả hơn.

Thế nhưng, bạn cần lưu ý nho nhỏ khi chọn sản phẩm dưỡng ẩm cho da mụn. Ngoài tiêu chí “Non Comedogenic” không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, thì cân nhắc bổ sung thêm các thành phần kháng viêm và phục hồi tốt cho da mụn (Niacinamide, Zinc, Aloe Vera, Panthenol). Và đừng quên kết cấu mỏng nhẹ sẽ là lợi thế khi dùng cho da mụn nhé.

Dưỡng ẩm không chỉ là 1 bước đơn giản kết thúc mọi quy trình chăm sóc da, mà đây còn là nền tảng cho làn da khỏe mạnh. Tránh được những quan niệm sai lầm về dưỡng ẩm da sẽ giúp bạn duy trì được hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh và làn da đẹp hơn từng ngày. Hi vọng với 7 sự thật về thói quen dưỡng ẩm da trong bài viết hôm nay, đã mang đến nhiều thông bổ ích. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới!

Mùa đông đến, làn da của phái đẹp dễ trở nên khô căng, thiếu sức sống do mất nước và thiếu độ ẩm cần thiết. Vậy bí quyết nào giúp bạn đánh thức vẻ đẹp “tiềm ẩn” của làn da, mang lại làn da trắng sáng và mềm mịn tức thì? Chính là mặt nạ ngủ! Hãy cùng Beaudy.vn khám phá thật chi tiết về mặt nạ ngủ là gì? Cách sử dụng mặt nạ ngủ cấp ẩm cho da vào mùa đông khô hanh đúng cách bạn nhé!

Mặt nạ ngủ là gì?

Mặt nạ ngủ (Sleeping Mask) là sản phẩm cấp nước và dưỡng ẩm chuyên sâu cho làn da có nguồn gốc từ xứ sở kim chi Hàn Quốc. Không giống như các loại mặt nạ giấy hoặc mặt nạ đất sét cần rửa mặt lại sau 15 đến 20 phút sử dụng, mặt nạ ngủ có nhiều ưu điểm vượt trội hơn. Mặt nạ ngủ được sử dụng qua đêm mà không cần rửa lại với nước, cùng với những dưỡng chất cô đặc như (Hyaluronic Acid, Ceramide, Peptides,…) cho phép mặt nạ ngủ nuôi dưỡng làn da cả đêm, thúc đẩy quá trình tái tạo và hồi phục da.

Mặt nạ ngủ thường bao gồm 4 thành phần cơ bản: Humectant là chất hút ẩm (Hyaluronic Acid, Glycerin, Butylene Glycol,…), Occlusives là chất khóa ẩm (Ceramides, Dimethicone, Squalane,…), Emollients là chất làm mềm (dầu hạt jojoba, dầu hạnh nhân, bơ hạt mỡ,…) và chất chống oxy hóa (Niacinamide, vitamin E, chiết xuất thực vật,…). Tùy theo mục đích khác nhau mà mặt nạ ngủ có thể chứa thêm các actives: Retinol, Peptide, BHA, AHA, PHA, Vitamin C,…

Công dụng của mặt nạ ngủ trong chăm sóc da

Dưỡng ẩm sâu cho da căng mịn

Mặt nạ ngủ được ví như bữa ăn thịnh soạn cho làn da, nơi mà làn da được cấp nước và dưỡng ẩm vô cùng dồi dào với hàng loạt các hoạt chất có nồng độ cao. Chẳng hạn như Hyaluronic Acid có khả năng hút nước gấp 1.000 lần trọng lượng phân tử vốn có, hay Ceramide không chỉ duy trì độ ẩm mà còn tăng sức đề kháng cho hàng rào bảo vệ da. Thêm vào đó, còn là những loại silicone đặc biệt để tạo lớp màng bảo vệ ngăn chặn da mất đi độ ẩm, mang lại bề mặt mịn màng ngay tức thì.

Tái tạo làn da vào ban đêm

Mặt nạ ngủ thiết kế để dùng vào ban đêm bởi đây là thời gian lý tưởng nhất để da hấp thụ trọn vẹn các dưỡng chất. Ngoài ra, các loại mặt nạ ngủ có thể chứa những hoạt chất như Retinol, Peptides dùng vào ban đêm hạn chế được tình trạng bị oxy hóa do tia UV gây nên. Sử dụng mặt nạ ngủ vào ban đêm sẽ kéo dài thời gian ít nhất 5 tiếng mỗi đêm, giúp các tế bào ở thượng bì được nuôi dưỡng tích cực. Từ đó giúp da khỏe hơn, hạn chế kích ứng, mẩn đỏ hay viêm nhiễm.

Tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất

Mặt nạ ngủ thường dùng ở bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da vào buổi tối, chính vì thế mặt nạ ngủ đóng vai trò là tấm khiên bảo vệ những dưỡng chất ở các bước trước đó không bị bốc hơi ra bên ngoài. Quá trình này tạo điều kiện lý tưởng để các hoạt chất phát huy hoàn toàn công dụng một cách hiệu quả nhất. Đồng thời mặt nạ ngủ được thiết kế thường ở dạng gel, gel cream hoặc cream nhưng kết cấu mỏng nhẹ dễ dàng thấm vào da, vừa giúp khóa ẩm tốt, vừa đảm bảo cho da vẫn được “thở” một cách tự nhiên.

Cách sử dụng mặt nạ ngủ cấp ẩm cho mùa đông khô hanh

Đánh giá toàn diện các vấn đề của da cần giải quyết

Làn da thường có nhiều vấn đề đi kèm với nhau, đặc biệt vào mùa đông 3 tình trạng da phổ biến nhất, đó là: khô da mất nước, suy giảm khả năng bảo vệ của hàng rào da, tăng tình trạng nhạy cảm và viêm da. Ngoài ra, cần đánh giá trên tình trạng vốn có là da đang có mụn hay không, da có gặp những vấn đề tăng sắc tố hay lão hóa kèm theo hay không, da có tình trạng dầu thừa và tăng tiết bã nhờn trước đó không.

Chọn thành phần mặt nạ ngủ cần có trong mùa đông

Dù thế nào chăng nữa nhưng khi lựa chọn mặt nạ ngủ để dưỡng ẩm cho làn da vào mùa đông, các bạn nên chú ý thêm vào những hoạt chất quan trọng như là:

• Hyaluronic Acid (HA), đây là một chất hút ẩm mạnh mẽ, có nhiều kích thước vừa dưỡng ẩm, vừa chống lão hóa, vừa kháng viêm và làm dịu da trong một hoạt chất.
• Ceramide sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, hạn chế được các vấn đề khô da nghiêm trọng, ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ, giảm viêm và phục hồi da đang tổn thương.
• Niacinamide (vitamin B3), là một thành phần đa-zi-năng, thích hợp hầu hết mọi làn da, có tác dụng hỗ trợ kiềm dầu, làm sáng da, kích thích tăng sinh ceramide tự nhiên bảo vệ da.
• Squalane là một loại dầu thực vật giúp khóa ẩm rất tốt, thành phần tự nhiên ít nguy cơ gây bít tắc lỗ chân lông, giảm thiểu bong tróc và ngăn ngừa khô da đáng kể.

Hạn chế những thành phần gây khô da và dễ kích ứng

Đặc biệt trong mùa đông, thời điểm mà da có xu hướng dễ mất nước nhiều hơn. Chính vì thế nên hạn chế những nhóm tác nhân dễ kích ứng da như: cồn khô (Alcohol Denat, Ethanol), Fragrance (hương liệu), AHA/BHA nồng độ cao, Retinol nồng độ cao,…

Quy trình 4 bước dưỡng da với mặt nạ ngủ

Bên cạnh đó xây dựng quy trình chăm sóc da hợp lý cùng mặt nạ ngủ, bạn có thể tham khảo 4 bước cơ bản sau đây. Một là làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt, hai là sử dụng Toner cấp ẩm (có thể bỏ qua), ba là sử dụng serum đặc trị (tùy vào vấn đề của da), bốn là dùng mặt nạ ngủ (với da khô có thể dùng một lớp kem dưỡng ẩm trước đó, với da dầu thì không cần). Duy trì tần suất dùng mặt nạ ngủ 2 đến 3 lần mỗi tuần vào mùa đông, không dùng liên tục vì có thể khiến da bị dư ẩm, tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và dễ nổi mụn.

Sử dụng mặt nạ ngủ vào mùa đông là một trong những bí quyết dưỡng ẩm cho da nhanh chóng và kéo dài sau đó. Hiệu quả của mặt nạ ngủ không chỉ dừng lại ở cấp nước, mà còn hỗ trợ tái tạo bề mặt da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa từ khi còn sớm. Hi vọng với những thông tin trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã giúp các cô nàng hiểu rõ hơn về mặt nạ ngủ là gì, và cách sử dụng mặt nạ ngủ đúng cách. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da sắp tới nhé!