Khả năng giữ nước quyết định trực tiếp đến sức khỏe làn da! Hydrat hóa chính là quá trình cấp nước tự nhiên cho tế bào, giúp da mềm mại, tự phục hồi và chống lại tổn thương từ bên ngoài. Bạn có biết, Hydrat hóa không chỉ là việc cấp nước? Còn rất nhiều bí mật thú vị đang chờ bạn khám phá! Do đó, hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu toàn diện về quá trình Hydrat hóa là gì ngay hôm nay nhé!

Hydrat hóa là gì?

Nước không chỉ đóng vai trò là môi trường hòa tan tự nhiên, mà còn là yếu tố để các tế bào hoạt động khỏe mạnh và trơn tru. Trong chăm sóc da, Hydrat hóa là tổng hợp của các quá trình cung cấp và duy trì lượng nước trong tế bào. Xuyên suốt quá trình Hydrat hóa của da là dựa vào cả bên trong và bên ngoài, thông qua việc uống nước, bảo vệ da trước tia UV và sử dụng thành phần cấp nước và dưỡng ẩm khác nhau.

Khi một làn da được hydrat hóa đầy đủ, có nghĩa là da đủ độ ẩm lý tưởng bạn sẽ thấy được rất nhiều điều kỳ diệu. Chẳng hạn như bề mặt da trở nên mịn màng, mềm mại, da khỏe hơn nhờ khả năng tự phục hồi của hàng rào bảo vệ da trước mọi tác nhân của môi trường. Bạn sẽ không còn phải lo những vấn đề sần sùi, bong tróc và nếp nhăn xuất hiện trên làn da nữa.

Cơ chế hoạt động của Hydrat hóa trên da

Hydrat hóa ở cấp độ tế bào

Nghiên cứu cho thấy ở những bạn có làn da khô là vì da mất nước, nguyên nhân là do giảm hoạt động của kênh Aquaporins, dẫn đến giữ nước kém, làm mất nước xuyên biểu bì da (TEWL). Ở cấp độ tế bào, quá trình hydrat hóa của da là lúc nước di chuyển từ nơi có nồng độ cao (bạn có hiểu như nước ở thượng nguồn), đi vào bên trong da (nước ở hạ nguồn) nhờ các kênh dẫn nước là Aquaporins. Và đặc biệt các kênh Aquaporins này rất thông minh, chúng điều chỉnh được tốc độ và lượng nước đi vào tế bào hợp lý nhất.

Ngoài Aquaporins, còn có các Filaggrin, quá trình phân hủy các Filaggrin thành các amino axit – các protein này đóng vai trò là chất giữ ẩm tự nhiên của da. Như vậy bạn có thể thấy da vẫn có khả năng tự hydrat hóa nhưng do tác động của môi trường (tia UV, khói bụi), stress, lão hóa khiến da mất nước nhanh chóng hơn.

Các thành phần Hydrat hóa chủ chốt trong làm đẹp

Để quá trình Hydrat hóa diễn ra thuận lợi và mạnh mẽ hơn, hiện nay có rất nhiều thành phần chăm sóc da làm được điều đó. Việc bổ sung các nhóm hoạt chất này có thể hỗ trợ Hydrat hóa da tốt hơn, da giữ nước và tăng cường độ ẩm được lâu hơn. Các thành phần đáng để bạn cân nhắc là:

• Hyaluronic Acid (HA): đây là phân tử hydrat hóa đánh giá mạnh mẽ, nhờ 1 gam HA tự nhiên có thể giữ được 1000 trọng lượng phân tử nước của nó. HA có nhiều kích thước nên có thể đi sâu vào nhiều tầng lớp lớp của da.
• Glycerin: một chất hút ẩm phổ biến, kéo nước từ môi trường bên ngoài đi vào trong da. Và đây là thành phần phổ biến dễ tìm trong nhiều sản phẩm.
• Ceramide: là một trong ba thành phần quan trọng của axit béo, giữ cho hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh và ngăn ngừa mất nước qua biểu bì vượt trội.
• Niacinamide: hay còn gọi là vitamin B3, vừa chống oxy hóa và bảo vệ da trước tác động có hại từ môi trường, vừa tăng sinh ceramide tự nhiên cho da khỏe hơn.
• Polyglutamic Acid (PGA): đây là thành phần mới nổi nên chưa quá phổ biến, nhưng được ngợi khen hiệu quả vượt trội hơn cả HA về mặt cấp ẩm, đặc biệt với các bạn sống trong môi trường lạnh và hanh khô.

Lợi ích của quá trình Hydrat hóa đối với làn da

Tăng cường độ đàn hồi và căng bóng

Nhờ có quá trình hydrat hóa cấp nước tự nhiên này mà da luôn căng bóng và có độ đàn hồi, không chỉ bên ngoài mà tận sâu bên trong. Nước đóng vai trò là dung môi bôi trơn các sợi collagen, ngăn chúng bị co giãn quá mức và tránh đứt gãy. Ưu điểm mà mình thấy tất cả mọi người đều thích đó là da luôn mướt mịn theo thời gian.

Ngăn ngừa tình trạng khô da và lão hóa sớm

Cũng nhờ vào quá trình Hydrat hóa diễn ra thuận lợi mà bạn có thể ngăn ngừa lão hóa sớm rất tốt. Bạn biết không? Làn da dễ lão hóa nhất chính là da khô, khi da thiếu độ ẩm sẽ dẫn đến hình thành các nếp nhăn li ti đến sâu dần. Chính vì thế, nếu duy trì độ ẩm đúng cách không chỉ giảm dấu hiệu lão hóa da mà còn cải thiện hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hơn từng ngày.

Tăng hiệu quả hấp thụ dưỡng chất khác

Bạn sẽ thấy việc bôi mỹ phẩm trở nên dễ dàng hơn chỉ cần da được đủ ẩm, hay bạn sẽ được khuyên nên dùng Toner (nước hoa hồng) trước các bước chăm sóc da là vì thế. Da đủ ẩm các tế bào có xu hướng giãn nở ra, khoảng trống gian bào rộng hơn nhờ đó các hoạt chất dễ dàng len lỏi vào sâu hơn. Đặc biệt là khi bạn dùng các thành phần không tan trong dầu như vitamin C (dạng Ascorbic Acid).

Phân biệt Hydrat hóa với Humectant, Occlusive và Emollient

Trong chăm sóc da ngoài việc bắt gặp các khái niệm về Hydrat hóa, bạn sẽ thấy các cụm từ khác như là: Humectant (chất hút ẩm), Occlusive (chất cấp ẩm) và Emollient (chất làm mềm). Những khái niệm này có mối quan hệ chặt chẽ với nhau, nhưng không đồng nhất. Sự khác biệt là Hydrat hóa được dùng để chỉ cho quá trình cấp nước tổng thể của làn da, trong khi Humectants được dùng để chỉ các thành phần trong quá trình này.

Ngoài ra, Hydrat hóa dùng để chỉ đến việc cấp nước nhiều hơn, còn Occlusive dùng để chỉ việc khóa ẩm bằng cách tạo một lớp màng ngăn chặn sự mất nước (Petrolatum, Squalene, Beewax). Còn Emollients được dùng chỉ những thành phần lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào sừng, cải thiện kết cấu và độ mịn màng của làn da (Ceramide, Axit béo, bơ hạt mỡ).

Cách bảo vệ quá trình Hydrat hóa của da hiệu quả hơn

Theo các chuyên da hướng dẫn, chăm sóc da thiên về dưỡng ẩm sẽ bao gồm các bước quan trọng như: làm sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có thể dùng toner hoặc không, sau đó bôi serum dưỡng ẩm, và dùng kem dưỡng ẩm. Đặc biệt vào ban ngày phải dùng thêm kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác để da không mất đi độ ẩm do tia UV gây ra.

Cùng với đó, Hydrat hóa da đến từ bên trong bằng cách bạn uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày, sử dụng các loại trái cây, rau củ giàu chất chống oxy hóa để hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hơn. Có thể cân nhắc các nhóm thực phẩm giàu axit béo (Omega 3), vì đây là một trong những yếu tố quan trọng cấu tạo nên lớp lipid ngăn ngừa da mất nước về lâu dài.

Hydrat hóa là nền tảng chăm sóc da rất quan trọng, nếu bạn không quan tâm đến việc da có đủ nước hay không thì da không khỏe được, kéo theo nhiều vấn đề tiềm ẩn đằng sau đó. Thế nhưng, Hydrat hóa da không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm, mà việc bạn uống nước đủ, chống nắng và bảo vệ da khỏi mất nước cũng rất quan trọng. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!

Kem dưỡng ẩm là bước cuối cùng để hoàn tất quy trình chăm sóc da. Đặc biệt là những bạn có làn da khô thì kem dưỡng ẩm chính là “người bạn đồng hành” không thể thiếu. Nhưng liệu rằng chúng ta có thể làm khác đi, vẫn cấp ẩm cho da khô thật tốt cả ngày dài, mà không cần dùng đến kem dưỡng ẩm không? Chắc chắn sẽ có rất nhiều bạn quan tâm đến chủ đề này, thế nên bài viết hôm nay Beaudy.vn sẽ bật mí 7 cách cấp nước cho da khô hiệu quả mà không cần dùng đến kem dưỡng ẩm luôn nhé!

Vì sao da khô cần dùng kem dưỡng ẩm?

Bản chất cơ bản của hàng rào bảo vệ da (Skin Barrier) là Hydropid, được cấu tạo bởi nước và lớp lipid kép (chất béo). Nhờ có lớp Hydrolipid này da có được một lớp màng bảo vệ tối ưu, giữ cho da không bị mất nước nhanh chóng, cung cấp độ ẩm cho da xuyên suốt cả ngày dài. Nhưng đối với các bạn có làn da khô, lớp Hydrolipid này lại không hoạt động tốt nữa, có thể do mất nước quá nhiều hoặc do chính màng bảo vệ bị tổn thương.

Lúc này đây, một giải pháp bảo vệ và cấp nước cho da khô ra đời, đó là kem dưỡng ẩm. Bởi một loại kem dưỡng ẩm sẽ có chứa hầu như tất cả những tinh túy cần thiết nhất cho da khô: Humectant (chất giữ ẩm: Glycerin, Hyaluronic Acid, Lactic Acid, Aloe Vera,…), Emollients (chất làm mềm, dầu jojoba, dầu dừa, bơ hạt mỡ,…) và Occlusive (chất khóa ẩm: Urea, Petrolatum, Lanolin, Dimethicone,…)

Nhờ có kem dưỡng ẩm mà da khô được cấp nước và dưỡng ẩm nhiều hơn, hiệu quả kéo dài có thể lên đến 1 ngày hoặc lâu hơn nữa tùy vào công nghệ của sản phẩm. Nhưng nhìn chung, kem dưỡng ẩm đã trở thành “vật bất ly thân”, là “người bạn đồng hành” không thể thiếu trong routine skincare cho da khô. Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra vậy có cách nào vẫn cấp nước tốt cho da khô mà không cần dùng kem dưỡng ẩm không? Câu trả lời là có, mời bạn cùng Beaudy.vn tiếp tục khám phá nhé.

7 cách cấp nước cho da khô mà không cần dùng kem dưỡng ẩm

Dầu dưỡng từ thiên nhiên

Dầu dưỡng chứa hàm lượng dưỡng chất cô đặc và dồi dào, đây được xem là bản nâng cấp của kem dưỡng ẩm và là lựa chọn rất tốt cho da khô nặng kèm theo nứt nẻ bong tróc. Nhưng có một điều các cô nàng lo ngại đó là liệu dầu dưỡng có gây nặng mặt, bóng nhờn và gây mụn cho da hay không. Khi hiện nay, việc chiết xuất và tạo ra dầu dưỡng nguyên chất không quá khó như trước. Chất lượng dầu được cải thiện, lượng axit béo giữ nguyên để dưỡng ẩm cho da thật tốt. Kèm theo đó là dầu dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và không gây nhờn rít khó chịu gì cả.

Vậy nên chọn dầu dưỡng da như thế nào? Bí quyết tốt nhất đều nằm ở các loại dầu dưỡng thiên nhiên. Nếu bạn thích cảm giác mỏng nhẹ, cung cấp độ ẩm tốt, có nhiều dưỡng chất và thành phần có lợi – hãy cân nhắc đến dầu Argan, dầu Jojoba, dầu hạnh nhân hay dầu bơ hạt mỡ. Dầu dừa tuy rẻ và dễ dàng tìm thấy tại nhà, thế nhưng kết cấu rất dày và không thích hợp để dùng cho da mặt khô có mụn.

Chọn serum gốc dầu có kết cấu và dưỡng ẩm mạnh mẽ hơn

Không quá khó để tìm được một loại serum cho da khô có gốc dầu hiện nay. Việc tận dụng các bước dưỡng ẩm trong serum không còn quá xa lạ, mà đây là bí quyết đơn giản hóa quy trình chăm sóc da nhưng vẫn đảm bảo da được nuôi dưỡng tốt nhất. Các loại dầu dưỡng trong serum như là dầu quả bơ, dầu olive, dầu argan,… Ưu điểm của việc dùng serum là kết cấu mỏng nhẹ hơn, thấm sâu vào da hơn so với dầu dưỡng, đặc biệt hàm lượng axit béo và khoáng chất trong serum luôn dồi dào.

Đắp mặt nạ giấy là bí quyết vàng

Với một ngày lười, một miếng mặt nạ giấy chính là giải pháp chăm sóc da toàn diện và cấp nước cho da khô hiệu quả. Dung tích của miếng mặt nạ giấy được so sánh bằng một lọ serum dung tích 30ml. Cho thấy hàm lượng dưỡng chất trong đây không hề ít tí nào. Bạn nên đắp mặt nạ giấy vào buổi tối, sau các bước làm sạch da vì lúc này là thời điểm vàng để da được hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Bên cạnh đó, nên chọn các loại mặt nạ giấy chất liệu Tencel, BioCellulose, Hydrogel,… để khả năng cấp nước tốt nhất. Nếu không đắp mặt nạ giấy bạn có thể chuyển sang các dạng mặt nạ ngủ qua đêm cũng rất tuyệt để cấp nước cho da khô luôn đấy nhé!

Mật ong là nguồn nguyên liệu cấp nước cho da khô hiệu quả

Trong các thành phần thiên nhiên, mật ong luôn là lựa chọn hàng đầu cho da khô. Bạn hoàn toàn có thể tự làm các công thức với mặt nạ mật ong tại nhà, hay dùng mật ong nguyên chất để cấp nước cho da khô chỉ trong 10 đến 15 phút. Ngoài công dụng cấp nước, mật ong còn giúp hỗ trợ và kháng viêm rất tốt. Mật ong dùng được cho các bạn da khô đang gặp vấn đề mụn, da có hiện tượng lão hóa sớm,…

Đừng bỏ qua các loại bột keo yến mạch

Đối với các bạn có tình trạng khô nặng, da nứt nẻ, bong tróc, hay viêm da cơ địa,… nên thử các sản phẩm đến từ bột keo yến mạch. Pha yến mạch cùng với sữa tươi, hoặc mặt nạ yến mạch với chuối,… vừa giúp dưỡng ẩm sâu cho làn da vừa giúp làm dịu tình trạng da kích ứng vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, có rất nhiều công thức serum có chứa keo yến mạch, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn thêm vào quy trình chăm sóc da.

Thuốc mỡ (Ointment) là “cứu cánh” cần thiết

Thuốc mỡ có thể thay thế cho da khô những lúc hết kem dưỡng ẩm. Trong thuốc mỡ có chứa hàm lượng dầu cao hơn, đặc biệt các chất khóa ẩm (Occlusive) nên bạn không cần lo lắng về da thiếu độ ẩm nữa. Tuy nhiên có một vài lưu ý nho nhỏ khi dùng thuốc mỡ, hãy dùng một lượng ít cho da mặt, đặc biệt nếu da có tình trạng bít tắc lỗ chân lông và có mụn thì không nên dùng thuốc mỡ.

Uống đủ nước và ăn nhiều trái cây

Vẻ đẹp của làn da không thể chỉ dựa vào các kem dưỡng ẩm, hay dầu dưỡng, thậm chí cả serum đắt tiền. Mà làn da khỏe mạnh và ẩm mượt phải đến từ bên trong. Và một trong giải pháp đơn giản nhất nhưng lại vô cùng hiệu quả, chính là uống đủ nước. Mỗi ngày uống từ 2 đến 3 lít nước, chia thành nhiều cử nhỏ để da được cấp nước xuyên suốt. Và đừng quên bổ sung các loại rau củ, trái cây vì hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa rất cần thiết để giảm các tác nhân gây khô da.

Chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng 7 cách cấp nước cho da khô trong bài viết hôm nay. Tuy nhiên về lâu dài, da khô vẫn cần được cấp nước và cấp ẩm bởi kem dưỡng ẩm, vì đây là giải pháp tiện lợi và mang đến hiệu quả cao nhất. Hãy luôn cân nhắc lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm phù hợp, và đừng quên kết hợp với các tips chăm sóc da hôm nay, hứa hẹn sẽ giúp bạn cải thiện làn da thô ráp và kém mịn màng hiệu quả. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!