Trong bối cảnh môi trường ngày càng ô nhiễm và các tác nhân gây hại da gia tăng, việc bảo vệ đa tác động cho làn da không còn là một lựa chọn mà đã trở thành một yếu tố thiết yếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Đây là một khái niệm nâng cao, vượt xa việc chỉ dùng kem chống nắng thông thường. Vậy bạn hiểu gì về khái niệm này và làm sao mới có thể bảo vệ da toàn diện, cùng đi vào tìm hiểu chi tiết ngay nào.

1. Định nghĩa bảo vệ đa tác động

Bảo vệ đa tác động (Multi-Protection hoặc Multi-Defense Skincare) là một phương pháp chăm sóc da toàn diện nhằm bảo vệ làn da khỏi nhiều loại tác nhân gây hại khác nhau từ môi trường và lối sống, không chỉ dừng lại ở tia UV.

Phương pháp này bao gồm việc tạo ra một “lá chắn” vững chắc giúp da chống lại:

• Tia cực tím (UVA/UVB): Nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm, sạm nám và ung thư da.
• Ánh sáng xanh (HEV light): Phát ra từ màn hình điện thoại, máy tính, TV, có khả năng gây tổn thương collagen, elastin và tăng sắc tố.
• Ô nhiễm môi trường (Pollution): Bụi mịn (PM2.5), khói bụi, khí thải từ xe cộ, công nghiệp có thể bám vào da, tạo gốc tự do, gây viêm nhiễm, lão hóa và mụn.
• Gốc tự do (Free Radicals): Các phân tử không ổn định gây tổn thương tế bào da, dẫn đến lão hóa. Chúng được hình thành từ tia UV, ô nhiễm, căng thẳng, và thói quen sinh hoạt.
• Tia hồng ngoại (IR): Gây tăng nhiệt độ da, phá vỡ collagen và elastin.

Mục tiêu của bảo vệ đa tác động là giữ cho hàng rào bảo vệ da luôn khỏe mạnh, ngăn chặn các tổn thương ở cấp độ tế bào và duy trì vẻ đẹp trẻ trung, rạng rỡ của làn da.

2. Lý do cần bảo vệ đa tác động

Có nhiều lý do thuyết phục để chúng ta cần áp dụng chiến lược bảo vệ đa tác động cho làn da. Với tốc độ đô thị hóa và công nghiệp hóa nhanh chóng, mức độ ô nhiễm không khí ngày càng trầm trọng. Bụi mịn và các hóa chất độc hại trong không khí dễ dàng bám vào da, gây kích ứng, viêm nhiễm và hình thành gốc tự do.

Thời gian tiếp xúc với thiết bị điện tử gia tăng, cuộc sống hiện đại gắn liền với việc sử dụng điện thoại, máy tính, máy tính bảng liên tục. Ánh sáng xanh từ các thiết bị này được chứng minh là có thể gây hại cho da, tương tự như tia UV, thúc đẩy quá trình lão hóa và tăng sắc tố.

Tác hại của tia UV không giảm, mặc dù đã ý thức hơn về việc chống nắng, nhưng cường độ tia UV vẫn rất cao và chúng ta thường bỏ qua việc thoa lại kem chống nắng hoặc sử dụng không đủ lượng, khiến da vẫn dễ bị tổn thương.

Ngăn ngừa lão hóa sớm toàn diện, lão hóa da không chỉ do tia UV mà còn do các yếu tố khác như ô nhiễm, ánh sáng xanh, và gốc tự do. Bảo vệ đa tác động giúp giải quyết tất cả những nguyên nhân này, giữ gìn sự tươi trẻ cho làn da lâu hơn. Giảm nguy cơ mắc các vấn đề da liễu, bằng cách củng cố hàng rào bảo vệ da, phương pháp này giúp giảm thiểu các vấn đề như mụn trứng cá, viêm da, sạm nám, và tăng cường khả năng phục hồi của da.

3. Cách thực hiện bảo vệ đa tác động

Để thực hiện việc bảo vệ đa tác động một cách hiệu quả, bạn cần kết hợp nhiều loại sản phẩm và thói quen sinh hoạt khoa học:

Kem chống nắng phổ rộng

Đây là nền tảng. Luôn chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++/PA++++ (hoặc Broad Spectrum). Ưu tiên các sản phẩm có ghi chú “chống ánh sáng xanh” (blue light protection) hoặc chứa các thành phần chống oxy hóa để bảo vệ khỏi ánh sáng xanh và ô nhiễm.

Thoa đủ lượng (khoảng 2 đốt ngón tay cho mặt và cổ) và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ nếu hoạt động ngoài trời hoặc đổ mồ hôi nhiều.

Sử dụng sản phẩm chứa chất chống oxy hóa mạnh

Các chất chống oxy hóa hoạt động như một “lá chắn” thứ hai, trung hòa các gốc tự do gây hại cho da. Các thành phần tiêu biểu: Vitamin C (L-Ascorbic Acid), Vitamin E, Ferulic Acid, Niacinamide (Vitamin B3), Coenzyme Q10, Resveratrol, chiết xuất trà xanh, lựu, hoa cúc, v.v.

Ví dụ như các sản phẩm kem dưỡng serum đa năng:

• Kem dưỡng ẩm có SPF (Moisturizer with SPF): Bảo vệ da khỏi tia UVA/UVB đồng thời cung cấp độ ẩm.
• Kem dưỡng chứa chất chống oxy hóa mạnh: Trung hòa gốc tự do gây hại từ ô nhiễm, ánh sáng xanh và tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm.
• Kem dưỡng bảo vệ khỏi ô nhiễm: Các phức hợp chống oxy hóa, chiết xuất thực vật (như Moringa, Green Tea, Algae), Polysaccharides, Probiotics.
• Kem dưỡng chống ánh sáng xanh: Lutein, chiết xuất hạt cacao, chiết xuất hoa cúc vạn thọ, các chất chống oxy hóa. Giảm thiểu tác động tiêu cực của ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử lên da, ngăn ngừa lão hóa và tăng sắc tố.

Vệ sinh da kỹ lưỡng

Tẩy trang và rửa mặt sạch sâu mỗi tối để loại bỏ bụi b bẩn, cặn trang điểm và các hạt ô nhiễm bám trên da suốt cả ngày. Điều này giúp ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và viêm nhiễm. Sử dụng máy rửa mặt hoặc các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.

Sử dụng các sản phẩm chứa Ceramide, Hyaluronic Acid, Cholesterol, B5 để cấp ẩm và củng cố hàng rào lipid tự nhiên của da. Một hàng rào da khỏe sẽ là bức tường vững chắc chống lại các tác nhân gây hại.

Lối sống lành mạnh

• Uống đủ nước: Giúp da ngậm nước từ bên trong, tăng cường khả năng tự bảo vệ.
• Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa: Bổ sung nhiều trái cây, rau xanh, các loại hạt vào chế độ ăn uống hàng ngày.

• Ngủ đủ giấc: Giúp da có thời gian phục hồi và tái tạo.
• Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể thúc đẩy hình thành gốc tự do và gây viêm da. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với môi trường ô nhiễm và điều chỉnh ánh sáng màn hình thiết bị điện tử hoặc sử dụng kính chống ánh sáng xanh.

Bằng cách áp dụng đồng bộ các biện pháp này, bạn sẽ xây dựng được một “hệ thống phòng thủ” toàn diện, giúp làn da được bảo vệ tối ưu khỏi mọi tác nhân gây hại, duy trì vẻ đẹp khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu.

Ngay cả những tín đồ làm đẹp dày dạn kinh nghiệm vẫn thường xuyên mắc phải những sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV, mà còn là tấm khiến đắc lực ngăn ngừa lão hóa sớm và tăng sắc tố. Tuy nhiên không ít các bạn dù đã chăm chỉ sử dụng kem chống nắng mỗi ngày nhưng vẫn thất vọng vì làn da không cải thiện như mong đợi. Hãy cùng Beaudy.vn khám TOP 7 sai lầm khi dùng kem chống nắng phổ biến nhất trong bài viết hôm nay nhé!

Không dùng đủ lượng kem chống nắng khuyến cáo

Lượng kem chống nắng thường được các bác sĩ da liễu khuyến cáo là cần đạt khoảng 2mg/cm2 da, tương đương với 2 lóng ngón tay. Nhưng trên thực tế, để bôi đủ lượng kem chống nắng này không hề dễ dàng. Bởi chất kem có thể gây dày bí, nhờn rít và bóng nhẫy cho khuôn mặt dẫn đến cảm giác không mấy dễ chịu khi dùng kem chống nắng. Trung bình, một tuýp kem chống nắng sẽ dùng trong khoảng 25 đến 30 ngày, thế nên tâm lý “tiết kiệm” sản phẩm muốn dùng lâu hơn cũng dẫn đến bôi kem chống nắng không đủ lượng.

Nếu lo ngại bôi kem chống nắng đủ lượng sẽ gây dày bí bách trên da, một trong những tips nhỏ là hãy chia kem chống nắng thành nhiều lần bôi. Ở lần đầu tiên, hãy bôi khoảng ½ lượng kem chống nắng lấy ra, khi kem chống nắng đã thẩm thấu hoàn toàn, hãy tiếp tục bôi lại lượng kem chống nắng còn lại. Ngoài ra, với những loại kem chống nắng dạng sữa hoặc dạng gel thường khó ước lượng đủ 2mg/cm2 da, do đó bạn có thể chia nhỏ thành nhiều lần bôi, đảm bảo che phủ được toàn bộ diện tích da mà vẫn cảm thấy thoải mái nhất.

Không thoa lại kem chống nắng thường xuyên

Kem chống nắng là sản phẩm được đánh giá nhanh hết nhất, và cần phải bôi lại nhiều lần trong ngày, nên nhiều cô nàng vừa lười bôi lại vừa muốn kéo dài thời gian dùng sản phẩm lâu hơn. Ngoài ra, nhiều cô nàng tin rằng chỉ cần bôi một lần vào buổi sáng thì lớp kem chống nắng sẽ vẫn giữ nguyên và bảo vệ da tối ưu cả ngày dài. Nhưng thực tế không phải như thế, vì các màng lọc sẽ bị oxy hóa, giảm dần hiệu quả theo thời gian. Chính vì thế, các chuyên gia làm đẹp đều khuyến khích bôi kem chống nắng ít nhất 2 lần trong ngày.

Một trong những mẹo nhỏ giúp các cô nàng bôi lại kem chống nắng mà vẫn giữ lớp finish trong trẻo, tự nhiên chứ không bị dày dính. Ngoài cách tốt nhất là tẩy trang làm sạch da thì các cô nàng có thể chọn kem chống nắng dạng xịt để apply lại kem chống nắng, sẽ giúp giữ cho lớp finish vẫn mỏng nhẹ mà đảm bảo được khả năng bảo vệ da tốt nhất.

Chỉ bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài

Một sai lầm tương đối phổ biến khác đó là khi ở trong nhà, hoặc di chuyển bằng xe ô tô thì nhiều cô nàng đều cho rằng không nên bôi kem chống nắng, đó là vì tin rằng tia UVA/UVB sẽ không thể đi xuyên qua. Thế nhưng, tia UV hoàn toàn có thể xuất hiện ngay cả khi trời mát, đi qua các lớp kính dày ở các ô cửa sổ và xâm nhập vào da, làm đứt gãy các collagen và elastin mà bạn không nghĩ đến.

Chính vì thế, hãy luôn bôi kem chống nắng đều đặn và thường xuyên. Hãy xem rằng bôi kem chống nắng như một bước dưỡng da giống serum hay kem dưỡng ẩm cần thiết mỗi ngày. Và tập làm quen để việc bôi kem chống nắng trở thành thói quen không thể thiếu trong cuộc sống này nhé.

Không chống nắng cho những vùng da nhỏ trên mặt

Nhiều tín đồ chăm sóc da đã thừa nhận rằng chỉ tập trung bôi kem chống nắng trên những vùng da có diện tích lớn, mà bỏ qua những vị trí nhỏ như: mắt, tai và môi. Đặc biệt hơn, nơi đây lại là những vùng da nhạy cảm và dễ tổn thương nhiều nhất bởi tia UV, đặc biệt là da mắt nơi tố cáo rõ nhất các dấu hiệu lão hóa sớm trên khuôn mặt.

Nên khi đã bôi kem chống nắng hãy bảo vệ da toàn diện cả những vị trí mắt, môi và tai nữa nhé. Do vậy, nên ưu tiên lựa chọn kem chống nắng phù hợp, không gây cay mắt để có thể bôi klene vùng da nhạy cảm này. Đối với vùng da môi, nên chọn son dưỡng môi có chỉ số SPF để bảo vệ tốt hơn. Khi đi ra đường nên kết hợp cùng các phương pháp chống nắng vật lý khác như đội mũ rộng vành, đeo kính râm và bổ sung viên uống chống hàng ngày.

Không sử dụng kem chống nắng phổ rộng

Ngày nay, cường độ tia UV ở những thành phố lớn tại Việt Nam như Hà Nội, Hồ Chí Minh đã gần như “chạm đỉnh” vào ngày hè. Cường độ tia UV quá cao đòi hỏi các màng lọc kem chống nắng phải tiến bộ hơn để bảo vệ da tốt nhất. Chính vì thế việc lựa chọn kem chống nắng phổ rộng, chống được cả tia UVA1/UVA2/UVB, ánh sáng xanh và tia hồng ngoại đều là cần thiết. Các loại kem chống nắng phổ rộng thường được ký hiệu bằng “Broad Spectrum”. Ngoài màng lọc xịn, kem chống nắng nên có thêm các hoạt chất chống oxy hóa khác như: vitamin C, vitamin E, chiết xuất thực vật,…

Chưa thật sự hiểu rõ SPF và PA là gì

SPF và PA là 2 chỉ số luôn có mặt trong hầu hết mọi kem chống nắng, chính vì thế một kem chống nắng có tốt không một phần được đánh giá thông qua 2 tiêu chí này. Thế nhưng SPF càng cao không đồng nghĩa càng tốt, sự khác biệt giữa SPF và PA, đó là SPF đặc trưng cho khả năng chống được tia UVB, còn PA đặc trưng cho khả năng chống lại tia UVA.

SPF nên đạt từ 30 trở lên sẽ giúp ngăn cản được tới 97% tia UV, SPF từ 50 trở lên sẽ bảo vệ da được tới 98%. PA nên tối thiểu từ (+++) trở lên. Đây là các điều kiện cơ bản để lựa chọn một kem chống nắng cho da bạn nhé. Trong các loại tia, tia UVA được đánh giá nguy hiểm nhất, bởi đây là nhóm tia gây lão hóa và tăng sắc tố da nghiêm trọng, do đó chỉ số PA rất quan trọng.

Dùng kem chống nắng quá hạn

Đây không hẳn là một sai lầm đến từ thói quen bôi kem chống nắng, mà liên quan đến việc các cô nàng đã quên đi hạn sử dụng. Điều này thường dễ gặp ở những cô nàng có quá nhiều kem chống nắng, thường xuyên test sản phẩm chỉ một vài lần và bỏ quên trong tủ. Thế nhưng, điều này lại không tốt cho kem chống nắng, bởi các màng lọc như Avobenzone, Oxybenzone rất dễ bị oxy hóa và mất dần tác dụng theo thời gian.

Có 2 mốc lưu ý quan trọng để kiểm tra thời hạn sử dụng, một là ngày sản xuất và ngày hết hạn thật sự, hai là liên quan đến thời hạn mở nắp (thường được ký hiệu là 6m, 12m trên các bao bì).

Bôi kem chống nắng tưởng chừng là đơn giản thế nhưng nếu không khéo ngược lại sẽ rất làm da bị tổn thương mà bạn không hay biết. Chính vì thế, trong bài viết hôm nay Beaudy.vn đã bật mí 7 sai lầm khi dùng kem chống nắng phổ biến nhất, rất nhiều cô nàng đã gặp phải và hi vọng sắp tới đây các bạn sẽ có cách chăm sóc da hiệu quả, khoa học hơn mỗi ngay nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Xu hướng chăm sóc da hiện nay được chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố và có sự thay đổi đáng kể khi các cô nàng bắt đầu dưỡng da khoa học, biết cách lắng nghe làn da và biết cách tìm hiểu hơn về từng sản phẩm dưỡng da mình đang sử dụng. Và trong đó, những thay đổi tích cực về xu hướng sử dụng kem chống nắng đã làm cho các cô nàng bảo vệ da tốt hơn trước tia UV, giảm được tình trạng sạm, nám và lão hóa da ngay từ sớm. Hãy cùng Beaudy.vn cập nhật 7 xu hướng sử dụng kem chống nắng mới nhất giúp bảo vệ da toàn diện, an toàn và hiệu quả nhất nhé!

Vì sao cần phải sử dụng kem chống nắng?

Kem chống nắng là được đánh giá là một trong những sản phẩm chăm sóc da quan trọng nhất, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng còn là tấm khiên hoàn hảo của da, ngăn chặn quá trình lão hóa da, nám da, ung thư da và các vấn đề khác gây nên bởi ánh nắng mặt trời. Và hầu như là một cô nàng mới bắt đầu dưỡng da, hay đã dưỡng da lâu năm đều luôn có trong tủ đồ skincare của mình một tuýp kem chống nắng.

Với sự cải tiến về chất lượng, kết cấu, thành phần và công nghệ trong làm đẹp. Từ đó cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình một tuýp kem chống nắng ra đời với nhiều tiêu chí khác nhau, tất cả đã được cập nhật với những quan điểm đúng hơn và bớt sai lầm so với trước đây. Là một tín đồ chăm sóc da và yêu thương làn da đúng cách, Beaudy.vn tin rằng các bạn sẽ cùng nhau tìm hiểu 7 xu hướng sử dụng kem chống nắng đúng cách nhé.

TOP 7 xu hướng dùng kem chống nắng mới nhất hiện nay

Xu hướng sử dụng kem chống nắng phổ rộng và toàn diện

Kem chống nắng phổ rộng là kem chống nắng có thể bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB, trong đó tia UVA gây lão hóa da và UVB khiến da bị cháy nắng. Khi tầm nhận thức quan trọng về tác hại của các loại tia UV được nâng cao, thì các cô nàng đã ý thức hơn về việc sử dụng các loại kem chống nắng cần đảm bảo các màng lọc đủ chống lại cả hai loại tia này để bảo vệ da tốt nhất.

Không chỉ dừng lại ở đó, xu hướng sử dụng kem chống nắng hiện nay còn phù hợp hơn trước những thách thức đặt ra trong cuộc sống. Kem chống nắng phổ rộng ngoài chống được tia UVA/UVB, còn ngăn chặn được cả tia hồng ngoại (IR) hay ánh sáng xanh (HEV) rất thường gặp. Bên cạnh đó kem chống nắng như một “tấm áo” giúp cản lại sự tấn công từ bụi mịn mà mắt thường không nhìn thấy, những ô nhiễm môi trường khác gây hại da.

Xu hướng sử dụng kem chống nắng đa năng và tiện lợi

Để tiết kiệm thời gian cho các cô nàng, đặc biệt các bạn công sở hay nhân viên văn phòng, các bạn học sinh – sinh viên, hay đáp ứng cho nhu cầu của mọi cô nàng. Một tuýp kem chống nắng được tích hợp với nhiều công dụng khác nhau, trong đó với cải tiến là kem dưỡng ẩm có tích hợp khả năng chống nắng. Điều này giúp các cô nàng rút ngắn được quy trình skincare so với trước đây, không còn lỉnh kỉnh bôi nhiều bước.

Hoặc bạn có thể nhận thấy kem chống nắng hiện nay còn được sử dụng thêm như một sản phẩm kem che khuyết điểm, giúp làm mịn da, làm mờ các lỗ chân lông một cách tự nhiên không thua kém các sản phẩm makeup chuyên dụng. Hoặc các loại kem chống nắng nâng tone giúp các bạn có được làn da rạng rỡ, rạng ngời mà vẫn nhẹ tênh trên da khi không cần đến các loại kem nền, kem lót nâng tone khác nữa.

Xu hướng sử dụng kem chống nắng vật lý lai hóa học

Nếu trước đây các cô nàng không có nhiều lựa chọn trên thị trường, đôi khi chỉ có nhiều về các loại kem chống nắng vật lý an toàn cho da mụn và nhạy cảm. Nhưng trước ánh nắng gay gắt và tác động đến da nhiều như hiện nay, các màng lọc chống nắng hóa học dường như là lựa chọn tối ưu. Nhưng kem chống nắng hóa học đơn thuần lại có nhược điểm rất dễ kích ứng, làm da bị bóng dầu, hay làm da dễ nổi mụn.

Vì thế hiểu được nhu cầu chăm sóc da của các cô nàng và để cân bằng được nhược điểm của kem chống nắng vật lý và hóa học. Các nhãn hàng chăm sóc da, các bác sĩ da liễu hay các nhà nghiên cứu đã tạo ra công thức kem chống nắng lai giữa vật lý và hóa học. Với ưu điểm có thể giúp bảo vệ da tốt hơn trước ánh nắng mặt trời, thân thiện hơn cho da, dễ sử dụng và hạn chế nguy cơ bị kích ứng.

Xu hướng sử dụng kem chống nắng có thành phần lành tính

Khi nhận ra các thành phần mỹ phẩm cũng là một nguyên nhân khiến da bị kích ứng thì các cô nàng bắt đầu cẩn thận về những hoạt chất trong kem chống nắng. Thay vì như trước đây các cô nàng chỉ cần đến tác dụng bảo vệ da thì hiện nay các hoạt chất phải đảm bảo được tính dịu nhẹ, lành tính và tốt cho da. Các thành phần thường được không ưu tiên để dùng như: phenoxyethanol (chất bảo quản có thể kích ứng cao), Oxybenzone, Octinoxate,… Với da nhạy cảm thì còn hạn chế cả cồn khô, hương liệu hay các thành phần gây nhạy cảm khác.

Đồng thời một tuýp kem chống nắng tốt ngoài những màng lọc chống nắng hiện đại, việc có thêm các thành phần chống oxy hóa như: Vitamin C, vitamin E,… hay các thành phần dưỡng ẩm nhẹ nhàng và làm dịu da như: Hyaluronic Acid, Ceramide, Panthenol,… Hay phổ biến hiện nay là các loại vi sinh vật có Prebiotics/Probiotics,… sẽ rất tốt cho da vừa tăng hiệu quả chống nắng vừa giúp nuôi dưỡng da tốt hơn qua mỗi ngày.

Xu hướng sử dụng kem chống nắng chống thấm nước

Nếu quan niệm trước đây việc dùng kem chống nắng chống thấm nước (water resistant) được dùng khi đi bơi, đi biển hoặc các hoạt động tiếp xúc với nước nhiều trong thời gian dài. Thì hiện nay kem chống nắng kháng nước càng phổ biến được dùng cho cả hoạt động hằng ngày, kháng cả mồ hôi để hạn chế trôi tuột lớp kem chống nắng. Điều này vô cùng tiện lợi cho da giúp kem chống nắng bám được lâu hơn, tiết kiệm thời gian phải bôi lại kem chống nắng, giúp bảo vệ da toàn diện hơn.

Không những thế trước những xu hướng về công nghệ, cải tiến về kết cấu. Kem chống nắng chống thấm nước không khiến cho kem chống nắng loang lỗ hay tạo vệt trên da mỗi khi tiếp xúc với nước. Ngay cả khi ra mồ hôi hay dính nước thì lớp finish vẫn hoàn hảo và thân thiện trên da.

Xu hướng sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF/PA phù hợp

Nếu quan niệm trước đây việc sử dụng chỉ số chống nắng dựa trên SPF và PA càng cao thì bảo vệ da càng tốt khiến nhiều cô nàng tin rằng như thế. Nhưng khi SPF và PA quá cao sẽ có nguy cơ khiến da bị dày dính, khó chịu và tăng nguy cơ kích ứng da. Hiện nay xu hướng dùng kem chống nắng được tối ưu với SPF dao động từ 30 đến 50+ hoặc có thể thấp hơn như SPF 15. SPF 15 đến 30 phù hợp cho những bạn có làn da nhạy cảm hay da đang có mụn, SPF 50+ phù hợp cho những bạn có nhu cầu chống nắng cao hơn.

Ngoài hai chỉ số cơ bản SPF và PA hiện nay các chỉ số kiểm nghiệm kem chống nắng đặt ra nghiêm khắc hơn. Một tuýp kem chống nắng tốt phải trải qua nhiều quy trình kiểm nghiệm chính xác về chỉ số chống nắng bảo vệ da, với nhiều nhà máy và tiêu chí khác nhau. Vì thế bạn hãy chọn các thương hiệu uy tín, có giấy tờ xác nhận về các chỉ số chống nắng trước khi mua nhé.

Xu hướng sử dụng kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ và thấm nhanh

Nếu trước đây kem chống nắng chỉ cần có thể bảo vệ da trước tia UV là có thể chấp nhận bôi lên da. Thì hiện nay một tuýp kem chống nắng ngoài bảo vệ da tốt còn phải có kết cấu đẹp nữa. Một tuýp kem chống nắng thấm nhanh, không gây nhờn rít và để lại lớp finish ráo mịn và nhẹ tênh sẽ lần chân ái của mọi làn da, đặc biệt các bạn có làn da dầu hay da nhạy cảm.

Bạn có thể chọn nhiều loại sản phẩm chống nắng khác nhau như kết cấu dạng kem, dạng gel, dạng gel cream, ngoài ra còn có kết cấu dạng sữa, dạng xịt hay dạng sáp,… mỗi texture kem chống nắng phù hợp cho đặc điểm của từng làn da vì thế lắng nghe làn da để chọn cho bản thân một tuýp kem chống nắng phù hợp nhất nhé.

Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng Beaudy.vn trong chủ đề làm đẹp về 7 xu hướng sử dụng kem chống nắng hiện nay, hi vọng với một ít chia sẻ trong bài viết đã giúp các bạn hiểu hơn về những thay đổi trong thị trường và từ đó chọn ra cho bản thân một loại kem chống nắng phù hợp. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới của Beaudy.vn nhé!

Các kem chống nắng thông thường chỉ có thể ngăn cản tác hại gây ra từ tia UVB, hiện nay nhiều chuyên gia khuyến nghị nếu các nàng muốn bảo vệ làn da toàn diện thì nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng để chống lại tác hại của cả tia UVA và UVB. Vậy để hiểu hơn về kem chống nắng phổ rộng là gì? Công dụng và cách dùng kem chống nắng phổ rộng có gì khác so với kem chống nắng thông thường? Hãy cũng mình tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

Kem chống nắng phổ rộng là gì?

Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng tia UVA cũng là 1 trong những yếu tố gây ra bệnh ung thư da, đẩy nhanh tốc độ lão hóa tự nhiên của da. Do đó, việc ứng dụng kem chống nắng phổ rộng sẽ góp phần giúp bạn giảm thiểu tối đa tác hại từ tia UV có bước sóng từ 280nm – 400nm nói chung đồng thời, kem chống nắng phổ rộng cũng hỗ trợ bạn không bị ảnh hưởng bởi ánh sáng xanh.

Giống với các kem chống nắng khác, kem chống nắng phổ rộng giúp bảo vệ bản khỏi các tác hại tiêu cực từ mặt trời. Tuy nhiên ở các loại kem chống nắng thông thường, chúng chỉ có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UVB, trong khi đó kem chống nắng phổ rộng có khả năng bảo vệ bạn khỏi các tác hại từ cả tia UVA và UVB.

Tại sao nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng?

Các kem chống nắng thông thường chỉ có khả năng chống tia UVB bởi vì tia UVA khó nhận biết hơn UVB. Cho đến năm 2011, các nhà khoa học mới phát hiện ra tia UVA chiếm đến 95% bức xạ đến trái đất. Trong khi UVB hoạt động không ổn định phụ thuộc nhiều vào vị trí của mặt trời và sự chuyển động của mây, thì UVA lại có thể hoạt động liên tục xuyên qua cả mây và kính. Cả UVB – UVA đều đi xuyên qua da, phá hủy DNA khiến da bị tổn thương và dẫn đến ung thư da.

Cho nên để có thể bảo vệ làn da cũng như sức khỏe toàn diện, bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng thay thế cho các loại kem chống nắng thông thường. Vì kem chống nắng phổ rộng được nghiên cứu với màng lọc tiên tiến như: Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul T150, Mexoryl, cho đến màng lọc cổ điển hơn như: Homosalate, Octinoxate,… có khả năng chống được đồng thời cả hai loại tia UVA và UVB, đôi khi ngăn chặn được tia HEV, IR từ ánh sáng xanh và tia có hại môi trường.

Công dụng của kem chống nắng phổ rộng là gì?

Tránh khỏi tác hại của ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh hay còn gọi tắt HEV là loại ánh sáng trong máy tính, ti vi, các loại smartphone, đèn LED…. Loại ánh sáng này ít gây hại hơn tia UV nhưng khi tiếp xúc trong thời gian lâu chúng cũng sẽ gây hại cho tế bào da, thúc đẩy quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra nhanh hơn.

Với kem chống nắng phổ rộng được sản xuất chứa chất chống oxy hóa và các loại khoáng chất như oxit kẽm, sắt… chúng sẽ góp phần hỗ trợ bạn tránh khỏi các tác hại theo cơ chế: loại bỏ các gốc tự do bị ảnh hưởng từ HEV, UV, ô nhiễm môi trường… từ đó giúp làn da của bạn mịn màng, đều màu hơn.

Bảo vệ làn da khỏi các tia UV

Hiện nay, các nhà khoa học đã phát hiện được ba dạng tia UV là UVA, UVB và tia UVC. Trong khi tia UVA và UVB có thể xuyên qua khí quyển và đi sâu vào cấu trúc da của người thì tia UVC đã bị tầng ô zôn hấp thụ bên ngoài không gian. Tia UVA có bước sóng từ 320nm – 400nm, có thể thâm nhập sâu vào các tầng hạ bì, làm cho da tổn thương, xuất hiện tình trạng da bị nám, sạm, sần sùi…. quan trọng là chúng còn tạo điều kiện hình thành các khối u ác tính. Tia UVB có bước sóng từ 290nm – 320nm, là tác nhân chính khiến da bị cháy nắng nặng và gây ung thư các mô tế nào ở đáy, lớp vảy tế bào…

Sử dụng như một loại kem lót trang điểm

Là một dạng kem chống nắng an toàn, lành tính nhưng cũng không kém phần tiện dụng. Bạn có thể sủ dụng kem chống nắng phổ rộng làm lớp nền trước khi trang điểm, do để có thể bảo vệ da tốt hơn loại kem này có khả năng thẩm thấu tốt, không làm trôi lớp trang điểm cùng như không khiến da bị nhờn bóng.

Cách nhận biết kem chống nắng phổ rộng như thế nào?

Bạn có thể phân biệt kem phổ rộng dựa vào thiết kế bên ngoài trên nhãn dán của sản phẩm. Kem chống nắng phổ rộng trên bao bì thường được cụm từ “Broad Spectrum”, “UVA protect” hay “Full Spectrum” kèm theo đó là các chỉ số PA và SPF trên 30. Những kem chống nắng có chỉ số SPF càng nhiều thể hiện cho khả năng chống tia UVB, tránh làm nóng rát da càng tốt. Theo nhiều nghiên cứu cho biết 1 SPF có hiệu quả chống nắng trong 10 phút.

Trong kem chống nắng phổ rộng được thêm vào các thành phần chống nắng hóa học như Avobenzone, Oxybenzone, Homosalate, Zinc Oxide… chúng có khả năng bảo vệ da khỏi các tác hại của cả tia UVA và UVB, góp phần hỗ trợ làn da luôn sáng mịn và khỏe đẹp. Vì thế bạn nên check thêm bảng thành phần xem màng lọc chống nắng đang được in ấn có đủ đáp ứng không nhé, thông thường phải đạt chỉ số PA (+++) trở lên sẽ được xem là chống nắng phổ rộng.

Ai có thể sử dụng kem chống nắng phổ rộng?

Bạn nên ưu tiên lựa chọn kem chống nắng phổ rộng bởi nó có khả năng bảo vệ da toàn diện và khắc phục được các nhược điểm của kem chống nắng vật lý cùng hóa học. Ở kem chống nắng vật lý dù khá lành tính nhưng sản phẩm thường để lại một lớp màng trắng trên da và nhanh trôi. Kem chống nắng hóa học thì thường không phù hợp với các là da nhạy cảm, dễ gây kích ứng da.

Kem chống nắng hóa học thường sở hữu SPF trên 30 và có thêm PA từ (+++) trở lên, các hoạt chất đi kèm trong kem chống nắng phổ rộng cũng được chiết xuất từ các thành phần lành tính, an toàn cho mọi làn da và có thể được sử dụng cho cả trẻ em trên 6 tuổi, phụ nữ mang thai ở độ SPF từ 30 – 50. Với mục đích tăng khả năng chống oxy hóa và bền vững hơn cho màng lọc chống nắng.

• Đối với làn da dầu và có mụn trứng cá thì khi mua sản phẩm kem chống nắng phổ rộng hãy xem nó có để dòng chữ “non-comedogenic” hay không. Dòng chữ này có nghĩa là sản phẩm có độ ẩm vừa đủ sẽ không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Đối với làn da khô sẽ khắt khe hơn một chút đối với kem chống nắng phổ rộng ngoài màng lọc chống nắng nên có chứa hoạt chất dưỡng ẩm như HA, Ceramides…
• Còn riêng về làn da treatment cần đặc biệt quan tâm tới kem chống nắng phổ rộng do làn da của các bạn, ưu tiên đến màng lọc hiện đại chống được nhiều bước sóng khác nhau, các loại tia khác nhau. Các bạn nên ưu tiên các loại kem chống nắng phổ rộng có các thành phần từ thiên nhiên và không chứa hương liệu.

Cách sử dụng kem chống nắng phổ rộng hiệu quả

Sử dụng kem chống nắng sau khi làm sạch da và dưỡng da

Để kem chống nắng phổ rộng có thể bảo vệ da tốt nhất, trước khi sử dụng kem chống nắng bạn cần chắc chắn da bạn đã được làm sạch vã dưỡng ẩm đầy đủ. Thực hiện bước này để kem chống nắng có thể thẩm thấu tốt hơn. Một mẹo nhỏ cho các bạn có làn da dầu, để có thể kiềm dầu, da không bị bóng, bạn nên sử dụng nước hoa hồng hoặc serum có chứa Niacinamide trước khi thoa kem chống nắng. Và nên sử dụng kem chống nắng trước 30 phút trước khi trang điểm, ra ngoài.

Sử dụng liều lượng kem chống nắng phổ rộng vừa đủ

Nếu bạn bôi kem chống nắng quá ít thì nó sẽ không thể phát huy tác dụng bảo vệ làn da của bạn, nhưng nếu sử dụng quá nhiều thì nó có thể dẫn đến thừa kem, gây bệt trắng và bết dính. Theo khuyến nghị bạn chỉ nên sử dụng 2 miligam kem cho 1cm2 diện tích da mặt. Toàn bộ khuôn mặt có thể cần 1 – 2 gam còn toàn cơ thể thì cần từ 25 – 30g kem chống nắng.

Thoa lại kem chống nắng thường xuyên và toàn bộ cơ thể

Dù bạn là thường xuyên ra đường hay chỉ ngồi văn phòng thì bạn vẫn nên thoa lại kem chống nắng sau khoảng từ 3 – 4 tiếng, do tuyến màu hôi vẫn luôn hoạt động, có thể làm trôi kem chống nắng. Nếu bạn có tiếp xúc với nước thì nên thoa lại sau 2 tiếng. Chăm sóc da mặt nhưng cũng đừng quên các bộ phận khác trên cơ thể của bạn nhé. Hãy luôn thoa son dưỡng có SPF, bôi kem chống nắng cho những vùng như cổ, tay và da chân để đảm bảo làn da của bạn sẽ được bảo vệ toàn thể nhé!

Một số thắc mắc khi sử dụng kem chống nắng phổ rộng

• Kem chống nắng phổ rộng có kháng nước không? Các sản phẩm chống nắng phổ rộng có dán “Waterproof” là những sản phẩm có khả năng chống nước. Thời gian chống nước của những sản phẩm này có thể lên đến 80 phút. Sau khoảng thời gian này bạn phải thoa lại kem chống nắng.
• Không ra đường có cần bôi kem chống nắng phổ rộng không? Câu trả lời là có. Dù bạn ở trong nhà thì tia UV vẫn tồn tại dù rất ít, ngoài ra như đã nói ở trên ngoài trừ tia UV thì ánh sáng xanh cũng có tác động tiêu cực cho làn da của bạn do đó bạn nên thoa kem chống nắng thường xuyên ngay cả khi ở nhà cả ngày.

• Bôi kem chống nắng phổ rộng có bị nổi mụn không? Các hoạt chất bên trong kem chống nắng phổ rộng cực an toàn và lành tính, phù hợp cho hầu hết mọi làn da, do đó khả năng mụn xuất hiện do kem chống nắng phổ rộng gây ra là rất thấp.
• Nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng dạng nào? Giống như các loại kem chống nắng khác, kem chống nắng phổ rộng có ở nhiều dạng bôi, xịt, gel, sữa… Bạn nên dựa vào loại da của bản thân để lựa chọn sản phẩm phù hợp. Ví dụ nếu bạn có làn da khô thì nên sử dụng sản phẩm kem chống nắng dạng gel….
• Chỉ sử dụng kem chống nắng phổ rộng là đủ? Kem chống nắng phổ rộng sẽ đủ khả năng tránh được các tác hại từ UV, HEV, IR. Tuy nhiên, để làn da của bạn luôn mềm mịn, trắng sáng thì bạn cần phải sử dụng thêm các thiết bị bảo hộ như nón, dù, mũ, ô… Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhất có thể.

Bạn có thể xem thêm các bài viết có cùng chủ đề làm đẹp ngay dưới đây:

• Kem chống nắng phổ rộng có đang là xu hướng hiện nay và phù hợp với làn da em bé không?
• Lựa chọn kem chống nắng ngày hè và những lưu ý bắt buộc phải biết

Kem chống nắng phổ rộng không những bảo vệ bạn khỏi tia UVB, ánh sáng xanh mà nó còn có thể ngăn cản tác hại từ tia UVA – một trong những tác nhân gây nên ung thư da. Để bảo vệ làn da được toàn diện, bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng cho da mỗi ngày và thoa lại thường xuyên. Vì có thành phần an toàn và lành tính nên sản phẩm có thể sử dụng được cho cả trẻ em và các làn da nhạy cảm. Cảm ơn các bạn đã tham khảo bài viết của mình nhé!

Nếu làn da sáng khỏe là mục tiêu của bạn, thì bạn phải biết rằng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kéo dài chính là kẻ thù, nhờ tác hại của tia UV. Nhưng một “kẻ thủ giấu mặt” khác chính là ánh sáng xanh. Bạn đã biết ánh sáng xanh là gì và tác hại của ánh sáng xanh đối với làn da như thế nào cũng như cách phòng tránh chưa?

Theo nghiên cứu gần đây, ánh sáng xanh là ánh sáng phát ra từ nhiều thiết bị điện có thể kích hoạt các phản ứng trên da dẫn đến các dấu hiệu lão hóa và tăng sắc tố. Nếu bạn cũng đang quan tâm về vấn đề này thì hãy xem hết bài viết để tìm hiểu ánh sáng xanh có thể gây ra tác hại gì cho làn da của bạn và cách duy trì sự bảo vệ nhé.

Chính xác thì ánh sáng xanh là gì?

Khi nói về tác hại của ánh sáng đối với da, chúng ta thường nói về tia cực tím, cụ thể là tia UVB và tia UVA. Chúng chiếm những bước sóng ánh sáng mà chúng ta không thể nhìn thấy.

Chúng ta biết rằng cả tia UVB và tia UVA đều có thể gây hại cho da. Người ta cho rằng tia UVB chủ yếu gây ra tổn thương da, góp phần gây ung thư da trong khi tia UVA chủ yếu gây ra các loại tổn thương da về mặt thẩm mỹ, như nếp nhăn sớm và các đốm đen. Nhưng giờ đây chúng ta biết rằng việc tiếp xúc với cả hai loại tia UV có thể góp phần làm tăng nguy cơ ung thư da, vì vậy điều vô cùng quan trọng là chọn loại kem chống nắng được dán nhãn phổ rộng, có nghĩa là nó bảo vệ khỏi tia UVB và UVA.

Mặt khác, ánh sáng xanh ​​là một phần của quang phổ ánh sáng có thể nhìn thấy được. Chúng ta có thể thấy nó! Hầu hết chúng ta có thể nhìn thấy bước sóng trong khoảng từ 380 đến 700 nm. Ánh sáng có màu xanh lam chạm vào khoảng 400 đến 490 nm. Mặc dù nhiều người trong chúng ta không chú ý nhiều đến ánh sáng nhìn thấy, nhưng một nhóm nghiên cứu mới cho thấy rằng loại ánh sáng này, bao gồm cả ánh sáng xanh, cũng có thể gây tổn thương da. Đặc biệt, một số nghiên cứu cho rằng nó có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các dấu hiệu lão hóa và tăng sắc tố, đặc biệt là nám da.

Nguồn ánh sáng nhìn thấy và tia cực tím lớn nhất và cường độ cao nhất trong cuộc sống của chúng ta là mặt trời, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời mọi lúc, ngay cả khi có mây che phủ. Việc tiếp xúc với các nguồn ánh sáng xanh này có gây ra nguy cơ tổn thương da hay không vẫn chưa được công bố. Nhưng xem xét rằng nhiều người trong chúng ta dành hàng giờ đồng hồ trong ngày tiếp xúc với những nguồn này cũng có thể gây ra các vấn đề về da.

Ánh sáng xanh có thực sự gây ra nếp nhăn và tăng sắc tố không?

Cho đến nay, hầu hết các nghiên cứu được thực hiện trong lĩnh vực này đều là các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm xem xét các tế bào hoặc mẫu da. Những gì chúng ta biết là, trong một số điều kiện nhất định, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể ảnh hưởng đến da. Ví dụ, vào năm 2006 nghiên cứu Quang hóa và Quang sinh học, các nhà nghiên cứu đã xem xét các loại ánh sáng khác nhau có thể tác động đến da như thế nào. Điều quan trọng cần lưu ý là cường độ ánh sáng trong nghiên cứu này nhằm tái tạo mặt trời chứ không phải các thiết bị.

Các nhà nghiên cứu đã đo lượng gốc tự do mà da tạo ra khi tiếp xúc với ánh sáng. Họ cũng đo lường mức độ mà kem chống nắng có thể bảo vệ da khỏi sự hình thành các gốc tự do. Kết quả của họ cho thấy rằng cả tia UV và ánh sáng nhìn thấy đều có thể kích hoạt sự hình thành của các gốc tự do trong da. Nhưng ánh sáng nhìn thấy ​​tạo ra ít hiệu ứng hơn ánh sáng UV. Các nhà nghiên cứu đã tính toán rằng khoảng một phần ba trong mẫu chọn tạo ra tín hiệu phản ứng khi tiếp xúc với ánh sáng nhìn thấy.

Với một lượng đủ cao có thể dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm và các loại tổn thương da khác. Và bởi vì khả năng bảo vệ khỏi tia UVA của nhiều loại kem chống nắng không bảo vệ chúng ta chống lại bất cứ thứ gì trên bước sóng 380 nm. Trên thực tế tác hại do ánh sáng xanh tạo ra một loạt các phản ứng khác có thể làm suy giảm collagen.

Nhưng nghiên cứu vẫn còn nhiều hạn chế và rõ ràng nhất là đây chỉ là những mẫu da trong phòng thí nghiệm, không phải là những người tham gia thực sự. Vì vậy, không chắc chắn rằng những kết quả này sẽ phù hợp với làn da thực sự của tất cả mọi người.

Đó là một lý do tại sao một số nghiên cứu gần đây với 22 người tham gia cùng nhiều tông màu da khác nhau. Các nhà nghiên cứu đã để lưng của những người tham gia tiếp xúc ánh sáng UV và ánh sáng xanh bảy lần trong khoảng thời gian hai tuần.

Họ đã phân tích những thay đổi sắc tố trên da của từng người tham gia dưới kính hiển vi và lấy mẫu sinh thiết của khu vực để xem xét những thay đổi trong tế bào. Ở Kết quả cho thấy những người tham gia ở cả hai nhóm đều thấy các triệu chứng nám da của họ được cải thiện trong suốt quá trình nghiên cứu.

Kết hợp với nhau, các nghiên cứu này cho thấy rằng ánh sáng xanh có thể làm tăng nguy cơ tăng sắc tố, đặc biệt là ở những người có làn da sẫm màu vốn đã nhạy cảm với các vấn đề về sắc tố.

Nhưng tất cả các nghiên cứu trước đây đều liên quan đến liều lượng tia cực tím và ánh sáng với cường độ cao. Vậy mức độ phơi nhiễm tương đối thấp hơn mà chúng ta nhận được thông qua việc sử dụng các thiết bị hàng ngày như máy tính xách tay và điện thoại có thực sự gây ra rủi ro không?

Trong nghiên cứu nhỏ, các nhà nghiên cứu đã đo cường độ ánh sáng phát ra từ một số thiết bị phổ biến, bao gồm máy tính xách tay, TV và điện thoại thông minh. Sau đó, 30 phút mỗi ngày trong 5 ngày, họ cho 12 bệnh nhân bị nám tiếp xúc với một thiết bị phát ra cường độ ánh sáng tương đương với 8 giờ ánh sáng từ các thiết bị đó.

Nghiên cứu được thực hiện trên một nửa khuôn mặt của họ . Sau thời gian nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã đánh giá từng nửa khuôn mặt của mỗi người tham gia và họ nhận thấy rằng không có bất kỳ sự khác biệt thống kê lớn nào về mức độ nghiêm trọng của tình trạng nám da của bệnh nhân giữa hai nửa khuôn mặt của họ.

Các nhà nghiên cứu kết luận: “Những kết quả này cho thấy ở khoảng cách 20 cm, việc sử dụng tối đa màn hình máy tính cường độ cao trong 8 giờ mỗi ngày trong khoảng thời gian 5 ngày không làm trầm trọng thêm các tổn thương nám da.” Nhưng, tất nhiên, đó chỉ là vài ngày, và chúng ta không thể loại trừ khả năng cả đời bao quanh bởi màn hình, hoặc thậm chí chỉ vài tháng nhốt ở nhà, có thể gây hại nhiều hơn.

Ai thực sự nên lo lắng về ánh sáng xanh?

Xem xét những gì chúng ta làm và không biết về tác động của ánh sáng ​​đối với làn da là chúng ta nên thoa kem chống nắng hàng ngày.

Nám da là một tình trạng nổi tiếng là khó điều trị vì nó phản ứng với nhiều tác nhân có thể khó kiểm soát hoàn toàn, kể cả ánh sáng. Vì vậy, nếu bạn bị nám da hoặc có nguy cơ cao phát triển các loại tăng sắc tố khác, bạn nên thực hiện các biện pháp thích hợp để bảo vệ bản thân khỏi ánh sáng xanh, bao gồm hạn chế thời gian sử dụng thiết bị khi có thể và chọn kem chống nắng với khả năng bảo vệ ánh sáng xanh.

Bảo vệ da trước anh sáng xanh thế nào?

Mặc dù chưa có nghiên cứu kết luận, các bác sĩ da liễu vẫn khuyên bạn tìm loại kem chống nắng có chứa các thành phần thực sự có thể bảo vệ chống lại ánh sáng xanh. Tuy nhiên, giống như tất cả các sản phẩm không kê đơn, những sản phẩm cụ thể này chưa được thử nghiệm lâm sàng để chứng minh rằng chúng thực sự bảo vệ chống lại ánh sáng xanh hoặc chúng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng nám da trở nên tồi tệ hơn.

Cuối cùng, nếu bạn đang đối mặt với chứng tăng sắc tố hoặc lo lắng về việc kiểm soát các dấu hiệu lão hóa, bạn nên thăm khám với bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận về các lựa chọn, có thể có hoặc không bao gồm oxit sắt, phù hợp với tình trạng cụ thể của bạn.