Những ngày cuối năm đang đến gần, cuốn chúng ta vào guồng quay bận rộn của công việc và chuẩn bị Tết. Làn da thường bị lãng quên trong lúc này, khiến nhiều cô nàng đối mặt với các vấn đề khó chịu như mụn, thâm, đỏ rát và kích ứng. Đừng để làn da bị bỏ bê giữa những ngày bận rộn! Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 9 cách phục hồi da cấp tốc với những giải pháp chăm da an toàn, hiệu quả dành riêng cho các cô nàng không có nhiều thời gian nhé!

Dưỡng ẩm sâu cho da với những thành phần tự nhiên và lành tính

Để có được làn da khỏe mạnh nhanh nhất đầu tiên là bạn cần duy trì đủ độ ẩm và cấp nước cho làn da. Quá trình dưỡng ẩm không chỉ giúp ngăn ngừa hơi nước bị mất xuyên bảo bì, mà còn giúp da giảm nguy cơ kích ứng, đặc biệt với những tình trạng da đang nhạy cảm như hiện tại. Bạn có thể lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm theo hướng “Clean Beauty” với việc loại bỏ đi paraben, dầu khoáng, cồn khô hay hương liệu,…

Một vài thành phần dưỡng ẩm rất dễ tìm kiếm nhưng hiệu quả cao mà bạn có thể tham khảo:

• Hyaluronic Axit
• Vitamin B5 (Panthenol)
• Niacinamide
• Prebiotics/Probiotics
• Chiết xuất nha đam (Aloe Vera)
• Bơ hạt mỡ (Shea Butter)
• Dầu Jojoba
• Glycerin thực vật

Luôn luôn chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da

Đặc biệt bạn không nên bào mòn tế bào da thêm bởi những sản phẩm có gốc làm sạch quá mạnh, đặc biệt có trong những sản phẩm tẩy rửa như sữa rửa mặt, nước tẩy trang hay tẩy tế bào chết vật lý. Các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH khoảng 5.5 (tương đương với khoảng pH sinh lý của da vào 4.7 đến 5.6) giúp cho lớp lipid không bị phá vỡ. Đồng thời độ pH cân bằng sẽ giúp cho các lợi khuẩn phát triển ổn định rất tốt cho da đang nhạy cảm.

Hãy chọn các Surfactant (chất hoạt động bề mặt) nhẹ nhàng như Cocamidopropyl Betaine, Sodium Cocoyl Glycinate, Sodium Lauroyl Sarcosinate,… Kết hợp với các thành phần có tính kháng viêm, làm dịu da như Niacinamide, chiết xuất hoa cúc La Mã (Chamomile), chiết xuất trà xanh, Ceramide,… Nếu muốn tẩy da chết bạn có thể chọn các loại thành phần enzyme sinh học, sữa rửa mặt không tạo bọt sẽ không khiến da khô hơn.

Tối giản quy trình chăm sóc da sẽ giúp bạn dưỡng da hiệu quả hơn

Bạn có thể tham khảo chăm sóc da theo xu hướng Skinimalism, là phương pháp chăm da theo chiều hướng tối giản nhưng vẫn đủ những điều cần thiết. Việc bôi quá nhiều hoạt chất trong cùng một thời điểm sẽ dẫn đến tình trạng quá tải của da, khiến da càng dễ bị kích ứng, nổi mụn hoặc tổn thương hệ vi sinh vật (Microbiome) trên hàng rào bảo vệ da.

Nếu cảm thấy da đang khó chịu, dùng gì cũng dễ bị kích ứng bạn có thể áp dụng quy tắc dưỡng da 3 bước như sau. Bước 1 chính là chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ và an toàn cho làn da. Bước 2 dưỡng ẩm thật tốt với những thành phần lành tính và thân thiện. Bước 3 là bảo vệ da, bạn có thể dùng kem chống nắng hoặc chống nắng vật lý bằng khẩu trang, kính râm nếu da đang quá nhạy cảm nhé.

Tránh những thành phần dễ gây kích ứng

Có hàng loạt nguyên nhân hay thành phần mỹ phẩm là yếu tố khiến cho làn da của bạn dễ bị kích ứng, bao gồm như: hương liệu (Fragrances), cồn khô (Drying Alcohols), Sulfates, Paraben, tinh dầu thực vật nồng độ cao (Essential Oil), nhóm Retinoids (đặc biệt Tretinoin), Benzoyl Peroxide, AHA/BHA,… Do đó, bạn luôn luôn phải cẩn thận trước bất kỳ hoạt chất nào trước khi bôi lên da. Hãy luôn thử patch-test sản phẩm ở một vùng nhỏ ở mặt trong cổ tay, hoặc sau tai trong 24 đến 48 giờ, theo dõi các phản ứng hay dấu hiệu kích ứng có thể xảy ra.

Không nên thử các sản phẩm mới trong thời gian này

Càng gần đến Tết thì bạn càng không nên thử bất kỳ sản phẩm mới nào cả, hoặc tăng nồng độ của hoạt chất đang dùng. Có rất nhiều cô nàng mắc phải những sai lầm này dẫn đến da bị tổn thương và kích ứng trong những dịp Tết nghiêm trọng mà không phục hồi da kịp thời. Dẫn đến các bạn mất tự tin, ngại giao tiếp với mọi người xung quanh. Do đó, nếu routine skincare của bạn đang ổn và da đang bình thường hãy tiếp tục duy trì các sản phẩm dưỡng da này. Nếu da đang trong tình trạng nhạy cảm, càng không nên thêm bất kỳ sản phẩm nào mà hãy đánh giá và lượt bỏ bớt những món đồ không cần thiết nhé.

Bổ sung thực phẩm củng cố hàng rào bảo vệ da từ bên trong

Và chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của làn da chúng ta hiện tại. Do đó, để có làn da khỏe hay ít nhất là giảm tình trạng nhạy cảm của da, bạn nên xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống hợp lý hơn. Hãy bổ sung các thành phần cần thiết để tái tạo và nuôi dưỡng da hàng ngày đến từ những nhóm thực phẩm như là:

• Axit béo thiết yếu từ Omega 3, Omega 6
• Ceramide tự nhiên từ gạo lứt, lúa mì, đậu nành
• Vitamin C từ cam, dâu tây, kiwi, ớt chuông xanh
• Kẽm từ hàu, thịt bò, hạt bí ngô, đậu lăng
• Probitoics từ sữa chua không đường, kombucha

Hạn chế thức khuya và cải thiện giấc ngủ

Làn da của chúng ta có xu hướng tái tạo mạnh nhất vào khung giờ 22 giờ (10 giờ tối) cho đến 2 giờ sáng. Chính vì thế, nếu thức khuya bạn sẽ khiến tế bào không sản xuất collagen cần thiết dẫn đến da mất đàn hồi và lão hóa sớm. Thức khuya còn làm tăng lượng hormone cortisol dẫn đến các phản ứng viêm gây tổn thương hàng rào bảo vệ da dẫn đến mụn trứng cá và làn da xỉn màu. Ngoài ra, thức khuya còn dẫn đến quầng thâm mắt, da mất nước, tăng hoạt động các gốc tự do,…

Uống đủ nước và có thể dùng thêm các loại nước detox cơ thể

Nước đóng vai trò rất quan trọng trong việc cân bằng độ ẩm, cũng như phục hồi cho các làn da nhạy cảm. Bởi da nhạy cảm là vì hàng rào bảo vệ da tổn thương, nếu da càng mất nước thì càng thương tổn nghiêm trọng hơn nữa. Đồng thời không chỉ da có xu hướng mất nước, mà các hoạt động khác như bài tiết nước qua mồ hôi, nước tiểu càng gây mất nước thêm. Do đó, mỗi ngày bạn nên bổ sung tối thiểu 2 lít nước để duy trì độ ẩm cho làn da. Có thể kết hợp thêm các loại nước detox giúp thanh lọc, tăng cường chất chống oxy hóa tự nhiên cho cơ thể như là:

• Nước trà xanh
• Nước chanh
• Nước nha đam
• Nước nghệ mật ong
• Nước dưa leo

Tránh các thói quen làm tổn thương da

Một vài thói quen nhỏ nhưng lặp đi lặp lại cũng sẽ khiến da bạn lâu hồi phục hơn, và có thể dẫn đến tình trạng nhạy cảm tái đi tái lại. Một vài thói quen bạn nên từ bỏ các sớm càng tốt như là: tự ý nặn mụn, lạm dụng tẩy tế bào chết quá mức, liên tục thay đổi sản phẩm khiến da không kịp thích nghi, thường xuyên chạm tay lên mặt,… Khắc phục được những thói quen này sẽ hỗ trợ cho da phục hồi và tái tạo nhanh hơn.

Tết sắp đến gần bên mái hiên nhà, đây là khoảng thời gian để bạn được nghỉ ngơi và thư giãn, trong đó đừng quên thương yêu bản thân bằng cách chăm sóc da đúng cách. Đặc biệt, những dịp đầu năm da luôn có xu hướng nhạy cảm và dễ tổn thương nhất đấy nhé. Hi vọng với 9 cách phục hồi da cấp tốc trong bài viết hôm nay sẽ mang lại những tips chăm sóc da thật hiệu quả. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và chúc các bạn có những ngày Tết thật hạnh phúc, sung túc và vui vẻ cùng gia đình nhé!

Bạn có đang mệt mỏi với các phương pháp làm đẹp nhanh chóng nhưng đầy rủi ro? Đã đến lúc thay đổi với xu hướng chăm sóc da an toàn hơn bao giờ hết – nơi sự an toàn của sản phẩm được đặt lên hàng đầu. Chăm sóc da an toàn không phải mang tính tạm thời, mà là bí quyết cho làn da khỏe mạnh và bền vững theo thời gian. Đừng bỏ lỡ 10 mẹo chăm sóc da an toàn sẽ được Beaudy.vn bật mí ngay trong bài viết hôm nay nhé!

Hiểu rõ loại da và tình trạng da của bạn

Bạn có biết không, da nhạy cảm không được phân loại thành tuýp da riêng biệt, mà được gọi là tình trạng da. Bởi da khô, da dầu hay da hỗn hợp đều có thể bị nhạy cảm. Thế nên, khi bạn hiểu rõ về tình trạng và loại da thì bạn đã nắm bắt được bí quyết thành công trong quy trình chăm sóc da. Đặc biệt, làn da của bạn là không cố định, có thể thay đổi theo thời gian, theo các mùa trong năm và theo thói quen chăm sóc da.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp xác định loại da mặt chính xác, đặc biệt công nghệ soi da và phân tích da không chỉ giúp bạn tìm ra loại da của bản thân, còn giúp đánh giá tình trạng dầu thừa, nguy cơ sạm, nám hay tàn nhang. Để từ đó giúp bạn tối ưu quy trình chăm sóc da phù hợp, định hướng việc chọn mỹ phẩm ngay từ ban đầu.

Làm sạch da đúng cách là rất quan trọng

Phương pháp double-cleansing luôn được khuyến khích trong mọi quy trình chăm sóc da an toàn, đây là bước làm sạch kép, bằng cách dùng nước hay dầu tẩy trang trước, sau đó là sữa rửa mặt. Nhờ kỹ thuật này mà nhiều tín đồ chăm sóc da nhận thấy làn da sạch hơn, dầu thừa được kiểm soát hiệu quả, lỗ chân lông thông thoáng và nhờ đó hỗ trợ cải thiện mụn.

Hãy luôn ưu tiên sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da, có độ pH 5.5 đến 6.0 để hàng rào bảo vệ da không bị mất đi độ ẩm. Mỗi ngày nên làm sạch da 2 lần, đặc biệt vào buổi tối là thời gian cần làm sạch kỹ nhất.

Luôn luôn duy trì thói quen dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng

Làn da của chúng ta có lượng nước chiếm đến 60% thế nên dưỡng ẩm và cấp nước cho da là vô cùng quan trọng. Một làn da đủ ẩm sẽ có khả năng tự phục hồi và tái tạo tự nhiên, đây là bí quyết giúp mọi người khỏe mạnh nhưng ít ai chú ý đến. Thế nhưng, nếu cấp ẩm sai cách, đặc biệt với da dầu thì sẽ rất dễ gây bít tắc lỗ chân lông, ngược lại sẽ khiến da có nguy cơ nổi mụn ồ ạt. Một vài thành phần dưỡng ẩm quan trọng trong chăm sóc da như: Hyaluronic Axit, vitamin B5 (Panthenol), vitamin E, Ceramide, Peptides, Glycerin,…

Bên cạnh đó, hãy luôn dùng kem chống nắng mỗi ngày, và đừng quên bôi lại kem chống nắng trong ngày. Bởi các màng lọc trong kem chống nắng chính là tấm khiên vững chắc giúp ngăn cản sự tấn công của các tia UVA/UVB vào trong da. Nhờ đó sẽ giúp bảo vệ 2 thành phần quan trọng của da chính là collagen và elastin, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm sẽ xảy ra.

Tiêu chí chọn sản phẩm chăm sóc da an toàn

Tiêu chí đẹp không phải nằm ở công dụng mạnh mẽ mà phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Đặc biệt, thành phần trong mỹ phẩm là một tiêu chí không thể thiếu. Nên ưu tiên các hoạt chất được đánh giá bởi các tổ chức uy tín lớn như: EWG (Environmental Working Group), COSMOS (Cosmetic Organic Standard), INCIDecoder, Beaudy.vn,… để xem các đánh giá về độ an toàn và hiểu rõ hơn về hoạt chất trong mỹ phẩm.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo các nhận của các tổ chức thế giới khác như FDA, EU, Ecocert, ISO,… Ngoài thành phần trong mỹ phẩm, bạn nên tìm hiểu về các hoạt chất công nghệ được ứng dụng trong đấy để giúp nâng cao hiệu quả sản phẩm chăm sóc da. Xu hướng chăm sóc da an toàn có hướng tới tính bền vững của môi trường, với bao bì thân thiện, dễ phân hủy và tránh các chất thải nhựa.

Có quy trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối

Cùng với đó, xây dựng riêng biệt 2 routine skincare sáng và tối sẽ giúp bạn chăm sóc da hiệu quả hơn rất nhiều. Bởi ban ngày ngoài việc phải bắt buộc dùng kem chống nắng, nên kết hợp cùng với vitamin C, và hạn chế các treatment nặng có tính đặc trị. Trong khi đó, buổi tối là thời điểm lý tưởng để chăm sóc da chuyên sâu, bạn có thể đắp mặt nạ, dùng AHA/BHA hay Retinol/Tretinoin để tránh tình trạng bị bắt nắng.

Chăm sóc da an toàn từ bên trong

Một làn khỏe phải đến từ việc nuôi dưỡng từ bên trong, như thế hàng rào bảo vệ da mới thật sự khỏe mạnh và có sức chống chịu cao hơn. Thế nên chế độ ăn uống nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin E và vitamin A sẽ ngăn chặn hình thành các gốc tự do. Trong các bữa ăn hàng ngày nên có thêm chất xơ từ các loại rau, củ, quả và các loại hạt giàu Omega 3.

Và đừng quên uống đủ nước, lượng nước cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh và bình thường là từ 2 đến 2.5 lít. Đồng thời hạn chế các loại đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn và caffein nếu tiêu thụ quá mức.

Biết cách nhận biết dấu hiệu kích ứng của da và cách khắc phục

Không thể lúc nào làn da của bạn vẫn luôn trong trạng thái khỏe mạnh hoàn toàn, đôi khi có thể xảy ra tình trạng kích ứng. Thế nên, việc nhận biết các dấu hiệu này là vô cùng quan trọng. Một vài biểu hiện có thể gợi ý cho da đang gặp tình trạng kích ứng như là: da đỏ và ngứa rát, khô da và bong tróc, nổi mụn và viêm đỏ,…

Cách khắc phục tình trạng kích ứng da đó là tìm ra nguyên nhân gây ra và loại bỏ nó. Đồng thời luôn có các sản phẩm phục hồi và làm dịu da như: Panthenol (vitamin B5), chiết xuất lô hội, chiết xuất hoa cúc, Hyaluronic Axit, Ceramide,… để hồi phục lại hàng rào bảo vệ da luôn khỏe mạnh. Nên hạn chế các hoạt chất dễ gây kích ứng trầm trọng hơn như: cồn khô, hương liệu hay paraben.

Cẩn thận với vùng “tam giác cấm” trong chăm sóc da

Tam giác cấm là vùng nguy hiểm nhất trên khuôn mặt vì thế nếu không biết bạn sẽ vô tình làm tổn thương đến da rất lớn. Vùng tam giác cấm được giới hạn bởi phần trên cánh mũi và kéo dài đến hai khóe miệng. Đây là nơi có nhiều mạch máu, thần kinh liên quan đến não bộ. Do đó, nếu nặn mụn hay thực hiện xâm lấn ở vùng da này là vô cùng nguy hiểm trên khuôn mặt.

Đừng tự ý nặn mụn khi chưa hiểu về mụn

Nặn mụn một cách bừa bãi có thể dẫn đến tình trạng viêm mụn nặng hơn và để lại những hậu quả nghiêm trọng không thể nghĩ đến. Đặc biệt các loại mụn viêm, mụn mủ hay mụn bọc thường có vi khuẩn trong nhân mụn, nếu nặn sai cách sẽ làm vi khuẩn mụn lan sang vùng da khác gây viêm nhiễm. Ngoài ra, thói quen nặn mụn còn có thể dẫn đến tình trạng sẹo và thâm khó điều trị.

Khi bị mụn nên tập trung vào việc làm sạch da thật tốt, kiểm soát bằng các hoạt chất hỗ trợ trị mụn cơ bản như: Salicylic Axit (BHA), Retinol, Benzoyl Peroxide, Azelaic Axit,… nếu mụn không giảm thì nên thăm khám và được đánh giá toàn diện bởi các bác sĩ da liễu.

Xu hướng chăm sóc da Skinimalism càng đơn giản càng tốt

Skinimalism hướng tới xu hướng làm đẹp da càng đơn giản càng tốt, bởi vì nguy cơ da tiếp nhận quá nhiều bước dưỡng, quá nhiều hoạt chất trong một lần sẽ làm tăng nguy cơ kích ứng. Khi hiện nay, hầu như tất cả mọi người đều tìm đến sản phẩm chất lượng hơn là ưu tiên về số lượng như trước. 3 bước cơ bản nhất trong chu trình skincare cần phải đảm bảo: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Bên cạnh đó, tùy vào vấn đề da đang gặp mà chọn ra thành phần chủ chốt. Ví dụ như muốn chống lão hóa nên tìm đến: Peptides hay Retinol, muốn dưỡng trắng da thì nên tìm: Tranexamic Axit, Arbutin, vitamin C, Niacinamide,…

Nền tảng quan trọng nhất trong chăm sóc da đó chính là tính an toàn trong mỹ phẩm. Vì dưỡng da là một quá trình lâu dài có thể đi theo đến suốt cuộc đời, do đó, nếu biết cách chăm sóc da an toàn thì bạn sẽ luôn giữ gìn được nét thanh xuân và dưỡng da trẻ đẹp lâu dài. Hi vọng với 10 mẹo chăm sóc da an toàn trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn thật sự đã mang đến thông tin bổ ích giúp các cô nàng chăm sóc da vừa hiệu quả vừa khoa học hơn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp da sắp tới nhé!