Chất chống oxy hóa – thành phần quen thuộc trong thế giới skincare, nhưng liệu bạn đã hiểu rõ về sức mạnh của nó? Không chỉ trung hòa gốc tự do – kẻ thù giấu mặt khiến làn da lão hóa, chất chống oxy hóa còn giảm viêm, làm sáng và bảo vệ da trước những tác hại từ môi trường. Điều bất ngờ là: bất kể bạn thuộc loại da nào, chất chống oxy hóa luôn là “trợ thủ đắc lực” giúp làn da khỏe đẹp hơn mỗi ngày. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá sự thật về chất chống oxy hóa là gì? Và tìm hiểu vì sao chúng không thể thiếu trong routine skincare nhé!

Chất chống oxy hóa là gì?

Chất chống oxy hóa (Antioxidants) là các hợp chất tự nhiên có sẵn trong cơ thể, hoặc tổng hợp từ các nguồn nguyên liệu từ bên ngoài. Nhưng các chất chống oxy hóa điều có điểm chung là hoạt động như một lá chắn hóa học để bảo vệ da khỏi những tổn thương từ bên ngoài. Những tổn thương này đến từ đâu? Chúng có tên gọi là các gốc tự do thường đến từ bụi bẩn, khí thải của môi trường, tia UV,… Và chúng luôn luôn bị thiếu hụt electron ở ngoài cùng nên khi tiếp cận đến da, các gốc tự do này sẽ hoạt động lấy đi electron của da, làm mất tính ổn định của hàng rào bảo vệ.

Lúc này đây, các chất chống oxy hóa hoạt động bằng cách cung cấp các electron của bản thân để trung hòa hoạt động bất thường của gốc tự do. Làm bình ổn về tính ổn định của tế bào, ngăn ngừa các phản ứng gây hại da có thể xảy ra như là: viêm da, phá hủy collagen và elastin,… từ đó bảo vệ da khỏi lão hóa và các tổn thương từ môi trường.

Phân loại chất chống oxy hóa

Chất chống oxy nội sinh

Bản thân cơ thể của chúng ta luôn tồn tại các chất chống oxy hóa sẵn sàng hoạt động bất kỳ thời điểm nào để bảo vệ da, 3 chất chống oxy hóa nội sinh phổ biến có trong tế bào chính là:

• Superoxide Dismutase (SOD): chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất, chuyển đổi superoxide (gốc tự do) thành hydrogen peroxide, sau đó bị phân giải thành nước và oxy nên không có hại cho da nữa,
• Glutathione: một loại tripeptide nội sinh có sẵn, chúng hoạt động theo rất nhiều cơ chế, không chỉ trung hòa các gốc tự do mà còn hỗ trợ tái tạo các chất chống oxy hóa khác như vitamin C và vitamin E.
• Catalase: bảo vệ da theo cơ chế tương động với SOD, và đặc biệt ngăn ngừa tích lũy của các gốc tự do theo thời gian.

Chất chống oxy hóa ngoại sinh

Ngoài những nhóm chất chống oxy hóa luôn có sẵn trong cơ thể, một nguồn cung cấp chúng đến từ bên ngoài bằng nhiều con đường khác nhau. Các thành phần chống oxy hóa ngoại sinh phổ biến như: vitamin C, vitamin E, Polyphenols, cà phê, Astaxanthin, Ginkgo Biloba, Bisobolol,…

Vì sao cần chất chống oxy hóa trong chăm sóc da?

Giảm tác hại của gốc tự do đối với da

Như bạn đã biết gốc tự do sinh ra từ chuỗi của rất nhiều phản ứng khác nhau, và chúng không thật sự tốt cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Khi da tiếp xúc với gốc tự do liên tục trong thời gian dài sẽ dễ dẫn đến mất độ đàn hồi, da dễ hình thành nếp nhăn, thậm chí tăng nguy cơ ung thư da. Những vùng dễ tổn thương nghiêm trọng nhất chính là mặt và cánh tay. Cung cấp các chất chống oxy hóa sẽ giúp ngăn ngừa các chuỗi phản ứng lại, từ đó ổn định da khỏe mạnh hơn.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Hậu quả của lão hóa sớm cũng bắt nguồn từ việc các gốc tự do tăng hoạt động không ngừng nghỉ. Dẫn đến việc phá hủy các collagen và elastin, là những cấu trúc quan trọng quyết định đến độ đàn hồi và săn chắc nhất của làn da. Quá trình lão hóa càng diễn ra mạnh mẽ hơn thế nữa, đó là bởi vì các gốc tự do một lần nữa kích hoạt các chuỗi phản ứng viêm mạn tính kéo dài liên tục khiến da không thể bù đắp nỗi lượng collagen đã thiếu hụt.

Hỗ trợ làm sáng đều màu da hiệu quả

Quá trình này còn dẫn đến một tác hại mà không ai mong muốn, đó là tình trạng da bị xỉn màu và đen sạm đi trông thấy. Bởi vì các gốc tự do làm tăng hoạt động của các tế bào Melanocytes dẫn đến tăng số lượng hắc sắc tố melanin, chúng sinh ra để bảo vệ da khỏi những phản ứng viêm. Nhưng nếu melanin quá nhiều và dư thừa sẽ lắng đọng lại và hình thành nên tình trạng: sạm, nám, tàn nhang (gọi chung là tăng sắc tố), khiến màu da không đều nhất là ở những vùng dễ tiếp xúc với tia UV.

Kháng viêm và phục hồi hàng rào bảo vệ da

Thêm một bất lợi khác mà các gốc tự do gây đến cho làn da, đó là kích hoạt các yếu tố viêm hàng loạt thông qua các cytokine, TNF-alpha, Interlukin-6. Đây là hậu quả của hàng loạt các vấn đề như: mụn viêm, da nhạy cảm, đỏ rát và rối loạn chất năng của hàng rào bảo vệ da từ bên trong. Do đó, bổ sung các chất chống oxy hóa sẽ tăng cường sức đề kháng của bề mặt da, tránh những tổn thương tiềm ẩn đáng kể.

Cách bổ sung các chất chống oxy hóa hiệu quả trong quy trình dưỡng da

Sử dụng mỹ phẩm chứa chất chống oxy hóa

Ngày nay các chất chống oxy hóa được tổng hợp rất nhiều trong ngành làm đẹp, có mặt trong các loại: sữa rửa mặt, toner (nước hoa hồng), serum (tinh chất), kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Thế nên, các cô nàng có thể bổ sung trực tiếp các chất chống oxy bằng cách bôi thoa các nhóm hoạt chất này thường xuyên nhé.

Một vài thành phần chống oxy hóa mà bạn có thể để mắt đến như là: vitamin C, vitamin E, Niacinamide, Resveratrol, Coenzyme Q10, chiết xuất hoa cúc La Mã, chiết xuất trà xanh,…

Chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa

Đừng bỏ quên bạn vẫn còn một lượng chất chống oxy hóa nội sinh bên trong cơ thể. Chính vì thế, hãy bổ sung chúng thật tốt bằng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Ví dụ như Polyphenol có trong (trà xanh, sô cô la đen, quả mọng), Carotenoids có trong (cà rốt, cà chua, ớt chuông), vitamin C (cam, kiwi, dâu tây hay bông cải xanh), vitamin E (hạnh nhân, hạt hướng dương và dầu ô liu),… Hãy bổ sung chúng thường xuyên đều đặn mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Đừng bỏ qua chế độ sống lành mạnh

Để có được làn da đẹp bạn cần phải kiểm soát cả những yếu tố tấn công da, đặc biệt là tình trạng stress căng thẳng có thể xảy ra liên tục ngày qua ngày. Các thói quen hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe hàng rào bảo vệ da mà bạn có thể dễ dàng áp dụng như: ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, yoga, thiền định, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, uống thật nhiều nước,…

Chất chống oxy hóa là một thành phần không thể thiếu trong chăm sóc sắc đẹp. Bất kể làn da nào cũng cần có chất chống oxy hóa như thành phần nuôi dưỡng, làm đẹp và ngăn ngừa các tổn thương bởi gốc tự do. Hi vọng qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã mang đến góc nhìn mới mẻ với những thông tin bổ ích về chất chống oxy hóa. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da sắp tới nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn.

Những bí quyết làm đẹp và chăm sóc da trên TikTok liên tục khuấy đảo và làm cho các cô nàng không thể rời mắt. Trend làm đẹp da với nước vo gạo đã quay trở lại và lập tức trở thành cơn sốt thu hút sự quan tâm mạnh mẽ của phái đẹp. Chỉ cần tận dụng nước vo gạo sẵn có và đắp lên da, bạn sẽ thấy làn da được tái sinh, trở nên trắng sáng, căng bóng và ẩm mượt ngay tức thì. Với những hiệu quả đáng mong chờ thế nên bạn không thể bỏ lỡ! Hãy cùng Beaudy.vn khám phá bí quyết làm đẹp da với nước vo gạo theo trend TikTok ngay hôm nay nhé.

Nước vo gạo là gì?

Hàng trăm năm nay, nước vo gạo là thành phần chăm sóc da rất phổ biến, là bí quyết làm đẹp và dưỡng da trắng sáng của người phụ nữ Á Đông. Nước vo gạo là dung dịch lỏng có màu trắng đục (hoặc trắng trong), tạo ra từ quá trình ngâm gạo và tách lấy phần nước ra bên ngoài.

Thành phần dinh dưỡng trong nước vo gạo rất nhiều, ngoài phần tinh bột trắng giàu chất xơ, với hàm lượng vitamin B và E dồi dào, đi kèm với các chất chống oxy hóa (Ferulic Acid), chất làm dịu (Allantoin), khoáng chất (Magie, Kẽm, Sắt),… Hứa hẹn là thành phần chăm sóc da tuyệt vời, là cách giúp các cô nàng có được làn da theo phong cách “Glass Skin”, căng bóng và trắng sáng mịn màng hơn bao giờ hết.

Công dụng của nước vo gạo

Bảo vệ da trước những gốc tự do

Nhờ các chất chống oxy hóa mạnh mẽ và hàm lượng vitamin vượt trội, nước vo gạo là tấm chắn hoàn hảo của da trước tác hại của tia UV. Khi nước vo gạo là một thành phần có trong kem chống nắng, các màng lọc chống nắng sẽ trở nên bền vững hơn, ít bị phá hủy và bảo vệ da được nhiều giờ liền. Hiện nay, không hiếm gặp các sản phẩm toner, serum hay kem chống nắng có chiết xuất từ gạo. Vì thế bạn rất dễ dàng để tìm mua được.

Hỗ trợ chống lão hóa

Nếu bạn chỉ dùng nước vo gạo đơn thuần sau khi ngâm gạo, thì bạn khó thể cảm nhận được hiệu quả này. Bởi muốn phát huy hiệu quả chống lão hóa của nước vo gạo, cần phải đưa được dưỡng chất đi qua khỏi lớp biểu bì của da, hoặc thấm sâu hơn. Các nghiên cứu cho thấy nước vo gạo giúp tăng sinh elastin, là một loại protein nâng đỡ cấu trúc da, tăng cường độ đàn hồi và săn chắc, chống lão hóa tốt hơn.

Cấp nước và làm dịu da nhanh chóng

Bản chất là nước nên khi tiếp xúc với da sẽ giúp các tế bào được ngậm nước ngay tức thì. Da đủ ẩm sẽ trở nên căng mướt, bóng khỏe và mềm mại. Thế nên nước vo gạo rất phù hợp cho da khô, da hỗn hợp thiên khô. Bên cạnh đó, nước vo gạo còn giúp làm dịu da nhanh chóng nhờ có các loại vitamin. Nước vo gạo được chỉ ra còn phù hợp với cả các bạn đang bị viêm da cơ địa (Eczema) nhờ tính kháng viêm tốt.

Cải thiện tình trạng tăng sắc tố

Đã từ rất lâu nước vo gạo được biết đến là thành phần làm trắng sáng da rất tốt. Hiệu quả của nước vo gạo giúp cải thiện tình trạng tăng sắc tố trên da, giúp làm mờ các vết sạm, nám hay tàn nhang ở mức độ nhẹ nhàng. Điều này được chứng minh là nhờ nước vo gạo có chứa Inositol, một loại đường có công dụng làm sáng đều màu da.

Tác dụng phụ của nước vo gạo

Có một tin rất vui là các bác sĩ da liễu và các cô nàng khi trải nghiệm thực tế, đều nhận thấy nước vo gạo rất lành tính và hầu như không gây kích ứng cho da. Tuy nhiên các tín đồ làm đẹp cũng có một ít “phàn nàn” khi sử dụng nước vo gạo. Đầu tiên, với làn da rất khô và bong tróc thì khả năng cấp nước của nước vo gạo không đủ. Với da dầu khi dùng nước vo gạo sẽ có cảm giác hơi nhờn rít một tí, nên cần điều chỉnh lượng dung dịch ở mỗi lần dùng. Ngoài ra các loại da khác đều dùng nước vo gạo dễ dàng, thân thiện với làn da. Và các bạn đừng quên chọn các loại gạo sạch, tốt nhất không chứa phân bón hay thuốc trừ sâu vì các vấn đề này hiện nay rất phổ biến. Do đó, độ tinh khiết và chất lượng gạo rất quan trọng khi làm đẹp.

Cách làm đẹp da với nước vo gạo đúng cách

Các cô nàng khi làm đẹp da với nước vo gạo đều thích dùng dưới dạng toner (nước hoa hồng), hoặc Lotion Mask ngay sau bước làm sạch da, và trước các bước bôi serum hay kem dưỡng ẩm. Bạn hoàn toàn có thể tự làm nước vo gạo tại nhà, bằng cách đong ½ cốc gạo với 2 cốc nước, ngâm trong 30 đến 60 phút. Dùng nước vo gạo cho vào bình xịt, hoặc bình toner để dùng dần. Tuy nhiên, nước vo gạo có thể bị nhiễm khuẩn, do đó hãy thường xuyên thay đổi để đảm bảo an toàn trên da.

Một trong những trend làm đẹp cũng rất hot thời điểm hiện tại, là dùng gạo làm thành hồ tinh bột. Ngâm gạo bỏ phần nước, đun sôi gạo tạo thành hỗn hợp sánh mịn như hồ. Cho vào máy xay sinh tố sau đó để nguội. Đắp lên da khoảng 5 đến 10 phút và bạn sẽ thấy làn da trở nên rạng rỡ, bật tone lên hẳn.

Làm đẹp da với nước vo gạo không còn quá khó khăn, thế nên các cô nàng hoàn toàn có thể tự thực hiện ngay tại nhà. Có thể dùng nước vo gạo làm toner, xịt khoáng hay mặt nạ đắp trên da. Tuy nhiên hãy đảm bảo thật vệ sinh, tránh làm nước vo gạo bị nhiễm bẩn khi đó sẽ không còn tốt và dễ kích ứng da. Nếu bạn không quá “khéo tay” hay muốn đơn giản hóa, hoàn toàn có thể chọn mua các sản phẩm từ chiết xuất gạo trong các cửa hàng mỹ phẩm. Thế là bài viết hôm nay đến đây đã kết thúc, Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp da sắp tới, hứa hẹn sẽ mang lại thêm nhiều mẹo nhỏ chăm sóc da thật hữu ích nữa nhé.

Vitamin C là “thần dược” hay “kẻ thù âm thầm” trong chăm sóc da? Đây luôn là nỗi lo lắng của rất nhiều cô nàng khi bắt đầu sử dụng serum vitamin C dưỡng da. Bởi vì vitamin C luôn được ngợi khen với các công dụng dưỡng trắng da, ngăn ngừa lão hóa và chống oxy hóa mạnh mẽ. Nhưng không ít cô nàng khi dùng serum vitamin C gặp phải tình trạng kích ứng, da nhạy cảm, dễ nổi mụn ẩn li ti và nặng hơn là tăng sắc tố. Nếu bạn đang có mong muốn bổ sung serum vitamin C dưỡng da vào routine skincare, vậy đừng để mắc phải 5 sai lầm phổ biến sau đây. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé!

Vitamin C là gì?

Vitamin C còn được gọi là Ascorbic Acid, đây là một loại vitamin tan tốt trong nước, hoạt động hiệu quả trên da và có vị chua nhẹ. Với nhiều công dụng tuyệt vời nên vì thế vitamin C được điều chỉnh thành nhiều dạng dẫn xuất khác nhau: L-Ascorbic Acid (LAA), Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP), Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP), Ethyl Ascorbic Acid (EAA), Tetrahexyldecyl Ascorbate (THD),…

Bạn có thể thấy hiện nay vitamin C dưỡng da đã được ứng dụng rất nhiều, không chỉ dừng lại ở các bước dưỡng da serum, kem dưỡng,… Vitamin C đã được sử dụng trong công nghệ hiện đại như là điện di, liposome, công nghệ nano phân tử nhỏ. Càng nghiên cứu sâu hơn, việc kết hợp vitamin C cùng Niacinamide, Hyaluronic Acid, EGF,… đã cho ra những kết quả tuyệt vời trong làm đẹp.

Công dụng của serum vitamin C dưỡng da như thế nào?

Ức chế sản xuất melanin

Melanin là hắc sắc tố có sẵn tự nhiên trong da, sẽ được sinh ra nếu da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Lúc này khi bạn sử dụng serum Vitamin C dưỡng da sẽ giúp bất hoạt enzyme Tyrosinase khiến cho melanin không được sinh ra. Ngoài ra, vitamin C còn giúp trung hòa các gốc tự do, kích thích tổng hợp Glutathione nên rất phù hợp cho các bạn có như làm trắng.

Kích thích da tăng sinh collagen

Vitamin C còn hỗ trợ cho quá trình chống lão hóa tự nhiên của da. Kích thích các tế bào Fibroblast sản sinh collagen và elastin tự nhiên, giúp bảo vệ cấu trúc da được bền vững. Do đó, nếu bạn hợp gơ với vitamin C và dùng đủ lâu, bạn có thể ngăn ngừa sự hình thành của nếp nhăn li ti, giảm tình trạng chảy xệ của da.

Chống oxy hóa ngăn các gốc tự do gây hại

Không phải dưỡng trắng hay ngăn ngừa lão hóa, công dụng mạnh mẽ nhất của vitamin C chính là chống oxy hóa. Nguyên nhân gây nên tình trạng oxy hóa là bởi các gốc tự do, tác động vào tế bào làm đứt gãy các collagen và elastin, khiến cho da xỉn màu và kém sức sống. Vì thế nếu bạn bổ sung vitamin C bằng việc dưỡng da hay ăn uống hằng ngày, có thể trung hòa các gốc tự do gây hại này.

5 sai lầm khi sử dụng vitamin C khiến da nổi mụn, sạm đen và không đều màu

Tin rằng vitamin C có công dụng quá tuyệt vời

Đến thời điểm hiện tại vitamin C vẫn chưa quá hạ nhiệt trên thị trường skincare giữa vô vàn thành phần mới ra mắt. Đó là nhờ những công dụng tuyệt vời, khả năng điều chế và dẫn xuất đa dạng đáp ứng được nhiều vấn đề da khác nhau. Nhưng cũng vì thế đã làm cho các cô nàng bị hiểu lầm về công dụng vitamin C. Đặc biệt bạn có thể thấy các cô nàng bị sạm, nám hay tàn nhang thì hầu như chỉ dùng vitamin C dưỡng da là không cải thiện được.

Vitamin C rất tốt nhưng về hiệu quả trên da không quá mạnh, khả năng hấp thu kém nếu sản phẩm không có công nghệ đặc biệt, hoặc bạn không thực hiện các phương pháp hiện đại như điện di vitamin C, tiêm meso, laser, đưa vitamin C vào sâu trong da.

Nên dùng vitamin C dưỡng da để tận dụng được khả năng chống oxy hóa, dùng trước kem chống nắng sẽ tăng khả năng chống lại tia UV tốt hơn. Nếu muốn cải thiện các vấn đề khác nên kết hợp vitamin C cùng với Niacinamide, Retinol, Peptides, Hyaluronic Acid,… tùy từng mục đích sử dụng.

Da bị mụn vẫn dùng serum vitamin C

Các cô nàng có làn da mụn thường dễ kích ứng và nhạy cảm với nhiều thành phần, trong đó vitamin C là hoạt chất tương đối phổ biến. Nếu bị mụn hãy hạn chế dùng dạng dẫn xuất L-Ascorbic Acid của vitamin C. Nhưng nếu bạn vẫn mong muốn bổ sung vitamin C để tăng khả năng chống oxy hóa và mờ thâm mụn có thể chuyển sang các dẫn xuất khác như là: EAA, MAP, SAP, THD,…

Chọn sai các dẫn xuất vitamin C

Trong các thành phần mỹ phẩm, vitamin C là hoạt chất có nhiều dẫn xuất. Vì nhiều dẫn xuất nên rất khó cho các bạn mới bắt đầu dưỡng da, không biết đâu mới phù hợp dẫn đến việc dùng sai. Bạn sẽ thường nghe thấy vitamin C dạng LAA cho kết quả mạnh nhất, tốt nhất nên các cô nàng đều thích dùng dẫn xuất này. Nhưng các bác sĩ da liễu khuyên dùng dẫn xuất LAA vào ban đêm, vì LAA rất dễ bị oxy hóa khiến da vàng và làm tông da luôn xỉn màu. Điều này ít được đề cập đến các bạn mới bắt đầu, đặc biệt các nhà bán hàng chưa được đào tạo chuyên sâu.

Dùng vitamin C không quan tâm đến nồng độ

Ngoài đa dạng dẫn xuất, vitamin C còn đa dạng về nồng độ. Vitamin C có thể có từ 3%, 5%, 10%, 15% cho đến 20% hoặc hơn thế nữa. Nhưng liệu nồng độ càng cao càng hiệu quả cho da không? Khi nghiên cứu sâu hơn, vitamin C sẽ cho tác dụng khi nồng độ tăng dần đến 20% thì không tăng về mặt hiệu quả, nhưng tăng nguy cơ kích ứng khiến da nổi mụn ẩn li ti, dễ châm chích và ngứa rát. Với người mới bắt đầu chỉ nên dùng vitamin C từ 5% đến 10%, và tập quen trước bằng cách sử dụng cách ngày.

Không biết cách kết hợp vitamin C cùng các thành phần khác

Khi dùng serum vitamin C dưỡng da các cô nàng sẽ thấy hiệu quả chậm và có thể không mấy tác dụng với tình trạng tăng sắc tố. Do đó, lời khuyên không nên dùng vitamin C riêng lẻ mà nên kết hợp cùng thành phần khác. Điều này vừa giúp giảm nồng độ vitamin C để hạn chế kích ứng, vừa tăng lên hiệu quả dưỡng da tốt hơn cho các vấn đề khác.

Bạn có thể kết hợp serum vitamin C dưỡng da cùng Hyaluronic Acid hoặc Niacinamide cho các bạn có da khô, da nhạy cảm. Hoặc kết hợp serum vitamin C cùng Arbutin/Retinol/AHA/BHA cho các bạn có da dầu, da lão hóa và lỗ chân lông to. Tuy nhiên bạn sẽ cần tìm hiểu cách kết hợp các hoạt chất đúng cách, vì nếu dùng sai da rất dễ bị kích ứng lên đấy nhé.

Vitamin C vẫn được đánh giá là thành phần mỹ phẩm đa năng và được khai thác trên nhiều khía cạnh khác nhau trong làm đẹp. Nếu sử dụng vitamin C, hãy lưu ý cách dùng vitamin C dưỡng da đúng cách và tránh những sai lầm không mong muốn. Hi vọng Beaudy.vn đã mang đến những thông tin hữu ích cho cẩm nang làm đẹp của các cô nàng, hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề dưỡng da sắp tới đây nhé.