AHA và BHA là hai thành phần cực kỳ phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da hiện nay. Nhiều người vẫn tò mò liệu hai hoạt chất này có “hợp cạ” nếu được dùng chung trong chuỗi skincare routine. Vậy chúng mình có nên kết hợp BHA và AHA không? Hãy cùng Beaudy.vn bật mí những lợi ích, phương pháp sử dụng cùng một số lưu ý khi sử dụng bộ đôi này trong quá trình chăm sóc da nhé!

BHA và AHA là gì trong mỹ phẩm?

AHA là gì?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) là hoạt chất acid có nguồn gốc thực vật, có khả năng tan trong nước và thường hoạt động trên bề mặt da. AHA có công dụng tẩy tế bào chết, giúp cải thiện tình trạng da lão hóa, xỉn màu. Ngoài ra, AHA còn giúp da giữ độ ẩm, thúc đẩy sản sinh collagen và eslatin làm mờ các vết thâm nám, nếp nhăn và làm sáng da. Chính vì thế, AHA chính là cạ cứng của team da khô, da không đều màu.

• Tham khảo thêm bài viết: AHA là gì? Cách sử dụng AHA cho người mới bắt đầu: an toàn và không kích ứng

BHA là gì?

BHA (Beta Hydroxy Acid) là hoạt chất acid có khả năng tan trong dầu, thẩm thấu vào sâu bên trong lỗ chân lông và phá vỡ cấu trúc tế bào da chết. BHA có công dụng làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, se khít lỗ chân lông, cải thiện tình trạng viêm mụn và kích thích sản sinh tế bào da mới. BHA chính là chân ái của hội da dầu mụn để khắc phục tình trạng viêm mụn, giúp da luôn khô thoáng và mịn màng.

• Tham khảo thêm bài viết: BHA có tác dụng gì? Hướng dẫn cách dùng BHA đúng cách cho người mới bắt đầu

Có nên kết hợp BHA và AHA trong dưỡng da không?

Bạn có thể kết hợp layers treament cả AHA và BHA khi đã biết điều chỉnh nồng độ và cách sử dụng phù hợp với tình trạng da của mình. Việc kết hợp cả BHA và AHA trong quy trình skincare sẽ mang lại những lợi ích sau:

• Thanh tẩy da chết hiệu quả từ cả bề mặt đến sâu bên trong lỗ chân lông.
• Thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập gây mụn.
• Ngăn ngừa lão hóa, làm mờ nếp nhăn giúp da săn chắc và đàn hồi.
• Điều trị và cải thiện tình trạng viêm mụn, các vết thâm sạm.
• Kích thích sản sinh tế bào da mới, giúp da sáng mịn và đều màu hơn.
• Tăng cường hấp thụ nước và dưỡng chất cho da.

Đối tượng nào nên kết hợp BHA và AHA trong skincare?

Hãy thử xác định làn da của bạn có thật sự cần kết hợp BHA và AHA khi skincare hay không. Làn da dày sừng, nổi nhiều mụn đầu đen, mụn ẩn, hay tiết nhiều dầu nhờn gây bít tắt lỗ chân lông, da mặt sần sùi và không đều màu thích hợp để sử dụng cả BHA và AHA. Ngoài ra, bạn có thể test thử phản ứng của da khi sử dụng BHA và AHA trước khi sử dụng trong trường hợp da không thích ứng với hoạt chất nào đó.

Ngoài ra kết hợp BHA và AHA có thể dùng cho các loại da khác nhau như: da khô, da dầu, da hỗn hợp hay da thường. Đối với da nhạy cảm có thể châm chích và kích ứng khi kết hợp cùng hai hoạt chất này.

Cách kết hợp BHA và AHA trong dưỡng da

Sử dụng luân phiên sáng và tối

Với cách này, bạn có thể thoa BHA vào buổi sáng và AHA vào buổi tối sau bước làm sạch và cân bằng da. AHA sẽ hấp thụ ánh sáng mặt trời mạnh hơn so với BHA vào ban ngày. Tuy nhiên, bạn nên thoa thêm kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 khi dùng BHA vào buổi sáng. Dùng AHA vào ban đêm sẽ khiến da dễ khô căng, vì thế bạn đừng bỏ qua bước hồi phục và cấp ẩm cho da bằng HA, Glycerin nhé.

Chia thành ngày chẵn và lẻ hoặc cách tuần

Tùy vào từng tình trạng da mà bạn có thể luân phiên sử dụng hai hoạt chất này theo cách chia chẵn – lẻ hoặc cách tuần. Bạn có thể dùng AHA trong tuần và thay thế bằng BHA ở tuần tiếp theo hoặc thoa AHA vào buổi sáng hôm nay và dùng BHA vào tối ngày hôm sau. Phương pháp này giúp các hoạt chất phát huy tối đa lợi ích của chúng và an toàn, tránh da bị kích ứng.

Sử dụng AHA và BHA cùng lúc

Nếu bạn có làn da khỏe và thường xuyên sử dụng hoạt chất acid khi dưỡng da thì có thể dùng kết hợp BHA và AHA chung với nhau. Chẳng hạn như dùng sữa rửa mặt có chứa Salicylic Acid (BHA), sau đó bổ sung nước cân bằng da có Glycolic Acid (AHA). Nhiều bạn quan ngại dùng AHA và BHA cùng lúc sẽ khiến da bị quá tải, kích ứng. Tuy nhiên, chỉ cần chọn đúng sản phẩm và công thức phù hợp, bạn có thể sử dụng cả hai hoạt chất này khi skincare.

Sử dụng theo từng loại da và vấn đề da

Da dầu mụn

Làn da dầu mụn cần được làm sạch sâu giúp loại bỏ bã nhờn cũng như giảm tình trạng viêm mụn. Bạn có thể dùng AHA với nồng độ từ 2-5% vào buổi sáng để loại bỏ các lớp da dày sừng. Dùng AHA ban ngày, đừng quên thoa thêm kem chống nắng có chỉ số SPF 30 tránh da tiếp xúc tia UV. Hoạt chất BHA với nồng độ 2% nên dùng vào ban đêm để làm sạch da và giúp các tinh chất trị mụn sau đó thẩm thấu tốt hơn.

Da thâm sạm và lão hóa

Làn da lão hóa, thâm sạm thường có nhiều nếp nhăn, đồi mồi, tàn nhang và thiếu sức sống. Kết hợp BHA và AHA sẽ giúp da trắng sáng mịn, săn chắc và có sức sống hơn. Bạn có thể dùng BHA với nồng độ 2,5% giúp loại bỏ các tế bào da chết và kích thích tái tạo tế bào da mới. AHA với nồng đồ từ 3-5% giúp loại bỏ lớp da sừng hóa, ngăn ngừa lão hóa, cung cấp độ ẩm và giảm thiểu tình trạng da thâm sạm.

Da khô, nhạy cảm

Với làn da khô và nhạy cảm nên ưu tiên dùng các sản phẩm có nồng độ thấp từ 1-2%. Khi kết hợp BHA và AHA thì làn da dễ mất cân bằng độ pH, dẫn đến tình trạng khô da, bong tróc da và châm chích nhẹ. Chính vì thế, da khô khi dùng hoạt chất acid cần chú trọng vào việc hồi phục và cấp ẩm cho da. Sau khi dùng AHA và BHA, bạn nên dùng thêm các tinh chất dưỡng ẩm như HA, Glycerin để da được cân bằng độ ẩm.

Kết hợp BHA và AHA cùng các hoạt chất khác

Có thể kết hợp BHA và AHA cùng các hoạt chất khác để tăng độ treatment cho da. Nếu có nhu cầu trị mụn, hãy kết hợp BHA/AHA với Retinol, dùng chung với Niacinamide giúp kiềm dầu. Ngoài ra, có thể sử dụng thêm Vitamin C có công dụng kháng viêm, cải thiện sắc tố hay Hyaluronic Acid giúp phục hồi và cân bằng độ ẩm cho da. Bạn nên sử dụng cách khoảng các hoạt chất với nhau tránh gây tình trạng kích ứng, da bị quá tải nhé!

Lưu ý khi kết hợp BHA và AHA trong chu trình skincare

Cuối cùng, cùng điểm qua một vài lưu ý khi kết hợp BHA và BHA trong quy trình làm đẹp da nhé:

• Nên dùng BHA/AHA sau bước làm sạch và trước bước dưỡng ẩm.
• Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để tránh tia UV vào ban ngày.
• Làn da mới sử dụng nên dùng nồng độ dưới 2% và từ 1-2 lần/ tuần.
• Kết hợp cùng các tinh chất đặc trị để khắc phục các vấn đề về da.
• Điều chỉnh việc sử dụng phù hợp với những phản ứng của da.
• Nên apply sản phẩm có kết cấu từ mỏng tới dày sẽ hiệu quả hơn.
• Chăm cấp ẩm và dùng sản phẩm hồi phục tránh da bị khô căng, bong tróc.
• Dùng cách khoảng các hoạt chất từ 15-30 phút tránh da bị quá tải.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• Niacinamide là gì và lợi ích của niacinamide mang lại cho làn da như thế nào?
• Vitamin C có tác dụng gì? Cách dùng Vitamin C dưỡng da an toàn, không gây kích ứng
• Tác dụng retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng retinol đúng cách cho từng vấn đề da
• Hyaluronic Acid (HA) là gì? Cách dùng Hyaluronic Acid đúng cách, hiệu quả

Trên đây là các thông tin giúp bạn giải đáp câu hỏi “Có nên kết hợp BHA và AHA không ?”. Hy vọng nội dung trên giúp bạn có cái nhìn khách quan và không còn e ngại trong việc trải nghiệm BHA/AHA khi làm đẹp da. Bình luận ngay nếu bài viết này hữu ích và đừng quên theo dõi Beaudy.vn. Vô số những bài viết hấp dẫn trong chuyên mục “Làm đẹp” đang chờ đón bạn!

AHA và Retinol là hai thành phần vô cùng quen thuộc chỉ cần dùng riêng lẻ từng hoạt chất cũng đã phát huy được hiệu quả làm đẹp da. Nhưng ít ai biết rằng khi kết hợp AHA và Retinol trong quy trình skincare có thể gia tăng sức mạnh của bộ đôi này, mang đến hiệu quả nhanh chóng và rõ ràng hơn. Vậy, bạn đã biết cách dùng AHA và Retinol đúng cách, đạt hiệu quả tối ưu nhất cho làn da chưa nào? Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay thông qua bài viết sau đây nhé!

AHA và Retinol là gì trong mỹ phẩm?

AHA là gì ?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) có nguồn gốc rất nhiều trong các loại trái cây có đường và tan trong nước. Vì thế, AHA cực hợp cạ với làn da khô, sần sùi và không đều màu. Một số AHA phổ biến như Glycolic, Lactic, Citric giúp dọn sạch lớp sừng dày và tế bào chết, cải thiện sắc tố da. Ngoài ra, AHA còn có công dụng kích thích sản sinh collagen và eslatin, tái tạo da từ bên trong, giúp da sáng mịn và đều màu hơn.

• Tham khảo thêm bài viết: AHA là gì? Cách sử dụng AHA cho người mới bắt đầu: an toàn và không kích ứng

Retinol là gì?

Retinol được xem là thần dược trong nhóm vitamin A, cấu trúc retinol được xếp vào nhóm retinoid. Đặc điểm nổi bật nhất của Retinol chính là tăng cường quá trình hydrat hóa (bổ sung các phân tử nước), giảm thiểu sắc tố melanin gây thâm sạm, nám da và chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa. Retinol kháng khuẩn, kháng viêm và cải thiện tình trạng viêm mụn. Ngoài ra, Retinol sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng từ trong ra ngoài với công dụng tái tạo tế bào da mới và tạo lớp hàng rào bảo vệ da từ môi trường bên ngoài.

• Tham khảo thêm bài viết: Tác dụng retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng retinol đúng cách cho từng vấn đề da

Hiệu quả khi kết hợp AHA và Retinol trong dưỡng da

Nhiều người vẫn e ngại việc kết hợp cùng lúc hai hoạt chất acid sẽ khiến làn da dễ bị kích ứng, bị quá tải hoặc sẽ giảm hiệu quả khi sử dụng. Tuy nhiên, vẫn chưa có dẫn chứng nào cho việc không thể dùng AHA chung với Retinol. Ngược lại, dùng AHA và Retinol với nồng độ và tần suất phù hợp sẽ mang lại nhiều lợi ích tích cực cho da so với lối skincare truyền thống như:

• Thúc đẩy quá trình loại bỏ da chết, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.
• Ngăn ngừa tình trạng lão hóa, giảm nếp nhăn và mờ thâm nám.
• Kích thích quá trình sản sinh collagen và eslatin tái tạo tế bào da.
• Kháng khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa các nốt mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn viêm.
• Cấp nước, cấp ẩm, giúp làn da căng bóng và đàn hồi.
• Loại bỏ lớp sừng bề mặt da, tăng cường độ thẩm thấu của các dưỡng chất.

Đối tượng nào nên kết hợp AHA và Retinol?

AHA và Retinol phù hợp với làn da khô, nhạy cảm và nổi nhiều mụn, da dày sừng . Phương pháp này sẽ giúp da được cấp nước tốt hơn và giúp da ngày càng khỏe mạnh hơn. Làn da hỗn hợp có thể sử dụng AHA và Retinol theo từng vùng da. Ví dụ, sử dụng Retinol cho vùng chữ T để cải thiện tình trạng đổ dầu và AHA cho vùng chữ U vốn khô ráp hơn. Bạn có thể test sản phẩm trước để xem phản ứng của da trước khi sử dụng.

Nếu xét về công dụng và hiệu quả mang lại AHA và Retinol có thể dùng được cho tất cả làn da khác nhau. Đối với da thường, da khô, da dầu thì quá dễ rồi đúng không nào. Nhưng với da nhạy cảm thì có thể kết hợp AHA và Retinol được chứ? Câu trả lời vẫn được nhé. Đối với da nhạy cảm có thể dùng các dạng dẫn xuất dịu nhẹ của AHA như: mandelic acid, acid citric,… và Retinol có dẫn xuất: Retinyl Palmitate. Kết hợp AHA và Retinol sẽ cần có routine chuẩn chỉnh ngay bên dưới đây mình sẽ hướng dẫn cách kết hợp hai hoạt chất này hiệu quả nhất.

4 Cách kết hợp AHA và Retinol đúng cách và hiệu quả

1. Kết hợp đồng thời AHA và Retinol: cho làn da thông thoáng

Với cách này, bạn có thể kết hợp AHA và Retinol ngay trong một lần skincare. Hãy dùng AHA trước để loại bỏ lớp sừng trên da cũng như bụi bẩn và bã nhờn. Sau đó, hãy cho da nghỉ tầm 30 phút trước khi apply Retinol. Việc này sẽ giúp da được thông thoáng và Retinol hoạt động tốt hơn. Sau khi dùng AHA và Retinol, đừng quên bước hồi phục và cấp ẩm để tránh tình trạng khô và tổn thương da.

Phương pháp kết hợp cùng lúc AHA và Retinol như thế này thích hợp cho các làn da khỏe, bề mặt da được củng cố từ trước đó (có thể dùng Niacinamide trước 12 tuần để tăng sinh ceramide hạn chế kích ứng da). Tuy nhiên combo này vẫn có nhược điểm nhất định đó là dễ gây châm chích, kích ứng hơn so với cách kết hợp khác.

2. Dùng AHA vào buổi sáng, Retinol vào buổi tối: cho làn da nhạy cảm

Đối với làn da nhạy cảm và dễ kích ứng thì nên ưu tiên phương pháp này. Bạn có thể thoa AHA vào buổi sáng giúp loại bỏ tế bào sừng và da chết. Lúc này, đừng quên apply thêm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 để bảo vệ da khỏi tia UV. Tránh dùng Retinol vào ban ngày vì dễ bị bắt nắng. Thay vào đó, thoa Retinol ban đêm giúp da được nuông chiều sau ngày dài và ngăn ngừa lão hóa, giúp da sáng mịn hơn.

Cách này mình không khuyến khích nhiều bạn áp dụng nếu tiếp xúc quá nhiều với tia UV, chẳng hạn như các vận động viên thể thao, các bạn thường xuyên chạy ngoài trời nắng nóng. Vì AHA suy cho cùng vẫn có khả năng bắt nắng hơn. Cách dùng này thích hợp cho nhân viên văn phòng, các bạn làm việc tại nhà, các mẹ nội trợ,… Các đối tượng muốn đẩy nhanh hiệu quả dưỡng da nhưng không thể kết hợp cùng lúc AHA và Retinol như trên.

3. Dùng AHA và Retinol cách ngày với nhau: hạn chế kích ứng

Cách dùng xen kẽ AHA và Retinol phổ biến có thể chia thành ngày chẵn-lẻ, ví dụ như dùng AHA vào mỗi tối thứ 2, 4, 6 còn retinol dùng vào tối 3, 5, 7. Với làn da nhạy cảm có thể sử dụng xen kẽ từ 2-3 ngày/ tuần để test thử. Nếu thấy da bị kích ứng hoặc không có phản ứng, bạn có thể điều chỉnh nồng độ và phương pháp phù hợp hơn. Cách dùng này sẽ hạn chế được kích ứng da so với các cách kết hợp khác hay nói khác hơn là có thời gian cho da “thở”.

4. Kết hợp AHA và Retinol với các hoạt chất giúp hồi phục da: HA, Niacinamide, Ceramide, Peptide,

Sử dụng AHA và Retinol có thể gây cảm giác khô ráp, châm chích da, đặc biệt với làn da quá nhạy cảm càng dễ gặp tình trạng này. Bạn có thể dùng các thành phần có công dụng phục hồi da như HA, Niacinamide, Ceramide, Peptide,… Thoa các hoạt chất trên làm lớp lót trước, hoặc giữa hai bước dùng AHA và Retinol. Mỗi hoạt chất nên thoa cách khoảng từ 20-30 phút để tăng độ thẩm thấu cho da nhé.

Những lưu ý khi kết hợp AHA và Retinol

1. Dùng với nồng độ và tần suất phù hợp

Đối với “hội người mới” hay có làn da khô, nhạy cảm nên dùng AHA và Retinol ở nồng độ thấp từ 0,5-1% để làm dịu da. Khi da đã quen dần với việc sử dụng hoạt chất acid, bạn có thể tăng lên nồng độ 2-4%. Với làn da sử dụng lần đầu, không nên dùng liên tục mà hãy sử dụng xen kẽ từ 2-3 lần/ tuần, sau đó tăng dần lên. Sử dụng không đúng nồng độ hay lạm dụng tần suất sử dụng sẽ khiến da dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, bong tróc và dễ bị tổn thương.

2. Thực hiện theo quy tắc skincare giữa pH và kết cấu sản phẩm

Khi sử dụng treatment, bạn nên sử dụng AHA và Retinol sau bước làm sạch và cân bằng da. Sau đó, sử dụng thêm sản phẩm hồi phục và dưỡng ẩm, khóa ẩm và thoa thêm kem chống nắng khi chăm da buổi sáng. Mỗi lần apply hoạt chất nên cách nhau từ 20-30 phút sẽ giúp da “dễ thở” hơn. Ngoài ra, bạn nên apply các sản phẩm có kết cấu lỏng trước và đặc sau giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.

Theo nguyên tắc này, bạn nên dùng sản phẩm có chứa độ pH thấp trước và độ pH cao sau đó. AHA thường có độ pH thấp vì đây là khoảng lý tưởng để các hoạt chất acid hoạt động tốt hơn. Ngược lại, Retinol có độ pH phổ biến từ 5-6 nên apply sau đó tầm 20-30 phút để da có thời gian nghỉ và độ pH trở về mức lý tưởng. Ngoài ra, bạn nên chọn các sản phẩm có độ pH phù hợp với đặc tính và nhu cầu của da.

3. Không bỏ qua bước chống nắng

Làn da khi dùng AHA và Retinol sẽ giúp loại bỏ lớp da chết và bắt đầu quá trình tái tạo da. Lúc này da của bạn sẽ có dấu hiệu bong tróc, lớp hàng rào bảo vệ da trở nên mỏng manh và dễ bị tác động từ tia UV. Chính vì thế, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 vào ban ngày để tránh tình trạng da thâm sạm, lão hóa. Ngoài kem chống nắng, bạn cần chuẩn bị đồ dùng để che chắn da như mắt kiếng, khẩu trang.

4. Hiểu về tác dụng phụ khi kết hợp AHA và Retinol (có thể xảy ra)

Một số tác dụng phụ khá phổ biến khi dùng chung AHA và Retinol như da châm chích, nóng rát, bị khô và bong tróc hay đẩy mụn. Đây là những phản ứng tự nhiên khi da vừa làm quen với hoạt chất acid. Hãy điều chỉnh dùng sản phẩm nồng độ thấp và dùng các serum, kem dưỡng giúp cấp ẩm, cấp nước cho da. Ngoài ra, bạn nên giảm tần suất sử dụng AHA và Retinol từ 1-2 lần/ tuần test phản ứng da, giúp da khỏe mạnh hơn.

5. Lưu ý về nguyên tắc khi kết hợp AHA và Retinol trong chu trình skincare

• Apply cách khoảng các hoạt chất từ 10-30 phút là tốt nhất.
• Nên thử lên mu bàn tay hoặc khuỷu tay để test phản ứng của da trước khi sử dụng.
• Không nên lạm dụng tần suất và tăng liều lượng sử dụng.
• Không thoa AHA và Retinol vào vùng da dưới mí mắt vì dễ gây kích ứng.
• Nên sử dụng từ nồng độ thấp (0,5-1%) đến cao (1-4%) khi da đã quen dần.
• Theo dõi phản ứng da thường xuyên, khi da kích ứng nên để da nghỉ ngơi và điều chỉnh cách sử dụng.
• Kiên nhẫn sử dụng vì cần thời gian để thấy hiệu quả rõ rệt (4-6 tuần).
• Nên dùng ở vùng da cố định trước khi sử dụng toàn khuôn mặt.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• Tham khảo TOP 10 serum chứa retinol trị mụn, dưỡng sáng da tốt nhất hiện nay
• Hyaluronic Acid (HA) là gì? Cách dùng Hyaluronic Acid đúng cách, hiệu quả
• Ceramide là gì? Công dụng và cách dùng Ceramide đúng cách, hiệu quả
• Collagen peptides là gì – Lợi ích và cách sử dụng
• Hydroquinone trong làm đẹp và những điều bạn cần biết

Trên đây là thông tin chi tiết về cách dùng AHA và Retinol đúng cách và hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn trong việc kết hợp treatment làm đẹp da. Bình luận ngay nếu bạn thấy bài viết hữu ích và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón chờ nhiều bài viết hấp dẫn trong chuyên mục Làm đẹp nhé!