Độ ẩm không khí là một nhân tố quan trọng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Tùy thuộc vào mức độ ẩm cao hay thấp mà làn da sẽ gặp phải nhiều vấn đề khác nhau. Chỉ khi độ ẩm được cân bằng thì da của bạn mới thực sự khỏe mạnh. Tuy nhiên không phải ai trong chúng ta cũng có thể hiểu rõ về mức độ ảnh hưởng của độ ẩm đối với làn da và tìm được biện pháp thích hợp để ứng phó với tình trạng này.

Độ ẩm ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?

Độ ẩm là phép đo các giọt nước có trong không khí. Làn da chúng ta cần được cân bằng hoàn hảo giữa các điều kiện ẩm ướt và khô cằn. Độ ẩm quá cao hoặc quá ít có thể có tác động tiêu cực đến làn da.

1. Độ ẩm cao

A. Đổ mồ hôi quá nhiều

Nhiệt độ bình thường cho cảm giác khắc nghiệt khi nơi có độ ẩm cao. Sự kết hợp giữa nhiệt độ và độ ẩm cao khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn.

B. Nổi mụn

Vì mồ hôi quá nhiều là kết quả phổ biến của độ ẩm cao, nên nó kéo theo rất nhiều vấn đề về da. Một trong những mối quan tâm về da đó là mụn trứng cá. Đổ mồ hôi làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da, dẫn đến các vết sưng tấy trên da. Mụn gây mẩn đỏ, ngứa ngáy và khó chịu.

C. Phát ban nhiệt

Phát ban do nhiệt xảy ra khi các ống dẫn mồ hôi của bạn bị đóng lại do mồ hôi ra nhiều. Các nốt mụn nhỏ màu đỏ xuất hiện khắp người khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu.

2. Độ ẩm thấp

A. Da khô

Độ ẩm thấp đồng nghĩa với việc không khí thiếu ẩm và đó cũng là trạng thái không tốt cho làn da. Bất kỳ loại da nào cũng cần độ ẩm để mềm mại và đàn hồi. Độ ẩm thấp khiến làn da bị mất hết dầu tự nhiên. Thiếu độ ẩm khiến da cực kỳ khô và bong tróc. Trong điều kiện khô nghiêm trọng, bạn cũng có thể phải đối mặt với tình trạng da nứt nẻ và chảy máu.

B. Các triệu chứng dị ứng

Nếu bạn dễ bị dị ứng da, thời tiết ẩm thấp có thể khiến bệnh trầm trọng hơn. Khi độ ẩm giảm xuống sẽ khiến cơ thể bị khô. Đường mũi của bạn cũng trở nên cực kỳ khô. Trong trường hợp dị ứng, bạn có thể thấy chảy máu mũi. Chảy máu mũi cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng xoang.

Các mối quan tâm về sức khỏe khác do ảnh hưởng của độ ẩm

A. Hen suyễn

Độ ẩm cao khiến tình hình bệnh nhân hen suyễn trở nên trầm trọng hơn. Trong điều kiện độ ẩm cao sẽ tăng khả năng lên cơn hen suyễn.

B. Tóc khô

Một nhược điểm khác của độ ẩm mất cân bằng là khiến tóc khô và xơ xác.

C. Đột quỵ nhiệt

Cơ thể quá nóng do tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao hoặc cơ chế bài tiết mồ hôi tự nhiên của bạn đang gặp vấn đề, điều này sẽ gây ra tình trạng say nắng. Nó xảy ra khi nhiệt độ của cơ thể bạn tăng lên và không thể hạ nhiệt, dẫn đến kiệt sức vì nhiệt. Bạn có thể bị say nóng sau khi kiệt sức vì nhiệt.

Làm thế nào để chăm sóc da trong thời tiết ẩm ướt?

A. Hiểu làn da

Để cứu làn da của bạn khỏi thời tiết ẩm ướt, hãy bắt đầu từ việc hiểu làn da của bạn. Giữa muôn vàn sản phẩm dành cho các loại da khác nhau, hãy chọn loại phù hợp nhất với loại da của bạn. Bằng cách đó, bạn sẽ có thể chuẩn bị cho làn da đối phó với thời tiết ẩm ướt.

B. Giữ cho da sạch sẽ

Nếu bạn là người có da dầu hoặc da hỗn hợp, độ ẩm chắc chắn là một yếu tố khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy chú ý giữ cho làn da của bạn luôn sạch sẽ để ngăn ngừa mụn trứng cá hoặc các vết phát ban trên da khác. Sử dụng sản phẩm làm sạch không gây mụn. Ngoài ra, nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, hãy sử dụng sữa rửa mặt có công thức từ axit salicylic và benzoyl peroxide.

C. Dưỡng ẩm hàng ngày

Kem dưỡng ẩm là cần thiết bất kể độ ẩm. Đối với điều kiện độ ẩm cao, bạn có thể chọn loại kem dưỡng ẩm nhẹ dịu giúp da đủ ẩm. Nếu bạn đang sống ở những nơi có độ ẩm thấp, nên thoa kem dưỡng thể hoặc dầu dưỡng thể để bảo vệ da khỏi bị khô và sạm.

D. Đừng quên kem chống nắng

Kem chống nắng là cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi điều kiện thời tiết khắc nghiệt, bên cạnh còn che chắn da khỏi tia UV có hại. Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da và nó sẽ mang lại cho bạn những lợi ích tối đa.

E. Dùng thử máy tạo độ ẩm

Bạn có thể mua máy tạo độ ẩm để kiểm soát môi trường trong nhà. Nếu bạn có thể kiểm soát môi trường xung quanh bạn, thì bạn cũng có thể kiểm soát làn da của mình. Máy tạo độ ẩm cực kỳ hữu ích, đặc biệt là trong mùa đông hoặc mùa hè.

F. Chăm sóc da mặt hàng tuần

Chọn thực hiện chăm sóc da mặt hàng tuần để giữ cho lỗ chân lông trên da của bạn thông thoáng, sạch sẽ và không có dầu, mồ hôi và bã nhờn, mỹ phẩm tích tụ. Ngoài ra, hãy tẩy tế bào chết cho da một cách phù hợp với hỗn hợp tẩy tế bào chết tự chế hoặc baking soda. Xông hơi mặt cũng có tác dụng tuyệt vời đối với làn da của bạn. Trên thực tế, xông hơi mặt trước khi tẩy da chết sẽ giúp mở lỗ chân lông và làm sạch chúng từ bên trong. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ để hấp thụ dầu thừa trên da.

G. Dinh dưỡng cho da

Giữ cho cơ thể bạn đủ nước bằng cách uống đủ nước, ăn uống cân bằng và sử dụng các sản phẩm cung cấp nước cho da từ bên trong.