Collagen chiếm đến 75% cấu trúc da và 30% tổng lượng protein trong cơ thể. Do đó, collagen đóng vai trò rất quan trọng, là nền tảng giúp da đàn hồi và săn chắc. Việc bổ sung collagen không chỉ giúp chống lão hóa toàn diện, mà còn duy trì làn da tươi trẻ, ẩm mượt và sáng khỏe hơn mỗi ngày. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí cho các bạn TOP 10 cách tái tạo collagen cho da mặt, giúp da trẻ hóa và săn chắc lâu dài nhé!

Chọn kem dưỡng ẩm có chứa thành phần Collagen

Collagen là thành phần có kích thước phân tử rất lớn, nên nếu chỉ dùng đường bôi mỹ phẩm cũng chỉ tập trung ở lớp thượng bì của da. Mục đích dùng kem dưỡng ẩm chứa collagen hằng ngày, không phải để bổ sung lượng collagen đã bị hư tổn trước đó, mà giúp bảo về lượng collagen đang có không bị mất đi thêm. Ngoài ra, hàng rào bảo vệ da là nhân tố rất quan trọng giúp duy trì sức khỏe và cho làn da khỏe mạnh. Và kem dưỡng không chỉ cấp ẩm, còn giúp lớp skin barrier khỏe mạnh hơn, tránh được các yếu tố bất lợi làm mất collagen.

Thực hiện phương pháp lăn kim và phi kim trẻ hóa da

Hai kỹ thuật lăn kim và phi kim giúp kích thích tổng hợp collagen rất hiệu quả, bởi phương pháp này tạo ra những tổn thương nhỏ trên bề mặt da. Khi có tín hiệu nhận thấy tế bào da đang bị tổn thương, ngay lập tức da bắt đầu phục hồi quá trình chữa lành, bằng cách tăng lượng collagen và elastin.

Hiệu quả sẽ thấy ngay sau vài tuần lăn kim, phi kim, da được cải thiện cấu trúc trở nên mịn màng, đều màu. Và hiệu ứng này tiếp tục kéo dài thêm nhiều tháng sau đó, quan trọng là khi da được tổng hợp collagen sẽ giảm thiểu nếp nhăn, rãnh nhăn và tình trạng sẹo mụn.

Retinoids là thành phần cần phải có

Retinoids có rất nhiều dạng dẫn xuất như là: Retinol, Tretinoin, Retinal, Tazarotene,… Retinoids có thể dùng dưới dạng đường uống hoặc đường bôi tại chỗ. Hiệu quả của Retinoids đã được chứng minh thông qua rất nhiều thử nghiệm lâm sàng trên da, không chỉ giúp da trẻ hóa tự nhiên, mà còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông và giảm mụn hiệu quả. Không những thế, Retinoids giúp bảo vệ lượng collagen đang hiện có, đồng thời kích thích sản sinh các collagen mới, tái tạo tế bào da liên tục.

So với Retinol, các dạng dẫn xuất như Tretinoin cho kết quả tăng tổng hợp collagen và chống lão hóa tốt hơn, do không phải trải qua giai đoạn chuyển thành axit retinoic. Tuy nhiên, Retinol lại ít kích ứng, phù hợp được cho nhiều loại da, dễ dùng hơn. Nhưng dùng Retinoids cần phải chú ý rất nhiều và hiểu cách sử dụng. Bởi đây là nhóm hoạt chất có độ kích ứng rất cao, gây khô da, bong tróc, đỏ rát và tăng nhạy cảm với tia ánh nắng mặt trời.

Bổ sung viên uống Collagen chống lão hóa

Một cách tái tạo collagen cho mặt và cả da body toàn diện, đó là uống collagen. Các collagen dưới dạng nước được chiết tách thành phân tử có kích thước nhỏ, nhờ đó thấm sâu vào trong tế bào hơn so với các loại kem dưỡng chứa collagen bôi tại chỗ. Khi chọn viên uống collagen, hoặc nước uống collagen, các cô nàng nên ưu tiên các loại collagen peptides, chiết xuất từ cá, có kèm theo nhiều hoạt chất chống oxy hóa như là vitamin C, Hyaluronic Acid, chiết xuất thực vật khác nhau,…

Laser trẻ hóa và tái tạo da lão hóa

Đây là kỹ thuật trẻ hóa da không hoặc xâm lấn rất ít, nhờ đó da sẽ nhanh chóng hồi phục so với các phương pháp như phẫu thuật, cấy mỡ tự thân. Các tia sóng năng lượng của laser được điều chỉnh phù hợp, với từng bước sóng đi vào từng lớp của da, nhờ đó tăng tổng hợp collagen hiệu quả. Cùng với đó, laser còn giúp cải thiện bề mặt da, giúp da mịn màng, giảm mụn và làm sáng đều màu da.

Sử dụng sóng RF (Radiofrequency)

Là kỹ thuật cao cấp trong làm đẹp, sóng RF (sóng vô tuyến) tái tạo và tăng tạo collagen bằng cách làm nóng các lớp da bên dưới. Hiệu quả mang lại của phương pháp sóng RF rất rõ ràng, da không chỉ ít nếp nhăn hơn, ít chảy xệ hơn, mà thêm vào đó trở nên căng bóng, đàn hồi và có độ săn chắc ngay trong đó. Ưu điểm của kỹ thuật dùng sóng RF đó là thời gian hồi phục nhanh, da ít bị thương tổn do không xâm lấn trong quá trình thực hiện.

Vitamin C là người bạn đồng hành tái tạo collagen

Nếu chỉ dùng collagen đơn lẻ hiệu quả chống lão hóa mang lại sẽ không cao và cần tốn nhiều thời gian. Nhưng bạn hoàn toàn có thể thấy sự khác biệt chỉ bằng việc bổ sung vitamin C trong routine skincare. Vitamin C được biết đến là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, không chỉ làm sáng đều màu da, mà đây là hoạt chất trung hòa các gốc tự do ngăn không cho các yếu tố bất lợi làm mất collagen. Thêm vào đó, collagen và vitamin C dùng cùng nhau, sẽ giúp tổng hợp collagen nhanh và hiệu quả hơn rất nhiều.

Hãy thử Peel da hóa học

Giải pháp peel da hóa học đóng vai trò quan trọng trong tổng hợp collagen. Đây là phương pháp tẩy da chết với nồng độ axit cao, đặc biệt Glycolic Acid và Lactic Acid là những thành phần chống lão hóa rất tốt khi bạn đang muốn tăng tổng hợp collagen. Peel da không chỉ giúp bề mặt da trở nên mịn mượt, mà còn giúp tông da sáng khỏe và tươi trẻ. Cùng với đó, lớp da mới được tái tạo mang theo các collagen đã có thay thế cho lớp tế bào cũ, nhờ đó da cũng được trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

Dùng kem chống nắng mỗi ngày

Ánh nắng mặt trời có chứa tia UVA/UVB, là nguyên nhân hàng đầu gây mất collagen nhanh chóng nhất. Có thể vài năm đầu bạn chưa nhận rõ các thương tổn trên bề mặt. Nhưng nếu bạn có đi soi da, sẽ thấy cấu trúc da lỏng lẻo, tình trạng sạm, nám, tàn nhang đang dần xuất hiện mỗi ngày. Chính vì thế, để bảo vệ collagen cách tốt nhất là bạn phải chống nắng, và bôi lại kem chống nắng tối thiểu 2 lần mỗi ngày. Bên cạnh đó, có thể ưu tiên kem chống nắng có chứa các thành phần như là vitamin E, Niacinamide sẽ hỗ trợ thêm cho da lão hóa vì mất collagen.

Chế độ ăn uống giàu collagen và chất chống oxy hóa

Collagen được tổng hợp thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Các thực phẩm chứa protein sẽ được cơ thể tự động phân tách thành những amino axit tái tạo cấu trúc da. Các nhóm thực phẩm giàu protein thường đến từ trứng, cá, sữa, thịt,.. .Trong lúc này, đừng quên bổ sung các chất chống oxy hóa tự nhiên, trái cây nhiều vitamin C, trà xanh trà đen,… để ngăn chặn các gốc tự do làm mất collagen.

Hiểu rõ về collagen và công dụng của collagen mang lại, chắc chắn rằng là một người yêu da bạn sẽ không thể bỏ qua. Đây là “thành phần vàng” giúp lão hóa rất tốt, và có rất nhiều phương pháp giúp bạn tái tạo collagen cho da mặt hiệu quả. Thông qua, bài viết hôm nay, Beaudy.vn hi vọng với TOP 10 bí quyết bổ sung collagen cho da đã mang đến nhiều thông tin bổ ích, để các cô nàng có được làn da trẻ trung và rạng ngời mỗi ngày. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé!