Nhiều người thường nghĩ đến những dáng body cơ bản tương ứng với hình dáng của nhiều sự vật như thước kẻ, dáng quả lê, quả táo. Thế nhưng có một lý thuyết khác liên quan đến body type đó là Kibbe, không dựa vào số đo thông thường mà dựa và đường nét vè tỷ lệ của mỗi người. Vậy thì dáng người theo Kibbe là gì? Có điều gì đặc biệt, cùng đi vào tìm hiểu chi tiết nha!

Lý thuyết dáng người theo Kibbe là gì? Nguồn gốc từ đâu?

Kibbe body type là một hệ thống phân loại dáng người do David Kibbe, một chuyên gia hình ảnh tại New York, phát triển vào những năm 1980. Hệ thống này không chỉ dựa trên các số đo cơ thể thông thường (như dáng quả lê, quả táo, đồng hồ cát,…) mà còn kết hợp cả đặc điểm khuôn mặt, cấu trúc xương và tính cách để tạo ra một hình ảnh phong cách hài hòa.

Nguồn gốc dáng người theo Kibbe từ đâu?

Hệ thống Kibbe Body Type có nguồn gốc từ David Kibbe, một chuyên gia hình ảnh và phong cách tại thành phố New York. David Kibbe lần đầu tiên giới thiệu hệ thống này vào năm 1987 trong cuốn sách của ông có tựa đề “Metamorphosis: A Personal Image and Style Book for Women”.

Kibbe xây dựng hệ thống của mình dựa trên triết lý body-positivity (tích cực về cơ thể), một thông điệp khá cấp tiến so với thời điểm đó. Ông tin rằng mỗi người đều có vẻ đẹp độc đáo riêng và không nên cố gắng giấu giếm hay thay đổi cơ thể để phù hợp với những tiêu chuẩn “hoàn hảo” cứng nhắc. Thay vào đó, mục tiêu là tìm ra phong cách phù hợp nhất để tôn vinh và làm nổi bật vẻ đẹp tự nhiên của mỗi người.

Sự khác biệt với các hệ thống khác, điểm độc đáo của Kibbe là ông không chỉ dựa vào các số đo cơ thể. Ông kết hợp một cách toàn diện ba yếu tố:

• Cấu trúc xương (Bone Structure): Dáng vóc tổng thể, đường dọc cơ thể, cấu trúc xương vai, hàm…
• Thịt/mô mềm (Body Flesh): Đường cong, sự đầy đặn của các bộ phận cơ thể.
• Đặc điểm khuôn mặt (Facial Features): Hình dạng mắt, mũi, môi, hàm…

Hệ thống của Kibbe lấy cảm hứng từ nguyên lý Yin (Âm) và Yang (Dương).

• Yang: Đại diện cho những đường nét thẳng, sắc nét, góc cạnh, mạnh mẽ.
• Yin: Đại diện cho những đường nét mềm mại, tròn trịa, nhỏ nhắn.

Thông qua việc đánh giá sự cân bằng và pha trộn của hai yếu tố này, Kibbe đã phân loại ra 13 (ban đầu là 13, sau này ông đã cập nhật lại) loại cơ thể khác nhau. Mỗi loại đều được Kibbe gọi là một “archetype” (nguyên mẫu) hay “image identity” (bản sắc hình ảnh) thay vì chỉ đơn thuần là “body type”.

Ngày nay, mặc dù cuốn sách gốc đã không còn được xuất bản rộng rãi, hệ thống của Kibbe vẫn tiếp tục lan truyền và trở thành một hiện tượng trên mạng xã hội, được nhiều người tìm hiểu và áp dụng để khám phá phong cách cá nhân của mình.

Tổng quát về dáng người theo Kibbe

Từ hai yếu tố cơ bản này, Kibbe đã phân chia thành 13 (hoặc 10, tùy theo phiên bản cập nhật) loại cơ thể khác nhau. Mỗi loại sẽ có những đặc điểm riêng và gợi ý về phong cách thời trang, trang điểm phù hợp để tôn vinh vẻ đẹp tự nhiên của người đó.

Các nhóm chính trong hệ thống Kibbe:

• Dramatic: Thiên về Yang, với đường nét sắc sảo, góc cạnh, cơ thể cao và gầy.
• Natural: Thiên về Yang nhưng có sự mềm mại hơn Dramatic. Đặc điểm là cơ thể khỏe khoắn, phóng khoáng, vai rộng.
• Classic: Sự cân bằng giữa Yin và Yang, tạo nên vẻ đẹp hài hòa, đối xứng, thanh lịch.
• Gamine: Sự pha trộn giữa Yin và Yang, với vóc dáng nhỏ nhắn, đường nét trẻ trung, năng động.
• Romantic: Thiên về Yin, với đường cong mềm mại, đầy đặn, nữ tính.

Hệ thống Kibbe được đánh giá cao vì nó khuyến khích mọi người chấp nhận và tôn vinh vẻ đẹp tự nhiên của cơ thể mình, thay vì cố gắng che giấu hay thay đổi nó. Mục tiêu của Kibbe là giúp mỗi người tìm ra phong cách “chân ái” để tỏa sáng, không chạy theo xu hướng mà vẫn thể hiện được cá tính riêng.

Dáng người theo Kibbe không dựa số đo

Thay vì số đo, Kibbe tập trung vào việc đánh giá tổng thể qua 3 yếu tố chính:

Cấu trúc xương (Bone Structure):

• Chiều cao và tỷ lệ cơ thể (có đường dọc dài hay ngắn?).
• Sự sắc nét, góc cạnh hay mềm mại của vai, xương sườn, xương hàm.
• Kích thước của bàn tay, bàn chân.

Mô cơ và mô mỡ (Body Flesh):

• Các đường cong trên cơ thể có mềm mại, tròn trịa không? Hay thẳng và gầy?
• Khi tăng cân, mỡ tích tụ ở đâu nhiều nhất (phần thân trên, thân dưới, hay toàn thân)?

Đặc điểm khuôn mặt (Facial Features):

• Đường nét trên khuôn mặt có sắc sảo, góc cạnh hay mềm mại, đầy đặn?
• Kích thước của mắt, mũi, môi.

Ngắn gọn về 13 dáng người theo Kibbe

Dưới đây là tóm tắt ngắn gọn về 13 dáng người trong hệ thống Kibbe, mỗi dáng được mô tả trong một đoạn văn ngắn.

1. Dramatic (D)

Dáng người Dramatic đại diện cho Yang thuần túy. Họ có đường dọc cơ thể dài, vóc dáng cao gầy với các đường nét sắc sảo, góc cạnh. Cấu trúc xương hẹp và thẳng, các đường cong trên cơ thể không đáng kể. Khuôn mặt có các đường nét sắc bén như xương hàm, gò má, mũi. Phong cách phù hợp là những trang phục có đường cắt thẳng, gọn gàng, tạo nên vẻ mạnh mẽ và quyền lực.

2. Soft Dramatic (SD)

Đây là sự kết hợp giữa Yang mạnh mẽ và Yin mềm mại. Soft Dramatic có đường dọc cơ thể rất dài và sắc nét, nhưng đồng thời lại có các đường cong mềm mại ở vòng ngực và hông. Họ có xương hàm và xương gò má sắc sảo, nhưng mắt và môi lại đầy đặn. Phong cách lý tưởng là sự pha trộn giữa vẻ kịch tính, sang trọng với các đường cong quyến rũ, sử dụng các loại vải mềm, rủ.

3. Flamboyant Natural (FN)

Flamboyant Natural là sự kết hợp giữa Yang tự nhiên và Yang sắc sảo. Họ có vóc dáng cao, khỏe khoắn với cấu trúc xương rộng, vai rộng và các đường nét hơi thô. Đặc điểm của họ là sự tự do, phóng khoáng. Phong cách phù hợp là những trang phục rộng rãi, thoải mái, phóng khoáng, không gò bó, sử dụng các chất liệu tự nhiên.

4. Natural (N)

Dáng người Natural đại diện cho sự cân bằng giữa Yin và Yang một cách tự nhiên. Họ có vóc dáng khỏe khoắn, vai rộng nhưng không quá thô, các đường nét cơ thể không có quá nhiều đường cong. Vẻ ngoài mang đến cảm giác thân thiện, dễ gần. Phong cách của họ nên là những trang phục đơn giản, thoải mái, nhấn mạnh sự tự do và phóng khoáng.

5. Soft Natural (SN)

Soft Natural là sự pha trộn giữa Yang tự nhiên và Yin mềm mại. Họ có chiều cao trung bình, vóc dáng khỏe khoắn với bờ vai rộng, nhưng đồng thời lại có các đường cong mềm mại, đầy đặn. Khi tăng cân, họ thường tích mỡ ở vòng hông, đùi. Phong cách của họ nên là những trang phục mềm mại, thoải mái, nhấn mạnh các đường cong một cách tinh tế.

6. Dramatic Classic (DC)

Dramatic Classic là sự kết hợp giữa Yang sắc sảo và sự cân bằng của Classic. Họ có vóc dáng và các đường nét đối xứng, cân đối nhưng có thêm các đường nét sắc bén. Chiều cao trung bình, không quá cao cũng không quá thấp. Phong cách phù hợp là những trang phục có đường cắt may tinh tế, sắc nét, thể hiện sự chuyên nghiệp và thanh lịch.

7. Classic (C)

Dáng người Classic đại diện cho sự cân bằng tuyệt đối giữa Yin và Yang. Họ có chiều cao trung bình, vóc dáng cân đối và đối xứng từ đầu đến chân. Các đường nét trên cơ thể và khuôn mặt đều hài hòa, không có điểm nào quá nổi bật. Phong cách của họ là sự thanh lịch, cổ điển, sử dụng các trang phục có phom dáng đơn giản, chất liệu cao cấp.

8. Soft Classic (SC)

Soft Classic là sự kết hợp giữa sự cân bằng của Classic và Yin mềm mại. Họ có vóc dáng cân đối, đối xứng nhưng lại có thêm các đường nét mềm mại và tròn trịa. Khi tăng cân, họ thường tích mỡ ở phần thân trên. Phong cách phù hợp là những trang phục có đường cắt đơn giản nhưng với chất liệu mềm mại, ôm lấy cơ thể một cách nhẹ nhàng.

9. Flamboyant Gamine (FG)

Flamboyant Gamine là sự kết hợp của Yin nhỏ nhắn và Yang sắc sảo. Họ có vóc dáng thấp và nhỏ nhắn, nhưng có cấu trúc xương thẳng, sắc nét. Vẻ ngoài của họ trẻ trung, năng động và có một chút tinh nghịch. Phong cách phù hợp là những trang phục có sự tương phản, đan xen giữa các đường nét thẳng và tròn, tạo nên vẻ cá tính, mạnh mẽ và trẻ trung.

10. Gamine (G)

Dáng người Gamine là sự cân bằng của Yin và Yang nhưng ở vóc dáng nhỏ nhắn. Họ có chiều cao thấp, cơ thể thẳng, nhỏ nhắn, các đường nét đối xứng nhưng không quá nổi bật. Khuôn mặt mang vẻ trẻ trung, đáng yêu. Phong cách của họ là những trang phục có đường nét rõ ràng, gọn gàng, thể hiện sự năng động và trẻ trung.

11. Soft Gamine (SG)

Soft Gamine là sự kết hợp của Yin nhỏ nhắn và Yin mềm mại. Họ có vóc dáng nhỏ nhắn, nhưng cơ thể lại có nhiều đường cong mềm mại, đầy đặn. Khuôn mặt mang nét trẻ thơ với đôi mắt to, má tròn. Khi tăng cân, họ thường tích mỡ ở bắp tay và đùi. Phong cách phù hợp là những trang phục nhấn mạnh các đường cong và tạo sự trẻ trung, dễ thương.

12. Theatrical Romantic (TR)

Theatrical Romantic là sự pha trộn giữa Yin mềm mại và Yang sắc sảo. Họ có vóc dáng nhỏ nhắn, nhiều đường cong nhưng có thêm các đường nét sắc sảo ở cấu trúc xương. Họ thường có đôi mắt to, môi đầy đặn nhưng xương hàm lại sắc nét. Phong cách phù hợp là những trang phục tôn vinh các đường cong, sử dụng các chi tiết lấp lánh, mềm mại và nữ tính.

13. Romantic (R)

Dáng người Romantic đại diện cho Yin thuần túy. Họ có vóc dáng nhỏ nhắn, đầy đặn với rất nhiều đường cong mềm mại ở vòng ngực và hông. Eo thon gọn, khuôn mặt tròn trịa, nữ tính. Phong cách phù hợp là những trang phục tôn vinh đường cong cơ thể, sử dụng các loại vải mềm, rủ, tạo nên vẻ đẹp quyến rũ, nữ tính và lãng mạn.

Tại sao cùng 1 chiếc áo có người mặc thì đẹp, có người mặc lên lại vừa kém xinh vừa lộ khuyết điểm? Câu trả lời chính là nằm ở dáng người. Nếu bạn đang trong quá trình xác định phong cách cá nhân, đang trải nghiệm nhiều kiểu trang phục để tìm ra style phù hợp thì nhất định không được bỏ qua cách xác định dáng người, đây là điều cơ bản nhưng rất quan trọng đó nha! Cùng tìm hiểu nào.

Tại sao phải hiểu về dáng người khi phối đồ?

Nói đến phong cách thời trang, và các xu hướng đang thịnh hành thì chắc chắn có rất nhiều, thế nhưng bạn có bao giờ thử qua nhiều loại quần áo nhưng mãi không thể chọn được một món đồ ưng ý và phù hợp không? Lý do đơn giản là nằm ở vóc dáng và các đặc điểm cơ thể của bạn.

Ví dụ như cùng là một chiếc áo thun nhưng tại sao có người mặc lên rất năng động khỏe khoắn, có người thì lại trông tròn trĩnh và mập mạp. Đó là do đặc điểm dáng người của họ khác nhau. Ngoài chiều cao thì có nhiều yếu khác bạn cần lưu tâm như:

• Vóc dáng người hay bodyshape.
• Đặc điểm của vai, độ dài của cổ.
• Đặc điểm phần hông và đùi.
• Tỷ lệ chân và lưng.

Bạn có thể thấy, mặc dù là áo thun nhưng có kiểu oversize siêu rộng, có áo babytee ôm dáng, có áo thun form fit không quá rộng nhưng không ôm, hoặc là vai áo trễ hoặc vai áo vuông,… Mỗi loại trang phục lại có những đặc điểm khác nhau, dù rất nhỏ nhưng chúng sinh ra để phục vụ dáng người khác nhau.

5 dáng người cơ bản và phổ biến nhất

Cũng vì body của mỗi cô gái có những đặc điểm khác nhau, nên chúng ta cần hiểu về vóc dáng của bản thân trước khi đi tìm trang phục. Cụ thể như sau:

• Dáng tam giác ngược: dáng người này có vai rộng, nhưng phần hông lại khá nhỏ, đôi khi là vòng 3 khiêm tốn. Càng xuôi về dưới thì dáng người càng nhỏ.
• Dáng quả lê: ngược lại với dáng tam giác chính là dáng quả lê, thường có phần trên khá nhỏ, ví dụ như vai ngắn, nhưng hông thì rộng và to, thường thì phân thân dưới là bắp chân, bắp đùi cũng khá đầy đặn.

• Dáng quả táo: thường thì dáng quả táo sẽ dễ thấy ở những bạn nữ có phần hơi mũm mĩm, phần eo đầy đặn, hông và vai cũng tương đối rộng. Dáng người này đôi khi do khung xương to chứ không hẳn là cơ thể tích mỡ thừa.
• Dáng đồng hồ cát: là dáng mà ai cũng thích, phần eo nhỏ, hông và vai tương đối rộng và cân đối.
• Dáng chữ nhật: hiểu đơn giản là ba vòng bằng nhau, phần vai, eo và hông khá bằng nhau. Ngoài ra thì một số cô nàng còn có vòng 1 và vòng 3 khiêm tốn.

Hiểu được về dáng người của bạn tức là biết được bản thân sở hữu khung cơ thể ra sao, sau đó sẽ đi vào tìm hiểu thêm về các đặc điểm nhỏ khác của cơ thể. Từ đó sẽ có nhận định tổng quan về cơ thể, giúp việc chọn đồ và phối đồ cũng dễ dàng hơn.

Cách xác định dáng người cụ thể

Để xác định được dáng người thì bạn sẽ dùng thước dây để đo lần lượt phần cao nhất của vòng 1, phần nhỏ nhất của vòng 2, và phần cao nhất của vòng ba. Sau đó bắt đầu xét tỉ lệ cơ thể:

• Vòng 1 và vòng 3 bằng nhau, eo không rõ thì là dáng hình chữ nhật.
• Nếu vòng 1 bằng vòng 3 nhưng có thắt eo nhỏ thì là dáng hình đồng hồ cát.
• Nếu vòng 1 nhỏ mà vòng 3 rộng, bắp chân lớn thì là dáng quả lê.
• Ngược lại nếu vai rộng, hông nhỏ thì là dáng tam giác ngược.

@nynnyncandress

Cách tính dáng người tui để ở cuối nha mấy bà save lại tính ha #nynnyncandress #vtvcab #xacdinhdangnguoi #dangnguoi #bodyshape #donghocat #hinhchunhat #tamgiacnguoc #quale #quatao

♬ Tip Toe speed up – ♡

Các đặc điểm cụ thể về dáng người

Sau khi hiểu cơ bản về dáng người thì giờ là lúc đi vào các đặc điểm khác. Đôi khi, cùng là dáng quả lê nhưng có người thì bắp tay nhỏ, người bắp tay to. Hoặc cùng là dáng hình tam giác ngược nhưng người thì vai vuông gầy người thì vai đầy đặn.

Đặc điểm phần vai

Đối với phần vai chúng ta sẽ có 4 dáng vai cụ thể là: vai rộng, vai hẹp, vai vuông và vai nhỏ. Tại sao phần vai quan trọng, vì khi nhìn vào một người chúng ta có xu hướng nhìn mặt và phần thân trên nhiều hơn.

• Vai rộng: tỷ lệ vai lớn hơn phần hông, nhìn vai khá đầy đặn, bắp tay hơi to, phần cầu vai thường xuông và hơi xuôi. Kiểu vai này hợp với áo cổ chữ V, hoặc áo lệch 1 bên vai, đặc biệt là các màu trung tính như xám, be, nâu nhạt. Và đặc biệt là áo ít họa tiết, áo không bèo nhún.
• Vai vuông: đây là dáng vai được khá nhiều người yêu thích, điển hình như Jennie của BlackPink hoặc là Ningning của nhóm Aespa. Đặc điểm là vai thẳng, cầu vai thấp, sương quai xanh lộ rõ. Hợp với dáng áo trễ vai, áo yếm, những chiếc áo chữ V cổ trễ.

• Vai hẹp: ngược với vai rộng thì vai hẹp sẽ có độ rộng của vai nhỏ hơn là phần hông, vẫn có thể có một số đặc điểm như cầu vai suông, bắp tay to, chỉ là vai hẹp hơn thôi. Dáng vai này hợp những kiểu áo cổ vuông có bèo nhún ở cổ, hoặc những kiểu áo độn vai giúp dáng cân đối hơn.
• Vai nhỏ và gầy: một phiên bản vai hẹp khác đó là vai siêu nhỏ, nhìn dáng người khá mảnh khảnh, đôi khi nhìn không cân đối với phần đầu. Sở hữu dáng vai này thì nên chọn áo cổ yếm, hoặc áo có độn vai, áo vai phồng, tay phồng để cân đối lại.

Lưu ý phần cầu vai sẽ dẫn đến hình dáng và độ dài của cổ. Ví dụ cầu vai xuôi thì cổ trông có vẻ ngắn hơn và to hơn. Ngược lại nếu vai mảnh khảnh, cầu vai thấp thì cổ sẽ trông dài và nhỏ hơn.

Tỷ lệ chân và lưng

Tiếp theo là tỷ lệ giữa chân và lưng, hay nói đơn giản là bạn cần biết chân dài hơn lưng, lưng dài hơn chân hay chân bằng lưng. Yếu tố này ảnh hưởng lớn đến tỷ lệ cơ thể, các chọn quần sao cho phù hợp.

Cách để xác định tỷ lệ chân và lưng không khó. Bạn chỉ cần lấy ghế ngồi xuống, sao cho đùi song song với mặt sàn. Nếu đầu gối tới ngực thì lưng dài chân ngắn, ngược lại nếu đầu gối chạm xương quai xanh thì là chân dài lưng ngắn.

• Chân dài lưng ngắn: đa số mặc dì cũng đẹp, đặc biệt là quần cạp cao hay thấp đều hợp cả, điển hình như Lisa của nhóm BlackPink.
• Còn nếu lưng dài hơn chân: thì nên ưu tiên quần suông cạp cao, kết hợp với áo ngắn hoặc chọn váy có thắt eo cao để chân trông dài hơn, cân đối hơn.

Đặc điểm bắp tay, bắp chân

Đối với bắp tay và bắp chân còn phụ thuộc nhiều yếu tố khác nhau. Ví dụ như ai ăn nhiều đồ ăn vặt, đồ chiên rán dầu mỡ thì có thể tích mỡ nhiều ở cánh tay và chân, bụng dưới. Ngược lại có một số trường hợp do cơ địa, hoặc do thói quen ngồi nhiều khiến chân to.

Nếu bắp tay to nên chọn áo tay phồng, cầu vai rộng một xíu, không nên chọn áo quá ôm vào người hoặc áo dây ngắn. Nếu bắp chân to nên chọn quần ống suông, quần ống rộng nha.